Формирование статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Шиленок Вероника Викторовна

• Шиленок Вероника Викторовна
• кандидат наук
• 2025

Оглавление диссертации кандидат наук Шиленок Вероника Викторовна

ВВЕДЕНИЕ

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ

СТАТОДИНАМИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ У ЮНЫХ СТРЕЛКОВ-ПУЛЕВИКОВ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

1.1. Комплексная характеристика спортивной деятельности стрелка-пулевика и факторы, определяющие ее успешность

1.2. Содержание понятия «статодинамическая устойчивость в системе «стрелок-оружие-мишень» как компонента спортивной 35 5^ деятельности стрелка-пулевика

1.3. Методические особенности формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-

пулевиков на учебно-тренировочном этапе

Выводы по первой главе

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

Глава 3. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ

ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ СТАТОДИНАМИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ В СИСТЕМЕ «СТРЕЛОК-ОРУЖИЕ-МИШЕНЬ» У СТРЕЛКОВ-ПУЛЕВИКОВ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

3.1. Содержание учебно-тренировочного процесса юных стрелков-пулевиков с направленностью на формирование статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»

3.2. Методика формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»

3.2.1. Пространственно-временные характеристики выстрела и параметров изготовок стрелков-пулевиков как предпосылка к отбору средств формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»

3.2.2. Средства и методы формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков- ^ ^^ пулевиков на учебно-тренировочном этапе

3.3. Авторские методические подходы к обновлению содержания программы спортивной подготовки с направленностью на формирование статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»

3.4. Экспериментальное обоснование эффективности методики формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков на учебно- ^^ ^^ тренировочном этапе

3.4.1. Динамика сформированности показателей статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе

3.4.2. Динамика сформированности показателей общей и специальной физической подготовленности и их соответствие модельным характеристикам

стрелка-пулевика

Выводы по третьей главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ

ОБОЗНАЧЕНИЙ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИЛЛЮСТРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А Изучение восприятия спортсменов и тренеров по пулевой стрельбе к содержанию общей физической и специальной физической

подготовки

Приложение Б Изучение восприятия спортсменов и тренеров по пулевой стрельбе к таким понятиям как «устойчивость», «статодинамическая устойчивость», «статокинетическая устойчивость», устойчивость системы «стрелок-оружие-мишень»

Приложение В Изучение факторов,

восприятия сбивающих

спортсменов устойчивость

185-186

системы «стрелок-оружие-мишень» у стрелков специализации пистолет при

медленной стрельбе

Приложение Г Тест на определение темпо-ритмовых

характеристик при стрельбе

Приложение Д Методика определения психофизической

готовности PSC-3 (Е.А. Калинина)

Приложение Е Тематическое планирование программы стрелковой подготовки

экспериментальной группы на этапе начальной подготовки с направленностью на формирование устойчивости в системе

«стрелок-оружие-мишень»

Приложение Ж Комплекс общеразвивающих упражнений на снятие повышенного тонического напряжения мышц при выборе изготовки

№ 1, №

Приложение И Комплекс общеразвивающих упражнений на снятие повышенного тонического напряжения мышц при выборе изготовки

№ 3, №

Приложение К Комплекс общеразвивающих упражнений на снятие повышенного тонического напряжения мышц при выборе изготовки

№

Приложение Л Игра «Мишень»

Приложение М Комплекс общеразвивающих упражнений

для укрепления мышц рук и спины

Приложение Н Комплекс общеразвивающих упражнений

для укрепления мышц ног, рук и спины.... 199 Приложение П Комплекс силовых упражнений для укрепления мышц рук и спины с

использованием тренажера TRX

Приложение Р Комплекс силовых упражнений для укрепления мышц ног и спины с

использованием тренажера TRX

Приложение С Данные статистической обработки фактологического материала по теме исследования «формирование

статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» на учебно-тренировочном этапе» (ЭГ и КГ)

Приложение Т Данные статистической обработки достоверности прироста показателей в исследуемых тестах (ЭГ и

КГ)

Приложение У Данные факторного анализа исследуемых показателей статодинамической

устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень», сравнительно-сопоставительные характеристики первичных и итоговых

показателей

Приложение Ф Факторная организация ведущих компонентов формирования устойчивости в ССОМ по объективным и субъективным показателям в структурных компонентах

координационных способностей

Данные конкордации коэффициента

Кенделла

Достоверность прироста показателей по U критерию Колмогорова-Смирнова,

отмеченные критерии значимы на уровне p < 0,0500, между КГ

и ЭГ на окончание эксперимента

Фотоматериалы по соревнованиям стрелков-пулевиков из пистолета с 20102023 год, отражающие неэргономичность пространственных характеристик

изготовки

Приложение Щ Методические рекомендации по

проведению контрольных мероприятий по учету динамики формирования устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»

Приложение Х Приложение Ц

Приложение Ш

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена внесенными Международной стрелковой федерацией поправками в правила соревнований для повышения зрелищности, изменившими время и характер исполнения зачетных и пробных выстрелов. Обнуление результатов квалификационных стрельб на фоне увеличения количества финальных выстрелов послужило предпосылкой к повышению общего объема соревновательной нагрузки, регламентация времени на пробные и зачетные выстрелы вызвала потерю фазы «плавного врабатывания», что актуализировало решение научного вопроса направленного формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» и соответствующего воспитания физических и психических качеств, обеспечивающих гармонизацию влияния нагрузки на фоне сбивающих факторов. Недостаточная полнота характеристик фазовой структуры выстрела не позволяет определить локализацию зон потери устойчивости, обобщенные описания адаптации к стрелковой нагрузке без учета психологических особенностей соревновательного поведения юных спортсменов создают прецедент потери контингента, что требует рассмотрения вопроса обновления программы спортивной подготовки юных стрелков-пулевиков. Устойчивость стрелка-пулевика в структуре соревновательной деятельности рассматривается автором как последовательность статодинамических двигательных действий: статических - при сопротивлении нарушению равновесия; динамических - при возврате тела в устойчивое положение после его временной утраты, и подтверждает научную значимость ее предметного исследования, опирающегося на компоненты разработанной педагогической модели. В связи с этим процесс спортивного совершенствования стрелков-пулевиков на этапах многолетней спортивной подготовки обусловлен направленным формированием соревновательно-значимых качеств и способностей, где эффективность учебно-тренировочного этапа определяется в ряду факторов координационными способностями, структурно включающими, по Л.П. Матвееву, способности к «точному

соизмерению и регулированию пространственных, временных и динамических параметров движения; поддержанию позы и выполнению двигательных действий без излишней мышечной напряженности; обеспечению устойчивости позы в статических положениях и ее балансировки во время перемещений» \ С учетом фазовой структуры исполнения соревновательной деятельности устойчивость стрелка-пулевика рассматривается нами как определенная последовательность статодинамических двигательных действий (статическая - как способность сопротивляться нарушению равновесия при исполнении соревновательного упражнения, динамическая - как способность вернуть тело в устойчивое положение после сбоя равновесия в исполнительской структуре стрелкового упражнения) и требует предметного исследования.

Степень научной разработанности проблемы исследования. Проблематика формирования устойчивости стрелка-пулевика (специализация пистолет) в процессе исполнения соревновательного упражнения раскрывается в трудах М.А. Бергмана (1967), Я.И. Савицкого (1967), В.Б. Коренберга (1970), А.Я. Корха (1989), О.С. Баранова (1995), С.И. Логинова (2012), А.Д. Селиверстова (2015). Специфика проявления статокинетической устойчивости стрелка обоснована Н.Н. Лозановым (1938), Г.Л. Комендантовым (1966), В.В. Гуралевым (2004), Л.Г. Буйновым (2012), А.А. Ткачук (2014), К.Е. Рябиной, В.В. Епишевой (2014). Данные авторы рассматривают в ее структуре следующие составляющие: сохранение ориентировки в пространстве; равновесие звеньев тела в момент подъема и удержания оружия; координирование движений плеча, предплечья, кисти, пальцев при выжиме спускового крючка; сохранение работоспособности в условиях соревновательного упражнения. Статодинамический компонент устойчивости как соревновательно значимое качество в различных видах спорта представлен в работах А.Г. Билибенко (2008), А.В. Афанасьевой (2010), С.Б. Диас (2011), А.П. Оцупок (2012), С.И. Логинова (2013), Ю.С. Ефимовой (2013), В.В. Апокина

1 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

(2013), В.Н. Болобан (2013), А.С. Кинтюхиной (2013), Р.О. Солодилова (2013), О.Н. Шимшиевой (2013).

Исследования А.И. Куделина (2001), В.Т. Пяткова (2001), Л.В. Тарасовой (2009), В.А. Шаманова (2014), изучающие потерю устойчивости системы «стрелок-оружие», вызванную колебаниями звеньев тела при удержании прицеливания нажатием на спусковой крючок, накоплением утомления на фоне неэргономичности избранного вида изготовки, повышением эмоционального напряжения, актуальны для предметного анализа формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе. Вместе с тем представленные выше исследования не в полной мере характеризуют особенности проявления устойчивости в структурных компонентах соревновательной деятельности стрелка-пулевика, влияния типов изготовок на здоровье юных стрелков-пулевиков и определяют сферу нашего научного поиска, обусловливая необходимость разработки содержания соответствующего учебно-методического обеспечения тренировочного процесса юных стрелков -пулевиков.

