Подготовка борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства (на примере Красноярского края) тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Шумаков Алексей Васильевич

• Шумаков Алексей Васильевич
• кандидат наук
• 2019

Оглавление диссертации кандидат наук Шумаков Алексей Васильевич

1.2. Морфофункциональные аспекты отбора и спортивной ориентации

1.3. Медико-биологические и психологические аспекты спортивного

отбора квалифицированных спортсменов

Заключение по первой главе

Глава 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.1.1. Многолетний естественный и годичный педагогический

эксперимент

21.2. Антропометрические и морфофункциональные методы

2.1.3. Медико-биологические методы

2.1.4. Метод комплексной оценки психофизиологического состояния личности

2.1.5. Методы оценки уровня физической подготовленности

2.1.6. Методы математической статистики

2.2. Организация исследования

Глава 3 КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ОТБОРУ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

3.1. Модель реализации комплексного подхода

3.1.1. Исследование антропометрических и морфофункциональных параметров у борцов

3.1.2. Изучение мнения ведущих тренеров борьбы по проблеме отбора

3.2. Исследование медико-биологических и психофизиологических показателей у борцов греко-римского стиля

3.2.1. Исследование сердечно-сосудистой системы

3.2.2. Исследование адаптивных возможностей борцов с помощью метода омегаметрии

3.3. Исследование психофизиологических особенностей и психомоторных функций борцов

3.4. Педагогические критерии подготовки и отбора квалифицированных

борцов

Заключение по третьей главе

Глава 4 РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ

4.1. Организационно-методическое обеспечение подготовки борцов греко-римского стиля

4.2. Модельные характеристики борцов греко-римского стиля

4.3. Экспериментальное обоснование организационно-методического

обеспечения подготовки борцов греко-римского стиля

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИЛЮСТРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА

ПРИЛОЖЕНИЕ А «Связь физиометрических показателей с весовой

категорией борцов»

ПРИЛОЖЕНИЕ Б «Личный опросник УМБКС»

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Подготовка борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства (на примере Красноярского края)»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Борьба - один из Олимпийских видов спорта, получила свое развитие почти во всех странах мира. Современный уровень спортивных достижений предъявляет высокие требования к спортсмену-борцу, так как возрос престиж мировых чемпионатов и особенно Олимпийских игр, что привело к обострению конкуренции за право защищать спортивную честь страны. Попасть в сборную команду страны удается далеко не каждому спортсмену, имеющему определенные результаты на региональном уровне. В связи с этим проблема подготовки на этапе совершенствования спортивного мастерства привлекает все большее внимание ученых и практиков, что диктует необходимость поиска новых научных подходов к управлению тренировочным процессом с учетом индивидуальных особенностей борцов при выборе физической нагрузки.

Отсюда, перед тренером стоит задача, как на этапе совершенствования спортивного мастерства определить те качества, которые оказывают влияние на различные системы организма, работоспособность и спортивные достижения. Ответ на обозначенную проблему можно получить, если провести квалифицированный отбор, где комплексно рассмотреть педагогические, психофизиологические и медико-биологические компоненты, по результатам которых определить модельные характеристики с учетом региональных особенностей квалифицированных борцов, что позволит готовить спортсменов на качественно новом уровне.

Степень разработанности проблемы. В работах А О. Акопяна, АН. Блеера, А.А. Василькова, Ю.В. Верхошанского, Б. Горанова, М.Г. Мамиашвили, А.В. Медведь, Д.Г. Миндиашвили, А.А. Новикова, Г.С. Туманяна, Е.А. Ширковца, А.В. Шумакова основное внимание уделено планированию и управлению тренировочным процессом. Роль технико-тактической подготовки и различных сторон подготовленности отражены в публикациях Е.А. Бабушкиной, Ю.М.

Закаряева, Р.З. Камалова, А.С. Кузнецова и др. Вопросы моделирования раскрыты в работах В.А. Булкина, В.М. Игуменова, А.А. Карелина, О.Н. Московченко и др. Исследование функционального состояния гомеостатических систем организма представлены в публикациях А.Д. Викулова, В.А. Геселевича, А.И. Завьялова, Ф.А. Иорданской, Г.А. Макаровой, О.Н. Московченко, P.O. Astrandа, M.G. Dolb^im, J.S. Erlichmanа и др. Особенности психофизиологического состояния рассмотрены в работах А.В. Алексеева, Р.М. Загайнова, С.Д. Неверковича, В.Ф. Сопова, О.В. Тиуновой, R.R. Pate и др. Вопросу отбора в борьбе уделено мало внимания, в основном это работы Э.А. Бондаревой, Э.Г. Мартиросова, Л.П. Сергиенко, В.С. Туманяна, T.O. Bompa. Вместе с тем, следует отметить, что в данных работах не затрагиваются вопросы подготовки борцов на основе комплексного подхода к отбору, который позволяет осуществлять целенаправленный тренировочный процесс, на этапе совершенствования спортивного мастерства, что является наиболее актуальным. Такая постановка вопроса правомерна, так как в Красноярском крае воспитана целая плеяда мастеров по вольной и греко-римской (классической) борьбе: Олимпийские чемпионы Иван Ярыгин, Бувайсар Сайтиев, Алексей Шумаков, Назир Манкиев, Асланбек Хуштов.

Таким образом, анализ исследования настоящей проблемы позволил выявить противоречия между:

- возросшими требованиями к подготовке наиболее талантливой молодежи для формирования сборных команд края, страны и отсутствием организационно-методического обеспечения подготовки борцов греко-римского стиля с учетом результатов отбора и этнических особенностей;

- необходимостью качественной подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства и недостаточно научно обоснованных методик с учетом модельных характеристик.

Сформулированные противоречия определили проблему исследования, которая заключается в совершенствовании процесса подготовки борцов греко-римского стиля на этапе спортивного мастерства, позволяющего моделировать

ориентировочную основу тренировочного процесса с учетом комплексного отбора.

Актуальность рассматриваемой проблемы и ее практическая востребованность позволили сформулировать тему исследования: «Подготовка борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства (на примере Красноярского края)».

Объект исследования - процесс подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Предмет исследования - организационно-методическое обеспечение подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства с учетом результатов отбора и региональных особенностей.

Цель исследования заключается в разработке, обосновании и апробации организационно-методического обеспечения подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства с учетом результатов отбора и региональных особенностей.

Гипотеза исследования - известно, что зачисление спортсменов в группы высшего спортивного мастерства проводится по данным педагогических тестов и на основании результатов, показанных на внутренних соревнованиях, без учета спортивной одаренности и психофизиологических особенностей личности, что указывает на субъективную основу отбора и, как следствие, не исключает ошибок в методике по подготовке борцов. Это дает основание предположить, что эффективность подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства, станет результативной, если:

- конкретизировано понятие «подготовка на этапе совершенствования спортивного мастерства»; введено понятие «комплексный подход к спортивному отбору»; исследованы морфофункциональные параметры и на их основе выделены критерии оценки функциональных и морфометрических показателей борцов, что позволит повысить уровень функциональной и технико-тактической подготовленности; разработана модель реализации комплексного подхода к

отбору, обеспечивающая эффективность подготовленности борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства; выявлены критерии развития личностных качеств спортсменов, обеспечивающих спортивный результат за счет психологической подготовки; обосновано, разработано и внедрено организационно-методическое обеспечение подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства, что обеспечит эффективность тренировочного процесса и будет способствовать росту спортивного результата. В соответствии с целью, объектом, предметом и гипотезой определены задачи исследования:

1. Изучить разработанность исследуемой проблемы по данным отечественной и зарубежной литературы, выявить тенденции и методологические подходы к подготовке и отбору борцов.

2. Разработать модель реализации комплексного подхода к отбору, в рамках которой исследовать различные параметры: морфометрические, медико-биологические, психофизиологические, педагогические, в соответствии с весовыми категориями и провести сравнительный анализ с мнением ведущих тренеров по греко-римской борьбе.

3. Разработать модельные характеристики морфометрических показателей и физиологических систем организма, на основе выделенных критериев отбора.

4. Обосновать, разработать и экспериментально проверить организационно-методическое обеспечение подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства с учетом результатов отбора и моделирования тренировочного процесса на соревновательном этапе подготовки.

Методологическая и теоретическая основа исследования базируются на системном подходе (П.К. Анохин, А.Г. Щедрина) и теории функциональных систем, отражающих специфическую реакцию на физическую нагрузку (Р.М. Баевский, Е.А. Гаврилова, В.А. Геселевич, И.Ю. Горская, А.И. Завьялов, Ф.А. Иорданская, Э.Г. Мартиросов, О.Н. Московченко и др.); комплексном подходе к подготовке спортсменов и педагогическому контролю (Г.С. Туманян, М.А.

