Физическая подготовка высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Штода, Марина Леонидовна

• Штода, Марина Леонидовна
• кандидат наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат наук Штода, Марина Леонидовна

Оглавление

Введение

Глава I. Фитнес-аэробика как один из современных видов спорта

1.1. Организационно-методические аспекты развития фитнес-аэробики

1.2. Особенности физической подготовки в фитнес-аэробике

1.3. Комплексный контроль физической подготовленности в сложно-

координационных видах спорта

Глава П. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

Глава Ш. Физическая подготовленность высококвалифицированных

спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе их подготовки

3.1. Особенности соревновательной деятельности в фитнес-аэробике

3.2. Компоненты физической подготовки спортсменок

высокой квалификации в фитнес-аэробике

3.3. Уровень физической подготовленности спортсменок как один из основных факторов достижения спортивного результата в фитнес-аэробике

Глава IV. Экспериментальная методика совершенствования

физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки

4.1. Особенности экспериментальной методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе

подготовки

4.2. Влияние экспериментальной методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на их функциональное состояние во

время предсоревновательного этапа подготовки

Выводы

Библиография

Приложения

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физическая подготовка высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В настоящее время фитнес-аэробика, как вид спорта, завоевала огромную популярность и получила широкое распространение среди различных слоев населения как за рубежом, так и в нашей стране.

С 1999 года по инициативе Международной федерации спорта, аэробики и фитнеса (РКАБ) проводятся чемпионаты мира и Европы для взрослых, Кубки и первенства мира для юниоров и кадетов по фитнес-аэробике в трех дисциплинах - аэробика, степ, хип-хоп.

С 2000 года в международных стартах по фитнес-аэробике принимают участие российские спортсмены. Они завоевывали золотые, серебряные, бронзовые медали. Таким образом, наряду со сборными Чехии, Франции, Голландии, Дании, Бельгии, Австралии, Африки и представителями других стран, сборная команда Российской Федерации занимает лидирующие позиции в Европе и мире.

С 2006 года в России фитнес-аэробика была официально признана самостоятельным видом спорта и включена во Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС), в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК) присваиваются спортивные разряды до «Кандидата в мастера спорта» включительно. В нашей стране ежегодно проводятся чемпионаты и Кубки по фитнес-аэробике среди мужчин и женщин (17 лет и старше), первенства России и Всероссийские соревнования среди юношей и девушек, юниоров и юниорок (11-13 и 1416 лет), чемпионаты и первенства субъектов РФ среди мальчиков и девочек (8-10 лет). В финальных стартах принимает участие свыше 140 команд различных возрастов, т.е. более 1500 спортсменов.

Проводит соревнования и развивает вид спорта в России «Федерация фитнес-аэробики России», аккредитованная по виду спорта (приказ №628 от 22.09.06).

Количество спортсменов (разных возрастов), занимающихся в спортивных секциях ДЮСШ, клубах, общеобразовательных школах и ВУЗах во всех регионах России растет год от года.

Таким образом, широкое распространение фитнес-аэробики в мире, распространение среди различных слоев населения в России, ее доступность, массовость, популярность подчеркивают высокую социальную значимость данного вида спорта как мощного средства оздоровления нации, что предполагает, на наш взгляд, обеспечение обоснованного научно-методического подхода к тренировочному процессу.

В настоящее время можно констатировать наличие определенного противоречия между потребностью в научном обосновании построения тренировочного процесса в фитнес-аэробике и недостаточной разработанностью различных аспектов подготовки спортсменов в данном виде спорта.

Проведенный экспертный опрос ведущих тренеров и специалистов России по фитнес-аэробике свидетельствует, что степень научно-методической разработанности основных вопросов спортивной тренировки характеризуется как «наименее разработанная» (А.И. Шимонин, 2007). По существу, разработка научно-методического обеспечения в самом виде спорта находится на начальной стадии, и это при наличии достаточно успешных выступлений ведущих спортсменов России на международной арене.

Те, немногие опубликованные работы по фитнес-аэробике (Т.С. Лисицкая, 2002; Л.В. Сиднева, 2008; А.И. Шимонин, 2008 ) не отражают большого числа вопросов, возникающих перед тренерами и специалистами по фитнес-аэробике. Это является достаточно характерной особенностью зарождения и становления новых, «молодых» видов спорта, т.е. теория явно отстает от практики.

Среди исследований в теории и практике данного вида спорта наименее изучена проблема комплексной подготовки спортсменов как на протяжении тренировочного занятия, так и на кульминационном этапе предсоревновательного мезоцикла подготовки. Необходимость подобных исследований диктуется не только высокими и специфическими требованиями тренировочно-соревновательных нагрузок к психофизиологическим функциям и нервно-мышечному аппарату спортсменов, но и спецификой командной подготовки при повышенном объеме психофизической и нервно-эмоциональной напряженности (К.А. Rockfeller, 1979). Фитнес-аэробика - командный, полиструктурный и высокоинтенсивный вид спорта с работой в аэробно-анаэробном режиме. Пульсовая стоимость соревновательного упражнения дисциплины аэробика достигает более 190 ударов/мин.

Правила соревнований определяют содержание и специфику соревновательной деятельности в любом виде спорта. В свою очередь, структура и содержание соревновательной деятельности являются определяющим фактором при построении системы подготовки спортсменов [81, 83, 96, 98,101, 146].

Фитнес-аэробика принадлежит к группе сложно-координационных и эстетических видов спорта [7, 43, 54,72, 147], где успех в соревнованиях во многом зависит от уровня комплексной физической подготовленности спортсменов [6, 24, 26,27, 65]. Важность данного компонента интегральной подготовленности спортсменов подчеркивается многими авторами [81, 97, 118, 129, 131 и др.]. Однако среди них нет единого взгляда на удельный вес и оптимальное соотношение общефизической и специально-физической подготовки в общем объеме тренировочного процесса различных категорий спортсменов. Нет и единой точки зрения на степень влияния уровня развития отдельных двигательных качеств на спортивный результат.

В доступной нам литературе практически отсутствуют работы, посвященные исследованию структуры как общей, так и специальной физической подготовки высококвалифицированных спортсменов, занимающихся фитнес-аэробикой.

Таким образом, на наш взгляд, любое научное исследование, направленное на определение особенностей физической подготовки (общей и специальной) высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе, а также выявление отдельных ее компонентов является актуальным.

Гипотеза исследования. Предполагается, что эффективность тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике, а также их соревновательные результаты повысятся при использовании методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей на предсоревновательном этапе подготовки.

Цель исследования - повышение эффективности физической подготовки высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Объект исследования - подготовка высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Предмет исследования - содержание физической подготовки высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

В соответствии с целью, объектом и предметом исследования сформулированы следующие задачи:

1) выявить компоненты физической подготовки высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе;

2) сформировать специальный комплекс тестов, оценивающих уровни общей и специальной физической подготовленности

высококвалифицированных спортсменок, занимающихся фитнес-аэробикой на предсоревновательном этапе;

3) выявить уровень физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе;

4) разработать методику совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе;

5) определить эффективность разработанной методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей, а также ее влияние на функциональную подготовленность высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Теоретическую базу исследований составляют концептуальные положения и идеи специалистов в области теории и методики физической культуры и спорта (В.М. Зациорский, 1966; Е.П. Ильин, 2003; Л.П. Матвеев, 1999; В.Н. Платонов, 2005; В.П. Филин, 1980; А.И. Шимонин, 2007 и др.), а также научные подходы, отраженные в исследованиях Б.Г. Ананьева (1968), В.Ф. Беркова (2009), В.А. Ганзена (1984), Б.Ф. Ломова (1984), В.А. Сластенина (2000), С.Л. Рубинштейна (1989) и других.

