Особенности адаптации к условиям спортивной деятельности паралимпийцев с нарушением зрения тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Тузлукова, Мария Дмитриевна
Тузлукова, Мария Дмитриевна
кандидат наук
2018
- Специальность ВАК РФ13.00.04
- Количество страниц 204
Оглавление диссертации кандидат наук Тузлукова, Мария Дмитриевна
ВВЕДЕНИЕ............................................................................................5
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТА СЛЕПЫХ...................17
1.1. Теоретические представления о спортивной подготовке лиц с нарушением зрения.......................................................................................17
1.2. Федеральный стандарт спортивной подготовки как организационно -методическая основа спортивной деятельности паралимпийцев с нарушением зрения.......................................................................................30
1.3. Особенности осуществления двигательной деятельности лиц с нарушением зрения.......................................................................................35
1.4. Особенности применения теории адаптации в тренировочном процессе лиц с нарушением зрения............................................................51
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 61
2.1. Организация исследования...................................................................61
2.2. Методы исследования............................................................................64
2.2.1. Психологические методы исследования..........................................65
2.2.2. Функциональные методы исследования...........................................69
2.2.3. Математико-статистические методы................................................78
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ АДАПТАЦИИ К УСЛОВИЯМ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПАРАЛИМПИЙЦЕВ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ.................................................................................................82
3.1. Оценка функциональных и психологических показателей как критериев адаптации лиц с нарушением функции зрения к тренировочному процессу............................................................................82
3.1.1. Исследование исходной вариабельности ритма сердца лиц с нарушением зрения в сравнении со здоровыми спортсменами...............83
3.1.2. Исследование качества восстановления в тренировочном микроцикле лиц с нарушением зрения в сравнении со здоровыми спортсменами................................................................................................92
3.1.3. Динамика показателей вариабельности ритма сердца паралимпийцев с нарушением функции зрения в сравнении с контролем после тренировки .......................................................................................... 99
3.1.4. Исследование зависимости успешности соревновательной деятельности лиц с нарушением зрения от исходного типа регуляции
организма.....................................................................................................107
3.2. Исследование особенностей психологического статуса спортсменов с нарушением зрения..................................................................................112
ГЛАВА 4. ТЕХНОЛОГИЯ ОЦЕНКИ ОСОБЕННОСТЕЙ АДАПТАЦИИ К УСЛОВИЯМ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПАРАЛИПИЙЦЕВ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ...............................................................................................123
4.1 Обоснование программы оценки функциональных и психологических показателей адаптации паралимпийцев с нарушением зрения к тренировочному процессу..........................................................123
4.2. Критерии эффективности выявленных особенностей адаптации к условиям спортивной деятельности паралимпийцев с нарушением функции зрения...........................................................................................133
4.3. Педагогические условия использования технологического подхода в коррекции тренировочного процесса паралимпийцев с нарушением зрения с учетом анализа их адаптации к физической нагрузке.............145
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.................................................................................161
ВЫВОДЫ............................................................................................166
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.......................................168
СПИСОК УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ..................................169
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ...............................................................171
ПРИЛОЖЕНИЕ................................................................................193
Рекомендованный список диссертаций по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», 13.00.04 шифр ВАК
Система комплексного педагогического контроля в подготовке спортсменов-паралимпийцев высокого класса2019 год, доктор наук АБАЛЯН Авак Геньевич
Содержание и организация спортивной подготовки высококвалифицированных футболистов с нарушением зрения в подготовительном периоде2023 год, кандидат наук Попенко Константин Сергеевич
Реабилитационно-социализирующий потенциал спортивной деятельности лиц с нарушением зрения2021 год, доктор наук Баряев Алексей Алексеевич
Система спортивной подготовки высококвалифицированных фехтовальщиков с нарушениями функций спинного мозга в олипийском цикле2013 год, доктор педагогических наук Юламанова, Гюзель Миниахметовна
Организационно-педагогическое обеспечение развития системы подготовки спортивного резерва в паралимпийских видах спорта2018 год, кандидат наук Евсеева, Ольга Эдуардовна
Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Особенности адаптации к условиям спортивной деятельности паралимпийцев с нарушением зрения»
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность: Практика спорта инвалидов сегодня предъявляет постоянно возрастающие требования к организму атлетов. При этом научные подходы к подготовке паралимпийцев остаются слабо разработанными, что во многом лимитирует не только постановку новых рекордов, но и удержание уже завоеванных позиций в паралимпийском спорте. Особенно это касается спортсменов с нарушением зрения (Ю.Е. Бычкова, 2016; О.А. Чурганов, 2016; М.Д. Тузлукова, 2018; Н.И. Шлык, 2009) (Бычкова Ю.Е. Голбол в системе комплексной реабилитации подростков с патологией зрения / Ю.Е. Бычкова, Ю.Л. Щербина // Вестник Томского государственного педагогического университета. -2016. - Т.166. - №1 - С 18.-21.; Тузлукова М.Д. Вариабельность ритма сердца лыжников-паралимпийцев с депривацией зрения / О.А. Чурганов. М.Д. Тузлукова // Всероссийская научно-практическая конференция по вопросам спортивной науки в детско-юношеском спорте и спорте высших достижений. - 2016 . - С.558-564; Тузлукова М.Д. Физическая и психологическая адаптация лиц с нарушением зрения / М.Д. Тузлукова // Актуальные вопросы реабилитации, лечебной и адаптивной физической культуры и спортивной медицины, Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - 2018. - С. 358-361; Шлык Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов: монография / Н.И. Шлык. - Ижевск : Изд-во «Удмуртский университет», 2009. - 255 с.)
В условиях, когда все больше лиц с нарушением функции органа зрения начинают заниматься адаптивной физкультурой и спортом, изучение особенностей функционирования организма спортсмена с сенсорной недостаточностью становится крайне актуальным (М.Д. Тузлукова,2015; Е.В. Давиденко, 2001; Р.А. Толмачев, 2001; Р.А. Толмачев, 2006) (Тузлукова М.Д. Психофизиологическая адаптация паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности / М.Д. Тузлукова / Практическая медицина. - 2015. -Т.88. - №3. - С.73 - 76; Давиденко Е.В. Особенности физической адаптации школьников -инвалидов по зрению/ Е.В Давиденко, Л. А. Огорелкова // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001.- № 5. - С. 30-33; Толмачев Р. А. О
некоторых реакциях организма спортсменов-инвалидов по зрению на физические нагрузки / Р. А. Толмачев // Материалы юбилейной конференции, посвященной 100-летию образования ГКБ. - М., 2001. - № 36. - С. 316 - 321; Толмачев Р. А. Патология органа зрения и выбор нагрузок для слепых и слабовидящих при занятиях адаптивным спором / Р. А. Толмачев // Адаптивная физическая культура. - 2006. - № 3. - С. 28 - 31).
У лиц с нарушение зрения, в отличие от здоровых спортсменов, при адаптации к тренировкам и спортивной деятельности задействованы компенсаторные механизмы отсутствия утраченной функции зрения. Отсутствие некоторых функций и возрастание нагрузки на компенсирующие системы и органы, психологические особенности лиц с депривацией зрения, а также предшествующая занятиям спортом гиподинамия безусловно вызывают напряжение регуляторных систем организма, что изменяет ход адаптационных реакций спортсменов с нарушением зрения к условиям спортивной деятельности.
В то же время те единичные работы, которые можно найти на сегодняшний день в доступной литературе и электронных базах, по ключевым словам, «спорт слепых», фактически не содержат экспериментального решения ряда важных проблем, актуальных для спортсменов с нарушением зрения ( А.А. Баряев, 2016; И.Н. Ворошин, 2010; С.П. Евсеев, 2006; И.В. Клешнев, 2013; И.В. Клешнев, 2017; А.В. Шевцов, 2010) (Баряев А.А. Совершенствование системы спортивной подготовки в голболе (спорт слепых) на основе применения комплексного контроля / А.А. Баряев // Специальное образование. - 2016. - №1.- С.16-24; Ворошин И.Н. Инновационный подход к оценке уровня тренированности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах / И. Н. Ворошин, А. В.,Шевцов В.Д,.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2010. - № 3. - С. 26 - 28; Евсеев С. П. Реализация двигательных возможностей инвалидов средствами физической культуры и спорта: учеб.-метод. пособие / С. П. Евсеев, И. В. Клешнев, С. Н. Мишарина. - СПб.: Изд-во СПбНИИФК, 2006. - 264 с.; Клешнев И.В. Психические состояния как проявление механизмов саморегуляции спортсменов-инвалидов (на примере паралимпийского плавания / И.В.Клешнев, М.И.Билялетдинов, Ю.Ю.Жуков // Адаптивная физическая культура. - 2013. - № 2. - С. 48-52; Специфика
двигательных функций спортсменов в плавании спорта слепых / И.В. Клешнев, Д.М. Халиков, И.П. Тверяков, И.И. Тверяков // Адаптивная физическая культура. - 2017.-Т.70. -№2. - С.20-21; Шевцов А.В. Инновационный подход к оценке уровня тренированности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах / А.В.Шевцов, И.Н. Ворошин, В.Д.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2010. - Т. 43.- № 3. - С.26-28), а именно: закономерности адаптации в спорте слепых; влияние нагрузок на организм; утомление и восстановление в системе подготовки слепых спортсменов в сравнении с другими категориями атлетов.