Педагогическая ценность выполненного нами исследования заключается в разработке экспериментальной методики формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на основе: 1) комплексного анализа причин ее нарушения; 2) определения характеристик и систематизации типов изготовок для стрельбы из пистолета; 3) выбора из них наиболее эргономичных и здоровьесберегающих; 4) обучения управлению положением звеньев тела с учетом кинестетических ощущений и объективных показателей давления стопы на опору; 5) учета темпераментальных особенностей соревновательного поведения и динамики результативности стрельбы на фоне сохранения статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»; 6) повышения теоретической осведомленности юных спортсменов о формировании устойчивости рабочей позы; 7) обогащения двигательного опыта по исполнению физических упражнений на ограниченной опоре при согласованной работе звеньев тела; 8) воспитания силовой

выносливости мышечных групп, удерживающих избранную изготовку в диапазоне угловых характеристик положения звеньев тела в суставах ±5-7°, что соответствует диапазону ±о.

В ходе исследования нами выявлены следующие противоречия:

- между спецификой реализации деятельности юными стрелками-пулевиками в фазовой структуре соревновательного упражнения, типами изготовок, оказывающими разную степень травмирующего воздействия на опорно-двигательный аппарат, теоретической осведомленностью тренеров об их влиянии на здоровье юных спортсменов при формировании статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» и неразработанностью описательных характеристик эргономичных изготовок с учетом требований здоровьесберегающей направленности учебно-тренировочного процесса;

- между объективной потребностью системы спортивной подготовки юных стрелков-пулевиков в научно-методическом обеспечении повышения эффективности учебно-тренировочного процесса и недостаточной разработанностью теоретических и практических оснований формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» как соревновательно значимого качества на основе поддержания работоспособности и оптимизации двигательного поведения представителей различных темпераментальных групп.

Объект исследования - процесс формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» в парадигме спортивной деятельности.

Предмет исследования - методика формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе.

Гипотеза исследования. Формирование статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» станет наиболее эффективным:

- если избранный вид изготовки для стрельбы будет соответствовать требованиям эргономичности и здоровьесбережения, юный стрелок приобретет

навык своевременной корректировки смещения звеньев тела назад, подъема плеча и отведения лопатки ведущей руки;

- если реализация темпо-ритмовых характеристик стрельбы, отражающих интенсивность тренировочных нагрузок, будет осуществляться с учетом требований изготовки и темпераментальных особенностей поведения стрелка-пулевика;

- если методика формирования статодинамической устойчивости у стрелков-пулевиков на тренировочном этапе будет включать применение: 1) средств, развивающих способность управлять положением тела и степенью напряжения его звеньев в изготовке, оптимизировать амплитуды колебания центра масс, чувствовать баланс на подвижной платформе; средств, гармонизирующих степень напряжения и расслабления мышечных групп (из практики йоги) и обучающих экономично в заданном временном диапазоне (от 15 до 60 с) фиксировать позы для выполнения выстрела на протяжении серии из 20-60 выстрелов; средств тренировки, формирующих статодинамическую устойчивость (подвижная платформа, тренажер TRX, кроссфит), направленных на воспитание специальной выносливости при работе без макета, с макетом оружия, с оружием; дыхательных техник для нормализации физического и психоэмоционального состояния; 2) методов воспитания двигательно-координационных способностей, рефлексивного анализа по уточнению мышечных ощущений, оперативно сопоставляемых со скрининговой оценкой данных стабилоплатформы, стрелкового тренажера СКАТТ, анализа результатов видеосъемки, анализа изготовок в трех проекциях с применением программы Компас-3D V15 для своевременной коррекции положения звеньев тела.

Определение противоречий обусловило формулировку проблемы исследования, сущность которой состоит в разработке методики формирования умений управлять положением и степенью напряжения звеньев тела в изготовке, оптимальным движением центра масс на основе уточнения мышечных ощущений, оперативно сопоставляемых со скрининговой оценкой данных стабилоплатформы, стрелкового тренажера СКАТТ, данными анализа положения

звеньев тела на основе данных фото- и видеосъемки, выполненных с помощью высокоскоростной видеокамеры, программы «Компас-3Б У15», при формировании опыта работы на подвижной платформе, тренажере TRX, с использованием средств кроссфита, йоги, обеспечивающих формирование навыка своевременного напряжения и расслабления мышечных групп при удержании статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень».

Решение данной проблемы определило цель исследования - разработать, теоретически и экспериментально обосновать методику формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе:

Задачи исследования

1. Определить теоретические предпосылки к формированию статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе.

2. Выявить трудности формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» с учетом исполнительской структуры выстрела и стрелковой деятельности, определить информативные характеристики и параметры самоконтроля положения звеньев тела в изготовке при реализации принципа здоровьесбережения.

3. Разработать содержание модели формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на тренировочном этапе, ее концептуального и технологического уровней на основе выявленных факторов и темпераментальных особенностей деятельности.

4. Разработать методику формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на тренировочном этапе и экспериментально обосновать ее эффективность.

Методологическая база исследования опирается на следующие ключевые положения:

- окружающий мир материален, все явления и процессы, происходящие в нем, целостны, взаимосвязаны и структурированы и подчиняются системности;

- социально одобряемое тренером поведение спортсменов по уточнению параметров действия и тренировочно-соревновательной деятельности возможно при проявлении индивидуальности каждого спортсмена;

- только через действие и осмысленную деятельность развивается и воспитывается личность.

Данное исследование опирается:

- на научные подходы: системный (Б.Г. Ананьев, П.К. Анохин, В.Г. Афанасьев, Л. Берталанфи, Л.С. Выготский, П.Ф. Лесгафт, В.Д. Шадриков, Э.Г. Юдин), создающий целостную картину данных о формировании статодинамической устойчивости у юных стрелков-пулевиков; системно-структурный (Н.А. Бернштейн, Б.Ф. Ломов, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, В.П. Филин), позволяющий рассмотреть структурные компоненты соревновательной деятельности и выделить проблемные стороны формирования статодинамической устойчивости у юных стрелков-пулевиков, обосновать в содержании профессиональной компетентности тренеров их теоретическую подготовленность к реализации средств и методов её формирования; дифференцированный (П.П. Блонский, Я.А. Пономарев, Д.Б. Эльконин и др.), обеспечивающий учет психологических особенностей, физической и двигательно-координационной подготовленности, влияния двигательного опыта реализации статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» при выборе видов изготовок.

- на теории: многоуровневого построения движений, целевой детерминации человеческого поведения (Н.И. Бернштейн), функциональных систем (П.К. Анохин); двигательных тестов (Е.Я. Бондаревский, Л.К. Благуш); положений общей теории физической культуры и спорта (Б.А. Ашмарин, Ю.Ф. Курамшин, П.Ф. Лесгафт, Л.П. Матвеев, Ю.В. Менхин, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов); методики подготовки спортсменов в различных

видах спортивной стрельбы (Я.В. Гачечиладзе, Л.М. Ванштейн, А.А. Юрьев, Е.С. Палехова);

- на принципы: системности, научности, интеграции, связи теории с практикой, единства обучения, воспитания и развития, здоровьесбережения, учета в воспитании индивидуальных, возрастных и половых различий, целенаправленности воспитания, всестороннего гармонического развития индивида, педагогического оптимизма, общедидактических принципов, позволяющих учитывать весь спектр проблем сохранения и удержания устойчивости.

Методы исследования: анализ литературных источников, контент-анализ, сравнительно-сопоставительный анализ, обобщение, ретроспективный анализ, моделирование, прогнозирование, интерпретация; педагогическое наблюдение; беседа, анкетирование, интервьюирование; педагогический эксперимент; изучение педагогического опыта; тестирование с применением средств аппаратного контроля (СКАТТ, Стабило-МБН, Стабилан-01); видеоанализ результатов фотосьемки высокоскоростной видеокамерой с применением программы «Компас-3Б V15»; обработка и анализ фактологического материала проводилась с использованием методов математической статистики.

Организация исследования: реализация исследования происходила в период с 2008 по 2024 г. в несколько этапов:

Этап I (2008-2022) включал всестороннее рассмотрение и изучение информационных источников, раскрывающих проблематику исследования, что позволило получить эмпирический материал. Была проведена систематизация научных исследований, отражающих нормативно-организационную основу стрелкового вида спорта и теоретико-методические основы подготовки спортивного резерва в спортивных школах. Это позволило сформулировать цель, объект, предмет, гипотезу, определить методологию исследования и определить понятийный аппарат.

Этап II (2010-2014) включал исследование типов изготовок юных спортсменов-стрелков из короткоствольного оружия (малокалиберный или

пневматический пистолет), особенностей формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень».

Этап III (2014-2016) позволил определить ключевые положения научного поиска, провести научное обоснование решения проблемы исследования, разработать программу тренировочных воздействий и методику формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень», провести исследования в ходе констатирующего эксперимента, проверить их практическую и экспертную эффективность, опубликовать текущие результаты исследований.

Этап IV (2016-2017) состоял в проведении проверки гипотезы, экспериментальной методики, публикации результатов исследования в области формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе.

Этап V (2017-2024) был посвящен завершению анализа, обработке и систематизации теоретических и эмпирических данных, были уточнены теоретические обобщения и сформулированы выводы, апробирована экспериментальная методика, обоснованы перспективы дальнейшего изучения проблемы.

