Формирование умений психорегуляции в процессе многолетней подготовки спортсменов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, доктор психологических наук Смоленцева, Валентина Николаевна

• Смоленцева, Валентина Николаевна
• доктор психологических наук
• 2006

Оглавление диссертации доктор психологических наук Смоленцева, Валентина Николаевна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ В СПОРТЕ.

1.1. Проблема обучения психорегуляции в спорте.

1.2. История психорегуляции из опыта отечественных и зарубежных исследователей в области психологии спорта.

1.3. Психорегуляция в системе психологической подготовки спортсменов.

1.4. Средства психорегуляции в спорте.

1.5. Психорегуляция в структуре спортивной подготовки.

1.5.1. Психорегуляция в структуре многолетней подготовки спортсменов.

1.5.2. Психорегуляция в годичном цикле спортивной тренировки.

1.5.3. Психорегуляция в структуре тренировочного занятия

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование умений психорегуляции в процессе многолетней подготовки спортсменов»

Актуальность исследования. Психическая саморегуляция - один из уровней активности живых существ, для которых характерно использование психических средств отражения и моделирование реальности. Для человека регуляция своего состояния и поведения значима, как для жизнедеятельности, так и для осуществления выполняемой им деятельности.

Спортивные психологи, педагоги в прикладных работах, направленных на оптимизацию психических состояний спортсменов в условиях соревнований, много внимания уделяют психорегуляции, справедливо полагая, что возможность успешных выступлений на соревнованиях в значительной мере определяется способностью к психорегуляции. Психорегуляция, в научно-методической литературе, представляется важной категорией системы психологической подготовки спортсменов и изучается в трех основных аспектах: как способность регулировать свое психическое состояние в условиях воздействия стрессоген-ных факторов; как средства и приемы регуляции психического состояния; как деятельность спортсмена по использованию средств и приемов психорегуляции в различных назначениях (Гиссен Л.Д.,1973; Пуни А.Ц.,1975; Некрасов В.П., Худадов H.A., 1981; Frester R.1984; Алексеев A.B., 1985; Волков И.П.,1994; Горская Г.Б.,1995, Воронов И.А.,2005 и др.).

Значение психической саморегуляции в спортивной практике и вместе с этим недостаточный уровень психологической подготовки наших спортсменов подтверждают выступления олимпийских сборных команд России. По данным А.Алексеева (2005), начиная с Олимпиады в Хельсинки в 1952 году, психическая дисгармония в условиях соревнований у отечественных спортсменов растет. Спортсменов, испытавших на Играх разнообразные фобии, отрицательные предстартовые состояния, послематчевые стрессы, к общему количеству отечественных спортсменов, участвующих на олимпиадах в 1952 году (Хельсинки) было 8, 4%, в 1960 году (Рим) - 14, 8%, в 1968 году (Мехико) - 30%, в 1992 (Барселона) - 47%, в 2004 году (Афины) - 60%.

Высокий уровень психологической подготовки на Олимпийских играх с завидным постоянством демонстрируют спортсмены из Восточной Азии, где, как известно, данному разделу тренировочного процесса уделяется особое внимание. Своевременной и значимой в связи с этим является научно-исследовательская работа Воронова И.А. (2005) по исследованию возможности применения ВАПТТЛ (Восточно-Азиатская психотелесная теория личности) в системе спортивной подготовки единоборцев. Однако, использование спортсменами предлагаемых в научно-методической литературе средств и приемов регуляции психического состояния не всегда дает нужный эффект, всвязи с отсутствием у них и их тренеров необходимых знаний и базовых умений психической саморегуляции. Под умениями психорегуляции здесь подразумевается создание спортсменом позитивных мысленных образов, в том числе включающих характеристики боевого оптимального состояния, концентрацию и удержание на них внимания, произвольное повышение или снижение тонуса мышц с целью изменения психического состояния в сторону мобилизации или расслабления.

На основании приведенных примеров возникает необходимость в систематическом и своевременном (на этапе начальной спортивной специализации) формировании умений психорегуляции у каждого спортсмена независимо от специфики его спортивной деятельности, что облегчит задачу освоения и применения спортсменами и их тренерами любых, предлагаемых в научно-методической литературе психологических методик.

Некоторые выдающиеся спортсмены способны в условиях соревнований адекватно оценивать и регулировать свое состояние, подчас не полностью осознавая механизмы этого процесса. Вероятно, такая способность к психорегуляции им, в большей степени, чем другим, дана от природы. Несомненно, что занятия спортом также способствуют развитию данной способности. Однако, как показывает практика спорта, даже у высококвалифицированных спортсменов на соревнованиях наблюдаются негативные психические состояния.

Проблема негативных психических состояний на соревнованиях долгое время остается предметом исследований ряда спортивных психологов, в большей части она разработана в области управления предстартовым состоянием спортсмена. Рассматривались общие аспекты психорегуляции в спорте, разрабатывались средства психорегуляции, проверялась их эффективность.

В последнее десятилетие отечественные и зарубежные психологи спорта, и специалисты смежных наук подчеркивают необходимость создания технологий психотренинга, а не просто совершенствование методов психологической поддержки тренировочного и соревновательного процессов (Горбунов Г.Д., 1994; Унесталь Л.Э.,1996; Бундзен П.В., Унесталь Л.Э., 1997; и др.).

Несмотря на всеобщее признание важности психорегуляции в спорте и многообразия разработанных психотехник (Гиссен Л.Д.,1969; Волков И.П.,1973; Генов Ф.,1973; Волков В.М.,1981; Баландин В.И.,1994 и др.) систематического, целенаправленного формирования умений психорегуляции, органично вплетающегося в процесс спортивной тренировки, не проводится. Не исследовались возможности формирования умений психорегуляции у спортсменов с учетом этапа спортивной тренировки, вида спорта и индивидуально-психологических особенностей. Нет научно-обоснованных технологий разработки методик для целенаправленного обучения спортсменов в спортивных школах с учетом выше названных особенностей.

Авторы, обращающиеся к проблеме психорегуляции в спорте, подчеркивают важность характера самооценки предстартового состояния, неадекватность которой, как правило, приводит к неадекватному же состоянию и поведению спортсмена (Вяткин Б.А., 1981). Высказывается мнение, что специальное обучение с использованием средств психорегуляции позволит спортсменам правильно оценивать свое состояние и поведение в условиях соревнований, таким образом, успешнее его контролировать (Горбунов Г.Д., 1994).

Научные знания о психорегуляции не всегда эффективны, так как в имеющихся научно-методических разработках не приводится содержания методик, позволяющих тренерам организовать свою деятельность с целью обучения психорегуляции спортсменов на разных этапах спортивной тренировки, с учетом специфики их спортивной деятельности. При этом отмечается высокая значимость психорегуляции в спорте и потребность заниматься ею со стороны спортсменов различной квалификации.

Таким образом, актуальность настоящего исследования подтверждается противоречием между уровнем разработанности теории психорегуляции, раскрывающей закономерности и факторы развития способности к психорегуляции в деятельности человека и потребностями практики современного спорта. Возникает проблема поиска путей целенаправленного формирования умений психорегуляции у спортсменов, и разработки нового раздела «Обучение спортсменов психорегуляции» в психологическом обеспечении спортивной деятельности.

Объект исследования - психологическая подготовка спортсменов в системе многолетней тренировки.

Предмет исследования - условия, факторы и закономерности проявления, развития и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов на разных этапах многолетней спортивной тренировки.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование концепции формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов в процессе многолетней спортивной тренировки.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что умения психорегуляции у спортсменов на каждом из этапов многолетней спортивной тренировки возможно формировать и совершенствовать, если технология разработки методик целенаправленного обучения спортсменов психорегуляции будет учитывать:

- влияние психических функций (внимания, ощущений, представления, воображения) и исходный уровень их развития при обучении спортсменов психорегуляции;

- этап многолетней спортивной тренировки, вид спорта и спортивной деятельности, индивидуально- психологические особенности личности, характер состояния и поведения спортсмена на соревнованиях;

- наличие у спортсменов знаний о психорегуляции, умений самоконтроля за ее развитием и положительных результатов занятий психорегуляцией;

- психолого-педагогические механизмы формирования умений психорегуляции: условно-рефлекторный, когнитивный, подкрепления результатов занятий, влияние психофизиологической основы, переключение с гетеро- на ауто-воздействие.

Методологическую основу и теоретическую базу настоящего исследования составляют следующие научные теории и концепции:

Теория деятельности (Леонтьев А.Н., Рубинштейн C.J1. и др.).

Теория обучения (Якунин В.А., Маркова А.К. и др.).

Теория спортивной тренировки (Матвеев Л.П., Зациорский В.М. и др.).

Теория функциональных систем (Анохин П.К.).

Теория отражения (Коршунов А.М., Анохин П.К.).

Учение A.A. Ухтомского о доминанте и стадиях сложившихся координации (Полежаев Е.Ф.).

Концепция юношеского спорта (Филин В.П., Платонов В.Н. и др.).

Концепция потребностно-мотивационного и деятельностного подхода в обучении (Вилюнас В.К., Леонтьев А.Н. и др.).

Концепция психорегуляции (Алексеев A.B., Плахтиенко В.А., Некрасов Н.П., Худадов H.A., Бабушкин Г.Д., Вяткин Б.А., Киселев Ю.Я., Дашкевич О.В., Горбунов Г.Д. и др.).

Концепция психологического обеспечения подготовки спортсменов (Волков И.П., Горбунов Г.Д, Горская Г.Б., Марищук В.Л., Родионов A.B., Таймазов В.А. и др.).

Научная новизна результатов исследования заключается в следующем:

- разработана концепция формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов, учитывающая особенности их развития у спортсменов на различных этапах многолетней тренировки;

- обоснована технология разработки методик формирования у спортсменов умений психорегуляции, учитывающая: этап многолетней спортивной тренировки; уровень развития психических функций, обусловливающих способность к психорегуляции; уровень спортивной квалификации спортсмена; вид спортивной деятельности; состояние и характер поведения спортсмена на соревнованиях; индивидуально-психологические особенности личности спортсмена;

- обосновано содержание нового раздела «Обучение психорегуляции в спорте» в курсе спортивной психологии, расширяющего положения теории спортивной тренировки;

- выявлены условия эффективного обучения спортсменов умениям психорегуляции: знания о психорегуляции и ее значении в спорте у тренеров; своевременность обучения психорегуляции (на этапе начальной спортивной специализации); развитые психические функции, как психологическая основа обучения психорегуляции (внимание, ощущения, представление, восприятие, воображение); уровень развития умений психорегуляции; функциональные эффекты массажа, как дополнительное средство способствующее образованию ассоциативных связей при обучении приемам психорегуляции спортсменов с большим соревновательным опытом;

- показаны психолого-педагогические механизмы, лежащие в основе развития у спортсменов умений психорегуляции: условно-рефлекторный; когнитивный (осознание спортсменом личностной значимости психорегуляции); подкрепление занятий психорегуляцией положительными результатами; влияние созданной психофизиологической основы; переход с гетеровоздействия на аутовоздействие при обучении психорегуляции;

- выявлены и экспериментально обоснованы факторы, способствующие успешному обучению спортсменов психорегуляции на различных этапах многолетней спортивной тренировки: знания спортсменов о средствах, приемах психорегуляции и их значении в спортивной деятельности; позитивное отношение спортсменов к занятиям психорегуляцией; положительные результаты занятий психорегуляцией; самоконтроль спортсмена за развитием умений психорегуляции, своим состоянием и поведением на соревнованиях; индивидуальный подход при обучении психорегуляции; уровень спортивной квалификации и вид спорта; этап спортивной подготовки; подбор наиболее эффективных средств формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов (психологические, педагогические, физические) на различных этапах многолетней спортивной тренировки;

- обоснованы закономерности формирования и совершенствования умений психорегуляции: взаимосвязь способности к психорегуляции с некоторыми свойствами личности, являющимися благоприятными для формирования умений психорегуляции (положительная - с устойчивостью внимания, уравновешенностью и силой нервных процессов и отрицательная - с повышенной тревожностью и возбудимостью); повышенная чувствительность к воздействию стресс- факторов у лиц с низким уровнем умений психорегуляции; положительное влияние развитих умений психорегуляции на характер самооценки (часть Я-концепции), поведение, состояние и результативность деятельности спортсменов на соревнованиях.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории спортивной тренировки в разделе «Психологическая подготовка спортсменов» знаниями об условиях, закономерностях и факторах повышения уровня умений психорегуляции у спортсменов различной квалификации.

