Структура и дозирование тренировочных нагрузок на занятиях с пловцами-подводниками 10-11 лет на этапе общей базовой подготовки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Вязигин, Алексей Юрьевич

• Вязигин, Алексей Юрьевич
• кандидат педагогических наук
• 2003

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Вязигин, Алексей Юрьевич

Введение.

1. Особенности методики спортивной тренировки в плавании на этапе общей базовой подготовки.

1.1. Особенности развития организма детей младшего школьного возраста.

1.2. Особенности развития физических (двигательных) качеств у детей младшего школьного возраста в онтогенезе.

1.3. Направленность, структура и дозирование нагрузок в плавании на этапе общей базовой подготовки.

2. Задачи, методы и организация исследования.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования. ЗЬ

2.3. Организация исследования.

3. Влияние тренировочных нагрузок на уровень развития основных физических качеств у пловцов-подводников 10-11 лет на этапе общей базовой подготовки.

3.1. Направленность и величина нагрузок на занятиях с пловцами-подводниками 10-1 1 лет (по данным анкетного опроса тренеров и педагогических наблюдений).

3.2. Исследование и сравнение уровня развития основных физических качеств и функций кардиореспираторной системы пловцов - подводников 10-11 лет и их сверстников, занимающихся классическим плаванием.

3.3. Зависимость результатов у пловцов - подводников 10-11 лет от уровня развития основных физических качеств.

4. Обоснование дозирования нагрузок различной направленности на занятиях с пловцами-подводниками 10-11 лет. (; /

4.1. Объем и интенсивность нагрузки направленной на развитие скоростных качеств.

4.2. Объем и интенсивность нагрузки направленной i на развитие общей выносливости.

4.3. Объем и интенсивность нагрузки направленной на развитие скоростно-силовой выносливости.

4.4. Структура и объем нагрузки направленной на формирование техники плавания. ^

4.5. Оптимальное дозирование нагрузок различной направленности у пловцов-подводников 10-11 лет в недельном микроцикле в основном периоде годичной тренировки.

5. Структура и дозирование нагрузок на этапе общей базовой подготовки.

5.1. Экспериментальная программа (структура и дозирование нагрузок).

5.2. Исследование эффективности разработанной методики развития основных физических качеств в условиях стандартного объема тренировочной работы за год

403 часа) и увеличенного объема (506 часов).

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Структура и дозирование тренировочных нагрузок на занятиях с пловцами-подводниками 10-11 лет на этапе общей базовой подготовки»

Быстрый рост результатов в современном спорте в последнее время выдвигает проблему, связанную с выявлением оптимальных путей развития функциональных и двигательных способностей у юных спортсменов [1,6,19,20,23,38,54,55].

При этом подготовка полноценного спортивного резерва предполагает приведение системы спортивной тренировки в соответствие с естественным I ритмом развития организма юных спортсменов [20,60,77,108,109,166]. К настоящему времени накапливается все больше данных о том, что физические качества юных спортсменов следует как можно полнее развивать уже на первых этапах многолетней тренировки, иначе можно упустить самые продуктивные возрастные периоды их формирования [24,43,53,87,98,204]. Вместе с тем совершенствование тренировочного процесса не должно порождать форсированную подготовку и приводить к преждевременному исчерпанию функциональных и психологических резервов юных спортсменов [21,117,166]. Поэтому поиск наиболее эффективных средств и методов совершенствования различных сторон физическо:': подготовленности детей и подростков имеет большое значение для подготовки спортсменов высокого класса, входящих в мировую ?литу подводного спорта.

В научно-методической литературе имеется ряд исследований [52,77,120,145,146,147], посвященных совершенствованию методики занятий в скоростных видах подводного спорта, однако разработанные рекомендации предназначены преимущественно для взрослых, квалифицированных спортсменов. Вопрос же, касающийся построения учебно-тренировочного процесса на этапе общей базовой подготовки в подводном плавании, освещен недостаточно. Учитывая это, проблема разработки научно-обоснованных рекомендаций по дозированию нагрузок на занятиях с юными пловцамиподводниками 10-11 лет, совершенствование их содержания и организации имеет практический интерес.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс в скоростных видах подводного спорта на этапе общей базовой подготовки.

Предметисследования: физические качества, обуславливающие достижение высокого спортивного результата и высоких показателей техники плавания; методики контроля и управления учебно-тренировочным процессом; методики развития физических качеств и двигательных способностей у пловцов-подводников 10-11 лет.

Целью исследования являлась разработка методики учебно-тренировочных занятий путем рационализации их структуры, содержания и дозирования физических нагрузок на этапе общей базовой подготовки в скоростных видах подводного спорта.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что эффективность учебно-тренировочного процесса пловцов-подводников 10-11 лет может быть существенно повышена за счет рационализации его содержания и структуры. .

11аучная новизна:

- определен уровень развития отдельных физических качеств и общего физического развития у пловцов-подводников 10-11 лет, занимающихся в учебно-тренировочных группах;

- установлено, что формирование техники плавания и достижение высоких

I I . спортивных результатов обуславливается в первую очередь высоким уровнем развития гидродинамических свойств тела, силовой выносливости нижних конечностей, гибкости и подвижности всех звеньев тела;

- определены нормативы, позволяющие оценить уровень развития общей и специальной физической подготовленности у пловцов-подводников 10-11 лет;

- определена эффективность учебно-тренировочных занятий по разработанной структуре и дозированию нагрузок различной направленности;

- установлена целесообразность увеличения времени отдельного тренировочного занятия до 120 мин при 6-разовых занятиях в неделю.