Теоретической основой исследования послужили работы, способствующие совершенствованию процесса формирования устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков: особенности влияния статического и динамического равновесия на устойчивость (А.В. Афанасьева, В.Л. Ботяева, Л.А. Зеленин, В.М. Зациорский, Л.Д. Назаренко,); проявление статодинамической (А.В. Афанасьева,

A.Г. Билибенко) и статокинетической (Л.Г. Буйнов, Н.Н. Лозанов) устойчивости в пулевой стрельбе; снижение колебаний и причин возникновения тремора в системе «стрелок-оружие-мишень» (В.В. Апокин, И.Ю. Горская, Ю.С. Ефимова,

B.А. Ефремова, А.Л. Кабанов, С.И. Логинов, В.П. Лукьяненко, В.И. Лях, А.И. Малухина, Ю.Н. Просоедов, Е. Садовски).

Экспериментальная база исследования. Исследование осуществлялось с

2008 по 2019 г. на базе четырех организаций спортивной направленности (ДЮСШ, СДЮСШОР, СРОР, МГФСО) и одного детско-юношеского спортивного клуба. В исследование было вовлечено 492 стрелка-пулевика (из них 280 юных спортсменов), 14 руководителей, 25 тренеров.

На защиту выносятся основные положения:

1. Процесс формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» базируется на: направленном становлении эргономичности изготовки, длительности сохранения устойчивости при исполнении серии выстрелов с заданными траекторией, амплитудой, темпо -ритмовыми параметрами движения без излишнего мышечного напряжения на фоне проявления силовой выносливости, контроля плавности выжима спускового крючка и смещения звеньев тела; минимизации компенсаторно-неэффективных движений в шести фазах выстрела с задействованием адаптивных проявлений темперамента, применением дыхательных, компенсаторных и релаксационных упражнений.

2. Удержание статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» обусловлено принятием эффективных и эргономичных изготовок (И): И-1 - туловище незначительно наклонено вперед (0,1-7,9°), И-2 -с прогибом в поясничной области, проекция общего центра тяжести (ОЦТ) на центр стоп, подъем плеча ведущей руки к подбородку (5-10 см); И-3 - туловище вертикально, проекция ОЦТ на пятки, лопатки сведены, поперечник плеч - в горизонтальном положении, удержание пистолета связано с силовой выносливостью включенных в работу мышечных групп, что минимизирует энергозатраты, обеспечивает прямолинейную траекторию подъема руки с оружием, сокращение колебаний в районе прицеливания. Неэргономичные: И-4 «развернутая к мишени», И-5 с отклонением проекции ОЦТ на пятки со сведенными/округлыми лопатками, поднятым/опущенным плечом ведущей руки, смещением поперечника плеч в противоположную от мишени сторону до 8,2 см для компенсации усилия по удержанию пистолета. И-4 - энергозатратная, И-5 -травматизирующая, приводящая к сколиозам.

3. Структура педагогической модели формирования устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» (ССОМ) у стрелков-пулевиков на учебно-тренировочном этапе» характеризуется концептуальным и технологическим уровнями. Концептуальный уровень отражает устойчивость в ССОМ как интегративное образование весомых переменных, сопряженных с двигательно -координационными способностями: выполнение двигательных действий без излишней мышечной напряженности (осмысленность коррекции структурных компонентов неэффективного выстрела; прямолинейность траектории подъема оружия; количество допущенных ошибок в серии из 10 выстрелов; самоконтроль структурных компонентов стрелкового упражнения; б) сохранение статического и динамического равновесия (путь точки прицеливания за 1 с до выстрела; равномерность давления стоп на опору; длительность удержания: пистолета; равновесия в пробе Ромберга и на подвижной платформе); длительность: стрельбы без нарушения техники, удержания макета пистолета; результативность в упражнении ПП-1, ПП-2; в) дифференцировочная способность (ощущение соревновательного времени; психофизическая готовность; с учетом темперамента - ритмичность исполнения стрельбы, специфика самоорганизации активного и пассивного отдыха). Опорные позиции технологического уровня: конкретизация фазовой структуры выстрела; формирование статодинамической устойчивости ССОМ через осознанный выбор позы изготовки при контроле распределения веса тела на стопы; анализ последствий длительной фиксации тела в избранной позе и применение корректировочных упражнений для снятия чрезмерного напряжения при отработке стрелковой техники с использованием основных и вспомогательных средств.

4. Методика формирования статодинамической устойчивости в ССОМ у юных стрелков-пулевиков базируется на создании логического зрительного и двигательного образа идеального выстрела при оперативной коррекции процессуальных и результативных параметров движения на основе: аппаратных методов скрининговой оценки; применения вспомогательного инвентаря, учёта

индивидуально-типологических предпосылок организации соревновательной деятельности, реализации авторских комплексов общеразвивающих упражнений.

Научная новизна исследования состоит в следующем:

1. Определены научно-методические основы формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков (специализация пистолет); выявлены факторы, обусловливающие временную утрату статодинамической устойчивости, средства и методы, обеспечивающие эффективность ее проявления, психологические, педагогические и материально-технические трудности, нарушающие статодинамическую устойчивость в системе «стрелок-оружие-мишень».

2. Дополнена содержательная и временная фазовая структура исполнения выстрела в пулевой стрельбе с учетом проявления статодинамической устойчивости; выявлены ключевые ошибки в фазах, влияющие на устойчивость ССОМ: а) «подготовка выстрела» - неплотный, со смещением, с перенапряженными пальцами хват оружия обусловливает затруднение прицеливания, быстрое утомление, потерю устойчивости; б) «выбор изготовки» -рефлекторное смещение корпуса (вправо/влево с учетом постановки стоп), неконтролируемое отклонение оружия от прямолинейной траектории при подъеме, смещение прицельных приспособлений вправо/влево от центра мишени; в) «подъем оружия» - отклонение корпуса назад с завалом влево/вправо; г) «фиксация оружия в районе прицеливания и исполнение выстрела» -длительное прицеливание более 15-20 с обусловливает нарушение устойчивости и потерю точности; д) «возврат оружия для перезарядки» - рефлекторное неконтролируемое опускание оружия вниз в момент выжима спускового крючка на основе мгновенного расслабления мышц после выстрела, что приводит к пробоинам-отрывам; е) «отдых между выстрелами», обеспечивающий последующую работу на фоне восстановления.

3. Представлена пространственная характеристика параметров пяти распространенных видов изготовок при исполнении выстрела в пулевой стрельбе (специализация пистолет), определены угловые параметры, отражающие степень

их эргономичности и обеспечивающие статодинамическую устойчивость в системе «стрелок-оружие-мишень»; приведены угловые отклонения звеньев тела при удержании видов изготовок, охарактеризована взаимосвязь эргономичности избранной изготовки и утомления основных мышечных групп; выявлены их виды, оказывающие наименьшее отрицательное воздействие на опорно -двигательный аппарат при длительном удержании.

4. Выявлены факторы, характеризующие устойчивость в системе «стрелок-оружие-мишень»: ресурсы совершенствования техники исполнения стрелкового упражнения (Ф-1); темпо-ритмовые особенности реализации стрелкового упражнения (Ф-2); эргономичное распределение веса тела на опоре (Ф-3); выполнение двигательных действий без излишней мышечной напряженности (Ф-4); реализация силовой выносливости мышц ведущей руки и туловища при исполнении стрелкового упражнения (Ф-5).

5. Систематизированы компоненты педагогической модели формирования статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» (ССОМ) у юных стрелков-пулевиков.

6. Обосновано содержание теоретической подготовки юных спортсменов в пулевой стрельбе (специализация пистолет) по формированию статодинамической устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень», включающее ее реализацию в отрезках фазовой структуры выстрела; построен алгоритм освоения образа движения в фазах выстрела, формирующий целостный двигательный образ с учетом зрительных ориентиров и логических, преемственно связанных ключевых единиц смысловой организации движения.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Шиленок Вероника Викторовна, 2025 год

- 24 с.

136. Манханов, З.С. Построение тренировочных нагрузок высококвалифицированных стрелков из лука с различным уровнем специальной физической подготовленности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Манханов Зоригто Сергеевич; [Место защиты: Всерос. науч. -исслед. ин-т физ. культуры и спорта]. - М., 2009. - С. 3.

137. Маслюков, А.В. Развитие координационных способностей у юношей 13-14 лет, занимающихся мини-футболом / А.В. Маслюков, А.А. Пешков, А.А. Пасишников // Теория и практика физической культуры. - 2013. -№ 2. - С. 89-91.

138. Матвеев А.П. Концепция образовательной программы «Физическая культура» для средней общеобразовательной школы // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1996. - № 1. - С. 19-22.

139. Матвеев А.П. Теоретико-методологические основы формирования учебного предмета "Физическая культура" в общеобразовательной школе : автореферат дис. ... доктора педагогических наук : 13.00.04 / Матвеев Анатолий Петрович; [Место защиты: Рос. акад. физ. культуры]. - Москва, 1997. - 70 с.

140. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт. - 2001. - 211 с.

141. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

142. Минкин, В.А. ВиброДвижения / В.А. Минкин // монография - Спб.: Реноме, 2007. - 108 с.: ил.

143. Минкин, В.А. Виброизображение, кибернетика и эмоции / В.А. Минкин. — СПб.: «Реноме», 2020. — 164 с. : ил.

144. Миньковский, А.Х. Новые данные и характеристика вестибулярного анализатора в норме при спортивной тренировке / А.Х. Миньковский, В.В. Скрябин // материалы I научной конференции по вопросам физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности в г. Тарту. - М.: Физкультура и спорт, 1962. - С. 200-201.

145. Миклашевская, Н.Н. Ростовые процессы у детей и подростков / Н. Н. Миклашевская, В. С. Соловьева, Е. З. Година. - М.: Изд-во МГУ, 1988. - 182 с.

