Совершенствование исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте спортсменами 14-15 лет на основе принципа сопряженности тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Сперанский Валерий Кириллович

• Сперанский Валерий Кириллович
• кандидат наук
• 2026

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Совершенствование исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте спортсменами 14-15 лет на основе принципа сопряженности»

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Танцевальный спорт стремительно развивается в последнее время как в России, так и во многих странах мира. Совершенствуется система судейства Европейской и Латиноамериканской программ, в которой выделяются критерии оценки, состоящие из четырёх компонентов каждая: техника исполнения /Technical Quality/ (TQ); музыкальность движения /Movement To Music/ (MM); партнерство / Partnering Skills / (PS); хореография и презентация /Choreography and Presentation/ (CP) (Правила вида спорта «Танцевальный спорт», 2022). В компоненте «Техника исполнения» Европейской программы выделяются 12 подкомпонентов, каждый из которых может быть соотнесен с тем или иным техническим навыком танцевания, обеспечивающим определенный уровень исполнительского мастерства. Таким образом, качество выполнения данных подкомпонентов является предметом оценки соревновательных композиций по критерию «Техника исполнения», и в то же время той основой, которая позволит проявить высокий уровень в других компонентах: музыкальности движения, партнерстве, хореографии и презентации.

На этапе совершенствования спортивного мастерства в возрасте 14-15 лет спортсмены владеют как базовыми, так и профилирующими навыками танцевания, но для того, чтобы выходить на более высокий уровень мастерства и конкурировать с соперниками, необходимо постоянно совершенствовать, обогащать и усложнять двигательный арсенал, что требует от спортсменов неординарных двигательных способностей.

Система спортивной подготовки подразумевает сбалансированное соотношение всех ее видов, что прописано в Федеральных стандартах видов спорта и Программах. Не исключение и танцевальный спорт, однако, анализ этих документов позволяет сделать заключение, что методическая часть, как Стандарта, так и большинства Программ по танцевальному спорту прописана недостаточно развернуто, и требует конкретизации содержания, в особенности раздела специально-физической подготовки (Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Танцевальный спорт», 2022).

Таким образом, современное состояние теории и практики подготовки в танцевальном спорте характеризуется наличием проблемной ситуации, обусловленной следующими противоречиями:

- с одной стороны, существует необходимость в высококачественном исполнении технического компонента Европейской программы, включающего 12 подкомпонентов, а с другой - в существующих программах подготовки спортсменов отсутствуют специализированные методики, направленные на их целенаправленное совершенствование;

- с одной стороны, требуется повышение уровня исполнения оцениваемых элементов техники Европейской программы, а с другой -отсутствует достаточная информация о влиянии специальных физических способностей на совершенствование технических показателей танцевального

исполнения;

- с одной стороны, существует потребность в разработке методики сопряженного совершенствования технической и физической подготовки в танцевальном спорте на этапе совершенствования спортивного мастерства, а с другой - отсутствует научно обоснованное содержание процесса совершенствования технической стороны исполнения в Европейской программе.

Указанные обстоятельства определили научную задачу исследования: обоснование методических подходов к совершенствованию исполнения технического компонента Европейской программы танцевального спорта на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Согласно Перечню актуальных тематик диссертационных исследований в области наук об образовании, разработанному Российской академией образования и Высшей аттестационной комиссией при Минобрнауки РФ в 2023 году, решение указанной научной задачи согласуется с кодами тематики по пунктам 14, 17, 18 паспорта научной специальности 5.8.5:

- по п.14 («Содержание и направленность технической подготовки спортсменов»): код 5.14.5 «Методы коррекции техники выполнения спортивных движений», код 5.14.6 «Содержание и направленность базовой технической подготовки в сложнокоординационных видах спорта»;

- по п.17 («Содержание и направленность физической подготовки спортсменов»): 5.17.14 «Содержание и направленность физической подготовки спортсмена в различных видах спорта»;

- по п.18 («Физические качества спортсменов (силовые, скоростные, выносливость, координация, гибкость) и закономерности их развития»): код 5.18.5 «Содержание и направленность развития базовых и специальных физических качеств спортсменов на разных этапах спортивной подготовки», код 5.18.6 «Технологии выявления ведущих базовых и специальных физических качеств у спортсменов на разных этапах спортивной подготовки».

