Научно-методические особенности начальной подготовки тяжелоатлетов в 10-15-летнем возрасте тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Морозов, Михаил Евгеньевич

• Морозов, Михаил Евгеньевич
• кандидат педагогических наук
• 2001

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Морозов, Михаил Евгеньевич

Введение.

I. Состояние изученности проблемы.

1.1. Возрастные особенности методики силовой подготовки.

1.1.1. Соотношение средств СФП и ОФП.

1.1.2. Возрастные и методические аспекты силовой подготовки.

1.2. Медико-биологические основы силовой подготовки детей и подростков.

1.2.1. Возрастные аспекты развития физических качеств.

1.2.2. Влияние силовой подготовки на организм детей и подростков.

Резюме.

Глава 2. Методы и организация исследования.

2.1. Методы исследования.

2.2. Организация исследования.

• Глава 3. Возрастные и методические особенности начальной тяжелоатлетической подготовки.

3.1. Мотивы занятий тяжелой атлетикой в молодом возрасте.

3.2. Экспериментальное обоснование методики начальной подготовки тяжелоатлетов в 10-15-летнем возрасте.

3.2.1. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки.

3.2.2. Планирование тренировочной нагрузки по специальной физической подготовке. t 3.2.3. Планирование тренировочной нагрузки по общефизической подготовке.

Резюме.

Глава 4. Влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие и физическую подготовленность в 10-15-летнем ^ возрасте.

4.1. Физическое развитие юных тяжелоатлетов 10-15 лет.

4.1.1. Межвозрастная характеристика динамики физического развития юных тяжелоатлетов 10-15 лет.

4.2. Физическая подготовленность юных тяжелоатлетов 10-15 лет.

4.2.1. Скоростно-силовая подготовленность.

4.2.2. Силовая подготовленность.

4.2.3. Быстрота.

4.2.4. Выносливость.

4.2.5. Специальная подготовленность.

4.2.6. Комплексная подготовленность.

4.4. Сравнительный анализ динамики физических качеств

10-15-летних школьников.

Резюме.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Научно-методические особенности начальной подготовки тяжелоатлетов в 10-15-летнем возрасте»

Актуальность проблемы, Современные социально-экономические условия жизни общества предъявляют все возрастающие требования к здоровью подрастающего поколения. Наблюдения последних десятилетий отчетливо показывают тенденцию снижения основных параметров физических и функциональных возможностей организма школьников (9, 10, 63, 123 и др.). Одной из социально значимых причин этого явления есть основания считать сокращение двигательной активности современного человека — гиподинамию и повышение удельного веса психических нагрузок (9, 28, 114). По мнению многих специалистов, наравне с квалифицированной медицинской помощью, незаменимы в этой ситуации профилактические мероприятия, главным из которых должна быть разносторонняя и качественная физическая подготовка, проводимая с юных лет (50, 118, 135, 168, 185 и др.).

Особая роль в физической подготовке традиционно отводится силовым упражнениям. И это не случайно, ведь все богатство двигательных проявлений человека имеет силовую основу, а сами силовые упражнения оставляют наиболее выраженные следовые эффекты в организме занимающихся (18, 32, 50-53, 82, 173 и др.).

Сила является базовым физическим качеством, напрямую связанным с уровнем биологического развития человека. Тренировочные воздействия силового характера вызывают существенные функциональные и метаболические сдвиги в организме спортсмена (9, 25, 28, 31-33). В то же время имеются исследования, в которых отмечается избирательная способность организма детей и подростков переносить силовую нагрузку и адекватно на нее реагировать (50-52, 61, 160, 174, 175 и др.).

За последние десятилетия происходит процесс омоложения в современном спорте (3, 82, 146 и др.). Вовлечение в тренировочный процесс все более молодых спортсменов налагает огромную ответственность на спортивных педагогов, предъявляет повышенные требования к научно-методическому обеспечению подготовки юных спортсменов, особенно при нагрузках силового характера, рекомендуемых к использованию уже с 10-летнего возраста (164).

Учитывая ведущую роль дозированных отягощений в силовой подготовке школьников (50, 82, 125), а также тот факт, что в тяжелоатлетическом спорте накоплен большой научно-методический опыт подготовки юных атлетов, начиная с раннего подросткового возраста (62), мы пришли к мнению, что использование доступных и апробированных средств тяжелой атлетики окажется наиболее эффективным при решении задач силовой и разносторонней подготовки детей подростков.

Новичками в секции тяжелой атлетики могут оказаться занимающиеся нескольких возрастных групп, находящиеся на разных ступенях физической и функциональной зрелости с соответственно различными адаптационными возможностями к тренировочной нагрузке. В традиционной методике подготовки молодых тяжелоатлетов планирование и дозирование тренировочной нагрузки, как правило, дифференцируется лишь по многолетним этапам подготовки, тогда как в отношении возраста занимающегося преобладает унифицированный подход. Это приводит к тому, что для многих юных спортсменов тренировочные воздействия могут оказаться или завышенного, или заниженного характера.

В отечественной и зарубежной литературе последних 10-15 лет мы не обнаружили достаточно полной информации о методике тренировки тяжелоатлетов в отдельно взятой возрастной группе начиная с 10 лет. Целый ряд научно-методических работ А.И. Фаламеева, А.И. Лукьянова, Б.Е. Подскоцкого, J1.C. Дворкина и других не позволяет в полной мере распространить содержащиеся в них рекомендации на современных детей и подростков, так как они охватывают не отдельный возраст спортсмена, а возрастной период 13-15 и 16-18 лет. Отсюда и возникла актуальность данной диссертационной работы, которая заключается в научном обосновании и экспериментальной разработке методических подходов начальной тяжелоатлетической подготовки детей и подростков 10-11, 12, 13, 14 и 15 лет.

Научная проблема. В работе решалась перспективная проблема, связанная с возрастной дифференцировкой средств и методов тяжелоатлетического спорта в тренировочном процессе юных атлетов начиная с 10-летнего возраста. Научное обоснование методики тяжелоатлетической подготовки на начальном этапе занятий спортом 10-15-летних атлетов, в которой учитывается конкретный возраст занимающихся, вносит определенный вклад в расширение и углубление теории и методики юношеского спорта.

Объектом исследования являлся процесс силовой подготовки школьников на основе широкого использования наиболее апробированных средств и методов тяжелоатлетического спорта.

Предмет исследования - методика начальной тяжелоатлетической подготовки спортсменов 10-15 лет.

Цель исследования заключалась в повышении эффективности учебно-тренировочного процесса юных тяжелоатлетов 10-15 лег на начальном этапе подготовки.

