Повышение стрессоустойчивости китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии с использованием комплексной физкультурно-оздоровительной методики тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Хэ Сюэюнь
Хэ Сюэюнь
кандидат наук
2025
- Специальность ВАК РФ00.00.00
- Количество страниц 214
Оглавление диссертации кандидат наук Хэ Сюэюнь
Введение
Глава 1 Теоретический анализ проблемы использования средств и методов физической культуры для повышения стрессоустойчивости и психического здоровья студентов
1.1 Здоровье студентов и средства двигательной активности
1.2 Влияние двигательной активности на стрессоустойчивость, физическое и психическое здоровье человека
1.3 Стрессоустойчивость, психическое здоровье студентов вуза и
метдики их изучения
Заключение по главе
Глава 2 Задачи, методы, испытуемые и организация исследования
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы и методики исследования
2.3 Условия изоляции в Китае в период проведения эксперимента
2.4 Организация исследования
2.5 Испытуемые
Глава 3 Разработка комплексной физкультурно-оздоровительной
методики повышения стрессоустойчивости и коррекции психического здоровья китайских студентов в условиях пандемии
3.1 Разработка комплексов физических упражнений КФУ «Аэробика» и
КФУ «Бег»
3.2 Проведение педагогического эксперимента с использованием комплексной физкультурно-оздоровительной методики повышения стрессоустойчивости и коррекции психического здоровья китайских
студентов в условиях пандемии
Глава 4 Результаты проведения педагогического эксперимента с использованием комплексной физкультурно-оздоровительной методики.. 76 4.1 Эффективность использования комплексной физкультурно-
оздоровительной методики для повышения стрессоустойчивости китайских студентов, подвергшихся социальной изоляции в период пандемии
4.2 Сравнение данных, полученных в контрольной и в экспериментальных группах, до и после проведения педагогического эксперимента
4.3 Структура взаимосвязей между показателями, полученными в контрольной и в экспериментальных группах и ее динамика, за время
проведения педагогического эксперимента
Заключение по главе
Заключение
Список сокращений и условных обозначений
Список литературы
Список иллюстративного материала
Приложение А Содержание комплексов физических упражнений КФУ
«Аэробика» и КФУ «Бег»
Приложение Б Рекомендации по проведению педагогического
консультирования
Приложение В Программа когнитивных тренингов
Приложение Г Анкета «Условия социальной изоляции в период
пандемии»
Приложение Д Анкета «Самооценки здоровья» (для испытуемых
ЭГ-1 «Аэробика» и ЭГ-2 «Бег»
Приложение Е Анкета «Самооценка здоровья» (для испытуемых КГ)
Приложение Ж Анкета «Экспертная оценка здоровья испытуемых экспериментальных групп»
Приложение И Таблица И1 - Различия по Т-критерию Вилкоксона между значениями, полученными до и после проведения эксперимента в ЭГ
«Аэробика»
Приложение К Таблица К1 - Различия по Т-критерию Вилкоксона между
значениями, полученными в контрольной группе до и после проведения
эксперимента
Приложение Л Таблица Л1 - Различия по Т-критерию Вилкоксона между значениями, полученными до и после проведения эксперимента в ЭГ
«Бег»
Приложение М Таблица М1 - Различия по и-критерию Манна-Уитни между показателями испытуемых, до и после проведения эксперимента в группах «Аэробика», «Бег» и «КГ»
Приложение Н Акты внедрения
Рекомендованный список диссертаций по специальности «Другие cпециальности», 00.00.00 шифр ВАК
Оздоровительная аэробика как средство повышения соматического здоровья студентов специальных медицинских групп2013 год, кандидат наук Пивнева, Мария Михайловна
Технология реализации программы по аэробике для студенток высших учебных заведений2012 год, кандидат педагогических наук Богданова, Татьяна Владимировна
Научно-методическое обеспечение занятий оздоровительной аэробикой в дополнительном образовании студентов педагогического вуза2012 год, кандидат наук Богачева, Елена Васильевна
Влияние занятий оздоровительной физической культурой на коррекцию нарушений в состоянии здоровья девочек-сирот 10-11 лет с задержкой психического развития2006 год, кандидат педагогических наук Беженцева, Любовь Михайловна
Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет2003 год, кандидат педагогических наук Чибисова, Татьяна Валерьевна
Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Повышение стрессоустойчивости китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии с использованием комплексной физкультурно-оздоровительной методики»
Введение
Актуальность исследования и степень ее разработанности
В период пандемии СОУГО-19 в условиях воздействия целого ряда неблагоприятных стрессогенных факторов, резко обострилась проблема сохранения качества здоровья (физического и психического) и повышения стрессоустойчивости населения всех стран.
Во время пандемии СОУГО-19 Китай, придерживаясь политики «нулевой терпимости», ввел жесткие ограничительные меры, в том числе принудительную социальную изоляцию китайских студентов в первую очередь города Ухань (места возникновения пандемии СОУГО-1). Среди внешних факторов риска для здоровья в этот период в исследованиях отмечаются такие стрессогенные факторы пандемии как: наличие угрозы для жизни, нагнетание тревоги, монотонность жизни, изменение распорядка дня, ограничение или специфичность информации (личной, специальной и массовой).
Особое значение в период пандемии приобретает проблема повышения стрессоустойчивости организма человека, влияющая на сохранение здоровья населения как физического, так и психического. Под влиянием стрессоров адаптационные ресурсы организма резко снижаются, их нехватка приводит к нарушению социальной адаптации, развитию психосоматических заболеваний. В условиях социальной изоляции, когда интенсивность стрессовой нагрузки только увеличивается, стрессоустойчивость позволяет человеку оставаться включенным в деятельность, качественнее и эффективнее выполнять ее.
Понятие стрессоустойчивости разрабатывалось в рамках более широкой темы устойчивости личности как характеристики деятельности (Л.В. Выготский, Б.Ф. Ломов, Л.Л. Анцыферова). В последующих работах В.С. Мерлина, В.Д. Небылицына, В.И. Медведева, Г.С. Никифорова появились идеи об устойчивости к стрессу, а также проблема детерминированности стресса личностными особенностями. На современном этапе стрессоустойчивость рассматривается с позиции взаимосвязи с психическим здоровьем, которое в свою
очередь отражает цельность и согласованность психических функций человека, определяя психическую комфортность и способность к целенаправленной деятельности.
Проблеме повышения стрессоустойчивости организма и коррекции психического здоровья человека посвящено достаточно много научных работ, однако большинство этих исследований посвящены коррекции здоровья людей с психическими и физическими расстройствами: снижение тревожной и депрессивной симптоматики [245]; улучшение состояния людей [253]; уменьшение тревоги при хронических соматических заболеваниях [254]; снижение болевого синдрома [226].
Для сохранения физического и психического здоровья студентов и учащейся молодежи важную роль играют эффективно организованные занятия физическими упражнениями, которые реализуются, прежде всего, в рамках учебного процесса. В изученной нами литературе представлены работы по различным подходам улучшения физического и психического здоровья студентов и использованию различных средств и методов физической культуры: фитнеса и аэробики [11, 21, 44, 74, 154, 155, 180, 211], легкой атлетики [71, 210], общей физической подготовки [8, 31, 43, 47, 143, 149, 196], кросфит [154]; инновационных средств и методов [22, 32, 74, 84, 159]; для студентов с избыточным весом [31, 232, 243]; для студентов специальных групп [51]; использования различных средств физической культуры [204, 206, 212, 226].
Также имеются научные исследования по повышению уровня мотивации студентов к занятиям физической культурой [27, 28, 85, 143, 160, 192, 201, 228]; по влиянию двигательной и физической активности на различные показатели физического и психического здоровья студенческой молодежи [8, 32, 61, 62, 66, 78, 85, 125, 145, 192, 234, 265].
Широко представлен анализ функциональных резервов организма и состояния здоровья студентов, обеспечивающих адаптацию к неблагоприятным факторам внешней среды [27, 31, 64, 76, 115, 142, 145, 171, 174, 180, 181, 183, 185, 199, 210].
Различными авторами проводился анализ педагогических условий обучения студентов и механизмов формирования мотивации к занятиям физической культурой [3, 113, 114, 142, 160, 196, 204, 205]; качества и образа жизни студенческой молодежи [4].
Результатов исследований по использованию средств, методов и форм физической культуры на повышение стрессоустойчивости студентов и коррекции психического здоровья человека, в условиях пандемии, на начало нашего эксперимента не было опубликовано в научной литературе. Это определило актуальность данного исследования и позволило выявить следующие противоречия:
- между необходимостью защиты здоровья населения в экстремальные периоды развития общества, такие как пандемия и неразработанностью необходимых педагогических и социальных средств и методов обеспечения этой защиты;
- между тем, различные средства и методы физической культуры широко используются для улучшения качества жизни населения в обычных, стандартных условиях существования общества, они не были достаточно эффективно использованы для повышения стрессоустойчивости и психического здоровья китайских студентов в период пандемии Covid-19;
- между опасностью возникновения новых пандемий в обществе и недостаточно детальным анализом последствий пандемии Covid-19 и обоснованием необходимых средств и методов противодействия стрессогенным факторам данных экстремальных явлений в обществе с использованием средств физической культуры.
Эти противоречия определили выбор проблемы и направления нашего исследования.
Объект исследования - процесс повышения стрессоустойчивости студентов.
Предмет исследования - средства, методы и педагогические условия повышения стрессоустойчивости китайских студентов с использованием
комплексов физических упражнений.
Цель работы - разработать, обосновать и апробировать комплексную физкультурно-оздоровительную методику повышения стрессоустойчивости китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии с использованием комплексов физических упражнений.
Задачи исследования:
1. На основе логико-содержательного анализа отечественной и зарубежной литературы выявить стрессогенные факторы социальной изоляции и их влияние на стрессоустойчивость студентов в условиях пандемии.
2. Разработать комплексную физкультурно-оздоровительную методику повышения стрессоустойчивости студентов в условиях пандемии с использованием средств аэробики и легкой атлетики.
3. Доказать эффективность разработанной комплексной физкультурно-оздоровительной методики на повышение стрессоустойчивости студентов в условиях пандемии.
4. На основе полученных данных разработать практические рекомендации, по реализации комплексной физкультурно-оздоровительной методики повышения стрессоустойчивости и психического здоровья студентов в условиях пандемии и внедрить их в практику.
Гипотеза исследования. Предполагается, что разработанная комплексная физкультурно-оздоровительная методика, основанная на использовании средств аэробики и легкой атлетики, мониторинге морфофункциональных показателей и педагогического консультирования, включающего когнитивные тренинги, позволяет повысить стрессоустойчивость китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии, на основании:
- выявления стрессогенных факторов пандемии и анализа их влияния на стрессоустойчивость китайских студентов;
- определения эффективности подобранных средств и методов для разработки комплексной физкультурно-оздоровительной методики;
- определения педагогических условий реализации комплексной
физкультурно-оздоровительной методики повышения стрессоустойчивости китайских студентов в условиях пандемии.
