Методика совершенствования техники прыжков в длину с разбега у учащихся IX-X классов на основе особенностей кинематико-динамической структуры движения тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Сергеев, Александр Петрович

• Сергеев, Александр Петрович
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Сергеев, Александр Петрович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. Педагогические основы формирования техники прыжков в длину с разбега учащихся старших классов (обзор литературы)

1.1.Методические основы совершенствования прыжков в длину с разбега.

1.2. Критерии оценки эффективности техники прыжков в длину с разбега.

1.3. Возрастные особенности формирования кинематико-динамической структуры прыжков в длину с разбега.

1.4. Возрастные особенности развития двигательных способностей.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика совершенствования техники прыжков в длину с разбега у учащихся IX-X классов на основе особенностей кинематико-динамической структуры движения»

Актуальность. Прыжки, так же как ходьба, бег и метания, относятся к тем видам движений, которые наиболее часто используются человеком в повседневной жизни. Прыжок в длину с разбега относится к основным видам движений, включен в базовое содержание школьной программы физического воспитания, начиная со второго класса, а результаты прыжка являются нормативами данной программы. Кроме того, прыжковая подготовка оказывает положительное влияние на другие виды прыжков, входящих в такие разделы школьной программы физического воспитания, как гимнастика, подвижные и спортивные игры. По мнению многих авторов, прыжки являются одним из эффективных средств формирования тонких механизмов управления, лежащих в основе точного выполнения движений (А.Я.Шехтель, 1959; П.Н.Гойхман с соавт., 1972; Кинль, 1975; Г.П.Богданов, 1984; А.В.Гоген, 1990 и др.).

В литературе представлен научно-методический материал по обучению и совершенствованию техники прыжков в длину с разбега школьников (П.И. Гойхман с соавт., 1960, 1972; А.Н. Лапутин с соавт., 1986; Л.Э.Пахомова, 1987; Г.В.Рощупкин с соавт., 1989 и др.). Однако в нем отсутствует дифференциальный подход при обучении мальчиков и девочек различных возрастных групп.

Имеются сведения об информативных кинематико-динамических характеристиках прыжка в длину с разбега, выполняемого взрослыми спортсменами различной квалификации (В.С.Гирис с соавт., 1973; Д.Фермер, 1974; Ф.Дик, 1975; Л.Дурсенев 1975; С.Ю.Алешинский с соавт., 1980; П.Сирис, 1981; В.В.Тюпа, 1982; М.П.Галигаев, 1983; Ю.Г.Травин, 1983; Н.Г.Михайлов с соавт., 1986; В.Б.Попов, 1988; А.А.Федякин, 1990; А.П.Стрижак, 1992; C.Basko at all, 1976; D.Dechon at all, 1964; R.Nelson at all, 1972; E.Ridka at all, 1981 и др.). Кроме того, вопросу обучения прыжкам в длину с разбега учащихся школьного возраста посвящено достаточно много работ (М.Н.Черевков, 1957; Б.В.Валик, 1962; Е.П.Терезников, 1964, 1970; Д.Г.Мирзаев, 1971; Г.П.Богданов, 1972, 1984;

В.А.Бартенев, 1980; В.М.Качашкин, 1980; Н.Г.Илемкова, 1987; Л.В.Волков, 1988; Д.А.Аросьев с соавт.,1989; Г.В.Рощупкин с соавт., 1989; Ж.К.Холодов с соавт., 1993 и др.). Но в доступных нам источниках мы не встретили работ, в которых на основании углубленного биомеханического анализа детально изучались особенности кинематико-динамической структуры прыжка в длину с разбега, выполняемого учащимися старших классов, и с учетом этого обосновывались задачи совершенствования техники прыжков в соответствии с возрастом и полом занимающихся. Очевидно, в силу этого происходит механический перенос методики обучения прыжку в длину с разбега взрослых спортсменов на учащихся общеобразовательных школ.

Известно, что в процессе развития организм учащихся претерпевает значительные морфо-функциональные изменения, существенно влияющие на технику выполнения различных упражнений (В.П.Губа, 1985; Г.В.Рощупкин с соавт., 1986; Н.А.Бернштейн, 1991 и др.). Но методики совершенствования техники прыжков в длину с разбега старших школьников не учитывают возрастных изменений техники движения. В то же время результаты исследований, проведенных В.К.Бальсевичем (1974, 1986), показали наличие периодов ускоренного и замедленного развития различных системно-структурных комплексов моторики. По мнению автора, эффективность управления процессом совершенствования движений будет значительно более высокой, если акценты обучающих воздействий будут совпадать с ускорениями в развитии отдельных элементов и структур моторики. Поэтому в процессе управления развитием локомоторной функции школьника необходимо учитывать возрастно-половые кинематические особенности формирования структуры изучаемого движения и осуществлять возрастную дифференцировку средств и методов формирования переместительных локомоций (В.К.Бальсевич, 1974).

Однако анализ литературы выявил фрагментарность исследований, связанных с изучением данного вопроса (Н.А.Фесенко, 1966, 1972;

Ю.И.Гришина, 1971; Э.С.Вильчковский, 1973; А.А.Кудинов, 1983; Н.А.Дьяченко 1985; А.Н.Лапутин с соавт., 1986; Л.В.Шукевич с соавт. 1990 и др.). Отсутствуют методики обучения школьников технике прыжков в длину с разбега, которые бы основывались на возрастно-половых кинематико-динамических особенностях формирования ациклических локомоций.

При этом недостаточно только научить движению. В последующем его необходимо совершенствовать. Что же понимается под «совершенствованием двигательного действия»?

Прежде всего, обучение двигательным действиям и их последующее совершенствование — два неразрывно связанных процесса. Усвоение двигательного действия на этапе совершенствования позволяют добиться оптимальной свободы и экономичности, целесообразной быстроты, необходимой вариативности и автоматизированности действия (М.М.Боген, 1985).

Формирование системы движений можно считать в основном завершенным, когда она позволяет достаточно полно использовать двигательные возможности (Д.Д.Донской, 1971). После завершения (в основном) формирования системы движений наступает длительный путь становления и совершенствования технического мастерства. Задача данного этапа - неуклонное прогрессивное совершенствование системы движения. Оно связано с повышением функциональных возможностей, развитием двигательных качеств.

Школьники в каждом классе должны совершенствовать технику основных видов движений, и это следует повторять в течение всех лет обучения в школе (Г.В.Рощупкин с соавт., 1986). В.П.Голубев (1965) доказал необходимость повторения основных видов движения (бег, прыжки, метания) в каждой четверти учебного года. Однако анализ литературы свидетельствует об отсутствии методик совершенствования техники прыжков старшеклассников, обоснованных с учетом возрастно-половых кинематико-динамических закономерностей движения.

Объект исследования: кинематико-динамическая структура прыжков в длину с разбега учащихся IX-X классов.

Предмет исследования: возрастные и половые особенности формирования кинематико-динамической структуры движения и разработанные с их учетом методики совершенствования техники прыжков в длину с разбега юношей и девушек IX-X классов.

Теоретической основой исследования явились:

- теория Н.А.Бернштейна о построении движений;

- учение П.Ф.Лесгафта о развитии двигательной функции детей;

- закономерности возрастной кинезиологии человека (В.К.Бальсевич, Э.С.Вильчковский, В.А.Запорожанов, Ю.Г.Травин, В.С.Фарфель, Н.А.Фесенко и др.)

Научная новизна. Впервые в ходе двухлетнего лонгитудинального исследования выявлены возрастные и половые закономерности формирования кинематико-динамической структуры прыжков в длину с разбега учащихся 1416 лет в условиях общеобразовательной школы. Установлено, что в процессе формирования движения происходит последовательное чередование повторяющихся процессов совершенствования сначала кинематической, а затем динамической структуры прыжков. Темпы формирования кинематической и динамической структуры движения, как правило, разнонаправленны.