Рабочая гипотеза строилась на основе известных научно-практических разработок ряда исследователей, доказывающих возможность направленного использования дозированных отягощений в качестве средств силовой подготовки в детском и подростковом возрасте (31-34, 46-57, 102, 133, 164 и др.). В этой связи было предположено, что разработка и научное обоснование методики начальной дифференцированной подготовки тяжелоатлетов 10-15 лет с учетом возрастных особенностей организма позволит углубить и продолжить процесс дальнейшего совершенствования системы спортивной тренировки в тяжелоатлетическом спорте.

Задачи исследования:

1. Выявить величины основных параметров и особенности планирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов 10-15 лет на начальном этапе подготовки.

2.Установить эффективность влияния занятий с тяжестями на физическое развитие, совершенствование основных двигательных качеств и функциональных возможностей детей и подростков 10-15 лет.

3.Оценить на основе социологических исследований отношение юных спортсменов и тренеров к занятиям тяжелой атлетикой в детском и подростковом возрасте.

4. Разработать и экспериментально обосновать эффективность методики начальной подготовки тяжелоатлетов 10-15 лет с учетом возрастных особенностей.

Научная новизна

1.Разработана и экспериментально обоснована методика начальной тяжелоатлетической подготовки детей и подростков (тяжелоатлетов), дифференцированная по возрастным группам: 10-11, 12, 13, 14 и 15 лет.

2. Установлено, что в период тяжелоатлетической подготовки с 10 до 15 лет, 13-летний возраст является сенситивным в отношении совершенствования специальных физических качеств. В этом возрасте выявлена достоверная положительная корреляция в развитии силы и скоростно-силовых возможностей, с одной стороны, быстроты, выносливости и ловкости — с другой.

3. Занятия тяжелой атлетикой в 10-15-летнем возрасте существенно не влияют па естественный характер возрастной динамики основных физических качеств. Это подтверждается тем, что волнообразный характер этих изменений у юных тяжелоатлетов с возрастом достоверно не отличался от того, что наблюдается у их нетренированных сверстников. Занятия спортом приводят преимущественно к приросту количественных параметров физических возможностей юных атлетов.

Основные положения, выносимые на защиту,

1. Широкое использование на начальном этапе подготовки в тяжелой атлетике средств ОФП, а также дозирование специальной силовой нагрузки в строгом соответствии с возрастом занимающихся, позволяет на фоне экономизации двигательного потенциала юных тяжелоатлетов 10-11 лет достичь более высокого уровня их специальной физической подготовленности.

2. Дифференцированная методика начальной тяжелоатлетической подготовки в 10-15-летнем возрасте планируемая в рамках многолетнего учебно-тренировочного процесса, в отличие от традиционного подхода, должна быть ориентирована адресно — на конкретный возраст юного атлета.

3. На начальном этапе тренировочного процесса в тяжелоатлетическом спорте планирование средств ОФП и СФП осуществляется в строгом соответствии с возрастом юного спортсмена. Соотношение ОФП и СФП в 10-12-летнем возрасте составляет 60 и 40%, в 13-15-летнем — 50 и 50%. Постепенное сокращение учебного времени, выделенного на ОФП, не приводит к ухудшению процесса всесторонней физической подготовки, поскольку включение в СФП разнообразных упражнений силового характера позволяет развивать не только максимальные силовые качества, но и в не меньшей степени силовую и общую выносливость, быстроту и ловкость юных атлетов.

4. 13-летний возраст является сенситивным в спортивной подготовке юных тяжелоатлетов, приступивших к тренировкам в 10-11 лет. В нем, как ни в каком другом (10-15-летнем) периоде, отмечаются наиболее высокие темпы развития специальных силовых качеств штангиста на фоне эффективного совершенствования других физических возможностей, в том числе и выносливости.

Теоретическая значимость работы. С научно-педагогических позиций доказано преимущество по сравнению с традиционной методикой дифференцированного подхода к организации силовой подготовки школьников 10-15 лет в отдельно взятой возрастной группе. Максимальный учет возрастных особенностей занимающихся исключает возможность негативного влияния тренировок с отягощениями на физическое состояние организма молодых атлетов. Такой принципиальный подход к тренировочному процессу в молодом возрасте является, по нашему мнению, исключительно перспективным не только в тяжелоатлетическом спорте, но и в других силовых видах спорта.

Практическая значимость работы состоит в разработке и обосновании методики начальной тяжелоатлетической подготовки в отдельно взятой возрастной группе детей и подростков: 10-11, 12, 13, 14 и 15 лет.

Экспериментально доказана эффективность широкого применения средств ОФГ1 по специально разработанной методике в тренировке детей и подростков, способствующих преимущественному развитию силовых качеств. Предложены варианты соотношения СФП и ОФП в период начальной подготовки юных тяжелоатлетов 10 15 лет.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, приложений и актов внедрения. Работа изложена на 184 страницах машинописного текста, иллюстрирована 10 таблицами и 12 рисунками. Список литературы включает 204 литературных источника, из них 29 иностранных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Морозов, Михаил Евгеньевич

ВЫВОДЫ

1. Занятия мальчиков тяжелоатлетическим спортом в 10-15-летнем возрасте приводят к ускорению процесса совершенствования двигательного аппарата при силовых и скоростно-силовых проявлениях на фоне естественного возрастного развития таких физических качеств как быстрота и выносливость.

2. Для юных спортсменов при занятиях с тяжестями 13-летний возраст является сенситивным в отношении воспитания собственно силовых качеств. В то же время этот возрастной период отличается наиболее благоприятными физическими и функциональными возможностями организма при развитии общей и силовой выносливости, быстроты и ловкости.

3. У тяжелоатлетов в 14- 15-летнем возрасте, независимо от величины тренировочных воздействий, наблюдается снижение темпов прироста силовых и скоростно-силовых возможностей по сравнению с предыдущими возрастными периодами. Эта тенденция, хотя и в меньшей степени, наблюдается и при развитии быстроты, силовой и общей выносливости.

4. Возрастной характер развития основных физических качеств в 1015-летнем возрасте в целом достоверно не отличается от того, ч то наблюдается у тяжелоатлетов-сверстников. Однако с 10-12-летнего возраста отмечаются более выраженные в пользу спортсменов различия в количественных параметрах, особенно силы, скоростно-силовых качеств, и в меньшей степени - быстроты и выносливости.

5.В 10-12-летнем возрасте наибольшая эффективность силовой подготовки достигается при использовании метода круговой тренировки по типу интервального упражнения, который позволяет охватить основные мышечные группы, не вызывая крайнего утомления организма на фоне высокого эмоционального подъема тренировочного занятия.

