Распределение средств и методов совершенствования силовых качеств и выносливости в годичном тренировочном макроцикле гребцов-академистов 15-16 лет тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Нечаев, Александр Владимирович

• Нечаев, Александр Владимирович
• кандидат педагогических наук
• 2006

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Нечаев, Александр Владимирович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ПОСТРОЕНИЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ГРЕБЦОВ АКАДЕМИСТОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ.

1.1. Структурирование системы многолетней подготовки юных спортсменов. ^

1.2. Анализ построения тренировочного процесса с гребцами -академистами 15-16лет. ^

1.3. Соотношение объема и интенсивности тренировочных нагрузок юных спортсменов на этапе углубленной тренировки. ^

1.4. Особенности развития силы и выносливости юных гребцов. ^ *

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Распределение средств и методов совершенствования силовых качеств и выносливости в годичном тренировочном макроцикле гребцов-академистов 15-16 лет»

Актуальность. Современное состояние и развитие теории и практики мировой академической гребли характеризуется неустанным поиском все более эффективных средств, методов и организационных форм подготовки спортивных резервов. Особую роль в многолетней подготовке юных спортсменов играет этап углубленной тренировки, который является первым этапом в реализации потенциальных возможностей юных спортсменов в определении спортивной пригодности и принадлежности к спортивному резерву.

В то же время, в последние десятилетия сохраняется хроническое отставание российских гребцов-академистов от мировой элиты, что связывается рядом специалистов с недостаточно эффективной системой управления и методикой многолетней подготовки, в частности, с содержанием и методами тренировки на этапах становления спортивного мастерства, комплексного формирования значимых для спортивной результативности психофизиологических качеств (А.Б. Беленков, А.Б. Воронков 2000; И.С. Епищев 1997; Г.Н. Ермолаева 1992; С.Е. Жуков 1992; JT. А. Сараева 1999; А.П. Ткачук 2002; Г.М. Черкасов 2001; А.Н. Шитов 2000 и ДР-)

В свете вышесказанного обращает на себя внимание тот факт, что многие ведущие специалисты, как прошлых лет, так и настоящего времени, справедливо указывали на большое значение для будущего спортивного мастерства гребцов-академистов соразмеренного развития основных физических качеств и, прежде всего выносливости и силовых способностей (А.Б. Беленков 1998; А.К. Чупрун 1987; Г.М. Черкасов 2001 и др.). Одновременно следует отметить, что как в практике работы по академической гребле, так и в разработке теории этого вида спорта нет единства мнений по вопросу совершенствования указанных качеств в годичном цикле тренировки, наличии разных подходов к его решению: одни специалисты (Э.М. Алексеенко 1998; B.C. Алешин 1989, Т.В. Михайлова, А.Н. Беркутов 2004 и др.) предлагают совершенствовать силу и выносливость параллельно, т.е. отводя на них относительно одинаковое время в течение тренировочного процесса, другие (А.Б. Беленков, А.Б. Воронков 2000; С.Е. Жуков 1992; В.В. Клешнев 1989; Л.А. Сараева 1999 и др.) предлагают сначала развивать силовые способности, а затем на базе созданных структур - специальные виды выносливости, третьи (И.С. Епищев 1999; Г.Н. Ермолаева 1992; А.Ф. Комаров 2000; И.Н. Слаутина 2004 и др.) рекомендуют сначала совершенствовать выносливость, а затем уже другие физические качества. Такое противоречивое отношение к формированию первостепенных кондиционных способностей юных гребцов-академистов послужило основой для определения цели исследования и построения педагогического эксперимента.

Цель исследования - совершенствование тренировочного процесса гребцов-академистов 15-16 лет за счет соразмеренного развития скоростно-силовых качеств и выносливости.

Гипотеза исследования. Эффективность подготовки гребцов-академистов на этапе углубленной тренировки может быть существенно повышена за счет рационализации методики тренировочного процесса путем последовательного совершенствования значимых для спортивной результативности физических качеств - выносливости и силовых способностей.

Объект исследования - тренировочный процесс гребцов-академистов 15-16 лет.

Предмет исследования - развитие силовых качеств и выносливости в годичном макроцикле гребцов-академистов 15-16 лет.

Научная новизна работы заключается в следующем:

- выявлены наиболее существенные физические качества, в наибольшей степени, определяющие спортивную результативность у гребцов-академистов;

- разработаны разные варианты построения годичного цикла подготовки юных гребцов-академистов, способствующие в наибольшей степени развитию значимых физических качеств юных спортсменов на этапе углубленной тренировки;

- обоснована рациональная структура тренировочных нагрузок различной направленности для гребцов-академистов 15-16 лет в годичном цикле тренировки;

- определена эффективность разработанной методики подготовки юных гребцов-академистов 15-16 лет при начальном преимущественном совершенствовании выносливости.

Практическая значимость состоит в возможности более эффективного построения тренировочного процесса гребцов-академистов на этапе углубленной тренировки по принципу соразмеренного последовательного совершенствования значимых для спортивной результативности в этом виде спорта физических способностей.