Практическая значимость:

- разработанные нормативные требования по физической подготовленности позволяют более эффективно осуществлять управление тренировочным процессом юных спортсменов;

- разработанная система дозирования нагрузок и их структуры способствует наиболее полной трансформации двигательного и функционального потенциала пловцов-подводников 10-11 лет в высокий спортивный результат;

- полученные результаты могут быть использованы в практике подготовки спортсменов на этапе общей базовой подготовки. i

Материалы исследования внедрены в практику работы УСЦ

Ленинского района г. Томска и клуба "СКАТ" г.Томска.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Использование в спортивной практике нормативных положений, позволяющих оценить уровень развития отдельных физических качеств и двигательных способностей у пловцов-подводников 10-11'лет J как мальчиков, так и девочек;

2. Рациональное дозирование и структура нагрузок на этапе общей базовой подготовки;

3. Целесообразность увеличения продолжительности отдельного занятия до 120 мин при 6-разовых занятиях в неделю.

Структура и объем диссертации:

Работа состоит из введения, пяти глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, библиографического указателя, содержащего 206 источников в том числе 10 зарубежных авторов, приложения.

Содержание работы изложено на 162 страницах текста, включая 29 таблиц, 2 рисунка.

1. ОСОБЕН! ЮСТИ СПОРТИВ1ЮЙ TPEI1ИРОВКИ В ПЛАВА11ИИ IIA ЭТАПЕ ОБЩЕЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ

В настоящее время для современного спорта характерны стремительный рост результатов, значительная интенсификация тренировочных и соревновательных нагрузок, острая борьба равных по силам спортсменов, что требует создания более совершенной системы подготовки спортсменов. Если в большинстве олимпийских видов спорта существует множество методических рекомендаций, подробно раскрывающих содержание многолетней подготовки спортсменов от этапа начального обучения до этапа спортивного совершенствования, то в подводном плавании подобные исследования проводились в недостаточном количестве.

Поэтому в своей работе мы опирались на данные исследований из смежных видов спорта, в частности, из плавания, где накоплен большой научно-практический материал, раскрывающий содержание учебно-тренировочного процесса у пловцов младшего школьного возраста. I

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Вязигин, Алексей Юрьевич

115 ВЫВОДЫ

1. Установлено, что существует недостаточное количество литературных источников, раскрывающих проблемы развития основных физических качеств и формирования техники плавания в ластах. Это тормозит улучшение физического и функционального развития юных спортсменов и достижение ими высоких спортивных результатов. 11а практике физические нагрузки существенно ниже должных по объему и интенсивности.

2. Пловцы-подводники 10-11 лет уступают своим сверстникам, занимающимся классическим плаванием, в развитии таких физических качеств, как гибкость, общая выносливость, у них отмечаются достоверно меньшие возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, более низкие показатели, характеризующие развитие аппарата внешнего дыхания.

I ' !

3. Разработаны нормативы по физической подготовленности, позволяющие более эффективно осуществлять управление тренировочным процессом на этапе общей базовой подготовки.

4. Разработана структура и дозирование нагрузок , направленных на развитие абсолютной скорости плавания, скоростно-силовой выносливости, общей выносливости, формирование техники плавания.

5. Выявлена целесообразность увеличения продолжительности отдельного занятия до 120 минут ( из них 45 минут составляет занятие в зале, 75 —, в воде). В течении учебного года объем тренировочной работы составляет 506 часов, из них 196 часов - на суше, 310 - в воде.

6. Предложена структура нагрузки в воде, согласно которой годовой объем плавания у пловцов-подводников 10-11 лет должен составлять 708,4 км, в котором: объем плавания, направленный на развитие общей выносливости - 401,1км (56,6%), на развитие скоростно-силовой выносливости - 95,4 км (13,4%), на развитие скоростных качеств - 30,2 км

4,2%), на формирование техники 102 км (14,4%), малоинтенсивное плавание -79,3 км (11,1%).

7. Разработанная методика с дозированными нагрузками и увеличение объема тренировочной работы способствуют заметному / улучшению спортивных результатов и существенному повышению уровня развития физических качеств. Так, скоростно-силовые качества достоверно улучшились в ЭГ1: в упражнении «прыжок в длину» годовой прирост в ней составил 20,4 см (р<0,05), в упражнении «прыжок в высоту» - 9 см (р<0,05). Прирост в результатов в показателях, оценивающих силовую выносливость, также был высоким в этой группе спортсменов: в упражнении «выпрыгивания из полного приседа» результат улучшился на 17,1 раз (р<0,05), в упражнении на мышцы брюшного пресса прирост был 23,3 раза (р<0,05). Результаты на дистанции 50 метров улучшились в ЭГ1 на 5,2 с р<0,05), на дистанции 150 метров - на 14,5 с (р<0,05), результат на i itдистанции 400 метров стал лучше на 27,5 с (р<0,05), показатели технической подготовленности возросли на 0,8 балла (р<0,05).