6.При условии постепенного перехода на силовую подготовку с использованием методов стандартно-повторного интервального и вариативного интервального выполнения упражнений эффективность тренировочного процесса с 13-летнего возраста увеличивается. Это позволяет повысить качественные характеристики каждой из прорабатываемых мышечных групп за счёт использования приспособительных возможностей нервно-мышечного аппарата организма юных тяжелоатлетов на фоне постепенного сокращения интервалов отдыха между подходами.

7. Планирование тех или иных упражнений, методов их выполнения и объема и интенсивности нагрузки в тренировке юных тяжелоатлетов должно осуществляется с учетом возрастных особенностей занимающихся. В 10-12 лет частота упражнений атлетического, бегового, прыжкового и игрового характера (при четырех тренировочных занятиях в неделю) планируется не меньше двух раз. В 13-15 лет при сохранении прежнего объема тренировочных занятий в неделю раздел атлетической подготовки включается уже в каждую тренировку. Объем прыжковых, беговых и игровых упражнений остается тог же, что и в предыдущей возрастной группе.

8.Определенно, что для 80% молодых атлетов из числа опрошенных, желание стать сильным является обусловливающим фактором их выбора тяжелоатлетического вида спорта. При этом только 60% опрошенных родителей юных атлетов одобряют спортивную ориентацию своих детей, 35% - относятся безразлично и до 5% - негативно.

9. В Краснодарском крае тренировочные замятия по тяжелой атлетике ведут специалисты с высшим образованием, имеющие высокие спортивные разряды и звания. По их мнению начальную спортивную подготовку в секции тяжелой атлетики необходимо осуществлять с 10-1 1-летнего возраста на основе широкого применения средств и методов разносторонней физической подготовки.

10. Дальнейшее повышение достижений в современной тяжелой атлетике с одной стороны и, набирающая силу тенденция омоложения, с другой, настоятельно требуют поиска новых путей реализации физического и психического потенциала спортсменов, без ущерба для здоровья.

Одним из перспективных направлений дальнейшего развития тяжелоатлетического вида спорта будет являться ориентация не столько на усредненные величины параметров планируемой нагрузки, сколько на индивидуально обусловленные физические и функциональные возможности юных атлетов. Причем такой методологический подход должен означать не снижение уровня требований к спортивному мастерству и организму занимающихся, а его оптимизацию.

Практические рекомендации

Анализ научно-методической литературы и подведение итогов педагогического эксперимента позволили нам предложить к практическому применению ряд рекомендаций с целью усовершенствования организационных и методических форм тренировочных занятий юных тяжелоатлетов 10-15 лет.

1. Для 10-11-летней возрастной группы тяжелоатлетов целесообразно проведение в первые четыре месяца занятий в секции трехразовых тренировок в неделю по два часа. С пятого месяца регулярных тренировок следует вводить четвертое тренировочное занятие, как и предусмотрено поурочной программой групп НП, но целиком посвящать его ОФП. Мы объясняем это прежде всего повышенной осторожностью при работе с 1011-летними детьми в первые месяцы занятий. И лишь после четырехмесячного адаптационного периода к тренировке с отягощениями допустимо введение четвертого тренировочного занятия в неделю.

2. Начиная с 12-летнего возраста мы предлагаем четвертое тренировочное занятие в неделю вводить в тренировочный процесс с сентября. Но при этом у 12-летних атлетов оно полностью состоит из ОФП, у 13-летних включает 1 тяжелоатлетическое упражнение, у 14-летних - уже 1-2, а у 15-летних - 2-3.

3. Наблюдается более выраженная адаптация юных атлетов 10-11 лет к систематическим занятиям тяжелой атлетикой при выполнении следующих параметров тренировочной нагрузки: годовой объем учебных часов в секции - 288; годовой объем тренировочной нагрузки (КПШ) до 6000 с преобладанием малых и небольших отягощений (51 -70% от максимума) с диапазоном варьирования КПШ в месячных циклах от 550 до 850; 3-4 КПШ за подход; 5-6 подходов в упражнении; 3-4 упражнения за тренировку; соотношение средств СФП и ОФП (%) как 40:60.

4. Для достижения качественной специальной и разносторонней подготовленности тяжелоатлетов-новичков 12-15 лет желательно придерживаться следующих величин параметров тренировочной нагрузки: количество учебных часов в секции - 320; годовой объем тренировочной нагрузки (КПШ) до 7000 в 12 лет с диапазоном варьирования по месяцам от 650 до 850; в 13 лет - до 8000 КПШ с диапазоном варьирования но месяцам oi 720 до 1152 КПШ; в 14 лет - 9000 КПШ с диапазоном варьирования по месяцам также от 720 до 1152 КПШ; в 15 лет - до 10000 КПШ с пределами варьирования по месяцам от 960 до 1440 КПШ; КПШ в подходе - от 3 до 5; количество подходов в упражнениях от 5 до 6; количество >иражнений ь тренировке от 3 до 4; средняя величина относительной интенсивности 6170% от максимума в 12-13 лет, 71-80% от максимума в 14-15 лет; соотношение средств СФП и ОФП (%) в 12 лет 40:60, а в 13-15 лет 50:50.

5. Субмаксимальные и максимальные отягощения (90-100%) целесообразно использовать в тренировочном процессе 10-15-летних атлетов лишь с декабря - после первых контрольных соревнований. За четырехмесячный период тренировок происходит иервичная адаптация новичков к занятиям с тяжестями, и подъемы 90-100%-ных весов становятся более безопасными.

6. Предлагаемая в работе программа по общефизической подготовке 10-15-летних тяжелоатлетов содержит единую структуру для всех возрастных групп и позволяет достоверно развивать основные физические качества. Рекомендуем к использованию следующие её разделы и средства:

• беговую подготовку - 30, 3x10, 60, 100, 1000, 3000 м;

• прыжковую подготовку - серийные и одиночные прыжки в длину и высоту, напрыгивания на гимнастического «козла»;

• атлетическую подготовку - подтягивание на перекладине, отжимания в упоре лёжа, отжимания в упоре на брусьях, работа на тренажерах и со свободными отягощениями;

• игровую подготовку - спортивные (футбол, баскетбол) и подвижные игры, эстафеты.

Нагрузка в ОФП дозировалась в соответствии с возрастными и по возможности с индивидуальными особенностями занимающихся.