Полученный теоретический и фактический материал рекомендуется тренерам для планирования и практического использования в тренировочном процессе с юными спортсменами, специализирующимися в академической гребле.

Основные положения, выносимые на защиту:

- выявленная факторная структура двигательной моторики гребцов-академистов 15-16 лет позволяет выделить следующие значимые для спортивной результативности морфо-функциональные и физические качества: первое - силовые способности, второе — аэробные способности, третье - размерные характеристики тела, четвертое - скоростные способности;

- разработанная технология построения тренировочного процесса юных гребцов - академистов на этапе углубленной тренировки, предусматривающая возможность избирательного воздействия на определенные двигательные качества, позволяет значительно повысить уровень специальной подготовленности в соревновательный период; эффективность разработанной технологии совершенствования физических способностей гребцов-академистов 15-16 лет определяется последовательным совершенствованием двигательных качеств: выносливости, силы, скоростных способностей, позволяющих добиться максимального прироста спортивных результатов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Нечаев, Александр Владимирович

ВЫВОДЫ

1. Анализ специальной литературы, изучение характера построения тренировочного процесса ведущих гребцов - академистов Подмосковья 15 - 16 лет позволили определить применяемый в практике работы со спортсменами характер распределения средств и методов совершенствования силовых способностей и выносливости в годичном цикле тренировки. Выявлено три основных варианта соотношения средств и методов совершенствования кондиционных характеристик в годичном макроцикле подготовки юных гребцов: 1) параллельное развитие силы и выносливости в течение всего года — в среднем по 35% на каждое качество (50 % случаев); 2) развитие способностей в подготовительном периоде тренировочного макроцикла начинается с целенаправленного развития силы - до 60% (30% случаев); 3) преимущественное первоначальное совершенствование, в дальнейшем - других качеств: подготовительный период начинается с превосходящего использования средств развития выносливости - до 65%, с последующим переходом к совершенствованию силы (до 55%) и других качеств (20% случаев).

2. Корреляционный анализ позволил установить, что специальная физическая подготовленность юных гребцов - академистов («гребля 2000 м») на этапе углубленной тренировки имеет наибольшую взаимосвязь с тремя группами измеряемых характеристик: антропометрические данные (длина тела - г = 0,81; вес тела - г = 0,87; ЖЕЛ - г = 0,92), показателями энергопроизводительности организма (МПК - г = 0,90; АэП - г = 0,85; МПК/кг - г = 0,76; 02 - пульс - г = 0,83), физическая работоспособность (РАУСпо - г = 0,73) и показатели силовой подготовленности (приседанием со штангой - г = 0,90; тяга штанги лежа (раз) - г = 0,84; тяга штанги лежа (кг) - г = 0,83; становая динамометрия - г = 0,81; многоскоки - г = 0,84).

3. Факторный анализ полученных 22 переменных позволил выявить факторы, в наибольшей степени, определяющие спортивную результативность юных гребцов - академистов 15-16 лет на этапе углубленной тренировки и определить их факторную иерархию. Так, первый фактор, составляющий 46,84 % общей дисперсии, идентифицирован нами как фактор силовых способностей и специальной подготовленности занимающихся; второй фактор вносит вклад в общую дисперсию 22,97 % и назван нами как фактор аэробных способностей; третий фактор - фактор размерных характеристик тела (длины тела) юных гребцов, общий вклад третьего фактора в обобщенную дисперсию - 12,26 %; четвертый фактор определен нами как фактор скоростных способностей, общий вклад четвертого фактора -9,28%.

4. Разработанная технология построения годичного макроцикла позволяет осуществлять гибкое планирование учебно-тренировочного процесса юных гребцов - академистов на этапе углубленной тренировки, предусматривающее возможность избирательного воздействия на определенные двигательные качества занимающихся: выносливость, силовые и скоростные способности. При этом предусматривается возможность избирательной направленности воздействий характера тренировочных нагрузок по этапам и периодам подготовки, общий объем тренировочных воздействий и дней отдыха, коррекция нагрузки в зависимости от характера адаптации занимающихся, определение основных форм содержания и методов подготовки юных спортсменов.

Представленный учебный план предусматривает 594 часа для первого года обучения учебно-тренировочных групп 3-4 годов обучения, 750 часов - для второго года; при примерном общем соотношении средств СФП и ОФП как 40:60%.