Степень научной разработанности проблемы. Проблеме обучения и совершенствования техники исполнения двигательных действий в танцевальном спорте посвящены научные исследования Е.П. Кочерина («Формирование спортивного мастерства танцевальных пар 14-15 лет», 2011), Г.А. Чикаловой («Методика формирования точности движений у юных танцоров, посредством стато-динамических упражнений», 2014), Е.В. Ленской, М.В. Жийяр («Содержание специальной технической подготовки юных танцоров в спортивных танцах на этапе предварительной подготовки», 2015), И.В. Тарханова («Биомеханическая структура выполнения шагов назад в спортивных танцах», 2016). Вопросы физической подготовки спортсменов в танцевальном спорте раскрываются в работах М.А. Тереховой («Методика физической подготовки танцоров 10-11 лет на этапе начальной спортивной специализации», 2008), И.В. Тарханова, Е.А. Лукуниной («Количественная оценка качества исполнения шагов назад в танцевальном спорте», 2010); А.Р. Галеева («Развитие двигательных координаций в танцевальном спорте»,

2016). В указанных работах преимущественно исследованы подходы к развитию координации и выносливости. Отдельных аспектов сопряжения технической и физической подготовки танцоров касались М.А. Терехова («Методика физической подготовки танцоров 10-11 лет на этапе начальной спортивной специализации», 2008) и А.А. Корбакова («Совершенствование пространственной и временной точности движений в дисциплине "Формейшн" танцевального класса», 2019). Однако следует дефицит исследований в области технической и физической подготовки в танцевальном спорте, особенно на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Объект исследования - процесс технической и физической подготовки в танцевальном спорте на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Предмет исследования - средства и способы совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте.

Теоретическое осмысление проблемы исследования, обусловило выдвижение рабочей гипотезы, которая строилась на предположении о том, что в танцевальном спорте на этапе совершенствования спортивного мастерства качество исполнения технического компонента Европейской программы целесообразно отрабатывать путем совершенствования отдельных подкомпонентов техники танцевания в сопряжении с преимущественным развитием ведущих физических способностей, что в перспективе обеспечит повышение результативности соревновательной деятельности. Это будет возможно при условиях:

- определения специальных физических способностей, влияющих на качество исполнения таких подкомпонентов техники как: Соединение в паре; Центр-контакт в статике и динамике; Работа ступней и позиции ног; Работа корпуса; Драйв Экшн; Подготовка к движению; Подъемы и снижения; Технические элементы;

- выявления степени взаимосвязи между данными подкомпонентами техники и уровнем развития специальных физических способностей;

- обоснования и применения способов сопряжения средств технической и физической подготовки, ориентированных на одновременное совершенствование исполнения подкомпонентов техники и развитие ведущих физических способностей.

Цель исследования - научно обосновать методику совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте, базирующуюся на двигательных заданиях, которые оказывают сопряжённое воздействие на специальную техническую и специальную физическую подготовленность спортсменов.

Задачи исследования:

1) Определить целесообразность совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте на этапе совершенствования спортивного мастерства с позиций его влияния на спортивный результат;

2) Выявить взаимосвязи между качеством исполнения отдельных подкомпонентов техники Европейской программы в танцевальном спорте и уровнем развития специальных физических способностей спортсменов 14-15 лет;

3) Разработать методику совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте, базирующуюся на двигательных заданиях, которые оказывают сопряженное воздействие на специальную техническую и специальную физическую подготовленность спортсменов, и оценить ее эффективность.

С целью решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных специальной литературы, программных документов; опрос; педагогическое наблюдение на основе анализа видеоматериалов; педагогическое тестирование; экспертная оценка; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось с сентября 2022 г. по июль 2025 г. и включало следующие этапы:

- 1-й этап (сентябрь 2022 - май 2023) - разработка методологии исследования, что включало анализ литературы по проблеме исследования, определение объекта и предмета исследования, формулирование гипотезы, цели и задач исследования, подбор методов исследования;

- 2-й этап (июнь 2023 - май 2024) - комплекс поисковых исследований: обобщение мнений специалистов о значимости компонента техники в танцевальном спорте, выявление количества и соотношения ошибок в соревновательных композициях танцоров, определение уровня технической и физической подготовленности спортсменов 14-15 лет, расчёт показателей корреляции между качеством выполнения подкомпонентов техники танцев Европейской программы и уровнем развития физических способностей;

- 3-й этап (июнь - ноябрь 2024) - разработка и апробация экспериментальной методики совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте на основе принципа сопряжённости средств технической и физической подготовки;

- 4-й этап (декабрь 2024 - июль 2025) - обработка, анализ и интерпретация результатов исследования, разработка практических рекомендаций, подготовка текста и оформление работы.