7. Основной методикой атлетической (общесиловой) подготовки 10 -12-летних тяжелоатлетов следует считать круговую тренировку по типу интервального упражнения с ординарными интервалами отдыха. Как показало исследование, именно круговая тренировка является наиболее простым и доступным методом развития силы в детском возрасте. Кроме того, одновременно обеспечивается высокая эмоциональность занятия, что скрашивает присущую силовым тренировкам монотонность. Три круга с 56 упражнениями с 6-12 повторениями позволяют проработать основные мышечные группы, не вызывая крайнего утомления.

В 12-летней возрастной группе в связи с возрастанием функциональных возможностей мы предлагаем добавить ещё один - четвертый круг прохождения намеченных упражнений.

И только с 13-летнего возраста - выраженного начала полового созревания у большинства занимающихся, целесообразно вводить метод стандартно-повторного интервального и вариативного упражнения. При помощи этого метода можно увеличить нагрузку на каждую из прорабатываемых мышечных групп за счёт сокращения интервалов отдыха между предыдущим и последующим подходами. В рамках одного занятия следует выполнять не более трёх силовых упражнений с 4 подходами с 6-12 повторениями в подходе.

В 15-летней возрастной группе возможно добавление пятого подхода в каждом силовом упражнении.

8. В процессе планирования разделов ОФП в недельном цикле тренировки необходимо опираться на известные особенности в развитии физических качеств детей и подростков. Так, с точки зрения оптимального решения задач общефизической подготовки в 10-12-летнем возрасте количество использования общесилового, бегового, прыжкового и игрового разделов должно быть равно двум в неделю, тогда как с 13-летнего возраста- периода выраженного развития физиологических механизмов, лежащих в основе силовых качеств необходимо, изменение в планировании разделов ОФП.

Раздел общесиловой подготовки должен присутствовать на каждом занятии, в то время как использование прыжковой, беговой нагрузок возможно по-прежнему дважды в неделю. При этом, пробегание 1000 м после каждого тренировочного занятия необходимо сохранить.

9. В связи с возросшей психической зрелостью старших подростков и необходимостью выбора адекватных форм ОФП в этом возрасте, начиная с 14 лет время, отведенное для подвижных игр и эстафет, целесообразно посвящать спортивным играм - футболу и баскетболу.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Морозов, Михаил Евгеньевич, 2001 год

1. Аграненко B.C. Медико-биологическое обоснование современной системы подготовки квалифицированных юных спортсменов: Завершающий отчет.- М., 1980.- 71 с.

2. Азаров И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф. дис. канд. пед. наук.-Омск, 1983.-26 с.

3. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов: Учебное пособие.- Харьков: Основа, 1993,- 243 с.

4. Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста: Ме-тод.пособие.- М.:Науч. пед. объединение «Перспектива», 1990.- 17 с.

5. Антропова М.В., Сальникова Г.П. Влияние занятий физической культурой и спортом на здоровье учащихся // Советская педагогика.- 1967.- № З.-С. 15-17.

6. Архангородский З.С., Хатуев Л.М., Ковалев Ю.С. Тренировка юных тяжелоатлетов: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1976.- С. 13-19.

7. Бабасян М.А. Экспериментальное обоснование методики воспитания скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1971.- 22 с.

8. Баландина В.А. Предупреждение отклонений в состоянии здоровья юношей, занимающихся тяжелой атлетикой // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1971.- С. 19-26.

9. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. -Киев: Здоровья, 1987.- 224 с.

10. Ю.Бахрах И.И., Дорохов Р.И. Акселерация и детский спорт: Лекция для студентов спорт, фак.- Смоленск, 1979.- 18 с.

11. Бондаревский Е.Я., Стародубцев М.В., Кочарян Ю.Е. Методология построения должных норм физической подготовленности: Метод, рекомендации.-М., 1993.-33 с.

12. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека." М.: Физкультура и спорт, 1987.- 143 с.

13. Н.Бутинчинов Ж.Т. Рациональное соотношение общеподготовительных и специальных нагрузок тяжелоатлетов массовых разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1980.- 19 с.

14. Бутинчинов Ж.Т. и др. Соотношение общеподготовительных и специальных нагрузок тяжелоатлетов//Управление физической подготовкой спортсменов: Сб. научн. статей.- Алма-Ата, 1985.- С. 96-99.

15. Вайцеховский С.М., Киселев А.П. Принцип тренировки «Бодибилдинг» // Теория и практика физической культуры.- 1989,- №7.- С. 20-22.

16. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1993.-№ 8.- С. 21-28.

17. Верхошанский Ю.В. Долговременный отставленный тренировочный эффект силовых нагрузок // Теория и практика физической культуры.-1983.-№5.-С. 5-8.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1970,- 264 с.

19. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте." М.: Физкультура и спорт, 1977.- 215 с.21 .Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1988 331с.

20. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса.- М.: Физкультура и спорт, 1985.- 176 с.

21. Верхошанский Ю.В., Ганченко И.О. Влияние силовых нагрузок на организм в процессе его возрастного развития: Лекция для ст-тов ГЦО-ЛИФКа.-М., 1989.-21 с.

22. Верхошанский Ю.В., Новиков П.С. Общие и специальные принципы тренировки в атлетической гимнастике: Лекция для ст-тов и слушателей ФПК ГЦОЛИФКа.- М., 1991.- 26 с.

23. Виксне З.А. Общая и спортивная физиология детей и подростков: Метод. пособие.- Рига: Латв. ГИФК, 1989.- 83 с.

24. Вильчинскас П.Б. Планирование скоростно-силовых нагрузок тяжелоатлетов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Минск, 1989,- 22 с.

25. Виноградов Г.П. Педагогический контроль как фактор управления физической подготовкой тяжелоатлетов // Управление физической подготовкой спортсменов: Сб. научн. статей.- Алма-Ата, 1985,- С. 27-31.

26. Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью: Учебное пособие /Под общ. ред. Е.К. Ага-нянц.- Краснодар, 1991.- 104 с.

27. Волков Б.В. К обоснованию средств, усиливающих работоспособность юных спортсменов // Медико-педагогические аспекты подготовки юных спортсменов: Сб. научн. трудов.- Смоленск, 1989.- С. 67-69.

28. Воробьев А.Н. Сила как физическое качество и методы ее развития // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1981.-С. 18-19.

29. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1977.- 254 с.

30. Воробьев А.Н., Чернов K.J1. Принципы управления подготовкой спортсменов: Учеб. пособие.- Малаховка, 1987.- 67 с.

31. Головина Л.Л. Мышечная сила и ее возрастные изменения: Метод, разработка для студентов и аспирантов фак-та усоверш. ГЦОЛИФКа.- М., 1985,- 24 с.