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы использовались следующие методы исследования:

анализ и обобщение данных научно-методической литературы, анализ документов, анализ видеоматериалов, опрос, тестирование, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод экспертной оценки, методы оценки функционального состояния спортсменок (спирометрия, тонометрия, динамометрия, пульсометрия), методы математической статистики.

База исследования - кафедра физического воспитания Российского государственного университета нефти и газа имени И.М. Губкина.

Этапы исследования.

Исследования проводились с 2005 по 2011 гг. в три этапа, в ходе которых шло последовательное решение поставленных задач.

На первом этапе исследования (2005-2006гг.) проводился теоретический анализ научно-методической литературы, вырабатывалась гипотеза, определялся объект и предмет исследования, затем была поставлена цель работы, сформулированы конкретные задачи, подобраны методы исследований, адекватные поставленным задачам, проведен отбор тестов, позволяющих осуществлять контроль за уровнем физической подготовленности спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике, а также определено содержание методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей

высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на пред соревновательном этапе.

На втором этапе исследования (2006-2007гг.) продолжалось изучение литературных источников по теме исследования. Определялись компоненты физической подготовленности спортсменок высокой квалификации, занимающихся фитнес-аэробикой, осуществлялся анализ и обобщение данных опроса специалистов по фитнес-аэробике, уточнялся комплекс тестов, используемых в дальнейших исследованиях. Проводился формирующий педагогический эксперимент с целью проверки выдвинутой гипотезы исследования. Была внедрена методика совершенствования физических качеств и двигательных способностей

высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки.

Эксперимент проводился на базе кафедры физического воспитания Российского государственного университета нефти и газа имени И.М. Губкина.

На третьем этапе (2008-2011гг.) осуществлялась математико-статистическая обработка данных, их анализ и интерпретация. Анализировалась динамика физической подготовленности спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике, продемонстрированная ими за период эксперимента, а также в период учебно-тренировочных сборов, была дана интерпретация итогам выступлений спортсменок контрольной и экспериментальной групп в соревнованиях всероссийского уровня, а также международных соревнованиях, где выступали команды «Фламенко» и «Скарлет Розес». Затем формулировались выводы, оформлялась диссертационная работа.

Научная новизна исследования состоит:

- в определении компонентов физической подготовки, а также динамики уровня физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе;

- в выявлении преимущественной направленности физической подготовки высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе на развитие скоростно-силовых способностей и специальной выносливости;

- в обосновании и разработке методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки;

- в конкретизации показателей физической подготовленности и определении тестов для оценки уровня общей и специальной физической

и

подготовленности высококвалифицированных спортсменок в фитнес -аэробике на предсоревновательном этапе.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в том, что полученные в работе данные позволяют расширить и дополнить современные представления о комплексной физической подготовке высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике, а также результаты исследования дают возможность обосновать и углубить знания о содержании физической подготовки высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе.

Практическая значимость проведенного исследования состоит в том, что специальный комплекс тестов позволяет выявить динамику уровня физической подготовленности спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике. Внедрение разработанной и апробированной методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей на предсоревновательном этапе подготовки высококвалифицированных спортсменок дает положительный эффект, выразившийся в высоких соревновательных результатах команд «Фламенко» и «Скарлет Розес», которые неоднократно становились победителями чемпионатов России, мира и Европы. Кроме того, данная методика позволяет повысить функциональные возможности спортсменок в фитнес-аэробике, их работоспособность. Материалы исследования могут быть использованы для дальнейших научных изысканий и в процессе обучения студентов вузов физической культуры и спорта, а также в системе постдипломного образования.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивались использованием значительного количества методов, адекватных цели и задачам исследования, достаточным количеством испытуемых, продолжительностью педагогического эксперимента и

адекватной математико-статнческой обработкой полученных данных и их корректной интерпретацией.

На защиту выносятся следующие положения:

1) выявленные компоненты физической подготовки в фитнес-аэробике и контроль за уровнем физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике с преимущественной направленностью на развитие скоростно-силовых способностей и специальной выносливости способствуют объективизации предсоревновательного этапа их подготовки;

2) специальный комплекс тестов, который дает возможность объективизировать контроль за уровнем физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки;

3) методика совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки позволяет улучшить показатели их физической и функциональной подготовленности, а также спортивные результаты.

Апробация и внедрение результатов исследования.

По результатам исследования опубликовано 15 работ. Две из них в журналах, включенных в перечень изданий ВАК России: «Теория и практика физической культуры», «Культура физическая и здоровье».

Кроме того, материалы диссертации были представлены на практических семинарах ведущих тренеров и специалистов ФФАР (20072011 гг.), на Всероссийских учебно-тренировочных сборах по фитнес-аэробике (Анапа, 2009-2011 гг.), на II Международном конгрессе учителей физической культуры (Петрозаводск, 2010), а также на Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса» (Волгоград, 2010).

Основные результаты работы докладывались и обсуждались на заседаниях кафедры физического воспитания Российского государственного университета нефти и газа имени И.М. Губкина (2008), а также кафедры теории и методики гимнастики Московской государственной академии физической культуры (2010).

Результаты исследований использовались в практической работе тренеров ведущих команд России и при подготовке спортсменок к чемпионатам России, Европы и мира по фитнес-аэробике.

Имеются два акта внедрения.

ГЛАВА 1. Фитнес-аэробика как один из современных видов спорта

1.1. Организационно-методические аспекты развития фитнес-

аэробики

Термин «аэробика» стал известен миру в 1968 году, когда знаменитый американский физиолог профессор Кеннет Купер опубликовал свою книгу «Аэробика» [61, 62]. Видя физическое несовершенство, частую заболеваемость и высокую смертность своих соотечественников, особенно от заболеваний сердечно-сосудистой системы, ученый призвал их вести здоровый образ жизни и регулярно использовать аэробные физические упражнения: ходьбу, медленный бег, езду на велосипеде, плавание, бег на лыжах и т. п. Он назвал свою систему аэробикой, так как при выполнении названных упражнений в организме происходят аэробные процессы, при которых в него поступает большое количество кислорода [61, 62, 87].

Идея Купера была подхвачена его соотечественницей Д. Соренсен и внедрена в область танцевальной гимнастики. Под названием «аэробические танцы», «аэробная гимнастика», «поп - гимнастика», «джазовая гимнастика», а затем «аэробика» - она быстро завоевывает популярность в Америке и Европе. В середине 70-х годов был предпринят ряд попыток создания систем гимнастических упражнений, выполняемых в аэробном режиме. Такая аэробика была похожа на упрощенные комплексы художественной гимнастики, так как в них было много упражнений, выполняемых с большой амплитудой. Основные требования к таким комплексам были следующие:

- интенсивность упражнений должна соответствовать аэробному режиму энергообеспечения мышечной деятельности так, чтобы шло преимущественное окисление жиров;

- техника выполнения упражнений должна соответствовать эстетическим критериям и поэтому должна сочетаться с музыкой, а также выполняться с большой амплитудой, требующей большой гибкости занимающихся [47, 67, 101, 102,147].