Впервые проведен сравнительный анализ изменений в течение учебного года кинематико-динамических характеристик прыжков в длину с разбега учащихся IX-X классов в условиях применения традиционных методик и методик, учитывающих особенности кинематико-динамической структуры движения; определена взаимосвязь результатов прыжков, информативных кинематических характеристик и показателей двигательных способностей.

Доказано, что методики совершенствования компонентов техники прыжков в длину с разбега учащихся IX-X классов, учитывающие особенности кинематико-динамической структуры движения, являются более эффективными по сравнению с традиционным подходом.

Научно-практическое значение. Разработанные методики по типу алгоритмических предписаний, позволяют дифференцированно совершенствовать технику прыжков в длину с разбега в рамках учебной программы физического воспитания учащихся IX-X классов.

Получены новые данные о возрастных кинематико-динамических закономерностях формирования ациклических локомоций учащихся IX-X классов, имеющие теоретическое значение для развития возрастной физиологии и возрастной биомеханики движений. Эти сведения могут быть использованы в лекционных курсах по биомеханике, возрастной физиологии, теории и методике физического воспитания для студентов институтов физической культуры, факультетов физического воспитания педагогических институтов, слушателей курсов повышения квалификации преподавателей физической культуры.

Положения, выносимые на защиту:

1. Организация учебного процесса на основе педагогических методик, учитывающих возрастно-половые особенности формирования кинематико-динамической структуры движения и уровень двигательной подготовленности, обеспечивает улучшение техники прыжков в длину с разбега на этапе возрастного развития юношей и девушек с 14 до 16 лет.

2. Механизм формирования прыжков в длину с разбега - это последовательное чередование повторяющихся процессов совершенствования сначала кинематической, а затем динамической структуры движения. Темпы формирования кинематической и динамической структуры движения имеют разнонаправленный характер. Кинематико-динамические особенности данного механизма не зависят от возраста и пола учащихся.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Сергеев, Александр Петрович

Выводы

1. Разработаны методики совершенствования техники прыжков в длину с разбега учащихся IX-X классов, основанные на учете возрастных и половых особенностей формирования кинематико-динамической структуры прыжков и отличающиеся тем, что акценты обучающих педагогических воздействий по времени соответствуют основным периодам изменений физиологических, морфологических и двигательных показателей организма в процессе роста и развития.

2. Высокая эффективность экспериментальных методик подтверждается у юношей достоверно большими приростами скорости разбега, скорости и эффективности отталкивания, скорости маховых движений ногой, руками, кинетической энергии и мощности отталкивания. Достоверно улучшается техника постановки ноги на опору (активная, не стопорящая).

У девушек достоверно выше приросты результатов прыжков в длину с разбега, скорости маховых движений ногой и руками, мощности и других динамических характеристик отталкивания. Значительно совершенствуется постановка ноги на опору, достоверно увеличиваются приросты значений угла в коленном суставе маховой ноги в конце фазы амортизации и поднимания бедра маховой ноги при завершении отталкивания.

3. Установлено, что в процессе формирования движения происходит циклическое чередование процессов совершенствования сначала кинематической, а затем динамической структуры прыжков в длину с разбега. Совершенствование кинематической структуры движения позволяет учащемуся точнее распределять усилия при взаимодействии с опорой, что в целом приводит к улучшению динамической структуры прыжка. Темпы формирования кинематической и динамической структуры движения, как правило, разнонаправлены.

4. Кинематическая структура прыжков в длину с разбега у юношей в IX классе улучшается независимо от применяемых методик. Применение экспериментальных методик предотвращает ухудшение динамической структуры в IX классе, а также стабилизацию динамической и ухудшение кинематической структуры в X классе.

У девушек независимо от применяемых методик в IX классе кинематическая структура прыжков улучшается, а динамическая — стабилизируется. Такие же особенности кинематико-динамической структуры прыжков в длину зарегистрированы в условиях применения традиционных методик в X классе. Применение экспериментальных методик значительно улучшает у десятиклассниц динамическую структуру прыжков и стабилизирует кинематическую.

5. Применение экспериментальных методик предотвращает снижение темпов формирования кинематической структуры прыжков в длину с разбега у юношей в X классе по сравнению с IX. Темпы формирования динамической структуры независимо от применяемых методик в X классе увеличиваются.

У девушек IX-X классов при традиционных методиках темпы формирования техники прыжков стабилизируются. В условиях применения экспериментальных методик темпы формирования кинематической структуры снижаются от IX к X классу, а динамической, наоборот, увеличиваются.

6. Независимо от методик обучения в IX и X классах юноши превосходят девушек по кинематико-динамическим характеристикам прыжков в длину с разбега. Применение экспериментальных методик в IX классе позволяет сократить гендерные различия в кинематических характеристиках прыжков за счет улучшения их у девушек и увеличивает эти различия в динамических характеристиках за счет улучшения их у юношей. В X классе, наоборот, применение экспериментальных методик приводит к увеличению тендерных различий в кинематике за счет улучшения характеристик у юношей и уменьшает различия в динамических характеристиках за счет улучшения их у девушек.

7. При применении экспериментальных методик гендерные отличия в темпах формирования кинематико-динамической структуры прыжков в длину с разбега в IX классе сокращаются за счет ускорения темпов у девушек. В X классе темпы формирования кинематико-динамической структуры прыжков значительно выше у юношей по сравнению с девушками.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Возрастные особенности формирования кинематико-динамической структуры ПД. В условиях МОКДС у юношей IX классов происходят значительные позитивные изменения, особенно в кинематической структуре ПД. Динамические характеристики в основном стабилизируются. Увеличиваются абсолютная сила и скоростно-силовые возможности.

Еще более значительные позитивные изменения в условиях МОКДС отмечаются у юношей в X классе как в кинематических, так и динамических характеристиках ПД. Значительно развиваются двигательные способности (быстрота, скоростно-силовые возможности, абсолютная сила мышц-разгибателей спины и ног, способность дифференцировать движения в пространстве).

У девушек IX классов в условиях МОКДС отмечается значительное совершенствование кинематической и стабилизация динамической структуры ПД. Развиваются скоростно-силовые возможности.

Кинематические характеристики ПД стабилизируются у девушек X классах. Происходят значительные позитивные изменения в динамических характеристиках отталкивания при выполнении ПД. Увеличивается абсолютная сила мышц-разгибателей ног, скоростно-силовые возможности, гибкость, быстрота, а также масса тела.

Возрастные особенности темпов формирования кинематико-динамической структуры ПД. В условиях МОКДС у юношей темпы формирования кинематической структуры ПД стабилизируются в IX-X классах, а динамической - увеличиваются в X классе. Темпы совершенствования быстроты, относительной силы мышц — разгибателей ног выше в X классе по сравнению с IX классом.

У девушек темпы формирования кинематической структуры ПД значительно снижаются от IX к X классу, а динамической - наоборот увеличиваются. У девушек X классов по сравнению по сравнению с девятиклассницами выше темпы совершенствования абсолютной и относительной силы мышц - разгибателей ног, скоростно-силовых возможностей, а так же прироста массы тела. Девятиклассницы превосходят девушек X классов в развитии быстроты.

Гендерные особенности формирования кинематико-динамической структуры ПД. В условиях МОКДС юноши IX и X классов превосходят сверстниц в кинематико-динамических характеристиках ПД. Отличия в кинематике увеличиваются от начала к концу учебного года IX класса, достигая максимума за счет увеличения отличий у девушек. В X классе отличия в кинематике ПД наибольшие, а в динамических характеристиках - наименьшие.