Учет в тренировочном процессе особенностей адаптации к условиям спортивной деятельности слепых паралимпийцев расшириряет методические возможности совершенствования спортивных качеств и управления спортивной подготовкой, что видится сегодня крайне актуальным направлением в педагогике спорта (Д.В. Савченко, 2016; С.П. Евсеев,2000,2005,2006,2009,2010,2011,2012,2014,2016; И.В. Клешнев, 2017; M. Pieralisi, 2017; B. Molik, 2015) (Влияние командно-игровых видов спорта на социально -психологическую адаптацию подростков с нарушением зрения в коллективе сверстников / Д.В. Савченко, О.И. Миронова, Е.Г. Бабич, В.А. Морозов // Теория и практика физической культуры. - 2016. - №3. - С.38-40; Евсеев С. П. Адаптивный спорт / С. П. Евсеев, Ю. А. Брискин, А. В. Передерий. - М.: Сов. спорт, 2010. - 344 с.; Евсеев С. П. Классификации спортсменов в адаптивном спорте / С. П. Евсеев, О. Э. Евсеева, Ю. Ю. Вишнякова // Адаптивная физическая культура. - 2011. - № 4. - С. 2 - 5.; Евсеев С. П. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. - М.: Сов. спорт, 2000. - 240 с.; Евсеев С. П. Реализация двигательных возможностей инвалидов средствами физической культуры и спорта: учеб. -метод. пособие / С. П. Евсеев, И. В. Клешнев, С. Н. Мишарина. - СПб.: Изд-во СПбНИИФК, 2006. - 264 с.; Евсеев С. П. Теория и организация адаптивной физической культуры / С. П. Евсеев. - М.: Сов. спорт, 2005. - 448 с.; Евсеев С.П. Научно-методическое сопровождение паралимпийского спорта (литературный обзор) / С.П. Евсеев, О.А. Чурганов, Е.А. Гаврилова // Адаптивная физическая культура. - 2014. - Т.58.- №2. - С.7-12; Евсеев С.П. Анализ единой всероссийской спортивной классификации по игровым спортивным дисциплинам адаптивного спорта / С.П. Евсеев, Н.Н. Аксенова //Адаптивная физическая культура. -2012. - Т.51. - №3. - С.7-14; Евсеев С.П. Мировое паралимпийское движение и
социальные вопросы / С.П.Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2006. - №4. - С.3-4.; Евсеев С.П. Спорт как фактор самореализации и повышения качества жизни лиц с ограниченными возможностями / С.П. Евсеев, А.А. Геньевич // Вестник спортивной науки. - 2016. - №2. - С.49-51; Евсеев С.П. Страницы истории адаптивной физической культуры в России / С.П. Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2009. - Т.40. - С. 410.; Специфика двигательных функций спортсменов в плавании спорта слепых / И.В. Клешнев, Д.М. Халиков, И.П. Тверяков, И.И. Тверяков // Адаптивная физическая культура. - 2017.-Т.70. - №2. - С.20-21; An Electromagnetic senson for the autonomous running of visually impaired and blind athletes / M. Pieralisi, V. Di Mattia, V. Petrini et al. // Sensors. - 2017. - V.2. - №17; Molik B. Game performance evaluation in male goalball players / B. Molik, N. Morgulec-Adamowicz, A. Kosmol // J Hum kinet. - 2015.- №48. - P. 43-51)
Теоретические основы исследования. Информационной базой исследования стали литературные источники, по ключевым словам, «спорт слепых» в базах Elibrary, Google Academy, BMSI, Pubmed и специализированные сайты paralymp.ru, paralympic.org.
В доступной литературе и электронных базах на настоящее время было найдено чуть более двух десятков исследований, в которых проводилось экспериментальное изучение специальных подходов к тренировке спортсменов с депривацией зрения (М.Д. Тузлукова, 2016) (Тузлукова М.Д. Вариабельность ритма сердца лыжников-паралимпийцев с депривацией зрения / М.Д. Тузлукова, О.А. Чурганов // Всероссийская научно-практическая конференция по вопросам спортивной науки в детско-юношеском спорте и спорте высших достижений. -2016 . -С.558-564).
Теоретическую основу данного исследования составили работы Евсеева С.П.(2005, 2011- 2016), Горбунова Г.Д. (2007), Шлык Н.И.(2009), Баряева А.А. (2009), Шевцова А.В.(2010), Чурганова 0.А.(2010,2013) (Евсеев
С. П. Классификации спортсменов в адаптивном спорте / С. П. Евсеев, О. Э. Евсеева, Ю. Ю. Вишнякова // Адаптивная физическая культура. - 2011. - № 4. - С. 2 - 5.; Евсеев С. П. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. - М.: Сов. спорт, 2000. - 240 с.; Евсеев С. П. Реализация двигательных возможностей инвалидов средствами физической культуры и спорта: учеб. -метод. пособие / С. П. Евсеев, И. В. Клешнев, С. Н. Мишарина. - СПб.: Изд-во СПбНИИФК, 2006. - 264 с.; Евсеев С. П. Теория и
организация адаптивной физической культуры / С. П. Евсеев. - М.: Сов. спорт, 2005. - 448 с.; Евсеев С.П. Научно-методическое сопровождение паралимпийского спорта (литературный обзор) / С.П. Евсеев, О.А. Чурганов, Е.А. Гаврилова // Адаптивная физическая культура. - 2014. - Т.58.- №2. - С.7-12; Евсеев С.П. Анализ единой всероссийской спортивной классификации по игровым спортивным дисциплинам адаптивного спорта / С.П. Евсеев, Н.Н. Аксенова //Адаптивная физическая культура. -2012. - Т.51. - №3. - С.7-14; Евсеев С.П. Мировое паралимпийское движение и социальные вопросы / С.П.Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2006. - №4. - С.3-4.; Евсеев С.П. Спорт как фактор самореализации и повышения качества жизни лиц с ограниченными возможностями / С.П. Евсеев, А.А. Геньевич // Вестник спортивной науки. - 2016. - №2. - С.49-51; Евсеев С.П. Страницы истории адаптивной физической культуры в России / С.П. Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2009. - Т.40. - С. 410.; Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. - М.: Сов. спорт, 2007. -208 с.; Шлык Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов: монография / Н.И. Шлык. - Ижевск : Изд-во «Удмуртский университет», 2009. - 255 с.; Баряев А.А. Технические и тактические особенности производительности элитных парилимпийцев - дзюдоистов / А.А. Баряев, А.В. Иванов // Адаптивная физическая культура. - 2009. - № 1. - С.4-7; Шевцов А.В. Инновационный подход к оценке уровня тренированности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах / А.В.Шевцов, И.Н. Ворошин, В.Д.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2010. -Т. 43. - № 3. - С.26-28; Чурганов, О.А. Взаимосвязь функционального состояния сердечно-сосудистой системы и спортивного результата членов паралимпийской сборной России по биатлону (с поражением зрения) / Материалы Всероссийской научно -практической конференции «Паралимпийское движение в России на пути к Ванкуверу: проблемы и решения».- СПб.:ФГУ «Санкт- Петербургский научно- исследовательский институт физической культуры».- 2009.- С.71-72; Чурганов О.А. Система спортивной подготовки в паралимпийском спорте / О.А.Чурганов, О.М Шелков // Адаптивная физическая культура. - 2013. - № 1. - С.16-19) и других авторов по изучению конкурентоспособности, определению предикторов производительности и пика спортивной формы атлетов с депривацией зрения в сравнении со зрячими спортсменами.
Степень разработанности проблемы. В настоящее время в науке о спорте слепых наибольшее внимание уделяется социальному аспекту
адаптации паралимпийцев с нарушением функции зрения. При этом в доступной литературе и электронных ресурсах нашлись лишь единичные работы экспериментального характера по изучению особенностей адаптации слепых к условиям спортивной деятельности (А.А. Баряев, 2009; А.В. Шевцов, 2010) (Баряев А.А. Технические и тактические особенности производительности элитных парилимпийцев - дзюдоистов / А.А. Баряев, А.В. Иванов // Адаптивная физическая культура. - 2009. - № 1. - С.4-7; Шевцов А.В. Инновационный подход к оценке уровня тренированности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах / А.В.Шевцов, И.Н. Ворошин, В.Д.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2010. - Т. 43. - № 3. - С.26-28) без детализации полученного экспериментального материала. Речь идет о современных подходах с использованием анализа вариабельности ритма сердца и длительной записи показателей пульсометрии (О.А. Чурганов, 2010,2013) (Чурганов, О.А.
Взаимосвязь функционального состояния сердечно-сосудистой системы и спортивного результата членов паралимпийской сборной России по биатлону (с поражением зрения) / Материалы Всероссийской научно - практической конференции «Паралимпийское движение в России на пути к Ванкуверу: проблемы и решения».- СПб.:ФГУ «Санкт-Петербургский научно- исследовательский институт физической культуры».- 2009.- С.71-72; Чурганов О.А. Система спортивной подготовки в паралимпийском спорте / О.А.Чурганов, О.М Шелков // Адаптивная физическая культура. - 2013. - № 1. - С.16-19).
Объект исследования: спортивная деятельность паралимпийцев с нарушением зрения.
Предмет исследования: особенности адаптации паралимпийцев с нарушением зрения к условиям спортивной деятельности.
Гипотеза исследования состоит в предположении о том, что адаптация паралимпийцев с нарушением функции зрения к условиям спортивной деятельности будет проходить более успешно, если:
- при выборе тренировочных программ и методик психопедагогической коррекции паралимпийцев будут учтены особенности адаптации как регуляторного, так и психологического плана;
- будет разработана технология подбора индивидуальных норм тренировочных нагрузок для паралимпийцев с депривацией зрения;
- будут обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для успешной адаптации этих спортсменов к соревновательной деятельности.
Цель: Разработать технологию подбора индивидуальных норм тренировочных нагрузок для паралимпийцев с депривацией зрения и обосновать психолого-педагогические условия, необходимые для успешной их адаптации к соревновательной деятельности.
Задачи диссертационного исследования:
1. Провести анализ современного состояния проблемы адаптации в спорте слепых и исследовать регуляторные механизмы адаптации паралимпийцев с депривацией зрения, особенности их мобилизации, восстановления и соревновательной готовности с использованием анализа вариабельности ритма сердца, а также длительных записей показателей пульсометрии.
2. Проанализировать показатели вариабельности ритма сердца у спортсменов с нарушением функции зрения с разным уровнем готовности к соревновательной деятельности и на основе этого разработать технологию подбора индивидуальных норм тренировочных нагрузок.
3. Выявить особенности психологической адаптации паралимпийцев с нарушением функции зрения в сравнении со зрячими спортсменами и спортсменами с ПОДА и на основе этого обосновать психолого-педагогические условия, необходимые для успешной их адаптации к соревновательной деятельности.
4. Экспериментально проверить эффективность разработанной технологии подбора индивидуальных норм тренировочных нагрузок для паралимпийцев с депривацией зрения и психолого-педагогических условий, необходимых для успешной их адаптации к соревновательной деятельности.
Научная новизна результатов исследования. Впервые изучены особенности адаптации спортсменов с нарушением зрения путем анализа вариабельности ритма сердца, длительных записей показателей пульсометрии и данных психологического тестирования в условиях тренировочного и соревновательного процесса.
Получены новые экспериментальные данные, доказывающие, что адаптация к физическим нагрузкам слепых и слабовидящих людей осуществляется с большим напряжением центральных регуляторных механизмов, недостаточностью работы автономного контура регуляции функций организма, а также снижением мобилизационных способностей и качества восстановления после нагрузок в отличие от спортсменов с сохранным зрением.
Предложена технология индивидуализации отбора в спорт слепых, применения тренировочных программ и методик психопедагогической коррекции, оценки соревновательной готовности на основе выявленных в ходе проведенных педагогических экспериментов критериев адаптации лиц с нарушением зрения к тренировочному процессу.
Разработана методика комплексного педагогического сопровождения адаптации паралимпийцев с депривацией зрения к соревновательной деятельности.
Обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для успешной адаптации паралимпийцев с депривацией зрения к соревновательной деятельности. К основным условиям относятся: использование упражнений, направленных на снижение перегруженности центрального контура регуляции в покое; включение в тренировочный процесс статических упражнений и различных восстановительных, а также релаксационных средств как традиционного, так и нетрадиционного направления; активное внедрение инновационных диагностических
достижений в тренировочный процесс; проведение мероприятий для коррекции психопатологических состояний и депрессии.
Экспериментально доказана высокая эффективность разработанной технологии подбора индивидуальных норм тренировочных нагрузок для успешной адаптации паралимпийцев с депривацией зрения.
Положения, выносимые на защиту.
1. Компенсация отсутствующего (слабого) зрения спортсменов происходит за счет напряжения центральных регуляторных систем организма при адаптации к дефекту. Дополнительное постоянное напряжение механизмов регуляции организма в покое в силу депривации зрения ведет к низкому их ответу на воздействие в условиях физических и соревновательных нагрузок. Это, в свою очередь, может способствовать развитию физического и психического истощения, нарушать процессы восстановления организма слепых паралимпийцев после нагрузок и накладывать свой отпечаток на их соревновательную готовность.
2. При спортивном отборе, выборе индивидуальных тренировочных программ и методик психопедагогической коррекции, оценке соревновательной успешности в спорте слепых целесообразно в качестве прогноза и контроля принимать во внимание особенности регуляции систем организма и психологического статуса спортсмена с нарушением функции зрения.
3. Технология подбора индивидуальных норм тренировочных нагрузок для паралимпийцев с депривацией зрения и психолого-педагогические условия, необходимые для успешной их адаптации к соревновательной деятельности.
Теоретическая значимость исследования. Результаты исследования позволят расширить теоретические основы адаптивной физической культуры, научное обоснование структуры и содержания базовых компонентов системы спортивной подготовки лиц с нарушением функции
зрения, определить факторы, условия и закономерности адаптации, тренировки и соревновательной успешности слепых спортсменов.
Практическая значимость исследования. Оценка и мониторинг адаптивных и психологических характеристик спортсменов с депривацией зрения, дают возможность использовать данную информацию в отборе перспективных спортсменов, индивидуальном подборе тренировочных программ и психопедагогических методик, контроле за тренировочным процессом, оценке соревновательной готовности и полноты восстановления спортсмена после тренировок и соревнований.
Личный вклад автора. Автором лично проведен информационный поиск и анализ литературы по теме диссертации, организованы педагогические эксперименты на тренировочных сборах и проведены исследования на соревнованиях, обработаны данные, полученные в ходе педагогических экспериментов, написан текст диссертации.
Соответствие диссертации паспорту научной специальности -13.00.04 Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Диссертация написана в соответствии с п. 3.2.3. и п. 3.2.8. паспорта специальности и освещает такие общие основы подготовки спортсменов как адаптация в спорте и закономерности её формирования у спортсменов; нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов; утомление и восстановление в системе подготовки спортсменов; контроль в спортивной тренировке.
Апробация исследования. Предварительные и общие итоги исследования обсуждались на научных сессиях аспирантов 2012, 2013, 2014, 2015 г.г.; на научно-практической конференции «Паралимпийское движение в России на пути к Сочи-2014: проблемы и решения» (04.10.2013); на Всероссийской научно-практической конференции «По итогам выступления сборной команды Российской Федерации на XI паралимпийских зимних
играх 2014 года в Сочи» (6 июня 2014 г.); на XIX Российском Национальном конгрессе «Человек и его здоровье» (24 октября 2014 г.); на Олимпийской сессии молодых ученых 5 февраля 2015 года в РГУФКСМиТ в г. Москва; на Международном обучающем семинаре «Новые стратегии развития спортивной науки» 28-30 октября 2015 года в г. Минске; на VII Всероссийском конгрессе с международным участием «Медицина для спорта-2017» 27-28 апреля 2017 г. в г. Москва. По теме диссертации опубликовано 19 печатных работ, из которых 5 - в изданиях рекомендованных ВАК Минобрнауки России.
Достоверность научных положений, выводов и рекомендаций диссертации подтверждены последовательной реализацией теоретических и организационно-методических основ исследования; использованием при проведении экспериментов современных диагностических информативных компьютерных систем; достаточностью выборки, однородностью обследуемых групп спортсменов по полу, возрасту, уровню спортивного мастерства, влиянию физической нагрузки на организм испытуемых. В диссертации использованы современные статистические программы. Общее распределение полученных показателей соответствовало классическому распределению значений квартилей: 1 квартиль меньше 2 квартиля (медианы), а медиана меньше 3-го квартиля. Это подтверждает объективность и статистическую репрезентативность всех выявленных в экспериментах тенденций. Полученные в эксперименте данные согласуются с выполненными ранее научно-исследовательскими работами по предмету исследования.
Внедрение результатов исследования. Результаты исследования внедрены в работу паралимпийских сборных команд Российской федерации, Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения «Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Красногвардейского района», Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения
здравоохранения «Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района».
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТА СЛЕПЫХ
Несмотря на то, что за последние годы существенно пополнились знания об особенностях социально-психологической адаптации в условиях зрительной депривации, путях и методах ее коррекции, в том числе, и при занятиях физкультурой и спортом (Г.А. Буткина, 1977; Д.В. Савченко, 2016) (Буткина, Г.А. Некоторые вопросы затруднения социально-психологической адаптации взрослых слепых / Г.А. Буткина //Дефектология.- 1977.- №6; Влияние командно-игровых видов спорта на социально-психологическую адаптацию подростков с нарушением зрения в коллективе сверстников/ Д.В. Савченко, О.И. Миронова, Е.Г. Бабич, В.А. Морозов // Теория и практика физической культуры. - 2016. - №3. - С.38-40), по-прежнему крайне мало имеется литературы по психофизиологической адаптации спортсменов с нарушением функции зрения (Е.В. Давиденко, 2001; Р.А. Толмачев, 2001,2006) (Давиденко Е.В. Особенности физической адаптации школьников - инвалидов по зрению/ Е.В Давиденко, Л. А. Огорелкова // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001.- № 5. - С. 30-33; Толмачев Р. А. О некоторых реакциях организма спортсменов-инвалидов по зрению на физические нагрузки/ Р. А. Толмачев // Материалы юбилейной конференции, посвященной 100-летию образования ГКБ. - М., 2001. - № 36. - С. 316 - 321; Толмачев, Р. А. Патология органа зрения и выбор нагрузок для слепых и слабовидящих при занятиях адаптивным спором / Р. А. Толмачев // Адаптивная физическая культура. -2006. - № 3. - С. 28 - 31).
1.1. Теоретические представления о спортивной подготовке лиц с
нарушением зрения
История Паралимпийских игр начинается с 1948 года, когда врач Людвиг Гутман собрал британских ветеранов войны с поражением спинного мозга для участия в спортивных соревнованиях. Эти соревнования стали
образцом Паралимпийских игр и назывались тогда Сток Мандевилльские игры колясочников. В 1960 году в Риме были проведены IX Сток Мандевилльские игры, в которых уже участвовали не только ветераны, но и другие спортсмены с ограниченными возможностями - 400 спортсменов из 23 стран мира. Это были первые Паралимпийские игры. Люди с дефектом зрения впервые приняли участие в Паралимпийских играх в 1976 году в Швеции. В последние десятки лет спорт слепых развивается с огромной скоростью. Количество крупных международных соревнований растет с каждым годом. Членами международной федерации слепых являются более 100 стран.
Началом российского спорта слепых считается 1896 год. Именно тогда начали создаваться первые шахматные кружки для людей с патологией зрения. С 1930-х годов общество слепых стало активно развиваться в сфере физической культуры и спорта (А.Г. Абалян, 2010) (Абалян А.Г. Ретроспективный анализ становления спорта лиц с ограниченными возможностями здоровья в Российской Федерации / А. Г. Абалян // Адаптивная физическая культура. — 2010 .— Т.41. -№1.— С.5-8). В 1981 году создается Международная федерация по спорту слепых, членом которой позже становится ВОС - Всероссийское общество слепых. Впервые команда СССР выступила на Паралимпийских играх в 1988 году в Сеуле.
Похожие диссертационные работы по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», 13.00.04 шифр ВАК
Методика регуляции ситуативной тревожности высококвалифицированных пловцов с поражением опорно-двигательного аппарата в подготовительной части тренировочного занятия2015 год, кандидат наук Махмутова, Регина Ринатовна
Психофизиологические факторы успешности спортивной деятельности паралимпийцев высокой квалификации (на примере хоккея-следж)2020 год, кандидат наук Банаян Александра Анатольевна
Организационно-педагогическое сопровождение подготовки спортсменов высокой квалификации в адаптивном спорте2018 год, кандидат наук Степыко, Дмитрий Геннадьевич
Технология разработки норм и требований раздела единой Всероссийской спортивной классификации по легкой атлетике для лиц с интеллектуальными нарушениями2016 год, кандидат наук Вишнякова Юлия Юрьевна
Методика обучения игроков с нарушениями слуха в бильярдном спорте на этапе начальной подготовки2023 год, кандидат наук Салмова Анастасия Ивановна
Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Тузлукова, Мария Дмитриевна, 2018 год
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абалян, А.Г. Ретроспективный анализ становления спорта лиц с ограниченными возможностями здоровья в Российской Федерации / А. Г. Абалян // Адаптивная физическая культура. - 2010 .- Т.41. -№1.- С.5-8.
2. Агаджанян, Н.А. Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма / Т.Е. Батоцыренова, Ю.Н. Семенов // Теория и практика физической культуры.- 2006.-№1.-С.2-5.
3. Ахпашева, И.Б. Жизненное самоопределение молодых людей с инвалидностью по зрению как психолого-педагогическая проблема/ И.Б. Ахпашева// Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. - 2011. - Т. 1. - № 3. - С. 21-24.
4. Баевский, Р.М. Кибернетический анализ процессов управления сердечным ритмом / Р.М. Баевский // Актуальные проблемы физиологии и патологии кровообращения. - М.: Медицина, 1976. - 161 с.
5. Базарный, В. Ф. Влияние различных двигательных режимов на развитие функциональных возможностей органа зрения / В. Ф. Базарный, Л. П. Уфимцева, Э. Я. Оладо // Офтальмологический журнал. - 1995. - № 4. - С. 14 - 20.
6. Барченко, С.А. Оценка результатов физической подготовленности у паралимпийцев с сенсорно-двигательными нарушениями сборной команды России по дзюдо/ С.А. Барченко, Г.Н. Пономарев, А.В. Иванов, Т.В. Красноперова // Адаптивная физическая культура. - 2011. - Т.45.-№ 1- С.46-48.