80-е годы - время крупномасштабной операции по внедрению аэробики. На арену массовой физической культуры выходят не только специалисты в этой области, но и известные актрисы. Наиболее ярким представителем этого направления оздоровительной физической культуры явилась американская киноактриса Джейн Фонда.

С небольшим запозданием, в 80-х годах, аэробика начинает быстро развиваться и в СССР. Основоположником нового направления, которое начиналось в то время под названием «ритмическая гимнастика», являлась Крамина С.В., в настоящее время доцент кафедры физического воспитания Российского государственного университета нефти и газа имени И.М. Губкина. Основными научно-методическими центрами по развитию и внедрению являлись Государственный Центральный ордена Ленина институт физической культуры (РГУФКСиТ) и Всесоюзный научно -исследовательский институт физической культуры (ВНИИФК).

Оздоровительное направление очень скоро и логично для «бывших» спортсменов плавно перешло в танцевально-силовое - «спортивную аэробику», и в 1984 году состоялись первые неофициальные международные соревнования по спортивной аэробике.

В конце 80-ых годов под руководством Т.С. Лисицкой была создана Федерация спортивной аэробики СССР и первая команда по этому виду спорта, которая успешно выступала на первых чемпионатах мира и Европы.

В 1994 году Международная федерация гимнастики (FIG) признала спортивную аэробику одним из видов гимнастики («Aerobic Gymnastics»).

Спортивная аэробика представляет собой высокоинтенсивный комплекс ациклических движений из гимнастики, акробатики, базовой аэробики и танцев. В спортивной аэробике существуют следующие категории: индивидуальные упражнения у женщин, мужчин, парные упражнения (смешанные пары), трио (в любом сочетании мужчин и женщин), группы.

Более чем десятилетняя практика реализации оздоровительного направления показала, что занятия аэробикой 2-3 раза в неделю по 1,52 часа практически не способствуют снижению жировой массы в теле. Другим существенным негативным моментом являлось то, что выполнение упражнений с большой амплитудой и интенсивностью связано с риском растяжения связок в тазобедренных, плечевых, коленных и голеностопных суставах. Такое положение вынудило Джейн Фонду пересмотреть средства, используемые в комплексах. Вместо упражнений художественной гимнастики стали широко применяться танцевальные движения, а в правила соревнований по спортивной аэробике были введены ограничения, которые способствовали снижению травматизма [101,102, 109]. Джейн Фонда предложила американцам «аэробные танцы», дополняемые беговыми и прыжковыми упражнениями. Они понравились, особенно молодежи.

Вскоре «аэробные танцы» преобразовались в то, что стали называть «аэробикой»: исполняемые под быструю танцевальную музыку в стиле диско комплексы движений, составленные из гимнастических, танцевальных, беговых, прыжковых и других упражнений [62].

Следующие 10 лет использования на практике модифицированных комплексов показали, что это также не приводит к положительным изменениям в массе тела. Недостаточная эффективность этих оздоровительных систем послужила толчком к созданию новых видов

аэробики (степ-аэробики, слайд-аэробики и т.д.) и более глубокому их научному обоснованию [9, 67, 109, 113].

Доступность и растущая популярность аэробики как современной оздоровительной системы вызвали интерес к ней и среди специалистов по физической культуре и спорту. Были разработаны принципы оздоровительной тренировки в различных видах аэробики, определены основные направления ее дальнейшего развития [2, 68, 70, 89, 104, 135], а также на основе средств аэробики - методики построения комплексных оздоровительных программ для различных контингентов [5, 9, 86, 104, 105, 120]. Кроме того, большое внимание стало уделяться разработке программ тестирования занимающихся аэробикой [68, 86, 93, 105,134, 137] по ряду показателей, включающих:

оценку функционального состояния сердечно-сосудистой системы при стандартных физических нагрузках, разработанную и широко применяемую в спорте высших достижений;

- методы ортопедического обследования;

- оценку уровня развития физических качеств.

В настоящее время наиболее широко используемым термином, заменяющим термин «аэробика», является понятие «фитнес».

Согласно «Оксфордскому энциклопедическому словарю» (1994), понятие «фитнес» (англ.) включает в себя не только хорошую физическую кондицию, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начала» [68]. В толковом словаре спортивных терминов [130] фитнес трактуется как понятие, объединяющее различные формы физической культуры, имеющие кондиционную, оздоровительную и спортивную направленность, основанную на использовании широкого комплекса направлений физической активности: аэробики, шейпинга, танцевальных движений, элементов гимнастики, боевых искусств и т.д. Таким образом,

как отмечают Л.В. Сиднева и С.А. Гониянц [113], «...аэробика - это часть системы фитнеса».

В 1991 году под руководством Л.В. Сидневой создается Федерация аэробики России (ФАР), которая занимается популяризацией и развитием оздоровительной аэробики в России.

Итогом развития оздоровительной и спортивной аэробики в конце 90-ых тоже очень логично стало появление фитнес-аэробики.

В отличие от спортивной аэробики, в фитнес-аэробике нет рискованных и травмоопасных элементов. По мнению многих авторов [9, 17, 18, 40, 67, 81, 147 и др.] она объединила все лучшее, что накопилось в практике и теории оздоровительной и спортивной аэробики. Это -гимнастические и танцевальные движения и элементы, прошедшие тщательную проверку временем и специалистами. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положений тела, позиций, сложными по координации движениями.

В настоящее время соревнования проводятся в трех дисциплинах -аэробика, степ, хип-хоп. Количество участников в команде составляет от 6 до 8 человек. Продолжительность выступления - 2 минуты ± 5 секунд.

Дисциплина аэробика - это наиболее распространенный и устоявшийся вид, представляющий собой синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, разновидностей бега, скачков и подскоков, выполняемых под музыкальное сопровождение 155-175 уд/мин [102]. Основная физиологическая направленность данного вида аэробики -развитие выносливости и, как следствие, повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы [2, 42, 66, 71, 101,136, 148]. Согласно современным правилам соревнований по фитнес-аэробике [102, 104] это «командный, сложно-координационный, полиструктурный, ациклический вид, состоящий из гимнастических и танцевальных

элементов и движений, элементов классической (базовой) аэробики, выполняемых в высокоударной и высокоинтенсивной технике движений».

Структурный состав элементов в степ-аэробике характеризуется использованием специальной степ-платформы, высокой вариативностью движений, начиная от простейших, напоминающих подъем и спуск по лестнице, до сложных хореографических элементов, танцевальных движений и комбинаций различного характера. В соответствие с правилами, в степ-аэробике применяется платформа высотой 15-20см.