Теоретико-методологическую основу исследования составили:

- положения теории и методики спорта (Ашмарин Б.А., 1978; Скаткин М.Н., 1986; Яхонтов Е.Р., 2006; Курамшин Ю.Ф., 2010; Платонов В.Н., 2010);

- положения теории физической культуры и спортивной тренировки (Верхошанский Ю.Ф., 1993; Матвеев Л.П., 2008; Зациорский В.М., 2009; Курамшин Ю.Ф., 2010; Николаев Ю.М., 2010; Фискалов В.Д., 2010; Алексеев В., Гостев Р.Г., Курамшин Ю.Ф., 2013);

- положения теории и методики гимнастических дисциплин (Аркаев Л.Я., 1997; Карпенко Л.А., 2003; Винер-Усманова И.А., 2013, Медведева Е.Н., 2018);

- теория спортивных способностей (Менхин В.И., 1989; Лях В.И., 2006; Бальсевич В.К., 2012).

Научная новизна исследования заключается в теоретическом и экспериментальном обосновании подходов к совершенствованию исполнения технического компонента Европейской программы танцевального спорта, базирующегося на двигательных заданиях, которые оказывают сопряженное воздействие на специальную техническую и специальную физическую подготовленность спортсменов, необходимых для реализации на высоком уровне технических навыков спортсменов 14-15 лет:

- выявлены наиболее распространенные ошибки, допускаемые спортсменами в отдельных подкомпонентах техники, наиболее значимые отмечены в таких как: подъемы и снижения, работа ступней и позиции ног, драйв экшн, баланс в паре;

- определен уровень специальных физических способностей ведущих танцевальных пар 14-15 лет, что можно использовать как ориентир в физической подготовке спортсменов;

- выявлены статистически значимые взаимосвязи уровня развития физических способностей и качества исполнения подкомпонентов техники, что позволило определить наиболее важные из них;

- разработаны специальные двигательные задания, отвечающие принципу сопряженности и направленные на одновременное развитие ведущих физических способностей и совершенствование техники исполнения элементов Европейской программы;

- разработана и апробирована методика совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики танцевального спорта научными знаниями о:

- сущности технической подготовки в танцевальном спорте на этапе совершенствования спортивного мастерства;

- степени значимости специальных физических способностей для совершенствования исполнения отдельных подкомпонентов техники танцевания;

- перспективах реализации принципа сопряженности в процессе совершенствования исполнительского мастерства спортсменов 14-15 лет.

Практическая значимость результатов исследования определяется разработкой научно-обоснованного подхода к совершенствованию исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте для спортсменов 14-15 лет, что позволяет повысить качество исполнения подкомпонентов техники, а также увеличить их сложность и разнообразие.

Полученные результаты могут быть использованы:

- в тренировочной деятельности тренеров спортивных школ, клубов, занимающихся подготовкой спортсменов 14-15 лет в танцевальном спорте;

- в методическом обеспечении процесса подготовки в танцевальном спорте;

- в системе профессиональной подготовки, переподготовки и повышения квалификации специалистов по танцевальному спорту.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается надежностью методологической базы исследования, адекватностью использованных методов сформулированным задачам, репрезентативностью эмпирической базы исследования, корректностью статистической и математической обработки экспериментальных данных.

Основные положения, выносимые на защиту:

1) Ведущими физическими способностями при исполнении Европейской программы танцевального спорта, ранжированными по степени значимости, являются: скоростно-силовые способности мышц правой ноги; координационные способности (согласование и соединение движений, равновесие); статическая силовая выносливость мышц рук и ног; скоростно-силовые способности мышц левой ноги и спины; статическая силовая выносливость мышц живота; способность к ориентации в пространстве; вестибулярная устойчивость; скоростно-силовые способности мышц живота.

