Дидактические основы полифункционального обучения прикладному плаванию тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, доктор наук Понимасов Олег Евгеньевич

• Понимасов Олег Евгеньевич
• доктор наук
• 2020

Оглавление диссертации доктор наук Понимасов Олег Евгеньевич

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОЛИФУНКЦИОНАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПРИКЛАДНОМУ ПЛАВАНИЮ

1.1. Историко-педагогический анализ тенденций развития феномена плавания в армии России

1.2. Навыки прикладного плавания как полифункциональные и полиструктурные образования

1.3. Характеристика современных методов обучения прикладному плаванию

1.4. Анализ программного материала, отражающего специфику обучения прикладному плаванию

1.5. Закономерности и принципы полифункционального обучения прикладному плаванию

Глава 2. ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНИЯ МЕТОДАМИ ЗАМЕЩЕНИЯ ГИДРОГЕННЫХ ЛОКОМОЦИЙ

2.1. Описание гидрогенных локомоций обучаемых

2.2. Организационно-педагогические условия эффективности преобразования локомоторных движений

2.3. Замещение технических элементов на основе квалиметрической оценки локомоторного веса

2.4. Эффективность исследуемых локомоций по результатам тестирования испытуемых

2.5. Моделирование обучения методом замещения локомоций

2.6. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

2.7. Заключение по главе

Глава 3. ОБУЧЕНИЕ ПРИКЛАДНОМУ ПЛАВАНИЮ СРЕДСТВАМИ ЭКОНОМИЗАЦИИ ДВИЖЕНИЙ

3.1. Теоретические предпосылки типологического изучения сочетаний составляющих техники плавания

3.2. Изучение типологических сочетаний составляющих прикладного плавания

3.3. Конструирование идеальных типов вариаций техники прикладного плавания

3.4. Теоретико-методологические положения каскадного метода экономизации техники плавания

3.5. Экспериментальная проверка эффективности модели каскадной экономизации

3.6. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

3.7. Заключение по главе

Глава 4. СИНХРОНИЗИРОВАННОЕ ФОРМИРОВАНИЕ РАЗНОРОДНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ НА ОСНОВЕ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНИЯ

4.1. Теоретико-методологические основы синхронизации двигательных навыков в условиях водной среды

4.2. Траектории формирования навыков прикладного плавания и стрельбы с воды

4.3. Разработка оптимального сетевого графика дидактического проекта с частичным совмещением проводимых операций

4.4. Экспериментальная оценка эффективности педагогической модели синхронизированного формирования навыков

4.5. Заключение по главе

Глава 5. ПОЛИФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА И ОЦЕНКА В ПРИКЛАДНОМ ПЛАВАНИИ

5.1. Научно-теоретические предпосылки решения проблемы проверки и оценки подготовленности в прикладном плавании

5.2. Многофункциональность проверки в условиях вуза физической культуры

5.3. Методика отбора упражнений для проверки уровня подготовленности

в прикладном плавании

5.4. Методика расчета оценочных нормативов

5.5. Заключение по главе

ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Дидактические основы полифункционального обучения прикладному плаванию»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы. Особенности деятельности специалистов широкого круга профессий в современных технологических условиях характеризуются полифункциональностью и полиструктурностью действий, подготовка к которым должна осуществляться на основе функционирования двигательных навыков различных уровней, включая предшествующий двигательный опыт обучаемых.

Историческая востребованность навыков прикладного плавания обусловлена возможностью овладения определенными двигательными стандартами взаимодействия с водной средой, позволяющими не только сохранить жизнь в экстремальных условиях, но и реализовывать функциональное предназначение специалиста. Несмотря на достаточность исторического развития отрасли, в объектно-предметной области прикладного плавания наблюдается абсолютизация использования обучающих средств, направленных на формирование ограниченного набора вариаций передвижения в водной среде, именуемых способами плавания. Вне зависимости от понятийной семантики данных универсалий, как прикладные, так и спортивные способы плавания направлены на формирование единственной функции в водной среде - передвижения вплавь. Вместе с тем структурность, многофункциональность и непрерывность развития средств материального воспроизводства генерирует возникновение широкого круга специфических функций профессионалов на основе овладения навыками прикладного плавания. Возникает проблема изыскания ресурсов для формирования гидрогенных компетенций и подготовки кадров на основе овладения развитой инфраструктурой профессиональных функций в водной среде. В связи с этим актуальность исследований обусловлена:

- возрастающими требованиями современных реалий к реализации двигательного потенциала специалистов в водной среде на фоне сокращения временных ресурсов обучения;

- ограниченными возможностями применения традиционных дидактических средств обучения прикладному плаванию, обусловливающих овладение отдельными элементами техники спортивных способов плавания;

- необходимостью разработки универсальных прикладных моделей обучения функционированию в водной среде на основе гидрогенного опыта обучаемых.

Степень научной разработанности проблемы. Различные аспекты обучения прикладному плаванию раскрыты в работах А.В. Гавричкова, А.Н. Клепача, В.П. Липовки, О.В. Новосельцева, К.Н. Пахомова, Ю.А. Семенова, А.М. Смирнова, В.В. Тарасова, А.М. Тихонова, Г.А. Яковлева, А.И. Чурикова, И.Н. Штамбурга.

Основы подготовки к форсированию водных преград вплавь в составе подразделения исследованы А.В. Гавричковым (1941), А.М. Тихоновым (1982).

Результаты многолетних исследований, проводившихся на основе системного подхода, позволили О.В. Новосельцеву (1978; 1991; 2003; 2013) сформировать педагогические основы обучения стрельбе под водой из специального подводного оружия.

А.И. Чуриков (1994) исследовал особенности формирования и функционирования динамических объединений разнородных двигательных навыков передвижения вплавь и стрельбы из автомата, находясь на плаву в движении.

В работах А.М. Смирнова (2002), В.В. Тарасова (1998), Г.А. Яковлева (2001) раскрыты методические основы начального обучения прикладному плаванию.

В исследованиях А.Н. Клепача (1997), В.П. Липовки (2003) И.Н. Штамбурга (2008) изучены специфические принципы прикладного плавания и функционирования в особых условиях.

Все эти работы способствовали накоплению и систематизации знаний по исследуемой проблеме. Вместе с тем структурность,

многофункциональность и непрерывность развития средств производства генерирует возникновение широкого круга специфических функций специалистов на основе овладения навыками прикладного плавания. В связи с этим условиями поступательного развития отрасли становятся изыскание ресурсов для формирования гидрогенных компетенций специалистов.

Выполненные исследования не охватывают концептуальные вопросы подготовки кадров к овладению развитой инфраструктурой профессиональных функций в водной среде.

Поэтапная реализация стратегии полифункционального обучения на основе многоуровневого гидрогенного потенциала позволяет интенсифицировать адаптивные процессы, минимизировать временные затраты в подготовке специалистов к профессиональным действиям на открытых акваториях.

Специфичность водосредовых компетенций заключается не столько в умении плавать, используя технику спортивных способов плавания, сколько в способности рационально функционировать в водной среде. Вместе с тем существующая в настоящее время методика овладения прикладным плаванием строится на основе принятого в спортивной тренировке целостно -раздельного метода обучения способам кроль на груди и брасс.

Несмотря на то, что именно эти способы плавания в прикладном отношении являются наиболее ценными, жесткая алгоритмизация их освоения не позволяет учитывать гидрогенный опыт обучаемых, что создает дополнительные трудности в обучении людей взрослого возраста.

Элиминировать существующее ограничение, свойственное методике начального обучения прикладному плаванию при использовании ее в практике подготовки специалистов, возможно при условии совершенствования гидрогенного потенциала как многофункционального и полиструктурного образования. Такой подход отражает релевантность методологии полифункционального обучения на основе типологии гидрогенных навыков обучаемых в условиях дефицита времени, отводимого

на обучение.

Понимание задач обучения как овладение отдельными способами передвижения в воде приводит к возникновению противоречий:

- между необходимостью подготовки специалистов к эффективным полифункциональным действиям в водной среде и недостаточной возможностью ее реализации на основе обучения способам спортивного плавания;

- между широкими возможностями использования сложившегося индивидуального двигательного потенциала взаимодействия с водной средой и регламентирующим характером массового обучения прикладному плаванию;

- между увеличением объема функциональных требований к плавательной подготовке специалистов и ограничением временных ресурсов обучения.

На основе выявленных противоречий была сформулирована главная научная задача исследования, которая заключается в обосновании и разработке методологии полифункционального обучения прикладному плаванию с учетом структурности и типологии гидрогенных навыков обучаемых.

Объект исследования - физическая подготовка специалистов к профессиональной деятельности в водной среде.

Предмет исследования - основы полифункционального обучения прикладному плаванию.

Генеральная гипотеза заключается в предположении о том, что эффективность подготовки к действиям в условиях водной среды может быть значительно повышена за счет обучения функциям прикладного плавания с учетом типологии гидрогенных навыков обучаемых.

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать дидактические основы полифункционального обучения прикладному плаванию.

Задачи исследования:

1. Исследовать генезис, структуру и специфику двигательных функций специалистов в водной среде.

2. Выявить факторы и организационно-педагогические условия эффективности обучения профессиональным действиям на водных акваториях.

3. Сформировать дидактические основы и выявить закономерности полифункционального обучения прикладному плаванию.

4. Обосновать принципы и алгоритмы реализации дидактических проектов полифункционального обучения.

5. Разработать педагогическую модель диагностирования на основе функционально обоснованных критериев проверки и оценки плавательной подготовленности обучаемых.

6. Экспериментально проверить эффективность дидактической методологии формирования гидрогенных навыков обучаемых.

Методологическую и теоретическую основу работы составили:

- теоретические концепции физического воспитания и спорта (Б.А.Ашмарин, В.В. Белинович, Ю.Ф. Курамшин, П.Ф. Лесгафт, А.П. Матвеев, В.В. Миронов, А.Д.Новиков, Ж.К. Холодов и др.) (Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин . - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.; Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. - М. : Просвещение, 2001. - 76 с.; Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры : учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М. : Советский спорт, 2003. - 464 с.; Лесгафт, П.Ф. Об отношении анатомии к физическому воспитанию / П.Ф. Лесгафт. - Петроград, 1876.; Лесгафт, П.Ф. Избранные педагогические сочинения / П.Ф. Лесгафт; Сост. И.Н. Решетень. - М., 1990. - 400 с.; Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания : учебник: в 2-х томах / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - М. : Физкультура и спорт, 1976. - 302 с.; Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры : учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.; Миронов, В.В. Актуальные проблемы теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / В.В. Миронов, В.Л. Пашута. - СПб. : ВИФК, 2010. -

297 с.; Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. - 336 с.; Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. уч. Заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Академия, 2009. - 480с.);

- теория обучения двигательным действиям (В.К. Бальсевич, Н.А. Бернштейн, М.М. Боген, П.Я. Гальперин, Д.Д. Донской, В.М. Зациорский и др.) (Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М. : Теория и практика физической культуры, 2000. - 275с.; Бальсевич, В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич. - М. : Советский спорт, 2009. - 220 с.; Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн; под ред. О. Г. Газенко. - М. : Наука, 1990. - 494 с.; Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.; Боген, М.М. Педагогический анализ техники ориентировочной части двигательного действия / М.М. Боген // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 7. - С. 6-9.; Гальперин, П.Я. Типы ориентировки и типы формирования действий и понятий / П.Я. Гальперин // Доклады АПН РСФСР. - 1958. - № 2. - С. 26-38; Донской, Д.Д. Биомеханика : учебник для ин-тов физ.культуры / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1979. - 264

с.);

- теории обучения плаванию (Н.Ж. Булгакова, И.Л. Ганчар, Л.П. Макаренко, Д.Ф. Мосунов, М.Я. Набатникова, Новосельцев, В.Н. Платонов, А.И. Погребной, Ю.А. Семенов и др.) (Булгакова, Н.Ж. Плавание : Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. - М. : Физкультура и спорт, 2001. - 389 с.; Ганчар, И.Л. Технология обучения плаванию / И.Л. Ганчар. - М. : Просвещение, 2002. - 271 с.; Макаренко, Л.П. Подготовка юных пловцов / Л.П. Макаренко. - М. : Физкультура и спорт, 2004. - 128с.; Мосунов, Д.Ф. Дидактические основы совершенствования двигательных действий спортсмена (на примере плавания) : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Мосунов Дмитрий Федорович. - СПб., 1992. - 40 с.; Набатникова, М.Я. Обучение плаванию в пионерских лагерях: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Набатникова Маина Яковлевна. - М., 1953. - 15 с.; Новосельцев, О.В. Плавание : учебник для вузов / О.В. Новосельцев. - Л. : ВИФК, 1990. - 427с.; Платонов, В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / В.Н. Платонов. - М., 1979. - 58с.; Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.; Платонов, В.Н. Плавание / В.Н. Платонов. - Киев : Олимпийская