Представлена концепция формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов, учитывающая особенности их развития у спортсменов на различных этапах многолетней тренировки, разработана концептуальная теоретическая модель психорегуляции в структуре спортивной деятельности, представляющая значение и место психорегуляции в системе многолетней подготовки спортменов.

Установленные в процессе исследования закономерности проявления и развития умений психорегуляции составляют теоретическую базу для организации дальнейших исследований не только в области спорта, но и в других сферах человеческой деятельности.

Практическая значимость работы заключается в следующем.

1. На основе обоснованной технологии разработаны и внедрены в практику психологической подготовки спортсменов методики формирования умений психорегуляции на различных этапах спортивной подготовки с использованием психолого-педагогических (беседы, психотехники, аудиосредства) и физических средств (массаж, физические упражнения).

2. Содержание нового раздела «Обучение психорегуляции в спорте» дополняет курс общей и спортивной психологии для студентов педагогических, физкультурных вузов и специалистов в области спортивной тренировки комплексом теоретических и практических разработок для обучения психорегуляции спортсменов различной квалификации; а также дополняет рабочие учебные программы по психологии в физкультурных вузах и в спортивных школах в разделе «Психологическая подготовка спортсменов».

3. Предварительное, целенаправленное формирование умений психорегуляции у спортсменов на этапе спортивной специализации по разработанным нами методикам способствует овладению приемами современных психологических методик, предлагаемых другими авторами (ментальная тренировка, Восточно-Азиатская система психотелесной и духовной подготовки и др.).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Продолжительные занятия спортом способствуют естественному развитию психорегуляции, но не обеспечивают высокого уровня умений психорегуляции, позволяющего спортсменам эффективно использовать средства регуляции психического состояния.

2. Концепция формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов на различных этапах многолетней спортивной тренировки предусматривает совершенствование организационно- методических основ обучения спортсменов психорегуляции в процессе многолетней спортивной тренировки. При реализации концепции должны решаться задачи: формирование когнитивно-мотивационного компонента психологической подготовленности спортсменов; развитие и совершенствование механизмов регуляции поведения и состояния спортсмена в соревнованиях. В основу концепции должны быть заложены принципы: своевременности и систематичности обучения спортсменов психорегуляции; специализированной направленности обучения психорегуляции; единства сознания и деятельности; мотивационной основы обучения психорегуляции; комплексного использования средств при обучении спортсменов психорегуляции.

3. В основе технологии разработки методик формирования у спортсменов умений психорегуляции должен быть учет: уровня развития психических функций; уровня спортивной квалификации спортсмена; вида спорта и спортивной деятельности; состояния и характера поведения спортсмена на соревнованиях; индивидуально-психологических особенностей личности спортсмена. Внедрение данной технологии в учебно-тренировочный процесс позволяет совершенствовать конструирование психологического обеспечения подготовки спортсменов на различных этапах многолетней спортивной тренировки.

4. Эффективному обучению спортсменов психорегуляции способствуют: знания о психорегуляции, ее значении в спорте; положительная мотивация обучения психорегуляции; своевременное начало формирования умений психорегуляции (на этапе начальной спортивной специализации); положительные результаты занятий психорегуляцией; развитые психические функции внимания, ощущений, представления, восприятия, воображения; самоконтроль спортсменов за развитием умений психорегуляции, своим состоянием и поведением на соревнованиях; функциональные эффекты массажа при овладении психорегу-лирующей тренировкой.

5. Формирование умений психорегуляции у спортсменов обеспечивают следующие психолого-педагогические механизмы: условно-рефлекторный; когнитивный (осознание спортсменом личностной значимости психоргеуля-ции); механизм подкрепления занятий психорегуляцией; влияние созданной психофизиологической основы; механизм перехода с гетеровоздействия на ау-товоздействие при обучении психорегуляции.

6. Целенаправленное обучение психорегуляции способствует формированию адекватной самооценки состояния и поведения на соревнованиях (часть Я-концепции) у спортсменов различной квалификации.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Смоленцева, Валентина Николаевна

ВЫВОДЫ

Современные представления о психорегуляции позволяют рассматривать ее как одну из составляющих в системе психологической подготовки спортсменов, изучаемую в трех аспектах.

Первый аспект психорегуляции заключается в понимании ее как способности (управлять мыслями, эмоциями, действиями), формирующейся у спортсменов в процессе занятий спортом.

Второй аспект психорегуляции (как деятельность) в свете теории отражения, предстает как активный творческий процесс отражения в сознании субъекта систем организма, обусловленный влиянием внешних и внутренних факторов, и направленный на адекватное, предстоящей мышечной деятельности функционирование систем организма и формирование (или сохранение) необходимого психического состояния субъекта.

Третий аспект психорегуляции заключается в понимании ее как интегрального средства, которое включает в себя комплекс методов, приемов, используемых в тренировочном и соревновательном процессах.

2. Теоретическое исследование психорегуляция в свете теории спортивной тренировки, позволило представить концептуальную модель психорегуляции в структуре спортивной деятельности, раскрывающую ее место и значение в системе подготовки спортсменов: а) многообразие спортивной деятельности и ее структура определяет содержание и назначение психорегуляции; б) в каждой части тренировочного занятия психорегуляция имеет свое содержание и назначение, обусловленное поставленными задачами; в) в годичном цикле спортивной тренировки содержание и назначение психорегуляции определяется задачами конкретного периода; г) в многолетнем тренировочном процессе содержание и назначение психорегуляции определяется задачами этапа подготовки спортсменов:

- на этапе начальной спортивной специализации осуществляется развитие и совершенствование психических функций, детерминирующих .способность к психорегуляции;

- на этапе углубленной спортивной специализации разрабатывается и реализуется индивидуальный вариант обучения психорегуляции применительно к виду спортивной деятельности;

- на этапе спортивного совершенствования совершенствуются регулятор-ные механизмы психики.

3. Систематические и продолжительные занятия спортом способствуют естественному развитию у спортсменов способности к психорегуляции, но не обеспечивают высокий ее уровень у всех спортсменов. У спортсменов высокой квалификации (к.м.с. и м.с.) высокий уровень умений психорегуляции выявлен: от 15% до 27% взависимости от вида спорта. У спортсменов более низкой квалификации в основном определен средний и низкий уровни умений психорегуляции.

4. У спортсменов и их тренеров выявлен недостаточный уровень знаний о средствах психорегуляции, их использовании и значимости в подготовке спортсменов. В основном значимость психорегуляции спортсменами начинает осознаваться на этапе спортивного совершенствования, однако использование, предлагаемых в научно-методической литературе средств психорегуляции на данном этапе без предварительного формирования специальных умений не всегда эффективно. Большая часть опрошенных тренеров (62,5%) считают, что такие знания спортсменам должен давать спортивный психолог, а не тренер. Использование средств психорегуляции спортсменами, по мнению третьей, части тренеров (32%), уместно лишь на этапе спортивного совершенствования. Часть тренеров (32%) считает, что психологической подготовке спортсменов внимания не уделяется вообще.

5. Характеристики поведенческих реакций спортсменов на соревнованиях в значительной степени обусловлены уровнем умений психорегуляции. Так, у спортсменов (игровиков) с высоким уровнем психорегуляции наблюдалось следующее поведение: реакция на замечания партнеров по игре и тренеров в основном положительная (р<0,05); проявление адекватных создавшейся ситуации технических действий (р<0,05); своевременное принятие решений (р<0,05). Спортсмены с низким уровнем психорегуляции оставляют замечания без внимания, или реагируют на замечания партнеров по игре и тренера отрицательно (р<0,05); значимо проявление неадекватных ситуации технических действий и замедленности в принимаемых решениях (р<0,05). В случаях проигрыша команды, отрицательных реакций и неадекватных техничеких действий значительно больше, чем у спортсменов с развитыми умениями психорегуляции (р<0,05).

6. Спортсменам с высоким уровнем психорегуляции характерно состояние боевой готовности (р<0,05) на соревнованиях, они менее чувствительны к воздействию стресс - факторов в условиях соревнований (р<0,05). Низкий уровень способности к управлению своим психическим состоянием приводит к возникновению у спортсменов неблагоприятных предстартовых состояний (тревожности, неуверенности, предстартовой лихорадки, апатии и т.д.).

7. Сравнение самооценки и экспертной оценки (тренерами) особенностей состояния и поведения спортсменов, как квалифицированных, так неквалифицированных свидетельствует об их рассогласовании (р<0,05), что позволяет говорить о несформированных составляющих Я-концепции (Я-реальное, Я-идеальное) у спортсменов. Если у юных спортсменов они еще на стадии формирования, то у спортсменов опытных это свидетельствует об определенных упущениях в их теоретической и психологической подготовке (незнание признаков своего оптимального предстартового состояния и причин, вызывающих негативное состояние, несовершенство психических функций: восприятия, представления, ощущений и т.д.).

8. Вывленная взаимосвязь уровня умений психорегуляции с индивидуально-психологическими особенностями свидетельствует об определенном ее месте в структуре личности, что указывает на необходимость организации индивидуального подхода при развитии способности управлять своим состоянием и поведением. Взаимосвязь уровня умений психорегуляции с силой (г = 0,52), уравновешенностью (г = 0,64) и подвижностью (г = 0,45) нервных процессов, со средним уровнем личностной тревожности (г = 0,63), с мотивацией на достижение успеха (г=0,52), с устойчивостью внимания (г = 0,88), со стабильностью-помехоустойчивостью (г = 0,62) предполагает положительное влияние данных личностных качеств на формирование умений психорегуляции. Высокий уровень личностной тревожности и возбудимости являются сдерживающими факторами в формировании умений психорегуляции.

9. Содержание раздела «Обучение психорегуляции в спорте» в системе психологической подготовки спортсменов, обосновано и представлено: базовой частью обучения психорегуляции спортсменов без учета вида спорта; индивидуально-специализированной частью обучения спортсменов психорегуляции применительно к конкретному виду спорта, учитывая его специфику; комплексной частью обучения психорегуляции спортсменов с большим соревновательным опытом.

10. Представленная технология разработки методик формирования и совершенствования у спортсменов умений психорегуляции учитывает подбор средств, направленность и последовательность применения с целью создания благоприятных условий эффективного обучения психорегуляции спортсменов на различных этапах спортивной тренировки.

11. Проведение педагогических экспериментов с целью обучения психорегуляции спортсменов на различных этапах спортивной подготовки позволило: сформировать у спортсменов положительное отношение к занятиям психорегуляцией; повысить у них уровень умений психорегуляции на достоверные величины (р < 0,05); добиться преобладания у спортсменов на соревнованиях оптимального предстартового состояния и адекватного поведения в различных соревновательных ситуациях ( р < 0,05); повысить результативность тренировочной и соревновательной деятельности у спортсменов.

По окончании педагогических экспериментов со спортсменами различной квалификации и видов спорта, по формированию и совершенствованию умений психорегуляции, их самооценка стала более адекватной и соответствовала оценке тренеров, что свидетельствует о позитивных изменениях в Я-концепции спортсменов.