2) Выявленные взаимосвязи между уровнем развития скоростно-силовых способностей, отдельными координационными способностями (согласование и соединение движений, равновесие, ориентация в пространстве), статической силовой выносливостью и качеством исполнения подкомпонентов техники танцев Европейской программы танцевального спорта предопределяют направленность и содержание процесса технической и физической подготовки спортсменов 14-15 лет.

3) Достижение высокой результативности в соревновательной деятельности по Европейской программе танцевального спорта обеспечивается внедрением методики, реализуемой на основе метода сопряженного воздействия для целенаправленного и единовременного совершенствования исполнения технических подкомпонентов танцевальных действий и развития специальных физических способностей посредством применения специализированных двигательных заданий, структурированных в восемь блоков упражнений.

Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты диссертационного исследования представлены в 10 публикациях, в числе которых четыре статьи в журналах по Перечню ВАК Минобрнауки РФ (категории К-1, К-2), а также доложены на трёх международных научно-практических конференциях. Научно обоснованная методика совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте внедрена в систему многолетней подготовки спортсменов в танцевальном спорте в организациях, курируемых Региональным отделением Российского танцевального союза (РТС) в Санкт-Петербурге, включая танцевальный клуб «Русский стиль», на базе которого проводился педагогический эксперимент.

Заключение диссертации по теме «Другие cпециальности», Сперанский Валерий Кириллович

В Ы В О Д Ы

1. Анализ научно-методической литературы показал, что проблема совершенствования технического мастерства танцоров 14-15 лет недостаточно изучена, особенно в аспекте взаимосвязи физической и технической подготовки. Установлено, что для повышения качества исполнения танцевальной техники необходимо развитие значимых физических способностей (координации, силы, статической силовой выносливости) с учетом их влияния на технические компоненты. Это подтверждает актуальность разработки методики, объединяющей средства технической и физической подготовки с учетом принципа сопряженности.

2. В результате опроса специалистов определено, что компонент «Качество исполнения» признан специалистами основополагающим в судействе Европейской программы (3,90 ± 0,31 балла по 5-балльной шкале). Следующими по значимости признаны «Позиция, баланс, координация» (3,54 ± 0,36) и «Движение под музыку» (3,45 ± 0,39).

Наиболее трудными для исполнения подкомпонентами названы: Технические элементы (пивот, браш, ППДК и др.) - 4,36 ± 0,33 балла; Работа корпуса - 4,18 ± 0,29 балла; Работа ступней и позиций ног - 4,0 ± 0,39 балла.

По значимости физических способностей для достижения высоких результатов на первое место поставлена выносливость - 4,36 ± 0,28 балла; далее координация - 3,70 ± 0,45 балла; сила - 2,64 ± 0,32 балла; быстрота -2,55 ± 0,37 балла; гибкость - 2,18 ± 0,36 балла. При этом координация была особенно высоко оценена для выполнения сложных технических элементов -4,81 ± 0,12 балла, работы корпуса - 4,73 ± 0,19 и работы ступней - 4,45 ± 0,34.

Наиболее часто специалисты применяют такие методические приёмы как: выполнение движений в изменённом темпе - 4,27 ± 0,27 балла, коррекция тела физической помощью тренера - 4,09 ± 0,31, многократное повторение отдельных элементов - 4,09 ± 0,31. Использование сопряжённого метода отмечено крайне редко - 1,55 ± 0,21 балла.

Таким образом, анкетирование выявило высокую роль координации, силовой выносливости и силы в технике исполнения, а также показало потребность в разработке рациональной и методически выверенной организации физической и технической подготовки в танцевальном спорте.

3. В результате педагогического наблюдения на основе видеозаписей соревнований выявлено, что наибольшее количество ошибок во всех трёх танцах Европейской программы («Медленный вальс», «Танго», «Квикстеп») допущено в подкомпоненте «Технические элементы» - в среднем 2,2 ± 0,35 ошибки, что составляет от 36% до 49% всех ошибок. Это указывает на высокую сложность освоения этой группы технических действий.