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Вязигин, Алексей Юрьевич, 2003 год

1. Абсапямов Т.М. Научные основы планирования и управления подготовкой пловцов // Научное обеспечение подготовки пловцов. — М.: Физкультура и спорт, 1983.- С.7-21.

2. Адам К.А. Аэробные и анаэробные нагрузки в тренировке // Спорт за рубежом.- 1973.- №22.-С.12-14.

3. Амелин В.Н. Возрастные особенности развития выносливости у школьников 7-17 лет //Научно-методические аспекты урока физ. культуры и тренировки юных спортсменов. Томск, 1988. - С.4-6.

4. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, 1977.-100с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания М.: Просвещение, 1990.-287с.

6. Бакулин С.А. Изменение газообмена и некоторых других функций при мышечной работе у различно тренированных подростков в 14 — 17 лет: Дис.канд. биол. наук. М.-1959. -206с.

7. Бакулин С.А. Влияние спортивной тренировки на развитие способности регулирования физических усилий у спортсменов разных возрастов // Материалы 4-й науч. конф. по физическому воспитанию детей и подростков,-М., 1968.-С.8-10.

8. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнаталыюмонтогенезе человека( 5- 65 лет): Автореф. дис.д-ра биол. наук. 1. М.,1971. 38с.

9. Бальсевич В.К . Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры,!982.-№8.-С. 12- 16.

10. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. — М.:Физкультура и спорт, 1988.- 207с.

11. Берестецкая И.Ю. Методика технической подготовки пловцов с учетом возрастных особенностей формирования двигательной функции: Автореф. дис.'канд. пед. наук. К., 1987.-24с.

12. Биоэнергетические критерии специальной работоспособности и нормирование тренировочных нагрузок юных пловцов // Плавание / II.Ж. Булгакова , IO.JI. Войтенко, П.И. Волков и др. М.: Физкультура и спорт., 1984.-С. 16-18.

13. Бирюкович А. А., Король В.М., Фарфель B.C. О показателях выносливости в динамической работе у детей школьного возраста // Труды 5-й науч. конф. по возр. морфологии, физиологиии и биохимии. М., 1962.- С. 210-213.

14. Бирюкович А.А., Король В.М. Функциональные пробы сердечно -сосудистой системы у детей школьного возраста 8-14 лет.- М.:АПН РСФСР, 1963.-54с.

15. Ботнаренко Ф.А. Дешан П.Х. Электронный световой лидер для пловцов. М.: Теория и практика физической культуры.- 1978. -№6. - С.65 -67.

16. Ботнаренко Ф.А. Рышняк Б.В. Развитие выносливости в плавании за лидером. М.: Теория и практика физической культуры. - 1983.- №6.- СЛ!>-46.

17. Булгак А.В. Нормирование тренировочных нагрузок для пловцов 9-11 лет в период начальной подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1985.-19с.

18. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов.- М.: Физкультура и спорт, 1978.- 152с., ил.

19. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1986.-191с.ил.

20. Булгакова Н.Ж., Сальникова. А.Н. Основные критерии планирования подготовки спортивного резерва // Плавание.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- С.59-65. ;

21. Булгакова Н.Ж., Воронцов А.Р. Резервы для подъема женского плавания // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1988. -С.7 -12.

22. Булгакова Н.Ж., Румянцев В.А. Спортивная ориентация и отбор как научная проблема . М.: Теория и практика физической культуры. - 1995.-№10.- С.48-51.

23. Бурханов А.И. Физическое развитие школьников в процессе занятий плаванием. -М.: Теория и практика физической культуры. 1990.-№9.-С. 2425. Бутенко Б.И. О развитии выносливости. -М.: Теория и практика физической культуры.-1973.-№ 12.-С.59-63.

24. Ваганов А.Д. Физическая активность и уровень артериального давления у школьников // Гипокинезия и спортивная гиперкинезия растущего организма и их коррекция: Тезисы докл. Всесоюз. науч. практ. конф. - Ташкент, 1983.-С.9- 10.

25. Вайнбаум Я.С., Федосенков И.А. Воспроизводимость (надежность) теста PWC-170 у школьников // Организация и методика физического воспитания в детском и юношеском возрасте. М.МОПИ, 1983. - С.5-8.

26. Вайцеховский С.М. Возрастная динамика спортивных результатов в плавании. М.: Теория и практика физической культуры.-1970.-№7.-С.7-11.i

27. Вильке Курт Плавание для начинающих: Пер. с нем. -М.: Знание ,1991.-190с. ;

28. Всэздействие нагрузок, направленных на развитие выносливости .в тренировке юных пловцов / А.Ф. Красиков, Л.И. Карпенко , Л.Г. Лешкевич и др. -М.: Теория и практика физической культуры .-1972.-№2.-С.53-56.

29. Возрастная физиология мышечной деятельности // Детская спортивная медицина. Руководство для врачей. 2-е изд. перер. и доп./ Сост. Ю.И. Данько, С.Б. Тихвинский. - М.: Медицина ,1991.-С.55-72.

30. Войтенко Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособность юных пловцов: Автореф. дис.д-ра биол. наук.- М., 1985.-22с. (

31. Волков В.М. Исследование адаптивных реакций фунций дыхания и кровообращения и их взаимодействия при мышечных нагрузках наразличных этапах индивидуального развития: Автореф. дис.д-ра биол. наук.-Пермь, 1969.-30с.

32. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М. : Физкультура и спорт, 1977.-143с.

33. Волков В.М., Николаев А.А. Факторная структура подготовленности юных пловцов // Плавание. -М.: Физкультура и спорт, 1981.-Вып,1-С.40-41.

34. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор.- М.: Физкультура и спорт, 1983.-176с.

35. Волков И.П. Влияние различных режимов двигательной активности на функциональные показатели организма и физическое развитие детей:

36. Автореф. дис.д-ра. пед. наук.- Мн.,1994.-38с.1 ) " ?

37. Волков JI.B. Физическое воспитание учащихся. Киев: Здоров я, 1988.-182с.

38. Волков J1.B. Теория спортивного отбора: способности, одаренность, талант. Киев: Вежа, 1997.-128с.

39. Волков II.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис.канд. биол. наук.- М., 1969.-30с.

40. Вржесневский И.В., Моногаров В.Д., Платонов В.П. О методах повышения выносливости пловцов к работе аэробного характера. М.: Теория и практика физической культуры. - 1971.-№6.-С. 17-21.

41. Вржесневский И.В., Платонов В.Н., Фомин Д.И. Исследование путей повышения эффективности тренировочных микроциклов пловцов. М.: Теория и практика физической культуры.-1973.-№1 .-С.21-27.

42. Вржесневский И.В., Кудряшов Л.И. О соотношении общей и специальной подготовки пловцов // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1976.-Вып. 1 .-С. 15-17.

43. Гайдукова И.Н. Особенности предельных параметров основных режимов для начинающих пловцов (девочек) 9 лет // Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой. -Томск: ТГПУ,2000. С.95-98.

44. Гигиеническое нормирование интенсивности тренировочных нагрузок пловцов 10-И лет в ДЮСШ / А.Г. Сухарев , JI.A. Симонова, II.II. Суханова и др. М.: Теория и практика физической культуры,- 1976.-№ 10.- С.42-44.

45. Голощапов Б.Р., Травин Ю.Г. Развитие общей выносливости. М.: Физическая культура в школе.-1977.-№4.-С.14-15.

46. Голощапов Б.Р. Развитие выносливости мальчиков 9-11 лет в процессе совершенствования их физической подготовленности во внеурочное время: Автореф. дис. .д-ра, пед. наук.- М., 1978.-21с. .

47. Голощапов Б.Р. Классификация нагрузок в беге на основе энергетических критериев у младших школьников // Организация и методика физического воспитания в детском и юношеском возрасте. М.-1983.-С.25-29.

48. Голубинский Г.К. Экспериментальное обоснование использования скоростных упражнений в тренировке подростков, занимающихся подводным плаванием: Автореф. дис.д-ра. пед. наук.-М.,1972.-16с.

49. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис.д-ра. пед. наук.-М., 1979.-26с.

50. Гужаловский А.А. Физическая подготовка школьника. Челябинск:,Юж. -Урал .кн. изд-во, 1980.-151с.,ил.

51. Гужаловский А.А., Ворсин Е.Н. Физическое воспитание в школе: Метод, пособие. Мн.: Полымя,1988.-95с., ил.

52. Гуянди Б.К. Кислородные режимы организма в период второго детства: Автореф. дис. д-ра пед. наук.- Киев,1970.-34с.

53. Данько Ю.И. Два типа адаптации дыхания у человека при выполнении физических упражнений // Материал 8-й науч. конф. по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности М.,1964.-С.48-50.

54. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. М.: Медицина, 1974.-255с.,ил.I

55. Динамика физических качеств и функциональных возможностей мальчиков-пловцов как основа построения многолетней спортивной подготовки / Н.Ж. Булгакова, Л.Р. Воронцов, В.В. Дырко и др. М.: Теория и практика физической культуры.- 1987.-№1.-С.28-30.

56. Дифференцированная силовая подготовка пловца. (Методические рекомендации) / В.Ю. Давыдов, В.Б. Авдиенко, Ю.В. Лукьянов и др.- М.: Физкультура и спорт, 1992.-16с.

57. Дмитриев А.К. Плавание: Учеб, для пед. фак. ин-тов физ. культуры. Изд.2-е перераб. и доп.- М.: Физкультура и спорт, 1966.-392с.,ил.

58. Доленко Ф.Л. Определение гибкости человека -М.: Теория и практика физической культуры, 1984.-№6.-С.52-53.

59. Доленко Ф.Л. Исследование подвижности в голеностопном суставе человека и обоснование средств и методов её развития : Автореф. дис.канд.пед.наук.-М.,1969. 21с.

60. Дубогай А.Д. Дозирование физических нагрузок у детей младшего школьного возраста //Гипокинезия и спортивная гиперкинезия растущего организма и их коррекция: Тезисы докл. Весоюз. науч. практ. конф.-Ташкент, 1983 .-С.9-10.

61. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов -М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998.-480с.,ил.

62. Едизарова О.С. Реакция сердечно сосудистой системы в условиях МПК // Материалы 10-й науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике ибиохимии мышечной деятельности.--М., 1968,-т. 1 -С. 171-172.•

63. Завьялов А.И., Миндиашвили Д.Г. Физическое воспитание студенческой молодежи. Учебное пособие. Красноярск: КГПУ, 1996. - 128с.: ил.