Годик); концептуальные подходы к проблеме отбора (В.В. Афанасьев, В.К. Бальсевич, Н.Ж. Булгакова, Б.А. Никитюк, А.А. Предельский, Л.П. Сергиенко, Т.С. Тимакова).

Определенную роль на проведение исследования оказали работы о развитии личности средствами физической культуры и спорта (А.В. Алексеев, А.А. Васильков, Л.И. Лубышева, С.Д. Неверкович, Г.С. Туманян, Ж.К. Холодов и др.); современные представления о периодизации спортивной тренировки и подготовки спортсменов (О.А. Акопян, А.П. Бондарчук, С.М. Гордон, А.С. Кузнецов, Л.П. Матвеев, Д.Г. Миндиашвили, А.А. Новиков, В.Н. Платонов, Б.А. Подливаев и др.).

Методы исследования. Эмпирические: анализ специальной литературы, контент-анализ, анкетирование; многолетний и годичный педагогический эксперимент. Медико-биологические: исследование функций ССС и дыхательной системы с помощью АПК «Омегаметрия», КИГ, РКГ, ЭКГ, КТД-2 Фирмы «Медикор». Оценка психофизиологического состояния и психологического статуса борца осуществлялось с помощью экспертных систем «ШЗУ», «Психомоторика» (имеющих свидетельство РОСПАТЕНТа). Статистическая обработка данных и моделирование осуществлялась с помощью непараметрических методов математической статистики программы «МРСЬ», разработанной в ИВЦ СО РАН. Тестирование физической подготовленности.

Организация исследования. Исследование проводилось в пять этапов с 2000 по 2017 гг., в борцовских залах городов Красноярска, Новосибирска, Абакана, Алушты, Москвы. Первый этап - поисково-аналитический: изучалось состояние исследуемой проблемы. Обобщался опыт подготовки сборных команд края и России по вольной и классической борьбе. Второй этап - проектно-констатирующий эксперимент, включал организацию эксперимента. Проведено предварительное обследование 930 борцов, учащихся спортивных школ и студентов вузов города, занимающихся греко-римской борьбой. Создавалась база данных (БД). Третий этап - формирующий эксперимент включал проведение контент-анализа, обоснование критериев отбора и модельных характеристик.

Создавалась модель реализации комплексного подхода к спортивному отбору борцов. Четвертый этап - опытно-экспериментальный включал обоснование и разработку организационно-методического обеспечения подготовки борцов. Проведен годичный эксперимент. Пятый этап - подведение итогов педагогического эксперимента, обобщение полученных результатов, формулирование выводов и практических рекомендации оформление диссертации. Публикация материалов в изданиях, рекомендуемых ВАК. Научная новизна исследования заключается в следующем: разработана научная идея, которая состоит в том, что подготовка борцов греко-римского стиля с учетом комплексного отбора и региональной специфики, обеспечивает совершенствование спортивного мастерства на новом качественном уровне, что вносит существенный вклад в развитие научного направления в видах единоборств и расширяет существующие представления о тренировочном процессе;

конкретизировано понятие: подготовка на этапе совершенствования спортивного мастерства представляет многолетний процесс, охватывающий микро-макро- мезоциклы, отдельное тренировочное занятие, построение которых осуществляется на основе отбора, модельных характеристик с учетом функциональных показателей, отражающих адаптивные возможности организма и его резистентность на физические и психические воздействия во время тренировочного и соревновательного процесса;

введено понятие: комплексный подход к спортивному отбору, содержанием которого является интегральная оценка генетических, физиологических, морфометрических и психологических критериев с учётом этнических, антропологических и территориальных особенностей, что позволяет определить потенциальные возможности спортсмена, прогнозировать его спортивное мастерство;

предложена и обоснована модель реализации комплексного подхода к отбору, предназначенная для оценки разнородных показателей, характеризующих функциональное состояние различных систем организма, опираясь на которые

тренер управляет тренировочным процессом;

определены и охарактеризованы критерии отбора по методике омега-потенциала - количественного показателя, характеризующего степень адаптивных функциональных резервов организма и нейродинамических профилей психофизиологической адаптации, что правомерно рассматривать как фактор генетической детерминированности физиологических и психофизиологических особенностей спортсмена;

установлена взаимосвязь между психологической подготовкой борцов и психомоторным потенциалом личности, которым можно управлять за счет: а) эмоционально-волевой подготовки, характеризующей эмоционально-волевую устойчивость, мобилизационные способности, бойцовские качества и степень саморегуляции; б) готовности борцов к спортивной деятельности, оценочными критериями, которой являются следующие компоненты: когнитивный, деятельностный, мотивационно-ценностный, эмоционально-волевой. Их развитие связано со стремлением борцов к совершенствованию и самореализации;

обосновано, разработано и реализовано на практике организационно-методическое обеспечение подготовки борцов греко-римского стиля, представляющее совокупность методов, определяющих конкретное содержание средств и принципов построения тренировочного процесса в микро и мезо-циклах, процентное соотношение нагрузок в зонах интенсивности, результатов спортивного отбора, специфических контрольных тестов с учетом весовых категорий, модельных характеристик, что позволяет готовить спортсменов на новом качественном уровне.

Теоретическая значимость исследования состоит в том, что: доказано положение о результативности процесса подготовки борцов греко-римского стиля на основе результатов спортивного отбора, с учетом регионального компонента;

конкретизировано понятие: подготовка на этапе совершенствования спортивного мастерства;

введено понятие: комплексный подход к спортивному отбору;

изучены причинно-следственные связи между использованием средств и методов, направленных на оптимизацию тренировочной нагрузки в соответствии с функциональными особенностями и потенциальными возможностями личности;

обоснованы методические подходы по индивидуализации подготовки борцов высокого класса, с учетом разработанного организационно-методического обеспечения, что расширяет имеющиеся теоретические представления на подготовку борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Практическая значимость исследования состоит в том, что: экспериментально доказана эффективность тренировочного процесса в подготовке борцов греко-римского стиля на основе организационно-методического обеспечения и комплексного подхода. Выделены критерии отбора по основным морфофункциональным, психофизиологическим параметрам в соответствии с весовой категорией; разработана модель реализации комплексного подхода к отбору для подготовки борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства с учетом региональных условий. Изданы монография «Валеологический подход к отбору и управлению подготовкой борцов греко-римского стиля на этапе углубленной специализации» и учебно-методическое пособие «Валеология. Методы диагностики систем организма». Определены пределы и перспективы практического применения результатов исследования в сборных командах Красноярского края, Академии борьбы им. Д.Г. Миндиашвили и в педагогической практике Красноярского государственного аграрного университета, что подтверждено 3 актами внедрения.

Положения, выносимые на защиту

1. Подготовка на этапе совершенствования спортивного мастерства предусматривает спортивный отбор, как определяющее условие поиска одаренных спортсменов, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта, что проявляется в многообразии свойств человека, определяемых наследственностью и нейро-физиологическим статусом, которые формируют задатки спортивного таланта.

2. При совершенствовании технико-тактической подготовки борцов, необходимо опираться на морфофункциональные особенности, выявленные на

основе моделирования, с учетом регионального компонента, что позволяет формировать надежность и результативность технических действий в соревновательных условиях.

3. Модель реализации комплексного подхода к отбору является неотъемлемым компонентом в подготовке борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства, позволяет оценить критерии, характеризующие разнородные показатели резистентности организма на физическую нагрузку, психофизиологические и личностные особенности, морфофункциональные характеристики, что обуславливает индивидуально-ориентированную траекторию функциональной и психологической подготовки.

4. В отличие от традиционных подходов к подготовке спортсменов делается акцент на разработанное организационно-методическое обеспечение подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства, что обеспечивает реализацию эффективного целенаправленного тренировочного процесса.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обусловлены многолетним экспериментом, методологической базой комплексного подхода к отбору и подготовке, что осуществлялось с помощью компьютерных систем и аппаратно-программного комплекса, применением методов исследования, достаточным объемом и репрезентативностью выборки и корректной математической обработкой результатов. Доказана воспроизводимость результатов при повторном тестировании.

Апробация результатов исследования. Внедрение результатов исследования осуществлялось в сотрудничестве с комплексной научной группой и тренерской бригадой при подготовке борцов классического стиля сборной команды края и РФ. Материалы диссертационного исследования были представлены в докладах и научных статьях на международных и всероссийских конференциях (Ижевск, 1983; Москва, на расширенном заседании кафедры борьбы ВНИИФК 1991,1992, 1996; Омск, 1997; Иркутск, 2000; Санкт-Петербург, 2005; Харьков, 2005; 2009; Кемерово, 2010; Красноярск, 1982-2017гг).