Одной их самых популярных дисциплин является хип-хоп. Зародившаяся хип-хоп культура в конце 60-ых в Нью-Йорке среди негритянских и латинских кварталов сначала «выплеснулась» на улицы белых кварталов, а затем и в массы - шоу-бизнес, дискотеки, кино и т.д. В конце 90-ых в России произошло появление новой формы (по версии Р18АР) хип-хопа, который соединяет движения из стилей старой школы: поппинг, локинг, брейкдэнсинг (но больше концентрируется на работе ног, в противовес акробатическому стилю), а также из многих других стилей новой школы. Хип-хоп в современной интерпретации РХБАР это и «синтез» танца различных стилей и спортивное состязание.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Штода, Марина Леонидовна, 2012 год

Библиография

1. Андреасян, К.Б. Моделирование годичного цикла подготовки в спортивной аэробике. Автореферат дис. ... канд. пед. наук / К.Б. Андреасян. -М.: 1996.-23 с.

2. Алексанян, С.Н. Информационные основы развития фитнеса в современной цивилизации / С.Н. Алексанян, JI.B. Федорова, O.A. Шарина // Вестник УГТУ-УПИ. Серия «Образование и воспитание. Экономика и управление физической культуры и спорта». Современные проблемы развития физической культуры и спорта: сборник научных статей / под ред. И.В. Брызгалова, Л.А. Рапопорта / ГОУ ВПО УГТУ-УПИ. - Екатеринбург: 2005. -№16 (68). - Вып. 5. - Т. 2. - С. 232-236.

3. Анатомия и физиология / под ред. Род Р. Сили, Трент Д. Стивене, Филип Тейт; в 2-х кн. - Киев: Олимпийская литература, 2007. -Т. 1.-1-662 с.

4. Анатомия и физиология / под ред. Род Р. Сили, Трент Д. Стивене, Филип Тейт; в 2-х кн. - Киев: Олимпийская литература, 2007. Т. 2.-663-1223 с.

5. Анохина, И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток: автореф. дис. ... канд. пед. наук / И.А. Анохина; МОГИФК. Малаховка. 1992.-24 с.

6. Аркаев, Л.Я. Интегральная подготовка гимнастов (на примере сборной команды страны): дис... канд. пед. наук / Л.Я. Аркаев; СПбГАФК. - СПб: 1994. - 143 с.

7. Артамонова, И.Е. Структура физической подготовки высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе / И.Е. Артамонова, М.Л. Штода//

Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. -2010.-N 12.-С. 74.

8. Ашмарин, Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании: учебн. пособие / Б.А. Ашмарин. - JL: ЛГПИ им. А.И. Герцена, 1973.- 152 с.

9. Аэробика: теория и методика проведения занятий: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. - М.: СпортАкадемПресс, 2002.-304 с.

10. Бальсевич, В.К. Физическая культура: молодежь и современность / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 1995. - №4.

11.Бар-Ор, О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения / О. Бар-Ор, Т. Роуланд; пер. с англ. И. Андреев. - К.: Олимп, л-ра, 2009. -528 е.: ил. -Библиогр.: С. 457-527.

12. Белокопытова, Ж.А. Комплексная оценка специальных способностей девочек на начальном этапе обучения упражнениям художественной гимнастики: автореф. дис... канд. пед. наук. / Ж.А. Белокопытова; КГИФК. - Киев, 1981. - 22 с.

13. Бернштейн, H.A. О ловкости и ее развитии / H.A. Бернштейн. -М.: Физкультура и спорт, 1991. - 287 с.

14. Богданова, Л.И.Методика занятий ритмической гимнастикой с населением: Методические рекомендации/ Л.П.Богданова, В.М.Смолевский,В.С.Юрасов.-М.: Просвещение, 1984. - 54 с.

15. Бондаренко, Е.В. Развитие гибкости и силовых способностей на занятиях аэробики / Е.В. Бондаренко // Тренер. Журнал в журнале «Теория и практика физической культуры». - 2006. - №9. - С. 3738.

16. Болотов, В.А. Педагогическое образование России в условиях социальных перемен: принципы, технологии, управление: Монография / В.А. Болотов. - Волгоград: Перемена, 2001. - 290 с.

17. Борилкевич, В.Е. Организационные и методические принципы системы «Аэро-фитнес» / В.Е. Борилкевич // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №3. - С. 24-25.

18. Брюханова, H.A. Курс спортивного совершенствования по оздоровительной аэробике в КГТУ / H.A. Брюханова // VII Межуниверситетская научно-методическая конференция «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы»: материалы международной конференции, Ростов-на-Дону, 10-12 сентября 2002 г. / МГУ им. М.В. Ломоносова и др. - М.: Изд-во МГУ, 2002. -Ч. З.-С. 49-50.

19. Бубэ, X. Тесты в спортивной практике / X. Бубэ [и др.] // пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 240 с.

20. Булкин, В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: дис... д-ра пед. наук / В.А. Булкин; ЛНИИФК. - Л., 1984. - 348 с.

21. Быковская, Е.Ю. Контрольное тестирование в аэробике: методические рекомендации / Е.Ю. Быковская [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.orl.ru/~bykovshy/contrltest/htm.

22. Васильев, A.A. Физкультурно-оздоровительная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы ее определяющие. // Теория и практика физической культуры. - М., 1982.-№1.

23. Венгерова, H.H. Влияние различных двигательных режимов ритмической гимнастики на состояние здоровья и физическую

работоспособность студенток. Автореф. дне. ... канд. пед. наук, -СПб, 1993.-17 с.

24. Верхошанский, Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой: автореф. дис... д-ра пед. наук. / Ю.В. Верхошанский; ВНИИФК. - М., 1973. -29 с.

25. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988.-331 с.

26. Верхошанский, Ю.В. Прогнозирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985. - 176 с.

27. Верхошанский, Ю.В. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 2005. - №4. - С. 2-14.

28. Виру, A.A. Физиологические основы оздоровительного влияния ритмической гимнастики: Учебно-методическое пособие. - Тарту: 1991.-43 с.

29. Водопьянова, Н.Е. О влиянии ритмической гимнастики на психическое состояние /Н.Е Водопьянова, Л.И.Житинская, Т.И Манина.// Вопросы физического воспитания студентов: Межвузовский сб., 1987. - №20.

30. Гавердовский, Ю. К. Аэробика или дискотека? : (полемические заметки) / Ю. К. Гавердовский ; Рос. гос. акад. физ. культуры

// Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 9. - С. 5258.

31.Гевара Перез, Х.Э. Содержание хореографических элементов в композиции упражнений спортсменок высокой квалификации в

художественной гимнастике: автореф. дис... канд. пед. наук / Э.Х. Гевара Перез; РГАФК. - М.: 1994. - 23 с.

32. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

33. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

34. Голенко, A.A. Характеристика упражнений, используемых в cycling-программах / A.A. Голенко // Вестник спортивной науки. -2007.-№4.-С. 51-55.

35. Гончаров, Ю.В. Оздоровительный эффект при занятиях ритмической гимнастикой /Ю.В.Гончаров, М.Г.Лейкин, И.К.Петров. // Гимнастика. - М.: Физкультура и спорт, - 1984. - с. 26.

36. Горохова, В.Е. Специальная физическая подготовка гимнасток к выполнению серий из элементов повышенной сложности: автореф. дис... канд. пед. наук / В.Е.Горохова; РГАФК. - М.: 2002. - 26 с.