64. Загревский В.О. Возрастные особенности развития взрывной силы у юных гимнастов 7-11 лет// Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой.-Томск, 2000.-С.116-119.

65. Зациорский В.М., Кулик Н.Г. Оценка тренировочных нагрузок методом суммационной пульсометрии.-М.: Теория и практика физической культуры.-1966.-ЖЗ.-С.44-47.I

66. Зациорский В.О. Физические качества спортсменов (основы теории и методики воспитания).-М.: Физкультура и спорт, 1970.-200с.,ил.

67. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979.-151 е., ил.

68. Зверник В.И. Подготовка дельфинистов: Метод, рекомендации. -Мн.,1988.-47с., табл.

69. Земрас У. Игры на воде как средство тренировки юных пловцов //Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1973.-Вып.2.-С.29-30.1.(

70. Зенов Б.Д., Кошкин И.М., Вайцеховский С.М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. М.: Физкультура и спорт, 1986.-80с.

71. Зенов Б.Д. Специальная силовая подготовка пловцов- брассистов. М.: Теория практика физической культуры. - 1987.-№3.-С.52-53.

72. Зима А.Г., Сычугова В.А., Карнаухов Г.З. Возрастные закономерности развития максимальной физической мощности и аэробной функции у лиц обоего пола //Возрастные закономерности двигательных возможностей человека.-А.-Ата, 1987.-С.89-94.

73. Иванов А.И. Возрастные особенности формирования техники плавания с моноластом: Автореф. дис.канд. пед. наук. Омск, 1987.-19с., граф.

74. Извекова Е.К., Исаева И.С. Возрастное развитие физических качеств человека // Возрастные закономерности развития двигательных возможностей человека. А-Ата, 1987.-С.89-94.

75. Ильин С.В. Основы методики спортивной тренировки юных пловцов низших спортивных разрядов. -М.: Теория и практика физической культуры .-1958-т. ХХ1.-Вып.4-С.259-264.

76. Исбигаев С.М., Минбулатов В.М. Двигательная подготовленность и физическое развитие учащихся 1-4 классов // Организация; и методикафизического воспитания в детском и юношеском возрасте. -М.,!983.- С.26-31. ;

77. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы^и проблемы рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис.канд. пед. наук,- М.,1975.-53с.

78. Карпенко Л.И., Пайкин О.З., Яроцкий Г.В. Врачебно педагогические наблюдения за юными пловцами при тренировках различной направленности. -М: Теория и практика физической культуры .-1972.-№8.-С.53-55.

79. Карпман В.А., Белоцерковский З.Б., Гудков И. А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974.-94с.г ' /

80. Каунсилмен Д. Спортивное плавание / Пер. с англ. Л.П. Макаренко.-М.: Физкультура и спорт, 1982.-208с., ил.

81. Козырева Г.М. Особенности тренировки выносливости девочек 14 -J6 лет в зависимости от степени их полового созревания (на уроках физической культуры): Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1975.-25с.

82. Койгеров С.В. Передвижное устройство для подводно-надводной видеозаписи техники плавания. М.: Теория и практика физической культуры.-1978.-№ 12.-С.65-66.

83. Койгеров С.В. Инструментальные методы научных исследований в плавании.- Метод, разработки для BLLIT.- М.гГЦОЛИФК, 1991.-48с.

84. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростка. -Киев: Наукова думка, 1973.-320с.t

85. Кончиц Н.С., Лубинский С.А . К вопросу о развитии эластичности мышц, связок и позвоночника в целом под воздействием физических тренировок // Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой.- Томск, 2000. -С.77-81.

86. Коробков А.В. Взаимосвязь и диссоциация качественных особенностей двигательной деятельности -М.: Теория и практика физической культуры.-1958.-т.21.-№7.-С.517-525.1.■

87. Коробков А.В. Основные этапы и направления формирования двигательных функций в детском и юношеском возрасте // Материалы Всесоюз. науч.- практ. конф. по юношескому спорту. М.: Физкультура и спорт, 1962.-С.34-41.

88. Коробков А.В. Физическая культура людей различного возраста. М.: Физкультура и спорт, 1962.-238с.

89. Король В.М. с соавт. Функциональные пробы сердечно — сосудистой системы у детей школьного возраста ( 8-14 лет). М.: Изд-во АПП РСФСР, 1963.-54с., ил.7

90. Красиков А.Ф. Развитие выносливости у пловцов-школьников: Автореф. дис.канд. пед. наук. Тарту, 1974.-17с.i

91. Кремнева И.Г. Рациональное соотношение средств общей и специальной физической подготовки пловцов на этапе начальной специализации: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М.: 1983.—21с.

92. Кузовенков В.В. Влияние нагрузок различной интенсивности на спортивные результаты юных пловцов 11-13 лет. М.: Теория и практика физической культуры,-1970.-№2.-С.40-42.

93. Кузовенков В.В. Общая выносливость пловца и методы её развития // Плавание. М.: Фузкультура и спорт, 1977.-вып.1.-С.12-15.

94. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников. М.: Физическая культура в школе .- 1975.-№1 .-С.7-9. t

95. Кузнецова З.И. Об основных проблемах физического воспитания школьников // Новое в теории и практике физического воспитания детей и подростков. М.,1976.-С.З-4.