литература, 2000. - 496 с.; Погребной, А.И. Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Погребной Александр Иванович. - Краснодар, 1997. - 37 с.; Семенов, Ю.А. Навык плавания - каждому / Ю.А. Семенов. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.);

- основные положения теории и методики прикладного плавания (А.В.Агеевец, А.Н. Клепач, В.П. Липовка, О.В. Новосельцев, К.Н. Пахомов, Ю.А. Семенов, А.М. Смирнов, В.В. Тарасов, Г.А. Яковлев, И.В. Русакова,

A.И. Чуриков, И.Н. Штамбург и др.) (Агеевец, А.В. Военно-прикладное плавание, стрельба с воды, стрельба под водой / А.В. Агеевец, А.Н. Клепач, О.В. Новосельцев, А.И. Чуриков. - СПб. : ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 47 с.; Клепач, А.Н. Обучение военнослужащих прикладному плаванию и действиям на воде в экстремальной ситуации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Клепач Александр Николаевич. - СПб. : ВИФК, 1997. - 24с.; Липовка, В.П. Плавание и легководолазная подготовка : учебник /

B.П. Липовка, Под ред. О.В. Новосельцева. - СПб. : ВИФК, 2003. - 340 с.; Новосельцев, О.В. Спортивное и военно-прикладное плавание : учебник / О.В. Новосельцев. - СПб. : ВИФК, 2005. - 584 с.; Пахомов, К.Н. Обучение военнослужащих ВВС и ВМФ плаванию в индивидуальных спасательных средствах с применением спасательных лодок и плотов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пахомов Кирилл Николаевич. - СПб., 2000. -23 с.; Семенов, Ю.А. Обучение прикладному плаванию / Ю.А. Семенов. - М. : Высшая школа, 1990. - 192 с.; Смирнов, А.М. Обучение военнослужащих военно-прикладному плаванию на основе предшествующего плавательного опыта : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Смирнов Александр Михайлович. - СПб., 2002. - 136 с.; Тарасов, В.В. Прикладное плавание в процессе профессионального образования курсантов ВМУЗов / В.В. Тарасов, Г.А. Яковлев, И.В. Русакова. - СПб. : ГАФК, 1998. - 197 с.; Тихонов, А.М. Плавание и легководолазная подготовка : учебник / под общ. ред. А.М. Тихонова. - Л. : ВДКИФК, 1983. - 324 с.; Чуриков, А.И. Теоретические и прикладные аспекты военно-прикладного плавания / А.И. Чуриков. - СПб. : ВИФК, 1994. - 225 с.; Штамбург, И.Н. Обучение военнослужащих плаванию при пониженной температуре воды для последующих действий в боевых условиях : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Штамбург Игорь Николаевич. - СПб. : ВИФК, 2008. - 26с.).

Методология исследования, определяемая общим замыслом полифункционального подхода, включала следующие группы методов:

1. Аналитико-информационные методы: теоретический анализ и обобщение печатных материалов и документации.

2. Медико-биологические методы: антропометрия, тестирование функционального состояния, физической подготовленности, косвенных показателей работоспособности.

3. Математические методы: математическое моделирование (аппроксимация экспериментальных данных, экстраполяция, интерполяция), кластерный анализ (алгоритм вычисления К-средних).

4. Методы профессиографических исследований: включенное наблюдение, хронометраж, составление профессиограммы.

5. Методы планирования дидактических проектов: описание дидактических проектов, построение сетевых графиков реализации дидактических проектов, совмещение педагогических операций.

7. Методы типологического анализа: выбор типообразующих признаков, поиск типологических синдромов, использование алгоритмов классификации.

8. Функции программного продукта «Microsoft Excel»: вычисление уравнений функциональных зависимостей, построение графиков уравнений, расчет показателей регрессионной статистики.

9. Эмпирические методы: серии констатирующих и формирующих педагогических экспериментов, педагогическое наблюдение, вычисление коэффициентов совмещения педагогических операций.

Организация исследований

Основные теоретические и экспериментальные исследования проводились в шесть этапов.

На первом этапе исследовались проблемы подготовки специалистов по прикладному плаванию на основании изучения литературных источников, приказов и инструкций, опыта практической работы, данных проверок практической подготовленности специалистов, методического обеспечения,

уровня готовности материальной базы, обеспеченности инвентарем и вспомогательными средствами обучения.

На втором этапе изучались алгоритмы управления двигательным потенциалом обучаемых посредством замещения малоэффективных локомоторных движений рациональными действиями без изменения общей структуры сложившегося стереотипа плавания.

На третьем этапе разрабатывались пути экономизации сложившихся типологических комбинаций технических элементов передвижения в воде в регламентированные временные сроки.

На четвертом этапе изучались возможности реализации дидактических проектов по синхронизированному формированию разнородных двигательных навыков прикладного плавания и профессиональных приемов и действий, которые обеспечивают формирование динамических объединений данных навыков в оптимально сжатые сроки.

На пятом этапе разрабатывались педагогические алгоритмы полифункциональной проверки и оценки уровня подготовленности в прикладном плавании.

На шестом этапе проводился анализ и обобщение результатов исследований, формулировались выводы и предложения.

Научная новизна исследования обусловлена тем, что впервые в обобщенном виде разработаны дидактические основы обучения функциональным действиям в условиях водной среды посредством управления формированием двигательных образований обучаемых: гидрогенных локомоций, типологических комбинаций технических элементов, динамических объединений двигательных навыков. С этой целью:

1. На основе анализа проблематики и категорий раскрыта роль гидрогенных навыков как полифункционального образования, их направленность и условия эффективного функционирования в зависимости от профессионального предназначения специалиста.

2. Выявлены основные противоречия в подготовке специалистов к профессиональной деятельности в условиях водной среды, снижающие их плавательную подготовку и затрудняющие достижение необходимого уровня готовности к выполнению специальных профессиональных задач в условиях отведенного бюджета времени.

3. В обобщенном виде сформулированы и экспериментально проверены новые подходы к вариативному построению дидактических моделей обучения прикладному плаванию в зависимости от функционального использования гидрогенных навыков:

- модели, предусматривающие замещение индивидуальных гидрогенных локомоций в общем стереотипе движений;

- модели, основанные на экономизации сложившихся типологических комбинаций элементов техники плавания;

- модели синхронизированного формирования разнородных навыков.

4. Разработаны и апробированы принципы подбора корректурно-формирующих средств обучения, включающих в себя упражнения замещающего, экономизирующего и синхронизирующего воздействия.

5. Выявлены факторы эффективности обучения, включающие: расширение функционального потенциала специалистов при действиях в акваториальных условиях протекания профессиональной деятельности; использование в обучении предшествующего гидрогенного опыта обучаемых; учет типологии гидрогенных навыков при обучении действиям на водных пространствах; универсальность и соответствие используемых гидродинамических средств и методов задачам полифункционального обучения; оптимальная минимизация дидактических ресурсов обучения.

6. Предложена педагогическая модель интегрированного обучения разнонаправленным навыкам, предусматривающая построение рациональной сетевой модели, основанной на частичном совмещении реализуемых операций, его реализацию в определенной последовательности, а также управление формированием динамического объединения навыков.

7. Обоснованы основные организационно-педагогические условия эффективности обучения навыкам прикладного плавания: индивидуально -двигательного опосредования, типологически-вариативного преобразования, избирательно-ориентированного целеполагания.

8. Классифицированы структуры двигательного потенциала человека, проявляющиеся в водной среде: гидрогенные локомоции, типологические комбинации элементов, динамические объединения двигательных навыков.

9. Апробированы подходы к проверке и оценке плавательной подготовленности на основе выявления диагностического веса упражнения и использования комплексного критерия расчета оценочных показателей.

Отличия результатов исследования, установленных автором, от данных предшествующих научных работ заключаются в разработке дидактических основ функционирования специалистов в водной среде. В ранее выполненных работах по тематике прикладного плавания рассматриваются частные аспекты данного научного направления (А.В.Агеевец, А.Н. Клепач, В.П. Липовка, О.В. Новосельцев, К.Н. Пахомов, Ю.А. Семенов, А.М. Смирнов, В.В. Тарасов, Г.А. Яковлев, И.В. Русакова,

A.И. Чуриков, И.Н. Штамбург и др.) (Агеевец, А.В. Военно-прикладное плавание, стрельба с воды, стрельба под водой / А.В. Агеевец, А.Н. Клепач, О.В. Новосельцев, А.И. Чуриков. - СПб. : ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 47 с.; Клепач, А.Н. Обучение военнослужащих прикладному плаванию и действиям на воде в экстремальной ситуации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Клепач Александр Николаевич. - СПб. : ВИФК, 1997. - 24с.; Липовка, В.П. Плавание и легководолазная подготовка : учебник /

B.П. Липовка, Под ред. О.В. Новосельцева. - СПб. : ВИФК, 2003. - 340 с.; Новосельцев, О.В. Спортивное и военно-прикладное плавание : учебник / О.В. Новосельцев. - СПб. : ВИФК, 2005. - 584 с.; Пахомов, К.Н. Обучение военнослужащих ВВС и ВМФ плаванию в индивидуальных спасательных средствах с применением спасательных лодок и плотов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пахомов Кирилл Николаевич. - СПб., 2000. -23 с.; Семенов, Ю.А. Обучение прикладному плаванию / Ю.А. Семенов. - М. : Высшая школа, 1990. - 192 с.; Смирнов, А.М. Обучение военнослужащих военно-прикладному плаванию на основе предшествующего плавательного опыта : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Смирнов Александр Михайлович. - СПб., 2002. - 136 с.; Тарасов, В.В.

Прикладное плавание в процессе профессионального образования курсантов ВМУЗов / В В. Тарасов, Г.А. Яковлев, ИВ. Русакова. - СПб. : ГАФК, 1998. - 197 с.; Тихонов, А.М. Плавание и легководолазная подготовка : учебник / под общ. ред. А.М. Тихонова. - Л. : ВДКИФК, 1983. - 324 с.; Чуриков, А.И. Теоретические и прикладные аспекты военно-прикладного плавания : учеб. пособие / А.И. Чуриков. - СПб. : ВИФК, 1994. - 225 с.; Штамбург, И.Н. Обучение военнослужащих плаванию при пониженной температуре воды для последующих действий в боевых условиях : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Штамбург Игорь Николаевич. - СПб. : ВИФК, 2008. - 26с.).

Выполненные работы не раскрывают общие дидактические основы функционирования специалистов в водной среде.

Поэтапная реализация стратегии полифункционального обучения на основе многоуровневого гидрогенного потенциала позволяет интенсифицировать адаптивные процессы, минимизировать временные затраты в подготовке к профессиональным действиям на открытых акваториях.

Впервые научно обоснованы и разработаны педагогические модели формирования гидрогенных навыков обучаемых в процессе полифункционального обучения.

Теоретическая значимость работы заключается в совершенствовании следующих областей научных исследований:

- теории и методики спортивной тренировки - изучены и описаны методологические тенденции в использовании дифференцированных гидрогенных субстратов двигательного потенциала при реализации дидактических проектов, направленных на подготовку обучаемых к действиям вплавь;

- теории формирования прикладных двигательных навыков -сформулированы принципы использования педагогических подходов и моделей, направленных на формирование гидрогенных навыков специалистов различных профессий;

- теории и организации профессионально-прикладной физической подготовки - выявлены специфические противоречия и закономерности

подготовки специалистов к профессиональной деятельности в условиях гидрогенных ситуаций; углублена идея специальной направленности физической подготовки, предполагающая учет специфических функций, выполняемых в гидрогенных условиях.

Практическая значимость исследования заключается в разработке и внедрении дидактических основ подготовки специалистов к действиям на водных акваториях с использованием индивидуального двигательного опыта. Разработанные педагогические модели предусматривают инновационные алгоритмы совершенствования индивидуального двигательного потенциала и двигательных функций, обосновании критериев эффективности педагогических моделей обучения.

Осуществлен выпуск учебников, учебных и учебно -методических пособий, включающих разделы по методике обучения технике профессиональных приемов и действий на водных акваториях на основе навыков прикладного плавания, а также воспитания морально-волевых, физических и психологических качеств специалистов различных профессий.