12. Результаты предварительных исследований психорегуляции (глава 3) и педагогических экспериментов (глава 4) позволили нам обосновать концепцию формирования и совершенствования умений психорегуляции на различных этапах подготовки спортсменов, включающую следующие положения:

- систематические, многолетние занятия спортом способствуют непроизвольному развитию психорегуляции, но не обеспечивают высокого уровня ее у всех спортсменов, целенаправленное обучение позволяет успешно формировать умения психорегуляции у спортсменов различной квалификации;

- обучение спортсменов психорегуляции возможно на всех этапах многолетней подготовки. На этапе начальной спортивной специализации осуществляется развитие психических функций, как психофизиологической основы, обеспечивающей формирование и совершенствование умений психорегуляции. На этапе углубленной спортивной специализации обучение психорегуляции осуществляется по индивидуальным вариантам применительно к конкретному виду спорта, с учетом особенностей психического состояния и поведения спортсмена в условиях соревнований. На этапе спортивного совершенствования, для совершенствования регуляторных механизмов психики, всвязи с большим опытом участия в соревнованиях и сформировавшимися у спортсменов прочными стереотипами, необходимо воздействие дополнительных раздражителей при формировании ассоциативных связей. Положительный результат позволяет получить комплексное использование психологических, педагогических и физических средств;

- обучение спортсменов психорегуляции осуществляется в соответствии со следующими подходами: квалификационным - учитывается спортивная квалификации спортсменов; специфическим - обучение строится в соответствии с основными специфическими характеристиками специализации; возрастным -учитываются возрастные психологические особенности личности (пластичность нервной системы); деятельностным - процесс обучения строится согласно теории деятельности, в структуре которой составными компонентами являются: мотивы, цели, действия, результат; интеллектуальным - начальное обучение предусматривает получения спортсменами необходимых знаний о психорегуляции, ее значении и возможностях в спортивной практике; соревновательным - обучение строится в связи со значимостью психорегуляции в соревновательной деятельности спортсмена;

- успешность формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов обусловливают: знания спортсменов о средствах психорегуляции и механизмах их влияния на организм и выполняемую деятельность; сформированное положительное конструктивное отношение у спортсменов к занятиям психорегуляцией; своевременное обучение спортсменов психорегуляции (на этапе начальной спортивной специализации); положительные результаты влияния сформированных умений психорегуляции на состояние, поведение и результативность соревновательной деятельности спортсмена; развитые психические функции (ощущения,внимание, представление, воображение); индивидуализация обучения психорегуляции; комплексное использование средств (психологические, педагогические, физические) при обучении психорегуляции спортсменов высокой квалификации;

- в процессе обучения спортсменов психорегуляции выделяются следующие этапы: ознакомительный (мотивационный) и практический (формирование умений); ^

- формирование и совершенствование умений психорегуляции обеспечивается следующими психолого-педагогическими механизмами: образование ассоциативных связей; когнитивный (осознание спортсменом значимости психорегуляции); механизм подкрепления занятий психорегуляцией положительными результатами; влияние психофизиологической основы на развитие умений психорегуляции; механизм перехода с гетеровоздействия на аутовоздейст-вие (постепенный переход спортсмена с позиций объекта на позицию субъекта);

- сформированные у спортсменов в процессе обучения умения психорегуляции способствуют: повышению помехоустойчивости к воздействию стресс-факторов; формированию и сохранению у спортсмена оптимального психического состояния в условиях соревнований; проявлению адекватного поведения в различных ситуациях на соревнованиях; формированию «Я- концепции»; успешности соревновательной деятельности.

Исследование использования умений психорегуляции спортсменами после целенаправленного обучения выявило: приобретенные умения спортсмены (73%) используют не только в спортивной деятельности, но и в различных ситуациях повседневной жизни (в конфликтных ситуациях, на экзаменах); после обучения 35% испытуемых проявляли интерес к содержанию и возможности применения для дальнейшего своего совершенствования других психологических методик, предлагаемых в научно-методической литературе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Настоящие рекомендации для формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов в процессе общей психологической подготовки даны с учетом этапов многолетней спортивной тренировки. Обучение психорегуляции спортсменов на этапах углубленной спортивной специализации и спортивного совершенствования построено с учетом отсутствия целенаправленной работы по развитию умений психорегуляции на предыдущих этапах. При наличии систематической работы со спортсменами по развитию у них умений психорегуляции в процессе спортивного совершенствования, в приводимых нами методиках для этапа углубленной спортивной специализации и этапа спортивного совершенствования, содержание работы на подготовительном этапе может быть сокращено.

1. При обучении необходимо контролировать успешность овладения средствами и приемами психорегуляции. Для этого предлагается, диагностировать изменение показателей: нервной системы (фоновой электрической активности); сердечно-сосудистой системы (частоты сердечных сокращений); мышечно-двигательной системы (воспроизведения и дифференцирования мышечных усилий, миотонометрии). Кроме этого рекомендуется использовать регулярные отчеты спортсменов по самооценкам своего состояния и поведения, что будет способствовать сближению реальной и идеальной составляющих профессиональной Я-концепции спортсменов.

2. Обучение спортсменов психорегуляции следует начинать на этапе начальной спортивной специализации. Занятия рекомендуется проводить в подготовительном периоде, продолжительностью 30 минут перед началом тренировки (не менее 36 занятий). Весь период занятий делится на четыре цикла:

Первый цикл (с 1 по 6 занятия) предусматривает формирование у спортсменов положительной мотивации к занятиям, путем получения знаний и представлений о психорегуляции, как о средстве положительно влияющем на результат тренировочной и соревновательной деятельности. Развитие психических функций, являющихся базой для овладения приемами и средствами психорегуляции (концентрации, переключения, устойчивости внимания; представлений; воображения; воспроизведения и дифференцирования мышечных усилий).

Второй цикл занятий (с 7 по 18) предусматривает совершенствование выше приведенных психических функций и обучение приемам психорегулирую-щей тренировки (ПРТ) по принципу гетеровоздействия.

Третий цикл занятий (с 19 по 30) предусматривает совершенствование психических функций (описанных выше) и обучение ПРТ по принципу сочетания гетеровоздействия и аутовоздействия.

Четвертый цикл занятий (с 31 по 36) предусматривает обучение приемам ПРТ по принципу аутовоздействия. Проводить занятий, с использованием психотехнических упражнений, рекомендуется в игровой и соревновательной формах. 4. На этапе углубленной спортивной специализации обучение и совершенствование умений психорегуляции приобретает более целенаправленный характер. Разрабатываются индивидуальные варианты обучения, содержание и назначение которых определяется психологическими характеристиками спортивной деятельности, личностными особенностями. Обучение психорегуляции следует проводить в подготовительном периоде перед тренировкой.

Этапы обучения: ознакомительный - формирование у спортсменов положительного, конструктивного отношения к занятиям психорегуляцией; подготовительный - развитие и совершенствование необходимых психических функций с использованием психотехнических упражнений; основной - развитие умений управлять своими мыслями, эмоциями, действиями, состоянием. Использование средств базовой части обучения осуществляется с учетом индивидуального варианта, разработанного для каждого спортсмена.

4. При обучении психорегуляции спортсменов на этапе спортивного совершенствования небходимо комплексное использование психологических, педагогических и физических средств. Учитывая возрастные особенности и сложившиеся стереотипы в процессе многолетнего участия в соревнованиях, рекомендуется формирование новых ассоциативных связей по механизму условного рефлекса. С этой целью предлагается последовательное использование функциональных эффектов массажа релаксирующей направленности и психорегу-лирующей тренировки, на фоне соответствующего музыкального сопровождения. Количество занятий, продолжительность каждого занятия по времени, средства, используемые для обучения, подбираются с учетом индивидуального варианта, разработанного для каждого спортсмена, согласно выше названных особенностей.

Учитывая, известную в науке закономерность, заключающуюся в том, что любые умения и навыки, в случае их длительного неподкрепления, имеют тенденцию к ослаблению, необходимо поддерживать сформированный уровень психорегуляции посредством постоянного использования, предлагаемых в научно-методической литературе средств, в учебно-тренировочном процессе спортсменов.

Список литературы диссертационного исследования доктор психологических наук Смоленцева, Валентина Николаевна, 2006 год

1. Абульханова-Славская, К.А. Деятельность и психология личности / К.А.Абульханова-Славская. М.: Наука, 1980. - 335 с.

2. Абдул, Вахаб Али Хаджем. Повышение эффективности проявления силы средствами массажа: Автореф. дис. канд. пед. наук/ Х.В. Абдул. М., 1985.- 19 с.

3. Аванесов, В.У. Экспериментальное обоснование системы использования средств восстановления работоспособности в учебно-тренировочном процессе: Автореф. дис. канд. пед. наук/ В.У. Аванесов. М., 1973. - 28 с.

4. Адаптация организма пловцов с различными типами саморегуляции: Методические рекомендации / Сост. В.Г. Гонестова, В.П. Логвин. Минск: Б. и, 1995.-24 с.

5. Актуальные проблемы функциональных резервов спортсменов / Под ред. Н.В. Зимкина. Л.: ГДОИФК, 1985. - 101 с.

6. Алексеев, A.B. Метод объективной оценки навыков психической саморегуляции / A.B. Алексеев // Стресс и тревога в спорте: Сб. научн. трудов. -М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 173-183.

7. Алексеев, A.B. Себя преодолеть. 3-е изд-е. / A.B. Алексеев. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

8. Алексеев, A.B. О психологической подготовке в спорте/ A.B. Алексеев // Человек в мире спорта. Новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докладов междунар. конгресса. М., 1998. - Т. 2. - С. 356-357.

9. Ананьев, Б.Г. Избранные психологические труды. Т. 2 /Под ред. A.A. Бодалева, Б.Ф. Ломова, Н.В.Кузьминой. - М.: Педагогика, 1980.

10. Андреева, Г.М. Социальная психология: Учебник для университетов / Г.М.Андреева. М.: МГУ, 1980. - 391 с.

11. П.Анохин, П.К. Узловые механизмы функциональной системы как аппарата саморегуляции / П.К. Анохин // Рефлексы головного мозга М.: Наука, 1965.-С. 297-315.

12. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. М.: Медицина, 1975. - 166 с.

13. Арбузов, В.В. Типологические особенности в проявлении основных свойств нервной системы у боксеров /В.В. Арбузов, Г.Г. Илларионов, Н.П. Фетискин // Спортивная ц возрастная психофизиология: Сб. науч. тр. ЛГПИ им. А.И.Герцена. Л., 1974. - С. 25-30.г

14. Аргентов, Н.А. Взаимосвязь воли и психических состояний у старших школьников: Автореф. дис. . канд. психол. наук/ Н.А.Аргентов. Рязань, 1972.-19 с.

15. Артамонова, И.Е. Индивидуальный стиль деятельности как фактор соревновательной надежности спортсмена: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ И.Е.Артамонова. Малаховка, 1997. - 20 с.

16. Арутюнян, С.Н. К вопросу об определении оптимальных отягощений зачетных попыток тяжелоатлетов на соревнованиях / С.Н. Арутюнян // Тезисы ХУ1 Республ. науч. практ. конф-Ереван, 1997. С. 121.

17. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и в спорте / И.В. Аулик. М.: Медицина, 1979. - 192 с.

18. Бабушкин, Г.Д. Исследование навыков психической саморегуляции у фехтовальщиков / Г.Д. Бабушкин // Медицинский реферативный журнал. -1985. -№1.-Публ. 2665.

19. Бабушкин, Г.Д. Методика развития психических функций, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности у юных тяжелоатлетов / Г.Д. Бабушкин, Ю.Ф. Назаренко // Тезисы 2-го междунар. конгр. по спорт, псих. М., 1995. - С. 67-68.