На втором месте по количеству ошибок - «Соединение в паре» - 0,84 ± 0,22; 14-16% ошибок, что свидетельствует о трудностях во взаимодействии партнёров, а на третьем - «Работа корпуса» - 0,54 ± 0,20, причём большая часть ошибок зафиксирована в «Медленном вальсе». Далее по частоте ошибок следуют: «Работа ступней и позиции ног» - 0,50 ± 0,20; «Драйв экшн» - 0,46 ± 0,14 (особенно в «Танго» - 0,75 ± 0,13); «Подъемы и

снижения» - 0,38 ± 0,19 (для «Квикстепа» и «Медленного вальса»); «Центр-контакт в статике и динамике» - 0,33 ± 0,26. Минимальное количество ошибок выявлено в подкомпоненте «Подготовка к движению» - всего 0,12 ± 0,16 в каждом танце.

4. Экспертная оценка уровня технической подготовленности танцоров в Европейской программе (по танцам «Медленный вальс», «Квикстеп», «Танго») выявила преобладание оценок выше среднего уровня по большинству подкомпонентов техники. Особенно высокие результаты были получены за такие элементы, как: Подготовка к движению - 4,45 ± 0,11 («Вальс»), 4,30 ± 0,09 («Квикстеп»), 4,52 ± 0,14 («Танго»); Драйв Экшн - 4,42 ± 0,11; 4,41 ± 0,11; 4,42 ± 0,17 соответственно; Центр-контакт в статике и динамике - по 4,37 ± 0,14; 4,36 ± 0,13 и 4,0 ± 0,14; и Работа корпуса - 4,37 ± 0,14; 4,32 ± 0,13 и чуть ниже в «Танго» - 3,89 ± 0,14.

Указанные компоненты отличались также низкими коэффициентами вариации (У% от 9,35 до 14,34%), что свидетельствует о высокой стабильности и согласованности в оценках экспертов, а также об однородности уровня подготовленности спортсменов в этих аспектах.

Наибольшее внимание при разработке методики совершенствования техники должно быть уделено подкомпонентам, оценки за которые во всех танцах ниже 4 баллов: «Подъемы и снижения» - 3,68-3,77, «Технические элементы» - 3,73-3,83, «Работа ступней и позиции ног» - 3,56-3,99.

Эти показатели сопровождались высокими значениями коэффициента вариации (от 19,78% до 25,3%), что говорит о существенном разбросе уровня исполнения данных элементов и необходимости их целенаправленного совершенствования. От 20% до 30% участников показали результаты ниже среднего уровня именно по этим компонентам.

5. Сравнительный анализ экспертных оценок подкомпонентов техники в трёх танцах Европейской программы показал, что между «Медленным вальсом» и «Квикстепом» статистически значимых различий в оценках не выявлено (р>0,05), что позволяет применять схожие методические подходы к их совершенствованию. Между «Танго» и другими танцами («Вальс», «Квикстеп») выявлены достоверные различия в оценках по следующим подкомпонентам (р<0,05): Соединение в паре, Центр-контакт в статике и динамике, Работа корпуса, что указывает на необходимость акцентирования внимания при разработке методики совершенствования данных технических действий в этом танце.

6. Выявлено, что танцоры 14-15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства обладают средним уровнем развития физических способностей: скоростно-силовых, таких координационных способностей как согласование и соединение движений, а также гибкости и быстроты. Ниже среднего отмечен уровень развития равновесия и вестибулярной устойчивости. Уровень статической силовой выносливости оказался выше среднего уровня.

7. В результате корреляционного анализа выявлены множественные взаимосвязи показателей технической подготовленности танцоров с уровнем

развития скоростно-силовых, координационных способностей, а также статической силовой выносливостью (р<0,05). Наиболее значимыми способностями, имеющими взаимосвязи со всеми подкомпонентами техники во всех танцах Европейской программы (100% случаев), явились: скоростно-силовые способности мышц правой ноги, координационные способности (согласование движений), статическая силовая выносливость мышц рук. Высокая степень значимости также выявлена с уровнем развития статической силовой выносливости мышц ног - 92% случаев, способности к соединению движений и равновесию - по 91,3% случаев.