7. Баряев, А.А. Совершенствование системы спортивной подготовки в голболе (спорт слепых) на основе применения комплексного контроля / А.А. Баряев // Специальное образование. - 2016. - №1.- С.16-24.
8. Баряев, А.А. Технические и тактические особенности производительности элитных парилимпийцев - дзюдоистов / А.А. Баряев, А.В. Иванов // Адаптивная физическая культура. - 2009. - № 1. - С.4-7.
9. Бастрон, О.В. Коррекционная и профилактическая направленность адаптивного физического воспитания слепых и слабовидящих детей / О.В. Бастрон, И.Н.Сафронова. -Томск: Из-во ТГПУ,2007.-с.167-169
10. Бернштейн, Н. А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн. - М.: Наука, 1990. — 494 с.
11. Бойко, Г.Н. Особенности сопровождения соревновательной деятельности спортсменов-инвалидов / Г.Н.Бойко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2009. - № 9. - С. 8-23.
12. Борисова, А.В. Физическая работоспособность и состояние сердечнососудистой системы у высококвалифицированных спортсменов / А.В. Борисова, Р.Т. Габбасов, А.А. Данилова // Медицина для спорта: Материалы конгресса - М.- 2011. - С.60.
13. Буйлов, П.З. Особенности спортивной тренировки спортсменов с нарушением зрения / П. З. Буйлов, Л. Р. Макина // Адаптивная физическая культура, спорт и здоровье: интеграция науки и практики: сб. тр. II Всерос. науч.-практ. конф. - Уфа, 2010. - Ч. I. - С. 99 - 104.
14. Буткина, Г.А. Некоторые вопросы затруднения социально-психологической адаптации взрослых слепых / Г.А. Буткина //Дефектология.-1977.- №6.
15. Бычкова, Ю.Е. Голбол в системе комплексной реабилитации подростков с патологией зрения / Ю.Е. Бычкова, Ю.Л. Щербина // Вестник Томского государственного педагогического университета. - 2016. - Т.166. - №1.
16. Вариабельность сердечного ритма у лиц с повышенным режимом двигательной активности и спортсменов / А.Д. Викулов, А.Д. Немиров, Е.Л.
Ларионова, А.Ю. Шевченко // Физиология человека. - 2005. - Т. 31. - № 6. -С. 54-59.
17. Виноградов, В.И. Особенности артериального давления у больных с культями нижних конечностей / В.И. Виноградов, И.Б. Калинина. - М.: ЦНИИПП, 1989. - С. 166.
18. Влияние командно-игровых видов спорта на социально -психологическую адаптацию подростков с нарушением зрения в коллективе сверстников / Д.В. Савченко, О.И. Миронова, Е.Г. Бабич, В.А. Морозов // Теория и практика физической культуры. - 2016. - №3. - С.38-40.
19. Возрастные основы здоровья: Учебно-методическое пособие/ С.Б. Нарзулаев, И.И. Диамант, Е.В.Ширенкова и др. - Томск.:Изд-во ТГПУ,2007.-с. 3435
20. Волкова, И.П. Теоретико-методологические и организационные основы психологического сопровождения реабилитации инвалидов по зрению / И.П. Волкова, Н.Н. Королева // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. - 2005. - Т.5. - № 12. - С.95-108.
21. Ворошин, И.Н. Уровневая модель подготовленности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах (на примере спринтерских дистанций) / И.Н. Ворошин, С.А. Воробьёв // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - Т. 72. - № 2 . - С. 48-52.
22. Ворошин, И.Н. Оценка специальной подготовленности легкоатлетов-паралимпийцев в технических дисциплинах, выполняющих соревновательное упражнение из сидячего положения / И.Н.Ворошин, В.Д.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2013. - № 3. - С. 25-26.
23. Ворошин, И.Н. Инновационный подход к оценке уровня тренированности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах / И. Н. Ворошин, А. В.,Шевцов В.Д,.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2010. - № 3. - С. 26 - 28.
24. Выготский, Л.С. Развитие высших психических функций / Л. С. Выготский. - М.: Мысль, 1984. - 198 с.
25. Вяткин, Б.А. Темперамент, стресс и успешность деятельности спортсмена в соревнованиях. Стресс и тревога в спорте / Б.А. Вяткин // Международный сборник с 84 научных статей. - М.: Физическая культура и спорт, 1983. - С.43-49.
26. Гаврилова, Е.А. Анализ регуляции сердечно-сосудистой системы у лыжников с ампутацией конечностей / Е.А. Гаврилова, О.А. Чурганов, О.М. Шелков // Адаптивная физическая культура. - 2012. - Т.51. - №3. - С.38-40.
27. Гаврилова, Е.А. Внезапная сердечная смерть в спорте / Е.А. Гаврилова, О.А. Чурганов // Сердце: журнал для практикующих врачей. - 2010. -Т.9. - №5. - С.319-322.
28. Гаврилова, Е.А. Использование вариабельности ритма сердца в оценке успешности спортивной деятельности / Е.А. Гаврилова // Практическая медицина. - 2015.-Т.1. - №88. - С.52-57.
29. Гаврилова, Е.А. Прогнозирование аэробных способностей высококвалифицированных лыжников по данным вариационной ритмокардиографии / Е.А. Гаврилова, О.А. Чурганов // Вестник спортивной науки. - 2012. -№4. -С. 3-6.
30. Гаврилова, Е.А. Ритмокардиография в спорте / Е.А. Гаврилова. -СПб.: Изд - во СЗГМУ им. И.И. Мечникова, 2014. - 164с.
31. Гаврилова, Е.А. Современные представления об адаптации аппарата кровообращения к физическим нагрузкам / Е.А. Гаврилова, А.О. Шеренков, В.В. Давыдов. - Российский медико-биологический вестник академика И.П.Павлова. -2007- №4. - С.133-140.
32. Гаврилова, М.Д. Проблемы компенсации дефектов зрения в спорте слепых / М.Д. Гаврилова, Е.А. Гаврилова // АФК. - 2013. - Т.56. - №4. - С.30-32.
33. Гаврилова, М.Д. Особенности адаптации паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности по
данным ритмокардиографии / М.Д. Гаврилова / Спортивная медицина: наука и практика. - 2014. - С.53.
34. Гаврилова, М.Д. Задачи и контроль за тренировочным процессом у слепых / Материалы научно-практической конференции: Паралимпийское движение в России на пути к Сочи-2014: проблемы и решения». - 2013. - С.28-31.
35. Гаврилова, М.Д. К вопросу о психопедагогической коррекции состояния паралимпийцев с нарушением зрения в тренировочном процессе / М.Д. Гаврилова // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и достижения олимпийской и паралимпийской подготовки в зимних видах спорта».- СПб.: ФГБУ СПбНИИФК, 2014. - С.- 165168.
36. Гаврилова, М.Д. Адаптация паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности / М.Д. Гаврилова // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и достижения олимпийской и паралимпийской подготовки в зимних видах спорта. - СПб.: ФГБУ СПбНИИФК, 2014. - С.124-132.
37. Глазные болезни / под ред. Г. И. Ерошевского, А. А Бочкаревой. - М.: Медицина, 1977. - 264 с.
38. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. - М.: Сов. спорт, 2007. - 208 с.
39. Горулев, П.С. Проблема подготовки специалистов в области спорта инвалидов (по результатам опроса выпускников физкультурных вузов) / П.С.Горулев, Л.Р.Макина // Ученые записки. - 2009. - Т.54. - № 8. - С.31-35.
40. Гречишкина, С.С. Анализ взаимосвязи спектральных и временных показателей вариабельности ритма сердца у спортсменов / С.С. Гречишкина, Т.В. Челышкова // Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. применение: Мат. V Всероссийского симпозиума с международным участием, 2628 октября 2011 г. - Ижевск, 2011. - С. 238-344.
41. Губа, В. П. Особенности индивидуализации двигательных способностей в подготовке юных спортсменов / В. П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2009. - № 2. - С. 42 - 45.
42. Гублер Е.В. Вычислительные методы анализа и распознавания патологических процессов. — Л.: Медицина, 1978. — 296 с.
43. Давиденко, Е.В. Особенности физической адаптации школьников -инвалидов по зрению/ Е.В Давиденко, Л. А. Огорелкова // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001.- № 5. - С. 30-33.
44. Демирчоглян, Г.Г. Специальная физическая культура для слабовидящих школьников / Г.Г. Демирчоглян, А.Г. Демирчоглян. - М.: Советский спорт, 2000. - с. 95-102.
45. Дружинина, Л.Л. Исследования в тифлопедагогике как основа индивидуализации медико-психолого-педагогического сопровождения детей с нарушением зрения / Л.Л. Дружинина // Вестник ЧГПУ. - 2012. - №4. - С58-69.
46. Евмененко, Е. В. Психология лиц с нарушениями зрения: учеб. -метод. пособие / Е. В. Евмененко, А. В. Трущелева. - Ставрополь: Изд-во СГПИ, 2008. -220 с.
47. Евсеев, С. П. Адаптивный спорт / С. П. Евсеев, Ю. А. Брискин, А. В. Передерий. - М.: Сов. спорт, 2010. - 344 с.
48. Евсеев, С. П. Классификации спортсменов в адаптивном спорте / С. П. Евсеев, О. Э. Евсеева, Ю. Ю. Вишнякова // Адаптивная физическая культура. -2011. - № 4. - С. 2 - 5.
49. Евсеев, С. П. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. - М.: Сов. спорт, 2000. - 240 с.
50. Евсеев, С. П. Реализация двигательных возможностей инвалидов средствами физической культуры и спорта: учеб.-метод. пособие / С. П. Евсеев, И. В. Клешнев, С. Н. Мишарина. - СПб.: Изд-во СПбНИИФК, 2006. - 264 с.
51. Евсеев, С. П. Теория и организация адаптивной физической культуры / С. П. Евсеев. - М.: Сов. спорт, 2005. - 448 с.
52. Евсеев, С.П. Научно-методическое сопровождение паралимпийского спорта (литературный обзор) / С.П. Евсеев, О.А. Чурганов, Е.А. Гаврилова // Адаптивная физическая культура. - 2014. - Т.58.- №2. - С.7-12.
53. Евсеев, С.П. Анализ единой всероссийской спортивной классификации по игровым спортивным дисциплинам адаптивного спорта / С.П. Евсеев, Н.Н. Аксенова //Адаптивная физическая культура. - 2012. - Т.51. - №3. -С.7-14.
54. Евсеев, С.П. Мировое паралимпийское движение и социальные вопросы / С.П.Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2006. - №4. - С.3-4.