Выдан перечень практических рекомендаций для преподавателей и тренеров по применению средств и методов гидродинамической тренировки.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Сложившаяся в силовых структурах система обучения специалистов действиям в условиях водной среды носит узконаправленный характер обучения отдельным способам спортивного плавания и не учитывает специфику функциональных задач профессиональной деятельности, возникающих в водной среде. Дидактика обучения прикладному плаванию не основана на использовании сложившихся гидрогенных субстратов деятельности.

2. Освоение функций прикладного плавания с учетом имеющегося гидрогенного потенциала обучаемых повышает их физическую готовность к профессиональным действиям на водных акваториях, сокращает сроки обучения и неоправданные потери специалистов.

Список литературы диссертационного исследования доктор наук Понимасов Олег Евгеньевич, 2020 год

- 25 с.

50. Глебов, В.А. Стрелковая подготовка биатлонистов / В.А. Глебов, Н.В. Фирстова // Спортивная и оздоровительная направленность занятий лыжным спортом. - Омск, 2001. - 136 с.

51. Гилев, А.М. Огневая подготовка курсантов образовательных организаций высшего образования федеральной службы исполнения наказаний на основе развития общих и специальных физических способностей / А.М. Гилев, А.М. Мищук // Современная система образования: опыт прошлого - взгляд в будущее. Актуальные вопросы пенитенциарной и вузовской педагогики / под редакцией О.В. Кирилловой. -Чебоксары, 2018. - С. 65-70.

52. Гилев, Г.А. Методология скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных пловцов : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Гилев Геннадий Андреевич. - М., 1998. - 45 с.

53. Гильмутдинов, И.Ф. Повышение эффективности физической под -готовки пловцов 13-14 лет с использованием упражнений на основе безынерционных тренажеров : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Гильмутдинов Ирек Фларидович. - Набережные Челны, 2012. - 25 с.

54. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М. : Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

55. Голубев, Г.Ю. Нормирование тренировочных нагрузок в годичной подготовке высококвалифицированных пловцов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Голубев Геннадий Юрьевич. - М., 2000. - 23 с.

56. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Горбунов Геннадий Дмитриевич. -СПб., 1994. - 59 с.

57. Горелов, А.А. Особенности индивидуализации тренировочного процесса пловцов-спринтеров высшей квалификации / А.А. Горелов, М.С. Носков, А.А. Третьяков // Культура физическая и здоровье. - 2013. - № 3 -(45). - С. 6-8.

58. Горелов, А.А. Антропометрические показатели как модельные характеристики успешности соревновательной деятельности пловцов -спринтеров высшей квалификации / А.А. Горелов, М.С. Носков, А.А. Третьяков // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2013. - № 2. - С. 86-94.

59. Горелов, А.А. О необходимости обучения курсантов военно-морских учебных заведений скоростному плаванию в штатном обмундировании / А.А. Горелов, Ю.Ф. Подлипняк, И.Н. Штамбург // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 2. - С. 13-15.

60. Горелов, А.А. Об актуализации проблемы обучения военнослужащих скоростному плаванию в штатном армейском и военно -морском обмундировании / А.А. Горелов, И.Н. Штамбург, Г.А. Яковлев // Культура физическая и здоровье. - 2016. - № 1 (56). - С. 75-77.

61. Грачев, К.А. Спортивная тренировка по офицерскому троеборью с акцентированным использованием средств плавания / К.А. Грачев // Теоретические и практические вопросы психологии и педагогики : сб. статей междунар. науч.-практ. конф., г. Сыктывкар, 2015. - С. 127-129.

62. Грачев, К.А. Совершенствование системы методической подготовки курсантов по военно-прикладному плаванию / К.А. Грачев //

Проблемы развития современной науки : сб. статей междунар. науч. -практ. конф., г. Сыктывкар, 2015. - С. 154-156.

63. Грачев, К.А. Педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Грачев Кирилл Андреевич. - СПб., 2017. - 27 с.

64. Гринев, В.Т. Биомеханические основы обучения плаванию : учебное пособие / В.Т. Гринев, А.И. Погребной, Ю.И. Костюк, Т.М. Звягинцева. - Краснодар : КГИФК, 1990. - 82 с.

65. Гусев, А.В. Коррекция техники плавания брассом на основе оптимизации кинематических характеристик движений ногами / А.В. Гусев, В.Л. Кондаков, А.В. Самус // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 10 (176). - 2019. - С. 121-124.

66. Дасько, М.А. Особенности методики плавательной подготовки обучаемых старших классов военно-морских довузовских образовательных учреждений Министерства обороны Российской Федерации : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дасько Михаил Антонович. - СПб., 2014. - 225 с.

67. Дементьев, В.В. Формирование навыка плавания у учащихся старших классов на уроках физической культуры : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дементьев Владимир Васильевич. - М., 2007. - 122 с.

68. Денисов, М.В. Сопряженный метод как фактор, способствующий оптимизации процесса совершенствования элементов техники волейбола / М. В. Денисов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 40 - 41.

69. Дехаев, А.А. Плавание и легководолазная подготовка : учебник / А.А. Дехаев, О.Н. Новосельцев, А.М. Тихонов, Б.М. Чепелкин, М.И. Чернец и др. - Л.: ВДКИФК, 1983. - 324 с.

70. Дмитриев, Г.Г. Принципы управления физической подготовкой войск в период Великой Отечественной войны / Г.Г. Дмитриев, В.П. Панков,

О.Е. Понимасов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2020. - № 3. - С. 153-158.

71. Донской, Д.Д. Биомеханика : учебник для ин-тов физ.культуры / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

72. Донской, Д.Д. Двигательная задача в спортивных действиях / Д.Д. Донской, С.В. Дмитриев // Теория и практика физической культуры. - 1994. -№ 11. - С. 40-43.

73. Донской, Д.Д. Законы движений в спорте. Очерки по структурности движений / Д.Д. Донской. - М.: Советский спорт, 2015. - 178 с.

74. Дрогомерецкий, В.В. Коррекция нарушений суставно-связочного аппарата студентов специальных медицинских групп средствами оздоровительного плавания : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дрогомерецкий Владимир Вячеславович. - СПб., 2012. - 23 с.

75. Елисеева, И.И. Общая теория статистики / И.И. Елисеева, М.М. Юзбашев. - М. : Финансы и статистика, 2001. - 656 с.

76. Ельшанский, С.Г. Перспективы использования многофункционального надувного плота при обучении форсированию водных преград вплавь / С.Г. Ельшанский, К.Н. Пахомов, А.В. Антонов, К.А. Грачев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 5 (171). -2019. - С. 115-119.

77. Ермолаев, О.Ю. Математическая статистика для психологов / О.Ю. Ермолаев. - М. : Флинта. - 2002. - 325 с.

78. Заплахов, Ю.А. Повышение эффективности подготовки 10-13-летних пловчих с использованием аэроионизации и пролонгации выдоха : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Заплахов Юрий Анатольевич. -Набережные Челны, 2009. - 22 с.

79. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 2000. - 200 с.

80. Золотницкий, И.А. Повышение эффективности обучения стрельбе из нестандартных положений методами совершенствования вестибулярной

устойчивости : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Золотницкий Игорь Анатольевич. - М., 1996. - 26 с.

81. Иванов, А.С. Исследование успешности военно-профессиональной деятельности в зависимости от уровня физической подготовленности военнослужащих отрядов по борьбе с подводно-диверсионными силами и средствами противника / А.С. Иванов, К.А. Грачев, А.М. Сильчук, С.М. Сильчук // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 4

(158). - С. 107-111.

82. Иванов, А.С Комплексирование физической и специальной подготовки военнослужащих отрядов по борьбе с подводно-диверсионными силами и средствами противника / А.С. Иванов, К.А. Грачев, В.А. Дорофеев, В.В. Рябчук // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 5

(159). - С. 91-94.

83. Ивантер, Э.В. Элементарная биометрия : учеб. пособие / Э.В. Ивантер, А.В. Коросов. - Петрозаводск: Изд-во ПетрГУ, 2010. - 104 с.

84. Исаева, Л. Н. Начальное обучение синхронному плаванию / Л.Н. Исаева, С.М. Никитина, Е.Е. Шакина // Молодой ученый. - 2017. - № 19. - С. 354-358.

85. Иссурин, В.Б. Формирование спортивно-технического мастерства в водных циклических видах спорта : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / В.Б. Иссурин. - М., 1988. - 45 с.

86. Кабаев, И.Е. Детализация функций военнослужащих морских частей войск национальной гвардии РФ при действиях в гидросредовых условиях обстановки / И.Е. Кабаев, В.В. Прокопенко, Н.Н. Цирульников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 9 (175). - 2019. - С. 107-112.

87. Кадыров, Р.М. Алгоритм реализации задач физической подготовки / Р.М. Кадыров, И.И. Михаил, В.Д. Гетьман // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2011. - № 3. - С. 96-102.

88. Кадыров, Р.М. Теоретические основы разработки нормативных требований для оценки физической подготовленности военнослужащих / Р.М. Кадыров // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2013. - № 3. - С. 11-15.

89. Кадыров, Р.М. Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих различных категорий / Р.М. Кадыров, А.В. Политов, С.К. Коричев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2018. - № 4. - С. 29-34.

90. Кадыров, Р.М. Разработка нормативных требований по физической подготовке военнослужащих / Р.М. Кадыров, А.В. Политов, С.К. Коричев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2018. - № 2. - С. 89-92.

91. Калинин, А.Д. Управление учебно-тренировочным процессом морских многоборцев на основе дифференциально-функционального подхода : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Калинин Александр Дементьевич. - СПб., 2005. - 20 с.

92. Карпов, В.Ю. Подвижные игры как средство решения задач плавательного всеобуча младших школьников / В.Ю. Карпов, А.В. Абросимова, А.В. Гусев, В.И. Шарагин, Л.Ю. Климова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 2 (168). - 2019. - С. 188-192.

93. Карпов, Д.А. Факторы, определяющие необходимость использования гидродинамической тренировки в длительном плавании корабельных специалистов ВМФ России / Д.А. Карпов, О.Е. Понимасов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 9 (163). - С. 136-139.

94. Карпов, Д.А. Поддержание профессиональной работоспособности корабельных специалистов ВМФ в длительном плавании средствами гидродинамической тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Карпов Дмитрий Андреевич. - СПб., 2018. - 23 с.

95. Карпман, В.Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М. : ФиС, 2004. - 94 с.

96. Катаев, И.В. Физическая подготовка летного состава Военно-воздушных сил к выживанию в экстремальных условиях : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Катаев Иван Владимирович. - СПб., 2014. - 24 с.

97. Кашкин, А.А. Проблема формирования специальной подготовленности юных пловцов на этапах многолетней тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кашкин Анатолий Алексеевич. -М., 2000. - 23 с.

98. Кебкало, В.И. Совершенствование согласования локомоторных и дыхательных движений в спортивном плавании : учебное пособие / В.И. Кебкало, Д.Ф. Мосунов. - Л.: ГДОИФК, 1985. - 32 с.

99. Киселев, Ф.А. Методика повышения оздоровительной эффективности занятий по плаванию в условиях высшего учебного заведения : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Киселев Федор Андреевич. - М., 2007. - 24 с.

100. Киселева, К.А. Содержание тренировки пловцов-спринтеров с учетом прогнозирования их спортивного результата : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Киселева, Ксения Андреевна. - М., 2007. - 24 с.

101. Клепач, А.Н. Обучение военнослужащих прикладному плаванию и действиям на воде в экстремальной ситуации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Клепач Александр Николаевич. - СПб., 1997. - 24 с.

102. Клешнев, В.В. Скорость, темп и шаг в плавании / В.В. Клешнев // Плавание. Исследования, тренировка, гидрореабилитация : материалы Всероссийской научно-практической конференции. - СПб. : ООИ «Плавин», 2001. - С. 34-37.

103. Клопов, А.В. Дидактическая система профессиональной подготовки офицеров в вузах силовых ведомств : дис. ... докт. пед. наук : 13.00.08 / Клопов Александр Васильевич. - М.: 2012. - 354 с.

104. Ключникова, М.В. Использование критериев биологического развития в управлении подготовкой юных спортсменов : На примере спортивного плавания : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ключникова Марина Владимировна. - М., 2000. - 23 с.

105. Ковалев, Н.В. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных пловцов в условиях применения интервальной гипоксической тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ковалев Николай Владимирович. - М., 2000. - 23 с.

