Научное обоснование и внедрение методики позитив-ной мотивации в формировании здорового образа жизни у жителей Москвы и Санкт-Петербурга тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 14.02.03, кандидат медицинских наук Торсунов, Олег Геннадьевич

• Торсунов, Олег Геннадьевич
• кандидат медицинских наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат медицинских наук Торсунов, Олег Геннадьевич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1.

ПОЗИТИВНАЯ МОТИВАЦИЯ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, КАК АКТУАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА.

ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ (обзор литературы).

1.1. Методика позитивной мотивации.

1.2. Основные проблемы общественного здоровья России.

3.2. Современные и древние подходы на служении здоровью и благополучию человека.

3.3. Семья - важный фактор формирования общественного здоровья.

3.4. . Образ жизни человека и его роль в формировании здоровья.

1.6. Влияние межличностных отношений на формирование здоровья.

1.7. Влияние жизненных ценностей на формирование здоровья.

1.8. Формирование правильного пищевого поведения.

1.10. Профилактика вредных привычек - важная часть формирования общественного здоровья россиян.

ГЛАВА 2.

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Материалы и методы исследования.

2.2.1. Виды исследований, примененных. в диссертационном исследовании.

2.2.2. Этапы диссертационного исследования.

ГЛАВА 3.

АНАЛИЗ ИЗМЕНЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ, РЕЖИМА ДНЯ РЕСПОНДЕНТОВ, СЕМЕЙНЫХ И РАБОЧИХ ОТНОШЕНИЙ.

3.1. Социально-демографическая.

3.2. Характеристика семейного положения респондентов на момент опроса.

3.3. Характеристика образовательного статуса респондентов.

3.4. Характеристика трудовой деятельности респондентов.

3.5. Характеристика образовательного процесса.

3.6. Изменение жизненных ценностей после коммуникативных образовательных программ.

3.7. Изменения взаимоотношений в семье после посещения коммуникативных образовательных программ.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1.

ПОЗИТИВНАЯ МОТИВАЦИЯ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, КАК АКТУАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА.

ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ (обзор литературы).

1.1. Методика позитивной мотивации.

1.2. Основные проблемы общественного здоровья России.

3.2. Современные и древние подходы на служении здоровью и благополучию человека.

3.3. Семья - важный фактор формирования общественного здоровья.

3.4. . Образ жизни человека и его роль в формировании здоровья.

1.6. Влияние межличностных отношений на формирование здоровья.

1.7. Влияние жизненных ценностей на формирование здоровья.

1.8. Формирование правильного пищевого поведения.

1.10. Профилактика вредных привычек - важная часть формирования общественного здоровья россиян.

ГЛАВА 2.

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Материалы и методы исследования.

2.2.1. Виды исследований, примененных. в диссертационном исследовании.

2.2.2. Этапы диссертационного исследования.

ГЛАВА 3.

АНАЛИЗ ИЗМЕНЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ, РЕЖИМА ДНЯ РЕСПОНДЕНТОВ, СЕМЕЙНЫХ И РАБОЧИХ ОТНОШЕНИЙ.

3.1. Социально-демографическая.

3.2. Характеристика семейного положения респондентов на момент опроса.

3.3. Характеристика образовательного статуса респондентов.

3.4. Характеристика трудовой деятельности респондентов.

3.5. Характеристика образовательного процесса.

3.6. Изменение жизненных ценностей после коммуникативных образовательных программ.

3.7. Изменения взаимоотношений в семье после посещения коммуникативных образовательных программ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Научное обоснование и внедрение методики позитив-ной мотивации в формировании здорового образа жизни у жителей Москвы и Санкт-Петербурга»

Поиск эффективных коммуникативных технологий, призванных формировать здоровьесберегающее поведение у различных целевых групп населения является актуальной проблемой формирования общественного здоровья.

В.В. Путин отметил, что охрана здоровья— это, прежде всего, предотвращение заболеваний, и ключевую роль здесь имеет формирование здорового образа жизни (2012).

Исследования современных отечественных и зарубежных психологов, психотерапевтов и специалистов в области социального маркетинга подтверждают тот факт, что увеличение информации о проблеме («увеличение объема разговора») вопреки ожиданиям приводит к увеличению самой проблемы и ее неуправляемости (Ковалев C.B., 2003; Бурбо Л., 2003, Гиллиген С., Дилтс Р., 2012). А позитивное мотивирование переносит фокус воздействия с темы угроз и запугиваний о разрушительных последствиях, например, табакокурения и злоупотребления алкоголем на формирование основных ценностей личности: семейных, поиска своего предназначения и примера для подражания и развития.