37. Дикаревич, Л.М. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня физкультурного состояния: автореф. дис. ... канд. пед. наук -М.: 1996.-22 с.

38. Динейка, К.В. Дыхание, движение, психофизическая тренировка. -Минск: Логос, 1982. - 144 с.

39. Добровольский, С.С. Методические перспективы реализации новых технологий обучения движениям и совершенствования в них / С.С. Добровольский, В.Г. Тютюков // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №12. - С. 16-18.

40. Дополнения в ЕВСК 2001-2005 гг. по виду спорта «Спортивная аэробика»: разрядные требования по спортивной аэробике

(дисциплины - фитнес-аэробика, фитнес-степ-аэробика, фитнес-фанк-хип-хоп) / Приложение №5 к приказу Росспорта от 28.01.2005 г.-2 с.

41. Дуркин, П.К. К проблеме воспитания личной физической культуры у школьников и студентов / П.К. Дуркин, М.Л. Лебедева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000.

42. Жигалова, Я.В. Построение комплексных оздоровительных фитнес-программ для женщин 30-50-летнего возраста / Я.В. Жигалова, Л.В. Тарасова // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №6. - С. 56-57.

43. Заболотская, М.Г. Физические качества в подготовке студентов к соревнованиям по фитнес-аэробике / М.Г. Заболотская, Н.Б. Райзих, B.C. Пьянкова // Совершенствование системы профессиональной подготовки и повышения квалификации кадров в области физической культуры и спорта: материалы Всероссийской научно-практ. конф. / под общ. ред. д.п.н., проф. П.К. Петрова / Издательский дом «Удмуртский университет». -Ижевск: 2006. - С. 231-233.

44. Зайцева, Г.А. Оздоровительная аэробика для школьников и студентов: Учеб. пособие /Г.А.Зайцева, O.A. Медведева. - М.: Дом МИСиС, 2010.-201 с.

45. Зациорский, В.М. Кибернетика, математика, спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 200 с.

46. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. -М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

47. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 200 с.

48. Зеличенок, В.Б. Легкая атлетика: критерии отбора/ В.Б. Зеличенок, Г.Г. Никитушкин, В.П. Губа. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 240 с.

49. Иванов, В.В. Педагогические и метрологические основы теории и методики измерений в спорте: автореф. дис... докт. пед. наук /

B.В. Иванов; ВНИИФК. - М.: 2000. - 58 с.

50. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: учебник для институтов и факультетов физической культуры / Е.П. Ильин. -СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. - 486 с.

51. Карелин, A.A. Система интенсивной подготовки высококвалифицированных борцов: автореф. дис... докт. пед. наук / A.A. Карелин; СПбГАФК. - СПб.: 2002. - 47 с.

52. Киселева, Е.Ю. Влияние занятий аквааэробикой на показатели субъективного и объективного здоровья женщин / Е.Ю. Киселева, И.В, Стрельникова // Вестник спортивной науки. - 2007 - № 3. -

C. 55-58.

53. Климова, В.К. Объективная и субъективная оценка состояния здоровья студентов факультета физической культуры /В .К.Климова,И.И.Олейникова. //Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей. - Ижевск: ИГПУ, 1996. - с.45-46.

54. Кобзарь, Л.В. Методика оценки специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации / Л.В. Кобзарь, H.H. Пилюк // Теория и практика физической культуры. - 1997. -№3. - С. 15-18.

55. Коваленко, Т.Г. Биоинформационные оздоровительные технологии при проблемно-модульном обучении в системе физического воспитания и реабилитации студентов с

ослабленным здоровьем: автореф. дис... д-ра пед. наук / Т.Г. Коваленко; ВолГУ. - Волгоград: 2000. - 53 с.

56. Коренберг, В.Б. Спортивная метрология: Словарь-справочник: учебное пособие / В.Б. Коренберг. - М.: Советский спорт, 2004. 340 с.

57. Костюнина, Л.И. Динамика проявления сенсомоторных реакций у занимающихся оздоровительной аэробикой / Л.И. Костюнина // Вестник УГТУ-УПИ. Серия «Образование и воспитание. Экономика и управление физической культуры и спорта». Современные проблемы развития физической культуры и спорта: сборник научных статей / под ред. И.В. Брызгалова, Л.А. Рапопорта / ГОУ ВПО УГТУ-УПИ. - Екатеринбург: 2005. -№16 (68). - Вып. 5. - Т. 2. - С. 312-318.

58. Кохан, Т.А. Применение гидроаэробики в физическом воспитании студенток технического вуза: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Т.А. Кохан; ОГТУ. - Омск: 2001. - 24 с.

59. Кузнецов, В.В. Научные основы создания «моделей сильнейших спортсменов» / В.В. Кузнецов, A.A. Новиков, Б.Н. Шустин // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: сб. научн. тр. / ВНИИФК. -М.: 1975.-Вып. 2.-С. 24-26.

60. Кузнецова, З.М. Изменение физической подготовленности девушек-студенток посредством занятий восточными танцами / З.М. Кузнецова, H.H. Селиверстова // Вестник спортивной науки. -2007.-№4.-С. 40-42.

61. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 191 с.

62. Купер, К. Новая аэробика / К. Купер. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 125 с.

63. Курпан, Ю.И. Аэробика, шейпинг, калланетика / Ю.И. Курпан // Физическая культура в школе. - 1996. - №5. - С. 49-51.

64. Лазаренко, Т.П. Количественная оценка качественных показателей прыжковой подготовленности в художественной гимнастике: автореф. дис... канд. пед. наук / Т.П. Лазаренко; ГЦОЛИФК. -М.: 1991. -24 с.

65. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие / Б.Х. Ланда. - 2-е изд. -М.: Советский спорт, 2005. - 192 с.

66. Левина, М.Н. Основы контроля и планирования нагрузок по совершенствованию физической подготовленности артистов балета. Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М.: ГЦОЛИФК, 1992. -22 с.

67. Лисицкая, Т.С. Аэробика: теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. - Т. 1. -232 с.

68. Лисицкая, Т.С. Аэробика: теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. - Т. 2. -

69. Лисицкая, Т.С. Принципы оздоровительной тренировки / Т.С. Лисицкая // Теория и практика физической культуры.- 2002. -№8. - С.6-14.

70. Лисицкая, Т.С. Ритм + Пластика / Т.С. Лисицкая. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 160 с.

71. Лисицкая, Т.С. Социологический анализ доминирующих мотиваций, занимающихся в фитнес-клубах / Т.С. Лисицкая, С.И. Кувшинникова // Теория и практика физической культуры. -2004.-№2.-С. 37-38.

72. Лисицкая, Т.С. Фитнес-аэробика: методическое пособие / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2003.-89 с.

73. Лях, В.И. Гибкость: основы измерения и методика развития /

B.И. Лях // Физкультура в школе. - 1999. - № 1. - С. 4-10.

74. Лях, В.И. Силовые способности школьников: основы тестирования и методики развития / В.И. Лях // Физкультура в школе. - 1997.-№ 1.-С. 6-13.

75. Лях, В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития / В.И. Лях // Физкультура в школе. - 1997 — № 3. - С. 2-8.