146. Мотылянская, Р.Е. Физическая культура и возраст [Текст] / Р.Е. Мотылянская, Л.И. Стогова, Ф.А. Иорданская; Под общ. ред. проф. Р.Е. Мотылянской. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 280 с.

147. Мышалов, С.Е. Состояние здоровья и физического развития стрелков в период подготовки к ответственным соревнованиям / С. Е. Мышалов // сборник трудов. - М.: Физическая культура и спорт, 1963. - 236 с.

148. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

149. Назаренко, Л.Д. Место и значение точности как двигательно-координационного качества / Л.Д. Назаренко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: детский тренер: журнал в журнале. -2001. - №2. - С. 30-35.

150. Назаренко, А.С. Влияние вестибулярного раздражения на сердечнососудистую систему и двигательные функции в разных видах спорта : автореф. дис. ... канд. биол. наук : 03.03.01 / Назаренко Андрей Сергеевич; [Место защиты: Татар. гос. гуманитар.-пед. ун-т]. - Казань, 2010. - С. 4-6.

151. Назаренко, А.С. Специфика вестибулярного анализатора в спорте / А.С. Назаренко // Современное состояние и перспективы внедрения инновационных технологий в спорте и системе физкультурного образования: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Набережные-Челны: КамГАФКСиТ, 2008. - С. 299-300.

152. Назаренко, А.С. Содержание и структура равновесия как двигательно-координационного качества / А.С. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - №1. - 2000. - С. 55-56.

153. Назаренко, А.С. Регуляция равновесия тела на фоне вестибулярного раздражения у футболистов / А.С. Назаренко, Н.Ш. Хаснутдинов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - №1 (131) . - 2016. - С. 157-160.

154. Нгок, Ч. М. Статические нагрузки в формировании специальной работоспособности стрелков : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Нгок

Чан Тхи Минь; [Место защиты: Институт физической культуры]. - М., 1992. - С. 17.

155. Немцев, О.Б. Биомеханическая структура точностных двигательных действий: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Немцев Олег Борисович; [Место защиты: Адыг. гос. ун-т]. - Майкоп, 2005. - С. 4-6.

156. Никитин, С.Н. Технико-тактическая подготовка начинающих борцов на основе целенаправленного развития ловкости : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Никитин Сергей Николаевич; [Место защиты: ГДОИФК имени П. Ф. Лесгафта]. - Ленинград, 1990. - 22 с.

157. Николаев, Н.О. Психические свойства стрелка в процессе огневой подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации / Н.О. Николаев // Научно-методический электронный журнал «Концепт». - 2016. - №2 (февраль). - С. 41-45.

158. Общие технические правила / Международная федерация стрелкового спорта: МФСС. - Второе издание 01/2018. - С. 208-367.

159. Палехова, Е.С. Биомеханические волновые тренажеры Агашина в системе подготовки спортсменов стрелков / Е.С. Палехова, А.Н. Фураев // Годы 2006 - 2007: научный альманах МГАФК. - 2007. - Т. 8. - С. 120-136.

160. Пангелов, Б.П. Развитие двигательных качеств и спортивная одаренность юных легкоатлетов: методические рекомендации для студентов физического воспитания и тренеров ДЮСШ / Б.П. Пангелов. - Переяслав-Хмельницкий: Ранок, 1989. - С. 1-17.

161. Панченко, С.Л. Тренинг пулевой стрельбы как средство формирования ситуативной стрессоустойчивости студентов вуза / С.Л. Панченко, Р.Ф. Кусякова, В.Д. Паначев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2011. - 1 (71). - С. 82-86.

162. Полякова, Т.Д. Психолого-педагогические основы управления движениями в стрелковом спорте : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Полякова Татьяна Дмитриевна; [Место защиты: Акад. физ. воспитания и спорта Республики Беларусь]. - Минск, 1993. - С. 8-10.

163. Попова, Н.К. Статистическое равновесие у представителей различного вида спорта : дис. ... канд. биолог. наук : 03.03.01 / Попова Надежда Карповна; [Место защиты: Институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта]. -Ленинград, 1947. - 150 с.

164. Просоедов, Ю.Н. Перекрестные координации и техническое мастерство курсантов-летчиков / Ю.Н. Просоедов // Теория и практика физической культуры. - №3. - 2010. - С.11.

165. Пилин, А.В. Совершенствование динамической устойчивости стрелка при ветре / А.В. Пилин, В.П. Маркин, Ю.В. Николаев, М.В. Пилина // Лыжный спорт: сборник статей. - 1985. - №1. - С. 42-44.

166. Пулевая стрельба: программа: Федер. агентство по физич. культуре и спорту; под общ. ред. Насоновой А. А. - М.: Совет. спорт, 2005 (Люберцы (Моск. обл.): ПИК ВИНИТИ). - 246 с.

167. Пулевая стрельба: учебно-методическое пособие / под ред. Н. Девдариани, Л. Казарьян, Н. Лозинская. - Текст электронный. - URL: http://shooting-russia.ru/upload/iblock/fe2/fe2d3d77e71a3c9690c42d088580f1cb.pdf (дата обращения: 13.03.24).

168. Пугачев, А.В. Совершенствование техники стрельбы из пневматической винтовки на основе средств срочной информации : автореф. дисс. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пугачев Алексей Валериевич; [Место защиты: Рос. гос. акад. физ. культуры]. - Москва, 2002. - С. 3, 20, 22.

169. Пятков, В.Т. Модельные характеристики системы «стрелок-оружие-мишень» / В.Т. Пятков // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. научн. тр. под ред. Ермакова С.С. - Харьков: ХХПИ, 2001. -№ 4. С. 3-7.

170. Романов, Ю.Н. Программирование тренировочного процесса кикбоксеров различной спортивной квалификации на основе психофизиологической интеграции [Текст] / Ю.Н. Романов, Т.В. Труфанова // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 5. - с. 78-80.

171. Рябина, К.Е., оценка статокинетической устойчивости лыжников-гонщиков, тренирующихся в условиях среднегорья / К. Е. Рябина, В. В. Епишев.

- Текст электронный. - URL: http://publikacia.net/archive/uploads/pages/2014 10/07.pdf (дата обращения: 13.03.24).

172. Садовски, Е. Структура координационных способностей в избранных видах спорта / Е. Садовски, П. Волош // Теория и практика физической культуры

- 2011. - №8. - С.37-42.

173. Садовски Е. Регуляция позы юных спортсменов при решении двигательных задач на устойчивость тела в равновесии / Е. Садовски, В. Болобан, Т. Нижниковски // Теория и практика физической культуры - 2007. - №11. -С.75-76.

174. Салихова, Р. Н. Применение методов пневмографии и стабилометрии в диагностике и коррекции функционального состояния спортсмена в стрелковом

- Текст электронный. - URL: http ://sportlib. info/Press/TPPEVS/2012N2/p37 -40.htm (дата обращения: 13.03.24).

175. Сергеев, Б.И. Значение вестибулярного анализатора в специальной подготовке биатлонистов старших разрядов / Б.И. Сергеев // Тренажеры для вестибулярной тренировки и методы объективного педагогического контроля: сборник научных трудов. - Ленинград: ГДОИФК имени П. Ф. Лесгафта, 1988. -С. 77-80.

176. Селиверстов, А.Д. Совершенствование устойчивости системы стрелок-оружие у стрелка-пистолетчика - Текст электронный. - URL: http ://lib. sportedu.ru/Press/Extreme/2015N2/p27 -29.pdf (дата обращения: 13.03.24).

177. Сидорова, О. П. Системный подход к оценке статокинетической функции у спортсменов / О. П. Сидорова // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №4. - С. 31-33.

178. Синельникова, Э. М. Неврологическая характеристика спортсменов с различной степенью адаптации к физиологической нагрузке / Э. М. Синельникова // Адаптация к физиологическим нагрузкам и методы ее

изучения: сборник трудов секторов физиологии и спорт медицины. - Ленинград: ЛНИИФК, 1971. - С. 92-99.

179. Скворцов, Д. В. Биомеханические методы реабилитации патологии походки и баланса тела: автореф. дис. ... канд. мед. наук / Д. В. Скворцов. - М.: Московский государственный медицинско-стоматологический университет, 2008. - 41 с.

180. Скворцов, Д. В. Диагностика двигательной патологии инструментальными методами: анализ походки, стабилометрия: [монография] / Д. В. Скворцов. - М.: Науч.-мед. фирма МБН, 2007. - 617 с.

181. Скоблик, О. Н. Роль индивидуальных особенностей нервной системы и вестибулярной устойчивости в подготовке юных фигуристов / О. Н. Скоблик // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы V научной конференции молодых ученых Дальнего Востока. - Хабаровск: Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2002. - С. 78-80.

182. Скорук, Е. А. переносимость психической нагрузки и ее влияние на результативность соревновательной деятельности спортсменов / Е. А. Скорук, Г. Д. Бабушкин // Омский научный вестник: Омск. - 2014. - №3. - С. 171-174.

183. Сотников, И. В. Статокинетическая помехоустойчивость и её развитие у юных футболистов в группах начальной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сотников Игорь Васильевич; [Место защиты: Институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта] - Ленинград, 1991. - 26 с.

184. Смирнов, В.В. Концептуальные основы и технология специальной физической тренировки для повышения вестибулярной устойчивости военных летчиков : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Смирнов Вячеслав Викторович; [Место защиты: Моск. гос. акад. Физ. культуры]. - Малаховка, 2007. - С.77-90.