55. Евсеев, С.П. Спорт как фактор самореализации и повышения качества жизни лиц с ограниченными возможностями / С.П. Евсеев, А.А. Геньевич // Вестник спортивной науки. - 2016. - №2. - С.49-51.
56. Евсеев, С.П. Страницы истории адаптивной физической культуры в России / С.П. Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2009. - Т.40. - С. 4-10.
57. Егоров, В.В. Влияние состояния тревожности на эффективность соревновательной деятельности баскетболистов-юниоров / В.В. Егоров // Вестник МГОУ. - 2010. - №3. - С.38-43.
58. Егоров, П.Р. Исторические периоды в эволюции образования людей с проблемами зрения / П.Р. Егоров // Наука и образования. - 2010. - №2. - С. 48-51.
59. Ермаков, В.П. Основы тифлопедагогики: развитие, обучение и воспитание детей с нарушением зрения: учеб. пособие / В. П. Ермаков, Г. А. Якунин. - М.: ВЛАДОС, 2000. - 238 с.
60. Жемайтите, Д.И. Возможности клинического применения и автоматического анализа ритмограмм : дис. ... д-ра мед. наук / Д.И. Жемайтите. -Каунас: Мед. ин-т, 1972. - 285 с.
61. Жуков, Ю.Ю. Об определении показаний и противопоказаний к спортивным нагрузкам инвалидов по зрению, учавствующих в соревнованиях адаптивной физической культуры / Ю.Ю. Жуков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015.- Т.125. - №7. - С. 81-84.
62. Жуков, Ю.Ю. Физическая реабилитация спортсменов с нарушением зрения / Ю.Ю. Жуков // Материалы III Всероссийской научно-практической конференции. Министерство спорта Российской Федерации, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Медицинский научно-образовательный кластер "Трансляционная медицина". - 2017. - С. 97-98.
63. Зайцев, В.М. Практическая медицинская статистика. — Тамбов: ООО «Цифра»,2013. — 580 с.
64. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - М.: Сов. спорт, 2009. - 199 с.
65. Земцова, М.И. Дети с глубокими нарушениями зрения / М.И. Земцова, А.И. Каплан, М.С. Певзнер. - М.: Просвещение, 1967. - 376с.
66. Земцова, М. И. Пути компенсации слепоты в процессе познавательной и трудовой деятельности / М.И.Земцова.- М., 1956.- 420 с.
67. Злыднев, А.А. Прогностическая оценка успешности соревновательной деятельности паралимпийцев - лыжников и биатлонистов / А. А. Злыднев // Адаптивная физическая культура. — 2010.— Т.41. -№1. - С.16-17.
68. Зотов, А.И. Дефект зрения и психическое развитие личности // Психологические особенности слепых и слабовидящих школьников.-Л.: ЛГПИ им. А.И. Герцена, 1981.-С.3-18.
69. Иванов, А.В. Типологические особенности свойств нервной системы элитных дзюдоистов-паралимпийцев / А.В.Иванов, А.А.Баряев // Адаптивная физическая культура. - 2010. - № 1. - С.18-20.
70. Иванова, Н.В. Влияние специфики двигательной деятельности на вариабельность сердечного ритма спортсменов (по данным амбулаторного мониторирования): автореф. дис. кандид. биол. наук/ Н.В. Иванова. - СПб.,2003. -14с.
71. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. - СПб.: Питер, 2011. -
352 с.
72. Ильин, Е.П. Психофизиология состояний человека / Е.П.Ильин // Питер - СПб. - 2003. - 384с.
73. Ишмуратова, Р. М. Педагогическое внушение в процессе развития физических качеств слабовидящих школьниц 11 - 12 лет: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Р. М. Ишмуратова. - СПб., 2007. - 152 с.
74. Клешнев, И.В. Психические состояния как проявление механизмов саморегуляции спортсменов-инвалидов (на примере паралимпийского плавания / И.В.Клешнев, М.И.Билялетдинов, Ю.Ю.Жуков // Адаптивная физическая культура. - 2013. - № 2. - С. 48-52.
75. Кобзарь, А. И. Прикладная математическая статистика. — М.: Физматлит, 2006. — 238 с.
76. Кобзев, В.А. Оценка приспособительных реакций сердечнососудистой системы к беговым тестирующим нагрузкам у спортсменов-инвалидов / В.А.Кобзев, С.В.Черенина, В.Н.Мухин // Сборник трудов СПбНИИФК. - СПб, 2005. - С.227-229.
77. Ковалевская, А.Ф. Тифлопсихология / А.Ф. Ковалевская. - Чита, 2011. - 178с.
78. Козлов, И.В. Комбинированный метод обучения в физической культуре слабовидящих школьников / И.В. Козлов// Известия Российского в физической культуре слабовидящих школьников. - 2007. - Т.9. - №29. - С.162-167.
79. Колесникова, К.В. Физическая культура для студентов с ограниченными возможностями: инвалиды по зрению и лица с ослабленным зрением / К.В. Колесникова, Е.Н. Лобанова // Система ценностей современного общества. - 2017. - №52. - С. 125-129.
80. Кондюхова, Т.Н. Психологические особенности личности при нарушениях зрения / Т.Н. Кондюхова. - Спб. - 2003 . - 175с.
81. Конопкин, О. А. Психологические механизмы регуляции деятельности / О. А. Конопкин. - М.: ЛЕНАНД, 2011. - 320 с.
82. Кузнецова, И.А. Вегетативная регуляция сердечго ритма и успешность соревновательной деятельности стайеров / И.А. Кузнецова, С.И. Кудинова // Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. применение: Тез. докл. IV Всероссийского симпозиума с международным участием, 19-21 ноября 2008 г. - Ижевск, 2008. - С.164-167.
83. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры /Ю. Ф. Курамшин. - М.: Сов. спорт, 2010. - 464 с.
84. Литвак, А.Г. Практикум по тифлопсихологии: Учебное пособие для студентов дефектол. фак. пед. ин-тов/ А.Г. Литвак, В.М. Сорокин, Т.П. Головина. -М.: Просвещение, 1989.-110 с.
85. Литвак, А.Г. Тифлопсихология / А.Г. Литвак.-М.:Просвещение, 1985.-
208с.
86. Литвиненко, А. Эффективность подготовки белорусских легкоатлетов с глубоким нарушением зрения к крупнейшим соревнованиям / А. Литвиненко, И. Мешконис, В. Гонестова // Олимпийский спорт и спорт для всех: проблемы здоровья, рекреации, спортивной медицины и реабилитации: матер. четвертого Междунар. науч. конгресса. - Киев, 2000. - С. 613 - 620.
87. Лубовский, В.И. Специальная психология / В.И. Лубовский. - М.: Академия, 2003. - 464 с.
88. Лысенко, И.А. Историко-организационные аспекты развития спорта инвалидов / И.А.Лысенко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2009. - № 2. - С.87-91.
89. Макаренко, О. И. Реабилитация слабовидящих детей 13 - 15 лет в условиях школы-интерната средствами физического воспитания: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / О. И. Макаренко. - СПб., 2000. - 119 с.
90. Макиг, Д. Спортсмены-инвалиды / Д.Макинг, К.Кленк // Олимпийское руководство по спортивной медицине - М.- 2011. - С.483-499.
91. Макина, Л. Р. Многолетняя физическая подготовка бегунов на средние дистанции с нарушением зрения в адаптивном спорте: дис. ... док. пед. наук: 13. 00. 04 / Л. Р. Макина. - Майкоп, 2013. - 309 с.
92. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1991. — 543 с.
93. Махов, А.С. Алгоритм разработки и реализации стратегии развития адаптивного спорта на региональном уровне / А.С.Махов, О.Н.Степанова // Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта - 2013. - Т.98, № 4.- С.95-100.
94. Махов, А.С. Оценка эффективности формирования мотиваций к занятиям физическими упражнениями и спортом у людей с инвалидностью / А.С. Махов // Вестник спортивной науки. - 2012. - №3. - С.52-56.
95. Махов, А.С. Проблемы управления развитием адаптивного спорта в России / А.С. Махов, О.Н. Степанова // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». - 2009. - Т.58. - №12. - С. 67 -70.
96. Махов, А.С. Психолого-педагогические особенности мотивации к занятиям спортом у лиц с нарушением зрения / А.С. Махов // Вестник ЧГПУ им. И.Я. Яковлева. - 2013. - Т.77. - № 1. - С. 120 - 124.
97. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. - М.: Медицина, 1988. - 252 с.
98. Мельников, В.М. Введение в экспериментальную психологию личности / В.М. Мельников, Л.Т. Ямпольский. - М.: Просвещение, 1985. - 319с.
99. Мерков А.М., Поляков Л.Е. Санитарная статистика. — Л.: Медицина, 1974. — 384 с.
100. Михайлов, В.М. Вариабельность ритма сердца: опыт практического применения метода / В.М. Михайлов. - Иваново, 2002. - 290 с.
101. Мишарина, С. Н. Мотивационная сфера паралимпийцев / С. Н. Мишарина // Адаптивная физическая культура. - 2006. - № 2. - С. 6 - 8.
102. Мякинченко, Е.Б. Методика разработки индивидуального тренировочного плана спортсмена высокой квалификации / Е.Б. Мякинченко,
М.П. Шестаков, А.С. Крючков, А.Г. Абалян, Т.Г.Фомиченко // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 12. - С.66-71.
103. Нежкина, Н.А. Характеристика физического развития и физической подготовленности студентов 16-17 лет в зависимости от типа их исходного вегетативного тонуса / Н.Н. Нежкина, О.В. Кулигин, Ю.В.Чистякова// Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2011. - Т.89. - № 5.- С. 25-30.
104. Общая информация по фестбиту - https://www.firstbeat.com.
105. Особенности научно-методического сопровождения процесса подготовки спортсменов-паралимпийцев / А.А.Баряев, С.П.Евсеев, С.Н.Мишарина и др. // Теория и практика физической культуры. - 2008. - №3. -С.13-17.
106. Питкевич, Ю.Э. Вариабельность сердечного ритма у спортсменов / Ю.Э. Питкевич // Журнал Гомел. гос. мед. ун-та. Проблемы здоровья и экологии. - 2010. - Т. 26. - № 4. - С. 101-106.
107. Попов, В.В. Вариабельность сердечного ритма:возможности применения в физиологии и клинической медицине/ В.В. Повов, Л.Н. Фрицше / Украшский медичий часопис. - 2006. - Т.52. - №2. - С.24-31.
108. Попов, М.В. Применение композиций эфирных масел для модификации психоэмоционального состояния бегунов-спринтеров / М.В. Попов, В.Б. Мандриков, Н.Н. Сентябрев // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета. - 2011. - № 4. - С. 56-58.