106. Конгиц, В.Н. Способы подготовки и ведения общевойскового боя / В.Н. Когниц. - М. : Воениздат, 1987. - 176 с.

107. Кондаков В.Л. Совершенствование координации движений рук и ног для снижения энергозатрат техники плавания баттерфляем / В.Л. Кондаков, А.В. Гусев, В.Л. Щелкотунова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 10 (176). - 2019. - С. 177-180.

108. Конкин, Л.Н. Плавательные команды в строевых частях инженерных войск, и обучение плаванию нижних чинов / Л.Н. Конкин. -СПб. : тип. Уделов, 1876. - 23 с.

109. Кононов, С.В. Развитие специальных физических качеств в процессе обучения прикладному плаванию студентов железнодорожных вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кононов Сергей Владимирович. - СПб., 2007. - 27 с.

110. Константинов, В.Н. Методические основы построения и организации тренировочного процесса в практической стрельбе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04. / Константинов Владимир Николаевич. -Улан-Удэ, 2010. - 24 с.

111. Коровкин, Д.В. Повышение качества показателей индивидуального физического развития на основе плавательной подготовки детей младшего школьного возраста : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Коровкин Дмитрий Вячеславович. - М., 2001. - 24 с.

112. Коршунова, А.В. Экспериментальная проверка программы

обучения детей плаванию на этапе базовой подготовки // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 3 (61). - С. 70-75.

113. Косьяненко, Д.А. Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Косьяненко, Денис Анатольевич. - Волгоград, 2005. - 28 с.

114. Котьков, Н.Н. Плавание как базовое средство физической подготовки учащихся среднего специального образовательного учреждения : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Котьков Николай Николаевич. -Тула, 2000. - 24 с.

115. Кочетков, Д.И. Особенности динамики формирования навыков плавания и ведения стрельбы с воды из стрелкового оружия / Д.И. Кочетков, С.С. Семенова, С.В. Шилова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 9 (151). - С. 151-155.

116. Кочетков, Д.И. Агрегированное формирование двигательных навыков военно-прикладного плавания и стрельбы с воды у сотрудников пограничных органов ФСБ России : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кочетков Денис Игоревич. - СПб., 2018. - 23 с.

117. Красильников, В.Л. Новые направления в решении проблемы скоростно-силовой и технической подготовки пловцов-дельфинистов / В.Л. Красильников, Е.В. Миргородская // Проблемы двигательной активности и спорта. - 2013. - № 4 (13). - С. 104-106.

118. Красильников, В.Л. Исследования особенностей внешних динамических характеристик гребка пловцов-дельфинистов с последующей коррекцией рационального расположения сегментов движителей в корпусе модельных параметров / В.Л. Красильников, О.Б. Ведерникова, С.А. Комельков, А.В. Шевцов, Н.Е. Клещенкова // Человек. Спорт. Медицина. -2018. - № 4 (18). - С. 80-87.

119. Крылов, А.И. Военно-профессиональное обучение студентов военной кафедры СПбГУПС прикладному плаванию / А.И. Крылов, А.И.

Чуриков, В.Г. Федоров, С.В. Кононов // Физическая культура и здоровье студентов вузов : материалы междунар. межвуз. науч. -практ. конф., г. Санкт-Петербург. - СПб. : СПбГУП, 2004. - С. 58-60.

120. Крылов, А.И. Нататометр - прибор для коррекции стиля плавания на основе определения внутрицикловой скорости / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Дж. Вент // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 7 (113). - С. 109-112.

121. Крылов, А.И. Внутрицикловая скорость плавания кролем на груди / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Е.О. Виноградов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 2 (132). - С. 106-110.

122. Крылов, А.И. Количественная оценка поступательного движения пловца / А.И. Крылов, Е.О. Виноградов // Культура физическая и здоровье. -2018. - № 2 (66). - С. 62-63.

123. Кудинов, В.В. Обоснование средств и методов обучения военнослужащих стрельбе под водой из АДС / В.В. Кудинов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2010. -№ 2(6). - С. 108-114.

124. Кузнецов, И.А. Физическая подготовка военнослужащих к действиям в особых условиях / И. А. Кузнецов и др. - Л. : СК МО РФ, 1996. -136 с.

125. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры : учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М. : Советский спорт, 2003. - 464 с.

126. Курс стрельб из стрелкового оружия (КС СО-85) : Для частей и подразделений родов войск и специальных войск. - М. : Воениздат, 1987. -112 с.

127. Курятникова, Л.Ф. Технология обучения плаванию студенток педагогического вуза на основе использования игрового метода : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Курятникова Лариса Федоровна. - М., 2005. - 22 с.

128. Лаврентьева, Д.А. Начальное обучение плаванию детей младшего школьного возраста с учетом моторных асимметрий : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Лаврентьева Дарья Андреевна. - М., 2015. - 25 с.

129. Лесгафт, П.Ф. Об отношении анатомии к физическому воспитанию / П.Ф. Лесгафт. - Петроград, 1876.

130. Лесгафт, П.Ф. Избранные педагогические сочинения / П.Ф. Лесгафт; Сост. И.Н. Решетень. - М., 1990. - 400 с.

131. Липовка, В.П. Плавание и легководолазная подготовка : учебник / В.П. Липовка, Под ред. О.В. Новосельцева. - СПб. : ВИФК, 2003. - 340 с.

132. Лобанова, Ю.О. Индивидуализация процесса обучения плаванию детей 5-6 лет различных типов телосложения : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Лобанова Юлия Олеговна. - М., 2007. - 22 с.

133. Лобжа, М.Т. Влияние спуска под воду на психофизиологическое состояние на первоначальном этапе обучения водолазов-спасателей / М.Т. Лобжа // Пожарная и аварийная безопасность : сб. мат-лов XII междунар. науч.-практ. конф., посвящ. году гражданской обороны, г. Санкт-Петербург, 2017. - С. 824-826.

134. Логинов, О.Н. Использование игрового подхода при формировании навыка плавания у студенческой молодежи / О.Н. Логинов, Т.Е. Симина, Е.Г. Стадник, Н.А. Кушнер // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 130-134.

135. Лыков, В.А. Огневая подготовка. Проблемы обучения войск / В.А. Лыков, В.П. Долгов // Военный вестник. - 1994. - №4. - С. 64-67.

136. Любина, Е.В. Изменение функциональных возможностей кардио-респираторной системы у студентов при использовании аквааэробных упражнений в сочетании с элементами спортивного плавания / Е.В. Любина, Т.Е. Симина, С.Ю. Татарова, П.Н. Звягинцев, В.Б. Татаров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175). - С. 171-175.

137. Мазитова, Н.В. Методика обучения плаванию младших

школьников с психическими и интеллектуальными нарушениями в условиях локальной педагогической интеграции : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мазитова Наталия Вадимовна. - Хабаровск, 2006. - 19 с.

138. Макаренко, Л.П. Подготовка юных пловцов / Л.П. Макаренко. -М. : Физкультура и спорт, 2004. - 128с.

139. Максимов, Н.Г. Построение тренировочного процесса пловцов высокой квалификации с использованием сочетаний упражнений различной интенсивности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Максимов Николай Евгеньевич. - М., 2011. - 24 с.

140. Малыгин, Л.С. Обучение плаванию спортивным и самобытным способами на основе двигательной готовности : учебно-методическое пособие для студентов вузов физической культуры / Л.С. Малыгин, Д.А. Раевский, Е.Л. Фаворская, Д.А. Лаврентьева; Моск. гос. акад. физ. культуры.- Малаховка, 2014. - 124 с.

141. Манько, И.Н. Обучение плаванию детей 8-9 лет в группах начальной подготовки первого года обучения / И.Н. Манько, Ю.А. Иоакимиди Н.С. Коломийцева // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3 : Педагогика и психология. - 2018. - Выпуск 1 (213). -С. 183-188.

142. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания : учебник : в 2-х томах / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - М. : Физкультура и спорт, 1976. - 302 с.

143. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. -М. : Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

144. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры : учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

145. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 2004. - 160 с.

146. Мельникова, О.А. Методика дифференцированного обучения плаванию студентов специальной медицинской группы с учетом фенотипа : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мельникова Оксана Анатольевна. - Тюмень, 2006. - 26 с.

147. Миронов, В.В. Актуальные проблемы теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / В.В. Миронов, В.Л. Пашута. - СПб. : ВИФК, 2010. - 297 с.

148. Митенкова, Л.В. Развитие статокинетической устойчивости студентов средствами плавательной подготовки / Л.В. Митенкова, Л.М. Волкова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170). - С. 66-70.

149. Митина, О.В. Факторный анализ для психологов / О.В. Митина, И.Б. Михайловская. - М. : Психология, 2001. - 169 с.

150. Мосунов, Д.Ф. Взаимосвязь темпа, шага и скорости пловца / Д.Ф. Мосунов. - СПб. : Спортинформпатент, 1994. - 19 с.

151. Мосунов, Д.Ф. Дидактические основы совершенствования двигательных действий спортсмена (на примере плавания) : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Мосунов Дмитрий Федорович. - СПб., 1992. - 40 с.

152. Мосунова, М.Д. Обучение плаванию в условиях совместного пребывания в воде тренера и ребенка-инвалида : На примере эпилепсии : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мосунова Мария Дмитриевна. -СПб., 2005. - 25 с.

153. Муцинов, С.С. Обучение стрельбе в различных условиях (с БТР, автомобиля, на плаву, по плавающим целям, в населенном пункте, в лесу, горах) / С.С. Муцинов. - М. : Воениздат, 1960. - 95 с.

154. Мюллер, П. Таблицы по математической статистике / П. Мюллер, П. Нойман, Р. Шторм. - М. : Финансы и статистика,1982. - 278 с.

155. Набатникова, М.Я. Обучение плаванию в пионерских лагерях :

автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Набатникова Маина Яковлевна. -М., 1953. - 15 с.

156. Наставление по физической подготовке сухопутных войск РККА (НФП38) / Нар. ком. обороны СССР. - М. : Воениздат, 1938. - 240 с.

157. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил Союза ССР / Министерство ВС СССР. - М. : Воениздат, 1948. - 336 с.

158. Наставление по физической подготовке Советской Армии и Военно-Морских Сил / МО СССР. - М. : Воениздат, 1954. - 528 с.

159. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил Союза ССР / МО СССР. - М. : Воениздат, 1959. - 446 с.

160. Наставление по физической подготовке вооруженных сил СССР (НФП66) / МО СССР. - М. : Воениздат, 1966. - 351 с.

161. Наставление по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском Флоте: (НФП-87) / МО СССР. - М. : Воениздат, 1989. - 319 с.

162. Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009) (утв. приказом Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2009 года № 200, с изм. от 31 июля 2013 года).

163. Недбай, А.А. Основы квалиметрии. Версия 1,0. Электронный ресур: электронное учебное пособие / А.А. Недбай, Н.В. Мерзликина. -Электронные данные (2 Мб). - Красноярск : ИПК СФУ, 2008.

164. Нежиховский, Р.А. Наводнения на реках и озерах / Р.А. Нежиховский. - Л. : Гидрометеоиздат, 1998. - 184 с.

165. Нигметов, Г.М. Тенденция роста катастрофических наводнений на территории Российской Федерации / Г.М. Нигметов, Ю.А. Филатов, В.И. Пчелкин, Н.С. Юзбеков // Технологии гражданской безопасности. - 2003. -№ 1-2. - С. 37-44.

166. Никитушкин, В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных спортсменов :

автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Никитушкин Виктор Григорьевич. - М., 1995. - 88 с.

167. Николаев, С.В. Использование замещающих упражнений преобразующей направленности при обучении прикладному плаванию спасателей МЧС России / С.В. Николаев, О.Е. Понимасов, А.О. Миронов // Проблемы управления рисками в техносфере. - 2015. - № 4 (36). -С. 166-168.

168. Николаев, С.В. Обеспечение безопасности военнослужащих при аварийном покидании судна средствами прикладного плавания / С.В. Николаев // Психология и педагогика : методология, теория и практика : сб. статей междунар. науч.-практ. конф., г. Сыктывкар, 2015. - С. 68-69.

169. Николаев, С.В. Формирование динамических двигательных объединений военно-прикладного плавания / С.В. Николаев // Новые информационные технологии в науке : сб. статей междунар. науч.-практ. конф., г. Сыктывкар, 2015. - С. 141-143.