Теоретико-методологическую основу исследования составили: - культурно-исторический и системный подходы: В.Н. Садовский [173], П.К. Анохин [12];
- базовые психолого-педагогические подходы к развитию и воспитанию личности в условиях развивающего обучения: Л.С. Выготский [48], Д.Б. Эльконин [229], А.Н. Леонтьев [115], С.Л. Рубинштейн [170], В.П. Зинченко [82, 83];
- работы по общей теории физической культуры и спорта: Л.П. Матвеев [127, 128, 129], В.М. Зациорский [81], Ю.В. Верхошанский [39, 40, 41], Ф.П. Суслов [194], Ю.Ф. Курамшин [106], В.Н. Платонов [152], Г.Н. Германов [53], В.Г. Никитушкин [144], Ж.К. Холодов [214] и др.;
- работы по теории и методике физического воспитания студентов вузов и учащейся молодежи: В.И. Столяров [190, 191], Г.А. Гилев [54, 55, 56, 57], В.Н. Егоров [73], С.П. Левушкин [111, 112], А.А. Горелов [61, 62, 65], А.М. Максименко [123], Л.Б. Андрющенко [10], Л.И. Лубышева [118, 119], и др.;
- работы о влиянии физической активности на состояния человека: П.А. Рудик [172], Л.Д. Гиссен [58], Г.Д., Горбунов [60], В.Ф. Сопов [187], С.П. Левушкин [112].
- теории стресса и стрессоустойчивости: Р. Лазарус [107], Г. Селье [177], Л.М. Аболин [1], М.Л. Мельникова [133]; психического здоровья Б.С. Братусь [35]; концепции психологической адаптации человека к осложненным (непривычным) условиям деятельности Н.М. Сараева [176].
Научная новизна результатов исследования заключается в разработке комплексной физкультурно-оздоровительной методики повышения стрессоустойчивости и психического здоровья студентов в стрессогенных условиях пандемии с использованием методов, форм и средств физической культуры:
- выявлены стрессогенные факторы пандемии и их влияние на стрессоустойчивость и психическое здоровье китайских студентов в условиях
групповой социальной изоляции;
- конкретизированы ранее неизвестные психологические факторы стрессоустойчивости, такие как, высокая и низкая чувствительность нервной системы, определяющие стеничность и астеничность (соответственно) реакций на условия принудительной социальной изоляции во время пандемии и характер расстройств. В стрессогенных условиях пандемии студенты со стеничной реакцией нервной системы повышают силу нервной системы к неблагоприятным факторам (к неблагоприятным факторам социальной изоляции в условиях пандемии), повышают мотивированность и целеустремленность; а студенты с астеничной реакцией нервной системой, то есть с низкой чувствительностью нервной системы, склонны к угнетению и подавлению всех жизненных процессов в организме, к повторяющимся навязчивым действиям (компульсивным действиям) и к депрессии;
- научно обосновано положительное влияние использования средств аэробики и легкой атлетики на стрессоустойчивость и психическое здоровье студентов в условиях пандемии;
- теоретически разработана, экспериментально обоснована и доказана на практике физкультурно-оздоровительная методика, включающая в себя: комплексы физических упражнений по аэробике и легкой атлетике, мониторинг морфофункциональных показателей испытуемых и педагогическое консультирование, включающее когнитивные тренинги, позволяющая повышать стрессоустойчивость китайских студентов в условиях пандемии;
- доказана эффективность комплексного использования средств физической культуры, мониторинга морфофункциональных показателей и педагогического консультирования для повышения стрессоустойчивости, физического и психического здоровья студентов в условиях пандемии.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что материалы исследования расширяют и углубляют теоретические знания о различных компонентах психофизических состояний человека в условиях пандемии; расширяют теоретические знания о возможностях активации нервной системы в
условиях принудительной социальной изоляции, способствующей развертыванию приспособительных физиологических процессов и улучшению межличностных отношений человека в условиях пандемии, с использованием средств физической культуры; расширяют и конкретизируют набор средств и методов повышения стрессоустойчивости и здоровья студентов в условиях пандемии.
Практическая значимость. Разработана и апробирована комплексная физкультурно-оздоровительная методика, включающая в себя: комплексы физических упражнений по аэробике и легкой атлетике, мониторинг морфофункциональных показателей и педагогическое консультирование, включающее когнитивные тренинги, позволяющая повышать стрессоустойчивость и психическое здоровье китайских студентов в условиях пандемии.
Разработаны и опубликованы практические рекомендации по использованию комплексной физкультурно-оздоровительной методики повышения стрессоустойчивости в практике подготовки китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии [225].
Разработана и внедрена в учебную практику комплексная физкультурно-оздоровительная методика повышения стрессоустойчивости и коррекции психического здоровья китайских студентов Хубэйского университета национальностей (КНР) и Университета Чанцзян (КНР) (имеется 3 акта внедрения).
Методы исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, экспертная оценка, пять психодиагностических методик, четыре методики функциональной диагностики, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Организация исследования. Исследование проходило в кампусе Университета национальностей провинции Хубэй (Китай) в городе Ухань в эпицентре возникновения пандемии Covid-19. Эксперимент проводился в режиме «ойат» в период с 1 марта по 1 июля 2021 года в период «коллективной социальной изоляции» студентов внутри университета, сразу после 1-го этапа «строгой социальной изоляции» пандемии «Covid-19». В исследовании приняли участие 41
студент-доброволец в возрасте от 19 до 21 года.
Положения, выносимые на защиту:
1. Выявленные стрессогенные факторы пандемии (изменение жизненного пространства, страх заражения, сенсорная депривация, неопределенность ситуации и др.), снижающие стрессоустойчивость и ухудшающие физическое и психическое здоровье китайских студентов в условиях пандемии.
2. В условиях пандемии неэффективным оказывается механизм приспособления к негативному воздействию стресс-факторов за счет повышения «терпимости». Такой механизм приспособления, не сочетающийся с дополнительными занятиями физической культурой, приводит к снижению стрессоустойчивости и психического здоровья.
В то же время повышение «терпимости» к стрессогенным факторам в сочетании с занятиями физической культурой по разработанной комплексной физкультурно-оздоровительной методике способствует повышению стрессоустойчивости и улучшению психического здоровья испытуемых в условиях пандемии.
3. На выбор комплексов физических упражнений для дополнительных занятий в условиях пандемии влияют личностные особенности студентов:
а) студенты с повышенной утомляемостью нервной системы в условиях изоляции (то есть со склонностью к астенизации нервной системы) достоверно хуже адаптирующиеся к условиям социальной изоляции, выбирают комплекс физических упражнений «Аэробика», отличающийся эмоциональным разнообразием и ритмичностью;
б) студенты с более выносливой к социальной изоляции нервной системой (то есть со стеничной реакцией на условия изоляции) лучше адаптирующиеся к условиям пандемии, выбирают комплекс физических упражнений «Бег», отличающийся монотонностью и цикличностью.
4. Разработанная физкультурно-оздоровительная методика, включающая в себя: а) КФУ «Аэробика» и КФУ «Бег»; б) мониторинг морфофункциональных показателей испытуемых; в) педагогическое консультирование, включающее в себя
когнитивные тренинги, позволяет повысить стрессоустойчивость китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии.
Апробация результатов диссертационного исследования. Основные положения диссертации докладывались и обсуждались на 8 международных, всероссийских, китайских и межрегиональных научно-практических конференциях: XVIII Российской научно-практической конференции с международным участием «Рудиковские чтения» (Москва, 2022 г.); Китайской спортивной конференции этнических меньшинств в Хубэйском университете национальностей (Хубэй, 2022); Международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт. Олимпийское образование» (Краснодар, 2022); Международной научно-практической конференции «Психическое здоровье человека: жизненный ресурс и жизненный потенциал» (Красноярск, 2022); V профессорском форуме «Наука и образование в условиях глобальных вызовов» (Москва, 2022); Межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых (Москва 2022); XIX Российской научно-практической конференции с международным участием «Рудиковские чтения» (Москва, 2023); XX Российской научно-практической конференции с международным участием «Рудиковские чтения» (Москва, 2024).
По результатам исследования опубликовано 20 печатных работ, общим объемом 6,23 п. л., в том числе 8 - в журналах, рекомендованных ВАК при Министерстве науки и высшего образования РФ.
Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, списка литературы и приложений. Список литературы включает 269 наименований, в том числе 33 на иностранных языках. Материалы исследования изложены на 214 страницах, содержат 13 таблиц, 16 рисунков, 12 приложений.
Глава 1 Теоретический анализ проблемы использования средств и
методов физической культуры для повышения стрессоустойчивости и
психического здоровья студентов
1.1 Здоровье студентов и средства двигательной активности
Студенты и в целом студенческая молодежь, это специфическая социальная группа людей, отличающаяся от других социальных групп своими особенностями в образе жизни, формированием специфической мотивации, ценностных ориентаций и норм поведения, во многом определяющее развитие современного общества от которой зависит будущее здоровье нации [52, 61, 64, 90, 103, 104, 117].
Психическое здоровье студентов, является фактором их психологической и социальной адаптации к процессу обучения [46].
Ряд авторов отмечают, что у современных студентов отмечаются негативные тенденции в состоянии здоровья, всего 2-3% молодежи имеют высокий уровень общесоматического здоровья, большинство студентов испытывают психоэмоциональное напряжение, не соблюдают элементарные основы здорового образа жизни [32, 33].
Одной из особенностей студенческой молодежи является достаточно невысокий уровень ответственности за собственное здоровье, распространенность факторов риска для здоровья (курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.). Существует необходимость использования социально-педагогических и лечебнопрофилактических мер по сохранению и укреплению здоровья современной молодежи. В связи с этим процесс обучения и физического воспитания в вузе должен быть направлен, прежде всего, на формирование у студентов здорового образа жизни и повышение у студенческой молодежи двигательной активности [90, 121, 137].
Двигательная активность является естественной потребностью гармоничного развития человеческого организма, особенно в молодости. Если человек в детском возрасте ограничен в естественной потребности двигаться, то его природные
умственные и физические задатки не получат должного поступательного развития. Ограничение двигательной активности приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме, снижению умственной и физической работоспособности человека. Особое значение приобретает активизация двигательной активности и профессионального становления молодого человека в период получения высшего образования и профессионального становления. Возрастают противоречия между растущей в обществе необходимостью интенсификации умственного труда студентов в современном образовательном пространстве и недостаточной двигательной активностью молодежи в процессе обучения в вузе как необходимое условие укрепления и поддержания здоровья [57, 71, 85]. На фоне данных противоречий возникает проблема, которая заключается в поиске путей повышения двигательной активности студентов в период обучения в вузе и необходимостью поиска новых интегративных форм физического воспитания в вузе.