109. Попова, Т.В. Особенности физического развития детей с нарушением зрения / Т. В. Попова, Н. Б. Пястолова , А. А. Удалов // Физическая культура. -1998. - № 3. - С. 47 - 49.
110. Похоруков, О.Ю. Значение адаптивной физической культуры в коррекции нарушений у детей с ограниченными возможностями здоровья / Похоруков О.Ю. // Сибирский педагогический журнал. - 2009.- № 8. - С. 224-232.
111. Психофизическая тренировка детей с синдромом вегетативной дистонии / Н.Н. Нежкина, Л.А. Жданова, Н.А. Гречин и др. // Вопросы современной педиатрии. - 2006. - Т. 5. - № 1. - С. 410.
112. Приказ Министерства спорта РФ №31 от 27.01.2014 г. «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта слепых» (Зарегистрировано в Министерстве юстиции России 17.04.2017 г. рег. № 32010).
113. Ростомашвили, Л. Н. Коррекция двигательных нарушений детей с депривацией зрения средствами адаптивного физического воспитания: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Л. Н. Ростомашвили. - СПб., 1999. - 24 с.
114. Ростомашвили, Л. Н. Физические упражнения для детей с нарушением зрения: метод. реком. для учителей, воспитателей, родителей / Л. Н. Ростомашвили; под ред. Л. В. Шапковой. - М., 2002 (Тип. Сарма). - 102 с.
115. Рунион, Р. Справочник по непараметрической статистике Современный подход. — М.: Финансы и статистика, 1982. — 198 с;
116. Рябцева, И.В.Сравнительная характеристика психофизиологических и физических показателей у юных и незрячих спортсменов-пловцов с одинаковым уровнем подготовленности / И.В. Рябцева, А.Н. Ляшенко, И.А. Делова // ScienceRise.- 2016.- T4. - №1.
117. Саенко, Ю.В. Специальная психология: Учебное пособие /Ю.В. Саенко. - М.: Академический проект, 2006. - 182 с.
118. Семенова, Н.Е. Методические особенности проведения занятий по обучению плаванию лиц с нарушениями зрительного анализатора / Н.Е. Семенова, Е.В. Касьянова, Е.С. Попова // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2008. - №11. - С. 210-213.
119. Сигал, Н.С. Регуляция психических состояний спортсменов на основе учета личностных особенностей / Н.С. Сигал //Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2006. - № 3. - С. 31-36.
120. Скиба, О.А. Особенности вегетативной регуляции сердечного ритма у детей 15-16 лет в условиях адаптации к длительным физическим нагрузкам / О. А. Скиба // Ученые записки Таврического национального университета им. В. И. Вернадского. 2013. - Т. 26. - №65. - С. 200-205.
121. Соловых, Т.К. Индивидуальная коррекция тренировочного процесса спортсменов-паралимпийцев с глубоким нарушением зрения к чемпионату мира 2015 года / Т.К. Соловых, А.И. Литвиненко, Е.Г. Тычина // Прикладная спортивная наука. - 2015. - № 1. - С. 37-43.
122. Специфика двигательных функций спортсменов в плавании спорта слепых / И.В. Клешнев, Д.М. Халиков, И.П. Тверяков, И.И. Тверяков // Адаптивная физическая культура. - 2017.-Т.70. - №2. - С.20-21.
123. Спивак, Е.М. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы к нагрузке у юных спортсменов с различными типами вегетативной регуляции / Е.М. Спивак, Н.Н. Нежкина // Спортивная медицина: наука и практика. - 2014. № 1. - С. 32-36.
124. Суянгулова Л. А. Вопросы развития координации движений рук у детей с нарушением зрения / Л. А. Суянгулова, И. Ю. Горская, Л. В. Харченко // Состояние и проблемы совершенствования физической культуры и спорта для лиц с ограниченными возможностями: матер. науч.-практ. конф. - Омск: СибГАФК, 1998. - С. 52 - 54.
125. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена: методы оценки и коррекции / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб //СПб. - 2005. - С. 54-59.
126. Тверяков, И.Л. Обобщение опыта многолетней подготовки спортсменов по виду спорта спорт-слепых - дисциплина плавание / И.Л. Тверяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016.- Т.66.-№2. - С. 16-17.
127. Толмачев Р. А. О некоторых реакциях организма спортсменов-инвалидов по зрению на физические нагрузки / Р. А. Толмачев // Материалы юбилейной конференции, посвященной 100-летию образования ГКБ. - М., 2001. -№ 36. - С. 316 - 321.
128. Толмачев Р. А. Патология органа зрения и выбор нагрузок для слепых и слабовидящих при занятиях адаптивным спором / Р. А. Толмачев // Адаптивная физическая культура. - 2006. - № 3. - С. 28 - 31.
129. Трегубова, М.В. Особенности сократительной деятельности сердца дзюдоистов 16-20 лет массовых разрядов при различной интенсивности физических нагрузок: автореф. дис... канд. биол. наук: 03.00.13 / Трегубова Марина Владимировна. - Челябинск., 2008. - 137с.
130. Тузлукова, М.Д. Тифлопсихология и спорт слепых / М.Д. Гаврилова / Вестник Всероссийской гильдии протезистов-ортопедов. - №3. - Т.57. - 2014. -С.103.
131. Тузлукова М.Д. Исследование качества тренировки и восстановления паралимпийцев-лыжников с поражением зрительного анализатора в сравнении с олимпийцами по методике «Firstbeat SPORT» / М.Д. Тузлукова // АФК. - 2016. -Т.66. - №2. -С. 5-7.
132. Тузлукова, М.Д. Показатели ритмокардиографии и соревновательная успешность пловцов-паралимпийцев - инвалидов по зрению / М.Д. Тузлукова // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2017. - Т.139. - №1. - С.4-7.
133. Тузлукова М.Д. Психофизиологическая адаптация паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности / М.Д. Тузлукова / Практическая медицина. - 2015. - Т.88. - №3. - С.73 - 76.
134. Тузлукова, М.Д. Психологическая адаптация паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности / М.Д. Тузлукова // Материалы 3-й научно-практической конференции «Инновационные технологии в подготовке спортсменов» // Электронная книга в формате PDF - М. : ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта, 2015. - С. 103.
135. Тузлукова, М.Д. Типы регуляции сердечного ритма лыжников паралимпийцев-инвалидов по зрению в сравнении с олимпийцами / М.Д. Тузлукова // VI Всероссийский симпозиум с международным участием «Ритм
сердца и тип вегетативной регуляции в оценке уровня здоровья населения и функциональной подготовленности спортсменов» - 2016. - С. 269-272.
136. Тузлукова, М.Д. Исследование качества тренировки и восстановления паралимпийцев-лыжников с поражением зрительного анализатора в сравнение с олимпийцами по методике «FIRSTBEAT SPORT» / М.Д. Тузлукова // Материалы конференции «Безопасный спорт». - 2016. - С.150-151.
137. Тузлукова, М.Д. Вариабельность ритма сердца лыжников-паралимпийцев с депривацией зрения / М.Д. Тузлукова, О.А. Чурганов // Материалы Всероссийской научно-практической конференции по вопросам спортивной науки в детско-юношеском спорте и спорте высших достижений. -2016. - С.558-565.
138. Тузлукова, М.Д. Особенности ритмограмм паралимпийцев / М.Д. Тузлукова, Е.А. Гаврилова, О.А. Чурганов // Материалы конференции «Безопасный спорт» - 2017. - С.30-32.
139. Тузлукова, М.Д. Физическая и психологическая адаптация лиц с нарушением зрения / М.Д. Тузлукова // Актуальные вопросы реабилитации, лечебной и адаптивной физической культуры и спортивной медицины, Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - 2018. - С. 358361.
140. Тузлукова, М.Д. Педагогические условия для подготовки спортсменов с нарушением функции зрения / М.Д. Тузлукова / Ученые записки университета им. Лесгафта. - 2018. - Т.160.-№6. -С.261.
141. Тузлукова, М.Д. Особенности психологического статуса спортсменов с нарушением зрения / М.Д. Тузлукова // Ученые записки университета им. Лесгафта. - 2018. - С.315-319.
142. Тузлукова, М.Д. Регуляторные особенности паралимпийцев с нарушением функции зрения / М.Д. Тузлукова // Безопасный спорт: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. — СПб.: Изд-во СЗГМУ И. И. Мечникова, 2018. - С.71-72.
143. Тузлукова, М.Д. Особенности адаптации паралимпийцев-лыжников с нарушением зрения к условиям спортивной деятельности по данным вариабельности ритма сердца / О.А. Чурганов, Е.А. Гаврилова, Ю.В. Яковлев // Теория и практика физической культуры.-2018.
144. Тузов, И.Н. Влияние игры голбол на физическое развитие лиц старшего школьного возраста с нарушением зрения / И.Н. Тузов, М.В. Еремин, М.Н. Комаров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - Т.133. - №3.
145. Утомление человека при статической и динамической физической нагрузке и механизмы адаптации / Н.А. Фудин, В.М. Еськов, О.Е. Филатова и др. // Вестник новых медицинских технологий. - 2015. - №1. - С. 14-16.
146. Функциональные методы контроля за тренировочным процессом слепых / Е.А. Гаврилова, М.Д. Тузлукова, Е.О. Чурганов и др. // Вестник Всероссийской гильдии протезистов-ортопедов. - №3. - Т.57. - 2014. - С.104.
147. Харитонова Л. Г. Физический статус и педагогические аспекты оздоровления школьников с нарушением зрения / Л. Г. Харитонова, И. Ю. Горская, И. А. Кузнецова. - Омск:Изд-во СибГУФК, 2005. - 216 с.
148. Харченко Л. В. Мониторинг состояния здоровья школьников с депривацией зрения / Л. В. Харченко, В. В. Андреев // Адаптивная физическая культура. - 2011. - № 1. - С. 32 - 33.
149. Харченко, Л. В. Комплексная коррекция физического состояния у школьников с депривацией зрения / Л. В. Харченко, В. В. Андреев // Адаптивная физическая культура. - 2011. - № 3. - С. 27 - 33.
150. Чепик, В.Д. К вопросу о создании программ в системе повышения квалификации тренерских кадров в спорте инвалидов / В.Д.Чепик, Г.А.Бобков, А.С.Сидоров / Вестник спортивной науки. - 2011. - № 5. - С.55-58.
151. Чурганов, О.А. Взаимосвязь функционального состояния сердечнососудистой системы и спортивного результата членов паралимпийской сборной России по биатлону (с поражением зрения) / Материалы Всероссийской научно -
практической конференции «Паралимпийское движение в России на пути к Ванкуверу: проблемы и решения».- СПб.:ФГУ «Санкт- Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры».- 2009.- С.71-72.