5. В результате проведенного годичного педагогического эксперимента с тремя группами гребцов 15—16 лет, имеющими одинаковые исходные показатели физической подготовленности и морфофункционального развития: первая группа - направленность занятий в подготовительном периоде при одновременном .развитии основных физических качеств (группа «А»), вторая группа - последовательное совершенствование в начале годичного цикла сначала выносливости, затем силы и других качеств (группа «В»), третья группа - первостепенное совершенствование силовых способностей, затем - выносливости и т.д. (группа «С») были получены следующие показатели их итоговой подготовленности. Выявлено, что лучшие конечные показатели специальной подготовленности (гребля 2000 м) имели юные гребцы группы «В» (Р<0,05) по сравнению с группами «А» и «С» (соответственно 426,3 ± 5,6 с по отношению к 432,1 ±6,1 си 426,3 ± 5,6 с по отношению к 436,7 ± 5,8 с); юные гребцы этой группы имели также лучшие показатели (Р<0,05) в гребле на 1000 м и 500 м (соответственно на 1,7% и 2,3% и на 2,0% и 4,1%), в беге на 3000 м (на 3,3% и на 5,5%). В то же время, гребцы группы «В» уступали своим сверстникам-спортсменам (Р<0,05) из групп «А» и «С» в становой динамометрии, в тяге штанги лежа; имели достоверно одинаковые показатели (Р<0,05) в выпрыгивании вверх, в беге на 100 м.

6. Показано, что по данным морфо-функциональной показателей по окончании педагогического эксперимента спортсмены группы «В» имели лучшие характеристики аэробной производительности, чем юные гребцы групп «А» и «С», уже после первого этапа подготовительного периода подготовки (Р<0,05); после окончания эксперимента этот разрыв сохранился и составил: МПК/кг - на 4,1% и 5,6%, ПАНО - 4,5% и 5,4% соответственно.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Нами был разработан годичный план (см. табл. 1) построения тренировочного процесса юных гребцов - академистов 15 — 16 лет экспериментальных групп. Он предусматривает: определение направления и характера тренировочных нагрузок по этапам и месяцам, определение числа тренировочных дней и дней отдыха по периодам и этапам подготовки, определение методик тренировочного процесса по этапам и месяцам подготовки, изменение нагрузки в зависимости от периода тренировки, определение основных содержания и объемов средств подготовки юных гребцов - академистов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Нечаев, Александр Владимирович, 2006 год

1. Абрамова Т.Ф. Конькова А.Ф. Озолин H.H. Оценка текущей неспецифической адаптационной реакции в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. - 1990. - № 3. - С. 3-6.

2. Агеев Ш.К., Моржевников Н.В., Малышев Н.М. Оптимизация тренировочных нагрузок в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник. 1984 -С. 26-28.

3. Академическая гребля. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. Москва 1977.-60 с.

4. Алабин В.Г., Алабин A.B., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993 244 с.

5. Алексеенко Э.М. Использование метода скоростно-силовых контрастов для развития специальной выносливости гребцов // Гребной спорт: Ежегодник, 1980. - С. 65-67.

6. Алексеенко Э.М. Сила техника - скорость. // Гребной спорт в России. - № 1, 1998. С. 22-23.

7. Алешин B.C. Тренировка и планирование в академической гребле. Методическое пособие. М.: Советский спорт, 1989. - 89с.

8. Антропова М.В., Козлов В.И. Физическое развитие подростков и их работоспособность // Физиология подростка / Под ред. Д.А. Фарбер. М.: Педагогика, 1988. - С. 155-183.

9. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 192 с.

10. Афанасьев Ю.И., Кузнецов С.Л. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирования индивидуальных возможностей спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 1. - С. 41-43.

11. Балашова H.H. Классификация тренировочных нагрузок у юных спортсменов и их структура на этапе углубленной тренировки (Циклические виды спорта): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1984. - 24 с.

12. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого М.: Физкультура и спорт, 1988. - 101 с.

13. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 4. - С. 21-25.

14. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

15. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 4. - С. 2-7.

16. Бауэр В.Г. Нормативное обеспечение подготовки спортивного резерва в Р.Ф. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. -№2.-С. 28.

17. Беленков А.Б. Выносливость // Гребной спорт в России. № 1, 1998. С. 18-20.

18. Беленков А.Б., Воронков А.Б. Силовая подготовка гребца // Гребной спорт в России. № 3, 2000. С. 30.

19. Блинков С.Н. Индивидуализация физического воспитания школьников 12-14 лет на основе учета структуры моторики: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2000. - 24 с.

20. Блоцкий С.М. Построение тренировочных нагрузок бегунов на средние дистанции 13-15 лет с учетом их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2000. - 24 с.

21. Богданова JI.A. Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1994. - 20 с.

22. Бурчак М.В. Система оценки физических кондиций юношей 15-17 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1995. - 22 с.

23. Берлина И.Н. Структура микроциклов, направленных на развитие выносливости гребцов на байдарках 14-15 лет в годичном цикле подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1997.-23 с.

24. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

25. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. -1991.-№2.-С. 24-31.

26. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры, 1993.-№8.-С. 21-28.

27. Власов А.Е. Моделирование нагрузки соревновательных дистанций в учебно-тренировочном процессе 14-16-летних конькобежцев с учетом ихиндивидуальных особенностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2000. -24 с.

28. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 112 с.

29. Годик М.А., Шустин Б.Н. Совершенствование физической подготовленности спортсменов // Современная система спортивной подготовки. М.:СААМ, 1995. - С. 136-165.