Результаты исследований многих ученых, сведения органов медицинского контроля подтверждают массовое нарушение физического и нервно-психического здоровья, снижение устойчивости к факторам риска, ухудшение физического развития и физической подготовленности студентов [2]. Общеизвестен тот факт, что подростки, поступая в средние и высшие учебные заведения, уже имеют набор заболеваний. Соответственно большое количество абитуриентов, поступающих в вузы, также имеют значительные отклонения в состоянии здоровья. Среди болезней молодежи наиболее распространены такие, как болезни органов дыхания и зрения, нарушения опорно-двигательного аппарата, гипертония, ишемическая болезнь сердца, остеохондрозы, неврастения [87, 90, 105]. Зачастую состояние здоровья студентов ухудшается в процессе обучения в связи с нерегулярным и неполноценным питанием, нарушением режима отдыха и учебного труда, высокой учебной нагрузкой. Особенно это обостряется в период зачетных и экзаменационных сессий.
Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на физическом, психическом здоровье студентов, снижает приспособительные механизмы и
иммунитет организма. Для современных цивилизованных условий жизни людей и, в том числе студентов, свойственен недостаточно активный двигательный режим. Двигательную активность существенно снижает все большее внедрение автоматов, компьютеризация, наличие очень эффективных средств коммуникаций и другие преимущества цивилизации. В борьбе с гиподинамией, все острее встает вопрос использования различных форм двигательной активности, включающий физические упражнения и подвижные игры.
Для сохранения физического и психического здоровья студентов и учащейся молодежи важную роль играют повышение двигательной активности, прежде всего в рамках учебного процесса. Для этого используется широкий набор средств и методов различных видов двигательной активности. Широко используются средства фитнеса и аэробики [11, 21, 44, 180, 211]. Рассматриваются возможности повышения двигательной активности студентов через фитнес-приложения в телефонах, возможность организации тренировочных занятий со студентами дистанционно, используя различные современные инновационные технологии [74]. Анализируется опыт применения таких технологий в учебной практике в период пандемии.
Имеется опыт использования экспериментальной технологии дистанционной организации внеурочной формы обучения студентов с использованием спортивных снарядов и тренажеров, продемонстрировавший значительное увеличение двигательной активности и физической подготовленности в спортивном вузе [155].
Также имеется ряд исследований, в которых для повышения двигательной активности студентов используются средства легкой атлетики [71, 210]. Проводится анализ повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы студентов с использованием двигательных беговых средств, направленных на развитие такого качества, как выносливость. Эти средства, используемые в циклическом режиме, увеличивают работоспособность организма.
Так же, как и при включении в процесс повышения двигательной активности студентов с использованием средств фитнеса имеется анализ использования средств легкой атлетики через различные коммуникационные системы, в том числе
через приложение Running [74]. Подобные системы не только делают студентов более самостоятельными при занятиях физической культурой, но и повышают их мотивированность к увеличению общего объема двигательной активности в течение дня.
В практике увеличения двигательной активности студентов широко используются средства общей физической подготовки [8, 31, 43, 149, 196].
Имеются исследования, выявившие низкий уровень знаний в области физической культуры, невысокую престижность ценностей физической культуры, негативное отношение к любым формам двигательной активности у студентов вузов [143]. Исследователями отмечается то, что данные обстоятельства увеличивают значимость дополнительных, внеурочных форм занятий по физической культуре. Простое увеличение обязательной аудиторной нагрузки по физической культуре недостаточно, необходимо активно внедрять внеурочные, секционные формы занятий, которые повышают интерес студентов к двигательной активности за счет эмоциональной привлекательности этих занятий.
Для повышения двигательной активности студентов во внеучебной практике используются самостоятельные курсы занятий по системе crossfit [154].
Для повышения социально-педагогической адаптации людей с нарушениями психического здоровья используются дистанционные формы когнитивной визуализации и повышения двигательной активности [47].
Также имеются научные работы, изучающие повышение интереса студентов к занятиям физической культурой с использованием различных мотивационных средств [27, 28, 85, 143, 160, 192, 201, 228]. С помощью средств физической культуры можно нивелировать факторы, негативно влияющие на психосоматические состояния организма студента, повысить восстановительные процессы, умственную и физическую работоспособность.
Широко представлен анализ функциональных резервов организма и состояния здоровья студентов, обеспечивающих адаптацию к неблагоприятным факторам внешней среды [27, 31, 64, 76, 115, 142, 145, 171, 174, 180, 181, 183, 185, 199, 210].
Похожие диссертационные работы по специальности «Другие cпециальности», 00.00.00 шифр ВАК
Методика применения средств оздоровительной аэробики в физическом воспитании студентов с использованием современных информационных технологий2000 год, кандидат педагогических наук Цыба, Ирина Анатольевна
Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания2004 год, кандидат педагогических наук Афонская, Анна Олеговна
Технология оздоровительных занятий аква-аэробикой с женщинами 36-45 лет2013 год, кандидат педагогических наук Горшкова, Альфия Наильевна
Педагогическая технология физического воспитания студенток специальной медицинской группы на основе китайской гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь2022 год, кандидат наук Чжан Яцюнь
Профессионально-прикладная физическая подготовка студенток педагогического вуза по оздоровительной аэробике2003 год, кандидат педагогических наук Голякова, Наталья Николаевна
Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Хэ Сюэюнь, 2025 год
- 29 с.
34. Бороздина, Л.В. «Триада риска» и состояние здоровья человека / Л.В. Бороздина // Ученые записки кафедры общей психологии МГУ имени М.В. Ломоносова ; под общ. ред. Б.С. Братуся, Е.Е. Соколовой. - М.: Смысл, 2006. - Вып. 2. - С. 360-367.
35. Братусь Б.С. Общая психология: учебник: В 7 т. / под ред. Б.С. Братуся.
- М.: Академия, 2005; 2-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2007; 3-е изд., стер. -М.: Академия, 2008.
36. Вайберт, М.И. Здоровье в иерархии ценностей студенческой молодежи / М.И. Вайберт // Психологическая антропология: диалог парадигм: материалы VI Сибирского психического форума. Томск, 12-14 ноября 2015 г. - Томск : Издательский Дом Томского государственного университета, 2016. - 290 с.
37. Варга, А.Я. Системная семейная психотерапия / А.Я. Варга, Т.С. Драбкина. - СПб.: Речь. - 2001. - 144 с.
38. Вассерман, Л.И. Психологическая диагностика и коррекция в соматической клинике : монография / Л.И. Вассерман, Е.И. Трифанова, О.Ю. Щелкова. - СПб.: Речь. - 2011. - 270 с.
39. Верхошанский, Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 2. - С. 24-31.
40. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. - М . : Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.
41. Верхошанский, Ю.В. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 4. - С. 2-13.
42. Ветков, Н.Е. Здоровье человека как ценность и его определяющие факторы / Ветков Н.Е. // Наука. - 2020. - №5. - С. 126-142.
43. Влияние общефизической подготовки на физическое состояние студентов / И.В. Богданова [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 9. - С. 51-53.
44. Влияние различных направлений фитнеса на физическое состояние студенток / А.В. Чесно [и др.] // Ученые записки ун-та им. П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 2(180). - С. 457-461.
45. Волкова, Л.М. Средства физической культуры в формировании социальной компетентности студентов - будущих специалистов гражданской авиации / Л.М. Волкова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2019. - №11 (177). - С. 77-80.
46. Волкова, Н.Г. Психологическая гармония как фактор самоподдержки психического здоровья на этапе профессионального обучения личности / Н.Г. Волкова, И.В. Девятовская, Э.Э. Сыманюк // Педагогическое образование в России.
- 2009. - №1. - С. 4-10.
47. Волкова, О.А. Социально-педагогическая адаптация людей с нарушениями психического здоровья / О.А. Волкова, И.Г. Волошина, Р.Ю. Доля, П.А. Кадуцкий // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. - 2020. - №28. - С. 243-248.
48. Выготский, Л.С. Психология развития человека / Л.С. Выготский. - М.: Изд-во Смысл; Изд-во Эксмо, 2005. - 1136 с, ил. - (Библиотека всемирной психологии). ISBN 5-699-13728-9.
49. Вяткин А.П. Модификация «Я-концепции» у студентов в процессе обучения / А.П. Вяткин // Известия Иркутской государственной экономической академии (Байкальский государственный университет экономики и права). - 2013.
- № 3. - С. 133-139.
50. Гарбузова, В.С. Психологическое здоровье / В.С. Гарбузова // Интерактивная наука. - 2021. - №1. - С. 24-25.
51. Гареев, Д.Р. Занятия физической культурой в вузах для студентов с ограниченными возможностями и студентов специальных групп / Д.Р. Гареев, Т.Е. Могилевская // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 2 (168). - С. 73-78.
52. Гафиатулина, Н.Х. Социальное здоровье российской молодежи как фактор национальной безопасности и готовности молодежи к военной службе / Н.Х. Гафиатулина, С.И. Самыгин, О.Т. Корнеева // Успехи современной науки. -2016. - Т. 5. - № 10. - С. 18-22.
53. Германов, Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры / Г.Н. Германов. - 2-е издание, переработанное и дополненное. - Москва: Общество с ограниченной ответственностью «Издательство ЮРАЙТ», 2020. - 224 с.
54. Гилев Г.А. Восстановление здоровья студентов в высшем учебном
заведении / Г.А. Гилев, М.В. Железнякова, К.И. Гвоздева // Физическая культура и спорт в системе высшего бразования: инновации и перспективы развитие. Материалы межвузовской научно-практической конференции. Сборник трудов конференции 29 июня 2021 г. Издательство: Московский политех. - 189 с.
55. Гилев Г.А. Роль высшего учебного заведения в реабилитации отклонений в состоянии здоровья студентов / Г.А. Гилев, Т.Н. Дерипаско, А.В. Федоров // Актуальные проблемы физического воспитания и спорта в вузе. Материалы Всероссийской научно-методичес-кой конференции (28 - 29 января 2021 года). -М.: Издательский центр РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина, 2021. - 233 с. - С. 5-8.
56. Гилев Г.А. Физическое воспитание студентов при использовании дополнительных занятий (Physical Education of atudents when using additional lessons) / Г.А. Гилев, В.Н. Гладков, Ю.И. Чернов, Е.Е. Щербакова // The International Scientific Periodical Journal "SWorldJournal". - 2021. - Issue №210, Part 2, November. - P.115-118.
57. Гилев, Г.А. Физическое воспитание студентов : учебник / Г. А. Гилев, А. М. Каткова ; Московский педагогический гос. ун-т. - Москва : Московский педагогический гос. ун-т (МИГУ), 2018. - 338 с. : ил. - Режим доступа: по подписке. - URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id= 598939 (дата обращения: 31.03.2022). - Библиогр.: с. 220 - 248. - ISBN 978-51124263-0574-8. - Текст : электронный.
58. Гиссен, Л.Д. Психология и психогигиена в спорте / Л.Д. Гиссен. - М.: Советский спорт, 201. - 160 с. ISBN 978-5-9718-0466-6
59. Горбунков, В.Я. Критерии оценки психического здоровья личности / В.Я. Горбунков // Российская академия медицинских наук. Бюллетень национального научно-исследовательского института общественного здоровья. - 2012. - №5. - С. 18-20.