76. Лях, В.И. Совершенствование специфических координационных способностей / В.И. Лях // Физкультура в школе. - 2001. - № 2. -

C. 7-14.

77. Лях, В.И. Теория тестов и тестирование физической подготовленности учащихся / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 2007. - № 6. - С. 2-7.

78. Макарова, Г.Я. Исследование путей повышения эффективности прыжков в художественной гимнастике: автореф. дис... канд. пед. наук / Г.Я. Макарова; ВНИИФК. - М.: 1976. - 27 с.

79. Марищук, ВЛ. Методики психодиагностики в спорте: учебное пособие для студентов пед. ин-ов по специальности 03.03 «Физическая культура» / В.Л. Марищук [и др.]. - 2-е изд., доп. и испр. -М.: Просвещение, 1990. -256 с.

80. Мартынов, A.A. Физическая подготовка гимнасток в спортивной аэробике на начальном этапе тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.A. Мартынов; ВГАФК. - Волгоград: 2004. - 24 с.

81. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта: учебная книга для завершающих уровней высш. физк. образования / Л.П. Матвеев. -М.: 4-й филиал Воениздата, 1997. - 304 с.

82. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. -320 с.

83. Матвеев, Л.П. Советская система физического воспитания. - М.: Знание, 1980.- 64 с.

84. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культ. / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991.-543 с.

85. Медведева, O.A. Фитнес-аэробика в системе обучения и воспитания студентов: учебное пособие для студентов образовательных учреждений, обучающихся по направлению 032100, специальности 032101 / O.A. Медведева. - М.: Инсан, 2007.- 155 с.

86. Менхин, Ю.В. К проблеме обеспечения надежности физической подготовленности спортсменов / Ю.В. Менхин // Теория и практика физической культуры. - 1996. - №4. - С. 44-48.

87. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин, A.B. Менхин. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. -384 с.

88. Методика физического воспитания различных групп населения / под ред. Т.Ю. Кунцевич; в 2-х т. - Киев: Олимпийская литература, 2003. - Т. 2. - 395 с.

89. Назаренко, Л.Д. Тестирование уровня развития ритмичности при занятиях оздоровительной аэробикой / Л.Д. Назаренко, Л.И. Костюнина, Н.В. Красникова // Теория и практика физической культуры. - 2005. - №4. - С. 57-59.

90. Назаренко, Л.Д. Формирование ритмичности коллективных действии у занимающихся оздоровительной аэрооикои / Л.Д. Назаренко, Л.И. Костюнина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2006. - №1. - С. 50-52.

91. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2003. - 863 с.

92. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. проф. М.Я. Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 1982. -280 с.

93. Пахомова, Л.Э. Построение и методика физической подготовки детей, занимающихся эстрадно-сценическим танцем / Л.Э. Пахомова, М.В. Климова // Детский тренер. Журнал в журнале «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка». - 2009. - №1. - С. 34-40.

94. Петровский, В.В. Организация спортивной тренировки / В.В. Петровский. - Киев: Здоров'я, 1978. - 96 с.

95. «Пилатес» - фитнес высшего класса /О.В. Буркова, Т.С.Лисицкая. - М.: Центр полиграфических услуг «Радуга», 2005. - 208 с.

96. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

97. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

98. Платонов, В.Н. Теория спорта / В.Н. Платонов. - Киев: Вища школа, 1987.-424 с.

99. Плеханова, М.Э. Методы объективизации визуальной оценки экспрессивности движений в художественной гимнастике:

автореф. дис... канд. пед. наук / М.Э.Плеханова. - Малаховка: МГАФК, 1997.-33 с.

100. Попов, В.Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В.Б. Попов. - М.: Олимпия - Пресс, 2006. - 224 с.

101. Попов, В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений / В.Б. Попов // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №4. - С. 50-53.

102. Правила соревнований по фитнес-аэробике / Международная федерация спорта, аэробики и фитнеса (FISAF), Федерация Аэробики России; пер. с англ. Н. Вороновой. - M.: FISAF, Федерация Аэробики России, 2006. - 52 с.

103. Правила соревнований по фитнес-аэробике на 2003-2004 гг. / Международная федерация спорта, аэробики и фитнеса (FISAF); под ред. J1.B. Сидневой, Т.С. Лисицкой; пер. с англ. М.А. Езерской. - М.: Федерация аэробики России, 2004. 71 с.

104. Правила соревнований по фитнес-аэробике 2008-2009 / Международная федерация спорта, аэробики и фитнеса (FISAF), Федерация фитнес-аэробики России; пер. с англ. C.B. Михеевой. -M.: FISAF, Федерация фитнес-аэробики России, 2008. - 29 с.

105. Примерная программа по фитнес-аэробике для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Составители: Л.В.Сиднева, Г.А.Зайцева. - М.: Федеральное агентство по физической культуре и спорту, Федерация аэробики России, 2006. -36 с.

106. Резников, Ю.А. Объективные критерии оценки эффективности техники в видах спорта с субъективной оценкой результатов:

дис... канд. пед. наук / Ю.А. Резников. - М.: ГЦОЛИФК, 1974. -149 с.

107. Савин, C.B. Технология проектирования макроциклов оздоровительной (фитнес-) тренировки женщин 35-45 лет с излишней массой тела / C.B. Савин, О.Н. Степанова // Вестник спортивной науки. - 2007 - № 4. - С. 43-47.

108. Сайкина, Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования [Текст] : автореферат дис. ... доктора педагогических наук / Е.Г. Сайкина. - СПб.: 2009. - 40 с.

109. Селуянов, В.Н. Методы построения физической подготовки спортсменов высокой квалификации на основе имитационного моделирования: дис... д-ра пед. наук / В.Н. Селуянов; ГЦОЛИФК. -М.: 1992. -318 с.

110. Селуянов, В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции / В.Н. Селуянов. -М.: СпортАКадемПресс, 2001. - 104 с.

111. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. 172 с.

112. Сибгатулина, Ф.Р. Прыжковая подготовка спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис... канд. пед. наук / Ф.Р. Сибгатулина; МГАФК. - Малаховка: 2004. - 25 с.

113. Сиднева, Л.В. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания: учебное пособие для ст-ов спец-ти 022300 «Физическая культура и спорт» / Л.В. Сиднева, С.А. Гониянц. -М.: Изд-во «Тровант», 2000. - 74 с.

114. Сиднева, Л.В. Технология оценки специальной работоспособности высококвалифицированных спортсменок фитнес-аэробики / Л.В. Сиднева, А.И. Шимонин // XII Международный научный конгресс «Современный Олимпийский

и Паралимпийский спорт и спорт для всех»: материалы конференций / Физическая культура. - М.: 2008. - Т. 1. - С. 212213.

115. Сингина, Н.Ф. Некоторые аспекты общей и специальной физической подготовки в спортивных танцах / Н.Ф. Сингина, И.Н. Еремеева // Спортивные танцы. № 3(5): апр. - июнь: Организация научно-исследовательской и учебно-исследовательской работы студентов: бюл.: учебно-метод. пособие / РГАФК. - М.: 1999. - 67 с.

116. Смирнов, Ю.И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: дис... докт. пед. наук / Ю.И. Смирнов; МОГИФК.-М.: 1991. -371 с.