Личный вклад автора состоит в выявлении теоретических и методологических предпосылок по обозначенной проблеме, уточнении понятийного аппарата, разработке диагностического инструментария, модели реализации комплексного подхода к отбору, организационно-методического обеспечения подготовки борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства, в организации и проведении исследования.

Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения и общих выводов, содержит 190 страниц, 2 приложения, 27 таблиц, 14 рисунков, библиографический список составляет 176 источников.

Глава 1 СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО

МАСТЕРСТВА

1.1. Управление тренировочным процессом и спортивная подготовка

Интенсификация тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов обусловлена тем, что значительно повысились результаты спортивных достижений на мировой и олимпийской арене. При этом максимально нарастают предельные физические и психологические нагрузки, что требует принятия управленческих решений на разных этапах подготовки. В теории и практике спорта проектирование и программирование тренировочного процесса нашло отражение в работах [3, 22, 39, 62, 80, 82, 97, 103, 107, 118, 119, 133, 143, 152 и др.]. На обобщенном уровне под проектированием тренировочного процесса подготовки спортсмена следует понимать, разработку рациональной методики проведения тренировочных занятий специально обоснованную деятельность по управлению тренировочным процессом.

По мнению Т.Ф. Абрамова [1, С. 9] тренировочным процессом можно управлять, основываясь на определенные факторы, которые, детерминируют компоненты физической нагрузки, дозировку упражнений, режимы работы и отдыха, что способствует совершенствованию системы подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Конкретным примером проектирования спортивного макроцикла с использованием модельно-целевого подхода является работа Л.П. Матвеева [89, С, 29], который детализирует содержание макроцикла, что позволяет индивидуализировать тренировочный процесс с учетом функциональных особенностей организма, уровнем тренированности, особенностями реагирования на физические нагрузки различной направленности, уровнем технического

мастерства и физической подготовленности.

По мнению В.С. Рубина [118, С. 87] принципиальные положения программирования тренировочного процесса, заключаются в системно-педагогическом проектировании, которое направлено на применение спортивно-технологических инноваций, на любом этапе подготовки. К тому же тренировочный процесс рассматривается как совокупность используемых средств специальной физической, общефизической, интегральной и технической подготовки.

Ю.В. Верхошанский [25, С. 102], считает, что программирование и управление тренировочным процессом должны рассматриваться с позиции адаптации организма спортсмена к большим тренировочным и соревновательным нагрузкам. Это представляет не только теоретический, но и практический интерес, так как связь между состоянием спортсмена и задаваемой нагрузкой, и есть отправная точка при планировании тренировки.

Если увеличение объема и интенсивности тренировочной работы чрезмерно, то это приводит к усилению сдвигов в функциональном состоянии различных систем и органов, к возникновению и углублению процессов утомления, замедлению восстановительных процессов [103, С. 234].

Вопросам адаптации организма борцов на физическую нагрузку уделял внимание Л.В. Киселев [73, С. 58].

По мнению А.Н. Корженевского с соавторами [76, С. 42], важной задачей управления тренировкой является индивидуализация подготовки в зависимости от текущего функционального состояния спортсмена, на что указывают и другие авторы (Н.А. Фудин, А.А. Хадарцев, 2009 [134, С. 151]).

Исходя из особенностей соревновательной деятельности в работах Г.В. Васильева [22, С. 4-5], А.А. Новикова [108, С. 4-6] определены стратегия и тактика управления спортивной подготовкой в спортивных единоборствах, где выделены основные критерии, характеризующие интегральную подготовку, как составную часть тренировочного процесса. Интегральная подготовка объединяет физическую (общую и специальную), техническую, тактическую и

психологическую подготовку.

Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов [135, С. 364] под общей физической подготовкой предлагают рассматривать разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена во время мышечной деятельности, которая должна проводиться в течение всего годичного цикла подготовки.

Общая физическая подготовка направлена на развитие и совершенствование функциональных возможностей организма, приобретение различных двигательных навыков, включая тренировочные упражнения на выносливость силовую и скоростно-силовую выносливость, развитие гибкости. Специальная физическая подготовка направлена на совершенствование двигательных качеств, оказывающих непосредственное влияние на техническую подготовленность.

А.А. Васильков [23, С. 45-46] предлагает физическую подготовку подразделять на общую физическую подготовку, вспомогательную и специальную физическую подготовку. Общая - направлена на развитие осанки, гармоничное развитие всех мышечных групп и двигательных качеств, которые способствуют достижению спортивного результата. Вспомогательная физическая подготовка является первой ступенькой для развития специальной физической подготовленности, и направлена на развитие специальных двигательных качеств, повышение функциональных возможностей организма и нервно-мышечной координации при выполнении соревновательных нагрузок.

По мнению О.Н. Московченко [103, 233-240] оценить уровень развития общей или специальной подготовки можно с помощью контрольных тестов, которые направлены на оценку общей и физической подготовки, в зависимости от специализации и вида спорта. Контрольные тесты позволяют не только своевременно выявить уровень развития физических качеств, двигательных умений и координационных способностей на каждом этапе подготовки, но и получить информацию о функциональном состоянии спортсмена. Такой подход позволяет индивидуализировать уровень физической подготовки на каждом этапе, готовить спортсменов целенаправленно и квалифицировано.

Техническая подготовка, сводится к определённому количеству упражнений для эффективного овладения техникой различных приемов с учетом специфики ведения поединка и возможностями спортсмена [126, С. 70].

По мнению А.Н. Блеера [12, 13] тенденцией развития высшего спортивного мастерства в первую очередь является переход от изучения базовой техники вида спорта к индивидуальному выполнению технических приемов. Во вторую -универсализация манер ведения поединка, которая проявляется в умении применять одни и те же технические приемы в атакующих, контратакующих и защитных действиях.

Содержание психологической подготовки спортсменов борцов греко-римского стиля составляют средства и методы, направленные на повышение уровня проявления психических качеств спортсменов и морально-волевых черт их личности, на создание уверенности в своих силах и возможностях [41, С. 175].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Шумаков Алексей Васильевич, 2019 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамова, Т.Ф. Оптимальный объем специальной тренировочной нагрузки в различных блоках этапной подготовки годичного цикла / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Замотин // Вестник спортивной науки. - 2014. - № 2. - С.6-9.

2. Акопян, А.О. Экспресс-оценка уровня функционального резерва тренированности в видах единоборств / О.А. Акопян // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. - С. 10-13.

3. Акопян, А.О. К вопросу построения тренировок в условиях централизованной подготовки / А.О. Акопян, А.В.Карташова, В.А. Панков // Вестник спортивной науки. - 2016. - № 3. - С. 7-9.

4. Алексеев, А.В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте / А.В. Алексеев // Изд. 5-е, переработанное и дополненное. Ростов н/Д: Феникс, 2006. -160 с.

5. Анохин, П.К. Общая теория функциональных систем организма / П.К. Анохин // Прогресс биологической и медицинской кибернетики - М.: Медицина. - 1974. - С. 64- 69.

6. Афанасьев, В.В. Основы отбора, прогноза и контроля в спорте / В.В. Афанасьев, А.В. Муравьев, И.А. Осетров, П.В. Михайлов. - Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2008. - 287 с.

7. Баба-заде, А.А. Анализ уровня постоянного потенциала головного мозга как метод оперативного и текущего контроля состояния спортсменов / А.А. Баба-заде, Н.Н. Озолин, В.Ф. Фокин, Л.Л Клименко, А.Ф. Конькова. // Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 5. -С.40.

8. Бабушкина, Е.А. Определяющие факторы частоты успешных технико-тактических комбинаций в стойке у высококвалифицированных спортсменок в вольной борьбе / Е.А. Бабушкина, Н.В. Гаркин // Совершенствование системы подготовки кадров по единоборствам. - 2016 г. - Часть 1. - С. 34-44.

9. Баевский, Р.М. Проблема оценки и прогнозирования функционального организма и ее развитие в космической медицине // Успехи физиологических наук. - 2006. - Т. 37. - № 3. - С. 42-57.

10. Бальсевич, В.К. Методические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физической культуры. -1980. - №1. - С.24.

11. Бань, А.С. Вегетативный показатель для оценки вариабельности ритма сердца спортсменов / А.С. Бань, С.М.Загородный // Медицинский журнал. - 2010.

- № 4. - С. 21-25.

12. Блеер, А.Н. Особенности проявления двигательных навыков в экстремальных условиях деятельности и методические основы их тренировки в спортивных единоборствах / А.Н. Блеер, В.В. Шиян // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: Материалы конф., 24-27 мая 2003 г. - М., 2003. - Т. 3. - С. 146-147.

13. Блеер, А.Н. Индивидуализация манер ведения боя единоборцев в процессе универсализации и интенсификации соревновательной деятельности / А.Н. Блеер, О.Б. Малков, А.И. Рахметов, А.А. Рахметов // Экстремальная деятельность человека. - 2015. - №3 (36). - С.22-25.