96. Кузнецова Т.Н. 0283.0065100 Спортивная ориентация в системе многолетней подготовки юных пловцов. М.: ГЦОЛИФК. Отчет по теме 2.3.3. свободного плана НИР Комитета по физической культуре и спорту при СМ СССР,1984.-С.12-17.

97. Левенец Ю.А. Эффективность применения метода круговой тренировки на этапе предварительной подготовки юных пловцов: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1982.-24с.

98. Лопухин В.Я. Пятьсот статей по плаванию в журнала^. " Теория й практика физической культуры . -1995.-№11.-С.24. 37-38.

99. Макаренко Л.П. Базовая подготовка юных пловцов // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1976.-Вып.2.-С.8-15.

100. Макаренко Л.П. Юный пловец: Учебное пособие для тренеров ДЮСШ и тренерск. фак. ин-тов. физ. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1983.-288с., ил.

101. Макаренко Л.П. Содержание и структура многолетней подготовки учащихся детско-юношеских спортивных школ плавания: Автореф. дисдра, пед. наук.- М., 1985.-48с.

102. Макаренко Л.П. Теория и методика подготовки пловцов в ГДР // Плавание. М.: Физкультура и спорт,1988.-С.119-125. i

103. Максименко Г.Н. Построение годового цикла тренировки юных пловцов с учетом индивидуальных различий в уровне развития их физических качеств. М.: Теория и практика физической культуры.-1995.-№3.-С.2-3.

104. Малыгин Л.С. Экспериментальное исследование развития выносливости в зависимости от возраста и квалификации пловцов: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1972.-20с.

105. Манцевич Д.Е. Индивидуализация многолетнего планирования силовойподготовки пловцов. Лвтореф. дис.канд. пед. наук.- Киев,1987.-23с.$

106. Маркосян А.А. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. М.: Медицина, 1969.-575с., ил.

107. Маркосян А.А. Вопросы возрастной физиологии. М.: Просвещение, 1974-223с.1 ' \

108. Мартынов А.Б. Методика планирования тренировочных режимов дляначинающих пловцов вольным стилем // Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой.- Томск, 2000.-С.95-98.

109. Матвеев А.П. Развитие выносливости мальчиков 7 -10 лет на урокахфизической культуры в период лыжной подготовки: Автореф. дисканд.пед. наук.-М., 1980.-177с.

110. Матвеев Л.П. Теория и методики физической культуры: Учеб. для ин-тов. физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.-543с., ил.

111. Московченко О.Н. Исследование вопросов оптимизации тренировки пловцов подводников: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1978.-17с.

112. Мотылянская Р.Е., Стогова Л.И., Иорданская Ф.А. Физическая культура и возраст. М.: Физкультура и спорт,1967.-208с.

113. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис.д-ра. пед. наук. М.,1974.-52с.

114. Набатникова М.Я., Кремнева И.Г., Панфилов А.Л. Об интегральных показателях общей и специальной физической подготовленности юных пловцов различной квалификации. -М.: Теория и практика физической культуры .-1982.-№5.-С.32-34.

115. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт ,1982.-280с., ил.

116. Начинская С.В. Основы спортивной статистики. Киев: Вища школа ,1987.-189с.

117. Назаренко JI. Д. Стимулированное развитие двигательных "и координационных качеств. М.: Теория и практика физической культуры.-2001 .-№6.-С.53-56.

118. Нормативные требования для отбора перспективных юных пловцов // Плавание / А.Р. Воронцов, М.Г. Карташов, С.Н. Морозов, О.И. Попов. М.: Физкультура и спорт, 1984.-С.21-26.

119. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера / наука побеждать. М.: ООО "Изд-во ACT", 2002.-864с.

120. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970.-479с.

121. Определение эффективности тренировочных упражнений для развития скоростных качеств у юных пловцов / Б.А. Петров, Л.Г. Лешкевич, Ю.К. Лукащук , Л.В. Макисмова и др. М. :Теория и практика физической культуры.-1965.-№6.-С.21-25.

122. Орлов Г.Н. Исследование техники плавания под водой с моноластом у мужчин спринтеров и её совершенствование. - Ленинград: ЛИФК, 1982.-21с., табл.

123. Оценка некоторых видов тренировочных нагрузок в плавании цо измерению содержания молочной кислоты в крови / Н.Ж. Булгакова, A.M. Карпова, М.А. Мелихова, И.К. Сивков. М.: Теория и практика физической культуры .- 1968. -№5.- С.35-39.

124. Парфенов В.А., Платонов И.П. Тренировка квалифицированных пловцов.-М.: Физкультура и спорт, 1979.-166с., ил.

125. Пеганов Ю.А., Берзина Л.А. Позвоночник гибок тело молодо. - М,: Советский спорт, 1991.-80с.

126. Петришкевич В.В., Юрковец С.Г. Зависимость результатов в беге на скорость от уровня силовой и скоростно-силовой подготовленности школьников различного возраста // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Минск: Полымя, 1988.-С.42-43.

127. Петухов С.И. Структура тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки пловцов 9-14 лет: Автореф. дис.канд. пед. наук.-М., 1984.-16с.

128. Платонов B.IL, Зенов Б.Д., Короп Ю.А. и др. Спортивное плавание.-Киев: Здоров я , 1979.-184с., ил.