170. Новиков, А.И. Обучение плаванию воспитанников в довузовских военных учебных заведениях : дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Новиков Андрей Иванович. - СПб., 2007. - 189 с.

171. Новиков, А.О. Проектирование индивидуальных вариативных программ физической подготовки учащихся профессиональных учебных заведений средствами плавания : дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Новиков Анатолий Олегович. - М., 2002. - 23 с.

172. Новосельцев О.В. Спортивное и военно-прикладное плавание : учебник / О.В. Новосельцев. - СПб. : ВИФК, 2005. - 584 с.

173. Новосельцев, О.В. Легководолазная подготовка и основы стрельбы под водой: учебник / О.В. Новосельцев. - Л. : ВИФК, 1991. - 353 с.

174. Новосельцев, О.В. Обоснование средств и методов обучения военнослужащих стрельбе подо льдом из подводного оружия / О.В. Новосельцев, В.А. Щеголев, С.В. Чернов // Средства и методы аварийно -спасательных работ, подводных технологий, физической и специальной подготовки военнослужащих: науч. -технич. сб. - Ломоносов : НИИ спасания

и подводных технологий ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия», 2015. -С. 118-130.

175. Овечкин, Д.Г. Методика организации занятий оздоровительным плаванием с детьми дошкольного возраста : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Овечкин Денис Геннадьевич. - Волгоград, 2008. - 25 с.

176. Огурцов, А.П. Типология. / А.П. Огурцов // Новая философская энциклопедия. - М. : Мысль, 2001. - Т. 4. - С. 69-72.

177. Ольховская, О.Г. Формирование технико-динамической структуры движений юных пловцов на этапе начальной спортивной специализации / О.Г. Ольховская, О.Е. Понимасов, С.А. Барченко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 10 (176). - 2019. - С. 257260.

178. Ольховская, О.Г. Структурирование амплитудно-пространственных характеристик цикла плавания юных кролистов / О.Г. Ольховская, О.Е. Понимасов, А.В. Антонов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 11 (177). - 2019. - С. 325-328.

179. Оноприенко, Б.Н. Биомеханика плавания / Б.Н. Оноприенко. -Киев : Здоровье, 1981. - 192 с.

180. Орехова, А.В. Дифференцированный подход при изучении дисциплины «Плавание» студентами различных спортивных специализаций : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Орехова Алла Владимировна. -СПб., 2002. - 23 с.

181. Панова, Е.В. Методика развития гибкости пловцов 10-11 лет с использованием статических упражнений растягивающего характера : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Панова Елена Викторовна. -Омск, 2005. - 24 с.

182. Пахомов, К.Н. Обучение военнослужащих ВВС и ВМФ плаванию в индивидуальных спасательных средствах с применением спасательных лодок и плотов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пахомов Кирилл Николаевич. - СПб., 2000. - 23 с.

183. Пашута, В.Л. Проблемная ситуация прикладности плавания в профессии военного летчика / В.Л. Пашута, А.А. Шапошников, А.В. Антонов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 6 (160). -С. 157-154.

184. Пашута, В.Л. Ретроспективный анализ тенденций развития феномена плавания в армии России / В.Л. Пашута, К.А. Грачев, А.А. Мальцева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 5 (183). - С. 336-342.

185. Перепелица, Е.Е. Рациональное использование средств и методов начального обучения плаванию студентов в условиях глубокого бассейна : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Перепелица Елена Евгеньевна. - Хабаровск, 2004. - 28 с.

186. Песков, В.Н. О постановке обучения плаванию в иностранных флотах и о желательной постановке этого дела в нашем флоте / В.Н. Песков // Морской сборник. - 1910. - № 3. - С. 70.

187. Плавание и легководолазная подготовка : учебник / А.А. Дехаев, О.Н. Новосельцев, А.М. Тихонов, Б.М. Чепелкин, М.И. Чернец и др. - Л. : ВДКИФК, 1983. - 324 с.

188. Плавание : учебник / под ред. В.Н. Платонова. - Киев : Олимпийская литература, 2000. - 493 с.

189. Плавание : учебник для вузов / под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. -М. : ФиС, 2001. - 400 с.

190. Плавание: учебник для вузов Министерства обороны / под общ. ред. А.А. Дехаева. - Л. : КВИФК, 1960. - 314 с.

191. Плавание: учебник для институтов физической культуры / под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: ФиС, 1984. - 388 с.

192. Плавание : учебник для слушателей факультета ВДКФФКиС при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта / Н.И. Плеханов, А.М. Тихонов. - Л. : ВДКФФКиС, 1967.

193. Платонов, В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Платонов Владимир Николаевич. - М., 1979. - 58с.

194. Платонов, В.Н. Современная спортивная тренировка / В.Н. Платонов. - Киев : Здоровье, 1980. - 336 с.

195. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - 336 с.

196. Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.; Платонов, В.Н. Плавание / В.Н. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 2000. - 496 с.

197. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - К. : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

198. Плахов, П.М. Правила для переправы вплавь роты при помощи плавучих снарядов из подручного материала / П.М. Плахов. - Киев : 1883. -18 с.

199. Плахов, П.М. Руководство для обучения плаванию в войсках и учебных заведениях / П.М. Плахов. - СПб : 1885. -74 с

200. Плеханов, Н.И. Плавание и переправы вплавь : учеб. для слушат. ин-та / А.А. Ваньков, А.А. Дехаев, В.В. Дулинец, Л.М. Ерофеев, А.А. Колесников; под общ. ред. Н.И. Плеханова. - Л. : КВИФКиС им. Ленина, 1951. - 288 с.

201. Плеханов, Н.И. Плавание : учеб. для слушат. ин-та / под ред. Н.И. Плеханова. - 2-е изд. - Л. : Воен. ин-т физ. культуры и спорта им. В.И. Ленина, 1958. - 350 с.

202. Погребной, А.И. Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Погребной Анатолий Иванович. - Краснодар, 1997. - 37 с.

203. Погребной, А.И. О некоторых принципах обучения плаванию / А.И. Погребной, Е.Г. Маряничева // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 3. - С. 59-63.

204. Подольская, М.Н. Квалиметрия и управление качеством: лабораторный практикум. Ч. 2. Аналитические методы и комплексные инструменты качества / М.Н. Подольская. - Тамбов : ТГТУ, 2001. - 96 с.

205. Полевой, Г.Ф. Метод одновременного обучения спортивным способам плавания / Г.Ф. Полевой // Теория и практика физической культуры. - 1988. - Т. XXI. - Вып. 6. - С.412-415.

206. Политько, Е.В. Особенности структуры соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменок на дистанции 50 метров баттерфляй / Е.В. Политько // Вюник Чершпвського нацюнального педагопческого ушверситету iм Т.Г. Шевченка. - 2014. - № 118 (4). - С. 164167.

207. Полонский, В.М. Методы педагогических исследований: состояние, проблемы, перспективы. Сборник научных статей, материалы Всероссийского семинара по методологии / Под ред. В.М. Полонского. - М. : ИТИП, 2006. - 252 с.

208. Полянский, В.П. Комплексирование стрелковых и нестрелковых физических нагрузок к прикладным видам стрельбы / В.П. Полянский, Е.В. Флусов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 12. - С 42-45.

209. Пономаренко, В. А. Готовность к действию в сложной обстановке / В. А. Пономаренко, Н. М. Рудный // Авиация и космонавтика, 2003. - № 6. -С. 10-11.

210. Попов, Л.А. Эффект применения модифицированной интервальной гипоксической тренировки у пловцов / Л.А. Попов, В.Н. Черемисинов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. -№ 5 (171). - С. 249-252.

211. Попов, Л.А. Модифицированная методика освоения наиболее важных навыков техники плавания / Л.А. Попов, О.И. Попов // Ученые

записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175). - С. 243-246.

212. Постольник, Ю.А. Формирование профессиональных компетенций студенток на занятиях плаванием средствами водных видов спорта : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Постольник Юлия Александровна. - М., 2015. - 26 с.

213. Прыткова, Е.Г. Особенности адаптации организма пловцов в условиях тренировочной и соревновательной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Прыткова, Елена Геннадиевна. - М., 2004. - 24 с.

214. Пугачев И.Ю. Физическая тренировка военнослужащих спецназа ВМФ в подготовительном периоде для выполнения боевых действий с форсированным проплыванием коротких дистанций / И.Ю. Пугачев // Сб. мат-лов межвуз. науч.-практ. конф. - СПб.-Пушкин: ВМИИ, 2000. - С. 410421.

215. Раевский, Д.А. Формирование основ двигательной готовности для повышения эффективности обучения плаванию детей младшего школьного возраста : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Раевский Дмитрий Александрович. - М., 2011. - 24 с.

216. Раевский, Д.А. Овладение навыком плавания на основе индивидуальных способностей обучаемых : учебное пособие / Д.А. Раевский. - М. : Издательский дом Гос. ун-та управления, 2015. - 67 с.

217. Разуваев, А.В. Оптимизация стрелковой подготовки в биатлоне / А.В. Разуваев, А.Н. Савчук // Человек. Спорт. Медицина. - 2013. - № 1 (13). -С. 159-163.

218. Распопова, Е.А. Методика тестирования двигательной предрасположенности студентов к формированию устойчивого навыка плавания / Е.А. Распопова, О.Ю. Савельева, М.В. Стефановский // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия : Естественные науки. - 2016. - № 3 (23). - С. 48-55.

219. Родионов, В.А. Применение комплексов восстановительных средств при подготовке пловцов в климатических условиях Среднего

Приобья : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Родионов Владимир Александрович. - Сургут, 2003. - 23 с.

220. Рубан, А.В. Применение дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия в подготовке пловцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Рубан Анна Вячеславовна. - СПб., 2004. - 23 с.

221. Руководство по обучению плаванию и переправам вплавь Красной Армии / Нар. ком. обороны Союза ССР. - М. : Воен. изд-во, 1942. -76 с.

222. Руководство по форсированию рек / Упр. боевой подготовки РККА, Глав. воен. инж. упр. РККА. - Казань : Воениздат, 1942. - 108 с.

223. Рябчук, В.В. Физическая подготовка по плаванию в военно-учебных заведениях Военно-морских сил США / В.В. Рябчук // Научные открытия в эпоху глобализации : сб. статей междунар. науч.-практ. конф., г. Сыктывкар, 2016. - С. 173-175.

224. Рябчук, В.В. Зависимость показателей гидродинамики от способов подгонки оружия в военно-прикладном плавании / В.В. Рябчук, О.Е. Понимасов, // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2015. - № 9 (127). - С. 162-165.

225. Рябчук, В.В. Физиологическая характеристика способов плавания под водой в гидроизолирующем комбинезоне и комплекте № 1 / В.В. Рябчук, О.Е. Понимасов, К.А. Грачев // Вестник Российской военно -медицинской академии. - 2017. - № 4 (60). - С. 82-84.

226. Савельева, О.Ю. Исследование индивидуальной предрасположенности школьников к освоению техники плавания на этапе освоения с водой / О.Ю. Савельева, В.Ю. Карпов, А.В. Романова, Е.Д. Бакулина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 4 (134). - С. 237-242.

227. Савельева, О.Ю. Инновации в преподавании дисциплины «Плавание» в высших учебных заведениях / О.Ю. Савельева, В.Ю. Карпов,

Р.В. Козьяков // Наука, образование и инновации : междунар. научно -практ. конф. -Уфа : Аэтерна, 2016. - С. 152-154.

228. Сазыкин, В.Г. Методика предотвращения критических ситуаций при обучении плаванию ребенка-инвалида : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сазыкин, Владимир Геннадьевич. - Волгоград, 2000. - 24 с.

229. Самсонова, А.В. Моторные и сенсорные компоненты биомеханической структуры физических упражнений : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Самсонова Алла Владимировна. - СПб., 1998. - 48 с.

230. Семенов, Ю.А. Навык плавания - каждому / Ю.А. Семенов. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.

231. Семенов Ю.А. Обучение прикладному плаванию / Ю.А. Семенов. - М. : Высшая школа, 1990. - 192 с.

232. Семизоров, Е.А. Обучение детей плаванию на этапе базовой подготовки : начальной спортивной специализации : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Семизоров Евгений Алексеевич. - Тюмень, 2009. - 194 с.

233. Симина, Т.Е. Обучение плаванию детей 4-6 лет с нарушениями опорно-двигательного аппарата : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Симина Татьяна Евгеньевна. - Смоленск, 2010. - 24 с.

234. Симина, Т.Е. Обучение плаванию студентов с использованием инновационных технологий / Т.Е. Симина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 12 (130). - С. 193-197.