32. Гончарова Г.А., Балашова Н.Н. Влияние различных вариантов распределения силовых нагрузок на функциональное состояние спортсменов // Теория и практика физической культуры.- 1985.- №12.- С. 30-31.

33. Городниченко Э.А. Особенности кровообращения при статической мышечной деятельности: Лекция для ИФК.- Смоленск, 1994.- 27 с.

34. Горский А.П. Динамика проявления скоростно-силовых качеств школьников 8-15 лет в зависимости от уровня их физического развития: Ав-тореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1970.- 22 с.

35. Грошенков С.Е., Возияк С.В. Динамические наблюдения за развитием физических качеств у детей и подростков под влиянием занятий спортом // Начальная подготовка юного спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966 .- с. 38-56.

36. Гужаловский А.А. Проблема «критических» периодов онтогенеза в ее значении для теории и практики физического воспитания: Очерки по теории физической культуры // Учен, труды / Под ред. Л.П.Матвеева.-М.: Физкультура и спорт, 1987.- С. 211-224.

37. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. докт. пед. наук.- М., 1979.- 25 с.

38. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств.-Минск: Высшая школа, 1985.-255 с.

39. Гусейнов Ш.Т. Силовые возможности подростков и юношей // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1974.- С. 20-21.

40. Гуськов С.И. Физическое воспитание в школах США // Физическая культура в школе.- 1995.- №2.- С. 69-73.

41. Гутанова А.А., Сироткина Б.А. Исследование физической работоспособности тяжелоатлетов в естественных условиях: Метод, разработка для ст-тов ГЦОЛИФКа.- М., 1984.- 35 с.

42. Дворкин JI.C. Возрастные аспекты построения системы многолетней поэтапной подготовки тяжелоатлетов // Сб. научн. трудов, посвящ. 25-летию КГАФК.- Краснодар, 1994 .- С. 206-208.

43. Дворкин JI.C. Возрастные особенности изменения физической работоспособности юных тяжелоатлетов / Физиологические особенности организма школьников и физическое воспитание // Сб. научн. трудов.-Свердловск: СГПИ, 1986.- С. 66-74.

44. Дворкин JI.C. Гетерохронность в развитии силы и ее характерные изменения в подростковом периоде под влиянием занятий с тяжестями // Сб. научн. трудов, посвящ. 25-летию КГАФК.- Краснодар, 1994.- С. 372375.

45. Дворкин Л.С., А.А.Хабаров. Методика базовой силовой подготовки спортсменов.- Краснодар. 2000. - 100 с.

46. Дворкин JI.C. Научно-педагогические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов: Автореф. дис. докт. пед. наук,- М., 1992.453 с.

47. Дворкин JI.C. Тяжелая атлетика и возраст.- Свердловск: СГПИ, 1989.200 с.

48. Дворкин Л.С.Юный тяжелоатлет.- М.:Физкультура и спорт, 1982.- 160 с.

49. Дворкин JI.С., Медведев А.С. Влияние занятий тяжелой атлетикой на изменение физического развития спортсменов: Метод, разработка для ст-тов ГЦОЛИФКа.- М., 1985 30 с.

50. Дворкин JI.C., Медведев А.С. Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств: Метод, разработка для ст-тов ГЦОЛИФКа.-М., 1985.- 31 с.

51. Дворкин Л.С., Медведев А.С. Особенности отбора юных тяжелоатлетов в 12-13-летнем возрасте: Метод, разработка для ст-тов ИФК,- М., 1983.34 с.

52. Дворкин Л.С., Медведев А.С. Спортивно-педагогические аспекты тренировки юных тяжелоатлетов: Лекции для ст-тов ГЦОЛИФКа.- М., 1984.-38 с.

53. Дворкин Л.С., Младинов Н.И. Силовая подготовка юных атлетов.- Екатеринбург, 1992.- 80 с.

54. Дермидонтова Л.С., Катагорова Т.Ф. Развитие скоростно-силовых качеств у школьников в процессе уроков физической культуры // Спорт и образ жизни: Мат-лы конф. Омск, 1994,- С. 75-76.

55. Дзагония Д.Г. О сроках начала спортивной специализации // Проблемы спортивной тренировки: Сб. научн. трудов.- Тбилиси, 1984.- С. 85-90.

56. Дикуль В.И. Как стать сильным (Советы начинающему спортсмену) // Физическая культура в школе.- 1990.- №8.- С. 41-43.

57. Дорохов Р.Н. Соматические типы и варианты развития детей и подростков: Автореф. дисс. докт. мед. наук.- М., 1985.- 29 с.

58. Евтушенко С.Ф. Силовая подготовка школьников 12-15 лет с учетом их соматической зрелости: Дис.канд. пед. наук.- Краснодар, 1999.- 167 с.

59. Зайцева В.В. Тренировка силы и силовые тренажеры // Теория и практика физической культуры.- 1993.- №1.- С.26-32.64.3акорко В.Н. Из опыта подготовки молодых атлетов // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1977.- С. 10-15.

60. Иванов Ю.И. Исследование различных режимов работы мышц в связи с развитием силовых и скоростно-силовых качеств спортсменов: Авто-реф. дис. канд. пед. наук.- М., 1974.- 24 с.

61. Ипполитов Н.С. Исследование прогностической значимости скоростно-силовых качеств у подростков при отборе для занятий тяжелой атлетикой: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Л., 1975.- 21 с.

62. Казаков М.Б. Врачебный контроль в тяжелой атлетике.- М.: Физкультура и спорт, 1961.- 32 с.

63. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис. докт. пед. наук- М., 1975.- 24 с.

64. Калмыков Б.Х. Дозирование нагрузок при развитии силовых качеств // Физическая культура в школе.- 1994.- №3.- С. 38-39.

65. Качаев С.В. Экспериментальное обоснование определения оптимальных тренировочных нагрузок в занятиях с юными спортсменами: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1976.- 23 с.

66. Кимейша Б.В. Мотивы занятий тяжелой атлетикой у спортсменов различной квалификации и возраста.// Психолого-педагогические аспекты учебной и спортивной деятельности: Сб. научн. трудов.- Омск: ОГИФК.- 1990.- С. 87-93.

67. Контроль за учебно-тренировочным процессом тяжелоатлетов: Учебно-методич. разработка по теме: «Анализ и контроль подготовки тяжелоатлета».- Краснодар, 1988.- 60 с.

68. Копылов B.C. Зависимость динамики эмоционального состояния от особенностей тренировочной нагрузки тяжелоатлетов // Теория и практика физической культуры.- 1983.- №4.- С. 28-29.