Далее по значимости, исходя из количества выявленных взаимосвязей, располагаются: скоростно-силовые способности мышц левой ноги - 75% случаев, скоростно-силовые способности мышц спины и статическая силовая выносливость мышц живота - по 62,5%, ориентация в пространстве - 47,8%, вестибулярная устойчивость - 43,4%. Наименьшая значимость отмечена у скоростно-силовых способностей мышц живота - 33%.

8. Разработана экспериментальная методика совершенствования исполнения технического компонента Европейской программы в танцевальном спорте, включающая три направления: общую и специально-физическую подготовку, блоки сопряженных упражнений, а также комплексы специальной технической подготовки и целостную отработку танцевальных композиций с постановкой частных двигательных задач.

Основу методики составил метод сопряженного воздействия, обеспечивающий одновременное развитие значимых физических способностей и совершенствование элементов техники. Особое внимание в ней уделяется блочной системе сопряженных средств (8 блоков), охватывающих ключевые подкомпоненты техники и соответствующие физические способности. Программа носит вариативный характер и реализуется с учетом этапа спортивной подготовки, уровней сложности, а также особенностей тренировочного цикла.

9. По итогам педагогического эксперимента, спортсмены ЭГ показали достоверно лучшие результаты по сравнению с КГ по тем подкомпонентам техники танцев Европейской программы, в которых изначально демонстрировали невысокий уровень: Работа ступней и позиции ног, Технические элементы, Подъемы и снижения, Соединение в паре, Работа корпуса, Драйв Экшн. Различия между группами оказались статистически значимыми (р<0,05) по критерию Манна-Уитни.

Аналогично, по результатам тестирования физических способностей, значимый прирост был зафиксирован в ЭГ практически по всем параметрам: координационным, скоростно-силовым, и силовой выносливости. Различия между группами после эксперимента достоверны по критериям Манна-Уитни и ^критерию Стьюдента (р<0,05).

Результаты соревновательной деятельности, выражающиеся в показателе стабильности качества результата в Российском танцевальном союзе, характеризующем общий уровень подготовленности танцоров в течение танцевального сезона, подтверждают эффективность предложенной

методики технической подготовки спортсменов в Европейской программе спортивных бальных танцев на этапе совершенствования спортивного мастерства. В ЭГ отмечено повышение на 57,7%, в КГ - на 13,03%.

Полученные результаты доказывают, что методика совершенствования технического компонента Европейской программы, базирующаяся на двигательных заданиях, которые оказывают сопряженное воздействие на специальную техническую и специальную физическую подготовленность спортсменов эффективно повышает как технику исполнения танцев, так и уровень развития значимых физических способностей у спортсменов 14-15 лет, обеспечивая повышение результативности их соревновательной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1) На этапе совершенствования спортивного мастерства в танцевальном спорте рекомендуется шире использовать сопряженный метод подготовки, что явится фактором повышения эффективности тренировочного процесса.

2) Предлагается осуществлять процесс совершенствования технического компонента в трех направлениях:

- основной акцент придавать сопряженной подготовке, в процессе которой в рамках танцевальной практики развиваются как технические подкомпоненты, так и специфические физические способности;

- в процессе ОФП и СФП уделять особое внимание развитию скоростно-силовых способностей мышц живота, спины, а также силовой выносливости мышц живота, как значимым физическим способностям;

- в рамках технической подготовки применять разработанные комплексы СТП, во время прогонов танцевальных композиций ставить частные двигательные задачи, направленные на отработку элементов Европейской программы с акцентом на определенные подкомпоненты техники.

3) В рамках сопряженной подготовки использовать 8 разработанных блоков упражнений, каждый из которых направлен на совершенствование конкретного технического подкомпонента и сопутствующих физических способностей. С целью обеспечения равномерного воздействия на все подкомпоненты в течение недели ориентироваться на предложенную схему чередования блоков в подготовительном периоде подготовки.

4) По мере повышения тренированности использовать вариативность и усложнения, такие как: упражнения с изменением амплитуды, траектории, темпа; задания с ограничением зрительного или слухового контроля; упражнения на фоне утомления; выполнение на нестабильных опорах и в усложнённых позах.

5) Повышать нагрузку за счет усложнения, а не увеличения времени, переходить на более высокие уровни сложности постепенно, изменяя интенсивность, координационную насыщенность и условия выполнения.