14.Блохин, И.П. Легочная вентиляция, газовый и энергетический обмен при двигательной деятельности борцов / И.П. Блохин, В.В. Нелюбин, И.И. Ткачев, Ю.Т. Жуковский // Биоэнергетика. - 1973. - С. 28-32.

15. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. // Олимпийская литература - Киев, 2004. - 224 с.

16. Бондарева, Э.А. Спортивный отбор в различных видах единоборств на примере полиморфных систем генов АСЕ и ACTN3 / Э.А. Бондарева, Е.З. Година, Л. Гундегма, А.Н. Блеер // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 8.

- с. 94-97.

17. Ботяев В.Л. Методические приемы реализации спортивного отбора на основе комплексной оценки координационных способностей на различных этапах спортивной тренировки./ В.Л. Ботяев //Физическая культура: воспитание,

образование, тренировка, 2014. - № 5. - с.2-4.

18. Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх / М.С. Бриль // М., - ФиС, 1974. -

24с.

19. Булгакова, Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н. Ж. Булгакова,-М., - ФиС, 1986. - 17 с.

20. Булгакова, Н.Ж. Значение и виды модельных характеристик в проблеме выявления спортивной одаренности / Н.Ж. Булгакова // Wychowanie Fizyczne i Sport. - 2002. - Vol. 46 - № 1. - С. 315.

21. Булкин, В.А. Некоторые вопросы моделирования состояния сильнейших спортсменов / В.А. Булкин, Б.Н. Шустин, Х.Н. Ансоков // Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям: Сб. науч. трудов. - 1978. - С. 22 -40.

22. Васильев, Г.Ф. Оценка соревновательной деятельности как основа прогнозирования результатов в спортивных единоборствах / Г.Ф. Васильев, А.А. Новиков, Е.Я. Крупник, О.В. Тиунова // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 1. - С. 3-8.

23. Васильков, А.А. Теория и методика спорта: учебник / А.А. Васильков. -Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 379 с.

24. Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое применение // Тез. докл. IV Всероссийского. симпозиума / отв. ред. Н.И.Шлык, Р.М. Баевский. УдГУ, Ижевск, 2008. - 344 с.

25. Верхошанский, Ю.В. Управление ходом тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский // Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985. - 169 с.

26. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- 3-е изд / Ю.В. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2013. - 216 с.

27. Викулов, А.Д. Регуляция сердечной деятельности у спортсменов высокой квалификации / А.Д. Викулов, М.В. Бочаров, Д.В. Каунина, В.Л. Бойко // Вестник спортивной науки. - № 2, - 2017 - С.31- 36.

28. Волков, В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П. Филин - М.: ФиС,

1983. - 58 с.

29. Волков, Н.И. Проблемы и перспективы биоэнергетики спорта / Н.И. Волков. // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 4. - С 77- 79.

30. Вутчерк, X. Спортивный талант с точки зрения спортивной антропологии // Теоретические и методические аспекты проблемы отбора в спорте (результаты совместных исследований специалистов ГДР и СССР по проблеме "одаренность - отбор"). - 1990. - С. 57.

31. Гаврилова, Е.А. Спортивное сердце, стрессорная кардиомиопатия / Е.А. Гаврилова. - М.: Советский спорт, 2007.- 197 с.

32. Гаркин, Н.В. Общие закономерности анализа движений и периода их выполнения на основе сравнения технико-тактических взаимодействий в вольной борьбе / Н.В. Гаркин, Е.А. Бабушкина // Экстремальная деятельность. - 2017. - № 1(42). - С. 33-36.

34. Геселевич В.А. Медико-биологические особенности подготовки борцов /

B.А. Геселевич //Актуальные вопросы спортивной медицины: Избранные труды / сост. Г.А.Макарова. - М.: Советский спорт. 2004. С.83-95.

35. Гибадулин, Т.В. Омега-потенциал в изучении механизмов адаптации организма / Т.В. Гибадулин // Физиология человека. - 1982. - Т. 8. - № 3. - С. 498-501.

36. Горанов, Б. Методика подготовки борцов высокой квалификации в греко-римской борьбе на основе сочетания индивидуального стиля соревновательной деятельности и совершенствования излюбленных технико-тактических действий / Б.Горанов // Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта. - 2011. - №9 (79). - С. 58-62.

37. Горанов, Б. Взаимосвязь индивидуального стиля соревновательной деятельности и тактики ведения поединков в греко-римской борьбе / Б. Горанов // Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта. - 2011. - №12 (82). - С. 5860.

38. Гордон, С.М. Оценка психологической подготовленности спортсмена /

C.М. Гордон, Л.Т. Ямпольский. - М.: ГЦОЛИФК, 1981. - 24 с.

39.Гордон, С.М. Максимизация достижений путем использования компьютерной технологии / С.М. Гордон // Теория и практика физ. культуры. 2009. - № 10. - С. 75-80.

40. Горская, И.Ю. Морфологические основы индивидуальных различий и возможности их использования в физической культуре и спорте / И.Ю. Горская // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 10. - С. 54- 56.

41. Греко-римская борьба: Примерная программа спортивной подготовки /Под общ. ред. А.С. Кузнецова, Б.А. Подливаева. - М.: - 2005. - 252 с.

42. Грузных, Г.М. Формирование базовых технико-тактических действий детей 10-12 лет, занимающихся рукопашным боем / Г.М. Грузных, Х.Х. Альжанов // Омский научный вестник. - 2012. - № 4 (111). - С. 236-241.

43. Гужаловский, А.А. Проблемы теории спортивного отбора / А.А. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. - 1986. -N 8. - С.24.

44. Гузеева, Е.А. Полиморфизм гена АСУ у борцов-самбистов республики алтай / Е.А. Гузеева // Экстремальная деятельность № 1(42) - 2017. - С. 14-17.

46. Грозин, Е.А. Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов: Сб. научных трудов./ Е.А. Грозин. - Л: ЛНИИФК. - 1975. - С. 23-28.

47.Дахновский, B.C. Структура микроциклов и этапов при подготовке к основным соревнованиям / В.С. Дахновский, В.А. Никуличев // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: ФиС, - 1973. - С.42.

48. Дембо А.Г. О клинической оценке нарушений сердечного ритма у спортсменов / А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский // Влияние современной системы подготовки спортсменов на состояние здоровья и динамику тренированности. -М.: - 1977. - С.27 - 33.

49. Демьяненко, Ю.К. Интенсификация процесса подготовки квалифицированных спортсменов путем оптимизации методов спортивного отбора: / Ю.К. Демьяненко, Т.Ю. Чихачев // Сб.научных трудов. - Л., -1986, -С.26.

50. Дорохов, Р.Н. Спортивно-медицинские аспекты отбора и ориентации / Р.Н. Дорохов - М., - 1978. -126 с.

51. Дорофеева, Н.В. Роль индивидуальных психофизиологических особенностей в адаптации к спортивной деятельности с повышенными требованиями к нейромоторной сфере (на примере каратэ-до): автореф. дис... канд. биолог. наук / Н.В. Дорофеева. - Новосибирск: НГПУ - 2000. - 23 с.

52. Жуков, С.Н. Моделирование тренировочных нагрузок по ката в спортивном карате-до / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 11(129). - С. 94-100.

53. Завьялов, А.И. Биопедагогика или спортивная тренировка: монография / А.И.Завьялов, Д.Г. Миндиашвили. Красноярск: МП «Полис» 1992. - 64 с.

54. Завьялов, А.И. Механизм наполнения сердца венозной кровью / А.И. Завьялов, Д.Д. Завьялов, А.А. Завьялов // Вестник КГПУ. - Красноярск. 2013. - № 1. С. 261-266.

55. Загайнов, Р.М. Психологическое мастерство тренера и спортсмена: Методическое пособие для олимпийцев. - М.: Советский спорт, - 2005. - 106 с.

56. Закаряев, Ю.М. Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов / Ю.М. Закаряев // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: ФиС, - 1982. - С.49.

57. Запоржанов, В.А, Методика оценки перспективности спортсменов в условиях центра отбора / В.А. Запоржанов, К.П. Сахановский, А.И. Кузьмин // Теория и практика физической культуры. -1990. - № 4. - С.27.

58. Зекрин, А.Ф. Особенности применения дифференцированного подхода в спортивной подготовке борцов / А.Ф. Зекрин // Физическая культура -воспитание, тренировка. - 2017. - № 4. - С. 50 -51.

59. Ибералл, А. Гомеокинез - организационный принцип сложных живых систем / А. Ибералл, У. Мак-Каллок // Общие вопросы физиологических механизмов. - М., - 1970. - 55 с.

60. Ивлев, Г.Г. Особенности мастерства борцов высокой квалификации в зависимости от двигательных способностей / Г.Г. Ивлев, А.А. Петрунев, А.О. Акопян // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: - ФиС. - 1983. - С.78.