69. Копылов B.C., Полетаев П.А., Прилепин А.С. О распределении некоторых параметров тренировочной нагрузки и восстановительных средств в подготовке тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1981,- С. 55-58.

70. Корнелюк О.М. Тренировка начинающих спортсменов 15-17 лет // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1977.- С. 52-53.

71. Коробков А.В. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки (физиологические основы).- М.: ЦС ССО ИО СССР, 1961.- 46 с.

72. Костенко А.П. Статические и динамические упражнения локального воздействия как эффективное средство силовой подготовки школьников 5-7 классов: Дис. канд. пед. наук,- Краснодар, 1999.- 149 с.

73. Коц Я.М. Основные физиологические принципы тренировки.- М., 1986.- 36 с.

74. Кудюков И.С. Методика планирования годичной подготовки // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1976.- С. 58-62.

75. Кузнецов А.И. Пути использования избирательно-направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательной функции: Автореф. дис. докт. пед. наук.- JL, 1974.- 42 с.

76. Кузнецов В.К. Возрастная эволюция мышечной силы у школьников 1017 лет, занимающихся спортом не систематически // Теория и практика физической культуры.- 1977.- №5,- С. 41-42.

77. Кураченков А.И. Изменение костно-суставного аппарата у юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1968.- 68 с.

78. Кураченков А.И. Методическое письмо преподавателям, тренерам и врачам спортивных школ тяжелой атлетики.- М.: КОИЗ, 1956.- 58 с.

79. Курдюков Б.Ф. Научно-педагогические аспекты совершенствования процесса обучения в общеобразовательных учебных заведениях нового типа средствами физической культуры: Автореф. дис., канд. пед. наук.- Краснодар, 1994.- 25 с.

80. Куртев С.Г. Динамика скоростно-силовых качеств у детей 9-12 лет // Вопросы биомеханики физических упражнений: Сб. научн. трудов.-Омск, 1983.- с. 80-84.

81. Логинов А.В. Структура тренировки юных тяжелоатлетов на основе их функциональной подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук.-Малаховка, 1994,- 22 с.

82. Лукьянов М.Т., Фаламеев А.И. Тяжелая атлетика для юношей: Учебное пособие.- М.: Физкультура и спорт, 1969.- 240 с.

83. Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика: Учебник.- М.: Физкультура и спорт, 1962.- 269 с.

84. Львов А., Орешкин М. Школа юных богатырей: занятие второе // Спортивная жизнь России.- 1984.- №11.- С.9-11.

85. Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков.- М.: Педагогика, 1979.- 94 с.

86. Матвеев Л.П. Средства и основы методики воспитания собственно-силовых способностей // Теория и методика физической культуры:

87. Учебник для ин-тов физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- С. 190-206.

88. Медведев Л.С. К вопросу о периодизации тренировочного процесса в тяжелой атлетике (план подготовки для базового мезоцикла) // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1980.- С. 11-15.

89. Медведев А.С. Классификация и ранжирование тяжелоатлетических упражнений с целью более объективного учета тренировочного процесса: Лекция для студентов МФК.- М., 1983,- 22 с.

90. Медведев А.С. Критерии оценки и планирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов // Трибуна мастеров тяжелой атлетики (в помощь тренеру).- М.: Физкультура и спорт, 1969.- С. 5-20.

91. Медведев А.С. Методика тренировки тяжелоатлета // Тяжелая атлетика: Учебник для ст-тов ИФК.- М.: Физкультура и спорт, 1972.- С. 160220.

92. Медведев А.С. Планирование специальных упражнений и общей физической подготовки в подготовительном периоде // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1978,- С. 35-39.

93. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлети-ке:Учебное пособие для тренеров.- М.Физкультура и спорт, 1986.-272 с.

94. Медведев А.С., Дворкин Л.С. Возрастные особенности совершенствования спортивной подготовки тяжелоатлетов: Лекция для ст-тов ГЦОЛИФКа.- М., 1985.- 33 с.

95. Медведев А.С., Смирнов В.Е. Пути дальнейшего совершенствования теории и методики системы становления спортивного мастерства в тяжелой атлетике // Теория и практика физической культуры.- 1993.- №4.-С. 23-26.

96. Медико-биологические проблемы спортивной тренировки: Сб. научн. трудов.- М., 1985.- 154 с.

97. Медико-педагогические аспекты подготовки юных спортсменов: Сб. научн. трудов / Госкомспорт РСФСР.- Смоленск, 1989.- 127 с.

98. Мелоян В.Г. Исследование особенностей динамики мышечной силы и ее воспитание у школьников 7-18 лет в процессе уроков физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1979.- 23 с.

99. Мельников А.К. Мой опыт подготовки В.Клеменчукова в 14-17-летнем возрасте // Тяжелая атлетика.- М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 60-67.

100. Михайлюк М.П. Скоростно-силовая подготовка тяжелоатлетов.- Киев: Здоровье, 1978.- 55 с.

101. Михневич В.И. Развитие мышечной силы у школьников 12-14 лет на уроках физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук,- М., 1966.- 22 с.

102. Молчиниколов К.Г. Исследование этапа начальной спортивной специализации (В аспекте динамики тренировочных нагрузок в некоторых видах спорта силового и скоростно-силового характера): Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1978.- 24 с.

103. Москатова А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей: Лекция для слушателей фак-та усо-верш.-М., 1983.-38 с.

104. Мотылянская Р.Е. Спорт и здоровье подрастающего поколения // Теория и практика физической культуры.- 1979,- №11.- С. 20-22.

105. Мотылянская Р.Е., Стогова Л.И., Иорданская Ф.А. Физическая культура и возраст.- М.: Физкультура и спорт, 1967.- 280 с.

106. Набатникова М.Я. Организация управления подготовкой спортивных резервов // Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой.- М., 1982.- 316 с.

107. Набатникова М.Я. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки // Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я.Набатниковой.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 140-150.

108. Набатникова М.Я. Теоретико-методические положения системы подготовки юных спортсменов // Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 31-39.

109. Научно-методическое обеспечение подготовки юных спортсменов: Сб. научн. статей.- Алма-Ата, 1992.- 81 с.

110. Начальная силовая подготовка юных атлетов: Учебно-методич. пособие.- Краснодар, 1995.- 55 с.

111. Нгуен Чыонг (СРВ). Особенности проявления и пути развития ско-ростно-силовой подготовленности мальчиков 7-11 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Киев, 1978.- 24 с.

112. Никитюк Б.А. Типы адаптации организма к физическим нагрузкам и возможности их прогнозирования // Вопросы морфофункциональной адаптации опорно-двигательного аппарата: Сб. научн. трудов,- Омск, 1986.-С.5-8.