20. Бабушкин, Г.Д. Аутовоздействие и гетеровоздействие при развитии самообладания у спортсменов / Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева // Материалы пятых Страховских чтений. Саратов: СГПИ, 1996. — С. 149-151.г .

21. Бабушкин, Г.Д. Проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов / Г.Д. Бабушкин // Психология и педагогика в средней и высшей школе. 1998. - № 2. - С. 32-36.

22. Бабушкин, Г.Д. Психология спорту / Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева. Омск: СибГАФК, 1998. - 85 с.

23. Бажин, Е.Ф. Метод исследования субъективного контроля /Е.Ф. Ба-жин, С.А. Голынкина, А.М. Эткин // Психологический журнал 1984. - № 3. -С. 32-33. ' '

24. Баканов, Е.П. Стадии развития волевых процессов / Е.П. Баканов // Вестник Московского университета. № 4. - С. 12-22.

25. Бакшеев, М.Д. Совершенствование специализированных восприятий в спортивном плавании: Методические рекомендации /М.Д. Бакшеев. Омск: СибГАФК, 1998.-19 с.

26. Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте/ В.И.Баландин, Ю.М.Блудов, В.А.Плахтиенко. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 192 с.

27. Баландин, В.И. Изучение эмоционального компонента психических состояний спортсменов / В.И. Баландин, В.А. Дорофеев // Теория и практика физической культуры. 1988. - №4.-С. 49-51.

28. Баландин, В.И. Повышение функциональных возможностей и соревновательной надежности юных спортсменов методом ментальной тренировки/ В.И. Баландин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.-1997.-№ 4. С. 22-26,39-40.

29. Баландин, В.И. Соревновательная надежность спортсменов и повышение ее методом ментальной тренировки / В.И. Баландин, П.В. Бундзен // Новые подходы к психорегуляции в спорте: Тезисы докл. Междунар. симпоз. -М., 1994.-С. 6.

30. Баландин, В.И. Функциональная готовность спортсменов, и методы ее диагностики: Методические рекомендации / В.И. Баландин. JL: ЛНИ-ИФК, 1992.-26 с. •

31. Бачин, В.П. Анализ итогов чемпионата мира по плаванию 1998 годагi ■ ' в г. Перте, Австралия/ В.П. Бачин, A.C. Франченко // Плавание: информационно-спортивный вестник № 1. Омск: СибГАФК, 1998. - С. 45.

32. Белкин, A.A. Идеомоторная тренировка в спорте / A.A. Белкин. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

33. Белов, Е.Е. Воспитание выносливости / Е.Е. Белов, A.B. Менхин // Гимнастика. -М., 1978. -Вып. 1. С. 5-8.

34. Беляев, Г.С. Дыхательная гимнастика как важнейший компонент аутогенной тренировки / Г.С. Беляев // Вопросы спортивной психогигиены. -М.: ВНИИФК, 1973.-С. 15-20.

35. Беляев, A.B. Характеристика соревновательной деятельности высоtквалифицированных спортсменов: Методическая разработка/ A.B. Беляев. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 24 с.

36. Бирюков, A.A. Средства восстановления работоспособности спортсмена /A.A. Бирюков, К.А.Кафанов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

37. Бисембаев, Д.У. Готовность к соревнованиям по педагогическим и психологическим показателям высококвалифицированных пловцов: Авто-реф. дис. . канд. пед. наук/Д.У. Бисембаев.-М., 1990.-22 с.

38. Блюменштейн, Б.Д. Предстартовая подготовка легкоатлетов и их индивидуально-психологические особенности / Б.Д. Блюменштейн, H.A. Худа-дов // Психология и современный спорт: Сб. науч. трудов М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 128-133.

39. Блюменштейн, Б.Д.'Музыка перед стартом / Б.Д. Блюменштейн //

40. Легкая атлетика.- 1988.-№ 11.-С. 14.t

41. Блюменштейн, Б.Д. Пути совершенствования психологической подготовки в легкой атлетике / Б.Д. Блюменштейн, H.A. Худадов // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. -Ереван: АГИФК, 1998. С. 90-91.

42. Богомолов, А.П. Психологическая подготовка гимнастов / А.П. Богомолов, К.С. Каракашьянц, Е.Г. Козлов / М;: Физкультура и спорт, 1974. -80 с.

43. Богатырев, Е.К. Легенды и были о короле / Е.К. Богатырев. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 64 с.

44. Бокс: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. И.П. Дектярева. М.: Физкультура и спорт, 1979. 287 с.

45. Бондарчук, Т.В. Определение психического состояния перед соревнованием и тренировкой на основе самооценки / Т.В. Бондарчук, Г.Г. Румянцев, В.И. Гиряев // Тезисы докл. 41-й науч. конф. по итогам работы за 1989 год. Омск: ОГИФК, 1990.- С. 107-109.

46. Бондарчук, Т.В. Феномен педагогическое внушение в тренировке юных спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук /Т.В.Бондарчук. Челябинск, 2000.-36 с.

47. Борзов, В.Ф. 10 секунд и целая жизнь / В.Ф. Борзов. Киев: Здоровье, 1987. - 87 с.

48. Брегер, М.И. Взаимосвязь помехоустойчивости боксера и надежности его выступлений на соревнованиях/ М.И. Брегер, П.Г. Левитан, В.А. Лавров // Помехоустойчивость движений спортсмена: Сб. науч. трудов. -Волгоград: ВГИФК, 1981.-С. 32-36. •

49. Буковский, В.Ю. Психологическая подготовка тяжелоатлета и оргаг •низация соревнований по тяжелой атлетике / В.Ю. Буковский. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 91 с.

50. Бундзен, П.В. Система психотренинга и психопрофилактика «Ментальный тренинг»/ П.В. Бундзен, М.А. Бендюков, А.И. Кирюшин // Вестник спортивной медицины России. - 1994. - № 1-2. - С. 35-39.

51. Бундзен, П.В., Унесталь Л.-Э. Теоретико-экспериментальные основаIния развития технологии ментального тренинга // Бюллетень Балтийской педагогической академии.-Спб., 1907.- С.7-15.

52. Буровых, А.Н. Восстановительный массаж в спорте / А.Н. Буровых, В.П. Зотов. Киев: Здоровье, 1981. - 102 с.

53. Вайчуленис, В.И. Некоторые результаты применения внушения в плавании / В.И. Вайчуленис // Вопросы спортивной психогигиены. Вып. 2. -М.:ВНИИФК, 1973.-С. 134-136.

54. Водопьянова, Н.Е. Дифференцированный подход к использованию методов регуляции психических состояний у спортсменов / Н.Е. Водопьянова // Пути повышения эффективности подготовки юных и взрослых спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1985, - С. 58-64.

55. Водопьянова, Н.Е. О многомерном анализе эффективности психоре-гулирующей тренировки / Н,Е. Водопьянова, В.В. Щеголев // Психологические аспекты подготовки спортсменов: Сб. науч. трудов.- Смоленск: СМГИФК, 1980.-С. 105-112.

56. Волков, В.М. Психррегулирующая тренировка в подготовке спорт9сменов / В.М. Волков, Е.В. Мильнер // Теория и практика физической культуры.-1981.-№ 6.-С. 9-1Ь <

57. Волков, И.П. Некоторые результаты психорегулирующей тренировки пловцов/ И.П. Волков // Вопросы спортивной психогигиены. М., 1973. -С. 130-134.

58. Волков, И.П. Задачи и формы психологического обеспечения подготовки высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям / И.П. Волков // Научные исследования и разработки в спорте. 1994. - № 1. - С. 5-10.

59. Воробьев, А.Н. Влияние ритма ПФГ на процесс выступления тяжелоатлетов/ А.Н. Воробьев // Теория и практика физической культуры.- 1978. -№4.-С. 12.

60. Воробьев, А.Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. М.: Физкультура'/и спорт, 1977. - 252 с.

61. Воронов, И.А. Восточно Азиатская психотелесная теория личности в отечественной системе: Автореф. дис. . докт. психол. наук / И.А. Воронин. - Санкт-Петербург, 2005. - 50 с.

62. Высоцкий, А.И. Психологические характеристики процесса самовоспитания у подростков: Автореф. дис. . канд. психол. наук У А.И. Высоцкий. -Рязань, 1967.-23 с.

63. Высоцкий, А.И. Возрастная динамика волевой активности школьников и методы ее изучения: Автореф. дис. .д-ра психол. наук / А.И. Высоц-кий.-Л., 1982.-41 с. • '

64. Вяткин, Б.А. Диагностика и регулирование психического состояния спортсмена в соревнованиях / Б.А. Вяткин. Пермь: ПГПИ, 1974. - 59 с.

65. Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

66. Вяткин, Б.А. Спорт и развитие индивидуальности человека / Б.А.

67. Вяткин // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 2. - С. 1-5.<

68. Вяткин, Б.А. Темперамент и динамика спортивной деятельности / Б.А. Вяткин // Роль темперамента в спортивной деятельности: Сб. науч. трудов. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С. 28-38.

69. Гавацко, С.П. Разминка тяжелоатлета на тренировке и соревнованиях: Автореф. дис. . канд. пед. наук / С.П. Гавацко. Киев, 1981. - 20 с.

70. Гальперин, П.Я. Введение в психологию / П.Я. Гальперин. М.: Педагогика, 1976. С. - 56.• *'■ ' 261Г

71. Ганюшкин, А.Д. Идеальное состояние для выступления спортсмена как форма психической готовности / А.Д. Ганюшкин // Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. трудов. Омск: ОГИФК, 1993. - С. 23-25.

72. Генов, Ф. Мобилизационная готовность и аутогенная тренировка спортсмена / Ф. Генов, Е. Генова // Психология и современный спорт: Сб. науч. трудов. М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 242-251.

73. Генов, Ф. Исследование мобилизационной готовности спортсмена перед выполнением спортивного действия / Ф. Генов. М.:ГЦОЛИФК, 1984. -40с.

74. Гиссен, Л.Д. Психорегулирующая тренировка / Л.Д. Гиссен. М.: ВНИИФК, 1969.-42 с

75. Гиссен, Л.Д. Психология-^ и психогигиена в спорте / Л.Д. Гиссен. -М.: Физкультура и спорт, 1973. 149 с.

76. Гиссен, Л.Д. Время стрессов / Л.Д. Гиссен. М.: Физкультура и спорт, 1990.-192 с.

77. Гиссен, Л.Д. Оптимизация состояния спортсменов в ситуациях психического стресса / Л.Д. Гиссен // Психический стресс в спорте: Сб. науч. трудов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 43-54.

78. Гиссен, Л.Д. Некоторые итоги изучения состояния спортсмена / Л.Д. Гиссен, В.Ф. Сопов // Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. Л., 1977. -С. 36-46. ' ' ,

79. Гиссен, Л.Д. Психодиагностическое изучение личности спортсмена /i

80. Л.Д. Гиссен, Л.Н. Собчик, Е.А. Калинин // Тезисы докл. 7 Всесоюз. науч. конф.-Л., 1973.-С. 19-22.

81. Гогунов, E.H. Интеллектуальные задачи в спортивной практике/ E.H. Гогунов. Тольятти: СамГУ, 2000. - 92 с.

82. Голубев, Ю.В. Опыт использования средств саморегуляции эмоциональных состояний, связанных с переживанием риска у гимнастов / Ю.В. Голубев // Психология личности и деятельности спортсмена; Сб. науч. трудов. -М/.ГЦОЛИФК, 1981. С. 92-102.

83. Горбунов, Г.Д. Технология построения текстов внушений самовнушений в спорте / Г.Д. Горбунов, A.A. Кузнецов // Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. трудов. - Д.: ЛНИИФК, 1989.-С. 45-55. . V

84. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта: Автореф. дис. д-ра пед. наук / Г.Д. Горбунов. СПб, 1994. - 58 с.