В условиях коммерциализированного социума, навязывающего индивиду и обществу в целом «товарное» отношение к своему здоровью особую важность приобретает позитивная мотивация людей для профилактики вредных привычек (табакокурение, злоупотребление алкоголем) для формирования индивидуального и общественного здоровья (Джатдоева Ф.А., СырцоваЛ.Е., 2010).

Неприоритетное финансирование профилактических программ, низкая степень доступности СМИ для пропаганды здорового образа жизни диктуют необходимость поиска эффективных методик формирования здо-ровьеохранного поведения.

В 2009 году премьер министр России Путин В.В. заявил о необходимости «начиная с 2009 года начать финансировать мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и отказа от вредных привычек» (Левшин В.Ф., 2012).

Особую опасность для здоровья населения представляют курение, злоупотребление алкоголем, пренебрежение основами здорового образа жизни.

Злоупотребление алкоголем является огромной проблемой для общественного здоровья страны. Сегодня в России более 2,5 млн. человек имеют диагноз «хронический алкоголизм», однако около 30,0% больных хроническим алкоголизмом не регистрируются, таким образом, всего больных хроническим алкоголизмом не менее 4,0 млн. человек. Кроме того, не менее 15 млн. человек серьезно злоупотребляют алкоголем в повседневной жизни (Лисицын Ю.П., 2011).

Цель исследования - разработка и научное обоснование мотивации на высшие гуманитарные ценности для формирования здорового образа жизни населения Москвы и Санкт-Петербурга.

Достижение поставленной цели обеспечивается решением следующих задач:

1. Изучить отечественные и зарубежные источники по проблемам формирования позитивной мотивации на здоровый образ жизни (обзор литературы).

2. Разработать методику позитивной мотивации на высшие гуманитарные ценности (позитивное мотивирование).

3. Организовать долгосрочную образовательную коммуникативную программу среди целевых аудиторий в городах Москве и Санкт Петербурге, направленных на формирование позитивных мотиваций за период с 2007 по 2011 гг.

4. Провести количественное исследование знаний, отношений и действий респондентов для оценки эффективности проведенной коммуникативной деятельности в городах Москве и Санкт-Петербурге в 2011 г.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Внедрение методики позитивной мотивации эффективно в вопросах формирования целостности личности и здоровьеохранного поведения у целевых аудиторий.

2. Профилактика вредных привычек носит комплексный подход и включает в себя, как снижение/отказ от потребления алкоголя и табака, также и оптимизацию режима дня, пищевого поведения, гармонизацию семейных и служебных отношений.

3. Сочетание современных научных подходов и достижений с восточными практиками оздоровления (такими, как Аюрведа, Тируккурал и др.), значительно расширяет возможности формирования здорового образа жизни.

Научная новизна исследования.

Научная новизна исследования определяется неординарным подходом к системе мотивации на формирование индивидуального и общественного здоровья. Применена методика переориентации интересов индивида с эгоистического на уровень служения своим близким и людям в целом, поиск своего предназначения (как профессионального, семейного, личностного, гражданского, так и духовного).

По новому определен пример для формирования поведения и новой системы ценностей (то, что в психотерапии называется «спонсорство»).

Таким примером предлагается избрать личность, переисполненную морально-нравственных качеств, в отличие от бизнес-ориентированных примеров, предлагаемых современным информационно-рекламным пространством.

Мысленные обращения к такой личности способствуют очищению сознания и обретению своего истинного «Я», что способствует укреплению сознания человека в целом и его здоровьеохранного поведения в частности.

Предлагается формировать многосторонний подход к здоровому образу жизни, основными составляющими которого являются: чистота мыслей, чистота тела и чистота действий. Данный подход подкреплен синтезом современного научного знания и древних целительных практик востока.

Заключение диссертации по теме «Общественное здоровье и здравоохранение», Торсунов, Олег Геннадьевич

выводы

1. В настоящее время, по данным обзора литературы, потребление алкоголя в России составляет более 14 литров в год на душу населения. Ежегодно более 400 тыс. человек умирают вследствие злоупотребления алкоголем. В России в настоящее время курит более 60% мужчин и 20% женщин, идет неуклонный рост распространения табакокурения среди женщин, снижается возраст приобщения к табакокурению среди детей и подростков. Около 400 тыс. человек умирают ежегодно вследствие табакокурения, большинство в трудоспособном возрасте. В этих условиях особую актуальность приобретает коммуникативная работа, направленная на профилактику и снижение табакокурения и злоупотребления алкоголем.