113. Никитюк Б.А., Коган Б.И. Адаптация скелета спортсменов,- Киев: Здоровья, 1989.- 106 с.

114. Озолин Н.Г. Проблемы спортивной тренировки//Теория и практика физической культуры.- 1985.-№ 1.-С.19-21.

115. Озолин Н.Г. Реальная альтернатива (О развитии физических качеств) //Легкая атлетика.- 1990.- №11.- С.8-10.

116. Окунев М. Штангисты взрослеют рано // Советский спорт.- 1984,- 13 июля.

117. Оптимизация тренировки юных спортсменов: Сб. научн. трудов.- М., 1986.- 158 с.

118. Основы управления подготовкой юных спортсменов /Под ред. М.Я. Набатниковой.- М.: Физкультура и спорт, 1982.- 210 с.

119. Остапенко JT. Физическая подготовка старшеклассников // Физическая культура в школе.- 1994.- №3.- С.43-48.

120. Педагогические и физиологические основы тренировки юных тяжелоатлетов: Метод, рекомендации.- М., 1978,- 45 с.

121. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена.-Киев: Радянска школа, 1988.- 287 с.

122. Плетнев Б.А., Лучкин Н.И. Устройство для определения максимальной статической силы мышц в различные моменты движения тяжелоатлета // Теория и практика физической культуры.- 1976.- №4.- С. 64-65.

123. Подскоцкий Б.Е. Особенности учебно-спортивной работы с юношами // Тяжелая атлетика.- М.: Физкультура и спорт, 1972.- 94 с.

124. Подскоцкий Б.Е. Предупреждение отклонений в состоянии здоровья юношей, занимающихся тяжелой атлетикой // Тяжелая атлетика.- М., 1971.- 86 с.

125. Подскоцкий Б.Е., Ермаков А.Д. Работа с подростками и юношами //Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М.:Физкультура и спорт,1981.-С.43-45.

126. Прилепин А.С. Экспериментальное определение оптимальной тренировочной нагрузки тяжелоатлетов-разрядников: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1975.- 25 с.

127. Приспособительные реакции взрослого и растущего организма при мышечной деятельности различной интенсивности: Межвуз. сб. научн. трудов.- Ярославль, 1985,- 104 с.

128. Пути повышения эффективности подготовки юных и взрослых спортсменов: Сб. научн. трудов /ГЦОИФК.- Л., 1985.- 96 с.

129. Райский Б.В. Средства и методы развития силы спортсменов различных специализаций // Научно-метод. конф. по итогам работы в 1990.-Хабаровск, 1991.-С. 31-32.

130. Родионов В.И. О числе повторений тяжелоатлетических упражнений за подход //Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М., 1976.- С. 51-52.

131. Розенблат В.В. Проблема утомления.- М.: Медицина, 1975.- 240 с.

132. Розенблат В.В., Устьянцев С.Л. Утомление при динамической и статической мышечной деятельности человека // Физиология человека.-1989.- Т.15.-№5.- С. 90-97.

133. Роман Р.А. Динамика результатов у тяжелоатлетов различного возраста // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М., 1981.- С. 41 -43.

134. Роман Р.А. Тренировка начинающего тяжелоатлета в 17-18 лет // Тяжелая атлетика: Ежегодник.- М., 1975.- С.18-21.

135. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета в двоеборье.- М.: Физкультура и спорт, 1974.- 151 с.

136. Роман Р.А., Рысин Е.Е. Особенности подготовки тяжелоатлетов различной квалификации // Теория и практика физической культуры.-1987.-№7.-С. 37-39.

137. Савельев Ю.М. Эффективность скоростно-силовой подготовки спортсменов в условиях применения специальных средств: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Омск, 1983.- 18 с.

138. Сагалеев А.С., Карпеев А.Г. Сенситивные периоды развития физических качеств мальчиков 8-12 лет // Спорт и образ жизни: Мат-лы кон-ференции.-Омск, 1994.-С.73-75.

139. Семин Н.И. Построение тренировочного процесса в группах начальной подготовки тяжелоатлетов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Малаховка, 1990.- 23 с.

140. Сила и методы ее совершенствования у легкоатлетов: Учеб. пособие для ст-тов ГЦОЛИФКа.- М., 1992.- 118 с.

141. Сила плюс грация: Атлетическая гимнастика для всех / Авт.-сост. М.Б.Акопянц, Б.А.Подливаев.- М.: Физкультура и спорт, 1990.- 160 с.

142. Силовая подготовка в академической гребле: Метод, рекомендации.-Минск, 1990.- 47 с.

143. Слободян А.П. Упражнения в изометрическом и уступающем режимах в тренировке тяжелоатлетов младших разрядов // Тяжелая атлетика.- М.: Физкультура и спорт, 1972.- С. 80-86.

144. Слободян А.П. Физическая подготовка спортсменов // Теория и методика спортивной тренировки / Учебное пособие для академий и институтов физической культуры.-Краснодар, 1995.-С. 102-106.

145. Слободян А.П. Экспериментальное исследование эффективности сочетания различных режимов мышечной деятельности в тренировке тяжелоатлетов: Автореф. дис. канд. пед. наук,- Л,, 1973.- 28 с.

146. Соломина Т.В. Возрастные особенности обмена веществ и особенности методики физического воспитания детей и подростков: Лекция для ст-тов ИФК.- Омск-Челябинск, 1990.- 23 с.

147. Сукоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся допризывного и призывного возраста: Метод, пособие для ПТУ.- М.: Высшая школа, 1990.80 с.

148. Теоретические основы специальной физической подготовки тяжелоатлетов: Учебно-методич. разработка по теме «Физическая подготовка тяжелоатлета».- Краснодар, 1987,- 58 с.

149. Теоретические основы физического совершенствования человека.-Курск, 1979.-49 с.

150. Тихвинский С.Б., Мусин З.Х. и др. Зависимость показателей функциональных систем юных спортсменов при физических нагрузках от соматического типа телосложения и уровня биологического созревания

151. Медико-педагогические аспекты подготовки юных спортсменов: Сб. научн. трудов.- Смоленск, 1989.- С. 81-84.

152. Тхоревский В.И. Гемодинамика при мышечной деятельности: Метод. разработка для ст-тов и слушателей ФПК ГЦОЛИФКа.- М., 1991. -50 с.

153. Тяжелая атлетика: Поурочная программа для детско-юношеских спортивных школ, СДЮШОР и ШВСМ (Организационно-методические и теоретические материалы. Группы НП, УТГ).- М., 1985.- 240 с.