Гендерные особенности темпов формирования кинематико-динамической структуры ПД. В условиях МОКДС темпы формирования кинематической структуры ПД юношей и девушек IX классов значительно различаются: у юношей больше приросты показателей скорости выполнения ПД, а у девушек — угловых характеристик. Темпы формирования динамической структуры отличий не имеют. В X классе темпы формирования кинематической структуры ПД значительно выше у юношей, а динамической — примерно одинаковые.

ГЛАВА 6. Эффективность методик, учитывающих особенности кинематико-динамической структуры прыжков в длину с разбега

Эффективность разработанных методик совершенствования компонентов техники прыжков в длину с разбега учащихся IX-X классов оценивали, в основном, по результатам сравнительного анализа сдвигов в течение учебного года, а также средних значений кинематико-динамических характеристик ПД школьников экспериментальных и контрольных групп.

6.1. Эффективность методики совершенствования компонентов техники прыжков в длину с разбега учащихся IX классов

Сдвиги кинематико-динамических характеристик ПД и достоверность их различий учащихся IX классов экспериментальных и контрольных групп представлены в таблицах 17,18,25,26 (Приложение 1 и 2).

Изменения результатов прыжков в длину с разбега у юношей экспериментальной и контрольной группы достоверных отличий не имели. Однако, средние значения результатов прыжков как в начале, так и в конце учебного годы были выше у юношей экспериментальной группы (t= 4,09; р<0,01 и t=4,79; р<0,01-соответственно). Следовательно, экспериментальная методика позволяет сохранить достигнутую относительно высокую результативность прыжков и темпы их повышения.

Скорость разбега в экспериментальной группе выросла, а в контрольной — снизилась. Отличие сдвигов достоверное. Следовательно, экспериментальная методика успешно адаптирует учащихся к выполнению ПД на более высокой скорости разбега.

У юношей экспериментальной группы увеличился угол наклона голени в начале фазы амортизации, а в контрольной группе этот показатель уменьшился (р<0,01). В экспериментальной группе отмечено увеличение, а у сверстников контрольной группы - снижение максимальных значений вертикальной составляющей абсолютной (р<0,01) и относительной (р<0,01) силы реакции опоры фазы амортизации. В то же время, в экспериментальной группе практически не изменились, а в контрольной группе зарегистрирован значительный прирост максимальных значений продольной составляющей абсолютной (р<0,01) и относительной (р<0,01) силы реакции опоры фазы амортизации (стопорящая постановка ноги на опору). Это свидетельствует о том, что занятия по разработанной методике улучшают технику постановки ноги на опору: в фазе амортизации создаются предпосылки более эффективного перевода скорости разбега в результирующую скорость вылета тела.

У юношей экспериментальной группы зарегистрированы более высокие приросты горизонтальной скорости коленного сустава маховой ноги (р<0,01), выявлены достоверно более высокие приросты вертикальной скорости махового движения ногой и руками в конце фазы амортизации, а у юношей контрольной группы — горизонтальной скорости махового движения конечностями. Следовательно, экспериментальная методика способствует совершенствованию маховых движений ногой и руками, направленных на более ранний перевод горизонтальной скорости разбега в результирующую скорость вылета тела. У юношей контрольной группы зарегистрированы более высокие сдвиги горизонтальной скорости маховых движений ногой (р<0,05) и руками (р<0,01) в конце фазы отталкивания.

В экспериментальной группе отмечены более высокие приросты результирующей скорости перемещения ОЦМТ при завершении отталкивания (р<0,05).

У юношей контрольной группы лучше динамика показателей разгибания толчковой ноги в коленном суставе при завершении отталкивания (р<0,05), соотношения времени фаз амортизации и отталкивания (р<0,01), сдвигов времени (р<0,01) и горизонтального перемещения ОЦМТ в фазе отталкивания (р<0,01), времени достижения максимальных значений вертикальной и продольной составляющей силы реакции опоры (р<0,05 - р<0,01) фазы амортизации, кинетической (р<0,05) и потенциальной (р<0,01) механической энергии исследуемого движения. Это косвенно свидетельствует о существенных изменениях в компонентах техники ПД, повышающих эффективность фазы отталкивания. В то же время, у них более значительное снижение максимальных значений вертикальной составляющей относительной силы реакции опоры (р<0,01) фазы отталкивания.

Сдвиги двигательных способностей и достоверность их различий юношей IX классов экспериментальных и контрольных групп представлены в таблицах 33 (Приложение 3). У юношей экспериментальной группы по сравнению с контрольной зарегистрированы более высокие приросты показателей абсолютной (р<0,01) и относительной (р<0,01) силы мышц-разгибателей спины, прыжков в длину с места (р<0,05), наклона вперед (р<0,01).

Таким образом, разработанная методика совершенствования компонентов техники прыжков в длину с разбега юношей IX классов является более эффективной по сравнению с традиционной методикой совершенствования движения. Ее применение успешно адаптирует учащихся к выполнению ПД на более высокой скорости разбега, улучшает технику постановки ноги на опору, увеличивает скорость маховых движений ногой и руками, направленных на более ранний перевод горизонтальной скорости разбега в результирующую скорость вылета ОЦМТ. Все это позволяет сохранить высокие результаты прыжков в ходе лонгитудинального исследования и темпы их повышения. Но эффективность отталкивания еще недостаточно высокая, вследствие отсутствия адаптации к увеличившейся скорости разбега. Кроме того, экспериментальная методика способствует развитию силовых, скоростно-силовых возможностей и гибкости юношей 9 классов.

У девушек IX классов контрольной группы снижается скорость разбега, а в экспериментальной она практически не меняется. Отличие сдвигов достоверное.

Наиболее высокие приросты результатов прыжков в длину с разбега (р<0,05), результирующей скорости ОЦМТ (р<0,05) и разгибания ноги в голеностопном суставе (р<0,05) при завершении отталкивания, максимальных значений продольной составляющей силы реакции опоры фазы отталкивания (р<0,01) отмечены у девушек экспериментальной группы по сравнению со сверстницами контрольной.

В начале фазы амортизации в экспериментальной группе увеличивается , а в контрольной - снижается угол наклона голени (р<0,01) и горизонтальная скорость коленного сустава маховой ноги (р<0,01). Следовательно, экспериментальная методика способствует снижению стопорящей постановки ноги на опору и повышению скорости махового движения ногой (р<0,01).

В экспериментально группе увеличивается, а в контрольной уменьшается угол в коленном суставе маховой ноги в конце фазы амортизации (р<0,01).

У девушек контрольной группы увеличились значения угла наклона бедра в конце фазы амортизации, а у сверстниц экспериментальной группы они практически не изменились (р<0,05). Следовательно, экспериментальная методика способствует повышению поднимания бедра маховой ноги при завершении отталкивания.

Изменения отношения времени фаз амортизации и отталкивания в экспериментальной группе снизились, а в контрольной увеличились (р<0,05) в основном за счет большего уменьшения времени фазы амортизации (р<0,01).

В контрольной группе лучше динамика показателя Vpa36/Vi (р<0,01) и V1/V2 (р<0,01), в большей мере увеличиваются значения кинетической (р<0,01), потенциальной (р<0,01) и полной механической энергии (р<0,01) исследуемого движения. Это свидетельствует о лучших изменениях в технике выполнения перехода от разбега к отталкиванию и от фазы амортизации к фазе отталкивания в контрольной группе.

Таким образом, разработанная методика совершенствования компонентов техники прыжков в длину с разбега девушек IX классов является эффективнее традиционного подхода. Она способствует повышению результатов прыжков в длину с разбега, скорости разбега, снижению стопорящей постановки ноги на опору, повышению скорости махового движения ногой и уменьшению ее сгибания в коленном суставе, результирующей скорости ОЦМТ в конце фазы отталкивания, разгибания ноги в голеностопном суставе и поднимания бедра маховой ноги при завершении отталкивания, улучшает соотношение времени фаз амортизации и отталкивания, в основном, за счет уменьшения времени фазы амортизации.