85. Горская, Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов / Г.Б. Горская. Краснодар: КГАФК, 1995. - 184 с.

86. Гоурон, Ю. Программа ментальной тренировки / Ю. Гоурон // Система подготовки зарубежных спортсменов. 1982. - № 11. - С. 35-40.

87. Грибан, Г.П. Психологическая подготовка квалифицированных легкоатлетов на основе совершенствования специализированных волевых проявлений ( на примере легкоатлетического бега): Автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.П. Грибан. Киев, 1986. - 22 с.

88. Гримак, Л.П. Резервы человеческой психики / Л.П. Гримак. М.:У1. Медицина, 1989.-240 с.

89. Гуменюк, Н.П. Психогигиена спортивной деятельности / Н.П. Гуме-нюк, Б.М. Шерцис. Киев: Высша школа, 1978. - 71 с.

90. Данилина, Л.Н. Лабораторный практикум по психологии / Л.Н. Данилина. М.:ГЦОЛИФК, 1990. - 96 с.

91. Дашкевич, О.В. Методы исследований эмоций спортсменов в лабораторных условиях: Учебное пособие для слушателей факультета усовершенствования / О.В. Дашкевич. М.:ГЦОЛИФК, 1976. - 22 с.

92. Дашкевич, О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях: Автореф: дис, . д-ра психол. наук / О.В. Дашкевич. -М., 1985.-36 с.1. Г <

93. Дойль, В. Психологические проблемы развития психических качеств спортсмена / В. Дойль // Психология и современный спорт: Сб. науч. трудов. -М.: Физкультура и спорт, 1973. С. 121-143.

94. Дроздов, В.Ф. Оценка уровня готовности и методика определения начальных весов подъемов штанги в соревнованиях тяжелоатлетов / В.Ф. Дроздов, М.Д. Костов // Теория и практика физической культуры. 1991. -№5.-С. 51-53.

95. Дроздов, В.Ф. Анализ выступлений тяжелоатлетов на соревнованиях / В.Ф. Дроздов, М.Д. Костов // Материалы регион, науч. практ. конф. -Минск, 1993.-С. 53-55. '

96. Дьяченко, М.И. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях: Психологический аспект / М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович, В.А. По-номаренко. Минск: Университетское изд-во, 1985. - 206 с.

97. Дьячков, В.М. Проблемы технического мастерства как фактора надежности деятельности спортсмена / В.М. Дьячков, H.A. Худадов // Психологические факторы надежности деятельности спортсмена: Сб. науч. трудов. -М., 1977.-С. 21-29.

98. Егоров, A.C. О преодолении трудностей в условиях соревнования/ A.C. Егоров//Вопросы психологии. 1960. - № 1.-С. 128-134.

99. Жаров, К.П. Волевая подготовка спортсменов / К.П. Жаров. М.: Физкультура и спорт, 1976.-151 с.

100. Жоров, П.А. О психофизиологических предпосылках успешности обучения приемам саморегуляции эмоциональных состояний/ П.А. Жоров //

101. Психология и современный спорт: Сб. науч. трудов. М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 178-182.

102. Загайнов, P.M. Исследование психических состояний, возникающих в связи со значимой деятельностью в спорте: Автореф. дис. . канд. психол. наук/P.M. Загайнов. -Л., 1982.-<18 с.

103. Загайнов, P.M. Психолого-педагогическйе основы преодоления кризисных ситуаций (на материале спортивной деятельности): Автореф. дис. . д-ра психол. наук. СПб, 1992. - 40 с.

104. Залесский, Г.Е. О психологическом аспекте готовности спортсменов к участию в соревнованиях / Г.Е. Залесский // Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. трудов. М.: ГЦОЛИФК, 1981. - С. 108118.

105. Захаров, А.Д. Психологическая подготовка лыжников / А.Д. Захаров. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 104 с.

106. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациор-ский. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

107. Зинковский, A.B. Вычислительная техника в диагностике и оптимизации двигательной деятельности человека / A.B. Зинковский, В.В. Зверев, A.B. Койлов // Кибернетика и вычислительная техника. 1988. - № 78. - С. 40-44.

108. Ивойлов, A.B. Помехоустойчивость движений спортсмена / А.В.Ивойлов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 110 с.

109. Ивойлов, A.B. Волейбол для всех / А.В.Ивойлов. М.: Физкультура и спорт, 1987.-32 с.

110. Ильина, М.Н. Самооценка состояния в зависимости от некоторых типологических характеристик / М.Н. Ильина, В.Г. Колюхов // Психофизиологическое изучение учебной и спортивной деятельности: Сб. науч. трудов. -Л.: ЛГПИ, 1981. С. 89-92.г

111. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология, ее место и роль в изучении личности спортсменов / Е.П. Ильин // Спортивная и возрастная психофизиология: Сб. науч. трудов / Е.П. Ильин. JL: ЛГПИ, 1974. - С. 5-24.

112. Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания: Учебное пособие для студентов факультетов физвоспитания пединститутов / Е.П.Ильин. М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

113. Ильин, Е.П. О соотношении понятий, характеризующих волевую активность человека / Е.П. Ильин // Эмоционально-волевая регуляция поведения и деятельности: Сб. науч. трудов. Симферополь: СГПИ, 1983. - С. 140-142.

114. Илюхин, А.Т. Измерения надежности соревновательной деятельности спортсменов пловцов / А.Т. Илюхин // Теория и практика физической культуры. - 1986.-№ 9. - С. 38-39.

115. Казаченко, Н.П. О методах психологической диагностики помехоустойчивости тяжелоатдетоэ/ Н.П. Казаченко // Сб. . науч. трудов. -М.:ГЦОЛИФК, 1977. С. 47-48.

116. Калин, В.К. Эксперимен1альное исследование волевого усилия: Ав-тореф. дис. . канд. психол. наук / В.К. Калин. Рязань, 1968. - 21 с.

117. Калин, В.К. Волевая регуляция как проблема деятельности: Сб. науч. трудов / В.К.Калин. Симферополь: СГПИ, 1983. - С. 166-178.

118. Калин, В.К. Эмоционально-волевая регуляция поведения и деятельности / В.К. Калин. Симферополь: СГПИ, 1983. - 247 с.

119. Каныгин, В.А. Фактор психической напряженности в соревновательной деятельности тяжелоатлетов / В.А. Каныгин, Е.Г. Козлов //Теория и практика физической культуры 1978. - № 8. - С. 71-72.

120. Карабанов, А.А. Исследование средств, способствующих повышению быстроты, точности и силы движений боксеров высших разрядов: Авто-реф. дис. . канд. пед. наук/ А.А. Карабанов. М., 1966. — 13 с.

121. Караваев, А.Ф. Формирование состояния психологической готовности гимнастов по их самооценкам и словеснообразным моделям/ А.Ф. Караваев // Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. трудов- Омск: ОГИФК, 1993.-С. 28-29.

122. Карпов, Е.В. Особенности предстартовых психических состояний хоккеистов высокой квалификации/ Е.В. Карпов // Физическая культура и спорт на рубеже веков: Материалы междунар. науч. практ. конф. Уфа: УГАТУ, 1999. -С. 156-158.

123. Карасева, И.Г. Психологические исследования пловцов // Научное обеспечение подготовки пловцов 7 Под ред. Г.М. Абсалямова, Г.С. Тимако-вой / И.Г. Карасева, Г.Д.Горбунов^,- М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 172.

124. Карпман, B.JI. Исследование физической работоспособности у спортсменов / B.JI. Карпман, С.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 95 с.

125. Касьяник, П.М. Психическая саморегуляция как фактор мобилизации функциональных резервов спортсмена / П.М. Касьяник // Характеристика функциональных резервов спортсмена: Сб. науч. трудов. Л.: ГДОИФК, 1982.-С. 70-76.

126. Каунсилмен, Д.Е. Спортивное плавание:. пер. с англ. / Д.Е. Каун-силмен. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.

127. Кимейша, Б.В. Соревнорательная деятельность высококвалифицированных тяжелоатлетов и особенности нейродинамики/ Б.В. Кимейша //V

128. Ежегодник «Тяжелая атлетика». М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 74.

129. Киселева, Э.В. Создание экспертных систем в Японии / Э.В.Киселева, Т.А.Обухова, Е.В.Аносова. М.: Наука, 1988. - 115 с.

130. Киселев, Ю.Я. Об эмоциональном напряжении у соревнующихся спортсменов/ Ю.Я. Киселев // Ученые записки кафедры психологии: Сб. науч. трудов. Вып. 13. - Л.:ГДОИФК, 1970. - С. 52-61.

131. Киселев, Ю.Я. Некоторые методы изучения темперамента // Практические занятия по психологии: Учебное пособие / Ю.Я. Киселев, Б.Н. Смирнов. М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 68-77.

132. Киселев, Ю.Я. Некоторые психологические аспекты оптимизации спортивной деятельности / Ю.Я;. Киселев // Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. Д.: ЛНИИФК, 1977. - С. 5-25.

133. Киселев, Ю.Я. Система комплексного психологического контроля и пути использования ее в практике подготовки спортсменов: Методические рекомендации / Ю.Я. Киселев, В.В. Дубенюк, Ю.Д. Куликов. JL: ЛНИИФК, 1986.-89 с.

134. Киселев, Ю.Я. Контроль за эмоциональным состоянием и психической активностью в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом / Ю.Я. Киселев. Л.: Знание, 1987. - 16 с.

135. Клесов, И.А. Личностные факторы эффективности и надежности соревновательной деятельности юных футболистов/ И.А. Клесов, О.В. Дашкевич // Теория и практика физической культуры.- 1993. № 2. - С. 19-20.

136. Клещев, В.Н. Некоторые вопросы психологической подготовки к соревнованиям/ В.Н. Клешев // Бокс: Ежегодник. М., 1983. - С. 32-34.

137. Козлов, Е.Г. Установка как личностный фактор в регуляции деятельности спортсмена / Е.Г. Козлов, A.B. Родионов. М.: Физкультура и спорт, 1984.-38 с.

138. Коныгин, В.А. Факторы психической напряженности в соревновательной деятельности тяжелоатлетов / В.А. Коныгин, Е.Г. Козлов //Теория и практика физической культуры. 1978.-№ 8. - С. 22-23.t ■

139. Копысов, B.C. Исследование эффективности использования низкогчастотного вибромассажа в подготовке тяжелоатлетов / B.C. Копысов // Теория и практика физической культуры. —1978.- № 11. С. 22-24.

140. Королева, Т.П. Возможности деятельного подхода в психологической подготовке спортсмена / Т.П. Королева // Теория и практика физической культуры. 1996.-№ 8. - С. 40-42.

141. Космолинский, ф. Умей владеть собой / Ф. Космолинский // Спортивная жизнь России. 1986. - № '10. - С. 28-29.

142. Коршунов, A.M. Отражение, деятельность, сознание / A.M. Коршунов. М.: Политиздат, 1979. - 216 с.

143. Коссов, Б.Б. Психологические вопросы надежности спортивной деятельности / Б.Б. Коссов // Психическая надежность спортсменов высокого класса и методы ее совершенствования / Под ред. К.П. Жарова, В.А. Плахти-енко. М., 1971. - Т. 1. - С. 32-36.

144. Коссов, Б.Б. Принципы изучения психических состояний и проблема саморегуляции деятельности спортсмена/ Б.Б. Коссов // Психология и современный спорт: Сб. науч. трудов. —М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 5157.

145. Кошляцкий, Д. Псйхорегуляция спортивной деятельности/ Д.Кошляцкий // Спорт за рубежом^ 1980.- № 8. - С. 14-15.