235. Смирнов, А.М. Обучение военнослужащих военно-прикладному плаванию на основе предшествующего плавательного опыта : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Смирнов Александр Михайлович. - СПб., 2002. - 136 с.

236. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для студентов средних и высших учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М. : ВЛАДОС, 2002. - 608 с.

237. Спортивное плавание : учебник для вузов физической культуры / под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. - М. : ФОН, 1996. - 430 с.

238. Строева, Л.В. Методика обучения прикладному плаванию учащихся младших классов (8-10 лет) : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Строева Лариса Васильевна. - М., 1991. - 22 с.

239. Тамп, Т.А. Модели техники плавания / Т.А. Тамп, Р.Р. Каал, Р.Б. Хальянд // Плавание: ежегодник. - М. : ФиС, 1982. - Вып. 1. - С. 27-32.

240. Тарасевич, Г.А. Специализированные восприятия у пловцов-кролистов на этапе базовой подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Тарасевич Галина Анатольевна. - Омск, 2010. - 23 с.

241. Тарасов, В.В. Прикладное плавание в процессе профессионального образования курсантов ВМУЗов / В.В. Тарасов, Г.А. Яковлев, И.В. Русакова. - СПб. : ГАФК, 1998. - 197 с.

242. Татарова, С.Ю. Технология проведения учебных занятий по плаванию / С.Ю. Татарова, С.И. Бочкарева, Е.Ю. Сысоева // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 3 (181). - 2020. - С. 439-443.

243. Тихонов, А.М. Плавание и легководолазная подготовка : учебник / под общ. ред. А.М. Тихонова. - Л. : ВДКИФК, 1983. - 324 с.

244. Третьяков, А.С. Содержание и методика занятий оздоровительной направленности в водной среде в вузовском курсе физического воспитания : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Третьяков Александр Сергеевич. -Красноярск, 2008. - 25 с.

245. Ушаков, А.И. Методика огневой подготовки курсантов образовательных учреждений МВД России к действиям в боевых условиях : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ушаков Алексей Иванович. - М., 2002. - 24 с.

246. Фарбей, В.В. Системно-целевое управление многолетней подготовкой спортсменов в лыжных многоборьях : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Фарбей Вадим Валерьевич. - СПб., 2015. - 42 с.

247. Фетисов, М.А. Формирование навыка управления параметрами двигательного акта на основе срочной биологической обратной связи у юных пловцов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Фетисов Максим

Александрович. - Ярославль, 2006. - 24 с.

248. Флусов, Е. В. Обоснование контрольного упражнения стрельбы из пистолета для сотрудников ОВД «стрельба после физической нагрузки» / Е.В. Флусов // Пути совершенствования и оптимизации преподавания огневой подготовки в образовательных учреждениях МВД России : Материалы «круглого стола». - Брянск : БФ МосУ МВД России, 2005. - С. 57-62.

249. Фролов, В.В. Роль двигательной памяти в формировании технических навыков плавания у школьников : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Фролов Владислав Викторович. - Ярославль, 2008. - 24 с.

250. Хальянд, Р.Б. Модели техники спортивных способов плавания с методикой совершенствования и контроля : учебный материал / Р.Б. Хальянд, Т.А. Тамп, Р.Р. Каал. - Таллин : ТГПИ, 1986. - 99 с.

251. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. уч. Заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Академия, 2009. - 480с.

252. . Чуриков, А.И. Военно-прикладное плавание в Наставлениях по физической подготовке в Армии и Военно-Морском Флоте / А.И. Чуриков // Тез. докл. научн. конф. за 1992 г. - СПб. : ВДКИФК, 1993. - С. 67.

253. Чуриков, А.И. Экспериментальное обоснование методики обучения курсантов ВИФК военно-прикладному плаванию / А.И. Чуриков // Проблемы и перспективы развития непрерывного военно-физкультурного образования. - СПб. : ВДКИФК, 1993. - С. 52.

254. Чуриков, А.И. Теоретические и прикладные аспекты военно-прикладного плавания: монография / А.И. Чуриков. - СПб.: ВИФК, 1994. -225 с.

255. Чуриков, А.И. Возможности использования игрового метода при обучении студентов спортивному и прикладному плаванию / А.И. Чуриков, А.И. Крылов, В.В. Тарасов // Актуальные проблемы физического воспитания

в профессиональной подготовке студентов высшей школы : материалы 52-й межвуз. науч.-метод. конф., г. Санкт-Петербург, 2003. - С. 90-91.

256. Чуриков, А.И. Содержание и направленность прикладного плавания в процессе начальной подготовки студентов, обучающихся на военных кафедрах / А.И. Чуриков, А.И. Крылов, И.В. Евграфов // Первый международный науч. конгресс «Спорт и здоровье», г. Санкт-Петербург : материалы конгресса: в 2 томах; Государственный комитет по физической культуре и спорту РФ, Олимпийский комитет России, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербургская региональная общественная организация инвалидов спорта «Эдельвейс». - 2003. - С. 145-147.

257. Чуриков, А.И. Психолого-педагогические особенности подготовки к ускоренным действиям в аварийных ситуациях и гибели судов / А.И. Чуриков, А.И. Крылов, В.В. Тарасов // Первый международный науч. конгресс «Спорт и здоровье», г. Санкт-Петербург : материалы конгресса: в 2 томах; Государственный комитет по физической культуре и спорту РФ, Олимпийский комитет России, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербургская региональная общественная организация инвалидов спорта «Эдельвейс». -2003. - С. 147-149.

258. Чуриков, А.И. Профессиональная подготовка спецподразделений в прикладном плавании при ликвидации террористов при захвате различных судов и кораблей / А.И. Чуриков, А.А. Горелов, А.И. Крылов, В.В. Тарасов // Материалы итог. науч.-практ. конф. академии физической культуры, посвященной 300-летию Санкт-Петербурга. - СПб. : СПбГАФК имени П.Ф. Лесгафта, 2004. - С. 104-106.

259. Чуриков, А.И. Современные требования подготовки к действиям, направленным на сохранение жизни и работоспособности в экстремальных условиях водной среды / А.И. Чуриков, А.А. Горелов, А.И. Крылов, В.В. Тарасов // Материалы итог. науч.-практ. конф. академии физической

культуры, посвященной 300-летию Санкт-Петербурга. - СПб. : СПбГАФК имени П.Ф. Лесгафта, 2004. - С. 103-104.

260. Чуриков, А.И. Прикладное плавание в системе военно-профессионального обучения студентов военной кафедры ПГУПС / А.И. Чуриков, А.И. Крылов, В.Г. Федоров, С.В. Кононов // Материалы итог. науч. -практ. конф. академии физической культуры, посвященной 300-летию Санкт-Петербурга. - СПб. : СПбГАФК имени П.Ф. Лесгафта, 2004. - С. 109-111.

261. Чуриков, А.И. Подготовка студентов вузов России к уверенным действиям в условиях водной среды / А.И. Чуриков. - СПб.: ОМ-Пресс, 2004. - 142 с.

262. Шапошников, А.А. К проблеме подготовки летного состава к действиям при вынужденном приводнении / А.А. Шапошников, К.В. Ходин, Н.И. Штин // Научные исследования в сфере физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах : опыт и перспективы. Материалы Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 95-летию Т.Т. Джамгарова (1921-1980), 30 ноября 2016 г. ч.2. - СПб. : ВИФК, 2016. -С. 167.

263. Шапошников, А.А. Обучение скоростному плаванию в лётном обмундировании экипажей военной авиации : автореф. дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Шапошников Александр Александрович. - СПб., 2018. -24 с.

264. Шашкин, С.А. Направленное развитие двигательно-координационных способностей у юных пловцов 11 -12 лет при обучении способу баттерфляй : автореф. дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Шашкин Сергей Анатольевич. - М., 2005. - 28 с.

265. Шишкова, Е.В. Педагогическая технология физического воспитания младших школьников с использованием средств плавания : автореф. дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Шишкова Елена Викторовна. - М., 2009. - 23 с.

266. Шлейникова, Г.В. Формирование устойчивых спортивных

интересов к занятиям плаванием у учащихся учебно-тренировочных групп : автореф. дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Шлейникова, Галина Владимировна. - М., 2002. - 24 с.

267. Шлячков, Р.Н. Методика ускоренного обучения плаванию детей младшего школьного возраста : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шлячков Роман Николаевич. - Тамбов, 2006. - 24 с.

268. Шмерко, О.В. Обучение детей 5-7 лет плаванию с введением элементов синхронного плавания в малогабаритных бассейнах : автореф. дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Шмерко Ольга Валентиновна. - М., 2006. - 25 с.

269. Штамбург, И.Н. Обучение военнослужащих плаванию при пониженной температуре воды для последующих действий в боевых условиях : автореф. дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Штамбург Игорь Николаевич. - СПб., 2008. - 26 с.

270. Штамбург, И.Н. Индивидуально-ориентированная методика замещения движений при обучении прикладному плаванию курсантов вузов Министерства обороны Российской Федерации / И.Н. Штамбург, О.Е. Понимасов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2015. - № 3 (30). - С. 229.

271. Штамбург, И.Н. Экономизация типологических комбинаций техники прикладного плавания при обучении курсантов военных вузов / И.Н. Штамбург, О.Е. Понимасов, К.А. Грачев, А.И. Новиков // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 2. - С. 16.

272. Штамбург, И.Н. Исторические аспекты формирования плавательных школ России, их прикладное значение / И.Н. Штамбург, А.А. Шапошников, Н.И. Штин // Военно-физкультурное образование: эволюция и перспективы. Сборник материалов Всеармейской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 200-летию военно-физкультурного образования. - СПб. : ВИФК, 2016. - С. 109.

273. Штамбург, И.Н. Об актуализации проблемы военно-прикладного плавания в военной авиации / И.Н. Штамбург, А.А. Шапошников, Ш.З.

Хуббиев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - № 4. - 2017. - С. 159.

274. Штамбург, И.Н. Анализ лабораторных исследований по обоснованию влияния лётного обмундирования на скорость плавания военнослужащих / И.Н. Штамбург, А.А. Шапошников, К.Н. Грачёв, Н.И. Штин // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - №1 (155). -2017. - С. 270.

275. Штамбург, И.Н. К вопросу о военно-прикладном плавании с учётом современного обмундирования военнослужащих / И.Н. Штамбург, А.А. Шапошников, К.Н. Грачёв, Н.И. Штин // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 1 (155). - 2017. - С. 275.

276. Штамбург, И.Н. К вопросу о военно-прикладном плавании с учетом современного обмундирования военнослужащих / И.Н. Штамбург, А. А. Шапошников, К. Н. Грачев, Н. И. Штин // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - №1 (155). - 2017. - С. 275-279.

277. Штин, Н.И. Развитие средств и методов тренировки по плаванию в нашей стране / Н.И. Штин, А.А. Шапошников, // Сб. науч. ст. и докл. межвуз. науч. конф. : Современные подходы в подготовке спортсменов по циклическим видам спорта, г. Санкт-Петербург. - СПб. : ВИФК, 2016. - С. 258.

278. Штин, Н. И. Изучение влияния всесезонного комплекта полевого обмундирования на особенности преодоления и форсирования водных преград / Н.И. Штин, А.А. Шапошников // Сборник статей итоговой научной конференции профессорско-преподавательского состава института за 2016 г. - СПб. : ВИФК, 2017. - С. 159.

279. Щеголев, В.А. Характеристика и боевые возможности сил специальных операций Военно-морского флота Италии / В.А. Щеголев, И.Н. Штамбург // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2019. - № 2. - С. 94-98.

280. Жучков, Д.В. Ретроспективный анализ организации и системы

подготовки отрядов боевых пловцов Военно-морских сил Израиля / Д.В. Жучков, В.А. Щеголев, Д.А. Чучвага, И.В. Медянцев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2019. -№ 4. - С. 120-123.

281. Южикова, О.С. Особенности формирования навыков прикладного плавания в процессе профессионального обучения в вузе / О.С. Южикова, А.В. Доронцев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - № 9 (175). - 2019. - С. 353-356.

282. Яковлев, Г.А. Содержание и направленность оздоровительного и прикладного плавания военно-морских учебных заведений : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Яковлев Геннадий Александрович. - СПб., 2001. - 189 с.

283. Яценко, В.Л. Методика совершенствования техники плавания юных пловцов путем направленного воздействия на кинематическую структуру гребка : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Яценко Виталий Леонидович. - Краснодар, 2002. - 23 с.