117. Смолевский, В.М. Спортивная гимнастика / В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский. - Киев: Олимпийская литература, 1999. -465 с.

118. Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф.П.Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М.: СААМ, 1995. -448 с.

119. Соловьева, Е.Б. Исследование факторов, определяющих уровень физической подготовленности спортсменок и обоснование методики ее оценки (на примере художественной гимнастики): Дис... канд. пед. наук / Е.Б. Соловьева; ГЦОЛИФК. -М.: 1976.- 134 с.

120. Сомкин, A.A. Спортивная аэробика: классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных спортсменов: монография / A.A. Сомкин. - СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2001. - 222 с.

121. Сосина, В.Ю. Хореография в гимнастике: учеб. пособие для студентов вузов / В.Ю. Сосина. - Киев: Олимп, литература, 2009.

- 135 с.

122. Специализация «физкультурно-оздоровительные технологии»: рабочая программа / МГАФК; сост. А. С.Чубуков, М. А.Причалов.

- Малаховка, 2002. - 51 с.

123. Спортивная метрология: учеб. для студ. ин-ов физ. культ. / под общ. ред. В.М. Зациорского. - М.: Физкультура и спорт, 1982. 256 е..

124. Станевко, С.Н. Особенности развития подвижности в тазобедренных суставах и методы ее совершенствования у спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой: автореф. дис... канд. пед. наук / С.Н. Станевко; МОГИФК. Малаховка; 1981. -23 с.

125. Сухостав, O.A. Индивидуально-психологические особенности развития координационных способностей у девочек 6-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки: автореф. дис... канд. пед. наук / O.A. Сухостав; СибГАФК. - Омск: 1998. - 19 с.

126. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. -М.: Физкультура и спорт, 1998. - 412 с.

127. Тантак, М.В. Дифференцированный контроль и оценка физической подготовленности девочек подросткового возраста, занимающихся художественной гимнастикой: автореф. дис... канд. пед. наук / М.В. Тантак; КГИФК. - Киев: 1992. - 23 с.

128. Теория и методика физической культуры (курс лекций): учебн. пособие / под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 324 с.

129. Терехина, Р.Н. Интегральная подготовка в художественной гимнастике / Р.Н. Терехина, И.А. Винер // Тренер. Журнал в журнале «Теория и практика физической культуры». - 2006. -№10.-С. 28-29.

130. Терминология спорта: толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. - М.: СпортАкадемПресс, 2001.-480 с.

131. Тихомиров, А.К. Технология интегративного контроля на предкульминационном этапе спортивной подготовки в сложнокоординационных видах спорта: автореф. дис... д-ра пед. наук / А.К. Тихомиров; РГУФК. - М.: 2006. - 44 с.

132. Тихонов, В. Н. Терминология общеразвиваюгцих упражнений : учебное пособие для студентов ИФК / В. Н. Тихонов ; МГАФК. Малаховка: 2006. - 80 с.Т

133. Трофимова, О.В. Совершенствование физического воспитания студенток вуза на основе углубленного изучения фитнес-аэробики [Текст]: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук / О.В. Трофимова. - Чебоксары: 2010. - 23 с.

134. Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека / И.М. Туревский. - Тула: РИО ТППО, 1997.-201 с.

135. Турищева, Л.И. Компоненты исполнительского мастерства и методы их оценки: автореф. дис... канд. пед. наук / Л.И. Турищева; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. - Л.: 1986. - 20 с.

136. Уилмор Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл // пер. с англ. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 502 с.

137. Учебник инструктора групповых фитнес-занятий занятий. -М.: Коммерческие технологии, 2001. - 316 с.

138. Фармакология спорта/ Горчакова Н. А., Гудивок Я. С., Гунина JI. М. [и др.]; под общ. ред. С. А. Олейника, JI. М. Гуниной, Р. Д. Сейфуллы. - Киев: Олимпийская литература, 2010. - 640 с.

139. Физиология тестирования спортсменов высокого класса / Под ред. Дж. Дункана Мак-Дугалла, Говарда Э. Уэнгера, Говарда Дж. Грина. - Киев: Олимпийская литература, 1998. 430 с.

140. Физическая культура: учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. - М: Изд-во AGB, 2000. - 432 с.

141. Филин, В.П. Основы юношеского спорта / В.П.Филин, H.A. Фомин. -М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

142. Фитнес-аэробика: примерная программа спортивной подготовки для системы дополнительного образования детей, занимающихся в ДЮСШ, СДЮШОР / авторы-составители: О.С. Слуцкер, Л.В. Сиднева, Г.А. Зайцева и М.В. Сахарова. - М.: Федеральное агентство по физ. культ, и спорту, Федерация аэробики России, 2007. - 53 с.

143. Фитнес-аэробика: примерные программы спортивной подготовки для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / авторы-составители: А.И. Шимонин, МЛ. Штода, Е.Ю. Пономарева, Л.А. Смирнова, К.В. Цвиловский - М.: Федерация фитнес-аэробики России, 2009. - с.

144. Хабаров, А. А. Методика базовой силовой подготовки спортсменов: учебное пособие / А. А. Хабаров. - Краснодар: Кубанский учебник, 2000.

145. Ходорковская, И.М. Развитие основных двигательных качеств девочек младшего и среднего школьного возраста средствами

художественной гимнастики: автореф. дис... канд. пед. наук / И.М. Ходорковская; АПН СССР, НИИ физиологии детей и подростков. - М.: 1979. - 23 с.

146. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.

147. Художественная гимнастика: учебник для тренеров, преподавателей и студентов ин-ов физ. культ. / под ред. Л.А. Карпенко. - М.: Всероссийская федерация художественной гимнастики, СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 384 с.

148. Чибисова, Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет: автореф. дис... канд. пед. наук / Т.В. Чибисов; ВНИИФК. - М., 2003. - 23 с.

149. Чебураев, B.C. Изучение изменений двигательных показателей девушек под влиянием занятий аэробикой / B.C. Чебураев [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2002. - №8. - С. 1517.

150. Шимонин, А.И. Новые средства стимуляции и контроля работоспособности спортсменов в фитнес-аэробике. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортсменов по фитнес и другим видам аэробики, а также для студентов, обучающихся по специальностям 032101 - Физическая культура и спорт и 032101 - Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм физических вузов /А.И. Шимонин, С.А. Полиевский, Л.В.Сиднева. - М.: РГУФК, 2006. - 51 с.

151. Шимонин, А.И. Технология предсоревновательного этапа подготовки спортсменов в фитнес-аэробике с использованием

тренажеров и биокорректоров: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.И. Шимонин; РГУФКСиТ. -М.: 2007. - 23 с.

152. Шестаков, М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования: дис... д-ра пед. наук / М.П. Шестаков; РГАФК. - М.: 1997. - 317 с

153. Шпимак, O.A. Учебная программа по музыкально-ритмической подготовке для студентов института физкультуры / O.A. Шпимак // Спортивные танцы. N 2(10): февр. - март 2000 г: материалы 4 Рос. научно-метод. конф. по пробл. развития спорт, танцев, Москва, 22-26 февр. 2000г.: бюл. / РГАФК. - М.: 2000. - 55 с.

