Развитие скоростной выносливости шорт-трекеров высокой квалификации на основе динамики психофизиологических показателей в годичном цикле подготовки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Шевченко Екатерина Изосимовна

• Шевченко Екатерина Изосимовна
• кандидат наук
• 2021

Оглавление диссертации кандидат наук Шевченко Екатерина Изосимовна

Введение

Глава 1 Научно-теоретический анализ проблем спортивной подготовки шорт-трекеров высокой квалификации

1.1 Современные требования, предъявляемые к физической подготовке спортсменов в шорт-треке

1.2 Содержание тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации в шорт-треке

1.3 Организация тренировочного процесса в шорт -треке с учетом

функциональных состояний

Заключение по главе

Глава 2 Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3 Анализ содержания годичного цикла спортивной подготовки спортсменов высокой квалификации в шорт-треке

3.1 Современная характеристика тренировочной программы подготовки высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле подготовки

3.2 Анализ физиологического компонента функционального состояния высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле подготовки

3.3 Уровень физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле подготовки

3.4 Психологический компонент функционального состояния высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле

подготовки

Заключение по главе

Глава 4 Экспериментальное обоснование и оценка эффективности методики

развития скоростной выносливости на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния спортсменов высокой квалификации в шорт-треке

4.1 Содержание методики развития скоростной выносливости высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке

4.2 Динамика функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке

4.3 Динамика физической подготовленности высококвалифицированных

спортсменов в шорт-треке в процессе педагогического эксперимента

4.4. Оценка показателей психологического компонента шорт -трекеров высокой квалификации в основные периоды годичного цикла подготовки

Заключение по главе

Выводы

Практические рекомендации

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложение А Методы психодиагностики

Приложение Б Факторы личности спортсменов высокой квалификации в шорт-треке, достоверно коррелирующие с успешностью выступления на

соревнованиях

Приложение В Частота проявления достоверных корреляций факторов личности с параметрами психических состояний и соревновательной

успешностью в годичном цикле подготовки

Приложение Г Динамика скоростных показателей на дистанции 1000 м в ЭГ

и КГ спортсменов высокой квалификации в шорт-треке до и после

эксперимента

Приложение Д Примерное соотношение видов подготовки

высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке за год

Приложение Е Акт внедрения результатов исследования в практику

Приложение Ж Акт внедрения результатов исследования в практику

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Развитие скоростной выносливости шорт-трекеров высокой квалификации на основе динамики психофизиологических показателей в годичном цикле подготовки»

Введение

Актуальность исследования. Шорт-трек как вид спорта на современном этапе развития предъявляет высокие требования к подготовке спортсменов, выступающих в соревнованиях на уровне высшего спортивного мастерства, что продиктовано высокой плотностью результатов, острой конкурентной борьбой, постоянной сменой турнирной ситуации. В связи с этим становится необходимым продолжение разработок в области теории и методики подготовки в данном виде спорта (М.В. Воскресенский, 2003; Т.И. Крылова, 2012; Н.Е. Хоцко, К.В. Диких, 2016).

Необходимо отметить, что шорт-трек приобретает все больше специфических, присущих только этому виду спорта признаков, позволяющих говорить о существенных отличиях его от других родственных видов (в частности, от скоростного бега на коньках). Поэтому важно отметить необходимость узкоспециализированной направленности тренировочного процесса шорт-трекеров на этапе высшего спортивного мастерства.

Несмотря на достаточно большое количество научно-исследовательских работ (НИР), проведенных в области теории и методики шорт -трека (М.В. Воскресенский, 2017; Т.И. Крылова, 2012; С.А. Кугаевский, 2011; И.В. Мартыненко, И.Н. Орешкина, 2020), по-прежнему остается немало вопросов, решение которых позволит высококвалифицированным спортсменам в шорт-треке выйти на более высокий уровень спортивных результатов. Рядом специалистов выявлено, что в шорт-треке недостаточно изучена современная концепция построения и подбора тренировочной нагрузки в различные периоды подготовки (Н.Е. Хоцко, К.В. Диких, 2016). Длительное применение одних и тех же средств подготовки вызывает адаптацию физиологического компонента функционального состояния, и положительное влияние тренировочных нагрузок уменьшается, что вызывает замедление темпов развития физических способностей спортсменов (Е.Л. Михалюк, 2015). Поэтому остается актуальным

вопрос о разработке эффективных средств и методов, способствующих повышению спортивных результатов. В связи с этим проведение научных исследований, направленных на повышение уровня скоростной выносливости у высококвалифицированных шорт-трекеров, и разработка методики ее формирования на основе динамики физиологического и психологического компонентов функционального состояния в годичном цикле являются актуальными для современной спортивной практики.