на иностранном языке:

284. American Red Cross (2004). Swimming and water safety manual. Yardley, PA: Stay Well.

285. Asher, K.N., Rivara, F.P., Felix, D., Vance, L. and Dunne, R. (1995). Water safety training as a potential means of reducing risk of young children's drowning. Injury Prevention, Vol. 1, pp. 228-233.

286. Barbosa, T.M.; Silva, A.J.; Reis, A.M.; Costa, M.J.; Garrido, N.; Policarpo, F. and Reis, V.M. (2010). Kinematical changes in swimming front crawl and breaststroke with the Aqua Trainer (R) snorkel. European Journal of Applied Physiology, Vol. 109, pp. 1155-1162.

287. Barbosa, T.M.; Costa, M.J.; Coelho, J.; Moreira, M. and Silva, A.J. (2010). Modeling the links between young swimmer's performance: energetic and biomechanics profile. Pediatric Exercise Science, Vol. 22, pp. 379-391.

288. Barbosa, T.M.; Costa, M.J.; Marques, M.C.; Silva, A.J. and Marinho, D.A. (2010). A model for active drag force exogenous variables in young swimmers. Journal of Human Sports & Exercise, No. 5, pp. 379-388.

289. Bixler, B.; Pease, D. and Fairhurst, F. (2007). The accuracy of computational fluid dynamics analysis of the passive drag of a male swimmer. Sports Biomechanics, No. 6, pp. 81-98.

290. Berger, M.A., Hollander, A.P. and Groot, G. (1999). Propulsive force in front crawl swimming. Journal Sports Science, Vol. 17, pp. 97-105.

291. Berry, W.D. (1983). Aquatic Programming for school and community. Journal of Physical Education, Recreation and Dance, Vol. 54, No 3, pp. 41-55.

292. Bettsworth, M. (1980). Teaching swimming to young children. London, 104 p.

293. Brenner, R.A., Taneja, G.S., Haynie, D.L., Trumble, A.C., Qian, C., Klinger, R.M. and Klevanoff, M.A. (2009). Association between swimming lessons and drowning in childhood: a case-control study. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, Vol. 163, No. 3, pp. 104-112.

294. Capitao, F., Lima A.B., Gon5alves P., Morou?o P., Silva M., Fernandes R. and Vilas-Boas, J.P. Videogrametrically and acelorimetrically assessment intra-cyclic variations of the velocity in breaststroke. Biomechanics and Medicine in Swimming.

295. Caty, V., Aujouannet, Y.A., Hintzy, F., Bonifazi, M., Clarys, J.P. and Rouard, A.H. (2007). Wrist stabilisation and forearm muscle coactivation during freestyle swimming. Journal of Electromyography and Kinesiology, Vol. 17, pp. 285-291.

296. Gilchrist, J., Sacks, J.J. and Branche, C.M. (2000) Self-reported swimming ability in US adults. Public Health Reports, Vol. 115, No. 2-3, pp. 110119.

297. Havriluk, R. Analyzing hand force in swimming: three typical limiting factors. (2006). American Swimming Magazine, Vol. 3, pp. 14-18.

298. Hohmann, A. and Seidel, I. (2010). Talent Prognosis in Young Swimmers. Biomechanics and Medicine in Swimming XI, pp. 262-264.

299. Irwin, C.C., Irwin, R.L. and Ryan, T.D. (2009). Urban minority youth swimming ability in the United States and associated demographic characteristics: toward a drowning prevention plan. Injury Prevention, Vol. 15, pp. 234-239.

300. Ito, S. (2008). Analysis of the optimal arm stroke in the backstroke. The Book of Proceedings of the 1st International Scientific Conference of Aquatic Space Activities, T. Nomura and B.E. Ungerechts, (Eds.), University of Tskuba, pp. 362-367.

301. Kjendlie, P.L.; Haljand, R.; Fjortoft, O. and Stallman, RK. (2006). Stroke frequency strategies of international and national swimmers in 100-m races. Biomechanics and Medicine in Swimming X, J.P. Vilas-Boas JP, F. Alves F & A. Marques (Eds.), Portuguese Journal of Sport Science, Porto, pp. 52-54.

302. Kjendlie, P.L. and Stallman, R. (2008). Drag characteristics of competitive swimming children and adults. Journal of Applied Biomechanics, Vol. 24, pp. 35-42.

303. Kolmogorov, S.V. and Duplischeva, O.A. (2002). Active drag, useful mechanical power output and hydrodynamic force coefficient in different swimming strokes at maximal velocity. Journal of Biomechanics, No. 3, pp. 311318.

304. Leblanc H, Seifert L, Tourny-Chollet, C. and Chollet, D. (2007). Intra-cyclic distance per stroke phase, velocity fluctuation and acceleration time ratio of a breaststroker's hip: a comparison between elite and non-elite swimmers at different race paces. International Journal of Sports Medicine, Vol. 28, pp. 140147.

305. Lobenius, K. (2003). The employment of regression analysis and neural networks in the prognosis of competitive swimming performance. Biomechanics and Medicine in Swimming IX, J.C. Chatard, (Ed.), University of Saint-Etienne, Saint-Etienne, pp. 545-550.

306. Marinho, D.A., Barbosa, T.M., Reis, V.M., Kjendlie, P.L., Alves, F.B., Vilas-Boas, J.P., Machado, L.; Rouboa, A.I. and Silva, A.J. (2010). Swimming propulsion forces are enhanced by a small finger spread. Journal of Applied Biomechanics, Vol. 26, pp. 87-92.

307. Marinho, D.A., Barbosa, T.M., Costa, M.J., Figueiredo, C., Reis, V.M., Silva, A.J. and Marques, M.C. (2010). Can 8-weeks of training affect active drag in age-group swimmers? Journal of Sport Science and Medicine, No. 9, pp. 71-78.

308. Morales, E., Arellano, R., Famia, P. and Mercades, J. (2010). Regression Analysis Model Applied to Age-Group Swimmers: Study of Stroke Rate, Stroke Length and Stroke Index. Biomechanics and Medicine in Swimming XI, Kjendlie, P.L., Stallman, R.K. and Cabri, J. (Eds.), Norwegian School of Sport Sciences, Oslo.

309. Rouboa, A.I., Silva, A.J., Leal, L., Rocha, J. and Alves, F. (2006). The effect of swimmer's hand/forearm acceleration on propulsive forces generation using computational fluid dynamics. Journal of Biomechanics, Vol. 39, pp. 12391248.

310. Pendergast, D.R., Capelli, C., Craig, A.B., di Prampero, P.E., Minetti, A.E., Mollendorf, J., Termin, I.I. and Zamparo, P. (2006). Biophysics in swimming. Biomechanics and Medicine in Swimming X, J.P. Vilas-Boas, F. Alves & A. Marques (Eds.), Portuguese Journal of Sport Science, Porto.

311. Psycharakis, S.G. and Sanders, R.H. (2009) Validity of the use of a fixed point for intracycle velocity calculations in swimming. Journal of Science and Medicine in Sport, Vol. 12, pp. 262-526.

312. Saavedra, J., Escalante, Y. and Rodriguez, F. (2003). Multidimensional evaluation of peripubertal swimmers: multiple regression analysis applied to talent selection. Biomechanics and Medicine in Swimming IX, J.C. Chatard, (Ed.), University of Saint-Etienne, Saint-Etienne, pp. 551-556.

313. Saavedra, J.M., Escalante, Y. and Rodriguez, F.A. (2010). A multivariate analysis of performance in young swimmers. Pediatric Exercise Science, Vol. 22, pp. 135-151.

314. Sato, Y. and Hino, T. (2003). Estimation of thrust of swimmer's hand using CFD. Proceedings of second international symposium on aqua bio-mechanisms, Honolulu, pp. 81-86.

315. Seifert, L. and Chollet, D. (2008). Inter-limb coordination and constraints in swimming: a review. Physical Activity and Children, N.P. Beaulieu, (Ed.), Nova Science Publishers, New York, pp. 65-93.

316. Silva, A.J., Marinho, D.A., Reis, V.M., Alves, F.B., Vilas-Boas, J.P., Machado, L. and Rouboa, A.I. (2008). Study of the propulsive potential of the hand and forearm in swimming. Medicine Science and Sport Exercise, 40, pp. 212220.

317. Sloan, R.E. and Keating, W.R. (1973). Cooling rates of young people swimming in cold water. Journal Applied Physiology, Vol. 35, pp. 371-375.

318. Starek, J. and Cullagh, R. (1999). The effect of self-modeling on the performance of beginning swimmers. The Sport Psychologist, Vol. 13, pp. 269297.

319. Stirn, I., Jarm, T., Kapus, V. and Strojnik, V. (2010). Fatigue Analysis of 100 Meters All-Out Front Crawl Using Surface EMG. Biomechanics and Medicine in Swimming XI, P.L., Kjendlie, R.K. Stallman & J. Cabri (Eds.), pp. 168-170, Norwegian School of Sport Sciences, Oslo.

320. Takagi, H.; Sugimoto, S.; Nishijma, N. and Wilson, B. (2004). Differences in stroke phases, armleg coordination and velocity fluctuation due to event, gender and performance level in breaststroke. Sports Biomechanics, No. 3, pp. 15-27.

321. Toussaint, H., Carol, A., Kranenborg, H. and Truijens, M. (2006). Effect of fatigue on stroking characteristics in an arms-only 100-m front-crawl race. Medicine Science Sports Exercise, Vol. 38, pp. 1635-1642.

322. Thomas, D.G. (1990). Advanced swimming: Steps to success.

Champaign (Illinois) : Leisure Press, Vol. VII, 159 p.

323. Vitor, Fde.M. and Bohme, M.T. (2010). Performance of young male swimmers in the 100-meters front crawl. Pediatric Exercise Science, Vol. 22, pp. 278-87.

324. Zaidi, H., Taiar, R., Fohanno, S. and Polidori, G. (2008). Analysis of the effect of swimmer's head position on swimming performance using computational fluid dynamics. Journal of Biomechanics, Vol. 41, pp. 1350-1358.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

МЧС России

Департамент подготовки гражданской обороны и других

формирований

Программа профессиональной подготовки спасателей МЧС России

Физическая подготовка Тематический расчет часов

№ темы Наименование темы Первый период Второй период На год

№ занятия Кол- во часов № занятия Кол- во часов Кол- во часов

1 Гимнастика 1-4 4 5-10 6 10

2 Преодоление препятствий и ускоренное передвижение 1-6 6 7-14 8 14

3 Спортивные игры 1-4 4 5-14 10 14

4 Лыжная подготовка 1-5 10 - - 10

5 Плавание - - 1-5 10 10

6 Комплексные занятия 1-11 11 12-22 11 22

Итого 35 45 80

Приложение 2 Описание горизонтально-стабилизирующих упражнений

Направленность упражнений Содержание упражнений

на суше в воде

на суше

в воде

А. Для

одновременно-симметричной комбинации элементов

- Стоя в наклоне, руки максимально вытянуты вперед, голова скрыта за руками, лицо обращено вниз. Выполнение движений руками в сочетании с дыханием на два счета: «раз» -руки одновременно имитируют компактный плавный гребок, голова слегка приподнимается для вдоха, подбородок находится не выше уровня плеч, производится короткий вдох; «два» - руки, голова и спина вытягиваются в одну линию, производится продолжительный выдох.

- Лежа грудью на скамейке, руки вытянуты вперед, ноги сомкнуты, тело в максимально вытянутом положении, выполнение движений руками, ногами и головой в сочетании с дыханием на четыре счета: «раз»

- руки имитируют компактный плавный гребок, голова слегка приподнимается для вдоха, ноги сгибаются в коленях, пятки подтягиваются к тазу; «два» -руки сводятся предплечьями вместе, голова занимает естественное положении, подбородок удерживается на уровне плеч, голени разводятся в стороны, стопы берутся на себя, производится короткий вдох; «три» - руки и туловище вытягиваются в одну линию, ноги резко выпрямляются и смыкаются по кругу назад, голова занимает скрытое за руками положение, производится долгий выдох; «четыре» - удерживается горизонтальное, максимально вытянутое положение тела с опущенной вниз в естественное положение головой.

Б. Для

- Стоя на мелком месте с наклоном туловища вперед, выполнение движений руками в сочетании с дыханием. Вдох выполняется, не поднимая подбородка над водой, после выполнения гребка руки согласованно с головой и спиной вытягиваются в горизонтальную линию.