152. Чурганов, О.А. Система спортивной подготовки в паралимпийском спорте / О.А.Чурганов, О.М Шелков // Адаптивная физическая культура. - 2013. -№ 1. - С.16-19.
153. Чурганов, О.А. Психолого-педагогическая коррекция психофизиологических показателей и личностных качеств курсантов в учебном процессе военного института физической культуры / О.А. Чурганов, Е.Н. Куприянов // Актуальные проблемы современной неврологии, психиатрии и нейрохирургии Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием, посвященная 300-летию Санкт-Петербурга: материалы конференции. - 2003. - С.100-107.
154. Чурганов, О.А. Здоровьесберегающее поведение как фактор улучшения качества жизни населения / О.А. Чурганов // Актуальные проблемы профессиональной деятельности специалистов в сфере физической культуры и спорта. - 2005. - С.151-155.
155. Чурганов, О.А. Методология и методика проведения научной работы по физической культуре и спорту. - М.- 2010.
156. Чурганов, О.А. Научная работа по физической культуре и спорту:методология и методика проведения / О.А. Чурганов, В.И. Евдокимов // Военный институт физической культуры. - СПб. - 2007.
157. Чурганов, О.А. Причины и профилактика внезапной смерти спортсменов / О.А. Чурганов, Е.А. Гаврилова // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2010. - №3-4. - С.39.
158. Чурганов, О.А. Методика выявления предикторов внезапной смерти в спорте / О.А. Чурганов, Е.А. Гаврилова, К.А. Заборовский: СПб НИИФК им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - 29с.
159. Шарай, В.Б. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния / Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П., Шарай В.Б. // Вопросы психологии. - 1973. - № 6. - С.141-145.
160. Шевцов, А.В. Инновационный подход к оценке уровня тренированности легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения в беговых видах / А.В.Шевцов, И.Н. Ворошин, В.Д.Емельянов // Адаптивная физическая культура. - 2010. - Т. 43. - № 3. - С.26-28.
161. Шелков, О.М. Индексы профессиональной готовности в паралимпийском спорте / О.М.Шелков // Адаптивная физическая культура. - 2010. - № 4. - С.53-54.
162. Шелков, О.М. Методологические основы педагогического обследования в соревновательной деятельности в паралимпийском спорте / О.М. Шелков, А.А. Баряев // Адаптивная физическая культура. - 2008. - № 3. - С.31-33.
163. Шелков, О.М. Организационная и научно-методическая модель работы комплексных научных групп в системе спортивной подготовки паралимпийского спорта / О.М. Шелков, С.П. Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2013. - № 1. - С.11-14.
164. Шлык, Н.И. Анализ вариабельности сердечного ритма при ортостатической пробе у спортсменов с разными преобладающими типами вегетативной регуляции в тренировочном процессе / Н.И. Шлык // Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. применение: Мат. V Всероссийского симпозиума с международным участием, 26-28 октября 2011 г. -Ижевск, 2011.- С.348-369.
165. Шлык, Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов: монография / Н.И. Шлык. - Ижевск : Изд-во «Удмуртский университет», 2009. - 255 с.
166. Шлык, Н.И. Тип вегетативной регуляции и риск патологии сердца у спортсменов (по результатам динамических исследований ВРС и дисперсионного картирования ЭКГ) / Н.И. Шлык, Е.Н. Сапожникова, Т.Г. Кириллова // Мат.
Всероссийского (с международным участием) научно практической конференции «Спортивная медицина. Здоровье и физическая культура. Сочи-2012). -Волгоград, 2012. - С.17-25.
167. An Electromagnetic senson for the autonomous running of visually impaired and blind athletes / M. Pieralisi, V. Di Mattia, V. Petrini et al. // Sensors. -2017. - V.2. - №17.
168. Effects of compression clothing on speed-power performance of elite Paralympic sprinters: a pilot study / L. Loturco, C. Winckler, T.F. Lourenco et al. // Springerplus. - 2016. - V.1. - №5. - P.1047.
169. Free-running circadian rhythms of muscle strength, reaction time, and body temperature in totally blind people / C.F. Squarcini, M.L. Pires, C. Lopes et al. // Eur J Appl Physiol. - 2013. - V.113. - №1. - P. 157-65.
170. Hanrahan, S.J., Psychological skills training for athletes with disabilities / S.J. Hanrahan // Australian psychologist. - 2015. - P.102-105.
171. Heart Rate and its variability in Response to Running - Associations with Troponin / P.Aagaard, A. Sahlen, L. Bergfeldt, F. Braunschweig// Med. Sci. Sports Exerc. - 2014, Front Physiol. - 2013. - №4. - P.337.
172. Heart rate variability in prediction of individual adaptation to endurance training in recreational endurance runners / V. Vesterinen, K. Hakkinen, E. Hynynen et al. // Scand J Med Sci Sports. - 2011. - P.1-10. фестбит
173. Mastumoto, D. Sequeutial dynamics of culturally moderated facial expressions of emation / D. Mastumoto, B. Willingham // J Pers Soc Psychol. - 2009. -V.96. - №1. - P. 1-10.
174. Molik, B. Game performance evaluation in male goalball players / B. Molik, N. Morgulec-Adamowicz, A. Kosmol // J Hum kinet. - 2015.- №48. - P. 43-51.
175. Paclawskyi, T.R. Reinforcer assessment for children with development disabilities and visual impairments / T.R. Paclawskyi, T.R. Volmen // J APPL Behav Anal. - 1995. - V.28. - №2. - P.219-24.
176. Performance changes and relationship between vertical jump measures and actual sprint performance in elite sprinters with visual impairment throughout a Parapan American games training season // I. Loturco, C. Wincklen, R. Kobal et al. // Front Physiol. - 2015. - №6. - P. 323.
177. Precompetitive assessment of heart rate variability in elite female athletes during play offs / F. DAscenzi, F. Alvino, B.M. Natali et al. // Clin. Physiol. Funct. Imaging. - 2013. - V. 34. - №3. - P. 230-236.
178. Ravensbergen, H.J. Expert consensus statement to guide the evidence-based classification of Paralympic athletes with vision impairment: a Delphi study / H.J. Ravensbergen, D.L. Mann, S.J. Kamper // Sports Med. - 2016. - V.50. - №7. - P. 38691.
179. Spatiotemporal characteristics of motor actions by blind long jump athletics / M.A. Torralba, J.M. Padulles, J.L. Losada, J.L. Lopez // BMJ Open Sport Exerc Med. - 2017. - V.3. - №1.
180. Sport in juries in elide paralympic swimmers with visual impairment / M. Magmo e Silva, J. Bilzon, E. Duarte et al. // J Athl Train. - 2013. - V.4. - №48. -P. 493-8.
181. Strenght-Power performance of visually impaired paralympic and jlympic judo athletes from the Brazilian National team a comparative study / I. Loturco, F.J. Nakamura, C. Winkle et al. // J. Strength Cond Res. - 2017. - V. 3. - №31. - P. 743749.
182. Stress and Recovery Analysis Method Based on 24-hour Heart Rate Variability 2014 © Firstbeat Technologies Ltd. Published: 16/09/2014, updated: 04/11/2014 -
183. Subjective stress, objective heart rate variability - based stress, and recovery on work days among over weight and psychologically distressed individuals: a cross-sectional study / T. Fohr, A. Tolvanen, T. Myllymaki et al. // Journal of occupational Medicine and Toxicology. - 2015.- V.10. - №39. - P.2-10. $ecT6nT
184. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Heart rate variability. Standarts of Measurement. Physiological interpretation and clinical use // Circulation. - 1996. - Vol. 93. - P. 1043-1065.
185. Tracy, J.L. The spontaneous expression of pride and shame: evidence for biologically innate non verbal displays / J.L. Tracy, D. Mastumodo // Proc Natl Acad. Sci. USA. - 2008. - V.33. - №105.
186. Variability and progression in competitive performance of Paralympic swimmers / S.K. Fultom, D. Piny, W. Hopkins, B. Burkett // J Sports Sci. - 2009. -V.27. - №27. - P. 535-9.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Статические нагрузки, включение элементов статических тренировок в процесс подготовки паралимпийцев с депривацией зрения
Статические упражнения - это упражнения направленные на развитие мышц, когда вся нагрузка идет на развитие мышечных волокон, но конечности человека не двигаются и находятся в одном положении. Статические упражнения хорошо тренируют равновесие и координацию. При выполнении упражнений в изометрическом режиме можно целенаправленно усилить приток крови к голове и глазам, улучшая их снабжение кислородом и питательными веществами.
Статические упражнения предназначены для:
1. Повышение выносливости;
2. Укрепление мышц, суставов и связок;
3. Увеличение гибкости тела;
4. Развитие координации движения;
5. Увеличение контроля над движениями;
6. Для похудения.
Во время изометрических упражнений часть работы берут на себя красные волокна (медленные), если работа выполняется не в полную силу. Если упражнение выполняется с большой нагрузкой, то работать начинают белые мышечные волокна.
При выполнении статических упражнений необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций:
1. Перед началом выполнения упражнения необходимо размяться, и уделить внимание тем мышцам, на которые будет осуществляться нагрузка.
2. Упражнения выполняются на вдохе.
3. Усиление при выполнении упражнений делается постепенно, без рывков.
4. Время выполнения упражнения от 5 до 7 секунд.
5. Статическая тренировка длится не более 20 минут.
6. Количество подходов на одно упражнение 2- 3 раза, в зависимости от подготовленности спортсмена.
Упражнение для укрепления пресса «Планка». Упражнения планка выполняется лежа, с упором на локти и ступни (рис.1). Ступни ног находятся вместе. Ягодицы напряжены, ноги находятся в прямом положении и в напряжении. Поясница не должна не округляться, не прогибаться. Спина ровная. Живот подтянут к ребрам. Локти не создают излишнюю нагрузку на плечи, и поэтому ставятся в одну вертикаль с плечевыми суставами.
Рис.1. Упражнение «Планка».
Упражнение для спины «Кобра».
Упражнение выполняется лежа на животе. Лицо смотрит в пол. Руки вдоль туловища, ладони в потолок. На вдохе нужно оторвать плечи с руками и ноги от пола, не сгибая колен (рис.2). Шея вытягивается. Глова не должна подниматься быть выше ног. Эта поза удерживается на три счета и возвращается в исходную позицию.
Рис.2. Упражнение «Кобра».
Упражнение для ног и ягодиц «Наклон вперед».
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Рук и согнуть в локтях и ладони положить на бедра. На выдохе нужно сделать наклон вперед и как можно ниже опустить корпус вперед. Спину сгибать нельзя, нужно держать ее ровной. Продолжать растягиваться нужно до тех пор, пока не руки не коснутся пола (рис.3.). На вдохе вернуться в исходное положение.