185. Стрелец, В.Г. Методы изучения и тренировки органов равновесия у пилотов / В. Г. Стрелец / уч. пособие - Ленинград, 1972. - С. 82

186. Сергеев, Б.И. Значение вестибулярного анализатора в специальной подготовке биатлонистов старших разрядов / Б.И. Сергеев // Тренажеры для вестибулярной тренировки и методы объективного педагогического контроля:

сборник научных трудов. - Ленинград: ГДОИФК имени П. Ф. Лесгафта, 1988 -С. 77-80.

187. Сушко, А.А. Факторная структура общей и специальной физической подготовленности стрелка из арбалета / А.А. Сушко // Вестник Бурятского государственного университета. Педагогика. Филология. Философия. - 2013. - № 13. - С. 121-124.

188. Сушко, А.А. Методика физической подготовки квалифицированных стрелков из арбалета средствами классической аэробики в подготовительном периоде : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сушко Анна Александровна; [Место защиты: Бурят. гос. ун-т]. - Улан-Удэ, 2015. - 26 с.

189. Сушко, А.А. Методика физической подготовки квалифицированных стрелков из арбалета средствами классической аэробики в подготовительном периоде : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сушко Анна Александровна; [Место защиты: Бурят. гос. ун-т]. - Улан-Удэ, 2014. - С. 38.

190. Сышко, Д.В. Коррекция вестибуловегетативных типов реакции у спортсменов / Д. В. Сышко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2006. - №4. - С. 42-47.

191. Тапунов, Ю.Н. Содержание профессионально прикладной физической подготовки курсанток вузов МВД России к служебной деятельности, не связанной с силовым задержанием : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Тапунов Юрий Николаевич; [Место защиты: Кубан. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма]. - Краснодар, 2011. - С. 10.

192. Тарасова, Л. В. Факторы устойчивости системы «стрелок-оружие» в тренировке высококвалифицированных стрелков / Л.В. Тарасова // Вестник спортивной науки 2009. - №3 - С.25-27.

193. Таймазов, В.А. Особенности взаимосвязи двигательной асимметрии боксеров различной манеры ведения боя с показателями их вестибулярной устойчивости / В.А. Таймазов // Тренажеры для вестибулярной тренировки и методы объективного педагогического контроля: сборник научных трудов. -Ленинград: ГДОИФК имени П. Ф. Лесгафта, 1988. - С. 55-61.

194. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю. Ф. Курамшина. - 2 изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

195. Ткачук, А.А. Статокинетическая устойчивость человека / А.А. Ткачук, В.А. Ткачук // Молодой ученый. - 2014. - №2. - С. 366-369.

196. Тополь, А.И. Сопряженная методика тренировки, направленная на воспитание скоростно-силовых и двигательно-координационных качеств юных спортсменов 12-13 лет в игровых видах спорт (на примере тенниса): дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Тополь Андрей Игоревич; [Место защиты: Рос. гос. акад. физ. культуры]. - М., 2002. - С. 57.

197. Травин, Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построение многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции в школе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Травин Юрий Георгиевич; [Место защиты: Гос. центр. ин-т физ. культуры]. - М., 1975. - С. 1013.

198. Тхожевский, Д. Изменчивость динамического равновесия горнолыжников при воздействии на проприорецепторы стоп / Д. Тхожевский, П. Буяс, Я. Яворский // Теория и практика физической культуры. - 2012. - № 2. -С.100-106.

199. Удалых, А.С. Средства физической культуры для сохранения здоровья курсантов в процессе военно-профессионального обучения : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Удалых Александр Сергеевич; [Место защиты: Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена]. - Санкт-Петербург, 2011. - С. 6, 11-14.

200. Фарфель, В.С. Физиология спорта: очерки / В. С. Фарфель. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 213 с.

201. Фомин, Н.А. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам) / Н.А. Фомин, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 123,159.

202. Хаупшев, М. Х. Точность двигательных действий как критерий оценки генетической предрасположенности к спортивной деятельности / М. Х.

Хаупшев, А. М. Тхазеплов // Теория и практика физической культуры. - 2011. -№ 11. - С. 54-57.

203. Хвостов, М. Фигурное катание на коньках / М. Хвостов. - М.; Л.: Воениздат, 1926. - 119 с.

204. Хилов, К. Л. К вопросу о роли и значении вестибулярного аппарата в авиации / К. Л. Хилов // Сборник трудов секции авиамедицины НИАИ. - 1933. -№1. - С. 34-58.

205. Хрипкова, А. Г. Проблема возрастной физиологии / А. Г. Хрипкова // Физическая культура в школе. - 1978. - №12. - С. 10-13.

206. Худолий, Н. А. Вестибулярная устойчивость, скоростные и скоросно-силовые качества в спортивных единоборствах / Н. А. Худолий // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: материалы научной конференции. -Краснодар: КубГАФК, 1998. - С. 201-206.

207. Хуснуллина, Р. И. Влияние вестибулярной нагрузки на сердечнососудистую систему и двигательные реакции детей и подростков, занимающихся прыжками на лыжах с трамплина: автореф. дис. ... канд. биол. наук : 03.00.13 / Хуснуллина Рузина Инзировна; [Место защиты: Татар. гос. гуманитар.-пед. ун-т]. - Казань, 2008. - 16 с.

208. Цицишвили, И.З. Специальная физическая подготовка высококвалифицированных стрелков-пулевиков : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Цицишвили Илья Захарьевич; Грузинский государственный институт Физической культуры. - Тбилиси, 1990. - С.13.

209. Чебураев, В.С. Зависимость точности движений гимнастов от устойчивости к вестибулярным раздражениям / В.С. Чебураев // Материалы VIII научной конференции по вопросам физиологии, морфологии, биомеханики и биохимии мышечной деятельности. - М.: Физкультура и Спорт, 1964. - С. 273274.

210. Чернова, В.Н. Новые технологии в лаборатории кафедры анатомии и биомеханики СГАФКСТ / В.Н. Чернова // Физическая культура и спорт Северо-запада России. - 2010. - №1. - с. 69-72.

211. Чернышева, А.В. Формирование рационального двигательного ритма у бегуний на середине дистанции/ А.В. Чернышева, Л.И. Костюнина. -Ульяновск: УлГТУ, 2011. - 96 с.

212. Шаманов В.А. Оптимизация построения вычислительного алгоритма динамики системы «стрелок оружие» / В.А. Шаманов, С.В. Чубарыкин, Р.А. Бреус, А.В. Васильев // Известия ТулГУ технические науки вып. 12 часть 1. - 2014. -С.202-204.

213. Шаров, Б.Б. Комплексный контроль в оценке статокинетической функции в физиологии спорта: учебное пособие / Б.Б. Шаров. - Челябинск: ЧГИФК, 2001. - С. 54.

214. Шаров, К.Б. Разработка и совершенствование средств вестибулярной подготовки спортсменов с использованием автономных динамических стендов / К.Б. Шаров // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №9. - С. 23-25.

215. Шестаков, М.П. Использование стабилометрии в спорте / М. П. Шестаков. - М.: ТВТ Дивизион, 2007. - 106 с.

216. Шилин, Ю.Н. Профилактика травм и профессиональных заболеваний у стрелков / Ю.Н. Шилин. - М.: РГАФК, 1997. - 103 с.

217. Шиленок, В.В. Методические особенности воспитания устойчивости в системе «стрелок - оружие - мишень» у юных стрелков-пулевиков 13-15 лет с учетом темперамента / В.В. Шиленок // Общество: социология, психология, педагогика // ХОРС. - 2020. - С. 94-99. - 0,7 п.л.

218. Шиленок, В.В. Воспитание устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков на основе оперативных данных стабилометрии / В.В. Шиленок // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2019. - №4 (170). - С. 367-373.

219. Шиленок, В.В. Предупреждение утомления опорно-двигательного аппарата юных стрелков-пулевиков в процессе соревновательной деятельности на основе коррекции типов изготовки / В.В. Шиленок, Г. А. Кузьменко // Теория и практика физической культуры. - 2018. - №6. - С. 65-67.

220. Шиленок, В.В. Комплексная характеристика видов изготовок в пулевой стрельбе (специализация пистолет) для обеспечения устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» / В.В. Шиленок, С.А. Дорошенко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - №5 (159). - С. 307-313.

221. Шиленок, В.В. Оптимизация параметров исполнения соревновательного упражнения юными стрелками-пулевиками на основе средств воспитания устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» развития / В.В. Шиленок, Г.А. Кузьменко // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 2. - С. 24-30.

222. Шиленок, В.В. Статодинамическая устойчивость стрелков-пулевиков 13-15 лет: сущность, диагностика, пути развития / В. В. Шиленок, Г. А. Кузьменко // Наука и Школа. - 2014. - №2. - С. 144-148.

223. Шиленок, В.В. Теоретическая готовность стрелка-пулевика к освоению образа движения и устойчивой позы изготовки / В. В. Шиленок // Преподаватель XXI век. - 2014. - №3. - Ч.1. - С. 176-183.

224. Шиленок, В.В. Корректировка негативного влияния стрелковой изготовки комплексами упражнений компенсаторной направленности / В.В. Шиленок // Современные технологии здоровьесбережения и актуальные стратегии реализации физкультурно-спортивной деятельности в региональных аспектах: сб. материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием - 2024. - С. 346-351.

225. Шиленок, В.В. Применение тренажера ТЯХ для оптимизации силовых и координационных способностей юных стрелков-пулевиков 13-15 лет / В.В. Шиленок, Д.Ю. Саженев // 8сйесЬпо1о§у. - 2018. - №8. - С. 7-11.