129. Платонов В.П., Сенча В.М., Шабир М.М. Методические разработки по развитию гибкости у квалифицированных пловцов.- Киев: КГИФК, 1982.-50с., ил.

130. Платонов В.П. Плавание. Киев: Олимпийская литература, 2000.- 496с., ил.

131. Платонов В.II., Фесенко С.П. Сильнейшие пловцы мира. М.: Физкультура и спорт, 1990.-304с.

132. Погосян В.А. Сравнительный анализ эффективности методов воспитания выносливости у пловцов 11- 12 лет. М.: Теория и практика физической культуры, 1972.-№4.-С.47-49.

133. Погосян В.А Эффективность развития выносливости у юных пловцов в зависимости от методов тренировки: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1973.-20с.

134. Погребной А.И. Биомеханические и психолого-педагогические основы обучения школьников плаванию М.: Теория и практика физической культуры.-1997.-№5.-С.45-46.

135. Подготовка сильнейших пловцов мира / С.М. Вайцеховский, Ю.В. Головкин, К.А. Инясевский, М.Я. Пабатникова. М.: Физкультура и спорт, 1972.- 158с.

136. Попов В.П. Экспериментальное обоснование построения тренировочного процесса на этапе предсоревновательной подготовки пловцов подводников: Автореф. дис.канд. пед. наук. - Киев, 1977.-23с.

137. Попов В.П. Подготовка пловцов -подводников высокой квалификации. -М.:ДОСААФ, 1982.-158с., ил.

138. Пыжов В.В. Ускоренный метод начального обучения плаванию с ластами // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1983.- Вып.2. -С.53-55.

139. Разумовский Е.А. Физическая культура и спорт ГДР. М.: Знание, 1982.-48с. ,

140. Ректоржик К. Плавание в возрастных группах. ЧССР: Тренер и инструктор, 1969.-№2.-С.15-19.

141. Роуз Б. Тренировка юных пловцов // Информационно методический бюллютень BI1ИИФК, 1976.-№ 1 .-С.53.61.

142. Рудокене II.M. Эффективные методы специальной силовой подготовки юных пловцов: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М.: ВНИИФК, 1982.-23с.

143. Савицкий H.II. Биофизические основы кровообращения и клинические методы изучения гемодинамики. 3-е изд. испр. и доп.-JI.: Медицина ,1974.-311с. •

144. Сайгин М.И. Игра на воде как средство подготовки квалифицированных пловцов.- М.: Теория и практика физической культуры,- 1986.-№3.-С.55.

145. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников: Автореф. дисДра, мед, наук.- М., 1966.-26с.

146. Сахновский К.П. Плавание: от массовости -к мастерству. Киев: Здоров я; 1986.-72с., ил.

147. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва.- Киев: Здоров я, 1990,-152с.

148. Семкин А.А., Гуд и н дин П.К. Индивидуальная скоростно-силовая подготовленность мальчиков 10-11 лет // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Минск: Полымя, 1987.-С.53-56.

149. Сермеев Б.В. Определение физической подготовленности школьников. -М.: Педагогика , 1973.-104с.

150. Сермеев Б.В., Николаев В.Р. Здоровье смолоду. - Горький: Волго-Вятск.кн. изд-во, 1979.-283с.S

151. Сидоров Н.Н. Учет возрастных особенностей развития специальной работоспособности в процессе многолетней подготовки юных пловцов // Плавание. -М.: Физкультура и спорт, 1988.-С.65-68.

152. Сильверстова М.Н. Исследования адаптации сердца к физической нагрузке у детей дошкольного возраста. М.: Вопросы охраны материнства и детства. - 1966.-№6.-С. 13-17.

153. Скирене В.В. Развитие выносливости у пловцов // Тезисы докладов Всесоюз. науч.- практ. конф. "Развитие выносливости в циклических видах спорта.- М.,1987.-С.66-67.

154. Соловцов В.В. Вариативный подход в использовании стандартных тренировочных заданий у легкоатлетов 10-12 лет в условиях спортивного класса // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта -М.: Полымя, 1987.-С.53.-56.

155. Соболева А.А. Дозирование нагрузок различной направленности науроках лыжной подготовки в 5-7 классах : Дисканд. нед. наук.-М.,1990.150с.

156. Сучков С.И. Экспериментальное исследование средств специальной скоростно-силовой подготовки юных пловцов 11-12лет: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1970.-31с.

157. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и её индивидуализация (биологические аспекты). М.: Физкультура и спорт, 1985.-145с., ил.

158. Тимакова Т.С., Шубабко А.Ф. Особенности формирования механизмов энергообеспечения у юных пловцов // Плавание. М.: Физкультура и спорт ,1986.|С. 27-31.

159. Тихвинский С.Б. Физическая работоспособность и показатели кордиореспираторной системы у детей и подростков: Автореф. дис.д-ра, мед. наук.- JI., 1972.-36с.

160. Тихвинский С.Б., Бобко Я.П., Евсеев Е.Б. Развитие выносливости у юных пловцов // Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1972.-С. 189-205.

161. Тихвинский С.Б. Физическая работоспособность детей и подростков // Проблемы врачебного контроля и лечебной физической культуры в детском возрасте. -JI.,1976.-C.l 1-27.