Зарегистрированы большие приросты показателей прыжков в длину (р<0,01) и вверх с места (р<0,01), наклона вперед (р<0,05) у девушек экспериментальной группы по сравнению со сверстницами контрольной. Время бега на 10 м с хода в большей мере увеличилось в контрольной группе (р<0,01). В экспериментальной группе больше приросты весо-ростового индекса (р<0,05) в основном за счет массы тела (р<0,01).

Следовательно, применение на уроках физической культуры разработанной методики способствует развитию скоростно-силовых возможностей, гибкости, быстроты девушек IX классов.

6.2. Эффективность методики совершенствования компонентов техники прыжков в длину с разбега учащихся X классов

Сдвиги кинематико-динамических параметров исследуемого движения и достоверность их различий учащихся X классов экспериментальных и контрольных групп представлены в таблицах 17,18,25,26 (Приложение 1 и 2).

Сдвиги результатов прыжков в длину с разбега у юношей экспериментальной и контрольной группы достоверных отличий не имели. Однако, средние значения результатов прыжков как в начале, так и в конце учебного годы были выше у юношей экспериментальной группы (t= 4,91; р<0,01 и t=5,59; р<0,01-соответственно). Следовательно, экспериментальная методика позволяет сохранить достигнутые в предыдущие годы высокие результаты прыжков и темпы их повышения.

У юношей экспериментальной группы увеличились скорость разбега, результирующая скорость перемещение ОЦМТ в начале, в конце фазы амортизации и в конце фазы отталкивания, а в контрольной группе - снизились. Отличия сдвигов достоверно. Следовательно, экспериментальная методика способствует повышению скорости отталкивания при выполнении прыжков в длину с разбега.

Горизонтальное перемещение ОЦМТ при отталкивании в большей мере уменьшилось в контрольной группе (р<0,01), а время опоры — увеличилось (р<0,05). Следовательно, можно говорить о большем повышении эффективности отталкивания в экспериментальной группе. Этот вывод подтверждается следующими данными. В экспериментальной группе увеличились, а контрольной уменьшились значения кинетической, потенциальной, полной механической энергии и мощности исследуемого движения, а в контрольной группе они уменьшились. Отличие сдвигов достоверное.

В начале фазы амортизации сдвиги показателей угла наклона голени были одинаковыми (р>0,05). Угол в коленном суставе опорной ноги в экспериментальной группе увеличился, а в контрольной — уменьшился. Отличие сдвигов достоверно. В экспериментальной группе увеличились, а в контрольной - уменьшились максимальные значения вертикальной составляющей абсолютной и относительной силы реакции опоры фазы амортизации (р<0,01). При этом, в экспериментальной группе уменьшились, а в контрольной - увеличились максимальные значения продольной составляющей абсолютной и относительной силы реакции опоры фазы амортизации (р<0,01). Следовательно, разработанная методика улучшает технику постановки ноги на опору: в фазе амортизации создаются предпосылки более эффективного перевода скорости разбега в результирующую скорость вылета тела. Угол между бедрами в экспериментальной группе уменьшился, а в контрольной -увеличился (р<0,01). Это свидетельствует о более активном маховом движении ногой в фазе амортизации.

В конце фазы амортизации в экспериментальной группе следует отметить достоверно большее уменьшение угла в коленном суставе маховой ноги, увеличение вертикальной скорости коленного сустава маховой ноги и кисти. Эти данные свидетельствуют о более активных маховых движениях ногой и руками, направленными на более ранний перевод горизонтальной скорости разбега в результирующую скорость вылета тела. При этом, в экспериментальной группе в большей мере снижается горизонтальная скорость махового движения рукой (р<0,01).

В конце фазы отталкивания зарегистрированы достоверно более высокие приросты показателей горизонтальной и вертикальной скорости движения маховой ногой, максимальные значения вертикальной и продольной составляющей абсолютной и относительной силы реакции опоры фазы отталкивания (р<0,05 - р<0,01), импульса (р<0,05) и градиента (р<0,01) силы у юношей экспериментальной группы по сравнению со сверстниками контрольной. В экспериментальной группе увеличилось, а в контрольной — уменьшилось сгибание маховой ноги в коленном суставе (р<0,05).

У юношей контрольной группы увеличился, а у сверстников экспериментальной - уменьшился угол разгибания толчковой ноги в коленном суставе (р<0,01). В контрольной группе больше приросты вертикального перемещения ОЦМТ в фазе отталкивания (р<0,01) и за период опоры (р<0,05), лучше динамика показателя Vpa36/Vi (р<0,01). Следовательно, у юношей экспериментальной группы не наступила адаптация к возросшей скорости разбега и более быстрому выполнению прыжка в длину с разбега. Они не успевают более полно выпрямить толчковую ногу в коленном суставе при завершении отталкивания.

Наиболее высокие приросты показателей прыжков в длину с места (р<0,01), абсолютной (р<0,05) и относительной силы мышц-разгибателей спины (р<0,05) зарегистрированы у юношей экспериментальной группы, а быстроты -у юношей контрольной группы (р<0,01). Сдвиги других изучаемых показателей достоверных отличий не имели.

Таким образом, разработанная методика является более эффективной по сравнению с традиционным подходом совершенствования техники прыжков в длину с разбега. Она позволяет сохранить высокие результаты прыжков, достигнутые в предыдущих классах, темпы их повышения. Повышает скорость разбега, улучшает технику постановки ноги на опору, скорость и эффективность выполнения отталкивания, увеличивает градиент и импульс силы при отталкивании, сгибание маховой ноги в коленном суставе, скорость маховых движений ногой и руками, направленными на более ранний перевод горизонтальной скорости разбега в результирующую скорость вылета тела. В то же время, в X классе у юношей еще не наступила адаптация к возросшей скорости разбега и более быстрому выполнению прыжка в длину с разбега. Разработанная методика способствует развитию силовых и скоростно-силовых возможностей юношей X классов.

Сдвиги кинематико-динамических характеристик ПД и достоверность их различий девушек X классов экспериментальных и контрольных групп представлены в таблицах 18, 26 (приложение 1 и 2). У девушек экспериментальной группы увеличиваются, а у сверстниц контрольной — уменьшаются приросты показателей скорости разбега. Отличие сдвигов достоверно.

У девушек экспериментальной группы в начале фазы амортизации уменьшаются углы между бедрами (р<0,01) и в коленном суставе маховой ноги (р<0,01). Это свидетельствует о более активном начале махового движения ногой.

У девушек экспериментальной группы увеличиваются, а у сверстниц контрольной уменьшаются максимальные значения вертикальной составляющей абсолютной (р<0,01) и относительной (р<0,01) силы реакции опоры в фазе амортизации. В то же время максимальные значения продольной составляющей абсолютной и относительной силы реакции опоры в большей степени уменьшаются в экспериментальной группе (р<0,01 и р<0,01 -соответственно). Следовательно, экспериментальная методика способствует увеличению прикладываемых вертикальных усилий и уменьшению продольных усилий в фазе амортизации.

В начале фазы амортизации в экспериментальной группе увеличиваются, а в контрольной - уменьшаются углы наклона голени (р<0,01) и сгибания толчковой ноги в коленном суставе (р<0,01). Следовательно, у девушек экспериментальной группы постановка ноги на опору становится более стопорящей за счет большего выпрямления ноги в коленном суставе.

В конце фазы амортизации наиболее высокие приросты результирующей скорости перемещения ОЦМТ зарегистрированы у девушек контрольной группы (р<0,01). Но, как в начале, так и в конце учебного года средние значения результирующей скорости были выше у девушек экспериментальной группы (t=8,20; р<0,01 и t=2,73; р<0,01 - соответственно).