61. Игуменов, В.М. Понятие "Модель спортивного протиборства", его

научный и практический смысл / В.М. Игуменов, Р.А. Пилоян, Г.С. Туманян // Теория и практика физической культуры. - 1986, - N 9. - С. 24.

62. Игуменов, В.М. Структура и содержание соревновательного поединка в видах единоборств: монография / В.М. Игуменов, И.Д. Свищёв, А.В. Полухин. -М.: - РГУФКСМиТ, 2017. - 116 с.

63. Илюхина, В.А. Омега-потенциал - количественный показатель состояний структур мозга и организма: Возможности и ограничения использования омега-потенциала для экспресс-оценки состояний организма человека / В.А. Илюхина, А.Г. Сычев, Н.И. Щербакова, Г.И. Барышев, В.В. Денисова // Физиология человека. - 1982. - Т. 8. № 5. - С. 721-733.

64. Илюхина, В.А. Сверхмедленные физиологические процессы и межсистемные взаимодействия в организме / В.А. Илюхина, З.А. Хадаева, Л.И. Никитина и др. - Л.: Наука, Ленингр. отд., 1986. - 188 с.

65. Иорданская, Ф.А. Корреляционный анализ показателей адаптации с возможными факторами риска сердечно-сосудистой системы при обеспечении работоспособности у спортсменов / Ф.А. Иорданская // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 5. - С. 25-30.

66. Иорданская, Ф.А. Ортостатическая устойчивость в вегетативном обеспечении работоспособности высококвалифицированных спортсменов/ Ф.А. Иорданская, Е.В. Бучина // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 4. - С. 26-34.

67. Иссурин, В.Б. Спортивный талант: прогноз и реализация: монография / В.Б. Иссурин; пер.с англ.И.В. Шаробайко. - М.: Спорт, 2017. 672 с.

68. Камалов, Р.З. Ситуативность - основа моделирования благоприятных ситуаций при реализации технических приемов в спортивной борьбе, и как частная теория / Р.З. Камалов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 3. - С. 81-87.

69. Каргин Н.Н., Рожков П.А. От модельных характеристик к динамической модели / Н.Н. Каргин, П.А. Рожков // Моделирование соревновательной деятельности с учетом резервных возможностей спортсменов: тез. всесоюзной конференции. - М., 1983. - С.22.

70. Карелин, А.А. Модель высококвалифицированного борца: монография / А.А. Карелин, Б.В. Иванюженков, В.В. Нелюбин. - Новосибирск: Советская Сибирь, 2005. - 272 с.

71. Каринцев И.А. Структура соревновательной деятельности и модельные характеристики соревновательной деятельности квалифицированных биатлонисток. Подготовка квалифицированных биатлонисток: монография / И.А. Каринцев, В. Н. Чумаков. - Чайковский: ГИФК, 2006. - С. 43 - 61.

72. Киселев А.Р. Киричук В.Ф. Оценка вегетативного управления сердцем на основе спектрального анализа вериабельности сердечного ритма / А.Р. Киселев, В.Ф. Киричук // Физиология человека. - 2005. - Т. 31 - № 6. - С. 37-43.

73. Киселев, Л.В. Системный анализ кратковременного изменения адаптации организма борцов / Л.В. Киселев // Системный подход к оценке адаптации в спорте. - Красноярск: КГУ, 1986. - С. 11-91.

74. Киселев, Ю.Я. Психическая готовность спортсмена: пути и средства достижения. / Ю. Я. Киселев - М.: Советский спорт, 2009. - 72 с.

75. Коковкин, А.В. Состояние специальной физической подготовленности борцов греко-римского стиля с учетом биоэнергетического профиля / А.В. Коковкин // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2014. № 4 (33). - С. 97-103.

76. Корженевский, А.Н. Адаптация борцов к соревновательной нагрузке / А.Н. Корженевский, В.А. Клендар, В.Н.Морозов, М.И. Бархатов // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 3. - С. 41-44.

77. Крикуха, Ю.Ю. Моделирование психологической подготовки в греко-римской борьбе на этапе совершенствования спортивного мастерства/Ю.Ю. Крикуха // Омский научный вестник. - 2015. - № 4(141). - С. 241-245.

78. Кузнецов, А.С. Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования: монография. / А.С. Кузнецов, Ю.Ю. Крикуха. - М.: - ФЛИНТА: Наука, - 2012. - 128 с.

79. Кузнецов, А.С. Организационно-методические основы многолетней подготовки борцов греко-римского стиля: монография. / А.С. Кузнецов //

Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2016. Т. 1. № 1 (38). - С. 47-56.

80. Кулматов, К.З. Применение метода моделирования в управлении подготовкой борца // Научные основы управления подготовкой в спортивной борьбе: Сб. науч. трудов. - Фрунзе. - 1984. - С.65.

81. Курамшин, Ю.Ф. О спортивных способностях и таланте / Ю.Ф. Курамшин, В.М. Поповский // Найдите свой талант. - Л.: Лениздат - 1987. - С.10.

82. Курашвили, В.А. Оптимальные варианты подводки к пику формы // Журнал Вестник спортивных инноваций. - 2014. - №49. - С. 24- 29.

83. Лапко, А.В. Непараметрические системы классификации / А.В. Лапко, В.А. Лапко, М.И. Соколов, С.В. Ченцов. - Новосибирск: Наука, - 2000. - 240 с.

84. Литвененко, С.Н. Исследование психофизиологических показателей лиц среднего возраста в процессе акклиматизации и восхождения на вершину эльбрус / С.Н. Литвененко, В.Б. Войнов, Ю.В. Байковский // Экстремальная деятельность. - 2017. - № 1(42). - С. 3-8.

85. Лучицкая, Е.С. Функциональные особенности гемодинамики подростков в условиях различной двигательной активности / Е.С. Лучинская, В.Б. Русанов // Физиология человека. - 2009. - № 4. - С. 43-50.

86. Лысаковский, И.Т. К проблеме отбора и ориентации в спорте / И.Т. Лысаковский // Теоретические и методические аспекты определения спортивной одаренности: Сб.науч.трудов. - Омск. - 1989. - С.4.

87. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей / Г.А. Макарова. - Ростов-на/Дону, 2002. - 800 с.

88. Мамиашвили, М.Г. Индивидуализация предсоревновательной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля: автореф. дис...канд. пед. наук 13.00.04 / М.Г. Мамиашвили. - М.: ВНИИФК. - 1998 - 22 с.

89. Мартиросов, Э.Г. Морфофункциональная организация и спортивные достижения борцов высокой квалификации: автореф. дис.канд. биол. наук / Э.Г. Мартиросов. - М.: ВНИИФК. - 1968- 24 с.

90. Мартиросов, Э.Г. Технология и методы определения состава тела / Э.Г.

Мартиросов, Д. В. Николаев, С.Г. Руднев. - М.: Наука, 2006. - 248 с.

91. Мартынов, Н.Н. К проблеме отбора способных детей для занятий спортом / Н.Н. Мартынов, П.З. Сирис, В.А. Стрельцов // Теория и практика физической культуры. - 1986. - № 6. - С.32.

92. Матвеев, Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физ. культуры. - 2000. -№ 2. - С. 28-37.

93. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев - М.: Советский спорт. - 2010. - 340с.

94. Медведь, А.В. Управление тренировкой борцов высокой квалификации / А.В. Медведь, В.Н. Мурзенков, Т.Н. Шестакова // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: - ФиС, 1981. - С. 24.

95. Мезенцев, В. В. Ситуативное обучение с элементами спортивных игр и единоборств старших школьников гимназии / В. В. Мезенцев // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2009. - № 7 (53). - С. 68-72.

96. Миндиашвили, Д.Г. Управление процессом формирования спортивного мастерства квалифицированных борцов (теория и практика): автореф. дис.д-ра. пед. наук 13.00.04 / Д.Г. Миндиашвили. - СПб. - 1996 - 36 с.

97. Миндиашвили, Д.Г. Развитие и совершенствование физкультурного образования в России / Д.Г. Миндиашвили, Завьялов, А.И. // Современные проблемы теории и практики непрерывного образования: инновационный подход: коллективная монография /под общ. ред. акад. РАО, А.И. Таюрского. -Красноярск, 2013. С. 152-170.

98. Молоканова, Ю.П. Факторы, определяющие ритм сердечных сокращений у лиц юношеского возраста // Вестник Московского государственного областного университета. Серия: естественные науки. - 2013. -№ 2. - С. 63-66.

99. Московченко, О.Н. Методологические основы автоматизации теста Люшера для диагностики психофизиологического состояния человека / О.Н. Московченко // Валеология. - 2004. - № 2. - С. 20-27.