146. Кузьмина, З.В. Исследование особенностей самооценки личности в условиях успеха и неудачи: Автореф. дис. . канд. психол. наук / З.В. Кузьмина. М., 1973. - 17 с.

147. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена / В.В. Кузнецов. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 209 с.г . / • .

148. Кулакова, Э.А. Приемы психорегуляции в спорте / Э.А. Кулакова. -М.: ГЦОЛИФК, 1991.-23 с. /

149. Кулак, И.А. Состояние нервной и мышечной системы при умственной и физической работе человека: Автореф. дис. . кан. пед. наук/ И.А. Кулак. Минск, 1969. - 22 с.

150. Кулак, И.А. Физиология утомления при умственной и физической работе человека / И.А. Кулак. Минск: Беларусь, 1968. - 272 с.

151. Лакин, Г.Ф. Биометрия / Г.Ф. Лакин. М.: Высшая школа, 1973. -343 с.

152. Лалаян, A.A. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованию / A.A. Лалаян // Психология: Учебник для ИФК / Под ред. П.А. Рудика. -М.: Физкультура и спорт, 1974. С. 459-480.

153. Лалаян, A.A. Приемы психической саморегуляции в практике спортивной деятельности/ A.A. Лалаян // Психическая саморегуляция в спорте: Тезисы докл. 1-го Всесоюз. симпоз Алма-Ата, 1977. - С. 36-37.

154. Лаптев, А.П. Управление тренированностью боксеров / А.П. Лаптев, В.А. Лавров, П.Г. Левитан. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 104 с.

155. Левша, П.Ф. Исследование средств и методов снижения эмоциональной напряженности у спортсменов при обучении сложным гимнастиче' 270 fiским упражнениям: Автореф. дис. . канд. пед наук / П.Ф.Левша- М., 1973. -21 с.

156. Легостаев, Г.Н. Изучение психической саморегуляции на факультете физической культуры / Г.Н. Легостаев // Теория и практика физической культуры.- 1991.-№ 7.-С.'50-51.

157. Легкая атлетика: Психологическая характеристика бега и прыжков. -М.: ГЦОЛИФК, 1978.-44 с.

158. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н.Леонтьев. -М.: Педагогика, 1983. Т. 2. - С. 94-231.

159. Лебедев, В.М. Способность к саморегуляции психофункциональt .ных состояний/ В.М. Лебедев, М.Ф. Морозова // Вопросы теории и практикиг Íфизической культуры и спорта Минск: БГИФК, 1983. - Вып. 13. - С. 81-85.

160. Либих, С.С. Аутогенная тренировка / С.С. Либих. Л.: ГИДУВ, 1978.-22 с.

161. Линдеман, X. Аутогенная тренировка. Путь к восстановлению здоровья и работоспособности / Пер. с нем. 2-е изд-е / X.Линдеман. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 133 с.

162. Линецкий, М.Л. Внушение и мы /М.Л.Линецкий. М.: Знание, 1983.-96 с.

163. Лобзин, B.C. Аутогенная тренировка / B.C. Лобзин, М.М. Решетников. Л.: Медицина, 1986. - (53 с.t

164. Ловягин, Е.А. Оптимизация предстартового состояния спортсменаf.стрелка/ Е.А. Ловягин // Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. трудов. Л., 1989. - С. 89-96.

165. Лукина, Т.А. Изучение спортивной, психологической подготовленности, работоспособности и психологических показателей, характеризующих личность спортсмена / Т.А. Лукина // Теория и практика физической культуры. 1996.-№ 6. - С. 62.

166. Лукоянов, B.B. Основные аспекты синтеза психофизической подготовки в спорте высших достижений / В.В. Лукоянов // Теория и практика физической культуры. -1996. № 9. - С. 62-63.

167. Лукьяненко, Е.И. Психическая саморегуляция при подготовке гимнасток к соревнованиям / Е.И. Лукоянов // Тезисы докл. студ. и молод, ученых МОГИФК. Малаховка: МОГИФК, 1994.-С. 17-19.

168. Лучшие психологические тесты / Под ред А.Ф. Кудряшова. Петрозаводск: Петроком, 1992. - 318 с.

169. Малкин, В.Г. Психическая саморегуляция в беге на короткие дистанции/ В.Г. Малкин // Психолого-педагогические воздействия в спортивнойдеятельности: Сб. науч. трудов. Алма-Ата: КГИФК, 1988. - С. 66-72.V

170. Малкин, В.Г. Индивидуализация средств психической саморегуляции в спорте/ В.Г. Малкин // Материалы 2-го международного конгресса по спортивной психологии.-М., 1995. С. 86-87.

171. Мальцев, Ю.П. Развитие волевых качеств целеустремленности, настойчивости, выдержки и самообладания в процессе спортивной тренировки борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук / Ю.П. Мальцев. - Л., 1967. - 21 с.

172. Маркова, Е.В. Экспертные системы в медицине и здравоохранении / Е.В. Маркова, Б.Б. Клопсилин, Г.Ф. Гене // Вопросы применения экспертных систем: Сб. науч. трудов. -М., 1988. С. 161-182.

173. Марищук, В.Л.-Методики психодиагностики в спорте / В.Л. Мари-щук, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.К. Серова. М.: Просвещение, 1984.г-190с. '

174. Марищук, В.Jl. Самоконтроль и саморегуляция спортсмена /В.Л. Марищук, Л.К. Серова // Информационные аспекты управления подготовкой спортсменов: Сб. науч. трудов. -М.: Физкультура и спорт, 1987. С. 90-105.

175. Марищук, В.Л. О самоконтроле и саморегуляции эмоционального состояния на спортивном состязании/ В.Л. Марищук // Психическая саморегуляция в спорте: Тезисы докл. 1-го Всесоюз. симпоз Алма-Ата, 1977. - С. 41-43. . '

176. Марищук, В.Л. В ч?м сила сильных / В.Л. Марищук, Е.А. Пеньков-ский. М.: ВЗЭИ, 1992. - 220 с.г

177. Маркс, К., Энгельс, Ф. Сочинения. 2-е издание / Ф.Энгельс. - Т. 21.-С. 290. ' .

178. Масальгин, H.A. Математико-статистические методы в спорте / H.A. Масальгин. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

179. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. -М.:Физкультура и спорт, 1977. 271 с.

180. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991.-543 с.

181. Матсин, Т.А. Функциональная устойчивость регулирующих и регулируемых систем как фактор спортивной работоспособности и основа выносливости / Т.А. Матсин, A.A. Виру // Теория и практика физической культуры. 1978.-№ 11.-С. 19-22.

182. Махмуд, Авад Бассиюни Файюд. Эмоциональные реакции юных спортсменов и пути формирования эмоциональной устойчивости во время подготовки к соревнованиям: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Б. Махмуд-М., 1980-21с.

183. Медведев, В.В. Психологическое обеспечение спортивной деятельности / В.В. Медведев. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 41 с.

184. Медведев, В.В. Основы 'р. методы регуляции и саморегуляции психических состояний спортсмена / В.В. Медведев.- М.:ГЦОЛИФКД989 21 с.

185. Медведев, В.В. Самооценка психического состояния спортсменов игровых видов спорта / В.В. Медведев, А.И. Курилкин // Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. трудов. -Омск: ОГИФК, 1993. С. 23-24.

186. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

187. Мильман, В.Э. Зарубежные исследования свойств личности спортсменов / В.Э. Мильман // Вопросы спортивной психогигиены: Сб. науч. тр.

188. ВНИИФК.-Вып.З.-М., 1975.-С. 138-151. '<

189. Мильман, В.Э. Некоторые вопросы повышения спортивной надежности / В.Э. Мильман // Материалы Всесоюзного симпозиума «Практические аспекты психологической подготовки спортсменов». М., 1976. - С. 121-123.

190. Мильман, В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности / В.Э. Мильман // Стресс и тревога в спорте: Сб. науч. трудов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 24-26.

191. Мироненко, П.М. Пассивное растяжение скелетной мускулатуры как метод повышения работоспособности тяжелоатлетов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / П.М. Мироненко. Киев, 1977. - 23 с. "

192. Миронова, З.С., Принципы и методы восстановления спортивной работоспособности / З.С. Миронова, Е.М. Морозова. М.: Физкультура и спорт, 1983.-141 с. • ,

193. Мишнаевский, Н.В. Воздействие словом в состоянии расслабления на физиологические функции пловцов/ Н.В. Мишнаевский, М.В. Степанова // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 9. - С. 49-51.

194. Модельно-диагностические комплексы для оценки готовности гимнастов старших разрядов к соревнованиям: Методические рекомендации / А.Ф. Караваев, А.И. Кравчук, Г.Д. Бабушкин. Омск: ОГИФК, 1991. - 41 с.

195. Мойкин, Ю.В. Психофизиологические основы профилактики перенапряжения / Ю.В. Мойкин, А.И. Киколов, В.И. Тхворецкая, JI.E. Милков. -М.: Медицина, 1987. 254 с.

196. Морозов, Н.С. Психологическая подготовленность пловца / Под ред. Н.Ж.Булгаковой. М.: Физкультура и спорт, 1969. - С. 328.

197. Мохаммед, Эль-Сайд Цохаммед Халлиль. Управление процессом психологической подготовки квалифицированных спортсменов: Автореф. дис. канд. пед. наук / Э.М. Мохамед. Киев, 1981. - 20 с.

198. Назаренко, Ю.Ф. Результативность соревновательной деятельности тяжелоатлетов на соревнованиях различного масштаба / Ю.Ф. Назаренко // Материалы науч. прак. конф.- Омск: ОГИФК, 1987. С. 58-59.

199. Найдиффер, Р. Психология соревнующегося спортсмена / Р. Най-диффер. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 224 с.

200. Найдоски, Т. Психорегуляция как метод повышения эффективности тренировочной деятельности юных шахматистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Т. Найдоски. М., 1997. - 25 с.

201. Небылицин, В.Д. Психофизиологические исследования индивидуальных различий / В.Д. Небылицин. М.: Наука, 1976. - 336 с.

202. Некрасов, В.П. Опыт применения невербальных методов психорегуляции в спорте/ В.П. Некрасов, H.A. Худадов // Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. трудов. М.: ГЦОЛИФК, 1981. - С. 102108.

203. Некрасов, В.П/ Психорегуляцию в практику работы тренеров и спортсменов / В.П. Некрасов, Ю.В. Никифоров, H.A. Худадов // Бокс: Ежегодник. М., 1983. - С. 26-32.г

204. Ноткин, E.JI. Статистика в гигиенических исследованиях / E.JL Ноткин. М.: Медицина, 1965. -. 132 с.

205. Общая и спортивная психология: Учебник для студентов физкультурных вузов /Под ред. Г.Д. Бабушкина, В.М. Мельникова. Омск: Сиб-ГАФК, 2000. - Ч. 1. - 180 с. - Ч. 2.-190 с.

206. Осадчук, О. JI. Методика психомышечной тренировки в физкуль4 .турно-оздоровительной деятельности детей старшего дошкольного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук /р.Л. Осадчук. Омск,-1998. - 20 с.

207. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 280 с.

208. Парашин, Ю.П. Исследование взаимосвязей между психологическими качествами, экстремальными условиями и эффективностью соревновательной деятельности (на примере волейбола): Автореф. дис. . канд. пед. наук/ Ю.П. Парашин. М., 1991. - 18 с.

209. Панов, А.Г. Теория и практика аутогенной тренировки / А.Г. Панов, Г.С. Беляев, B.C. Лобзин / Под ред. B.C. Лобзина Л.: Медицина, 1980.-128 с.

210. Пейсахов, Н.М. Саморегуляция и типологические свойства нервной системы. Казань: КГУ, 1974. - 253 с.