2. Методика позитивного мотивирования целевых аудиторий, базирующаяся на сочетании восточных практик оздоровления и современных коммуникативных технологий, управления стрессом, управления конфликтами, коммуникативных образовательных программ оказала влияние на формирование высших целей у лиц, прошедших обучение на этих программах. Так, в результате проведенной коммуникативной образовательной программы 36,0% респондентов отметили улучшение отношений с супругом; 45,0% - с родителями; 17,4% - с детьми. 48,0% отметили улучшение взаимоотношений на работе. Женщины чаще, чем мужчины отмечали улучшение отношений по всем позициям, что соотносится с различием функционирования лимбической системы мозга у мужчин и женщин.

3. За пятилетний период с 2007 по 2011, когда проводились коммуникативные образовательные программы в городах Москве и Санкт-Петербурге, на них прошли обучение, в общей сложности более, 4 ООО человек. Подавляющее большинство респондентов (83%) посещали коммуникативные образовательные программы более одного раза, что свидетельствует о высоком интересе обучающихся. Женщины в три раза чаще, чем мужчины, проходили обучение на них.

4. В результате применения методики позитивного мотивирования 69,0% респондентов после обучения на коммуникативных образовательных программах изменили пищевое поведение: 51,0% сократили количество пищи, потребляемой на ночь, 49,0% увеличили в потребление овощей и фруктов. Фактически каждый третий респондент (31,0%) сократил потребление алкоголя и фактически каждый четвертый (26,0%) полностью отказался от алкоголя. Среди женщин эти показатель вдвое выше, чем среди мужчин.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Учитывая позитивное влияние коммуникативных образовательных программ на образ жизни респондентов, подтвержденное данными диссертационного исследования, рекомендуется использовать методики позитивного мотивирования врачами ЦМП и НПО, занимающихся формированием здорового образа жизни, для пропаганды преимуществ здо-ровьехранного поведения среди различных целевых аудиторий.

2. Ввести факультативные курсы для студентов медицинских ВУЗов и студентов психологических и педагогических ВУЗзов, посвященные изучению методики формирования позитивного мотивирования для развития здоровьеохранного поведения у школьников и молодежи.

3. Использовать врачами кабинетов здоровья методику позитивного мотивирования для побуждения курящих лиц к отказу от табакокурения, также для широкой пропаганды среди различных целевых аудиторий снижения потребления алкоголя или от отказа его применения.

Список литературы диссертационного исследования кандидат медицинских наук Торсунов, Олег Геннадьевич, 2012 год

1. Алешина 10. Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. М., 1994

2. Андреева Г.М. Социальная психология.-М.: МГУ, 1988

3. Баранов A.A., Кучма В.Р., Тутельян В.А., Величковский Б.Т. Новые возможности профилактической медицины в решении проблем здоровья детей и подростков. Комплексная программа научных исследований М.: ГОЭТАР-МЕД, 2009, С. 176 .

4. Брюн Е.А. Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков. М.: Эксимо 2011.С. 231

5. Важдаева Н., Вторая натура. 2008http://www.newizv.ru/society/2008-04-22/88983-vtoraja-natura.html. Электронный ресурс. 15.10.2012

6. Введенская И.И., Введенская Е.Е., Шилова JI.E. Самооценка состояния здоровья среди лиц пожилого возраста. Проблемы социальной гигиены и истории медицины 1999-№5- С. 13-15.

7. Вялков А.И., Сырцова Л.Е., Абосимова Ю.Е. «Общественное здоровье как основной компонент национальных проектов. Межсекторальное партнерство и социальные аспекты здоровья. «Общественное здоровье и профилактика заболевании», №4, 2006

8. Гиппенрайтер Ю.Б. Общаться с ребенком как? М. 2005. 84 стр.

9. Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака, http://www.who.int/tobacco/surveillance/rutfigatsrussian countryreport.pdf., 2010. Электронный ресурс. 20.08.2012

10. Гринченко Н. Курение-это разруха в умах. Пока не поздно №33, 2009

11. Грицак E.H. Популярная история медицины. Москва -1999. 91 стр.