Степень разработанности проблемы исследования. Соревновательная деятельность в шорт-треке связана с условиями выполнения специализированной нагрузки в субмаксимальной зоне мощности (А.И. Безденежных, 1975; А.В. Воронов, 1999). При этом одним из ведущих физических качеств в беге на короткой дорожке является скоростная выносливость (А.И. Безденежных, 1975). Однако при анализе научно-методической литературы было выявлено, что данный вопрос недостаточно изучен.

Большой вклад в области научных исследований по шорт-треку за последние годы принадлежит Т.И. Крыловой (2007-2014). В ее работах рассматривается интегральная спортивная подготовка в шорт-треке (периодизация, физические качества, спортивная подготовка, психологическая готовность к соревнованиям и др.), разработаны инновационные модели управления средствами общей и специальной физической подготовки квалифицированных шорт-трекеров, модельные характеристики

квалифицированных спортсменов в шорт-треке и др.

Неотъемлемой частью спортивной тренировки и соревнований является динамика функциональных состояний, которая, в свою очередь, меняется под воздействием тренировочных нагрузок различной направленности. Разработкой данного вопроса в шорт-треке занимались О.А. Тихонова, Н.А. Ковш, Л.С. Бекмухамбетова [111]. В их работе описано влияние тренировочных нагрузок на функциональное состояние высококвалифицированных шорт-трекеров, на основании чего предложена система улучшения результатов скоростно-силовой подготовки и общефизического потенциала работоспособности спортсменов.

Незначительное количество исследований в шорт-треке связано с изучением таких технико-тактических действий спортсменов, выполнение которых непосредственно связано с развитием специальной выносливости (Т.И. Крылова, М.Д. Чернышева, 2015; М.В. Воскресенский, А.М. Воскресенский, П.А. Терехов, 2018; И.В. Мартыненко, И.Н. Орешкина, 2020).

Анализ литературных источников показал, что изучению психологической подготовки квалифицированных шорт-трекеров посвящено сравнительно мало работ (И.Н. Орешкина, Н.В. Панасюк, 2016; Л.В. Зимина, В.П. Акатьев, Т.В. Гордеева, Е.В. Копкова, 2013).

Представленные положения позволили выявить в практике подготовки спортсменов высокого класса в шорт-треке следующие научные противоречия:

- между необходимостью развития скоростной выносливости спортсменов высокой квалификации, обеспечивающей эффективное выполнение технико-тактических приемов в соревновательной деятельности и поддержанием оптимального психического состояния;

- между необходимостью контроля воздействия нагрузок скоростной направленности и выносливости на функциональное состояние (физиологический и психологический компонент) высококвалифицированных спортсменов и отсутствием научно-методических разработок в шорт-треке по данной теме как в России, так и за рубежом;

- между целесообразностью внедрения в тренировочный процесс нагрузок скоростной направленности и выносливости, воздействующих на физическую подготовленность спортсменов и, как следствие, на их функциональное состояние, и отсутствием экспериментальных проверок данных направлений с целью повышения эффективности тренировочного процесса.

Сложившиеся научные противоречия в практике подготовки спортсменов высокого класса в шорт-треке позволили сформулировать проблему исследования, решение которой позволит узнать, как можно поднять результативность соревновательной деятельности в шорт-треке за счет повышения эффективности тренировочного процесса, смоделированного на

основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния спортсменов.

Объект исследования - тренировочный процесс спортсменов высокой квалификации в шорт-треке в годичном цикле подготовки.

Предмет исследования - средства и методы развития скоростной выносливости высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику развития скоростной выносливости в годичном цикле подготовки высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в шорт-треке, на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния.

Гипотеза исследования. Эффективность тренировочного процесса шорт-трекеров высокой квалификации может быть повышена путем внедрения методики развития скоростной выносливости, включающей:

- диагностирование психофизиологических показателей функционального состояния в течение годичного цикла, а также учет психической устойчивости и уровня успешности спортсменов в соревновательный период;

- выбор адекватного объема и интенсивности тренировочной нагрузки шорт-трекеров с использованием современных представлений о биоэнергетических факторах;

- обеспечение объективного контроля динамики развития скоростной выносливости.

Задачи исследования:

1. Провести научно-теоретический анализ специфики спортивной подготовки шорт-трекеров высокой квалификации.

2. Изучить показатели физической подготовленности и динамику физиологического компонента функционального состояния высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле

подготовки.

3. Выявить взаимосвязь спортивных результатов шорт-трекеров с показателями психологического компонента функционального состояния.