100. Московченко, О.Н. Омегаметрия - метод экспресс-диагностики в оценке адаптивных возможностей организма человека (прикладные аспекты) / О.Н. Московченко // Валеология. - 2004. - № 2. - С. 14-20.

101. Московченко, О.Н. Валеологический подход к отбору и управлению подготовкой борцов греко-римского стиля на этапе углубленной специализации / О.Н. Московченко, А.В. Шумаков: монография. Красноярск: - ИПЦ - КГТУ -2005. -158 с.

102. Московченко, О.Н. Морфометрические критерии спортивного отбора борцов греко-римского стиля / Физическая культура и спорт в системе образования: Материалы XII Всероссийской научно-практической конференции, 23-25 апреля 2010 г. Отв. К.П. Базарин. // О.Н. Московченко, А.В. Шумаков. -Красноярск: ИПК СФУ, 2010. - С. 110-116

103. Московченко, О.Н. Оптимизация физических и тренировочных нагрузок на основе индивидуального адаптивного состояния человека: монография / О.Н. Московченко. - Москва, «Флинта», «Наука», 2012. - 312 с.

104. Московченко, О.Н. Исследование нейродинамического профиля психофизиологической адаптации у спортсменов циклических видов спорта / О.Н. Московченко, М.И. Бордуков, Г.Н. Казакова, Л.И. Александрова // Спортивная медицина наука и практика. 2014. № 1 С. 57-62.

105. Неверкович, С.Д. Спортивная деятельность: психологические состояния, диагностика, отбор // Теория и практика физической культуры. -2003. № 5. - С. 43-46.

106. Никитюк, Б.А. Спортивная морфология 80-х:новые концепции и методические подходы // Теория и практика физической культуры. - 2003. № 5. -С. 43-46.

107. Новиков, А.А. Современные методы тактической подготовки спортсменов / А. А.Новиков и [др.] // Сборник трудов всерос. научно-практич. конференции «Проблемы и перспективы развития российской портивной науки», посвященной 75-летию ВНИИФК. М.: ВНИИФК, 2008. - С. 134.

108. Новиков, А.А. Моделирование соревновательной деятельности как

процесс оценки предельных и резервных возможностей единоборцев / А.А. Новиков, О.С. Морозов. Г.Ф. Васильев, А.О. Новиков // Вестник спортивной науки. - 2014. №3 - С. 4-6.

109. О методах и организации отбора в ДЮСШ по классической борьбе / под ред. Н.Н. Сорокина, Ю.Г. Каджаспирова.М.: ВНИИФК, - 1970. - 35 с.

110. Оленик, В.Г. Физические качества борца / В.Г. Оленик, Ю.И. Смирнов // Управление подготовкой борцов высокого класса. М.: - 1977. - С. 109.

111. Онтогенетическая динамика индивидуально-типологических особенностей организма человека: монография / Под ред. В.Г. Николаева.-Красноярск: - КрасГМА - 2001- 149 с.

112. Платонов, В.Н. Периодизация спортивной тренировки / В.Н.Платонов -Киев: Олимп. Лит. - 2013. - 613 с.

113. Подливаев, Б.А. Проблемы совершенствования спортивного мастерства в вольной борьбе / Б.А. Подливаев, Ш.Т. Невретдинов, Ю.М. Суснин // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 10. - С. 30-33.

114. Предельский, А.А. Проблема раннего спортивного отбора - зона борьбы тенденций и экстремализации в спортивной деятельности / А.А. Предельский // Экстремальная деятельность человека.- 2016.- № 2(39).- С. 51.

115. Радченко, Ю.А. Контроль технической подготовленности борцов греко-римского стиля с учетом психофизиологических особенностей / автореф.дис... на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности: 24.00.01 - Олимпийский и профессиональный спорт. - Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев, 2011, - 24 с.

116. Родионов, А.В. Психология физической культуры и спорта / А.В. Родионов - М.: 2010. - 368 с.

117. Романина, Е.В. Эмоциональная устойчивость как фактор успешности соревновательной деятельности юных спортсменов (на материале стрелкового спорта) / Е.В. Романина, М.В. Грицаенко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2004. - № 3. - С. 58-63.

118. Рубин, В.С. Некоторые принципиальные положения совершенствования планирования и программирования тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов / В.С. Рубин // Тезисы докладов международного конгресса «Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы». - М.: ФОН, 1998. - С.87.

119. Савчук, А.Н. Повышение двигательной активности квалифицированных борцов средствами тактико-технических установок // Теория и практика физической культуры и спорта. 2007. № 7. С. 40-41.

120. Сальников, В.А. Индивидуальные особенности возрастного развития: монография / В.А. Сальников. - Омск: СибАДИ. - 2013. - 411с.

121. Свищёв, И.Д. Концепты истины научных исследований в подготовке единоборцев/ И.Д. Свищёв, В.М. Игуменов, А.В. Полухин // Экстремальная деятельность человека.- 2017.- № 1(42).- С. 53-57.

122. Селуянов. В.Н. Определение одаренности и поиск талантов в спорте /В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков. - М.: СпортАкадемПресс. - 2000. - 112 с.

123. Сергиенко, Л.П. Спортивный отбор: теория и практика: монография / Л.П. Сергиенко. - М.: Советский спорт. - 2013. - 1048 с.

124. Сирис, П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. / П.З. Сирис, П.М. Гайдарка, К.И. Рачев. - М.: ФиС, 1983. -34 с.

125. Соломатин, С.А. Структура и особенности мотивации в спорте высших достижений / С. А. Соломатин // Психология в России и за рубежом: материалы междунар. науч. конф. (г. Санкт-Петербург, октябрь 2011 г.). - СПб.: Реноме, 2011. - С. 89-93.

126. Соломахин, О.Б. Повышение надежности атакующих технических действий в греко-римской борьбе на начальном этапе обучения: монография. -Набережные Челны: - КамГИФК. - 2004. -132 с.

127. Сопов, В.Ф. Проблема формирования методологически обоснованного психодиагностического инструментария в психологическом обеспечении высококвалифицированных спортсменов // Вестник спортивной науки. - 2013. №5 - С. 40-44.

128. Спивак, Е.М. Особенности вегетативной регуляции и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у юных спортсменов // Вопросы практической педиатрии.- 2008.-Т.3.- № 3.-С.20-23.

129. Тимакова, Т.С. Критерии и тенденции отбора в спорте высших достижений / Т.С. Тимакова // Вестник спортивной науки. 2013. №5 - С. 53-57.

130. Тиунова, О.В. Маркетинг технологий мобильной связи применительно к задачам спортивной психологии / О.В. Тиунова, А.Е. Злобин // Вестник спортивной науки. 2008. - № 3. - С. 16-20.

131. Трутнев, П.В. Основы теории тренировки в дзюдо: учебное пособие. Красноярск: ИЦ «Платина».- 2004. - 240 с.

132. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: уч. пособие: в 4-х кн. Кн. IV. Планирование и контроль / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2000. - 384 с.

133. Туманян, Г.С. Стратегия подготовки чемпионов / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2006. - 494 с.

134. Фудин, Н.А. Медико-биологическое обеспечение физической культуры и спорта высших достижений / Н.А. Фудин, А.А. Хадарцев // Вестник новых медицинских технологий. - 2009. - Т. 17. -№ 1. - С. 149-152.

135. Холодов. Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для высших учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. - 480 с.

136. Христов, В.В. Комплексный подход к отбору и поиску спортивно одаренных детей в плавании на начальных этапах многолетней тренировки. / Христов В.В. // Теория и практика физической культуры - М.: ФиС. - 2005. -№ 5 - С 17-19 с.

137. Шварц, В.Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В.Б.Шварц, С.В. Хрущев. - М.: ФиС. - 1984. - 150 с.

138. Ширковец, Е.А. Общие положения оперативного управления тренировкой в спорте высших достижений / Е.А. Ширковец // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. - С.44-46.

139. Ширяев, А.Г. Анализ как метод исследования содержания и организации соревновательной деятельности спортсмена / А.Г. Ширяев, С.А. Карзалов, В. И. Филимонов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2006. - № 22. - С. 95-100.

140. Шишкин, С.А. Кинематические константы дифференцированной модели технико-тактической деятельности в борьбе дзюдо и сохранение эффективности бросковой техники в вариативных условиях поединка / С.А. Шишкин // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2008. - № 1. - С. 2527.

141. Шумаков, А.В. К вопросу о рациональном построении тренировочного процесса по общефизической подготовке борцов классического стиля / А.В. Шумаков // Развитие массовых форм физической культуры и спорта в свете решений XXVI съезда КПСС: докл. науч-практ. конф. Кр-ск, 1982. - С.130-132.

142. Шумаков, А.В. Управление тренировочным процессом борцов по данным модельных характеристик / А.В. Шумаков, О.Н. Московченко // Физкультурное образование Сибири. - Омск, 1997. - № 1 - С. 82- 89.