30. Гордон С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1988. - 45 с.

31. Гребля академическая: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства. М.: Советский спорт, 2004. - 192 с.

32. Гребной спорт: Учебник для ин-тов физ. культ./ Под ред. Чупруна А. К. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 288 с.

33. Губа В.П. К вопросу об определении индивидуальных двигательных возможностей // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 4. - С. 34-36.

34. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск: ТО информационно-коммерческое агентство, 1997.-219 с.

35. Губа В.П., Вольф М., Никитушкин В.Г. Современные проблемы ранней спортивной ориентации. М., 1998 - 72 с.

36. Гужаловский A.A. Физическая культура в школьном возрасте // Основы теории и методики физической культуры. / Под ред. A.A. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 231 с.

37. Дунаев А.Ф. Характер тренировочных нагрузок гребцов // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1978. - С. 24-28.

38. Дяченко В.Ф. Управление тренировочным процессом юных высококвалифицированных гребцов на основе пременения моделей функциональной подготовленности. Автореф. . канд. пед. наук. - Киев, 1989.-24 с.

39. Епищев И.С. Построение спортивной тренировки 14-15-летних спортсменок, специализирующихся в академической гребле на основе учета их индивидуальных особенностей. Автореф. дис. . канд. пед. наук, 1997. -23 с.

40. Еремин A.C. Место скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе юных конькобежцев 15 16 лет // Материалы XIII научно-практической конференции. - Коломна, 2003. - С. 222.

41. Ермолаева Г.Н. Силовая подготовка спортсменов в академической гребле и пути ее совершенствования: Автореф. канд. пед. наук. — М., 1992. 25 с.

42. Желдыбин Ю.А. Этапный педагогический контроль за специальной физической подготовленностью высококвалифицированных гребцов на байдарках: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1982. 23 с.

43. Жуков С.Е. Оперативное и текущее нормирование тренировочных нагрузок, направленных на развитие выносливости в академической гребле: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1992.- 24 с.

44. Зайцева В.В. Пороговая скорость передвижения в циклических видах спорта: Обзорная информация ВНИИФК. М.: ЦООНТИ - Физкультура и спорт, 1986. - 21 с.

45. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1995. - 47 с.

46. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

47. Иванов В.В., Геселевич В.А. и др. Параметры и методы комплексного контроля, унифицированные по группам видов спорта и подсистемам контроля: Метод, рекомендации. М: ВНИИФК, 1984. - 100 с.

48. Иванов О.В. Организация подготовки высококвалифицированных гребцов. Методические рекомендации. -М.: Советский спорт, 1989. 72с.

49. Иванова JI.C. Структура нагрузок: технология решений // Научно-спортивный вестник. 1988. - № 3. - С. 34-37.

50. Ивочкин В.В. Планирование многолетней подготовки перспективных бегунов на средние дистанции // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. - С. 28-31.

51. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учебное пособие для студентов пед. институтов по специальности № 2114 "Физическое воспитание". М.: Просвящение, 1987. - 287 с.

52. Иорданская Ф.А., Кузьмина В.Н., Болотов Б.П. Функциональная готовность и состояние здоровья спортсменов в процессе долговременной адаптации к напряженным физическим нагрузкам // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 11. - С. 41-44.

53. Каверин В.Ф. Развитие специальных физических качеств гребцов юношеского возраста на байдарках и каноэ // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1976 - С. 15-18.

54. Карпман B.JI. Исследование физической работоспособности спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 95 с.

55. Карпман B.JL, Белоцерковский З.В., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

56. Картошкин Ю.В., Воробьев A.A., Селуянов В.Н. Контроль функциональной подготовленности // Гребной спорт в России. № 1, 2000. -С. 31-32.

57. Квашук П.В. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонциков учебно-тренировочных групп 1-2 годов обучения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1992. - 23 с.

58. Квашук П.В. Методические основы индивидуальной нормы функционального состояния юных спортсменов // Вестник спортивной медицины России. 1997. - № 2. - С. 61.

59. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 2003. - 50 с.

60. Квашук П.В., Трубникова E.H. Исследование эффективности тренировочного процесса юных гребцов на байдарках 13-14 лет с различным уровнем биологической зрелости / Методическое письмо. М., 1998. - 19 с.

61. Квашук П.В. Пути исследования и реализации дифференцированного подхода в системе подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 10. - С. 45-47.

62. Кленин H.H. Индивидуализация тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук М., 2000. - 24 с.

63. Комаров А.Ф. Во всем дойти до самой сути // Гребной спорт в России. -№ 1,2000.-С. 14-16.

64. Коренберг В.Б. Что берем в XXI век? (понятия, в которых пора бы разобраться) // На рубеже XXI века. Год 2002 й. Научный альманах МГАФК. - Малаховка, 2002. - С. 266-285.