4. Теоретически разработать и экспериментально обосновать эффективность методики развития скоростной выносливости шорт-трекеров высокой квалификации на основе динамики психофизиологических показателей в годичном цикле подготовки.

Теоретико-методологической основой исследования являлись:

- фундаментальные положения по спортивной тренировке (Л.П. Матвеев, 2010; В.В. Кузнецов, 1975; Ю.Ф. Курамшин, 2004; В.Н. Платонов, 2013);

- положения о психодиагностике и функциональных состояниях в спорте (Б.А. Вяткин, 2001; В.Ф. Сопов, 1979-2015; Е.П. Ильин, 2002-2009);

- научно-методические положения о системе тренировки квалифицированных конькобежцев (М.В. Бажанов, 2005; Б.Ф. Вашляев, 2007; М.А. Воскресенский, 2017; Т.И. Крылова, 2013; И.В. Мартыненко, 2019);

- положения о коррекции психологического компонента функционального состояния спортсменов (А.В. Алексеев, 2006; В.В. Андреев, 2019; Б.А. Вяткин, 2001).

Научная новизна результатов диссертационного исследования заключается в следующем:

- определены основные тенденции и специфика организации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в шорт-треке, в годичном цикле подготовки;

- определены показатели развития скоростной выносливости высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле подготовки;

- определены свойства личности спортсменов высокой квалификации в шорт-треке и динамика параметров физиологического и психологического компонентов функционального состояния в годичном цикле под влиянием

тренировочных нагрузок;

- установлена взаимосвязь спортивных результатов шорт-трекеров высокой квалификации с психологическим компонентом функционального состояния в годичном цикле подготовки;

- теоретически разработана и экспериментально обоснована эффективность методики развития скоростной выносливости в годичном цикле подготовки высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния в годичном цикле подготовки;

- получены новые экспериментальные данные, характеризующие влияние функциональных состояний спортсменов высокой квалификации в шорт-треке на повышение психической устойчивости к соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость исследования. Полученные данные дополняют теоретические сведения в области функциональной и физической подготовки спортсменов высокой квалификации в шорт-треке. Определены содержание и характер тренировочных нагрузок скоростной направленности и выносливости в годичном цикле подготовки, выявлены ведущие свойства личности спортсменов, разработаны методические рекомендации по спортивной подготовке в шорт-треке на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния в годичном цикле подготовки спортсменов высокой квалификации, описаны особенности спортивной подготовки в годичном цикле на этапе высшего спортивного мастерства.

Практическая значимость исследования. Внедрение и практическое применение разработанной методики развития скоростной выносливости на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния способствуют повышению физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке. Полученные в результате исследования данные могут быть использованы:

- тренерами спортивных команд по шорт-треку при планировании микро- и мезоциклов для своевременной коррекции тренировочных нагрузок

высококвалифицированных шорт-трекеров;

- при проведении курсов повышения квалификации тренерских кадров в шорт-треке;

- при проведении отбора в коньковых видах спорта с целью выявления спортсменов с высоким уровнем скоростной выносливости и дальнейших рекомендаций по выбору вида спорта или спортивной специализации.

Личный вклад автора заключается в теоретическом обосновании выдвинутых положений, в организации и проведении констатирующего и формирующего экспериментов со спортсменами высокой спортивной квалификации в шорт-треке, математико-статистической обработке полученных результатов, в анализе и обобщении теоретических и экспериментальных данных, формулировке заключений, выводов и практических рекомендаций диссертационной работы.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается теоретической и методологической обоснованностью полученных в ходе поисковых и экспериментальных исследований данных, позволяющих решить существующие противоречия в теории и методике подготовки спортсменов высокой квалификации в шорт-треке; применением современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых; длительностью экспериментальной проверки эффективности используемых тренировочных нагрузок для спортсменов высокой квалификации в шорт-треке; корректным использованием методов математической статистики.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Процесс взаимодействия между тренировочными и предсоревновательными нагрузками, которые отличаются удельным весом тактических действий с высокой интенсивностью, у шорт-трекеров высокой квалификации должен выстраиваться в зависимости от специфики спортивной подготовки, направленной не только на повышение уровня физической подготовленности и физиологического компонента функционального состояния,

но и на повышение психической устойчивости в соревновательной деятельности и уровня успешности спортсменов в конкретных соревнованиях.

2. Методика развития скоростной выносливости шорт-трекеров высокой квалификации реализуется в течение годичного тренировочного цикла с использованием упражнений, воздействующих на алактатные анаэробные и гликолитические компоненты. Объем и интенсивность нагрузки скоростно-силовой направленности при выполнении шорт-трекерами регулируется на основе психологического и физиологического компонентов функционального состояния.