60. Горбунов, Г. Д. Исихопедагогика спорта : учеб. пособие / Г. Д. Горбунов. - 5-е изд., испр. и доп. - М. : Советский спорт, 2014. - 328 с. : ил. ISBN 978-5-97180698-1
61. Горелов, А. А. О физкультурно-оздоровительных технологиях и их структурировании применительно к образовательному процессу вуза / А. А. Горелов, В. Л. Кондаков, О. Г. Румба // Культура физическая и здоровье: науч.-методич. журнал. - 2013. - Вып. 2 (44). - С. 13-17.
62. Горелов, А.А. Двигательная активность и здоровье студенческой молодежи России / Горелов А.А., Лотоненко А.В., Румба О.Г. // Культура физ. и здоровье. - 2010. - № 2 (27). - С. 4-8.
63. Горелов, А.А. Исследование отношения студентов к ценностям физической культуры / Горелов А.А., Скляров С.В. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 10 (44). - С. 28-32.
64. Горелов, А.А. О зависимости соматического здоровья студентов от величины их двигательной активности / А.А. Горелов, О.Г. Румба // Вестн. спортив. науки. - 2013. - № 2. - С. 36-39.
65. Горелов, А.А. Решение проблемы дефицита двигательной активности студентов с помощью дополнительных физкультурных занятий [Электронный ресурс] / Горелов А.А., Румба О.Г., Кулешов М.В. // Наука и спорт: соврем. тенденции. - 2013. - № 1. - С. 39-47.
66. Горская, И.Ю. Мониторинг физического развития и физической подготовленности спортсменов : учебно-методическое пособие / И.Ю. Горская, Л.Г. Баймакова, О.В. Кайгородцева ; Сибирский гос. ун-т физической культуры и спорта. - Омск : Сибирский гос. ун-т физической культуры и спорта, 2021. - 241 с. : табл. - Режим доступа: по подписке. - URL: https://bibHoclub.ru/mdex.php?page=book&id=690236 (дата обращения: 31.03.2022). - Библиогр. в кн. - ISBN 978-5-91930-180-6. - Текст : электронный.
67. Грановская, Р.М. Защита личности: психологические механизмы / Р.М. Грановская, И.М. Никольская. - СПб.: Знание, 1999. - 352 с. 63
68. Губа, В.П. Особенности подготовки юных теннисистов / В.П. Губа, Ш.А. Тарпищев, А.Б. Самойлов. - М.: Спорт Академ Пресс, 2003. - 132 с.
69. Данилова, Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных
состояний: учеб. Пособие / Н.Н. Данилова. - М.: Изд-во МГУ, 1992. - 192 с.
70. Джамантаева М.Ш. Некоторые аспекты психического здоровья / М.Ш. Джамантаева, Н.И. Распопова // Вестник Казахского Национального медицинского университета. - 2016. - №1. - С. 205-207.
71. Димова, А.Л. Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания : учебник для вузов / А.Л. Димова. -Москва : Юрайт, 2023. - 428 с. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-53414068-2. - Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. - URL: https://urait.ru/bcode/519688 (дата обращения: 31.03.2023).
72. Дюкова, Г.М. Астенический синдром: проблемы диагностики и терапии / Г.М. Дюкова // Эффективная фармакотерапия. Неврология и психиатрия. - 2012. -№ 1. -C. 16-22.
73. Егоров, В.Н., Физическая культура и спорт: основы учебной дисциплины : учебное пособие / В. Н. Егоров, Е. О. Кашмина. - Тула : ТулГУ, 2022. - 174 с.
74. Егорычев, А.О. Управление самостоятельной физической активностью студентов на основе фитнес-приложений в телефонах / А.О. Егорычев, Э.В. Егорычева // Ученые записки ун-та им. П. Ф. Лесгафта. - 2021. - № 2 (192). - С. 86-92.
75. Ермолаева, М.В. Психология развития / М.В. Ермолаева. - М., Московский психолого-социальный институт. - 2003. - 376 с.
76. Ефимова, И.В. Психофизиологические основы здоровья студентов: учеб. пособие / И.В. Ефимов, Е.В. Будыка, Р.Ф. Проходовская - Иркутск, 2003. -124 с.
77. Жигинас Н.В. Кризис идентичности студентов в свете проблемы психического здоровья / Н.В. Жигинас // Вестник Томского государственного педагогического университета. - 2009. - № 4. - С. 61-64.
78. Жигун, Е.Е. Оптимизация учебного процесса по физической культуре в РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева на основе изучения мотивации студенток /Е.Е. Жигун, Т.И. Прохорова // Актуальные проблемы и перспективы развития
физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России: Материалы Международной учебно-методической и научно-практической конференции. - Саратов, 2012. - С. 230-233.
79. Жийяр М.В. Система контроля физической подготовленности спортсменов на этапах годичного макроцикла / Д. Сулиман, М.В. Жийяр // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). - С. 430-433.
80. Журавлев, А.Л. Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы / А.Л. Журавлев, Т.Л. Крюкова, Е.А. Сергиенко. - М.: Институт психологии РАН, 2008. - 57 с.
81. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский.- 4-е изд.- М.: Спорт, 2019 - 200c.
82. Зинченко, В.П. Психологические основы педагогики (Психолого-педагогические основы построения системы развивающего обучения Д.Б. Эльконина - В.В. Давыдова): учеб. пособие. - М.: Гардарики, 2002. - 431 с. - ISBN 5-8297-0118-9.
83. Зинченко, В.П. Наука о мышлении / В.П. Зинченко // Психологическая наука и образование. - 2002. - № 2. - С. 5-20.
84. Иваненко, Т.А. Элективные дисциплины по физической культуре и спорту с использованием современных образовательных технологий : учебное пособие / Т.А. Иваненко. - Санкт-Петербург : СПбГУТ им. М. . Бонч-Бруевича, 2022. - 103 с.
85. Изаак, С.И. Физическое развитие и физическая подготовленность в системе мониторинга состояния физического здоровья населения (возрастнополовые особенности студентов) / С.И. Изаак // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 11. - С. 51-52.
86. Иосифян, М.А. Особенности представлений о ценности здоровья в подростковом возрасте / М.А. Иосифян // Вестник Московского Университета. Серия 14. Психология. - 2013. - № 1. - С.169-170.
87. Исаева, Е.Р. Психологические адаптационные ресурсы личности в условиях здоровья и болезни / Е.Р. Исаева // Медицинская психология в России. -
2015. - № 1 (30). - С. 8-16.
88. Карелина, Д.Д. Определение психического здоровья и значение пограничных психических расстройств в его формировании / Д.Д. Карелина, И.Л. Кром // Наука и современность. - 2010. - №6. - С. 237-242.
89. Касаткин, В.Н. Актуальные проблемы психологии здоровья / В.Н. Касаткин, А.А. Бочавер // Психологическая наука и образование. - 2010. - №25. - С. 255-267.
90. Катанаев, И.И. Модель организационной культуры вуза как условие формирования социального здоровья студенческой молодежи / И.И. Катанаев, М.Б. Лига, Е.В. Цикалюк // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. - 2012. - №151. - С. 250-258.
91. Китаев-Смык, Л.А. Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти / Л.А. Китаев-Смык. - М.: Смысл, 2012. - 464 c.
92. Климонтова, О.А. Понятие психического здоровья личности / Климонтова О.А. // Вестник Науки и Творчества. - 2018. - №4. - С. 17-19.
93. Ковальзон, В. Ретикулярная восходящая система: третий пересмотр / В. Ковальзон // Наука и инновации. - 2017. - № 12. - С. 9-15. - Режим доступа: http://innosfera.by/node/4385.
94. Коджаспиров, Ю.Г. Музыка в спортивном зале / Ю.Г. Коджаспиров // Физическая культура в школе. - 1998. - № 2. - С. 72.
95. Кожахметова, Ж.К. Психологическое здоровье - залог здравомыслящей молодежи / Ж.К. Кожахметова // Вопросы науки и образования. - 2019. - №2 8. - С. 61-67.
96. Кожевина, А.П. Сформированность психического здоровья у студентов вуза / А.П. Кожевина // Baikal Research Journal. - 2018. - №9. - С. 13-16.
97. Кожевникова, Е.Ю. Личностные ресурсы преодоления ситуации социально-экономической депривации: автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.01 / Е.Ю. Кожевникова. - Крд: 2006. - 25 с.
98. Козин, А.М. Повышение уровня психического здоровья молодежи в условиях изменяющегося общества / А.М. Козин // Вестник Южно-Уральского
государственного университета. Серия: Образование. Педагогические науки. -2009. - №4. - С. 38-41.
99. Колмогорова, Л.С. Типы переживания одиночества в контексте психического здоровья студентов / Л.С. Колмогорова, Е.А. Манакова // Мир науки, культуры, образования. - 2011. - №3. - С. 196-198.
100. Крайг, Г. Психология развития / Г.Крайг. - СПб.: Питер, 2002. - 987 с.
101. Кролевец, О.П. Взаимосвязь социальных представлений о здоровом образе жизни с уровнем физического и психического здоровья / О.П. Кролевец // Вестник Омского университета. Серия «Психология». - 2020. - №2. - С. 19-26.
102. Крюкова, Т.Л. Психология совладающего поведения: современное состояние и психологические, социокультурные перспективы / Т.Л. Крюкова // Вестник КГУ им. Н.А. Некрасова. Основной выпуск. - 2013. - Том 19. - №5. - С. 180-183.
103. Кузнецова, Л.Б. Самоактуализация как фактор сохранения психического здоровья студентов вуза / Л.Б. Кузнецова, А.В. Медведев // Вестник Северного (Арктического) федерального университета. Серия: Гуманитарные и социальные науки. - 2010. - №1. - С. 117-123.
104. Кузьмина, Ю.В. Здоровье в системе ценностей студенческой молодежи / Ю.В. Кузьмина, Г.В. Залевский // Сибирский психологический журнал. - 2010. -№ 38. - С. 20-23.
105. Кулаков, С.А. Основы психосоматики / С.А. Кулаков. - СПб.: Речь, 2003. - 288 с.
106. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.
107. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования / Р. Лазарус // Эмоциональный стресс. - М.: Просвещение, 1970. - С. 178-209.
108. Лебедев, В.И. Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции / В.И. Лебедев. - М.: Юнити, 2002.
109. Лебедева, О.В. Проблема соотношения понятий «Психическое здоровье» и «Психологическое здоровье» в отечественной и зарубежной
психолого-педагогической литературе / О.В. Лебедева // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского. - 2013. - №3. - С. 33-37.
110. Левина, И.Л. Структурно-компонентный анализ феномена психического здоровья / И.Л. Левина // Международный научно-исследовательский журнал. - 2013. - №7. - С. 40-42.
111. Левушкин, С.П. Исследование физического состояния учащейся молодежи: монография / С.П. Левушкин, В.А. Хамзина, С.Н. Блинков. - Ульяновск: Ульяновский гос. техн. ун-т, 2013. - 162 с.
112. Левушкин, С.П., Проблема оптимизации физического состояния школьников средствами физического воспитания / С.П. Левушкин, В.Д. Сонькин // Физиология человека. - Т. 35. - № 1. - 2009. - С. 67-74.