162. Травин Ю.Г., Полунин А.Г., Прокудин Б.Ф. Простыми средствами: Отбор бегунов на средние дистанции и контроль за естественным возрастным развитием выносливости школьников. М.: Физическая культура в школе .-1969.-№9.-С.35-37. ,

163. Травин Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построение многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции : Дис.д-ра, пед. наук.- М., 1975.-388.с

164. Тренировка юных пловцов с большим объемом плавания в условиях среднегорья / С.М. Вайцеховский, Е.А. Ширковец, Б.С. Серафимова и др. -М.: Теория и практика физической культуры.-1974.-№6.-С.З 7-41.

165. Третьяков Н.Д. Изменение скорости плавания в процессе многолетней тренировки //Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1977.-Вып.1 .-С. 22-23.

166. Турецкий Г.Г. Плавание в Австралии // Плавание.- М.: Физкультура и спорт, 1988.-С.110-119.

167. Тэлбот Д. Как плыть быстрее: Пер. с англ.- М.: Физкультура и спорт, 1978.-88с., ил.

168. Урунбаев A.M., Филин В.П. Особенности развития силовой выносливости у юных пловцов. -М.: Теория и практика физической культуры.-1974.-№4.-С.32-33.

169. Урунбаев A.M. Экспериментальное обоснование методики воспитания силовой выносливости юных пловцов: Автореф. дис.канд.пед.наук.-М.,1975.-22с.

170. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста .- М : АПН РСФСР, 1959.-68с.

171. Федулов В.А. Особенности развития выносливости у перспективных юных пловцов: Автореф.дис.канд.пед.наук.-М.: 1979.-18с.

172. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания М.: Физкультура и спорт,1972.-256с.

173. Фомин Н.А. Основы возрастной физиологии спорта.- Челябинск: ЧПИ, 1973.156с.

174. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физически нагрузкам). М.: Физкультура и спорт, 1986.-160с.

175. Фомин II.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991.-223с., ил.

176. Фомиченко Т.Г. Специализация средств и методов силовой подготовки в тренировке юных пловцов: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1986.-23с.

177. Фурманов Е.А. Исследование обучаемости игровой деятельности начинающих футболистов 8-14 лет // Систематизация критериев одаренности в виды спорта скоростно силовой направленности. - Омск, 1987.-С.37-40.

178. Хрипкова А.Г., Антропова М.А. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузке. М.: Педагогика, 1982.-180с.

179. Черняев Э.Г., Барбарова И.В. О дозировании тренировочной нагрузки скоростной направленности в плавании. М.: Теория и практика физической культуры.-1983.-JVb9.-C.8-10.i

180. Шалков Н.А. Вопросы физиологии и патологии дыхания у детей. -М.:Медгиз,1957.-291с., ил.

181. Шансов М.А., Блахин Г.Н., Портных Ю.И. Информативность показателей сенсомоторики в оценке функциональных резервов спортсмена // Системные механизмы адаптации и мобилизации функциональных резервов организма. Ленинград, 1987.-С. 106-110.

182. Шульга Л.М. Структура и содержание начального и базового этапов многолетней подготовки пловцов: Автореф. дис.канд. пед. наук.-Киев,1987.-24с.

183. Шухардин И.О. Исследование совершенствования специальной выносливости в тренировке юных пловцов. Автореф. дис.канд. пед. наук-Тарту, 1971.-16с.193. рголинский Я.А. Материалы о роли полушарий головного мозга в развитии организма. Л.:1945.-5с.1 i • 1

184. Яроцкий Г.В. Влияние повышенных тренировочных нагрузок наспортивное совершенствование юных пловцов. М.: Теория и практика физической культуры. -1974.-№9.-С.47-51.

185. Яроцкий Г.В. Влияние тренировочных нагрузок на успеваемость, здоровье юных пловцов, достижение ими высоких спортивных результатов /У Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1972.-Вып.2.- С. 29-33.

186. Яроцкий Г.В. Экспериментальное исследование развития специальной выносливости в тренировке юных пловцов: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Л., 1974.-19с.

187. Astrand P., Ryhming I. A nomogramm for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during submaximal work. J. Appl. Physiol.1954/-V.7. -№2.-P.218-221.j !

188. Astrand P., Rodahl K. Textbook of work physiology. -New York, 1970. -P.84-102

189. Boyd E. An introduction to human anatomy for first year students. -Chicago, 1952.-P.64-71.

190. Cappaert J., Rushall B. Biomechanical analyses of age group champion swimmers. Spring Valley, CA: Sport Science Associates, 1994. -P.l 18.

191. Ilannula D. Coaching swimming successfully. Spring Valley, CA: Sport Science Associates, 1995. -165p.

192. Carlile F., Carlile U. Swimming in the age group. -Australia: International Swimmer. -1981. -V17.-№12.-P.15-19.

193. Rushall B. How to develop healthy attitudes towards racing in age group swimmers.-Spring Valley,CA:Sport science Associates, 1994.-136p.

194. Schramm E. Sportschwimmen: Hochschullerbuch Berlin: Sportverlag, 1987. -330s. ill.

195. Shubert M. Sport illustrated competitive swimming: techniques, for champions. -New York, 1990. -283p., ill.

196. Troup D., Flayli M., Sharp R. et at. Training the age group swimming technique. 1981. -V.17. -№4. --P.36-38.1. Приложен