В конце фазы отталкивания вертикальная скорость махового движения ногой увеличивается у девушек экспериментальной группе, а в контрольной — снижается (р<0,05). Следовательно, методика способствует повышению скорости махового движения ногой при завершении отталкивания. Приросты результирующей скорости ОЦМТ были выше в контрольной группе (р<0,01). Но, средние значения результирующей скорости были выше у девушек экспериментальной группы как в начале, так и в конце учебного года (t—6,29; р<0,01 и t=2,73; р<0,01 - соответственно).

У девушек экспериментальной группы увеличиваются, а у сверстниц контрольной группы уменьшаются максимальные значения вертикальной и продольной составляющих абсолютной (р<0,01 и р<0,01) и относительной (р<0,01 и р<0,01) силы реакции опоры в фазе отталкивания, время продольной составляющей силы реакции опоры фазы отталкивания (р<0,01). В экспериментальной группе уменьшается, а в контрольной увеличивается время достижения максимальных значений продольной составляющей силы реакции опоры фазы отталкивания (р<0,01). Следовательно, экспериментальная методика значительно улучшает динамическую структуру отталкивания.

Увеличения кинетической и полной механической энергии были достоверно более высокими у девушек контрольной группы. Средние значения изучаемых показателей были выше в экспериментальной группе как в начале (t=4,84; р<0,01 и t=3,03; р<0,01 - соответственно), так и в конце учебного года (t=4,39; р<0,01 и t=2,86; р<0,01 - соответственно)

Приросты горизонтального перемещения ОЦМТ в фазе отталкивания и за период опоры были больше в контрольной группе (р<0,01 и р<0,01 -соответственно). Но время фазы отталкивания уменьшилось в экспериментальной группе и увеличилось в контрольной (р<0,05).

Импульс силы увеличился в экспериментальной группе и снизился в контрольной (р<0,01). Обратная динамика отмечается у градиента силы (р<0,05).

Сдвиги вертикальных перемещений ОЦМТ и потенциальной энергии не имели достоверных отличий за период опоры. За фазу отталкивания эти перемещения были большими у девушек контрольной группы (р<0,01). Приросты угла вылета были одинаковыми (р>0,05).

Таким образом, разработанная методика способствовала повышению скорости разбега и была направлена на адаптацию к этой скорости. Применение методики значительно улучшает динамические характеристики в фазах амортизации (уменьшение стопорящей постановки и увеличение вертикальных усилий) и отталкивания (увеличение продольных усилий). Увеличивается импульс силы. Стопорящая постановка ноги на опору осуществляется за счет

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Сергеев, Александр Петрович, 2004 год

1. Абалаков В.М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники. -М.: Физкультура и спорт. 1960. - 40 с.

2. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам /Под ред. А.Г.Хрипковой, М.В.Антроповой: Науч.- исслед. ин-т физиологии детей и подростков. Акад. пед. наук СССР.- М.: Педагогика, 1982. 240 с.

3. Александров О.И. Исследование средств прыжковой и беговой подготовки и их соотношений на этапе начального обучения юных прыгунов в длину : Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1974. - 23 с.

4. Алешинский С.Ю.,Тюпа В.В., Тер-Ованесян И.А., Переверзев А.П. Биомеханические аспекты техники прыжка в длину.- М.: ГЦОЛИФК, 1980. 37 с.

5. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. М.: Просвещение, 1968, - 250 с.

6. Антропова М.В., Козлов В.И. Физическое развитие подростков и их работоспособность //Физиология подростка /Под ред. Д.А.Фарбер. М., 1988. -С. 158-183.

7. Аросьев Д.А., Бавина Л.В., Баранчукова Г.А. и др. Методика физического воспитания школьников / Под ред. Г.Б.Мейксона и Л.Е.Любомирского. М.: Просвещение, 1989. - 143 с.

8. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967.-476 с.

9. Бальсевич В.К. Онтогенез локомоторной функции человека // Вопросы биомеханики физических упражнений / Под ред. В.К.Бальсевича. -Омск, 1974. С. 7-15.

10. Бальсевич В.К., Королева М.Н., Майорова Л.Т. Развитие быстроты и координации движений детей 4-6 лет //Теория и практика физической культуры.- 1986. -N10. С.21-25.

11. Баранцев С.А., Якунин Н.А. Комплекс технических средств для изучения локомоций человека и его метрологическая оценка //Сб. науч. трудов межвузовский "Новые методы и средства обучения" / Под общ. ред. Н.Н.Евтихиева. М., 1993.- С. 98-101.

12. Бартенев В.А. Прыжки в длину способом "согнув ноги". Основы техники и методика обучения // Физическая культура в школе. 1980. - N 7. - С. 39-43.

13. Бартенев В.А. Прыжки в длину способом "ножницы". Основы техники и методика обучения // Физическая культура в школе. 1980. - N 8. - С. 35-38.

14. Бартенев В.А. Обучающие программы для освоения прыжка в длину способом "согнув ноги" (IV-X классы) // Физическая культура в школе. 1983. -N 8. - С. 28-32.

15. Бартенев В.А. Прыжки в длину способом «согнув ноги»// Физическая культура в школе. 2002. - №3. - С. 16-20

16. Бернштейн Н.А. Особенности биодинамики спринта// Теория и практика физической культуры. 1939.- N 3. - С. 5-7.

17. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз. 1947. - 225 с.

18. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М., 1966. - 349 с.

19. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.-288 с.

20. Биомеханические аспекты энергетики спортивных движений. Сборник научных работ. Под редакцией проф. В.М.Зациорского. М., 1984. -109 с.

21. Блинков С.Н., Левушкин С.П. Методика реализации индивидуального подхода к физической подготовке школьников-подростков //Научно-методический журнал «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка». 2002. - №1. - С. 8-12.

22. Бобровник В.И. Современная система оценки специальной подготовленности высококвалифицированных прыгунов в длину // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХГТИ). -Харьков, 2002. N 2. - С.35-47.

23. Богданов Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников. -М.: Просвещение, 1972. 143 с.

24. Богданов Г.П. Бег на уроках в IV-VI классах //Физическая культура в школе. 1984. - N 8. - С. 35-40.

25. Богданова И.В. Как научиться далеко прыгать // Спорт в школе. -2000. -N 39-40. -С.17

26. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 192 с.

27. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики моторики человека //Теория и практика физической культуры. -1970,-N5.-С. 15-18.

28. Бондаревский Е.Я., Лобанов С.Г., Уваров А.В. О надежности контрольных упражнений //Физическая культура в школе. 1970. - N 12. - С. 46.

29. Букреева Д.П. Возрастные изменения максимального темпа движений у детей 7-16 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1955. 15 с.

30. Букреева Д.П., Косилов С.А., Тамбиева А.П. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков.- М.: Педагогика, 1975. 159 с.

31. Вазин А.Н. Стадийность развития процесса утомления как проявление интеграции функций ведущих систем организма на различных уровнях //Аспекты адаптации. Горький, 1972. - С. 37-40.

32. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: Просвещение, 1991.-61 с.

33. Вайнер И.М. Использование количественной информации в совершенствовании управления безопорной фазой прыжка: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1972. - 24 с.

34. Валик Б.В. Прыжок в длину с разбега // Физическая культура в школе. 1962. - N 6. - С. 28-31.

35. Васильев Е.П. Исследования гибкости тела и экспериментальное обоснование средств и методов ее воспитания: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1966.-21 с.

36. Васильков Г.А. Управление учебным процессом системный подход //Физическая культура в школе. - 1983. - N 9.- с. 13-15.

37. Васютина А.И. Изменение пространственной оценки движений у детей дошкольного и школьного возраста //Труды II научн. конф. по вопр. возрастной морфологии, физиологии, биохимии. М., 1955. - 279 с.