113. Левченкова, Т.В. Инновационные направления профессиональной подготовки в россии и за рубежом // Копылов Ю.А., Чернышева Е.И., Алексеева И.А., и др. Коллективная монография. - Ульяновск, 2024. - 540 с.
114. Левченкова, Т.В. Социально-педагогические условия индивидуализации обучения студентов вузов физической культуры и спорта / Левченкова Т.В., Сейранов С.Г. В сборнике: Материалы VП-го круглого стола научного Совета по физической культуре и спорту отделения образования и культуры РАО. Материалы VII-го Круглого стола научного Совета по физической культуре и спорту отделения образования и культуры РАО. Москва, 2024. - С. 4-9.
115. Леонтьев, А.Н. Современные проблемы обучения и психического развития / А.Н. Леонтьев // Психология в вузе. - 2003. - №1-2. - С. 242-251.
116. Лимонцева, Г.В. Психологические аспекты физического и психического здоровья в трудах К.Д. Ушинского / Г.В. Лимонцева // Наука и современность. - 2013. - №20. - С. 110-114.
117. Листкова, М.Л. Физическое воспитание студенческой молодежи : учебное пособие / М.Л. Листкова, Л.К. Сидоров. - Красноярск : КГПУим. В. П. Астафьева, 2021. - 350 с.
118. Лубышева, Л.И. Физическая культура и спорт в вузе: реалии и перспективы / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 2019. -
№ 6. - С. 93.
119. Лубышева, Л.И. Физическая культура и спорт в вузе: инновационный вектор развития / Л.И. Лубышева // Физическая культура, спорт, туризм: научно-методическое сопровождение : материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Пермь, 17-19 мая 2017 г. - Пермь : Пермский гос. гуманитарнопедагогический ун-т, 2017. - С. 47-50. - EDN YUCJSB.
120. Лызь Н.А. О структуре психического здоровья человека (обзор исследований) / Н.А. Лызь // Известия Южного федерального университета. Технические науки. - 2004. - №6. - С. 241-251.
121. Любецкий Н.П. Социальное и физическое здоровье российской молодежи: культурно-историческое, социально-экономические и геополитические аспекты / Н.П. Любецкий, А.А. Князев, В.П. Лукьяненко // Здоровье нации -основа процветания России: материалы 8 Всероссийского форума. Москва, 18-20 июня 2014 г. - М., 2014. - С. 28-45.
122. Маклаков, А.Г. Общая психология / А.Г. Маклаков. - СПб.: Питер. 2020. - 583 с.
123. Максименко А.М., Основы теории и методики физической культуры : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / А. М. Максименко. - Москва : Воениздат, 2001. - 319 с.
124. Маликова Н.А. Отношение к здоровью как возможный критерий психического здоровья спортсменов с травмами // Н.А. Маликова, Ю.В. Байковский // Спортивный психолог. - 2021. - №3(60). - С. 9-12.
125. Масалова, О.Ю. Технологическое обеспечение формирования мотивационно-ценностного компонента физической культуры у студента в высшей школе / О.Ю. Масалова, М.Я. Виленский // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - № 5. - С. 7-12.
126. Маслоу, А. Мотивация и личность: пер. с англ. / А. Маслоу. - 3-е изд. -СПб.: Питер, 2012. - 352 с.
127. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (введение
в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания): учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля / Л.И. Матвеев. - 4-е изд. - Москва : Спорт, 2021. - 520 с. : ил. -Режим доступа: по подписке. - URL:
https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=695538 (дата обращения:
31.03.2022). - Библиогр. в кн. - ISBN 978-5-907225-59-6. - Текст : электронный.
128. Матвеев, Л.И. Теория и методика физической культуры. - 3-е изд., перераб. и доп. / Л.И. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемИресс, 2008.
- 544 с.
129. Матвеев, Л.И., Общая теория спорта и её прикладные аспекты / Л.И. Матвеев. - Москва : Советский спорт, 2010. - 340 с.
130. Матвеева, Т.М. Современные проблемы психического здоровья молодежи / Т.М. Матвеева // Научные исследования и разработки молодых ученых.
- 2015. - №4. - С. 43-48.
131. Медведева, Н.И. Влияние информационного стресса на психологическое здоровье личности / Н.И. Медведева // Материалы III Всероссийской научно-практической конференции «Исихологическое здоровье личности: теория и практика». - Ставрополь. - 2016. - С. 172-174.
132. Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Классификация психических и поведенческих расстройств: клинические описания и указания по диагностике / пер. на рус. яз.; под ред. Ю.Л. Нуллера, С.Ю. Циркина.
- СИб.: Оверлайд, 1994. - 300 с.
133. Мельникова, М.Л. Исихология стресса: теория и практика [Электронный ресурс] : учебно методическое пособие / М.Л. Мельникова ; Урал. гос. пед. ун-т ; науч. ред. Л.А. Максимова. - Электрон. дан. - Екатеринбург : [б. и.], 2018. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM).
134. Михальчи, Е.В. Изучение структуры психического здоровья у лиц с овз и инвалидностью / Е.В. Михальчи // Иензенский психологический вестник. - 2021.
- № 1. - С. 25-42.
135. Михеева, Ю.В. Основные изученные аспекты психического здоровья личности / Ю.В. Михеева, Л.А. Петрова, А.В. Алексеева // Russian Journal of Education and Psychology. - 2010. - №1. - С. 63-64.
136. Молчанова, Е.Ю. Стратегии совладающего поведения и критерии психического здоровья сотрудников органов внутренних дел / Е.Ю. Молчанова // Вестник КРУ МВД России. - 2016. - №2. - С. 205-207.
137. Монахова, Л.Ю. Адаптация студентов к процессу обучения в высшей школе / Л.Ю. Монахова // Современные адаптивные системы образования взрослых : сб. ст. - СПб., 2002. - С. 126-130.
138. Мэй, Р. Краткое изложение и синтез теорий тревожности / Р. Мэй // Тревога и тревожность : хрестоматия. - СПб.: Питер, 2001. - 256 с.
139. Мэй, Р. Проблема тревоги / Р. Мэй. - М.: ЭКСМО-Пресс, 2001. - 432 с.
140. Мэй, Р. Смысл тревоги / Р. Мэй. - М.: Класс, 2001. - 384 с.
141. Мясищев, В.Н. Личность и неврозы / В.Н. Мясищев. - Л.: Изд-во Ленинградского Университета, 1960. - 428 с.
142. Неверкович, С.Д. Педагогические условия реализации мотивационного компонента познавательной активности обучающихся вуза физической культуры / Цакаев С.Ш., Неверкович С.Д. // Ученые записки Орловского государственного университета. -2022. № 4 (97). - С. 341-343.
143. Немцев, О.Б. Формирование физической культуры личности студентов на занятиях в секции общей физической подготовки / О.Б. Немцев, Р. С. Козлов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - № 3. - С. 145-160.
144. Никитушкин, В.Г. Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта : учебное пособие для вузов / В.Г. Никитушкин. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва : Юрайт, 2023. - 232 с. -(Высшее образование). - ISBN 978-5-534-07632-5. - Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. -URL: https://urait.ru/bcode/514551 (дата обращения: 13.04.2023).
145. Николаев, В.С. Двигательная активность и здоровье человека:
теоретико-методические основы оздоровительной физической тренировки : учебное пособие / В. С. Николаев, А. А. Щанкин. - Москва ; Берлин : Директ Медиа, 2015. - 80 с. : ил. - Режим доступа: по подписке. - URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=362769 (дата обращения:
31.03.2022). - Библиогр.: с 70-71. - ISBN 978-5-4475-4860-5. - DOI 10.23681/362769.
146. Николаев, Е.Л. Дискурс и психологическое здоровье личности: современные взгляды / Е.Л. Николаев, Е.С. Суслова // Вестник психиатрии и психологии Чувашии. - 2010. - №6. - С. 87-126.
147. Николаева, В.В. Влияние хронической болезни на психику / В.В. Николаева. - М.: Изд-во МГУ им. М.В. Ломоносова, 1987. - 168 с.
148. Оринина, Л.В. Стратегии сохранения и поддержания психического здоровья студенческой молодежи / Л.В. Оринина // Образовательный вестник «Сознание». - 2017. - №19. - С. 39-45.
149. Оценка уровня физической подготовленности студентов, практикующих различные формы физического воспитания в вузах / В. М. Дворкин [и др.] // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. -Т. 5. - № 183. - С. 114-117.
150. Петрова, Н.Н. Преодоление стресса / Н.Н. Петрова // Медицина XXI века. - 2007. - №9. - С. 40-47.
151. Печеркина, А.А. Психологическое здоровье: постановка проблемы исследования / А.А. Печеркина // Известия Южного федерального университета. Технические науки. - 2005. - №7. - С. 120-121.
152. Платонов, В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В. Н. Платонов. - М.: Спорт, 2019. - 658 с.
153. Плугина, М.И. Предпосылки исследования проблемы психического здоровья личности / М.И. Плугина // Бюллетень Национального научно-исследовательского института общественного здоровья имени Н.А. Семашко. -2012. - №5. - С. 89-91.
154. Повышение физической подготовленности студентов на основе
элективного курса по системе ^ssf^ / С.И. Филимонова, А.С. Грачев, Д.Е. Егоров, Д.В. Щербин // Теория и практика физической культуры. - 2023. - № 6. - С. 71-73.
155. Полишкене, Й. Эффективность фитнес-технологий в системе физического воспитания студенческой молодежи / Й. Полишкене, З.Х. Низаметдинова, К. Полишките // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 4. - С. 48-49.
156. Полянский, А.В. Теория и методика легкой атлетики: учебно-методическое пособие для студентов 1-2 курсов бакалавриата, обучающихся по направлению 44.03.01 / А.В. Полянский // Педагогическое образование (профиль подготовки - Физическая культура) очной и заочной формы обучения / А.В. Полянский, С.Б. Полянская. - Славянск-на-Кубани : Филиал Кубанского гос. ун-та в г. Славянске-на-Кубани, 2018. - 76 с.
157. Попов О.И. Физиологические критерии нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок в спорте высших достижений / Попов О.И., Н.И. Волков, T. Габрысь, У. Шматлян-Габрысь // Физиология человека. - 2005. - Т. 31. - №. 5 - С. 125-134.
158. Пудиков И.В. Расстройства суточного ритма сна-бодрствования / И.В. Пудиков // Эффективная фармакотерапия. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства - 5». - 2017. - №35.
159. Пушкарская, Ю.А. Дифференцированное развитие физических качеств студентов вуза на основе показателей модульно-рейтингового мониторинга физической подготовленности: дис. ... канд. пед. наук / Пушкарская Юлия Александровна. - Краснодар, 2018. - 211 с.
160. Пушкарская, Ю.А. Уровень мотивации у студентов вузов к занятиям физической культурой / Ю.А. Пушкарская, Г.Д. Алексанянц, Ш.А. Имнаев // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. - Т. 12. - № 2. - С. 97-107. -DOI 10.14526/01_2017_210. - URL : https://www.elibrary.ru/ item.asp?id= 29423965 (дата обращения : 08.01.2022).