65. Коренберг В.Б. Двигательные способности // На рубеже XXI века. Год 2004 й. Научный альманах МГАФК. - Малаховка, 2004. - С. 400.

66. Коренберг В.Б. Основы спортивной кинезиологии Текст.: учебное пособие / В.Б. Коренберг. М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.

67. Корженевский А.Н. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. - С. 25-30.

68. Корженевский А.Н. Тренировка юных спортсменов // Физическая культура. -1997.-№ 1. С. 25-27.

69. Корженевский А.Н., Квашук П.В. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 3. - С. 28-33.

70. Красовская C.B. Скоростно-силовая подготовка гребцов-академистов высокой квалификации: Автореф. канд. пед. наук. М., 1985. - 25 с.

71. Красовская C.B. Особенности силовой подготовки высококвалифициро -ванных спортсменов в академической гребле: Метод, рекомендации.- Минск, 1989. 26 с.

72. Крячко А.Г. Методика формирования техники движений у юных гребцов на байдарках 13-17 лет в учебно-тренировочных группах: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев. - 1990. - 22 с.

73. Кубаткин В.П. Стратегия и тактика подготовки конькобежцев. М.: Изд-во, 2003. - 346 с.

74. Кубаткин В.П., Соколова H.H., Ильина JI.E. Тактика в конькобежном спорте. Малаховка, 1988. - 12 с.

75. Кубаткин В.П. Спортивная тренировка конькобежцев как предмет системного исследования // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 7. - С. 28-31.

76. Лакин Г.Ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1990. - 351 с.

77. Лукьянченко Н.И. Методика реализации индивидуального подхода в развитии скоростно-силовых качеств юношей 15-17 лет с применением ЭВМ: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1994. 24 с.

78. Луньков С.М. Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2000. - 23 с.

79. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. М.: ООО «Аст», 1998. - 272 с.

80. Манцевич Д.Н. Индивидуализация многолетнего планирования силовой подготовки пловцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1987. - 23 с.

81. Марков Л.Л., Чурилов В.П., Неверов И.В. и др. Особенности липидного обмена у спортсменов, развивающих выносливость // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 46-48.

82. Матвеев Л.П. Очерки по теории физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984.-248 с.

83. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991- 543 с.

84. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.: «Лань», 2005. - 384 с.

85. Матвеев Л.П. От теории спортивной тренировки к общей теории спорта // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 5. - С. 5-8.

86. Мерлин B.C. Очерки интегрального исследования индивидуальности. -М.: Педагогика, 1986. 256 с.

87. Минкявичюс Р.К. Рационализация соотношения тренировочных средств специальной и силовой направленности в годичном цикле подготовки гребцов-академистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М, 1983. - 24 с.

88. Молодожёнов В.В. Индивидуализация тренировочного процесса гребцов на байдарках 17-18 лет с учётом типологии их двигательной подготовленности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2003. - 24 с.

89. Моржевиков Н.В., Дунаев А.Ф., Хохлов И.Н., Сема A.A. Нормирование тренировочных нагрузок специального характера в академической гребле // Научно-спортивный вестник. 1988, - № 2. - С. 14-17.

90. Москатова А.К. Генотипическая оценка физиологических функций, определяющих спортивную работоспособность // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 44-46.

91. Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 7. - С. 29-33.

92. Набатникова М.Я. О критериях оценки эффективности построения тренировки юных спортсменов // Построение тренировки по годам обучения в спортивных школах: Тезисы докладов XI Всесоюзной научно-практической конференции. М., 1987. - С. 16-18.

93. Набатникова М.Я., Филин В.П. Спортивная подготовка как многолетний процесс. // Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ., 1995. -С 351-389.

94. Наривончик Г.П. Оперативный контроль состояния и дозирования тренировочных нагрузок квалифицированных гребцов: Автореф. канд. пед. наук. 1997. - 24 с.

95. Начинская C.B. Основы спортивной статистики. Киев: Вища школа, 1987.- 192 с.

96. Начинская C.B. Спортивная метрология: Учеб. Пособие для студентов. -М.: «Академия», 2005. 240 с.

97. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Автореф. дис. док. пед. наук. М., 1996. - 86 с.

98. Никитушкин В.Г. Отбор и планирование многолетней подготовки в игровых видах спорта // Индивидуальные особенности юных спортсменов. -Смоленск: ТОИКА, 1997. С. 89-108.

99. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. -М.:ИКА, 1998.-288 с.

100. Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.

101. Никольская В.М. Возрастные характеристики сильнейших советских гребцов // Научно-спортивный вестник. 1988, № 4. - С. 20-21.

102. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 480 с.

103. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 120 с.

104. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. М.: ООО «Астрель», 2004. - 863 с.

105. Озолин H.H. Возможности повышения специфической подготовки в академической гребле // Научно-спортивный вестник. 1990. - № 4. - С. 6-12.

106. Озолин H.H., Аванесов В.У., Баба-Заде A.A. и др. Методы развития специальной и силовой выносливости: Метод, письмо Баку: Респ. спорткомитет, 1989. - 39 с.