143. Шумаков А.В. Выделение информативных педагогических тестов для оценки физических качеств борцов греко-римского стиля / А. В. Шумаков, О.Н. Московченко // Мат. Междунар. симпозиума «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии», Красноярск: КрасГУ,

2004. С. 42-45.

144. Шумаков, А.В. Валеология. Методы диагностики систем организма: Учеб. Пособие / А.В. Шумаков, О.Н. Московченко, Д.А. Шубин, Е.М. Фуряева. Красноярск: ИПЦ КГТУ, 2005. - 98 с.

145. Шумаков, А.В. Исследование гипоксических возможностей борцов греко-римского стиля / А.В. Шумаков, О.Н. Московченко // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в Вузах: Харьков: ХГАДИ,

2005. С. 104-106.

146. Шумаков, А.В. Оценка психологического статуса борцов / А.В. Шумаков, О.Н Московченко, С.Г. Хачикян // Физическая культура и спорт в

системе образования: Материаллы XI Всерос. науч.-практ. конф. Красноярск 1719 апреля 2009. Под ред. К.П. Базарина. - Красноярск: ИПК СФУ, 2009. - С. 288294.

147. Шумаков, А.В. Изучение мнения ведущих тренеров по проблеме спортивного отбора в греко-римской борьбе / А.В. Шумаков, О.Н. Московченко // Физическая культура и спорт в системе образования. Сборник материалов XIII Всероссийской научно-практической конференции 22-24 апреля 2011г. Отв. ред. К.П. Базарин - Красноярск: Сиб. федер. ун-т, 2011. - С.111-117.

148. Шумаков, А.В. Спортивная ориентация и отбор как научная проблема в подготовке спортивного резерва/Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы и перспективы развития региональных систем подготовки спортивного резерва в условиях модернизации спортивной отрасли 30-31 марта 2017г. Отв. ред. К.П. Базарин // А.В. Шумаков, О.Н. Московченко - Красноярск: ИПК, 2017. - С.27-31.

149. Шумаков, А.В. Педагогический контроль в системе подготовки спортсменов / А.В. Шумаков, В.В. Иваницкий и др. // Проблемы современного педагогического образования. Сер.: Педагогика и психология. - Сборник научных трудов: - Ялта: РИО ГПА, 2018. - Вып. 58. - Ч. 1. С. 299-302.

150 Шумаков, А.В. Индивидуализация спортивной подготовки борцов греко-римского стиля на основе метода «Омегаметрии» / А.В. Шумаков, О.Н. Московченко // Вестник КГПУ им. В.П. Астафьева. - 2018. -№ 1 (43). - С. 127134.

151. Шумаков, А.В. Индивидуально-дифференцированный подход к развитию координационных способностей борцов греко-римского стиля / Московченко О.Н., Шумаков А.В. и др. // Проблемы современного педагогического образования. Сер.: Педагогика и психология. - Сборник научных трудов: - Ялта: РИО ГПА, 2018. - Вып. 58. - Ч. 1. С. 161-165 (0,31 п.л., авт. вклад 50 %).

152. Шустин, Б.Н. Концептуальные основы подготовки сборной команды России к Олимпийским играм / Б.Н. Шустин // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 10. - С. 28-31.

153. Щекочихина, Л.К. Материалы к изучению площадей поверхности отдельных частей тела человека / Л.К. Щекочихина // Вопросы антропологии. -М.: МГУ. - Вып. 18. - 1964. - 28-34.

154. Anderson, I. Environmental health monitoring system - a research programme based on biological indicators / I. Anderson, L. Gustafsson // AMBIO. 1989. - № 18. - P. 244-246.

155. Astrand, P.O. Effects of sport on the cardiovascular system and repercussions jn the practice of the health of the masses / P.O.Astrand // "Sehweizerische medizinische" Bern. 104(2009). - P. 1538 - 1542.

156. Beigelman, P.M. Schiosser, G.U. Studies of hepatic cell resting membrane potential, report of in vitro and vivo and vivo experements and review of literature / Biochem. Med. 1969, N 3. - P. 73-83.

157. Bompa T.O. Total training for young champions. - Champaign IL: Human Kihetics, 2000. - 211 p.

158. Cotes J. Lung Function assesment and application in medicine second edition. Blackwell scientific publications. Oxford and Edinburh, 1968. - 356 p.

159. Corrado D., Pelliccia A., Heidbuchel H. et al. Recommendations for interpretation of 12-lead electrocardiogram in the athlete European Heart Journal. (2010) 31, - P. 243-259.

160. De Moor, M.H. Genome-wide linkage scan for athlete status in 700 British female DZ twin pairs / M.H. De Moor, T.D. Spector, L.F. Cherkas, M. Falchi, J.J. Hottenga // Twin Res Hum Genet, 2007. - P. 812-820.

161. Dolbinin, M.G., Botova L.N., Chinkin A.S., Kirillova T.G., Dynamics of heart rate variability in gymnasts with different type of regulation in the training microcycle / All-Russian scientific-practical conference in memory of prof. N.D. Graevskaya "Sports Cardiology". - M., 2009. - P. 23-24.

162. Erlichman, J.S., Leiter J.C., Gourine A.V. ATP, glia and central respiratory control // Respiratory Physiology and Neurobiology. - 2010. - Vol. 173 (3). - P. 305311.

163. Finkenzeller, T. Biathlon shooting as a model a biomechanical,

kinasiological and sport phychological perspective - a multidisciplinary approach / T. Finkenzeller, G. Sattlecker// 3rd International Congress on Science and Nordic Skiing -ICSNS 2015 5-8 of June 2015, Vuokatti Sports Institute. - Vuokatti, 2015. - P.27.

164. Gollnik, P.O., Hermanser I. Biochemical adaptations to exercise: anaerobic metabolism. Exercise and sport science reviews. Vol.1, 1973. 40 p.

165. Ivanitsky, V.V. Sports Selection-Based Optimisation of Physical Exercise load for Finswimmers // V. Ivanitsky, O. Moskovchenko,-Journal of Siberian Federal University. Humanities & Social Sciences, 8 (2012, 5) - P. 1092-1102.

166. The Luscher colour test. London-Sydney, 1971, s.30.

167. Levy, B.I. Research into the psechologycal meaning of colour. Am. J. Ant. Therapy, 1984 v.23,2. 58 p.

168. Manaka, K, Hori T et al, Clinical applications of stationary of stationary potential of the brain // EEG Electroenceph. Clin Neurophysiol 1977, Vol. 43. P. 457458.

169. Moskovchenko, O.N. Features of valuelogical approach to health restoring of students with limited physical opportunities (from an operational experience) / O.N. Moscovhenko, D.A. Shubin // SCIENTIFIC NOTES. Boston, 2005, Volume 3. P. 232237.

170. Moskovchenko, O.N. Social and Pedagogical Rehabilitation of Female Students with Disabilities / O. Moskovchenko, D. Shubin, L. Zakharova, T. Shubina // Journal of Siberian Federal University. Humanities & Social Sciences, 8 (2012, 5) - P. 1069-1082.

171. Mihl, C., W.R.M. Dassen, Kuipers H. Cardiac remodeling: concentric versus eccentric hypertrophy in strength and endurance athletes. Neth Heart J. 2008 Apr; 16(4). - P. 129-133.

172. Mitten, MJ, Zipes DP, Maron BJ, Bryant WJ. Eligibility and Disqualification Recommendations for Competitive Athletes with Cardiovascular Abnormalities: Task Force 15: Legal Aspects of Medical Eligibility and Disqualification Recommendations. Circulation. 2015 Dec 1; 132(22). - P. 346-349.

173. Pate, R.R., Durstine, J. L. Exercise physiology and its role in clinical sports

medicine // South Med. J (United States). Sep. - 2004, 97(9). - P. 881 - 885.

174. Wagner, P.D. The oxyhemoglobin dissociation curve and pulmonary gas exchange, Gemin, Hematol, 11, 405, 1974.

175. Walilko, T.J. Biomechanics of the head for Olympic boxer punches to the face / T.J. Walilko, D.C.Viano, C.A.Bir // British Journal of Sports Medicine. - 2005. -№ 39. - P. 710 -719.

176. Witte, K., Emmermacher P., Lessau M. Biomechanical maesuring stations to solve practical problems in karate sport // Proceedings of XXVI International symposium on Biomechanics in sports. (Seoul, 14-18 July 2008). - Seoul, 2008. - P. 565-568.