226. Шиленок, В.В. Особенности применения стрелкового тренажёра СКАТТ как инструмента формирования устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» в специализации «пистолет» / В.В. Шиленок // Проблемы и перспективы развития спортивного образования, науки и практики: материалы научной конференции молодых ученых - М.: МПГУ, 2017. - С. 257-259.

227. Шиленок, В.В. Оптимизация показателей устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» у юных спортсменов стрелков на основе средств общеподготовительной направленности / В.В. Шиленок, Е.В. Володько // Концепции устойчивого развития науки в современных условиях: материалы Международной научно-практической конференции. - Казань: АМИ, 2017. - С. 122-126.

228. Шиленок, В.В. Особенности формирования устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков / В.В. Шиленок, Г.А. Кузьменко // Вопросы современной науки: проблемы, тенденции и перспективы: материалы I Международной научно-практической конференции. -М.: Chronos, 2016. - С. 137-140.

229. Шиленок, В.В. Структура и содержание учебно -тренировочных занятий на развитие статодинамической устойчивости у юных стрелков-пулевиков / В.В. Шиленок // Образование. Наука. Культура: материалы V Международной научно-практической конференции. - Гжель: ГГХПИ, 2013. - С. 380-384.

230. Шиленок, В.В. Особенности проявления статодинамической устойчивости с учетом психофизического состояния стрелка-пулевика / В.В. Шиленок, И.В. Фролов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы научно-практической конференции. - М.: МПГУ, 2013. - С. 208-214.

231. Шиленок, В.В. Критерии оценки статодинамической устойчивости стрелков-пулевиков / В.В. Шиленок, Г.А. Кузьменко // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы научно-практической конференции. -М.: МПГУ, 2012. - С. 233-238.

232. Шиленок, В.В. Развитие соревновательно-значимых качеств в стрелковом спорте / В.В. Шиленок // Педагогика и методика: материалы научно -практической конференции. - М.: МАДИ (ГТУ), 2010. - С. 102-104.

233. Шиленок, В.В. Роль физической подготовки в стрелковом спорте / В. В. Шиленок // Педагогика и методика: материалы научно-практической конференции. - М.: МАДИ (ГТУ), 2009. - С. 88-90.

234. Шишкин, П.А. Проектирование методики физического воспитания студентов на основе средств ОФП и хатха-йоги: автореф. дис. ... канд. пед. наук / П.А. Шишкин. - Тула: Тульский государственный университет, 2011. - С. 11-17.

235. Юрьев, А.А. Пулевая спортивная стрельба / А.А. Юрьев. - 3-е изд. перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 359-369.

236. Ягудина, И. Скандинавская ходьба. - Текст электронный. - URL: http://www.nordicwalking.ru/ (дата обращения: 13.03.24)

237. Bortoli L. Striving for excellence: a multi-action intervention for shooters Striving / Bortoli L., Bertollo M, Hanin Y, Robazza C. - Psychology of sport and exercise, 2012. / Available at: https://doi.org/10.1016/i.psychsport.2012.04.006 (accessed 02.09.21).

238. Barnett, L. M., (2009) Childhood motor skill proficiency as a predictor of adolescent physical activity / van Beurden, E., Morgan, P. J., Brooks, L. O., Beard, J.// The Journal of Adolescent Health: Official Publication of the Society for Adolescent Medicine 44(3), - 2009, P. 252-259. Available at: https://health-promotion.nnswlhd.health.nsw.gov.au/wp-content/uploads/2014/01/e8192.pdf (accessed 02.09.21).

239. Biggs, A. T. How many bullets do you need? Contrasting and comparing behavioral outcomes and cognitive abilities when using a semiautomatic versus automatic firearm. American Journal of Psychology, 130(4), 2017., 439-453.

240. Biggs, A. T. (2021). When does a "shock target" lose its value? Target repetition consequences for challenging lethal force stimuli. // A. T. Biggs, G. Huffman, J. A. Hamilton, K. Javes, R. Markwald / Journal of Police and Criminal Psychology. Advance online publication. Available at: https://doi.org/10.1007/s11896-021-09453-y (accessed 20.09.21).

241. Blacker, K. J (2019). Cognitive training for military application: A review of the literature and practical guide // K.J. Blacker, J. Hamilton, G. Roush, K.A.

Pettijohn, A.T. Biggs / Journal of Cognitive Enhancement, 3(1), 2019, 30-51 Available at: https ://link. springer.com/article/10.1007/s41465-018-0076-1 (accessed 20.09.21).

242. Buskirk V., C. Physiclcgican Tremor (An Experimental Stydy) / C. Van Buskirk, R. A. Fink // Neurolody. - 1962. - V12. - №5. - P. 361- 370.

243. Cooper, C. W. Vestibular neuronitis: a review of a common cause of vertigo in general practice / C. W. Cooper // The British journal of general practice: the journal of the Royal College of General Practitioners. - 1993. - №43. - P. 164167.

244. Ellison P.H. Further evidence against eye-hand coordination as a general ability / Ellison P.H., Kearney P.E., Sparks S.A., Murphy P.N., Marchant D.C.// International Journal of Sports Science & Coaching, vol. 13, 5: pp. 687-693. , First Published December 7, 2017. Available at: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1747954117747132 (accessed 15.09.21).

245. Mahmoud W. A School-Based Screening Tool for Adolescents With Low Motor Coordination Abilities / Mahmoud W., Delextrat A., Esser P., Dawes H. First Published June 14, 2019. Available at: https://doi.org/10.1177/0031512519853665 (accessed 02.09.21).

246. Nashner L. M. Dynamic Posturography in the diagnosis and management of Dizziness and Balance Disorbers / L. M. Nashner, J. F. Peters // Neurologic Clinics. - 1990. - V8. - №2. - P. 331-349.

247. Pickenbrock, H.M. A comparison between the Static Balance Test and the Berg Balance Scale: validity, reliability, and comparative resource use // H.M. Pickenbrock, A. Diel, A. Zapf / Clinical Rehabilitation, vol. 30, 3: pp. 288-293. , First Published March 23, 2015.

248. Prosperini L. Home-Based Balance Training Using the Wii Balance Board: A Randomized, Crossover Pilot Study in Multiple Sclerosis // L. Prosperini, D. Fortuna, L. Leonardi / Neurorehabilitation and Neural Repair, vol. 27, 6: pp. 516-525. , First Published March 11, 2013. Available at: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1545968313478484 (accessed 22.09.21).

249. Rutkowska I. Bilateral Coordination of Children who are Blind / I. Rutkowska, L.J. Lieberman, G. Bednarczuk, B. Molik, Kalina Kazimierska-Kowalewska, Jolanta Marszalek Miguel-Ángel Gómez-Ruano Perceptual and Motor Skills, vol. 122, 2: pp. 595-609. , First Published March 21, 2016.

250. Sofiadis, N. The reaction of the cardiovascular system of young female gymnasts and basketball athletes after the irritation of their vestibular system / N. Sofiadis // Proceedings of the 3-rd International Congress on Physical Education and Sport. - 1995. - №385. - 148 p.

251. Fleck S. Response of common overtraining markers in judo athletes / S. Fleck, R. Callister et all // First JOC world congress of sport sciences. - 1988. - №3. - P. 110-112.

Список иллюстративного материала

Таблицы:

Таблица 1 - Сравнительно-сопоставительная характеристика фазовой структуры выстрела при выполнении стрельбы из спортивного пистолета по

неподвижной мишени (по данным Л.М. Ванштейна и В.В. Шиленок)............... 44

Таблица 2 - Проявление статодинамической устойчивости в фазовой структуре выстрела в пулевой стрельбе (систематизация структурных компонентов

техники в фазах выстрела, Шиленок В.В.).................................................. 46

Проявление статодинамической устойчивости в фазовой структуре выстрела в пулевой стрельбе (систематизация структурных компонентов техники в фазах

выстрела, Шиленок В.В.)....................................................................................................46

Таблица - 3 Содержание учебно-тренировочного процесса юных стрелков-пулевиков в ДЮСШ и спортивных клубах ДОСААФ РФ, направленного на

формирование устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень».................. 76-77

Таблица 4 - Структурные компоненты (модельные характеристики) выстрела

по О.А. Лапкину (1997 г.)..................................................................... 78

Таблица 5 - Характеристика выборки спортсменов (п=280, пневматический пистолет) для конкретизации пространственно-временных характеристик

исполнения выстрела и параметров изготовок............................................ 80

Таблица 6 - Сравнительный анализ результативности в упражнении ПП-2 юных

стрелков-пулевиков, избравших различные варианты изготовки (п=160)............ 92

Таблица 7 - Средства и методы формирования статодинамической устойчивости стрелков-пулевиков с учетом лимитирующих факторов ее

реализации......................................................................................... 95

Таблица 8 - Средства и методы, обеспечивающие эффективность проявления статодинамической устойчивости стрелков-пулевиков с учетом

интеллектуальных трудностей................................................................. 101

Таблица 9 - Объективные и субъективные трудности, возникающие при

освоении структурных элементов техники выстрела...................................... 102

Таблица 10 - Авторские требования к пороговым значениям ошибок при исполнении серии из 10 выстрелов (специализация пистолет) с учетом

спортивной квалификации (по Шиленок В.В., 2013)..................................... 103

Таблица 11 - Динамика результативности стрельбы юных стрелков-пулевиков (п=79) в исполнении стрелковых серий с учетом темпераментальных

особенностей...................................................................................... 108

Таблица 12 - Методические особенности формирования устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных спортсменов с учетом темперамента и

трудностей психологической адаптации к деятельности................................. 110