107. Озолина Е.В. О типах мышечных волокон // Гребной спорт в России. № 3, 2000. С. 23-24.

108. Организационные основы построения учебно-тренировочного процесса и многолетнее планирование физической подготовки юных конькобежцев / Ю.А. Барышников, В.И. Кащей, B.C. Барабаш. М., 1988. - 40 с.

109. Основы управления подготовкой юных спортсменов // Под общей редакцией М.Я. Набатниковой. М., Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

110. Паленый В.И. Динамика показателей специальной физической подготовленности как критерий управления тренировочным процессом в беге на выносливость: Автореф. канд. пед. наук. Омск, 1991. -18 с.

111. Пестунов Т.В. Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных особенностей: Автореф. . канд. пед. наук: Хабаровск, 1999. 22 с.

112. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М., Физкультура и спорт. 1986. - 206 с.

113. Платонов В.Н. Теоретико-методические аспекты построения тренировочного процесса в течение года и макроцикла // Научно-спортивный вестник. 1987. - № 5. - С. 32-36.

114. Платонов В.Н. Теория спорта: Учебник для институтов физической культуры. Киев: Вища школа, 1987. - 423 с.

115. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев. Здоров,я, 1988, - 215 е.

116. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения Текст. / В.Н. Платонов. М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

117. Платонов В.П., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. Киев: Рад. школа, 1988. - 97 с.

118. Плеханов Ю.А. Научно-управленческие и организационно-массовые факторы подготовки высококвалифицированных спортсменов в гребле на байдарках и каноэ. Автореф. . дис. канд. пед. наук. - М. - 1984. - 19 с.

119. Плохой В.Н. Базовая подготовка юных лыжников-гонщиков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. -С. 31-33.

120. Полишкис М.С., Колосов И.А. Совершенствование технико-тактической подготовки юных футболистов с учетом их личностных особенностей // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 3. -С. 44.

121. Поляков М. И. Индивидуализация контроля // Физическая культура в школе. 1994. - № 1. - С. 22-28.

122. Построение тренировки юных спортсменов: Сб. научных статей / Под. ред. В.В. Ивочкина. М., 1988. - 107 с.

123. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ: Академическая гребля. -М. 1985 122 с.

124. Прокудин Б.Ф. Теоретические основы управления совершенствованием выносливости как физического качества // Материалы XIII научно-практической конференции. Коломна, 2003. - С. 189.

125. Прокудин Б.Ф. Теоретико-методические основы совершенствования выносливости в спорте // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы XIV научно-практической конференции. -Коломна, 2004.-С. 133.

126. Прокудин Б.Ф., Никитушкин В.Г. Легкая атлетика: история, тренировка/ Учебное пособие для студентов факультетов физической культуры педагогических институтов. Коломна, 2003. - 239 с.

127. Прокудин Б.Ф., Прокудин К.Б. Основы многолетнего планирования подготовки спортивного резерва (на примере легкой атлетики и единоборств): Учебное пособие. - Коломна, 2003. - 80 с.

128. Птушкин Г.М. Соотношение нагрузок различной направленности в годичном цикле тренировки юных гребцов на байдарках 16-18 лет: Автореф. . канд. пед. наук. М., 1986. - 15 с.

129. Рожков В.М. Построение тренировки высококвалифицированных гребцов-академистов в годичном цикле: Автореф. . канд. пед. наук. М. 1988.-23 с.

130. Рыбаков В.В., Алёшин И.Н., Сидоров А.Д. Подходы к разработке 9 концепции индивидуализации подготовки спортсменов высокойквалификации // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 4. - С. 57-59.

131. Сальников В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. - С. 8.

132. Сальников В.А. Индивидуальные различия как основа оптимизации спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. - 2003.§ № 7. - С. 2-9.

133. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. Киев: Здоровья, 1990.- 120 с.

134. Сараева JI.A. Индивидуализация тренировочных нагрузок гребцов-академистов на основе анализа функциональных и морфологических показателей специальной работоспособности: Автореф. . канд. пед. наук. -М.- 1999.-24 с.

135. Сасс А.Ф., Михалина О.Н. Многолетняя динамика тренировочных нагрузок гребцов высокой квалификации // Научно-методическое обеспечение

136. J системы подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивныхрезервов: Материалы Всесоюзной науч.-практич. конференции. М., 1990. -С. 97-99.

137. Сема A.A., Аскназий A.A., Лазарева А.М. Совершенствование методики силовой подготовки гребцов // Гребной спорт: Ежегодник. 1983. - С. 35-36.

138. Система подготовки спортивного резерва / Под общей редакцией В.Г. Никитушкина/ М., МГФСО, 1993 320 с.

139. Слаутина И.Н. Академическая гребля // На рубеже XXI века. Год 2004 - й. Научный альманах МГАФК. - Малаховка, 2004. - С. 31.

140. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина М.: Изд. СААМ, 1995. - 445 с.