161. Пырьев, Е.А. Эмоциональная мотивация: психофизиологический аспект / Е.А. Пырьев // Вестник Оренбургского государственного университета. -2014. - № 2. - С. 199-203. ISSN 1814-6457.
162. Рассказова, Е.И. Понятие саморегуляции в психологии здоровья: новый подход или область применения? / Е.И. Рассказова // Теоретическая и экспериментальная психология. - 2014. - №1. - С. 43-56.
163. Рассказова, Е.И. Способы заботы о здоровье и соматические жалобы в норме: роль представлений и роль действий / Е.И. Рассказова, А.Ш. Тхостов, В.В. Гульдан // Психологические исследования. - 2016. - Т.9, № 50. - С. 4. URL: http://psystudy.ru (дата обращения: 24.12.2021).
164. Рассказова, Е.И. Идентичность как психологический конструкт: возможности и ограничения междисциплинарного подхода / Е.И. Рассказова, А.Ш. Тхостов // Психологические исследования. - 2012. - Т.5. - №26. - С. 2. URL: http://psystudy.ru (дата обращения: 8.05.2019).
165. Рассказова, Т.В. Представления о психологической устойчивости как предпосылке психического здоровья / Т.В. Рассказова // Медицинская психология в России. - 2014. - №4. - С.57-63. URL: http://mprj.ru/archiv_global/2014_4_27/nomer/nomer01.php (дата обращения: 26.12.2021.
166. Резер, Т.М. Влияние психического здоровья на межличностные отношения в образовательном процессе / Т.М. Резер // Интеграция образования. -
2006. - №1. - С. 99-104.
167. Резун, Е.В. Проблемы психического здоровья и обращение за помощью среди подростков / Е.В. Резун, Е.Р. Слободская, Н.Б. Семенова, Т.О. Риппинен // Сибирский психологический журнал. - 2021. - № 79. - С. 189-202.
168. Роджерс, К. Взгляд на психотерапию. Клиент-центрированная психотерапия: теория, современная практика и применение / К. Роджерс. - М.,
2007. - 560 с.
169. Розанов, В.А. Стресс и психологическое здоровье (нейробиологические аспекты) / В.А. Розанов // Социальная и клиническая психиатрия. - 2013. - №23. -
С. 79-82.
170. Рубинштейн, С.Л. Бытие и сознание. / С.Л. Рубинштейн. - М.: АСТ, 2022. - 400 с. - ISBN 978-5-17-146217-8
171. Руденко, Г.В. Совершенствование системы функциональных резервов адаптации студентов к профессиональной деятельности средствами физической культуры: монография / Г.В. Руденко - СПб., 2012. - 160 с.
172. Рудик П.А. Психология (спорт), Изд. доп. и пераб. / П.А. Рудик. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 240 с.
173. Садовский, В.Н. Системное мышление и системный подход: истоки и предпосылки социальной информатики / В.Н. Садовский, В.В. Келле // Социальная информатика: основания, методы, перспективы. - М., 2003; 2-е изд., 2006. - С. 1427.
174. Самсоненко, И.В. Анализ состояния здоровья студентов вуза / И.В. Самсоненко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. -№811(129). - С. 229-232.
175. Сапогова, Е.Е. Психология развития человека / Е.Е. Сапогова. - М.: Аспект пресс, 2001. - 460 с.
176. Сараева, Н.М. Психологический статус человека на территориях экологического неблагополучия / Н.М. Сараева. - Москва : Издательство ЛКИ, 2008. - 176 с. - ISBN 978-5-382-00708-3.
177. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. - М.: Прогресс, 1979. - 180 с.
178. Семке, В.Я. Невротические расстройства: проблемы генеза и превенции / В.Я. Семке, Е.В. Гуткевич, И.Е. Куприянова и др. - Томск: Изд-во «Иван Фёдоров», 2011. - 230 с.
179. Семке, В.Я. Психологическое здоровье молодежи - залог процветания России / В.Я. Семке // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. - 2009. - № 5. - С. 7-8.
180. Серова, Т.В. Методика физической подготовки студенток высших учебных заведений к выполнению норм комплекса ГТО с использованием средств оздоровительной аэробики: автореф. дис. .канд. пед. наук. - СПб., 2019. - 24 с.
181. Сивас, Н.В. Двигательная активность - основа повышения качества жизни студентов / Н.В. Сивас // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - №8 (78). - С. 155-158.
182. Сидоренко, Е.В. Методы математической обработки в психологии / Е.В. Сидоренко. - СПб.: Речь, 2004.
183. Симоненков, В.С. Физическая культура в повышении работоспособности студентов в вузе: методические указания / В.С. Симоненков, М.В.Малютина; Оренбургский гос. ун-т.- Оренбург: ОГУ, 2011. - 42 с.
184. Соколова, Л.П. Астенический синдром в общетерапевтической практике / Л.П. Соколова, Е.В. Старых // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. - 2022. - №122(4). С. 44-51. - Режим доступа: https://doi.org/10.17116/jnevro202212204144
185. Соловьева, Е.Б. Об определителе общей физической подготовленности вузовской молодежи / Е.Б. Соловьева, А.Д. Скачков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. -№1. - С. 11-12.
186. Солсо, Р. Когнитивная психология / Р. Солсо. - 6-е изд. - СПб.: Питер, 2006. - 589 с.
187. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте: методическое пособие / В.Ф. Сопов. - М., 2010. - 116 с.
188. Сочивко, Д.В. Психодинамика личности в экстремальных условиях жизнедеятельности: дис. ...д-ра психол. наук / Д.В. Сочивко. - М., 2003. - 355 с.
189. Стародубцев, М.П. Компетентностный подход к реализации самостоятельной работы студентов / М.П. Стародубцев // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - №12 (154). - С. 271-274.
190. Столяров, В.И. Проблема организации массовых спортивных соревнований студентов / В.И. Столяров, Л.Ю. Кирилина // Культура физическая и здоровье. - 2012. - №1(37). - С. 14-16.
191. Столяров, В.И. Философия спорта и телесности человека : монография. В 2-х кн. Кн. 1. / В.И. Столяров. - М.: Университетская книга. - 2011. - 766 с.
192. Стриханов, М. Н. Физическая культура и спорт в вузах : учебное пособие / М. Н. Стриханов, В. И. Савинков. - 2-е изд. - Москва : Юрайт, 2023.
- 160 с.
193. Судьин, С.А. Семья и психологическое здоровье (по материалам зарубежных исследований) / С.А. Судьин // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Общественные науки. - 2016. - № 1. - С. 153-162.
194. Суслов, Ф.П. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер. - 2001. - 480 с.
195. Сучков, М. Г. Педагогическая технология физического воспитания студентов в вузах России / М. Г. Сучков // Успехи гуманитарных наук. - 2022.
- № 3. - С. 229-234. - EDN FWAFDH.
196. Тарабарина, Е.В. Физическая готовность как один из целевых результатов организационно-методического обеспечения системы физического воспитания студентов вузов / Е.В. Тарабарина, В.В. Кононец, А.Г. Короленко, А.М. Летнянчик // Современные проблемы науки и образования. - 2017. - № 2. - С. 2429.
197. Тарабрина, Н.В. Психология посттравматического стресса / Н.В. Тарабрина. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2009. - 157 с.
198. Тарасова, Л.В. Инновационные технологии в подготовке высококвалифицированных спортсменов / Л.В. Тарасова [и др.]; под редакцией А.А. Новикова. - М., 2008. - 128 с.
199. Тимошенко, В.В. Динамика физического развития, подготовленности и физической работоспособности студенток на протяжении четырех лет занятий физической культурой в ВУЗе / В.В. Тимошенков, Е.В. Тимошенкова // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Респ. межведомств. Сб. - Минск, 1996. - Вып. 26. - С. 73-76.
200. Тимошенко, Т.В. Психологическое здоровье человека как актуальная проблема современности / Т.В. Тимошенко // Евразийский Союз Ученых. - 2014. -№5. - С. 120-122.
201. Третьяков, А.А. Технология повышения устойчивости студентов к
нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры: автореф. дис. ... канд. пед. наук. -Белгород, 2011. - 23 с.
202. Тхостов, А.Ш. Руководство по психологии здоровья / А.Ш. Тхостов, Е.И. Рассказова. - М., 2019. - 840 с.
203. Тянь, Ц.Ц. История развития спортивной аэробики / Ц.Ц. Тянь // Мир науки, культуры образования. - 2017. - №5 (66). - С. 199-200.
204. Физическая культура в вузе. Что это? / А. В. Агеевец [и др.] // Ученые записки ун-та им. П. Ф. Лесгафта. - 2021. - Т. 3, № 193. - С. 11-17.
205. Физическая культура и спорт в вузе : учебное пособие / А. В. Завьялов, М. Н. Абраменко, И. В. Щербаков, И. Г. Евсеева. - Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2020. - 106 с. : ил. - Режим доступа: по подписке. -URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=572425 (дата обращения: 31.03.2022). - ISBN 978-5-4499-0718-9. - Текст : электронный.
206. Филлимонова, С.И. Физическая культура и спорт : Учебник / М. О. Аксенов, О. Ф. Жуков, К. Э. Столяр [и др.] ; под общ. ред. С. И. Филимоновой, Л. Б. Андрющенко. - Москва, ООО "Издательство «КноРус», 2022. - 612 с.
207. Финогенко, Е.И. Эмоциональные и вегетативные компоненты психического здоровья студентов вуза / Е.И. Финогенко // Вестник Иркутского государственного технического университета. - 2013. - №8. - С. 316-319.
208. Фомиченко Т.Г. Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта: монография / Е. Мякинченко, А. Крючков, Т.Г. Фомиченко. - М: Спорт, 2022. - 280 с. - ISBN:978-5-907225-86-2
209. Фрейд, А. Психология «Я» и защитные механизмы / А. Фрейд. - М.: Педагогика, 1993. - 144 с.
210. Функциональные возможности организма студентов в связи с занятиями физическими нагрузками, направленными на развитие выносливости / Н. В. Святова, А. Ю. Урбанов, С. Ф. Мифтахов, И. Ф. Абдулин // Современные проблемы науки и образования. - 2018. - № 1. - С. 26. - ЭДН ЮПОФБА
211. Хадер, С. Разработка модели инновационной деятельности по внедрению фитнес - технологий в физическое воспитание студенческой молодежи Палестины / C. Хадер, Н.Н. Лысакова // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: сборник научных трудов участников X Международной научно-практической конференции / под общ. ред. В.Н. Егорова. - Тула: ТулГУ, 2015. - 325 с.
212. Холмогорова, А.Б. Семейный контекст расстройств аффективного спектра / А.Б. Холмогорова, С.В. Воликова // Социальная и клиническая психиатрия. - 2004. - № 2. - С. 11-20.
213. Холмогорова, А.Б. Эмоции и психологическое здоровье в социальном и семейном контексте (на модели соматоформных расстройств) / А.Б. Холмогорова, Н.Г. Гаранян, П. Шайб, М. Виршинг // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. - 2011. - № 1. - URL:http://medpsy.ru. (дата обращения: 15.12.2021).
214. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений физ. культуры / Ж.К Холодов, B.C., Кузнецов. - М., 2000. - 480 с.
215. Хорни, К. Я-идеальное / К. Хорни // Психология самосознания: хрестоматия. - Самара: БАХРАХ. - М., 2000. - С. 423-441.
216. Хэ, Сюэюнь. Использование комплексной физкультурно-оздоровительной методики для педагогической коррекции стрессоустойчивости китайских студентов в условиях воздействия стрессогенных факторов пандемии / Хэ Сюэюнь, Шумова Н.С., Байковский Ю.В. // Экстремальная деятельность человека. - 2024. - № 3 (69). - С. 49-54.
217. Хэ, Сюэюнь. Повышение стрессоустойчивости китайских студентов в условиях социальной изоляции с использованием средств и методов физической культуры / Хэ Сюэюнь, Шумова Н.С., Байковский Ю.В. // Теория и практика физической культуры. - 2024. - №8. - С. 112-114.
218. Шайгерова, Л.А. Культурная детерминация психического здоровья и психического благополучия: методологические вопросы / Л.А. Шайгерова, Р.С.
Шилко, Ю.П. Зинченко, А.Г. Долгих, О.В. Ваханцева // Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. - 2018. - №2. - С. 3-23.
219. Шаповаленко, И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология) / И.В. Шаповаленко. - М.: Гардарики. - 2005. - 349 с.
220. Шишкова, И.М. Здоровье как научная категория / И.М. Шишкова, Н.В. Яковлева // Наука молодых (Ег^Шо Juvenium). - 2016. - Т.4, №3. - С.48-51.
221. Шмелев, А.Г. Тест-опросник 16 ЛФ. Практикум по психодиагностике: Психодиагностические материалы / А.Г. Шмелев, В.И. Похилько А.С. Соловейчик // М.: Изд-во моск. ун-та. - 1988. - С. 17-43.
222. Штаньков, С.И. Выявление проблем психического здоровья учащихся вузов / С.И. Штаньков // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. - 2011. - №6. - С. 407-409.
223. Шумова Н.С. Динамика психологического здоровья в условиях социальной изоляции / Н.С. Шумова, Ю.В. Байковский, Сюэюнь Хэ // Материалы IX Международной конференции «Актуальные проблемы теоретической и прикладной психологии». 13-15 октября 2023 г. Армения, Ереван. - С. 133-135.
224. Шумова Н.С. Динамика состояния физического и психического здоровья при реактивно-конституциональной астенизации нервной системы и стеничности реакции в условиях социальной изоляции / Н.С. Шумова, Ю.В. Байковский, Хэ С. // В сборнике: Наука и образование в условиях глобальных вызовов. Сборник статей по итогам Пятого профессорского форума 2022. Москва, 2023. - С. 29-35.
225. Шумова, Н.С. Разработка и реализация консультативно-оздоровительных программ коррекции психического здоровья студентов вузов в условиях социальной изоляции: Учебное пособие / Н.С. Шумова, Сюэюнь Хэ, Ю.В. Байковский. - Москва, РУС «ГЦОЛИФК», 2024 г. - 469 с.
226. Щадилова, И.С. Комплексный подход к физическому воспитанию студентов на занятиях «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» / И.С. Щадилова, Г.А. Смирнова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 1 (179). - С. 358-362.
227. Щедрина, А.Г. Понятие и структура индивидуального здоровья человека: методология системного подхода / А.Г. Щедрина // Journal of Siberian Medical Sciences. - 2009. - №5. - С. 8-12.
228. Щетинина, С.Ю. Потребностно-мотивационная сфера студентов как фактор повышения эффективности физического воспитания в вузе / С.Ю. Щетинина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - .№2 (144). - С. 287-292.
229. Эльконин, Д.Б. Избранные психологические труды / Д.Б. Эльконин. -М.: Педагогика, 1989. - 560 с.
230. Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис / Пер. с англ.; Общ. ред. и предисл. А.В. Толстых. - М.: Прогресс, 1996. - 344 с.
231. Ягубова, Н.Ш. Потребность человека в идентификации / Н.Ш. Ягубова // Наука и образование сегодня. 2017. - № 2 (13). - С. 95-98. [Электронный ресурс]. URL:https://cyberleninka.ru/article/n/potrebnost-cheloveka-v-identifikatsii
232. Якимович, В.С. Взаимосвязь показателей здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи с избыточной массой тела /
B.С. Якимович // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 1. -
C. 37-40.
233. Яковлева, Н.В. Методология и методы исследования здоровьеесберегающей деятельности субъекта / Н.В. Яковлева. - Рязань: РязГМУ, 2014.
234. Ярлыкова, О.В. Применение педагогических технологий физического воспитания в формировании здорового образа жизни студентов педагогического вуза / О.В. Ярлыкова // Гуманитарный научный журнал. -2017. - № 1. - С. 107-110. - EDN YRPXYV
235. Alegría, M. Social Determinants of Mental Health: Where We Are and Where We Need to Go / M. Alegría // Curr Psychiatry Rep. - 2019. - №17. - P. 95-107.
236. Auerbach, R.P. The WHO World Mental Health Surveys International College Student Project: Prevalence and Distribution of Mental Disorders / R.P. Auerbach et al. // J Abnormal Psychology. - 2018. - №7. - Р. 623-638.
237. Bamber, D. The pathological status of exercise dependence / D. Bamber, I.M. Cockerill, D. Carroll // J Sports Med. - 2000. - №34(2). - P. 125-32.
238. Bhugra, D. What is mental health? / D. Bhugra, A. Till, N. Sartorius // Int J Soc Psychiatry. - 2013. - №1. - P. 3-4.
239. Bruffaerts, R. Mental health problems in college freshmen: prevalence and academic functioning / R. Bruffaerts et al. // J ournal of Affective Disorder. - 2018. -№1. - P. 97-103.
240. Chekroud, S.R. Association between physical exercise and mental health in 1.2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study / S.R. Chekroud et al // Lancet Psychiat. - 2018. - №5. - P. 739-746.
241. Dias, P. Mental Health Literacy in Young Adults: Adaptation and Psychometric Properties of the Mental Health Literacy Questionnaire / P. Dias, L. Campos, H. Almeida, F.Palha // Int J Environ Res Public Health. - 2018. - №15. - P. 1318.
242. Eisenberg, D. Mental health service utilization among college students in the United States / D. Eisenberg, J. Hunt, N. Speer, K. Zivin // J Nerv Ment Dis. - 2011. -№5. - P. 301-308.
243. Eisenberg, D. Help seeking for mental health on college campuses: review of evidence and next steps for research and practice / D. Eisenberg, J. Hunt, N. Speer // Harv Rev Psychiatry. - 2012. - № 20(4). - P. 222-232.
244. Eysenbach, G. Digital Mental Health Interventions for Depression, Anxiety, and Enhancement of Psychological Well-Being Among College Students: Systematic Review / G. Eysenbach at al. // Journal of Medical Internet Research. - 2019. - №7. -P.128-169.
245. Friedman, H.S. Encyclopedia of Mental Health / H.S. Friedman, 2rd ed. -Academic Press, 2015. - Vol.1. - 2000 p.
246. Garaigordobil, M. Self-concept, self-esteem and psychopathological symptoms / M. Garaigordobil, J.I. Pérez, M.S. Mozaz // Psicothema. - 2008. - № 20. -P. 114-123.
247. Gerber, M. Low vigorous physical activity is associated with increased adrenocortical reactivity to psychosocial stress in students with high stress perceptions / M. Gerber et al. // Psychoneuroendocrinology. - 2017. - №80. - P. 104-113.
248. Grasdalsmoen, M. Physical exercise, mental health problems, and suicide attempts in university students / M. Grasdalsmoen, H.R. Eriksen, K.J. L0nning, B. Sivertsen // BMC Psychiatry. - 2020. - № 20. - P. 175-187.
249. Hankir, A.K. Stigma and mental health challenges in medical students / A.K. Hankir, A. Northall, R. Zaman // BMJ Case Rep. - 2014. - №2. - P. 205-226.
250. Hawkley, L.C. Loneliness matters: a theoretical and empirical review of consequences and mechanisms / L.C. Hawkley, J.T. Cacioppo // Ann Behav Med. - 2010.
- №40. - P. 218-227.
251. Kinomura, S. Activation by attention of the human reticular formation and thalamic intralaminar nuclei / S. Kinomura, J. Larsson, B. Gulybs, P.E. Roland // Science.
- 1996. - № 271. - C. 512-515.
252. Lipson, S.K. Increased rates of mental health service utilization by US college students: 10-year population-level trends (2007-2017) Psychiatr Serv / S.K. Lipson, E.G. Lattie, D. Eisenberg. - 2019. - №1. - P. 60-63.
253. Minuchin, S. Families and family therapy / S. Minuchin. - Cambridge: Harvad University Press,1974. - 228 p.
254. Mujcic, R. Is envy harmful to a society's psychological health and wellbeing? A longitudinal study of 18,000 adults / R. Mujcic, A. J. Oswald // Social Science & Medicine. - 2017. - Vol. 198. - P. 103-111.
255. Nagai, Y. Brain activity relating to the contingent negative variation: an fMRI investigation / Y. Nagai, H.D. Critchley, E. Featherstone, P.B. Fenwick, M.R.Trimble, R.J. Dolan // Neuroimage. - 2004. - № 21. - C. 1232-1241.
256. Ozcakir, A. Health Locus of Control, Health Related Behaviors and Demographic Factors: A Study in a Turkish Population / A. Ozcakir et. al. // British Journal of Medicine & Medical Research. - 2014. - Vol. 4 (21). - P. 3856-3869.
257. Paus, T. Regional differences in the effects of task difficulty and motor output on blood flow response in the human anterior cingulate cortex: a review of 107 PET
activation studies / T. Paus, L. Koski, Z. Caramanos, C. Westbury // Neuroreport. - 1998.
- № 9. - C. 37-47.
258. Paus, T. Time-related changes in neural systems underlying attention and arousal during the performance of an auditory vigilance task / T. Paus, R.J. Zatorre, N. Hofle et al. // J Cogn Neurosci. - 1997. - № 9. - C. 392-408.
259. Peluso, M.A. Physical activity and mental health: the association between exercise and mood / M.A. Peluso, L.H. Guerra de Andrade // Review Clinics (Sao Paulo).
- 2005. - №60 (1). - P. 61-70.
260. Pinder-Amaker, S. A bioecological systems approach for navigating the college mental health crisis / C. Pinder-Amaker Bell // Harv Rev Psychiatry. - 2012. - № 20(4). - P. 174-188.
261. Schiff, N.D. Central thalamic contributions to arousal regulation and neurological disorders of consciousness / N.D. Schiff // Ann NY Acad Sci. - 2008. -№1129. - C. 105-118.
262. Song, Y. Depression in college: Depressive symptoms and personality factors in Beijing and Hong Kong college freshmen / Y. Song et al. // Compr. Psychiatry. - 2008.
- №49. - P. 496-502.