211. Петров, Н.И. Самовнушение в древности и сегодня /Н.И. Петров.f .

212. М.: Прогресс, 1986.-142 с. •

213. Петков, А. Мотивация как системное качество личности // Актуальные вопросы психологии личности. М., 1988. - С. 33- 47.

214. Пимонова, С.Н. Исследование особенностей спортивной деятельности квалифицированных фехтовальщиц под влиянием предстартового эмоционального возбуждения: Автореф. дис. канд. пед. наук / С.Н. Пимонова. -М., 1976.-25 с.

215. Платонов, K.K. Личностный подход в профориентации в школе / К.К.Платонов // Вопросы теории и практики профориентации в школе. М.: 1972.-С. 113-120.*

216. Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

217. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 284 с.

218. Платонов, В.Н. Подготовка юного спортсмена/ В.Н. Платонов. -Киев: Радяньска школа, 1988. 288 с.

219. Плахтиенко, В.А. Психологические основы повышения надежности в спортивной деятельности: Автореф. дис. . д-ра психол. наук / В.А. Плахтиенко. М, 1983. - 44 с.

220. Плахтиенко, В.А. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов. М.: Физкультура и cnopj, 1983. - 176 с.

221. Поварницин, А.П. Волевая подготовка лыжника гонщика / А.П. Поварницин. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 128 с.

222. Поваренкова, Ю.А. Изменение скоростно-силовых показателей нервно-мышечного аппарата под влиянием приемов массажа / Ю.А. Поваренкова // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 5. - С. 52-55.

223. Погорелый, В.В. Опыт применения гипноаутотренинга у спортсменов / В.В. Погорелый, Л.Ф. Нурик // Психическая саморегуляция: Сб. науч. тр. /ВНИИФК. Вып. 3. - М., 1983. - С. 205-207.

224. Погорелый, В.В. Особенности свойств нервной системы спортсменов и эффективность применения психической регуляции / В.В. Погорелый // Психическая саморегуляция: Сб. науч. тр./ ВНИИФК. Вып. 3. - М., 1983. — С. 52-53.г

225. Поляков, В.А. Анализ индивидуально-психологических особенногстей соревновательной деятельности тяжелоатлетов по Олимпийским играм в Москве / В.А. Поляков // Ежегодник «Тяжелая атлетика». М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 26.

226. Поляков, В.А. О неуспешности выступления тяжелоатлетов / В.А. Поляков // Ежегодник «Тяжелая атлетика». М.: Физкультура и спорт, 1977. -С. 31-32.

227. Поляков, В.А. Индивидуальные особенности тяжелоатлетов и их проявление в соревнованиях / В.А. Поляков // Ежегодник «Тяжелая атлетика». М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 27.

228. Попеску, С. О некоторых средствах и приемах психического воздействия в спорте / С. Попеску, М. Йота, В. Хоршдан // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. псик. спорта соц. стран. М.: Физкультура и спорт, 1973.-С. 175-176.

229. Постоянов, В.И. Опыт применения приемов саморегуляции в ходе спортивной подготовки / В.И. Постоянов // Вопросы спортивной психогигиены.-М., 1976.-Вып. 4.-С. 126-128.

230. Практические занятия по психологии: Учебное пособие / Под ред. Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 160 с.

231. Потапов, В.Н. Формирование индивидуального стиля саморегуляции у спортсменов высшей квалификации (на примере биатлонистов): Авто-реф. дис. д-ра пед. наук / В.Н. Потапов. Тюмень, 2002.— 45 с.

232. Предсоревновательная подготовка пловцов с учетом их индивидуальных особенностей / Сост. Е.И. Силантьева. Д.: ГДОИФК им. П.Ф. Лес-гафта, 1978.-18 с. .

233. Психомоторика и энергетика в спортивном плавании. О новых подходах в тренировочном процессе пловцов-разрядников / Сост. A.B. Парфенов, В.А. Аикин. Омск: ОГИФК, 1990. - 76 с.

234. Психология спорта высших достижений / Под ред. A.B. Родионова. -М.: Физкультура и спорт, 1979. 144 с.

235. Прохоров, А.О. Психические состояния спортсмена как субъекта деятельности / А.О. Прохоров //.Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. Огифк. Омск, 1993. - С. 25-26.

236. Психологическая подготовка к Олимпийским играм // Зарубежные научные исследования / ВНИИФК. 1982. - № 6. - С. 18-26.

237. Психология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. П.А. Рудика. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 457 с.

238. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для ИФК / Под ред. Т.Т. Джамгарова, А.Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1979.-143 с.

239. Пуни, А.Ц. О диагностике состояния психической готовности к соревнованию / А.Ц. Пуни // Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям: Сб. науч. тр. —М.: Физкультура и спорт, 1968.-С. 8-14.гi ' ■

240. Пуни, А.Ц. Волевая подготовка в спорте: Методическое письмо /

241. А.Ц. Пуни. -М.: Физкультура и спорт, 1969. 25 с.

242. Пуни, А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте / А.Ц. Пуни.- М.: Физкультура и спорт, 1969. 78 с.

243. Пуни, А.Ц. Некоторые вопросы теории воли и волевой подготовки в спорте / А.Ц. Пуни // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1973.-С. 144-162.

244. Пуни, А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте: Учебное пособие / А.Ц. Пуни. Л.: ГДОИФК, 1977. - 48 с.

245. Пуни, А.Ц. Состояние психической готовности и психологическая подготовка к соревнованиям в спорте / А.Ц. Пуни // Вопросы психологии спорта: Сб. науч. тр. Л.: ГДОИФ& 1975.-С. 3.

246. Пуни, А. Ц. Состояние психической готовности к соревнованиям в спорте/ А.Ц. Пуни // Вопросы психологической подготовки к соревнованиям в спорте / Под ред. А.Ц. Пуни. Л.: ГДОИФК, 1972. - С. 4-5.

247. Пуни, А.Ц. Регулятивный аспект проблемы психических резервов спортсмена / А.Ц. Пуни, П.М. Касьяник // Пути мобилизации функциональных резервов спортсмена: Сб. науч. тр. Л.: ГДОИФК, 1984. - С. 115-122.

248. Пути мобилизации функциональных резервов спортсмена / Под ред. A.C. Мозжухина. Л.: ГДОИФК, 1984. - 133 с.

249. Рашелл, Б. Спортивная психология ключ к* спортивному совершенству / Б. Рашелл // Зарубежные научные исследования. - Вып. 6. - М.: ЦООНТИ- Физкультура и спорт, 1^92. - С. 20-22.

250. Регуляция психических состояний спортсменов в период подготовки к соревнованиям: Методические рекомендации / Под ред. И.П. Волкова. -Л.: ГДОИФК, 1987.-23 с.

251. Ридер, Г. Прикладная психология / Г. Ридер // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 155-163.

252. Родионов, A.B. Влияние психологических факторов на спортивный результат/ A.B. Родионов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

253. Родионов, A.B. Психофизическая тренировка/ A.B. Родионов. М.: ТОО «ДАР», 1995.-64 с.

254. Розов, С.С. Методологическая деятельность ученого / С.С. Розов // Методологические проблемы науки. Новосибирск: НГУ, 1981. - С. 14-16.

255. Рубинштейн, C.J1. Бытие и сознание. О месте психического во всеобщей взаимосвязи явлений материального мира / С.Л.Рубинштейн. М.: Изд-во АН СССР, 1957. - 328 с.

256. Рубинштейн, С.Л. Проблемы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. -М.: Педагогика, 1973.-413 с.

257. Рубинштейн, С.Л. Основы, общей психологии / С.Л. Рубинштейн. -М.: Педагогика, 1989.-460 с. ^ . . .

258. Рудик, П.А. Идеомоторные представления и их значение в спортивной тренировке / П.А. Рудик // Психологические вопросы спортивной тренировки: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1967. - С. 14-16.

259. Рудик, П.А. Психологические аспекты спортивной деятельности/ П.А. Рудик // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 14-40.

260. Рябков, A.M. Методика развития навыков психорегуляции у юных волейболистов / A.M. Рябков, В.Н. Смоленцева, Г.Д. Бабушкин // Психология и педагогика в Сибири. 2000. - № 1. - С. 40-51.

261. Савенков, Г.И. 'Психологическая подготовка легкоатлета: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров / Г.И. Савенков. М.: ГЦОЛИФК, 1981.-53 с.

262. Секун, В.И. Исследование тренирующего действия представления движений у гимнастов: Автореф. дис. . канд. пед. наук /В.И. Секун. Л., 1968.-22 с.

263. Селиванов, В.И. Актуальные вопросы психологии воли / В.И. Селиванов // Вопросы психологии личности: Сб. науч. тр. / РГПИ Вып. 2 - Рязань-1975.-С. 4-26.

264. Селиванов, В.И. Волевая регуляция активности личности / В.И. Селиванов // Психологический журнал. 1982. - Т. 3. - №. 4. - С. 14-25.

265. Селиванов, В.И. Дискуссионные вопросы психологии воли / В.И. Селиванов // Психологический журнал. 1986. - Т. 7. - № 6. - С. 110-121.

266. Селье, Г. Стресс без дистресса/Г.Селье.-М.: Прогресс, 1982 126 с.

267. Сиваков, В.И. Педагогические основы управления психическим состоянием школьников на уроках физической культуры: Автореф. дис. . Д-ра пед. наук / В.И. Сиваков. М., 1998. - 36 с.

268. Симонов, П.В. О физиологических предпосылках воли / П.В. Симонов // Вопросы психологии. 1971у. - № 4. - С. 84-88.

269. Сингер, Р. Психологические факторы и искусство самоконтроля в спорте / Р. Сингер // Психология и современный спорт: Сб. науч. трудов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 58-66.

270. Сингер, Р. Мифы и реальность в психологии спорта / Р. Сингер. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 152 с.

271. Слободяник, А.П. Психотерапия, внушение, гипноз / А.П. Слободя-ник.- Киев: Здоровья, 1977. 480 с.

272. Соловьев, О.В. Внушаемость тяжелоатлета и его способность к целенаправленному самовнушению / О.В. Соловьев // Теория и практика физической культуры. 1987. - №'7. - С- 21-22.' 282Г

273. Соловьев, О.В. Использование специальной психологической подготовки в оптимизации тренировочной и сорейновательной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук / О.В. Соловьев. Киев, 1989. - 20 с.

274. Сопов, В.Ф. Актуальные отрезки спортивной деятельности как объекты целеполагания при формировании доминантных психических состояний / В.Ф. Сопов // Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. / ОГИФК. Омск, 1993. - С. 24-25.

275. Смирнов, Б.Н. Психологические аспекты волевых качеств // Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для ИФК / Под ред. Т.Т.Джамгарова, А.Ц. Пуни / Б.Н. Смирнов. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 66-82.

276. Смоленцева, В.Н. Методика развития самообладания / В.Н. Смо-ленцева // Психопедагогика в правоохранительных органах. 1996. - № 1. -С. 74-78.

277. Смоленцева, В.Н. Ауто и гетеровоздействие при развитии самообладания у спортсменов / В.Н.Смоленцева, Г.Д. Бабушкин // Материалы Страховских чтений: Сб. науч. тр./ СГПИ. Саратов, 1996. - С. 106-110.

278. Смоленцева, В.Н. Диагностика волевого качества самообладания у боксеров / В.Н. Смоленцева, Г.Д. Бабушкин, Г.С. Ткаченко // Сб. науч. тр. / СибГАФК. Омск, 1996. - С. 106-110.

279. Смоленцева, В.Н. Развитие самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки с учетом индивидуально-психологических особенностей: Канд. дис. .пед. наук /В.Н. Смоленцева^ Омск, 1997. -147с.

280. Смоленцева, В.Н. Произвольное регулирование физиологических функций // Материалы межрегион, науч. прак. конф. Омск, 1998. - Ч. 1. С. 111-112.