6) Исходя из положения о том, что большинство танцевальных фигур требует одновременного участия нескольких подкомпонентов техники, подбирать упражнения, которые развивают их в сочетании, особенно в блоке Б8.

7) В рамках технической подготовки рекомендуется применять комплексы танцевальных фигур (СТП1 и СТП2) с поэтапным повышением уровня сложности, сочетая их с прогонами соревновательных композиций в разных дозировках в зависимости от подготовленности спортсменов. Оптимально использование принципов постепенности, соразмерности и многоборности, комбинация стандартных и вариативных методов упражнений.

8) Проводить оперативный, текущий и поэтапный контроль за уровнем физической подготовленности, применяя тесты, использованные в данном исследовании, а также технической подготовленности с помощью экспертной оценки, опираясь на разработанные критерии. На основании полученных результатов вносить коррективы в тренировочный процесс.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Сперанский Валерий Кириллович, 2026 год

Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях:

Статьи, опубликованные в рецензируемых журналах, входящих в реестр ВАК Минобрнауки Российской Федерации

1. Изучение влияния занятий спортивными бальными танцами на развитие координационных способностей / В.К. Сперанский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, 2022. №11(213), С. 531-535. - 5.8.5, К2. (0,5 п.л.)

2. Изучение воздействия дыхания на биомеханику в процессе обучения спортивным бальным танцам / В.К. Сперанский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, 2023. №10(224), С. 426-429. - 5.8.5, К1. (0,4 п.л.)

3. Танцевальный спорт: соотношение ошибок в подкомпонентах техники Европейской программы у спортсменов 14-15 лет / В.К. Сперанский // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 2025. Т.10 №1, С. 31-35. - 5.8.5, К2. (0,6 п.л.)

4. Техническая подготовленность спортсменов 14-15 лет в Европейской программе танцевального спорта / В.К. Сперанский // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 2025. Т.10 №4, С. 46-50. - 5.8.5, К2. (0,6 п.л.)

Статьи в журналах, сборниках научных трудов и материалов конференций

5. Методика оценивания танцевальных навыков в спортивном бальном танце у детей среднего школьного возраста / В.К. Сперанский // Социокультурная обусловленность современного хореографического образования: Вызовы времени, инновационный опыт, перспективы развития : Материалы III Междунар. науч.-практ. конф. (26 ноября 2020 г., Санкт-Петербург). СПб: РГПУ им. А.И. Герцена, 2021. С. 68-72. (0,24 п.л.)

6. Искусство танца в современном обществе: использование дополненной реальности (AR) и виртуальной реальности (У^) для творчества / А.Н. Анциферов, Е.В. Никишина, В.К. Сперанский // Философия и культура информационного общества : Тезисы докладов XI Междунар. науч.-практ. конф. (16-18 ноября 2023 г., Санкт-Петербург). СПб: СПбГУАП, 2023. С. 306-308. (0,21/0,11 п.л.)

7. Интеграция интервальных тренировок в тренировочный процесс спортивных бальных танцев /

B.К. Сперанский // Научные исследования. Механизмы, инновации, проблемы и их решения : Материалы Междунар. науч.-практ. конф. (17 июля 2024 г., Кингисепп). СПб: Частное научно-образовательное учреждение ДПО Гуманитарный национальный исследовательский институт «НАЦРАЗВИТИЕ», 2024. С. 22-25. (0,5 п.л.)

8. Развитие спортивных бальных танцев в университете: современная эволюционная перспектива / В.К. Сперанский // Философия и культура информационного общества : Тезисы докладов XII Междунар. науч.-практ. конф. (21-23 ноября 2024 г., Санкт-Петербург). СПб: СПбГУАП, 2024.

C. 450-452. (0,2 п.л.)

9. Место физической подготовки в процессе совершенствования технического компонента в танцевальном спорте / В.К. Сперанский // Психология, педагогика и развитие личности: новые научные взгляды : Сборник научных статей. Ульяновск: Изд-во «Зебра», 2025. С. 106-111. (0,5 п.л. )

10. Эволюция Аоогсгай в свинговых танцах: научное исследование пространственного восприятия и координации партнеров в спортивных бальных танцах / В.К. Сперанский // Научная сессия ГУАП. Гуманитарные науки : Сборник докладов. СПб: СПбГУАП, 2025. С 178-181. (0,5 п.л.)