- В положении лежа на груди, руки вытянуты вперед, ноги сомкнуты, стремление уравновесить нижнюю и верхнюю части тела посредством максимального вытягивания рук вперед и выравниванием головы и туловища в горизонтальном положении.

- Отталкиванием от бортика бассейна скольжение на максимально длительное удержание горизонтального положения всего тела с сомкнутыми руками и ногами, голова скрыта за руками.

- Плавание при помощи рук с поддерживающим предметом на пояснице, выполняя задание удерживать горизонтальную линию тела на протяжении всего цикла гребковых движений.

- Плавание при помощи ног с учебной доской в руках, производя один вдох-выдох на два цикла гребков ногами и подниманием бедер к поверхности воды после смыкания голеней; выполнение скольжения с опорой на грудь при вытянутых ногах в проекции туловища.

- Плавание в полной координации движений, производя один вдох-выдох на два-три цикла гребков с уравновешиванием верхней и нижней частей тела посредством максимального вытягивания рук вперед и выравниванием головы и туловища в горизонтальном положении.

на суше

в воде

попеременно-симметричной комбинации элементов

В. Для

асимметричной

комбинации

элементов

- Лежа на полу в положении скольжения на одном боку, одноименная рука максимально вытянута вперед пальцами вниз, голова прижата к плечу. Другая рука максимально вытянута вдоль бедра, продолжение линии этой руки составляют ноги. Прочувствовав максимальную амплитуду размаха рук, плавно сменить положение рук, повернувшись на другой бок. Занять максимально вытянутое стреловидное положение. При смене положений рук выдерживать горизонтальную линию тела.

- Выполнение предыдущего упражнения, лежа на спине.

- Лежа на одном боку, одна рука впереди, другая у бедра, голова прижата к вытянутой вперед

- В положении лежа в половину оборота на одном боку, одноименная рука вытянута вперед, другая прижата к бедру, голова опущена в воду, ноги сомкнуты, стремление уравновесить нижнюю и верхнюю части тела посредством максимального вытягивания руки, расслабления мышц шеи и удержания головы в естественном положении за счет выталкивающей силы. Выполнение упражнения производится поочередно на каждом боку.

- В положении лежа в половину оборота на одном боку, одноименная рука вытянута вперед, другая прижата к бедру, голова опущена в воду, отталкиванием ногами от бортика бассейна выполнить скольжение на максимально длительное удержание горизонтального положения. Выполнение упражнения производится поочередно на каждом боку.

- Плавание с выполнением гребков одной рукой на поддержание горизонтального положения в процессе гребковых движений Скольжение выполнять в разнонаправленном положении рук с вытягиванием туловища в одну линию.

- Плавание с попеременной работой рук в сочетании с дыханием и выполнением ногами поддерживающей функции. Поворот головы для вдоха осуществлять строго в сторону, прижимая ее к противоположной, вытянутой вперед руке. Контролировать положение скольжения с максимально вытянутой вперед рукой.

- В положении лежа на груди,

Направленность упражнений Содержание упражнений

на суше в воде

руке. Выполнение движений на три счета: «раз» - расположенная сверху рука выполняет движение вперед, ноги разводятся на широкий шаг в горизонтальной плоскости и незначительно сгибаются в коленях; «два» -рука имитирует гребок и возвращается в исходное положение, ноги смыкаются и вытягиваются в одну линию; «три» - тело сохраняет горизонтальное, максимально вытянутое положение на боку руки вытянуты вперед, голова скрыта за руками, оттолкнувшись от бортика бассейна, выполнить скольжение с вращением вокруг вертикальной оси тела на 360° поочередно в одну и другую сторону, удерживать горизонтальное положение, независимо от фазы вращения. - Лежа на боку, одна рука вытянута вперед, другая прижата к бедру, оттолкнувшись от бортика бассейна, выполнить максимально длительное скольжение на боку, удерживая горизонтальную линию тела. - Плавание на боку при помощи гребков одними ногами, выполняемыми в горизонтальной плоскости. - Плавание на боку с удлиненной фазой скольжения на удержание горизонтальной позиции тела за счет максимально вытянутой вверх руки и естественного положения головы.

Приложение 3

Описание антитурбулентных упражнений

Направленность упражнений Содержание упражнений

на суше в воде

А. Для одновременно-симметричной комбинации элементов - Стоя в наклоне, руки максимально вытянуты вперед и соединены вместе, голова скрыта за руками, выполнение движений руками в сочетании с дыханием на два счета. «Раз» - руки одновременно имитируют компактный плавный гребок в стороны вниз, голова незначительно поднимается для вдоха, подбородок находится не выше уровня плеч, одна нога сгибается в коленном и тазобедренном суставе, пятка подтягивается к тазу; «два» - руки складываются вместе под подбородком и двигаются вперед - Плавание с учебной доской в руках при помощи работы одними ногами с заданием выполнить подготовительные движения в проекции туловища с незначительным опусканием бедер. После окончания гребка ногами приподнять бедра к поверхности воды. - Плавание с поддерживающим предметом на пояснице при помощи работы одними руками с заданием выполнять компактный плавный гребок и активное подготовительное движение руками и туловищем в одну точку.

на суше

в воде

Б. Для

попеременно-симметричной комбинации элементов

в одну точку, нога возвращается в исходное положение. - Лежа грудью на скамейке, выполнить движения ногами за счет преимущественного сгибания ног в коленях и незначительно - в тазобедренных суставах.

Выполняя задание, сохранять компактную позицию ног во время подготовительных движений.

- Лежа на полу в положении на правом боку, правая рука максимально вытянута вперед, голова прижата к плечу, левая рука вытянута вдоль бедра. Повернуть голову и плечи налево для вдоха, занять правостороннюю обтекаемую позицию, зафиксировать положение, выполнить несколько вдохов-выдохов. Повернуть голову и плечи в левостороннюю обтекаемую позицию. Поворот выполнить без излишнего напряжения. Выполнить несколько вдохов-выдохов.

- Лежа на скамейке в положении на правом боку, правая рука максимально вытянута вперед, голова прижата к плечу, левая рука вытянута вдоль бедра. Плавным движением пронести левую руку от бедра до уровня глаз, одновременно повернуться на грудь. Активным движением вытянуть левую руку максимально вперед в одну точку в

- Плавание с поддерживающим предметом на пояснице при помощи работы одними руками с заданием выполнять один вдох на три-четыре гребка руками. При выполнении упражнения избегать колебательных движений туловищем вверх-вниз во время гребковых движений.

- Плавание на спине при помощи работы одними ногами, выполняя одновременные симметричные гребки с заданием не поднимать колени из воды, производя подготовительные движения.

- Плавание в полной координации с заданием увеличить скольжение под водой, опираясь на грудь и держа бедра у поверхности воды, придавая телу обтекаемую стреловидную форму.

- Плавание в медленном темпе при помощи движений ногами с учебной доской в руках, сохраняя прямую линию ноги от бедра до пальцев. Каждый удар ногой сопровождать поворотом туловища в правую и левую сторону скользящей обтекаемой позиции.

- Плавание при помощи работы одними руками. В положении скольжения добиваться правой и левой обтекаемых позиций. При активном вкладывании одной руки в воду выполнять движение противоположным плечом назад, одновременно поворачивая голову для выполнения вдоха.

- Плавание при помощи работы ног одной руки, вторая рука вытянута вперед. Вдох выполнять в боковой обтекаемой позиции.

- Плавание в полной координации при выполнении двух ударов ногами на полный

Направленность упражнений Содержание упражнений

на суше в воде

В. Для асимметричной комбинации элементов последовательности: кисть -предплечье - плечо. Одновременно повернуться в левостороннюю обтекаемую позицию. Выполнить упражнение в правую сторону. - Лежа на одном боку, имитировать движения, добиваясь оптимальной амплитуды, плавности работы ног в вертикальной плоскости. Избегать боковых колебаний туловища во время вдоха и выполнения движений руками. Вдох выполнять с прижатой к расположенной снизу руке головой. цикл гребковых движений руками. Добиваться скользящей обтекаемой линии всего тела, активно вкладывать руку в воду и направлять в ту же проекцию вслед все туловище. - В положении лежа на боку, одна рука вытянута вперед, другая прижата к бедру, плавание при помощи одновременных ударов ногами в горизонтальной плоскости как при плавании дельфином. При выполнении упражнения стремиться к формированию мышечно-суставного чувства обтекаемого положения на боку. - Плавание на боку при помощи работы рук в сочетании с дыханием, удерживая горизонтальное обтекаемое положение. Ноги выполняют стабилизирующую функцию и могут двигаться одновременно в горизонтальной плоскости как при плавании дельфином. Вдох выполнять, удерживая плечи на уровне воды. - Плавание на боку при помощи работы ног и выполнения укороченного гребка рукой на плавность движений и выполнение гребка ногами в проекции туловища. - Плавание на боку в полной координации с удлиненной фазой скольжения на сохранение обтекаемого положения тела.

Приложение 4

Описание весопроецирующих упражнений

Содержание упражнений

на суше

в воде

А. Для

одновременно-симметричной комбинации элементов

Б. Для

попеременно-симметричной комбинации элементов

- Стоя в наклоне, руки вытянуты вперед и соединены вместе, выполнение движений на два счета: «раз» - руки одновременно имитируют гребок в стороны вниз, плечи поднимаются, туловище выпрямляется, одна нога сгибается в колене и подтягивается к тазу; «два» -руки выполняют движение вперед, нога по кругу возвращается в исходное положение, туловище активно сгибается и вслед за руками устремляется вперед, передавая энергию от ног к пальцам рук.

- Лежа на скамейке, руки вытянуты вперед, согнуть руки в локтях, приподняться на предплечьях, подтянуть локти к груди, поднять плечи. Активно послать руки вперед с одновременным волнообразным движением туловища, опустить плечи.

- Стоя в наклоне, руки вытянуты вперед. Выполнение движений руками на два счета: «раз» -выполнить имитацию гребка правой рукой и половину подготовительного движения в проносе, развернуть плечи вправо, приподнимая правое плечо над левым, задержать руку локтем кверху во время подготовительного движения на уровне глаз; «два» - используя энергию верхнего положения правого плеча, активно послать правую_руку_вперед;

- Плавание с учебной доской в руках при помощи работы одними ногами с заданием, захватив воду ногами и не отталкивая ее назад, послать туловище вперед, опираясь ногами о воду и одновременно разгибая их. При выполнении упражнения задействовать мышцы туловища, передавая энергию ускорения от ног к плечам.

- Плавание с поддерживающим предметом на пояснице при помощи работы одними руками с заданием, выполняя гребок руками, приподнять плечи; во время подготовительного движения руками вперед послать плечи и тело вслед за руками, используя мышцы туловища.

- Плавание в полной координации при использовании мышц туловища с целью достижения телом ускорения движения вперед. При выполнении упражнения добиваться синхронизации движений, при которой голова, руки и туловище одновременно выталкиваются вперед одним плавным движением с опорой ногами оводу.

- В положении лежа на груди, руки вытянуты вперед, оттолкнувшись от бортика бассейна, выполнить скольжение с поворотами плеч влево и вправо вокруг вертикальной оси, сохраняя при этом горизонтальное обтекаемое положение тела.

- Плавание с поддерживающим предметом на пояснице при помощи работы одними руками, попеременно поднимая руки и плечи над поверхностью воды.

на суше

в воде

В. Для

асимметричной

комбинации

элементов

разворачивая плечи в левую сторону, выполнить имитацию гребка и половину

подготовительного движения левой рукой, приподнять левое плечо над правым, задержать левую руку локтем кверху на уровне глаз. При выполнении упражнения стремиться к переносу центра тяжести туловища с одной стороны на другую за счет плавных поворотов плечевым поясом.

- Стоя в наклоне, левая рука вытянута вперед, правая прижата к бедру, туловище развернуто на левый бок. Выполнение упражнения на два счета: «раз» -правая рука выносится вперед, левая имитирует короткий гребок, туловище выполняет помогающее движение активному выносу правой руки; «два» - левая рука кратчайшим путем возвращается в исходное положение, правая рука имитирует гребок, плечи активно разворачиваются вправо в положение на боку.

- Сидя на полу, упор сзади. Выполнение движений ногами на два счета: «раз» -ноги разводятся в стороны на широкий шаг, бедра разворачиваются налево; «два» -ноги смыкаются в исходное положение, бедра выполняют скручивающее движение, помогающее работе ног.

При выполнении упражнения активно посылать руки вперед, используя энергию веса одной из половин туловища.