12. Демографический Ежегодник Организации Объединенных Наций:http://www.rosbalt.ru/main/2011/01/18/809731.html, 2011. Электронный ресурс. 31.03.2012

13. Джатдоева Ф.А. Стратегия изменения поведения в общественном здоровье. Монография. Издательство ООО «ПКЦ Альтекс», 2006 г., 125 стр.

14. Джатдоева Ф.А. Коммуникативные кампании по профилактике микронутриентной недостаточности. Руководство для организаторов. Издательство ООО «ПКЦ Альтекс», 2006 г., 135 стр.

15. Джатдоева Ф.А., Сырцова Л.Е., Скрябина Р., Тебердиев А.Ю. Коммуникативные стратегии изменения поведения в формировании общественного здоровья. Учебное пособие. М.: 2010. С. 120

16. Джатдоева Ф.А. Автореферат диссертация на соиск. ученой степени д.м.н. «Коммуникативные стратегии изменения поведения мигрантов в программах формирования общественного здоровья». М. 2011. 352 стр.

17. Дмитриева Е.В., От социологии медицины к социологии здоровья. Социология медицины 2003. С. 51-57

18. Доклад об эволюции семьи в Европе 2008,http://www.perspektivy.info/oykumena/europe/dokladobevoluciisemivj evrope-20082009-01-20.htm. Электронный ресурс. 15.10.2012

19. Запорожченко В.Г. Образ жизни и вредные привычки М.: Медицина, 1984. 32 стр.

20. Заридзе Д.Г Профилактика рака. Руководство для врачей. М.: ИМА - ПРЕСС, 2009. 224 стр.

21. Заридзе Д.Г., Карпов P.C., Киселева С.М. и др. Курение: главная причина высокой смертности в Российской популяции // Вестник РАМН 2002//№9 С. 40-45.

22. Захаров C.B. Новейшие тенденции формирования семьи в России Мир России, том 16, №4, 2007, с. 73-112

23. Зацепин В. И. О жизни супружеской. 2 изд. М. Мы и наша семья: Книга для молодых супругов. 2 изд. М., 1985

24. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. 2-е издание. СПб.: Питер. 2007. -784 стр.

25. Карвасарский Б.Д. Медицинская психология, JL, 1982. 320 стр.

26. Карвасарский Б.Д. Клиническая психология. СПб: Питер. 2007. 960 стр.

27. Ковалев C.B. Семь шагов от пропасти. НЛП-терапия наркотических зависимостей. М.: «КСП+», 2003, 256 стр.

28. Кречмер Э. Строение тела и характер. ЭКСМО Пресс. 2000 - 336 стр.

29. Кутумова, О. Ю. Организация фитопрофилактики в образовательных учреждениях: метод, рекоменд. / О. Ю. Кутумова, И. Ю. Шевченко, Б. Э. Горный. Красноярск, 2003. - 27 стр.

30. Куценко Г.И., Розенфельд Л.Г., Круглякова И.П. Сохранение и восстановление здоровья студентов в современных условиях, Тула, 2001. 152 стр.

31. Лавушенко В. Роль семьи в обществе.http://lavushenko.ru/literature/82.htm. Электронный ресурс. 06.05. 2012

32. Левшин В.Ф. Секреты здоровья и долголетия. М.: ЗАО «ОЛМА Медиа Групп». 2009. 416 стр.

33. Левшин В.Ф. Табакизм. Патогенез, диагностика и лечение. М.: ИМА-ПРЕСС. 2012. 128 стр.

34. Лисицын Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение: Учебник. М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002.-520 стр.:

35. Лисицын Ю.П. История медицины. М.: ГЭОТАР-Медиа. 2008. 403 стр.

36. Лисицын Ю. П., Улумбекова Г. Э. Общественное здоровье и здравоохранение. ГОЭТАР-МЕД, 2011, 542 стр.

37. Лыков В.И. Искусство жить в трезвости. Независимость личности. №1 (8) 2012, С. 21-26.

38. Ляхович A.B. Система гигиенического обучения и формирования здоровья студентов // Профилактика заболеваний и укрепление здоровья //2000-№1- С.30-34

39. Медиков В.М. Демография Учебник. ИНФРА -М, 2009. 544 стр.

40. Масленникова Г.Я. Влияние курения на здоровье населения: место России в Европе. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья 2002-№6- С. 17-19.

41. Онищенко Г. Российская газета №230, 2010

42. Орлов Ю.М. Обида. Вина. М. 1999, 42 стр.