3. Разработанная и апробированная методика развития скоростной выносливости высококвалифицированных шорт-трекеров на основе динамики психофизиологических показателей функционального состояния в годичном цикле способствует существенному повышению результатов соревновательной деятельности по сравнению со спортсменами, осуществляющими тренировочной процесс по традиционной программе.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения, результаты и выводы, вошедшие в данную диссертацию, были изложены и получили одобрение на международных и региональных научно -практических конференциях в период с 2011 по 2020 г.:

- The psychological features of developing endurance in short track // VI International Scientific Conference of Students and Young Scientists «Modern University Sport Science», Москва, 10-11 декабря 2011;

- The distingtive features of competition anxiety and motivational condition in speed skaters and short track skaters during competitions of high significance // VII International Scientific Conference of Students and Young Scientists «Modern University Sport Science», Москва, 7-9 декабря 2012;

- Частота проявления различных уровней тревоги и мотивации на соревнованиях высокой значимости у высококвалифицированных конькобежцев и шорт-трековиков // Научная конференция студентов и молодых ученых ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ», Москва, 19-21 марта 2013;

- The dynamics of psychic states among highly qualified short track athletes within the main relevant periods of their sporting activities // International Scientific and Practical Conference of Students and Young Scientists «Modern University Sport Science», Москва, 27-29 мая 2014;

- A comparative analysis of step power coefficient among the world leading speed skaters in the years 1987 and 2014 // International Scientific and Practical Conference of Students and Young Scientists «Modern University Sport Science», Москва, 14-15 мая 2015;

- Взаимосвязь соревновательной успешности с параметрами психических состояний и личностными факторами шорт -трекеров высокой квалификации // Всероссийская научно-практическая конференция, посвященная 50-летию УралГУФК, «Актуальные проблемы спортивной подготовки, оздоровительной физической культуры, рекреации и туризма, адаптивная физическая культура и медицинская реабилитация: инновации и перспективы развития», Челябинск, 27-28 октября 2020;

- результаты исследования внедрены в тренировочный процесс квалифицированных шорт-трекеров в ГБУ СШОР № 70 и ГБУ СШОР «Москвич».

Основные результаты диссертационного исследования опубликованы в 11 изданиях, 8 из которых напечатаны в журналах реестра ВАК, 1 - Scopus.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, списка иллюстративного материала и приложений. Материалы исследования изложены на 162 страницах компьютерного текста, содержат 24 таблицы и 22 рисунка.

В диссертации использовано 158 источников научно-методической литературы, из них 31 - на иностранном языке.

Глава 1 Научно-теоретический анализ проблем спортивной подготовки шорт-трекеров высокой квалификации

1.1 Современные требования, предъявляемые к физической подготовке

спортсменов в шорт-треке

Тренировочная и соревновательная деятельность спортсменов в шорт-треке весьма разнообразна и сложна. Для качественного прохождения дистанции необходимо обладать высоким тактическим и техническим мастерством, которое базируется на таких физических качествах, как сила, быстрота, выносливость, координационные способности [9; 31; 32; 41; 67; 75; 80; 113; 147 и др.].

Исследователи в области физической культуры и спорта рассматривают силу как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Они изучают силу с двух позиций: как механическую характеристику движения (на тело с массой т действует сила и как качество человека [32; 67; 75; 80; 113 и др.].

Так, Л.П. Матвеев подразумевает под понятием физической силы любую способность человека напряжением мышц преодолевать механические и биомеханические силы, препятствующие действию, противодействовать им, обеспечивая тем самым эффект действия [67].

Описывая с физиологической точки зрения различные факторы, лимитирующие развитие и проявление силы мышц, среди них возможно выделить основные [71]:

- физиологический поперечник мышцы;

- иннервационные влияния;

- координация работы нескольких мышц, одновременно участвующих в

одном движении.

Установлено, что увеличение мышечной массы в процессе тренировки приводит к повышению силовых возможностей спортсмена. Одновременно с этим

увеличиваются количество и размер мышечных волокон и повышается концентрация саркоплазматических белков [114]. Различают быстрые и медленные мышечные волокна (МВ). От количества рекрутируемых в мышцах разного типа двигательных единиц зависит проявление силы [17; 114; 116].

Наряду с совершенствованием способности к рекрутированию двигательных единиц большое значение имеет содружественное действие многих мышц. Внешнее усилие, проявляемое мышцами, зависит также от согласованности в работе мышечных групп синергистов и антагонистов, осуществляющих движения в противоположных направлениях [19].