141. Соколов А.Н. Ритм сердца в оценке долговременной адаптации спортсменов к физическим нагрузкам различного характера: Автореф. . канд. биол. наук. Л., 1991. - 24 с.

142. Сонькин В.Д. Энергетика мышечной деятельности // Физиология подростка / Под ред. Д.А.Фарбер. М.: Педагогика, 1988. - С. 83-93.

143. Сонькин В.Д., Зайцева В.В., Куличевский Д.В. и др. Конституция и физическое здоровье человека // Физическая культура индивида: Сб. научных трудов. М., 1994. - С. 6-20.

144. Спортивная метрология. Словарь справочник. Учебное пособие для ВУЗов / Коренберг В.Б. М.: Советский спорт, 2004. - 340 с.

145. Стенин Б.А. Резервы скорости конькобежцев // Научно-спортивный вестник 1988. - № 3. - С. 19.

146. Стенин Б.А. Теоретико-методические основы совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев в процессе многолетней тренировки: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1994. - 75 с.

147. Тарасов C.B. Скорости на тренировочных отрезках у высококвалифицированных гребцов в соревновательном периоде // На рубеже XXI века. Год 2002 й. Научный альманах МГАФК. - Малаховка, 2002. - С. 53.

148. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для ВУЗов. Изд. 3 / Холодов Ж.К. Кузнецов B.C. М.: Академия, 2004. - 480 с.

149. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация (биологические аспекты ). М.: Физкультура и спорт, 1985. - 144 с.

150. Ткачук А.П. Автоматизированный педагогический контроль технической подготовленности спортсменов в академической гребле: Автореф. канд. пед. наук. М., 1989. - 25 с.

151. Ткачук А.П. Ретроспектива неудач и перспективы прогресса отечественной академической гребли (аналитический обзор) // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 5. - С. 31-33.

152. Травин Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построение многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции: Автореф. . докт. пед. наук. М., 1975. - 31 с.

153. Турченюк М.Ю. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки байдарочниц 4 года обучения в учебно-тренировочных группах. Автореф. канд. пед. наук. М., 1991. 22 с.

154. Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. -М.: Педагогика, 1990. 64 с.

155. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 130 с.

156. Филин В.П. Спортивная подготовка как многолетний процесс // Современная система спортивной подготовки / Под. Ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина. М.:"СААМ", 1995. С. 351-389.

157. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследований в спорте: Учебное пособие. Харьков: Основа, 1994. - 132 с.

158. Фомин H.A., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). М.: Физкультура и спорт, 1986.- 159 с.

159. Харитонова Jl.Г. Комплексные исследования процессов адаптации организма детей и подростков к физическим нагрузкам // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 12. - С. 18-22.

160. Черетняков Б.Ф. Этапный контроль физической и функциональной подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков: Автореф. . канд. пед. наук. Омск, 1987. - 20 с.

161. Черкасов Г.М. Построение тренировочных нагрузок юных гребцов-академистов 13-14 лет с учетом их индивидуальных особенностей. Автореф. . канд. пед. наук. М., 2001. - 22 с.

162. Черкасов Г.М., Епищев И.С. Индивидуальный подход к занятиям академической греблей юных спортсменов 13-14 лет // Материалы XII научно-практической конференции. Коломна, 2002. - С. 171.

163. Черкасов Г.М., Епищев И.С. Планирование учебно-тренировочного процесса 13-14 летних гребцов-академистов // Материалы XII научно-практической конференции. Коломна, 2002. - С. 172.

164. Чернышева E.H. Индивидуальные нормы физической подготовленности юных бегунов на короткие дистанции на этапе углубленной спортивной тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1997. - 24 с.

165. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости // Теория и практика физической культуры.- 1994. № 1-2. - С. 13-19.

166. Ширковец Е.А. Практическая польза анализа лактата крови при тренировке гребцов. // Гребной спорт в России. 1998. - № 1. - С. 26-28.

167. Шитов А.Н. О состоянии гребли. Шесть вопросов главному тренеру // Гребной спорт в России. 1998. - № 1. - С. 4-6.

168. Шитов А.Н. Чемпионат нереализованных возможностей. // Гребной спорт в России. 2000. - № 3. - С. 6-9.

169. Шляков С.К., Щодро Н.В. Тест для оценки специальной подготовленности гребцов в естественных условиях // Гребной спорт: Ежегодник, М., 1979. С. 27-28.

170. Шмонин Б.В. Управление техническим мастерством на основе реализации целевых двигательных заданий // Управление техническим мастерством конькобежцев: Сб. науч. трудов. Смоленск: СГИФК, 1985. -С. 64-69.

171. Шпанов В.И. Использование тренажерных устройств в тренировке юных борцов // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы VIII Научно-практической конференции. Коломна, 1998. -С. 145.

172. Юшков О.В. Тренажеры и исследовательские стенды в подготовке борцов // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы IV научно-практической конференции. Коломна, 1994. -С. 208.