43. Остроух И. Государство благосостояния и институт семьив Германии. № 109 110, 2003. Электронная версия бюллетеня «население и общество». 15.10.2012

44. Парыгин Б.Д. Социальная психология Уч. Пособие. СПб, 1999. 616 стр.

45. Патриарх Кирилл. Выступление митр. Кирилла на зимней сессии XX богословской конференцсии ПСТГУ (моспат.ру, ТК Союз). 2009-0120. http://predanie.ru/audio/propovedi-i-besedy/patriarch kirill/. Электронный ресурс. 12.03.2010.

46. Бандура А. Теория социального научения, М.: Практика, 1971. 320 стр.

47. Петровский A.B. Ярошевский М.Г. Психология Москва 2009 г., 512 стр.

48. Путин В.В. Послание президента России Федеральному Собранию Российской Федерации // Российская газета. 2006. 11 мая. www.rg.ru, 15.10.2012

49. Российская Федерация. Российский статистический ежегодник. М.: Росстат, 2009. http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat/ rosstsite/main/publishing/catalog/statisticCollections/docl 135087342078. Электронный ресурс. 12.09.2011

50. Савельев C.B. Мужчина и женщина два разных мозга и два разных мира http://www.galactic.org.ua/Prostranstvl/pcix-ß.htm, 2004, Электронный ресурс. 12.09.2012

51. Соловьёв Г.М. Основы здорового образа жизни и методика оздоровительной физической культуры: Учеб. пособие. Ч. 1 и 2. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2007

52. Социально-экономические показатели России. Электронная версия. http://www.gks.ru/bgd/regl/bl l13p/Main.htm. Электронный ресурс. 15.10.2012

53. Станкунене В. К. современной модели семьи в Литве (признаки, факторы, установки) Социологические исследования №5, 2004. С. 23-27

54. Сырцова JI.E., Абросимова Ю.Е. «Обеспечение программы подготовки магистров общественного здоровья». Уч. пособие под ред. Сырцовой Л.Е. 2007. 388 стр.

55. Сырцова Л.Е. Современные образовательные технологии в сфере гигиенического воспитания и обучения// Проблемы управления здраво-охранением//2009. N 5. С. 86-95.

56. Тихомирова Л.В. Формирование у детей и подростков негативного отношения к вредным привычкам //Общественное здоровье и профилактика заболеваний //2003-№3- С. 39-45

57. Торсунов О.Г. Режим дня. М. И-во: Ведабук. 2002 -80 стр.

58. Торсунов О.Г. Законы счастливой жизни. Пособие для обучающихся на коммуникативных образовательных программах. М. И-во: Ведабук. 2004. 304 стр.

59. Торсунов О.Г. И-во амрита-Русь. Развитие Разума. 302 стр. 2011

60. Тутельян В.А., Батурин А.К., Мартынчик А.Н. Восемь правил здорового питания. М.: РАМН. 2004. 24 стр.

61. Тюгашев, Е. А. Семьеведение: Учебное пособие. Новосибирск: СибУГЖ. 2002. 320 стр.

62. Шальнова С.А. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и показатели ожидаемой продолжительности жизни населения России. Дисс. док. мед. наук М., 2000; 191 стр.

63. Черносвистов Е.В. Социальная медицина: Учеб. пособие для студентов высших учебных заведений. М: ВЛАДОС, 2000. 304 стр.

64. Чучалин А.Г., Сахарова Г.М., Новиков К.Ю. Практическое руководство по лечению табачной зависимости // Русский Медицинский Журнал //2001. -№21. с. 12-19.

65. Шабанова A.A. Общественное и индивидуальное здоровье в современной России: состояние и динамика. Диссертация на соискание ученой степени доктора мед. наук, Москва 2011, 282 стр.

66. Шальнова С.А. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и показатели ожидаемой продолжительности жизни населения России. Дисс. док. мед. наук М., 2000; 191 стр.

67. Шальнова С.А., Деев А.Д., Оганов Р.Г. Распространенность курения в России. Результаты обследования национальной представительной выборки населения. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья 1998-ЖЗ С. 9-12

68. Шмелев А. Г. Острые углы семейного круга (Психология обыденной жизни). http://ozevs.ru/shmelev-ostrie-ugli.html. 1986. Электронный ресурс. 16.05.2010 г.