38. Васютина А.И., Тамбиева А.П. Возрастно-половые особенности в воспроизведении максимального ритма движений //Возрастная морфология и физиология. Вып. 142. М.: АПН РСФСР, 1967. - С.94-113.

39. Ведринцев А.В. Методика обучения прыжковым упражнениям учащихся 7-10 лет на основе анализа структуры движений (на примере прыжков в длину и высоту с разбега): Дис. канд. пед. наук. М., 1992. - 205 с.

40. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988.-331 с.

41. Вильчковский Э.С. Исследование развития основных движений у детей дошкольного возраста в связи с разработкой программных требований // Материалы Ш науч. конф. по физическому воспитанию детей и подростков: Тез. докл. М., 1966. - С. 100-102.

42. Вильчковский Э.С. Исследование развития основных двигательных навыков у детей дошкольного возраста в процессе физического воспитания: Автореф.дис. канд. пед. наук. -Киев, 1966.-20 с.

43. Вильчковский Э.С. Развитие двигательной функции у детей. Киев: Здоровье, 1983. - 208 с.

44. Власов В.Н. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и скорости бега у детей младшего и среднего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1971. - 22 с.

45. Возняк С.В. Исследование скоростно-силовых качеств, проявляемых в легкоатлетических движениях метаний у школьников разного возраста и пути их развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1966. - 20 с.

46. Волков J1.B. Физическое воспитание учащихся: Учебно-методическое пособие. Киев: Радянська школа, 1988. - 184 с.

47. Волков J1.B. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: Автореф. докт. пед. наук. М., 1989. - 38 с.

48. Галигаев М.П. Биомеханическая структура финального отталкивания прыгунов в длину и методы её формирования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1983.-24 с.

49. Галухин P.M. Исследование возрастных изменений и методики развития скоростных качеств и специальной выносливости у юных бегуний на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1975. - 21 с.

50. Гапон Г.И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательных навыков у детей младшего школьного возраста: Автореф.дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1973.- 19 с.

51. Гирис B.C., Кузнецов В.В., Сирис П.З. Исследование прогностической значимости биодинамических параметров как критериев отбора юных прыгунов в длину // Теория и практика физической культуры. 1973. - N 8. - С. 37-38.

52. Гирис B.C., Чахлов Н.С., Игнатов С., Потапов В. Особенности биодинамики прыжков в длину с разбега у подростков и юношей // Вопросы биомеханики физических упражнений.- Омск, 1974. С. 70-73.

53. Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. Лёгкая атлетика в школе.- М.: Физкультура и спорт, 1972. 200 с.

54. Голубев В.П. Исследование эффективности концентрированного и распределенного обучения двигательным действиям на уроках физической культуры в восьмилетней школе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1965. -22 с.

55. Гришина Ю.И. Особенности техники и методики обучения детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1971.-21 с.

56. Губа В.П. Онтогенез и биомеханика спортивных действий// Актуальные вопросы биомеханики спорта. Смоленск, 1985. - С. 12-17.

57. Губа В.П. Морфобиомеханические закономерности проявления двигательных физических качеств на начальном этапе становления основных спортивных умений// Актуальные вопросы биомеханики спорта. Смоленск, 1985. - С.117-120.

58. Губа В.П. Некоторые необходимые условия формирования и реализации спортивных умений в раннем возрасте // Актуальные вопросы биомеханики: Сборник научных трудов. Смоленск, 1988.- С. 5-12.

59. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. -Минск: Народная асвета, 1978. 86 с.

60. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Дис. . д-ра пед. наук. Минск - Челябинск, 1978. - 630 с.

61. Гужаловский А.А. Физическая подготовка школьников. Челябинск, 1980.- 152 с.

62. Гурфинкль А.И., Мартынова А.А., Шиян Б.М. Изменение показателей физических качеств у младших школьников под влиянием эмоций //В кн.: Педагог, и физиол.-гигиен, основы соверш-ия физ. восп. учащихся общеобр. школ.-М., 1983.-с. 88-89.

63. Дворкин Л.С., Хабаров А.А., Евтушенко С.Ф. Методика силовой подготовки школьников 13-15 лет с учетом их соматической зрелости // Теория и практика физ. культуры. Тренер: Журнал в журнале. 1999. - N 3. - С.34-35

64. Дежников А.Г. Исследование вопросов обучения детей младшего школьного возраста умениям оценивать пространственные, временные и силовые характеристики движений : Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1977.-25 с.

65. Дешле С.А. Методика педагогического контроля за уровнем физической подготовленности учащихся I-Ш классов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 23 с.

66. Дешле С.А. Развитие быстроты у младших школьников //Физическая культура в школе. 1982. - N И. - с. 21-24.

67. Дешле С.А. Развитие силовых способностей у учащихся младших классов //Физическая культура в школе. 1982. - N 4. - с 21-23.

68. Донской Д.Д. Законы движений в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1968.- 176 с.

69. Донской Д.Д. Биомеханика. Учебное пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1971.

70. Донской Д.Д. Биомеханика. Учебное пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1975. 239 с.

71. Дорохов Р.Н., Чернова Г.П., Солдан Т.А. Физические качества в критический период развития организма //Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков: Тезисы V научной конференции. -М., 1981.-С. 300.

72. Дурсенев JI. Механизм отталкивания // Легкая атлетика. 1975. -N11. -С. 18-19.

73. Дьяконов В.В. Развитие выносливости, быстроты и силы у школьников и их воспитание на уроках физической культуры в пятых классах: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 24 с.

74. Дьяченко Н.А. Биомеханические характеристики бега мальчиков младшего школьного возраста //Актуальные вопросы биомеханики. Смоленск, 1985, С. 123-124.

75. Дьяченко Н.А. Отбор и начальное обучение бегу на короткие дистанции на основе анализа координации движений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1986. - 22 с.

76. Дьячков В.М. Прыжок в длину с разбега. М.: Физкультура и спорт. 1953.-79 с.

77. Жданов Л.Н. Развитие быстроты движений у детей школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1970. - 20 с.

78. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 198 с.

79. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: (Основы теории и методики воспитания). 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1970.-200 с.

80. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

81. Зациорский В.М. Биомеханика двигательных конечностей //Биомеханика. М., 1979. 264 с.

82. Зверев С.М., Мейксон Г.Б. Оценивая освоение легкоатлетических упражнений //Физическая культура в школе. 1980. - N 4. С. 11-13.

83. Илемкова Н.Г. Особенности освоения ритмической структуры разбега в прыжках в длину у школьниц 7-17 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Омск, 1987.- 17 с.

84. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. М: Просвещение, 1987.-287 с.

85. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рациональной силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1975.- 51 с.

86. Качашкин В.М. Методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1980. - 304 с.

87. Кизима А.В. Интенсификация процесса обучения школьников прыжкам в длину с разбега // Тезисы П Всесоюзной конф. по физ. восп. и школьной гигиене.-М., 1983.- С.23.

88. Комаров В.А., Филипенко Л.И., Шепеленко Г.П. Физическая подготовка и требования комплекса ГТО // Педагог, и физиол.-гигиен. основы соверш-ия физич. воспит. учащихся общеобр. школ.- М.: АПН СССР, 1983.- С. 160.

89. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов общеобразовательной школы. М.: Просвещение, 1985. - 46 с.

90. Коробков А.В., Шкурдода В.А., Яковлев Н.Н. и др. Физкультура людей разного возраста. М.: Физкультура и спорт, 1962.- 372 с.

91. Корниенко И.А., Сонькин В.Д., Тамбовцева Р.В. Рост и развитие скелетных мышц: периоды онтогенеза// Материалы междунар. конф. «Физиол. развития ребенка». М., 2000. - с.232-233

92. Коршиков В.М. Соотношение физических упражнений разной направленности и их влияние на двигательную подготовленность учащихся

93. Vri-VIII классов в учебном процессе: Автореф.дис. . канд. пед. наук. М., 1990. - 18 с.

94. Косилов С.А., Леонова Л.А. Физиологические основы режима труда подростков. М., 1967. - 140 с.

95. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. ФиС, 1951.

96. Кудинов А.А. Влияние специализированных средств тренировки на развитие максимальной скорости бега в различные возрастные периоды: Дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 154 с.

97. Кудрявцев В.В., Чесноков А.С. О подготовке учащихся к выполнению норм комплекса ГТО в режиме продленного дня // Теория и практика физической культуры. 1979. - N5. - С. 49-50.

98. Кузнецова З.И. Критические периоды в развитии быстроты, силы и выносливости детей школьного возраста //Тезисы докл. V науч. конф. по физ. восп. детей и подростков. М., 1975. - С. 144-146.

99. Кузнецова З.И. Когда и чему: Критические периоды в развитии двигательных качеств школьников //Физическая культура в школе. 1975. - N 1. - С. 7-9.

100. Кузнецова З.И. Об основных проблемах физического воспитания школьников //Сб.: Новое в теории и практике физического воспитания детей и подростков. М., 1976. - С. 3-11.

101. Лапутин А.Н. Обучение спортивным движениям. Киев: Здоровья, 1986.-213 с.

102. Лапутин А.Н., Ханко В.Е. Биомеханика физических упражнений. -Киев: Радянська школа, 1986. 136 с.

103. Легкая атлетика / Под ред. А.Н.Макарова. Изд. 2-е, перераб. и доп. -М.: Просвещение, 1987. - 304 с.

104. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. СПб., 1901. - Ч. 2. //Лесгафт П.Ф. Избранные труды /Сост. И.Н.Решетень. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 359 с.

105. Любомирский Л.Е. О критических, сензитивных и ускоренных периодах развития моторики школьников //Новые исследования по возрастной физиологии. М.,1987. - N 1 (28) - С. 50-54.

106. Любомирский Л.Е. Закономерности развития сенсомоторных функций у детей школьного возраста: Автореф.дис. д-ра биол. наук. М., 1989. - 35 с.

107. Любомирский Л.Е. К оценке критических и сенситивных периодов развития// Материалы междунар. конф. «Физиол. развития человека». — М.,2000. С286-288.

108. Лях В.И. Координационные способности школьников. Минск: Полымя, 1988.- 159 с.

109. Лях В.И. Развитие координационных способностей у детей школьного возраста: Автореф.дис. д-ра педагогических наук. М., 1990. - 44 с.

110. Лях В.И. Взаимоотношение координационных способностей и двигательных навыков // Теория и практика физической культуры. 1991. - N 3. -С. 31-35.

111. Лях В.И., Кофман Ф.Б., Мейксон Г.Б. Критерии оценки успеваемости учащихся и эффективности деятельности учителя физической культуры. М.: МГФСО, 1992. - 22 с.

112. Лях В.И., Садовски Е. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте // Теория и практика физ. культуры. 1999. - N 5. - С.40-46

113. Мазниченко В.Д. Зависимость формирования двигательных навыков от развития и проявления двигательных качеств //Теория и практика физической культуры. 1964. - N 3. - С. 24-27.

114. Мельников В.В. Методика совершенствования техники прыжков в длину с разбега у учащихся VII-VIII классов на основе особенностейкинематико-динамической структуры движения: Дис. . канд. пед. наук. М., 1997.-223 с.

115. Марков А.А., Масленников С.М. Прыжки в длину способом "согнув ноги": 5-11 классы // Физ. культура в школе. 2000. - N 5. - СЛ 9-21

116. Маркосян А.А. Физиология //Учебник для учащихся медицинских училищ. М.: Медицина, 1965.

117. Маркосян А.А. Возрастная физиология и вопросы педагогики // Советская педагогика. 1965. - N 5. - С. 48-58.

118. Масловский Е.А. Экспериментальное исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и формирования двигательного навыка у девочек и девушек (на примере прыжков в длину с разбега): Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М., 1967.-20 с.

119. Масловский Е.А. Выявление корреляционных зависимостей между скоростно- силовыми показателями и результатом прыжка в длину с разбега // Вопросы юношеского спорта / Под ред. В.П.Филина. М., 1967. - С. 58-64.

120. Масловский Е.А. Теоретические и методические основы использования индивидуально-сопряженного подхода в физическом воспитании школьников и подготовке юных спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Минск, 1993. - 49 с.

121. Мейксон Г.Б. с соавт. Оценка техники движений на уроках физической культуры. М., Просвещение, 1975. - 95 с.

122. Мельников В.В. Методика совершенствования техники прыжков в длину с разбега у учащихся VII-VIII классов на основе особенностей кинематико-динамической структуры движения: Дис. канд. пед. наук. М.,1997.- 223 с.

123. Методика обучения бегу в I-LLI классах. Физическая культура в школе. Под ред. Г.П.Богданова М.: Просвещение, 1971. 192 е., с ил.

124. Мехоношин С.А. Для выполнения учебных нормативов по прыжкам в высоту в LLI-IV классах // Физическая культура в школе. 1980. - N 9. - С. 28-30.

125. Мирзаев Д.Г. Особенности обучения школьников прыжку в длину с разбега на уроках физического воспитания: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Л., 1971.-21 с.

126. Михайлов Н.Г., Якунин Н.А., Лазарев И.В. Биомеханические аспекты техники прыжков в длину / Методические рекомендации. М., 1986. - 38 с.

127. Михневич В.А. Развитие мышечной силы у школьников 12-14 лет на уроках физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1966. - 20 с.

128. Назаров В.П. Координация движений у детей школьного возраста. -М., 1969.-32 с.

129. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников /Под ред. Л.Е.Любомирского; Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. М.: Педагогика, 1989. - 192 с.

130. Оценка техники движений на уроках физической культуры /Под ред. Г.Б.Мейксона и Г.П.Богданова. М.: Просвещение, 1975. - 96 с.

131. Пахомова Л.Э. Содержание и методика подготовки школьников 7-11 лет к выполнению требований программы и комплекса ГТО по прыжкам: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1986. - 18 с.

132. Покацкий А.Г. Обоснование рационального соотношения средств физической подготовки учащихся IV-VI классов на уроках физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1987. - 17 с.

133. Полевщиков М.М. Система динамографических параметров и её применение в процессе спортивного совершенствования: (на примере легкоатлетических прыжков в длину с разбега): Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1980. -20 с.

134. Полосин А. Скорость разбега или техника прыжка // Легкая атлетика. 2000. - N 4. - С.27-28

135. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Дис. . д-ра пед. наук, в форме науч. докл. / ГЦОЛИФК. М., 1988. - 52 с.

136. Попов В.Б. О технике прыжка в длину и путях ее совершенствования// Физическая культура в школе. 2001.-№2.- С. 68-71

137. Примаков Ю.Н., Саркисян А.С. Прыжок в длину с разбега: Взаимосвязь физической и технической подготовленности / Методические разработки для слушателей факультета повышения квалификации высшей школы тренеров. М., 1985. - 37 с.

138. Рощупкин Г.В., Гогин А.В. Прыжки в IV-X классах // Физическая культура в школе. 1989. - N 3. - С. 22-24.

139. Рощупкин Г.В., Гогин А.В. Прыжки в VIII классе // Физическая культура в школе. 1989. - N 8. - С. 28-29.

140. Рощупкин Г.В., Гогин А.В. Прыжки в IX-X классах // Физическая культура в школе. 1989. - N 9. - С. 14-17.

141. Сермеев Б.В. Рационализация педагогического процесса в физическом воспитании детей в плане повышения их работоспособности// Акт. вопр. возр. физиол., сост. здор. и орг. мед. помощи шк-ам. Горький, 1970, - С. 18-22.