Таблица 13 - Структура обновления программы спортивной подготовки по

пулевой стрельбе................................................................................ 116

Таблица 14 - Модель индивидуального контроля показателей 121-

сформированности устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень»............. 122

Таблица 15 - Динамика показателей устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных спортсменов экспериментальной группы начальной подготовки 123 Таблица 16 - Факторный вес тестов, применяемых для оценки

статодинамической устойчивости в ССОМ.................................................. 126

Таблица 17 - Сравнительно-сопоставительная характеристика исходных и конечных показателей, характеризующих устойчивость в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных спортсменов учебно-тренировочных групп 1 -2 года

обучения, сравнение связанных выборок методом Т-критерий Вилкоксона......... 128

Таблица 18 - Динамика теоретической подготовленности к самоорганизации процесса формирования статодинамической устойчивости у стрелков

экспериментальной группы.................................................................... 129

Таблица 19 - Итоговые показатели общей (ОФП) и специальной (СФП) физической подготовленности стрелков-пулевиков с учетом модельных

характеристик (МХ)............................................................................ 134

Таблица 20 - Тематические блоки теоретической и прикладной подготовки тренеров по пулевой стрельбе по теме «Методика формирования устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у стрелков-пулевиков на учебно-

тренировочном этапе»......................................................................... 136

Таблица 21 - Значимость перманентного контроля реализуемых стрелками-пулевиками регионов РФ видов изготовок в квалификации пистолет с учетом погрешностей техники......................................................................... 137-138

Рисунки:

Рисунок 1 - Обобщенная модель исполнительской структуры выстрела............. 43

Рисунок 2 - Структура соревновательно-значимых качеств и способностей

стрелков-пулевиков............................................................................... 50

Рисунок 3 - Виды стрелковых изготовок и характеристики распределения ОЦТ

на стопы (по данным стабилометрии, Стабилан-01)........................................ 83

Рисунок 4 - Параметры изготовки № 1 (17,9% выборки, п=50)........................... 85

Рисунок 5 - Параметры изготовки №3 (10,7% выборки, п=30)........................... 87

Рисунок 6 - Параметры изготовки №4 (5,4% выборки, п=15)............................. 89

Рисунок 7 - Параметры изготовки №5 (57,1% выборки, п=160).......................... 90

Рисунок 8 - Средний показатель разрядности юных стрелков-пулевиков

13-15 лет............................................................................................. 104

Рисунок 9 - Динамика выстрелов с погрешностью реализации в упражнении

1111-2 (длительность стрелковой работы - до 60 мин)...................................... 106

Рисунок 10 - Модель формирования статодинамической устойчивости в ССОМ 112-

у стрелков-пулевиков 12-14 лет................................................................ 114

Рисунок 11 - Однородность тенденции смещения пробоин в мишени и общего

центра тяжести по данным тренажеров «СКАТТ» (А) и «Стабилан-01» (Б)......... 123

Рисунок 12 - Кластерная соорганизация показателей устойчивости, психофизической готовности и результативности юных стрелков диаграмма кластерного анализа показателей устойчивости, психофизической готовности

и результативности юных стрелков........................................................... 124

Рисунок 13 - Корреляционная плеяда ключевых факторов: параметров изготовки, результативности стрельбы и утомляемости основных мышечных групп (Р<0,05). 125 Рисунок 14 - Спектр технических ошибок, допускаемых юными стрелками-пулевиками при выполнении стрелкового упражнения.................................... 138

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А

Изучение восприятия спортсменов и тренеров по пулевой стрельбе к содержанию общей физической и специальной физической подготовки

АНКЕТА Уважаемые стрелки! Просим Вас принять участие в анонимном анкетировании, результаты которого будут использоваться в целях совершенствования подготовки спортивного

резерва.

Цель - определение уровня восприятия спортсменами и тренерами по пулевой стрельбе содержания общей физической и специальной физической подготовки.

1.Дайте определение понятию Общая физическая подготовка (ОФП)

2.Какие задачи решает ОФП

A) Создает общую физическую основу для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства;

Б) Предупреждает отрицательное воздействие специальной подготовки в пулевой стрельбе на организм спортсмена

B) Свой вариант_

3. Дайте определение понятию Специальная физическая подготовка (СФП)

4.Какие задачи решает СФП

A) Развитие подвижности и эластичности мышечно-связочного аппарата спортсмена, несущего непосредственную нагрузку при выполнении выстрела

Б) Развитие силовых способностей мышечных групп, участвующих в удержании системы «стрелок-оружие»

B) Развитие статической выносливости

Г) Развитие статодинамической устойчивости

Д) Развитие способности к предельному сосредоточению, чувства времени Е) Свой вариант_

5.В какое время необходимо применять упражнения из ОФП?

A) Разминка - начальная часть тренировки

Б) Работа с оружием - основная часть тренировки

B) В заключительной части тренировки

6.Упражнения какой направленности необходимо применять в заключительной части тренировки?

A) Упражнения на расслабление Б) Упражнения на растяжку

B) Упражнения, корректирующие осанку Г) Свой вариант

7.Какие упражнения, корректирующие осанку, вы применяете для самостоятельных тренировок?

Изучение восприятия спортсменов и тренеров по пулевой стрельбе к таким понятиям как «устойчивость», «статодинамическая устойчивость», «статокинетическая устойчивость», устойчивость системы «стрелок-оружие-

мишень»

АНКЕТА Уважаемые стрелки! Просим Вас принять участие в анонимном анкетировании, результаты которого

будут использоваться в научных целях.

1. Назовите ведущие соревновательно-значимые физические качества стрелка-пулевика_

1. Статодинамическая устойчивость это -_

2. Статокинетическая устойчивость это -_

3. Устойчивость системы «стрелок-оружие-мишень» это -_

4. Какие ошибки возникают при стрельбе с низким уровнем устойчивости оружия относительно мишени?

A) «Отрывы» на мишени Б) «Нацеливание» выстрела

B) Перенапряжение мышц при выполнении выстрела

Г) Свой вариант_

5. Влияет ли скорость и ритмичность подъема пистолета на устойчивость оружия в районе прицеливания?

ДА / НЕТ (нужное подчеркнуть)

6. Оцените по пятибалльной шкале влияние уровня развития статодинамической устойчивости и результативности выстрела._

8. Какие упражнения для развития статодинамической устойчивости вы чаще всего применяете в самостоятельных тренировках?

A) Удержание позы изготовки без оружия Б) Удержание балансов (на одной ноге)

B) Удержание равновесия на подвижной платформе с опорой о стол Г) Удержание равновесия на подвижной платформе без опоры на стол

Д) Удержание равновесия на подвижной платформе с имитацией выстрела без макета оружия Е) Удержание равновесия на подвижной платформе с имитацией выстрела с макетом оружия Ж) Удержание позы изготовки с оружием (или грузом) З) Свой вариант_

9. Используете ли вы средства, заимствованные из других видов спорта (из каких) для развития статодинамической устойчивости?

A) НЕТ Б) йога

B) баскетбол Г) волейбол Д) гимнастика

Е) свой вариант_

10. Какие методы развития статодинамической устойчивости вы применяете для самостоятельных тренировок?

11. Используется ли метод рассказа и показа при объяснении упражнений на развитие устойчивости и какие?

12. Проводятся ли у вас игровые тренировки на развитие устойчивости?

13. Проводятся ли игровые тренировки направленные на развитие ловкости и координации?

14. Какие ошибки возникают при стрельбе в состоянии утомления?

15.Влияет ли уровень утомления на показатели статодинамической устойчивости? ДА / НЕТ (подчеркнуть нужное)

16. При контрольной стрельбе после какого выстрела в серии (10 выстрелов) вам нужен отдых для восстановления устойчивости оружия в районе прицеливания?

A) после 5го

Б) после 2го

B) после отрыва Г) после 9го

Д) не нужен

17.Во время тренировки после какого выстрела в серии (10 выстрелов) вам нужен отдых для восстановления устойчивости оружия в районе прицеливания?

A) после 5го

Б) после 2го

B) после отрыва Г) после 9го

Д) не нужен

18.Влияет ли ваше психологическое состояние на показатели статодинамической устойчивости? ДА / НЕТ (нужное подчеркнуть)

Изучение восприятия спортсменов факторов, сбивающих устойчивость системы «стрелок-оружие-мишень» у стрелков специализации пистолет при

медленной стрельбе

АНКЕТА Уважаемые стрелки! Просим Вас принять участие в анонимном анкетировании, результаты которого

будут использоваться в научных целях.

1. Какая у вас спортивная квалификация?_

2. Сколько Вам лет?_

3. Выделите отрезки соревновательной деятельности, важные для сохранения устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» подготовки и выполнения выстрела при выполнения стрельбы из пневматического пистолета:

A) подготовка к стрельбе (подготовка стрелкового места, выбор хвата оружия, зарядка оружия) Б) выбор и проверка изготовки к стрельбе

B) выпрямление локтевого сустава, совмещение прицельных приспособлений

Г) подъем оружия ПО ПРЯМОЛИНЕЙНОЙ ТРАЕКТОРИИ в район прицеливания

Д) удержание оружия в районе прицеливания, контроль совмещенных прицельных

приспособлений, выжим спускового крючка

Е) удержание оружия после выстрела

Ж) возвращение пистолета на стол для перезарядки

З) отдых между выстрелами

4. Отметьте что вы делаете при подготовке к стрельбе, после того как Вас пригласили на стрелковое место

A) размещение оружия

Б) размещение оборудования

B) выбор хвата оружия

Г) выбор изготовки к стрельбе Д) холостая стрельба

5. Что Вы выполняете при подготовке к стрельбе, после команды «Время на подготовку и пробные выстрелы... Старт»

A) выбор хвата оружия

Б) выбор изготовки к стрельбе

B) пробные выстрелы

Г) удержание пистолета вхолостую

6. Как Вы думаете, для чего нужно выбирать изготовку к стрельбе после каждой смены положения стоп?