281. Смоленцева, В.Н. Диагностика и методика развития самообладания у юных спортсменов / В.Н. Смоленцева // Материалы междунар. форума» Молодежь Наука - Олимпиада». - М.: Советский спорт, 1998. - С. 224-226.

282. Смоленцева, В.Н. Психорегуляция как фактор результативности в спортивной деятельности / В.Н. Смоленцева // Психология и педагогика средней и высшей школы. 1999. - № 1. - С. 102-105.

283. Смоленцева, В.Ц. Исследование развития психорегуляции у волейгболистов различной квалификации / В.Н. Смоленцева, A.M. Рябков, Г.Д. Баг ^бушкин // Психология и педагогийа средней и высшей школы. 1999. - № 2. -С. 68-70.

284. Смоленцева, В.Н. Психорегуляция в годичном цикле спортивной тренировки / В.Н. Смоленцева // Психология и педагогика средней и высшей школы. 1999. -№ 2. - С. 56-58.

285. Смоленцева, В.Н. Методика развития психорегуляции у юных волейболистов / В.Н. Смоленцева, A.M. Рябков // Физическая культура и спорт в современных условиях: состояние тенденции и перспективы: Материалы Всерос. науч. прак. конф. Омск, 2000. - С. 94-96.

286. Смоленцева, В.Н. Психорегуляция в системе многолетней подготовки спортсменов / В.Н. Смоленцева. Омск: СибГАФК, 2001. - 200 с.

287. Ставицкий, K.P. Применение психорегуляции в подготовке спортивных команд / K.P. Ставицкий // Теория и практика физической культуры. -1993.-№2.-С. 30-33.

288. Стамбулова, Н.Б. О формировании спортивно важных психических свойств спортсмена / Н.Б. Стамбулова // Психологическое обеспечение спортивной деятельности: Сб. науч. трудов ГДОИФК. JL, 1988. - С. 20-29.

289. Страхов, В.Н. Самонаправленное внимание фактор познания спортсменом себя как субъекта деятельности / В.И. Страхов // Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр / ОГИФК. - Омск, 1993. - С. 33-34.

290. Стреляу, Я.И. Роль темперамента в психическом развитии / Я.И.» *

291. Стреляу. М.: Прогресс, 1988. - 281. с.

292. Сюинн, Р. Психология и спортивное выступление: Принципы и практическое применение / Р. Сюинн // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. -М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 134-145.

293. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена: Методы оценки и коррекция/ В.А.Таймазов//СПб

294. Унесталь,Л.Э. Основы ментального тренинга в спорте/Л.Э.Унесталь. СПб.: ЛНИИФК, 1997. - 25 с.

295. Фаламееев, А.И. О поведении тяжелоатлета при подготовке к соревнованиям и в процессе их / А.Ц. Фаламеев // Ежегодник « Тяжелая атлетика». М.: Физкультура и спорт,Д973. - С. 11-12.i

296. Физиологические основы управления восстановительными процессами в условиях спортивной деятельности / Под ред. Л.А. Иоффе. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 102 с.

297. Филатов, А.Т. Эмоционально-волевая подготовка спортсмена / А. Т. Филатов. Киев: Здоровья, 1982. - 295 с.

298. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 128 с.

299. Хан, Э. Место психолога в подготовке тренеров / Э. Хан // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 66-74.t

300. Ханин, Ю.Л. Психология общения в спорте / Ю.Л. Ханин. М.:f

301. Ханн, Р.Г. Повышение стартовой готовности под влиянием спортивного предварительного массажа у юных лыжников-гонщиков высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ Р.Г. Ханн. М., 1980. - 20 с.

302. Хаупашев, М.Х. Развитие точности двигательных действий у юных волейболистов 13-16 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук / М.Х. Хаупашев. -М., 1995.-29 с.

303. Хачатурян, Ю.А. Нетрадиционная психорегуляция в спорте и ее аппаратурное обеспечение / Ю.А. Хачатурян // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 2. - С. 36-38. .

304. Хромина, Т.В. Использование приемов психической саморегуляции в условиях однообразной тренировочной деятельности / Т.В. Хромина // Психическая саморегуляция: Сб. науч. тр./ Под ред. A.C. Ромена. Вып. 3. -М., 1983.-С. 224-225.

305. Худадов, H.A. Психологическая подготовка боксеров / H.A. Худа-дов. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 160 с.

306. Худадов, H.A. Основы психологической подготовки спортсмена / H.A. Худадов // Психология: учебник для студентов ИФК / Под ред. П.А. Ру-дика. М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 438-459.

307. Худадов, H.A. Психологические факторы надежности спортсмена / H.A. Худадов // Психология спорта высших достижений / Под ред. A.B. Родионова. М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 122-125.

308. Черникова, O.A. Активная саморегуляция в спорте / O.A. Черникова, О.В. Дашкевич. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 47 с.

309. Черникова, O.A. Психологические особенности спортивных эмоций / O.A. Черникова // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 190-206.

310. Черникова, O.A. Соперничество, риск, самообладание в спорте / O.A. Черникова. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 104 с.

311. Чикова, О.М. Психологические особенности спортивной деятельности и личности спортсмена: Учебное пособие / О.М. Чикова. Минск: Гос-экономплан РГ, 1993. - 76 с.'1

312. Чхартишвили, Ш.Н. Проблема воли в психологии / Ш.Н. Чхартиг'швили // Вопросы психологии. 1967. - № 4. - С. 72-81.

313. Шиллинг, Г. Опыт применения психорегуляции в швейцарском спорте / Г. Шиллинг // Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 169-172.

314. Шилин, Ю.Н. Приемы психорегуляции для повышения помехоустойчивости стрелков из лука / Ю.Н. Шилин, H.A. Худадов, С.Я. Женин // Теория и практика физической культуры. 1983. -№ 5. - С. 8-10.

315. Шилова, И.М. Мотивационный компонент психической готовности к соревнованиям у фехтовальщиц высокой квалификации / И.М. Шилова// Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. / ОГИФК. Омск, 1993. -С. 40-42.

316. Шонина, Т.И. и др. Психическое состояние спринтера-легкоатлета перед стартом на соревнованиях / Т.И. Шонина, H.JI. Семиколенных, И.П. Плетнева // Материалы науч. прак. конф. студ. и молод, ученых./ МГАФК. -Малаховка, 1995. С. 75-76.

317. Шульц, И.Г. Аутогенная тренировка / И.Г. Шульц. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 78 с.

318. Щербаков, Е.П. Проявление волевых качеств у спортсменов в действиях с разной структурой / Е.П. Щербаков. Омск: ОГИФК, 1982. - 32 с.

319. Щербаков, Е.П.-Функциональная структура воли / Е.П. Щербаков. -Омск: ОГИФК, 1990.-257 с.f ^

320. Цзен, Н.В. Психотехнические игры в спорте / Н.В. Цзен, Ю.В. Па-хомов. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 160 с.

321. Юдина, Р.Н. Системное исследование индивидуальности / Р.Н. Юдина // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 2. - С. 3-5.

322. Юдин, Э.Г. Системный подход и принцип деятельности / Э.Г. Юдин. М.: Наука, 1978. - С. 34-35.

323. Юдин, Э.Г. Деятельность как объяснительный принцип и как предмет научного изучения / Э.Г. Юдин // Вопросы философии. 1976. - № 5. - С. 71.

324. Bensen, Н. The Relaxation response / Н. Bensen, М. Klipper // New York: Avon, 1976.-P. 18-23.

325. Bundsen, P.V. Psychophysiological approach to the correction of athletes mental Staining states in training process / P.V. Bundsen, V.V. Dubenjuk, I J. Kiselev // Seul Olympic scientific congress. 1988. - V. 2. - P. 350-351.

326. Chem, P. Finger acupuncture. Treatment for many common achments from migraine to insomnia by using finger massage on acupuncture point / P. Chem. Los-Angeles: Price-Stern-Sloom, 1974. - 67 p.

327. Corbin, С. B. The effects of covert rehearsal on-the development of a complex motor skill / C.B.' Corbin // Journal of General Psychologi. 1967. - P. 143-150. ,

328. Costill, D.L. Muscle fibre composition and enzyme activities of elite distance runners / D.L. Costill // Medicine and Science in Sports. 1976. - V. 8. -P. 96-100.

329. Harris, D. Mental Skills for Phusical Peole / D. Harris, B. Harris // Nev York: Leisure Press. 1984. - 115 s.

330. Hobba, Gocket Snorck Liidke. Technik Massage / G.S. Hobba. - BRD, 1979.-124 s.

331. Eberspacher, H. Leistungsfähig und Gesund / H. Eberspacher, I. Renzland // Sport-inform Verlag. 1985. - S. 78-85.

332. Jacobson, E. Progressive Relaxation. E. Jacobson // The University of Chicago Press. Chicago, 1988. - P. 117-125.r*

333. Kaheman, D. Attention and effort. D. Kaneman // Englewood Cliffe. -1973.-255 p.

334. Kocian, M. Prispokeic poznani nekterych vlastnost: Osobnosti besen na arendi a dzouhe vidalenosti / M. Kocian, M. Brichin // Sbornik Vedecko Padi uv CSTV. Praha, 1966. - S. 45-52.

335. Kirchgassner, H. Unter Suchungen zur Entwiklung von Sportarbozo-genen Einstellungen bei Nachwuchsboxern / H. Kirchgassner, I. Trumpold // Teor. Prakt. Korperkultur. 1981 . -№ 5, - S. 605-610.

336. Kratzer, H. Zur Problemattik der psychischen Bolastung im Sport / H. Kratzer //Med. Sport. 1982. -.'S. 2^7-250.

337. Luthe, W. Autogenic Therapy / W. Luthe, I. Shultz. London, 1969. -115p.

338. Mahoney, M. Cognitive Therapy and Research / M. Mahoney. 1977. — 254p.

339. Mcavloy, E. Medicine and Science in and Exercise / E. Mcavloy. 1987. -185 p.

340. Monaka, V.J. Urgen clinic massage / V.J. Monaka. Printed in Japan, 1973.-Vol. 350.

341. Noel,R.C. The effect of visio-motor behavior rehearsal on tennis performance / R.C. Noel // Joürnal of Sport Psychologi.- 1980. № 2. - P. 221-226.

342. Nitsch, Y. Theorie und Skalierung der Ermuedung /Y. Nitsch // SporVtaschule: Koeln, 1970. S. 75-89.

343. Orlick T. In Pursuit of Excelihae. Canada, 1997 (Audio Edition).

344. Sabourne, T. Effekt of individualized practice and training of visio-motor behavior rehearsal in enhancing karate performance / T. Sabourne, G. Weinderg, A. Jackson // Journal of Sport Behavior. 1983. - № 2. - P. 58-67.

345. Sorensen, M. Physical training in policlinical psychiatric treatment/ M.Sorensen // New horisons of human movement. Seul, 1988. - V. 11. - P. 427.

346. Slavicek, P. Autogenic Therapy / P. Slavicek, D. Dobrovaka // Asta polytechn, 1988. P. 57-64.rr' * 4

347. Start, K.B. Intelligence and improvement in a gross motor skill after mental practice / K.B. Start // British journal of Educational Psychology.- 1964.-№ 5.- P.85-90.

348. Stout, C. Personal computer for teaching differential psychodiagnostics / C. Stout // Behav. Rea. Moth., Inst. Fnd Comput. 1988. - № 2. - P. 106-107.

349. Stern, D. The physiological role of the sympathetic nervous system in exercise / H.Maling, D. Stern // Pharmacol and Exp. Therap. 1966. - № 1. - P. 35-45.'

350. Unestahl, I.E. Integrated Mental Training. Yeje, Sweden, 1996. - 236 p.