142. Сирис П. Прыжок в длину // Легкая атлетика. 1981.- N2. - С. 10-12.

143. Солоха Л.К. Воспитание двигательных качеств и навыков скоростного бега у детей и подростков разного телосложения: Дис. . канд. пед. наук. -Омск, 1986.- 197 с.

144. Сонькин В.Д., Корниенко И.А., Тамбовцева Р.В., Зайцева В.В., Изаак С.И. Основные закономерности и типологические особенности роста и физического развития/ Под ред. М.М.Бехруких, Д.А.Фарбер. М., 2000. С. 3159.

145. Столяк И.Н. Формирование основных двигательных навыков у учащихся шести лет на уроках физической культуры (на примере бега, прыжков, метаний): Дис. канд. пед. наук. М., 1989. - 18 с.

146. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Дис. д-ра пед. наук, м., 1992. 337 с.

147. Сулейманов И.И. Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение//Теория и практика физической культуры.-2001.-Ы 3.-С. 12-16.

148. Теория и методика физического воспитания: Учебник для студентов факультета физической культуры педагогических институтов по спец. 03.03. "Физическая культура" / Под ред. Б.А.Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. -287 с.

149. Теория и методика физической культуры (общие основы теор. и метод, физ. воспит.; теоретико-метод. аспекты спорта и профессионально прикладных форм физ. к-ры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

150. Терезников Е.П. Последовательность двигательных задач при обучении легкоатлетическим прыжкам // Физическая культура в школе. 1964. - N 3.- С. 25-28.

151. Терезников Е.П. Школа легкой атлетики // Физическое воспитание учащихся. Ростов-на-Дону, 1970.- С. 113-134.

152. Тихвинский С.Б. Физическая работоспособность детей и подростков // Проблемы врачебного контроля и ЛФК в детском возрасте. Л., 1976. - С. 1127.

153. Травин Ю.Г. О развитии двигательных качеств у школьников //Физкультура в школе. 1981. - N 4. - С. 9-15.

154. Травин Ю.Г. Возрастное развитие быстроты движений и ее совершенствование у юных легкоатлетов. М., 1983. - 65 с.

155. Травин Ю.Г., Дьяконов В.В. Лёгкая атлетика: Возрастные особенности развития двигательных качеств школьников и юных спортсменов. М.: Просвещение, 1983. - 54 с.

156. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике /Под общ.ред. В.Г.Алабина и М.П.Кривоногова.- М.: ФиС, 1976.- 272 с.

157. Тюпа В.В., Примаков Ю.Н. Биомеханика общего центра масс при прыжках в длину // Теория и практика физической культуры. 1982. - N 2,- С. 11-14.

158. Усов А.В. Типологическая характеристика физической подготовленности и методика совершенствования двигательных качеств у учащихся младшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1989.- 16 с.

159. Фарфель B.C. Системная физиологическая характеристика циклических физиологических упражнений // Теор.и практ.физ.культ.- 1939.-2.-N3.-C.56.

160. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. М.: Изд-во АПН РСФСР, 1959. - 67 с.

161. Фарфель B.C. Физиология спорта. -М.: Физкультура и спорт, 1960 -384 с.

162. Фарфель B.C. Признаки утомления во время напряженной мышечной работы //Физиология труда. М., 1973. - С. - 3-359.

163. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

164. Фарфель B.C. О методических принципах исследования развития двигательной функции у детей школьного возраста // Методы исследования функций в онтогенезе. М., 1975. С.37-38.

165. Федякин А.А. Особенности технической и скоростно-силовой подготовки женщин в прыжках в длину: Дис. . канд. пед. наук. М., 1990. -124 с.

166. Фермер Д. Определяющие факторы в прыжках в длину // Спорт за рубежом. 1974. - N 10. - С. 12.

167. Фесенко Н.Л. О формировании техники скоростного бега //Легкая атлетика. 1966. - N 1. - С. 26-27.

168. Филин В.П. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки : Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1970. - 46 с.

169. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.

170. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

171. Филин В.П. Крупный вклад в возрастную теорию и методику физической культуры// Теория и практика физической культуры.-2001.-М 11.-С. 48-49.

172. Филиппенко В.Д. Обоснование контрольных нормативов и методики физической подготовки учащихся старших классов Северного Казахстана: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - 20 с.

173. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 176 с.

174. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., Колодницкий Г.А. Легкая атлетика в школе: Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1993. - 128 с.

175. Черевков М.Н. Обучение бегу, прыжкам, метаниям в 1-Х классах. М.: Учпедгиз, 1957. - 153 с.

176. Чикаш С.Л. Методика обучения прыжкам в длину с разбега учащихся V-VI классов на основе биомеханического анализа структуры движений: Дис. канд. пед. наук. М.,1994.- 158 с.

177. Чичикин В.Т. Исследование возрастных изменений силы различных мышечных групп и обоснование средств и методов ее развития у девочек школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969. 26 с.

178. Шалманов А.А. Взаимодействие с опорой как предмет обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1986. 20 с.

179. Школа легкой атлетики /Под общ. ред. А.В.Коробкова. М.: ФиС, 1962.- 248 с.

180. Шкулев В.В., Федоров А.В. Состояние двигательного анализатора в пре- и пубертатном возрастных периодах// Материалы междунар. конф. «Физиол. развития человека». М., 2000. - с478-479.

181. Шлемин A.M. Исследование процесса формирования двигательной функции у детей и подростков (на материале гимнастики); Автореф. дис. . д-ра. пед. наук. М., 1968. - 38 с.

182. Шлемин A.M., Дежников А.Г. Умение различать временные параметры //Физическая культура в школе. 1977. - N 7.- С. 32-33.

183. Шлемин A.M. Формирование у детей двигательной функции //Физическая культура в школе. 1983.-N 1.-е. 13-14.

184. Шлемин A.M. Один из эффективных методов //Физическая культура в школе. 1983. - N 11. - С. 26-29.

185. Штырев Е.А., Логинов А.А. Отталкивание из ямы при обучении прыжкам в длину// Физическая культура в школе, № 4, 2001, стр. 28-29.

186. Шукевич Л.В. Развитие скоростных качеств у младших школьников //Физическая культура в школе.- 1990.- N 6.- С.7-8.

187. Шульгатый Л.П., Шпитальный В.Б., Фомиченко Н.Г. Повышение эффективности движений в прыжках в длину на основе использования современных информационных технологий// Теория и практика физической культуры" 1999 г., № 3, стр. 40-42.

188. Arndt H.-I., Hirtz P. Die Weitsprungausbildung im Sportunterricht der Unterstufe. // Autorenkollektiv: Wissenschaftliche Beitrage zur Korpererziehung im fruhen Schulalter. Berlin: Volk und Wissen Volkseigenen Verlag, 1968. - S. 126128.

189. Basko С., Lihtanen P., Komi V. Kinetics and Kinematics of the take- off in the Long Jump // Biomechanics V-B Ed.by P.V.Komi.- Baltimore: Universty Park Press, 1976.- S. 174- 180.

190. Dechon D., Heson P. A cinematographical analysis of sprint running. //Res Qnart.- 1964, V. 35, pp 451-455.

191. Hirzt P. Koordinative Vervollkommung in der Leichtathletik //Korperorziehung. 1986. - N 10. - s. 427-432.

192. Nelson R., Dillman C., Lagasse P., Bickett P. Biomechanics of overground versus treadmill running. Med. Sci. Sports N 4, 1972, pp. 233-234.

193. Ridka E. Biomechnika charakteristika jednotliych fazi skoku do dalku // Teorie a Praxe telesne vycHovy. 1981. - N 29. - s. 12.

194. Winter R. Zum Problem der sensiblen Phasen im Kindes und Jugendalter //Korporerziehung. 1984. - N 8-9. - s. 342- 358.