263. Torres, C. Mental Health Problems and Related Factors in Ecuadorian College Students / C. Torres et al. // International Journal of Environmental Research and Public Health. - 2017. - №5. - P. 530-545.
264. Tsatsoulis, A. The protective role of exercise on stress system dysregulation and comorbidities / A. Tsatsoulis, S. Fountoulakis // Ann N Y Acad Sci. - 2006. - №1083.
- P. 196-213.
265. Fedyakin, A.A. Analysis of dissertation research on physical education of students / A.A. Fedyakin, E.V. Kuvaldina // European Journal of Physical Education and Sport. - 2015. - № 1 (7). - C.17-23.
266. Van der Werf Y.D. The intralaminar and midline nuclei of the thalamus. Anatomical and functional evidence for participation in processes of arousal and awareness / Y.D. Van der Werf, M.P. Witter, H.J. Groenewegen // Brain Res Brain Res Rev. - 2002. - № 39. - C. 107-140.
267. VanKim, N.A. Vigorous Physical Activity, Mental Health, Perceived Stress, and Socializing Among College Students / N.A. VanKim, T.F. Nelson // Am J Health Promot. Author. - 2013. - №1. - P. 7-15.
268. Velten, J. Lifestyle choices and mental health: a longitudinal survey with German and Chinese students BMC Public Health / J. Velten et al. - 2018. - №18. - P. 632- 651.
269. Wang, X. Investigating Mental Health of US College Students During the COVID-19 Pandemic: Cross-Sectional Survey Study / X. Wang et al. // Journal of Medical Internet Research. - 2020. - №22. - P. 228-237.
Таблицы:
Таблица 1 Программа педагогического эксперимента и физкультурно-оздоровительная методика (формирующий этап) повышения стрессоустойчивости и улучшения психического здоровья
китайских студентов в условиях пандемии............................. 103
Таблица 2 Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона между значениями, полученными в контрольной группе (п=11) в начале и в конце эксперимента, продолжавшегося на протяжении 3-х
месяцев......................................................................... 107
Таблица 3 Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона между значениями, полученными до и после педагогического
эксперимента в экспериментальной группе «Бег» (п=15)........... 110
Таблица 4 Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона между значениями, полученными ЭГ «Аэробика» до и после
педагогического эксперимента (п=15)................................... 115
Таблица 5 Близкие к достоверным различия по Т-критерию Вилкоксона в ЭГ «Аэробика», полученными до и после педагогического эксперимента (п=15), свидетельствующие об улучшении
состояния здоровья.......................................................... 116
Таблица 6 Достоверные различия по и-критерию Манна-Уитни между показателями испытуемых ЭГ «Аэробика» и ЭГ «Бег» до
педагогического эксперимента............................................ 119
Таблица 7 Достоверные различия по и-критерию Манна-Уитни между показателями испытуемых ЭГ «Аэробика» и контрольной группы
до эксперимента......................................................................................................126
Таблица 8 Достоверные различия по и-критерию Манна-Уитни до педагогического эксперимента между показателями испытуемых ЭГ «Бег» (п=15) и контрольной группы (КГ) п=11.................... 128
Таблица 9 Достоверные различия по и-критерию Манна после педагогического эксперимента между испытуемыми ЭГ «Аэробика» (п=15), ЭГ «Бег» (п=15) и контрольной группы
(п= 11)........................................................................... 129
Таблица 10 Достоверные различия по и-критерию Манна-Уитни между
показателями ЭГ «Бег» (п=15) и контрольной группы КГ (п=11).. 131 Таблица 11 Различия по и-критерию Манна-Уитни между показателями испытуемых ЭГ «Аэробика», ЭГ «Бег» и контрольной группы (КГ), полученными при помощи анкеты «Условия социальной
изоляции в период пандемии»............................................. 132
Таблица 12 Показатели стрессоустойчивости и психического здоровья у испытуемых контрольной и экспериментальных групп за период проведения педагогического эксперимента.......... 135
Рисунки: Рисунок 1
Рисунок 2
Рисунок 3
Рисунок 4
Рисунок 5
Рисунок 6
Основные средства экспериментальной физкультурно-оздоровительной методики
Изменение значений факторов теста Кеттела: L «Подозрительность», Q1 «Консерватизм-Радикализм», Q2 «Нонконформизм» в Контрольной группе (КГ) за время
эксперимента................................................................. 107
Изменение массы тела испытуемых Контрольной группы (КГ)
за время проведения педагогического эксперимента................. 109
Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона по показателям симптоматического опросника SCL-90 испытуемых
ЭГ «Бег», до и после педагогического эксперимента................. 111
Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона по индексу качества сна (Pittsburgh Sleep Quality Index) в ЭГ «Бег» до и после
эксперимента (чем ниже балл, тем лучше качество сна).......... 113
Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона по Шкале
психического стресса PSM-25 в Э Г«Бег» до и после
педагогического эксперимента............................................ 113
Рисунок 7 Достоверные различия по Т-критерию Вилкоксона
между значениями фактора I «Жесткость - Чувствительность» теста Кеттела (взрослый, 16 ФЛО-187-А, СТЕНы), у испытуемых ЭГ «Бег» до и после проведения педагогического эксперимента.. 114 Рисунок 8 Изменение массы тела испытуемых ЭГ «Аэробика» за время
проведения педагогического эксперимента........................... 116
Рисунок 9 Показатели факторов «Истерия», «Депрессия», «Компульсия», «Уровень стресса» («Шкала психологического стресса») в группах ЭГ «Аэробика» и ЭГ «Бег» до начала педагогического эксперимента................................................................. 123
Рисунок 10 Достоверное повышение стрессоустойчивости и улучшение стрессоустойчивости и состояния психического здоровья в экспериментальных группах при снижении в контрольной (изменения показателей: «Уровень психологического стресса», «Индекса качества сна» в сочетании со снижением фактора F8 «Нетерпимость, паранойяльность» симптоматического опросника SCL-90 за время педагогического эксперимента во
всех группах).................................................................. 130
Рисунок 11 Достоверное снижение значений фактора F2 «Обсессивно-компульсивное расстройство», «Межличностная тревожность и «Враждебность» (опросника SCL-90) в ЭГ-1 «Аэробика» и ЭГ-2 «Бег» при сохранении исходных значений в контрольной группе
(КГ)............................................................................. 133
Рисунок 12 Достоверные взаимосвязи большей массы тела на конец педагогического эксперимента, стремления доминировать и
уровня психастении в контрольной группе (КГ)...................... 137
Рисунок 13 Корреляционный граф, отражающий механизм снижения
стрессоустойчивости в КГ (достоверные взаимосвязи факторов: «Уровень психологического стресса» шкалы PSM-25, «Индекс качества сна» Питтсбургской методики PSQI, «Нетерпимость,
паранойяльность» опросника SCL-90).................................. 139
Рисунок 14 Достоверные взаимосвязи более высокой массы тела на конец педагогического эксперимента, уровня психастении и
ипохондрии в ЭГ «Аэробика»............................................ 139
Рисунок 15 Корреляционный граф взаимосвязи массы тела, уровня психастении, ипохондрии, нонконформизма и стремления доминировать до и после педагогического эксперимента в ЭГ
«Аэробика»................................................................... 141
Рисунок 16 Корреляционный граф, отражающий механизм снижения стрессоустойчивости после педагогического эксперимента в КГ (взаимосвязи более высокой массы тела, стремления доминировать, уровня психастении и ипохондрии).................. 142
Приложение А Содержание комплексов физических упражнений КФУ «Аэробика» и КФУ «Бег»
Таблица А1 - Режим занятий участников экспериментальной группы «Аэробика» ЭГ-1
Группа Программа Продолжительность одного занятия Кол-во занятий в неделю Продолжительность всего эксперимента
ЭГ-1 Аэробика 90 минут 3 раза 3 месяца
Таблица А2 - Содержание отдельного занятия КФУ «Аэробика»
Упражнение Интенсивность нагрузки
Подготовительная часть (10 минут) Комплекс физических упражнений (Таблица А3) Средняя ЧСС у девушек 125-138 уд/мин. Максимальный диапазон ЧСС 135-152 уд/мин Средняя ЧСС у юношей 106-120 уд/мин
Основная часть (60 минут) В основной части выполняется комплекс упражнений второго и третьего уровней «Национального стандарта массовых занятий по китайской гимнастике и аэробике» (КНР) (Таблицы: А4-А18)
Заключительная часть (20 минут) Комплекс физических упражнений (Таблица А19)
Таблица А3 - Содержание подготовительной части тренировочного занятия КФУ «Аэробика» (продолжительность 10 минут)
Упражнение Интенсивность
нагрузки
Упражнения выполняются под медленную музыку
Средняя ЧСС
Упражнения для шеи: у девушек
И.П. - стойка, ноги врозь, руки на поясе. 120-135 уд/мин.
1. Наклоны головой влево-вправо - 10 раз.
2. Наклоны головой вперед-назад - 10 раз. Средняя ЧСС
3. Вращение головой на четыре счета вправо, на четыре счета влево - у юношей
4x8. 101-116 уд./мин.
Упражнения для грудной клетки и плечевого пояс:
I - И.П. - стойка, руки на поясе.
1- наклон назад;
2 -И.П. ;
3 - наклон вперед;
4 - И.П.
II - И.П. - О.С.
1 - правое плечо вверх, левое плечо вниз,
2 - левое плечо вверх, правое плечо вниз,
3-4 - повторить.
III - И.П. - стойка, руки к плечам.
1-4 - вращение руками вперед,
5-8 - вращение руками назад.
Весь комплекс повторить 8 раз.
Упражнение для коленных суставов.
И.П. - стойка, упор на коленях.
1-4 - круговые движения коленей вправо,
5-8 - круговые движения коленей влево.
Повторить 4х8 раз.
Упражнения танцевальные.
И.П. - стойка, кисти в кулак.
1 - руки к плечам, правую вперед на пятку,
2 - вернуться в И.П.,
3-4 - тоже в другую сторону,
5 - руки в стороны, правую в сторону на носок,
6 - вернуться в И.П.,
7-8 - тоже в другую сторону.
Повторить упражнение - 8х8 раз.
Содержание основной части занятия КФУ «Аэробика»
Комбинации 2-го уровня «Национального стандарта массовых занятий по китайской гимнастике и аэробике» (КНР)
Таблица А4 - Первая комбинация, первое упражнение - упражнение «step march»
И.П.
2
3
4
5
6
Исходное положение (И.П.) - основная стойка (О.С.)
Счет
Движения ног
Движения рук
1-4
1 - шаг правой вперед-скрестно, с разворотом туловища вправо;
2 - то же левой;
3 - шаг правой назад;
4 - вернуться в И.П.
1 - правую руки в сторону, ладони в кулак;
2 - то же левой рукой;
3 - руки вверх;
Обратите внимание, представленные выше научные тексты размещены для ознакомления и получены посредством распознавания оригинальных текстов диссертаций (OCR). В связи с чем, в них могут содержаться ошибки, связанные с несовершенством алгоритмов распознавания. В PDF файлах диссертаций и авторефератов, которые мы доставляем, подобных ошибок нет.