A) для точности подъема оружия в мишень

Б) для стабилизации звеньев тела перед стрельбой

B) так тренер сказал

Г) затрудняюсь с ответом

7. Как происходит подъем оружия при успешном выстреле?

A) по прямолинейной траектории Б) по дуге

B) по кривой

Г) произвольно

8. Зачем рекомендуется удерживать пистолет после выстрела?

A) чтобы избежать рефлекторного провала оружия вниз при вылете пули из ствола Б) чтобы наработать силовую выносливость

B) чтобы произвести анализ выстрела Г) так тренер сказал

Д) затрудняюсь с ответом

9. Теряется ли устойчивость оружия, если перед стрельбой Вы разложили инвентарь неудобно?

A) да, теряется

Б) нет, не теряется

B) нет не теряется, но выстрел занимает больше сил, я быстрее устаю и теряю концентрацию при стрельбе

Г) Свой вариант_

10. Снижается ли точность стрельбы при неправильном хвате оружия? ДА / НЕТ (нужное подчеркнуть)

11. Оцените по пятибалльной шкале влияние подготовки стрелкового места на показатели устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативность выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

12. Оцените по пятибалльной шкале влияние хвата стрелковой рукоятки пистолета на показатели устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативность выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

13. Оцените по пятибалльной шкале влияние выбора изготовки к стрельбе на показатели устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативность выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

14. Оцените по пятибалльной шкале влияние прямолинейности траектории при подъеме оружия на показатели устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативность выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

15. Оцените по пятибалльной шкале влияние силовой готовности при удержании пистолета на вытянутой руке при прицеливании на показатели устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативность выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

16. Оцените по пятибалльной шкале влияние смещений корпуса стрелка при вылете пули из ствола на показатели устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативность выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

17. Оцените по пятибалльной шкале необходимость удержания оружия после выстрела в районе мишени для сохранения устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» и результативности выстрела, где 5 сильно влияет, 1 совсем не влияет:_

18.Какие ошибки при стрельбе могут появиться если сразу после выстрела опускать руку с пистолетом для отдыха и перезарядки, пропуская фазу «удержания пистолета в районе прицеливания после выстрела»?

A) появление отрывов вниз на мишени Б) появление отрывов вправо на мишени

B) появление отрывов влево на мишени

Г) рефлекторное опускание руки в последний момент перед выстрелом и отрывы на мишени вниз

Д) не влияет

19. Влияет ли продолжительность и характер отдыха после выстрела на функциональную готовность стрелка к выполнению выстрела и удержанию устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»?

А) да, влияет, если я не делаю пауз между выстрелами, то быстро теряю концентрацию на стрельбе

Б) нет, не влияет, я могу стрелять без перерывов на отдых без потери результативности стрельбы

20. при нерезультативной стрельбе я и достаточном запасе времени в квалификационных стрельбах я:_

A) делаю паузу для активного отдыха, небольшая смена деятельности для дальнейшей мобилизации к стрельбе

Б) делаю паузу с целью анализа стрелковой работы и корректировки стрельбы

B) не делаю пауз продолжаю стрелять, чтобы все само нормализовалось Г) меня отзывает тренер для анализа ситуации и поиска решения

21. Влияет ли мой тип темперамента на темпо-ритмовые характеристики выполнения стрелкового упражнения?

А) да, влияет Б) нет, не влияет В) затрудняюсь ответить

22. Верно ли утверждение: «чем больше выстрелов в квалификационных стрельбах, тем больше выносливости мне нужно для сохранения результативной стрельбы?»

А) да, верно Б) нет, не верно В) затрудняюсь ответить

Обработка результатов анкеты

№ вопроса Подсчет баллов Градация баллов за ответы

Вопрос 1 общая сумма баллов ЗМС - 13; МСМК - 11; МС - 9; КМС - 7; 1 - 5; 2 - 4; 3 - 3; Ю - 2; б/р - 1;

Вопрос 2 балл «18+» 2 балла; «17-» 1 балл;

Вопрос 3-4 общая сумма баллов за каждый выбранный вариант +1 балл

Вопросы 5-6 общая сумма баллов за каждый выбранный вариант +1 балл

Вопросы7-10 общая сумма баллов в каждом вопросе 1/0 верно/ не верно

Вопросы 11-17 общая сумма баллов

Вопрос 18,19 набранные баллы 18 : г - 2 балла, а - 1 балл, б,в,д - 0 баллов; 19: а - 1 балл; б - 2 балла;

Вопрос 20 номер ответа а - 1; б - 2; в - 3; г - 4;

Вопрос 21,22 общая сумма баллов а - 1; б - 0; в - 0;

Тест на определение темпо-ритмовых характеристик при стрельбе

АНКЕТА Уважаемые стрелки! Просим Вас принять участие в анонимном анкетировании, результаты которого

будут использоваться в научных целях.

1._Укажите Ваш возраст: А) 17 лет и менее Б) 18 лет и более

2._Укажите Вашу спортивную квалификацию_

3. Какой тип темперамента показал для Вас тест по кругу Айзенка

А) Флегматик (1) Б) Холерик (2) В) Сангвиник (3) Г) Меланхолик (4)

4. Часто ли вы анализируете темпо-ритмовые характеристики выполнения квалификационного упражнения? Самооценка ритмичности исполнения стрелкового упражнения с учетом темпераментальных особенностей

A) после каждого выступления на соревнованиях Б) иногда

B) никогда

5. Делаете ли вы паузу после неточного выстрела

А) чаще да, провожу анализ, делаю выводы, моделирую образ идеального выстрела и продолжаю выполнение стрелкового упражнения Б) чаще нет, продолжаю стрелять, само нормализуется

6. Какие серии выстрелов в упражнении ПП-2 Вам легче всего воспроизвести и они чаще всего лучше по результативности чем другие

А) 1,3 Б) 2,4 В) 3,4

7. отметьте галочкой какая серия выстрелов в упражнении ПП-2 у Вас обычно самая продолжительная по времени: 1_; 2_; 3_; 4_

8._Легко ли Вам распределить время на выполнение стрелкового упражнения, чтобы в срок успешно завершить стрельбу? А) чаще да; Б) чаще нет;

9.Какой характер отдыха вы предпочитаете в перерывах между стрельбой? А) активный; Б) пассивный;

10. оцените степень напряженности мышц после выполнения стрелкового упражнения (ПП-2)

A) сильно напряжены (все болит) Б) чувствую небольшой дискомфорт в мышцах

B) умею расслабляться между стрельбой и не сильно устаю

Обработка результатов анкеты

№ вопроса Подсчет баллов Градация баллов за ответы

Вопрос 1 общая сумма баллов 1 - 5; 2 - 4; 3 - 3; Ю - 2; б/р - 1;

Вопрос 2 балл «18+» 2 балла; «17-» 1 балл;

Вопрос 3 номер темперамента 1 - флегматик, 2 - холерик; 3 - сангвиник; 4 - меланхолик;

Вопрос4 балл а - 2; б - 1; в - 0;

Вопрос 5 балл а - 1; б - 0;

Вопрос 6 номер ответа а - 2; б - 1; в - 0;

Вопрос 7 номер серии а - 1; б - 2; в - 3; г - 4;

Вопрос 8 балл а - 1; б - 0;

Вопрос 9 номер ответа а - 1; б - 2;

Вопрос 10 балл а - 2; б - 1; в - 0;

Методика определения психофизической готовности РБС-3 (Е.А. Калинина)

НКЦ ■Амикс ~

ЗАДАНИЯ К МЕТОДУ

1. Проранжируйте восемь фигур (внизу) в порядке их привлекательности для Вас и запишите номера эти* фигур в бланк ответов Проделайте эту процедуру дважды.

2. Выберите в каждой паре (справа) по одной, наиболее привлекательной для Вас фигуре, и запишите номера этих фигур в бланк ответов Проделайте это дважды.

Таблица к заданию 2

Таблица к заданию 1

п

□

□

□

01П

□ □

п

0

п

Ьп

□

4 I Пара

3 II Пара

п

2 III Пара

4 IV Пара

3 V Пара

4 VI Пара

Приложение Е

Тематическое планирование программы стрелковой подготовки экспериментальной группы на этапе начальной подготовки с направленностью на формирование устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень»

№ п/п раздел/ общая трудоемкость № занятия тема тренировочного занятия трудоемкость по видам учебных занятий направленность занятия

ПЗ СР

1 на занятиях ) стрельбе (5 ч) 1 основные правила поведения на занятиях; контроль и самоконтроль занимающимися своего физического и психологического состояния во время занятий 2 1 изучение нового материала

РР ^ н основные правила безопасного обращения с оружием - 2 изучение нового материала

а л и 2 варианты построения эргономичной «изготовки»; разбор её влияния на опорно-двигательный аппарат юного спортсмена; 1 1 изучение нового материала

т с 3 ю « и н е н л фазовая структура выстрела; изучение комплекса ОРУ, необходимых при избранном виде «изготовки» 1

2 техники выпо (14 ч) 3 отработка избранного вида изготовки, изучение комплекса ОРУ, компенсаторной направленности с учётом вида изготовки 2 1 совершенствование