69. Щепин О. П., Коротких Р. В., Смбатян С. М., Растегаев В. В. Основные направления совершенствования профилактической работыпо материалам социологического исследования //Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины // №5 2009, С. 25-33

70. Юрьев В.К. Куценко Г.И.Общественное здоровье и здравоохранение. СПб, ООО «Издательство Петрополис», 2000 914 стр.

71. Ядов В.А. Стратегия социологического исследования. Описание, объяснение, понимание социальной реальности. -М.: Добросвет, 2000. 596 стр.

72. Андреас К., Андреас С. Измените свое мышление. "КСП+" Москва 1999, 120 стр.

73. Бурбо Л. Пять травм, которые мешают быть самим собой. К: «София»; М.: ИД «София», 2003. —176 стр.

74. Гиллиген С., Дилтс Р. Путешествие героя. Путь открытия себя. М. Издательство: Психотерапия. 320 стр.

75. Изард К. Эмоции человека. Издательство Московского Университета. М. 1980. 439 стр.

76. Изард К.Э. Психология эмоций, пер. с англ. СПб. 1999. 464 стр.

77. Крегер О., Тьюсон Дж. Типы людей. «Астрель». 2005. 349 стр.

78. Любомирски С. (Liubomirsky S.) «The MOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want», Sphere, 2007.160 стр.

79. Наварро Д., Карлис М. Я вижу, о чем вы думаете/; пер. с англ. О.Г. Белошеев. Минск: "Попурри", 2009. - С. 51-65.

80. Пето Р. Курение и здоровье: Материалы МАИР, Пер. с англ./ под ред. Д.Г. Заридзе., М.: Медицина, 1989, 384 стр.

81. Портер М. Международная конкуренция. Пер. с англ. М.: Международные отношения, 1996; 454 стр.

82. Тульчинский Т.Г., Варавикова Е.А. Новое общественное здраво-ожранение: введение в современную науку. Иерусалим. 1999. 1049 стр.

83. Франкл В. Страдания от бессмысленности жизни: актуальная психотерапия. М: СУИ, 2009 105 стр.

84. Хьелл Л., Зиглер Д. Теория личности СПб.: Питер, 2005. 607 стр.

85. Эмерсон Р. Нравственная философия. ООО «Харвест», 2001. 382 стр.

86. Arie Sh; Alkaly Sh ,; Jacobson Y., Work-based predictors of mortality: A 20-year follow-up of healthy employees Health Psychology, Vol 30(3). 201 l.C. 268-275.

87. Broms U., Kaprio J., Koskenvuo M. Smoking behavior and sociode-mographic factors predicting smoking cessation 3rd European Conference on Tobacco or Health Closing the Gaps Solidarity for Health 2002, 15

88. Buller D.B., Borland R., Woodall W. G., Hall J. R., Burris-Woodall P. Voeks J.H. Tob. Control 2003;12:ivl6 Understanding factors that influence smoking uptake

89. Dragos Roua. Positive Motivation Versus Negative Motivation. http://www.dragosroua.com/positive-motivation-versus-negative-motivation/, 21.08.2012

90. Flanders W. D., Lally C. A. Zhu B. P. et al Lung cancer mortality in relation to age, duration of smoking and daily cigarette consumption. Cancer

91. Res. 2003; 63 (19)л6556-62

92. Hatori M., Vollmers С., Zarrinpar A. Cell metabolism 2012. http://www.cell.com/cell-metabolism/home. Электронный ресурс. 17.08.2012

93. Lyubomirsky S. The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want. Sphere, 2007.

94. Mills, Roger W., Schmid Felix., 1994. Product costing in advanced technical environments. Management Accounting. Vol. 72, No. 11, December, pp 20—22.

95. Passmore R. Eastwood M.A. Davidson and Passmore human nutrition and dietetics, eighth edition. Edinburg:Churchill Livingstone, 1996

96. Peto R., Lopez et. al., Mortality in relation to smoking: 50 years' observations on male British doctors.1999.http://www.bmj.com/content/328/7455/1519. Электронный ресурс. 23.01.2010

97. Time-Restricted Feeding without Reducing Caloric Intake Prevents Metabolic Diseases in Mice Fed a High-Fat Diet Hatori M., Vollmers C., Zarrinpar A. Cell metabolism 2012

98. Tonstad S, Tonnesen P, Hajek P, Williams KE, Billing CB, Reeves KR. Effect of maintenance therapy with varenicline on smoking cessation: a randomized controlled trial See comment. JAMA2006;296:64-71

99. WHO, Report n the Global Tobacco Epidemic, 2009 World Health Organization, 2009