СПИСОК ИЛЮСТРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА

№ п/п Наименование иллюстративного материала № страниц

1 Таблица 1 - Сравнительный анализ тотальных размеров тела борцов греко-римского стиля Красноярского края с данными других авторов............................................................ 72

2 Таблица 2 - Физиометрические показатели борцов греко-римского стиля............................................................ 74

3 Таблица 3 - Социально-демографическая характеристика тренерского состава, выступившего в роли экспертов........... 77

4 Таблица 4 - Показатели телосложения борцов при отборе на этапе совершенствования спортивного мастерства (мнение специалистов)............................................................ 78

5 Таблица 5 - Характеристика структуры сердечного ритма у борцов(п = 930)........................................................... 86

6 Таблица 6 - Классификация нейродинамических профилей.... 95

7 Таблица 7 - Показатели корректурного теста у борцов в соответствии с весовыми категориями.............................. 99

8 Таблица 8 - Оценочные критерии эмоционально-волевой подготовки................................................................. 103

9 Таблица 9- Значение коэффициента множественной регрессии . 106

10 Таблица 10 - Результаты опросника УМБКС у борцов массовых разрядов (в % к числу обследованных, п = 60)........ 107

11 Таблица 11 - Результаты опросника УМБКС у борцов высокой квалификации по данным УМБКС (в % к числу обследованных, п = 56).................................................. 107

12 Таблица 12 - Корреляционная зависимость между физическими качествами и контрольными упражнениями борцов...................................................................... 110

13 Таблица 13 - Результаты опроса тренеров первой группы, %.. 112

14 Таблица 14 - Результаты опроса тренеров второй группы, %.. 112

15 Таблица 15 -. Значимость контрольных тестов по данным опроса тренеров.......................................................... 114

16 Таблица 16 - Парная корреляция между тестовыми упражнениями............................................................ 114

17 Таблица 17 - Модель антропометрического профиля борцов.. 128

18 Таблица 18 - Критерии оценки морфометрических показателей борцов легких весовых категорий для сибирского региона...................................................... 129

19 Таблица 19 - Критерии оценки морфометрических показателей

борцов средних весовых категорий для сибирского региона...................................................... 129

20 Таблица 20 - Модельная характеристика основных физиологических систем организма борцов греко-римского стиля.......................................................................... 130

21 Таблица 21 - Модельные характеристики физической подготовленности борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства................................................... 132

22 Таблица 22 - Показатели функционального состояния различных систем организма у борцов греко-римского стиля.... 138

23 Таблица 23 - Зависимость между параметрами, характеризующими физические качества и контрольными упражнениями борцов..................................................... 144

24 Таблица 24 - Динамика показателей физической подготовленности участников эксперимента (М ± а)............... 145

25 Таблица 25 - Показатели трехминутного теста...................... 146

26 Таблица 26 - Шкала интенсивности.................................... 147

27 Таблица 27 - Оценка функционального состояния дыхательной системы у борцов - участников эксперимента без учета весовой категории..................................................................... 149

28 Рисунок 1. Типы кардиоритмограмм.................................... 55

29 Рисунок 2. Модель реализации комплексного подхода к спортивному отбору и подготовки...................................... 68

30 Рисунок 3. Корреляционная взаимосвязь тотальных размеров тела с весовыми категориями борцов................................... 71

31 Рисунок 4. Ритмокардиограмма у борцов............................. 84

32 Рисунок 5. Симпатикотонический сердечный ритм................. 84

33 Рисунок 6. Ритмограмма при нарушении сердечного ритма...... 84

34 Рисунок 7. Эталонная омегаграмма..................................... 89

35 Рисунок 8. Омегаграмма, характеризующая нарушение в первом звене адаптации................................................... 91

36 Рисунок 9. Омегаграмма, характеризующая нарушение во втором звене адаптации................................................... 92

37 Рисунок 10. Омегаграмма, характеризующая нарушение в третьем звене адаптации.................................................. 92

38 Рисунок 11. Распределение нейродинамических профилей в зависимости от весовых категорий борцов............................ 97

39 Рисунок 12. Средние показатели МЧД в зависимости от спортивной квалификации борцов...................................... 101

40 Рисунок 13. Организационно-методическое обеспечение технологии управления подготовкой борцов греко-римского стиля........................................................................... 121

41 Рисунок 14 - Моделирование тренировочного процесса на соревновательном этапе................................................... 137

ПРИЛОЖЕНИЕ А Связь физиометрических показателей с весовой категорией борцов

о о о о о о о о о О

о о о о о о о о о о

г- ^ 00 ич <М о\ ю СП о

ич 1 ич ич ^ 1 1 СП СП СП СП

1 о о о о 1 о 1 о о о о о

о о\ 00 г- ю ич СП <м

<М <М

о

г-

<М

I

а о

и

<и

«

о о

<и

т

г-

г-

<М

I

00

00 <М

I

<м

о\

г-«1

о\

<М «1

о

00

<М

о

о

о <м

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Личный опросник УМБКС

Фамилия, имя, отчество

Возраст

Стаж занятий

Пол

Фамилия тренера Вид спорта

Лучший результат сезона

Инструкция

Вам предлагается ряд вопросов. На каждый из них старайтесь ответить откровенно. Обозначьте Ваш ответ, подчеркнув «да» или «нет» после каждого вопроса. Не затрачивайте много времени на обдумывание вопросов - здесь не может быть хороших или плохих ответов, так как это не испытание умственных способностей.

1. Быстро ли Вы засыпаете накануне ответственных соревнований? ДА НЕТ

2. Бывает ли у Вас плохой сон после тренировок? ДА НЕТ

3. Охотно ли Вы участвуете в параде, торжественной части соревнований? ДА НЕТ

4. Появляется ли у Вас дрожание рук перед стартом? ДА НЕТ

5. Много ли Вы думаете о своих противниках накануне соревнований? ДА НЕТ

6. Нравиться ли Вам тренироваться в группе по единому плану? ДА НЕТ

7. Нравиться ли Вам, для проверки своих возможностей, часто участвовать в

соревнованиях? ДА НЕТ

8. Стремитесь ли Вы выполнять полностью запланированное задание? ДА НЕТ

9. Бывают ли у Вас случаи бессонницы накануне ответственных соревнований? ДА НЕТ

10. Много ли Вы думаете о соревнованиях накануне? ДА НЕТ

11. Боитесь ли Вы проиграть старт сопернику? ДА НЕТ

12. Считаете ли Вы, что у Вас есть спортивная злость? ДА НЕТ

13. Стремитесь ли Вы каждый раз на соревнованиях улучшить результат? ДА НЕТ

14. Можете ли Вы сконцентрировать волю перед выходом на старт? ДА НЕТ

15. Выходя на старт, испытываете ли Вы чувство уверенности в достижении поставленных для данного соревнования задач?

ДА НЕТ

16. Контролируете ли Вы состояние техники в условиях контрольных стартов и соревнований?

ДА НЕТ

17. Хорошая ли у Вас воля к победе? ДА НЕТ

18. Способны ли Вы от предварительных стартов до финиша соревнований улучшить свой результат?

ДА НЕТ

19. Считаете ли Вы, что у Вас хорошие бойцовские качества? ДА НЕТ

20. Считаете ли Вы своё предстартовое возбуждение чрезмерным?

ДА НЕТ

21. Способны ли Вы за счет мобилизации показать высокий результат, не находясь в спортивной форме?

ДА НЕТ

22. Имеете ли Вы склонность к решительным действиям в ходе соревнований? ДА НЕТ

23. Владеете ли Вы методами регуляции дыхания перед стартом (выходом на ковер)?

ДА НЕТ

24. Можете ли Вы перед стартом (выходом на ковер) последовательно расслаблять и напрягать отдельные группы мышц (рук, ног, туловища, лица)?

ДА НЕТ

25. Владеете ли Вы методами регуляции частоты сердечных сокращений перед стартом?

ДА НЕТ

26. Владеете ли Вы приемами мобилизации сна? ДА НЕТ

27. Можете ли Вы терпеливо и долго выполнять напряженные и повторяющиеся упражнения?

ДА НЕТ

28. Продумываете ли Вы конкретный план выступления на предстоящих соревнованиях?

ДА НЕТ

29. Владеете ли Вы методами активной саморегуляции? ДА НЕТ

Ключ к оценке теста

Оценка Отлично Хорошо Удовлетворительно Неудовлетворительно

Устойчивость 15-13 12-10 9-7 6

Мобилизационность 9-7 6-5 4-3 2

Контроль 5-4 3 2 1

Для оценки качества «устойчивость» суммируйте ответы с 1 по 15 вопросы. За ответ «да» получаете 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. Оцените по таблице уровень устойчивости.

Для оценки качества «мобилизационность» суммируйте ответы на вопросы 16-19, 21, 22 и 26-28. За ответ «да» получаете 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. Оцените по таблице уровень мобилизационности.

Для оценки качества «контроль» суммируйте ответы на вопросы 20, 23, 24, 25, 29. За ответ «да» получаете 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. Оцените результаты по таблице.