173. Яковенко В.В. Использование компьютера в гребле // Гребной спорт в России. 2000. - № 3. - С. 33-34.

174. Arnot R., Gaines С. Tratado de la actividad fisica. Seleccione su deporte. -Barcelona: Paidotzibo. 1992. - P. 285-289.

175. Astrand P.-O. Influences of Biological Age and selection // Endurance in Sport. Blackwell Scientific Publications. - 1992. - P. 258-289.

176. Astrand P.-O., Rodahl K., Textbook of Work Physiology: Physiological Bases of Exercise. - New York: Me Graw-Hill. - 1977. - 682 p.

177. Bauchard C. Genetic determinants of endurance perfomance // Endurance in Sport. Blackwell Scientific Publications. - 1992. - P. 149-159.

178. Baucharg C., Taylor A.W., Simonean J.-A., Dulac S. Testing anaerobic power and capacity. // Physiological Testing of High-Performance Athlete. Human kinetics. - 1992.-P. 197-207.

179. Berger J. Die Struktur des Trainingsprozesses // Trainings Wissenschaft. -Berlin: Sportverlag. 1994. - S. 419-422.

180. De Vries H.A., Housh T.J. Physiology of Exercise. WCB Brown and Benchmark Pull, Madison. - 1994. - 636 p.

181. Dreghetti P. Determination of the anaerobic the resold on the rowing ergometer by the Relationship between work. Output and Heart rate // Scand. J. Sports Seien. 1986. - № 8. - P. 59-62.

182. Gain W., Hartmann J. Muskelkraft durch Partnerubungen.- Berhn: Sportverlag. 1986. - S. 15-21.

183. Guo J. A study of the theory and practice of cycle division in yearrond training // Sports science. Journal of China Sports Science Society. 1998.3(1).-P. 36-42.9 200. Harre D. Ausbildung der Kraftausdaueer // Trainings Wissenschaft.

184. Berlin; Sportverlag. 1994. - S. 365-371.

185. Hegedus J. La ciencia del entrenamiento deportino. Buenos Aires: Stadium. - 1992. - 521 s.

186. High D.M., Howley E.T., Franks B.D. The effects of static stretching and warm-up on prevention of delayed-onset muscle soreness // Research Quarterly for Exercise and Sport. 1989. - № 60. - P. 357-361.

187. Hirtz P. Koordinative Fähigkeiten. // Trainings Wissenschaft. Berlin; t Sportverlag. - 1994. - S. 150-158.

188. Hoffman B. Heistungs-und Trainingssteuerung // Trainings Wissenschaft. Berlin; Sportverlag. 1994. - S. 436-476.

189. Hollman W., Hettinger T. Sportmedizin Arbeite and Trainingsgrundlagen. -Stuttgrt. - Ney York. - 1980. - 773 p.

190. Legras P., Pradet M. Le Stuil «aerobic anaerobic» // Education Physique et sport. - 1987 No 203. - P. 60-63.

191. Martin D., Carl K., Zehnertz K. Handbuch Trainingslehre. -Schorndorf: Hofmann. -1991.-S. 172-213.

192. Mathesius R. Funktioneble Mechanismen der Zeistangsentwicklung // Trainings Wissenschaft. Berlin: Sportverlag. - 1994. - S. 60-92.

193. Phillips M. Analysis of results from the Kraus-Weber test of minimum muscular fitness in children // Research Quarterly. 1995. - № 26. - P. 314-323.

194. Poole D.C.; Casser C.A. Response of ventilatory and lactate thresholds to continions and interval training // J. Appl. Phusiol. 1985. - Vol. 58, № 4 - P. 546551.

195. Sale D.G. Neural adaptation to strength training // Strength and Power in Sport. Oxford: Blackwell Scientific Publications. - 1992. - P. 249-265.

196. Szal S., Schoene R. Ventilatory response to rowing and cycling in elite oarswomen // J/ Appl. Physiol. 1989. - Vol. 67, N 1. - P. 264-269.

197. Suter E., Hoppeler H. et. all. Ultrastructural modification of human skeletal muscle tissue with 6-month moderate-intensity exercise training // Intern. J. Sports Med. 1995. - Vol. 16. - N3. - P. 160-166.

198. Tschiene P. Der aktualle stand der theorie des trainigs // Zeistungssport. -1990. n.3. - S. 5-9.

199. Wilmore J.H. Body composition and Body Energy Stores // Endurance in Sport. Blackwell Scientific Publications. - 1992. - P. 244-255.

200. Wilmore J.H., Costill D.Z. Physiology of Sport and Exercise. Champaign: Human Kinetics. - 1994. - 549 p.

201. Wutscherk H., Schmidt H., Schuize S. Zur Beurteilung der Korpermasse bei Kindern und Jugendlichen // Med. Sport. 1988. - v. 28. - 177 S.

202. Zanon S. Kritik gegenwärtigen theorie des trainings // Zeistungssport. -1997.-27/3.- S. 18-19.