154. Тяжелая атлетика: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. А.Н.Воробьева.- М.: Физкультура и спорт, 1981.- 255 с.

155. Фаламеев А.И., Ковалев Ю.С. О стратегии и тактике в тяжелоатлетическом спорте. Об отборе подростков для занятий тяжелой атлетикой: Методич. рекомендации / ГЛОИФК им. П.Ф.Лесгафта, каф. единоборств.- Л., 1979.- С. 8-21.

156. Фармоши И. Изменение состава тела и двигательного мастерства у молодых тяжелоатлетов в ходе физической тренировки (Ст. из Венгрии) // Арх. анатомии, гистологии и эмбриологии.- 1989.- Т.97.- Вып. 10,- С. 77-79.

157. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1975.- 208 с.

158. Физическая подготовка спортсмена (Методич. основы): Учеб. пособие.- М., 1993,- 85 с.

159. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.-М.: Физкультура и спорт, 1974.- 252 с.

160. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1980.- 206 с.

161. Финогеев B.C. Биохимическая характеристика скоростно-силовых качеств спортсмена и методов их тренировки: Лекция.- М.: Физкультура и спорт, 1981,- 15 с.

162. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (Адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам).- М.: Физкультура и спорт, 1986,- 159 с.

163. Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации: Межвуз. сб. научн. трудов.- Л., 1986.- 145 с.

164. Чирков Ю. Крепче мышцы острее ум // Физическая культура в школе.- 1994.- №3.- С. 40-41.

165. Шабунин Р.А., Терешкин А.Ф.-Двигательная активность и реакция вегетативных систем организма младших школьников на физические нагрузки.- Свердловск: Пед. институт, 1981.-81 с.

166. Шагинян B.C. и др. Клинико-физиологическая оценка адаптации к физической нагрузке у юных спортсменов // Сообщ. АН ГССР.- 1987.-Т.126.- №3.- С. 621-624.

167. Грасиа Диас Альваро Хосе. Характерные особенности проявления и пути развития скоростно-силовой подготовленности мальчиков 11-1.3 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Киев, 1984.- 23 с.

168. Гюрков Д. Отбор юных штангистов // Спорт за рубежом.- 1975.- Ноябрь.-№22.-С. 16-18.

169. Джорджеску М. Научные критерии отбора // Спорт за рубежом.-1975.-Август.-№16.-С. 2-5.

170. Добрев П. На помосте юниор, на штанге рекордный вес // Спорт за рубежом.- 1975.- Август.- №15.- С. 8-11.

171. Ясяк X. Модель завтрашнего тяжелоатлета // Спорт за рубежом.-1973.- Февраль.- №4.- С. 7-9.

172. Харре Д. Учение о тренировке /Пер. с нем.- М.: Физкультура и спорт, 1971.- 328 с.

173. Платонов В.М., Булатова М.М. Ф1зична шдготовка спортсмена.- К.: Ол1мшйска лггература, 1995. 320 с.

174. Belej M. Vyucovanie telesnej vychovy novych Spolocens kychs Pjdmienkach // Proceedings of the internetional Scientific Conf. Physical Education under new social conditions / Edited by Ass. Prof. Ph. Dr. M.Turek Presov, 1994.- P. 13-26.

175. Bennett B.L., Howell M.L., Simpi U.E. Comparative physical and sport // Lea Febiger.- 1983.

176. Bevegard S. The effect of cardio-acceleration by methys- copolamine nitrate on the circulation atrest and during exerci- se in supine position, with special feference to the stroke vo-lume.- Acta Physiol, Scand.- 19636.-V.57.-№1.- P. 61-80.

177. Corbin S. Physical Fitness in the K-12 curriculum: SCME defensible solutions to perennial problems // Journal of phusical education, recreation, dance.- 1988.-V.58.-№7.

178. Decker R. Schulsport in Europa ein vergleich - ender Uberblick // Zic-schang K., Buchmeier W. (Hersg) Sport Zwischen Tradition und Zukunlt Schorurderf, 1992.- S. 234-237.

179. Goldspink G. Celluar and Moltcular Aspects of Adaptation in Skeletal Muscle. In: Strength and Power in Sport. - Blackwell // Scientific Publications, 1992. - p. 211-229.

180. Grimby G. Clinical Aspects of Strength and Power Training // In: Strength and Power in Sport. Blackwell // Scientific Publications, 1992. - p. 338 - 354.

181. Harre D. Kraftfahigkeite // Training-Wissenschaft. Berlin: Sport - VEP -lag, 1994. - P. 159-167.

182. Harrison G.A., Weiner T.S., Tanner J.M., Barnicot N.A. Пубертатный скачок роста и определение возраста по степени развития // Биология человека- М.: Мир, 1968.- с.265-294.

183. Huijing P.A. Elastic Potential of Muscle // Strength and Power in Sport. -Blackwell // Scientific Publications, 1992. p. 15 I - 168.

184. Komi P.V. Stretch-Shortening Cycle. In: Strength and Power in Sport. -Blackwell // Scientific Publications, 1992. - p. 169 - 179.

185. Lange Andersen K., Rutenfranz J. Physiological indices of phusical performance capacity // WHO Reg. Publ. Eur. Ser.- 1987.- №22.- P. 123-132.

186. Liach W.J. Schulsport in der GUS / Rupland // Sportunte-richt, Schorn-dort.- 1992.- №12.- S. 502-503.

187. Malina R.M. Secular changes in grouth maturation and physical performance // Exercise and Sport Sciences, Reviews.- Philadelphia, 1987.- V.6.- P. 204-255.

188. Martin D., Carl K., Lehnertz K. Handbuch Trainingslehre. Schorndort: Hofmann, - P. 172-213.

189. Morgan W.P. Activitg and Mental Health // In the Academy Papers Champaign, H.K.P., 1994.-P. 132-145.

190. Moritani T. Time Course of Adaptation during Strength and Power Training. In: Strength and Power in Sport. - Blackwell // Scientific Publications, 1992. - P. 266-278.

191. Murrav F. Mitchell, Ruth Fairfield Ears. A profile state reqirements for physical education // The Physical Education: 44, Autumn, 1987.- №3.- P. 337-343.

192. Organisation du sport et de Peducation physique an Luxembourg // L'Eps.- 1998.-№212.- P. 15-26.

193. Platonov V.N., Bulatova M.M. La preparacion fisica. Barcelona: Paido-tribo, 1992. -407 p.

194. Platonov V.N. EI entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo, 1995. - 322 p.

195. Simons-Norton B. Children and Fitness // Research quarterly for exercise and sport.- 1987.- №4.- V. 58.