154. Штода, M.J1. Акцентированная физическая подготовка как фактор повышения темпов роста координационных и кондиционных способностей высококвалифицированных спортсменов в фитнес-аэробике/M.JI. Штода, O.A. Кондитерова // Культура физическая и здоровье: Научно-методический журнал. №5 (24). - 2009. - С. 19-21.

155. Штода, М.Л. Анализ морфофункциональных показателей организма спортсменов специализации фитнес-аэробика на подготовительном этапе тренировочного процесса/М.Л. Штода, М.В. Лагутина, Е.П. Горбанева // Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции 28-29 октября 2010 г./ ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры». - Волгоград: ВГАФК, 2010. - С. 35-38.

156. Штода, М.Л. Взаимосвязь соревновательной деятельности и физической подготовки в фитнес-аэробике/М.Л. Штода// Известия ТулГУ. Серия. Физическая культура и спорт. Вып. 1. -Тула: Изд-во ТулГУ, 2006. - С.274-278.

157. Штода, M.JI. Компоненты физической подготовленности в фитнес-аэробике/M.JI. Штода// Сборник научных трудов преподавателей и аспирантов ТГПУ им. Л.Н. Толстого. 2005г. Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л.Н. Толстого, 2005. — С. 227-230.

158. Штода, М.Л. Модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике/ М.Л. Штода// Опыт, проблемы, перспективы и качество высшего инженерного образования: Сб. научн. Тр. Международной научн.-методич.конф. - Белгород: Изд-во БГТУ им. В.Г. Шухова, 2006. - С. 487-490.

159. Штода, М.Л. Определение содержания и структуры соревновательной деятельности в фитнес-аэробике/М.Л. Штода// Оптимизация учебно-тренировочного процесса: Тезисы докладов - Н. Новгород: 2006. - С. 24-26.

160. Штода, М.Л. Педагогический контроль общей и специальной физической подготовленности квалифицированных спортсменов в фитнес-аэробике /М.Л. Штода// Современные проблемы физической культуры и спорта. Сборник научно-методических трудов. Выпуск 13.-М.: МПГУ, 2006. - С. 129-131.

161. Штода, М.Л. Проблема физической подготовки в фитнес-аэробике /М.Л. Штода// Современное состояние и перспективы развития физической культуры и спорта: Материалы международной научно-практической конференции. - Владимир: ВГПУ, 2005.-С. 230-235.

162. Штода, М.Л. Проблема физической подготовки в фитнес-аэробике и подходы к ее решению /М.Л. Штода// Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: материалы

Всероссийской научно-практической конференции, Тула, октябрь 2005 г./ Тул. гос. ун-т; под общ. ред. М.В. Грязева. - Тула: изд-во ТулГУ, 2005.-С. 219-225.

163. Штода, М.Л. Программа дисциплины «Теория и методика фитнес-аэробики» для ВУЗов //М.Л. Штода, Е.Ю. Платонова// Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции 28-29 октября 2010г./ ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры». - Волгоград: ВГАФК, 2010.-С. 73-75.

164. Штода, М.Л. Программа дополнительного образования учащихся У-УП классов «фитнес»/ М.Л. Штода// Здоровье - в школы!: сборник статей по материалам II Международного конгресса учителей физической культуры.30 июня - 4 июля 2010, г.Петрозаводск/ Мин-во образования и науки РФ, Мин-во спорта, туризма и молодежной политики РФ, Мин-во образования РК и др. - Петрозаводск: Изд-во КГПА, 2010. - С. 324-328.

165. Штода, М.Л. Структура и особенности экспериментальной методики подготовки спортсменов в фитнес-аэробике/М.Л. Штода, И.Е. Артамонова// Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции 28-29 октября 2010г./ ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры». - Волгоград: ВГАФК, 2010. - С. 70-73.

166. Штода, М.Л. Физическая подготовленность как основа успешной соревновательной деятельности в фитнес-аэробике/ М.Л. Штода// Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: материалы IV Международной юбилейной научно-

практической конференции, посвященной 60-летию кафедры физического воспитания и спорта, Тула, 2008 г./ под общ. ред. Е.Д. Грязевой. - Тула: Изд-во ТулГУ, 2008. - С.226-230.

167. Штода, М.Л. Фитнес-аэробика. Примерные программы спортивной подготовки для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/ М.Л. Штода, А.И. Шимонин, C.B. Крамина, Е.Ю. Пономарева, Л.А. Смирнова, К.В. Цвиловский// Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции 28-29 октября 2010 г./ ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры». - Волгоград: ВГАФК, 2010.-С. 27-29.

168. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реализация): дис... д-ра пед. наук в виде науч. докл. / Б.Н. Шустин; ВНИИФК. -М.: 1995.-82 с.

169. Щенникова, А.Г. Принципы обучения и развития физических качеств спортсменов, занимающихся аэробикой / А.Г. Щенникова, О.Ю. Дружинина, С.С. Максимова // Спортивно ориентированное физическое воспитание - новая педагогическая технология XXI века: материалы П-й Всероссийской научно-практ. конф.: в 2-х т. / под общ. ред. к.п.н., доц. Г.Б. Северухина /. - Ижевск: Издательский дом «Удмуртский университет», 2006.

Г. 2. Общие вопросы физического воспитания и спорта. - С. 164166.

170. Aerobic Fitness Information - Achieve Your Fitness Goals by Choosing the Correct Aerobic Exercise. - Added: 02.11.2006// www.hb.syl.com.

171. Astrand, P.O., Rodahl K. Textbook of work physiologi. - New-York: Mc Grew, Hill, 1970. - P. 92-103.

172. FIG, Aerobic Gymnastics// www.fig-gymnastics.com.

173. Kurth E., Wildgrube K. Pop Gumnastik mit einer Einführung von Dr. Einfriende Poschidaejek. -Berlin: Sportverlag, 1985. - 112p.

174. Marlene, Ch. Aerobic 1983, by Frans Schneidew verlag Cokg. -Gmgh., 1983.-515 p.

175. Maslou, A.H. Mativation and personality. N., V., 1970. - 236p.

176. Milburs, Butts N. Acompatoson of the training responses to aerobic dance and jogging in college females. // Med. Sei. Sp. ex. - 1983, v.15. -P.512

177. Richif, D. F., Rfise S. F., Ballusce P.a. Aerobic Danse. Lit. Der. Sport.- 1980, v.4, P. 121.

178. Rockfeller, K. A., Burke E. J. Psucho-physilogical analisis of an aerobic dance program for women. // Bret. J. of Sport. Med. - 1979. -v.13. -P.77-80.

179. The Team Physician and Conditioning of Athletes for Sports: A Consensus Statement// www.aafp.org.

180. The vocabulary of "aerobics" has given way to a rich variety of directed exercise classes that suit every member's needs and wants. // Suzanne Nottingham// www.fitnessmanagement.com.

181. Tom Koto, A.T.C., Bill Prentice, Ph.D., P.T., A.T.C., Yvonne Satterwhite, M.D., C.S.C.S., Delphis Richardson, M.D.// www.gssiweb.com.

182. Vaccaro, P., Clipton M. The effects of aerobic dance conditioning on the bodi compositions and maximal oxygen uptake of colltg women. //J. of Sports. Med., 1981, v.21, № 3. -P.291-294.