Рис.3. Упражнение «Наклон вперед».
Упражнение для рук «Алмаз». Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Руки ставим перед собой, замыкая их в круг. Руки касаются друг друга только пальцами, локти находятся высоко. Спину немного округляем. После того, как заняли правильное положение,
как можно сильнее начинам упираться пальцами друг в друга (рис.4). Напряжение удерживать 8-10 счетов. После этого расслабится.
Рис.4. Упражнение «Алмаз».
Упражнение для пресса «Уголок» Упражнение выполняется лежа на спине, руки заведены за голову или вдоль туловища. Поднимаем ноги от пола на 10-20 сантиметров и фиксируем это положение на 5-6 секунд. Ноги при выполнении упражнения сведены вместе и выпрямлены. Для усиления нагрузки можно оторвать голову и корпус от пола и тянуться с руками к ногам (рис.5). Если сложно держать ноги выпрямленными, их можно согнуть в колени.
Рис.5. Упражнение «Уголок»
Упражнение для спины и пресса «Кошка». Исходное положение - стоя на четвереньках, колени и ладони упираются в пол. Руки выпрямлены, ноги согнуты в коленях создавая угол 90 градусов (рис.6). На выдохе отводим таз назад и округляем спину. Живот тянем к ребрам. На выдохе возвращаемся в исходное положение.
Рис.6. Упражнение «Кошка»
Восстановительные релаксационные мероприятия, комплексная реабилитация спортсменов, тренировка сохранных анализаторов
Упражнение на развитие слуха Упражнение на развитие слуха «Тишина».
Упражнение проводится в тихой, изолированной комнате. Мобильные устройства и техника должна быть выключена, чтобы ничего не нарушало тишину.
На первом этапе упражнения спортсмену дается инструкция: «Займите позу, которая для вас удобна, расслабьтесь. Прислушайтесь, какие звуки окружают вас, как вы можете их охарактеризовать. Обращайте внимания даже на самые не значительные шумы».
Через две - три минуты спортсмен рассказывает о том, какие звуки ему удалось услышать.
На втором этапе участнику предлагается опять расслабиться и прислушаться к обстановке. При этом тренер специально провоцирует звуки (удар ручкой по стеклу; перелистывание книги; постукивание пальцами по столу; застегивание молнии и др.).
Через несколько минут спортсмен обсуждает с тренером, какие звуки он смог разобрать.
Это упражнение лучше проводить пару раз в неделю.
Упражнение на улучшение слуха «Небесный барабан»
Упражнение «небесный барабан» разработано китайской медициной несколько веков назад. Оно позволяет улучшить слух и является профилактикой глухоты.
На первом этапе упражнения обе ладони прижимают к ушам. Пальцы рук упираются в затылок. Дальше нужно простучать по затылку пальцами 12 раз, в это время в ушах возникает шум, который напоминает удары барабана.
Как только выполнили упражнение, нужно плотно закрыть уши ладонями и мгновенно их убрать. Это этап проводится 12 раз.
В конце, когда два этапа проделаны в уши вставляете указательные пальцы и три раза вращаете их, как будто чистите. Следом нужно резко вынуть пальцы. Этот этап проделывается всего 3 раза.
Упражнение рекомендуется проделывать с утра или в моменты сильной усталости.
Упражнение на развитие вестибулярного аппарата Вращательная проба Барани Кресло Барани - это изобретение Роберта Барани, применяющееся для раздражения рецептивного аппарата при проверке вестибулярного аппарата. Выглядит кресло как вращающиеся сидение с длинной рукояткой. Вращают испытуемого как вправо, так и влево.
Барани предложил методику - в течение 20 секунд вращают кресло 10 раз, затем после резкой остановки с помощью секундомера определяют продолжительность послевращательного нистагма. В начале вращения тело человека испытывает положительное ускорение, в конце вращения — отрицательное; в момент действия ускорения возбуждаются рецепторные клетки полукружных каналов, что обусловливает возникновение ряда вестибулярных реакций.
Упражнения на тренировку вестибулярного аппарата 1. Развитие вестибулярного аппарата к резким движениям вперед. Нужно встать лицом вперед к стене на расстояние до 30 сантиметров. Приподняться на носках и упасть на стену, при этом страхуясь ладонями. Вернуться в исходное положение, отталкиваясь от стены руками и помогая
ногами. Это упражнение лучше проделывать около стены оббитой мягким материалом, или страховать спортсмена, чтобы он не ударился головой.
Если во время упражнения в голове начинаются неприятные ощущения, то нужно начать с начальных движений и медленно наклоняться к стене.
Если ощущения во время упражнения комфортные, то в идеале нужно выполнить подход по 10 раз, сделав это движение привычным.
2. Развитие вестибулярного аппарата к резким движениям назад.
В вертикальной позе нужно мягко голову откинуть назад, а затем вернуть ее в исходное положение. Если неприятные ощущения отсутствуют, то проделывать это упражнения более резкими движениями. Количество движений нужно увеличивать постоянно, чтобы движения становились наиболее комфортными, хотя амплитуда таких движений сожжет быть почти незаметным.
3. Развитие вестибулярного аппарата к движениям в бок.
Нужно встать от стены так, чтобы ладони рук полностью касались ее. Опустить руки. Наклонить корпус тела на ногу, которая ближе к стене, и имитировать падение. При падении обязательно страховать себя руками, чтобы не травмировать голову. Начинать рекомендуется с медленных движений постепенно доводя их до максимальной скорости.
4. Упражнение на улучшение вестибулярного аппарата.
В вертикальном положении нужно положить руки на пояс. Перенеся вес на одну ноги слегка поднять другую. Постарайтесь расслабить тело и оставаться в ровном положении. Важным моментом является опираться на всю ступню полностью. После сменить на другую ногу. На каждой ноге нужно простоять хотя бы 5 секунд. После того как упражнения станет получаться, для усложнения руки нужно опустить. В идеале корпус тела должен оставаться в одном положение при отсутствии реакции рук и тела.
Упражнения на саморегуляцию (приложение В), направленный гетеротренинг для снижения фобий и депрессии без усиления
мотивационных установок
Слепой спортсмен реагирует на все, что происходит вокруг него. То насколько он реагирует, будет определяться его индивидуальными особенностями: кто-то останется в легком недоумении, кто-то же будет глубоко потрясен. Разница в степени реагирования будет определяться тем, как спортсмен относится к этому событию и какое он предал ему значение. Если он решил для себя, что это ужасно, то и эмоции будут соответствующие. Если же спортсмен оценивает событие как неприятное, но не смертельное, то и эмоции будут не так сильно выражены, и состояние его останется спокойным.
Любому спортсмену, тем более с поражением зрительного анализатора нужно научиться реагировать так, чтобы реакции на происходящие события наносили наименьший вред физическому и психическому здоровью.
Дыхательное упражнение на саморегуляцию 1. Исходное положение - сесть, принять наиболее удобную позу.
2. Одну руку положить в области пупка на живот, другую руку на грудь.
3. Сделать глубокий вдох, округлить живот и затем поднять грудь. Вдох длится 2-3 секунды.
4. После этого задержать дыхание на 1-2 сек.
5. После задержи дыхания, делаем паузу и плавно в течение 3 секунд (можно больше) выдыхаем воздух.
6. Затем снова делаем вдох и повторяем упражнение сначала.
Упражнение нужно повторить не менее 2-3 раз, постепенно увеличивая количество. При упражнении может возникнуть небольшое головокружение. Если вдруг оно появилось, то нужно сократить количество циклов.
Эту дыхательную технику необходимо применять во время эмоционального взрыва, повышенной возбужденности после старта и соревнований, пред сном и в конфликтных ситуациях.
Дыхательное активизирующее упражнение
Эту дыхательная техника повышает общий тонус организма, активизирует нервные процессы. Ее лучше выполнять при повышенной утомляемости, слабости, перед соревнованиями и началом старта.
1. Исходное положение - сидя, спина выпрямлена, руки находятся на коленях.
2. Делаем глубокий вдох продолжительностью более 3 секунд и задерживаем дыхание.
3. После этого резко выдыхаем воздух через нос.
Это упражнение нужно выполнять не меньше 5 раз за один подход. Если начнется головокружение, то уменьшить количество раз.
Техника переключения внимания и торможения негативных мыслей
1. Исходное положение - сидя или лежа, как удобно спортсмену. Тело расслабленно.
2. Спортсмену дается инструкция: «Сосредоточитесь на потоке мыслей, которые проходят в данную минуту, сознайте их. Мысленно резко скажите себе «Стоп!» и остановите поток мыслей».
3. На втором этапе спортсмен должен сконцентрироваться, на том, что он в данный момент чувствует, слышит, ощущает. Пусть он почувствует себя частью вселенной, осознает свою связь с ней.
На каждом этапе спортсмен должен описывать свое состояние и ощущения.
Техника «Профилактика стресса».
Во время соревнований и сборов спортсмен часто испытывает страх перед стартом. Негативные мысли мешают ему сконцентрироваться на победе. Техника заключается в том, чтобы при мысленной подготовке к негативной ситуации, в которой спортсмену предстоит оказаться, можно конкретизировать ситуацию и увидеть ее в реальном масштабе. Устранить возникающие негативные мысли и понизить эмоциональное возбуждение. Когда ситуация сформируется у спортсмена в голове, то она станет уже пережитым этапом и будет восприниматься легче.
1. Если перед стартом или спортивным мероприятиям одолели негативные переживания, то нужно всего лишь задать себе вопросы: «Что именно меня пугает?», «Что именно плохого может произойти?», «Кто-то меня повесит, четвертует?», «Мои близкие и родные от меня отвернуться?», «Меня отправят в ссылку?» После того, как вы зададите себе вопросы, задайте себе главный вопрос: «Что может случится в худшем случае?».
2. После первого этапа, продумайте следующие 3 вещи:
• «Что именно мне угрожает?»
• «Совместим ли проигрыш с моей жизнью?»
• «Как можно преодолеть эту ситуацию?»
Перед соревнованиями нужно продумывать различные ситуации, того что может произойти, как положительные, так и отрицательные. Как только в голове все варианты будут продуманы, то появиться обилие информации, как действовать, чтобы не произошло худшего.
Главное спортсмену нужно понимать, что действие всегда побеждает страх.
Обратите внимание, представленные выше научные тексты размещены для ознакомления и получены посредством распознавания оригинальных текстов диссертаций (OCR). В связи с чем, в них могут содержаться ошибки, связанные с несовершенством алгоритмов распознавания. В PDF файлах диссертаций и авторефератов, которые мы доставляем, подобных ошибок нет.