Мышечная сила в чистом виде проявляется только в статических упражнениях. Во всех других случаях она связана с направлением, амплитудой и быстротой движений [24].

В конькобежном спорте для бега на средние и длинные дистанции необходима силовая выносливость, которая развивается в результате повышения работоспособности красных МВ, а для бега на короткие дистанции - скоростная выносливость, которая преимущественно зависит от работоспособности белых (быстрых) МВ [73; 109; 147] и также определяется определенным градиентом силы. Для этого необходимо в значительной мере совершенствовать их капилляризацию, что обеспечит хорошее снабжение мышц кислородом и энергетическими веществами для поддержания длительной работоспособности на высоком уровне.

Важную роль при этом играют скорость и мощность анаэробного ресинтеза АТФ, уровень содержания креатинфосфата, активность внутримышечных ферментов, а также содержание миоглобина и буферные возможности мышечной ткани [43].

Развитие силы у спортсменов происходит в процессе многолетней спортивной подготовки. Проблемы силовой тренировки в спорте были

рассмотрены в работах В.М. Зациорского, Ю.В. Верхошанского, В.Н. Платонова, В.В. Кузнецова, В.Н. Селуянова и многих других [17; 32; 54; 74; 76; 80 и др.].

Увеличение объема мышцы и изменение ее качественного состава непрерывно происходит на всем протяжений тренировочного периода у подростков и юношей, а у взрослых конькобежцев - на протяжении 1,5-2 лет тренировки [71; 109]. В дальнейшем, в период спортивной зрелости, объем мышечной массы существенно не меняется, однако у выдающихся конькобежцев рост массы мышц бедра продолжается. Сила мышц может повышаться, и это связано с координирующей ролью центральной нервной системы [15].

Величина усилия во многом зависит от способности спортсмена рекрутировать по возможности большее число двигательных единиц при осуществлении значительных усилий [114]. Эта способность в большей степени развита у опытных конькобежцев. Она постоянно возрастает по мере улучшения их тренированности и роста квалификации [147].

Быстрота рассматривается как физическое качество и является результатом проявления скоростных способностей спортсмена, в том числе силовых, и во многом определяется уровнем их развития. Под быстротой понимают комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, в том числе двигательной реакции [54]. В настоящее время термин «быстрота» все чаще заменяют понятием «скоростные способности». Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов под скоростными способностями подразумевают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени [119].

Быстрота лимитирована целым рядом факторов: она зависит от состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата, силы мышц, соотношения быстрых и медленных мышечных волокон, способности мышц к быстрому расслаблению, энергетических запасов мышц, гибкости суставов, межмышечной координации, возраста и пола [16; 17; 32; 68; 116; 119 и др.].

На проявление скоростных способностей также влияет температура

окружающей среды. Так, максимальная скорость движений достигается при температуре +20...22 °С, при температуре +16 °С скорость снижается на 6-9% [56].

В физической подготовке в шорт-треке большое внимание уделяется развитию скоростной выносливости как одному из основных проявлений физических кондиций спортсменов. Анализ проведенных исследований по скоростной выносливости в спорте показал, что большинство авторов соотносят ее с выполнением работы в зонах субмаксимальной и максимальной мощности [10; 15; 18; 74; 99; 114; 119 и др.]. Скоростная выносливость проявляется в спортивной деятельности, когда от спортсмена требуется удержать максимальную или высокую интенсивность работы (скорость или темп движений) либо такое соотношение скоростей, например, на первой и второй половинах дистанции, при которой дистанция преодолевается в полную силу [69; 110; 122 и др.].

Физиологической основой скоростной выносливости являются анаэробные возможности организма спортсмена с обеими их фазами - алактатной и гликолитической [43; 114]. Мощность упражнений при такой работе достигает 85-98% от максимума, продолжительность работы может быть 8-45 секунд (максимальная интенсивность) или 45-120 секунд (субмаксимальная интенсивность) [80].

Скоростная выносливость в ситуационных видах спорта, к которым относится и шорт-трек, также обусловлена устойчивостью центральной нервной системы и сенсорных систем спортсмена к работе переменной мощности и характера - «рваному» режиму бега, вероятностным переменам ситуации, многоальтернативному выбору, сохранению координации при постоянном раздражении вестибулярного аппарата [50; 53; 69 и др.].

Волевая мобилизация функциональных резервов организма позволяет шорт-трекеру за счет повышения физиологической стоимости работы сохранять ее рабочие параметры: скорость локомоции, поддержание заданных углов в суставах при статическом напряжении, силу сокращения мышц, сохранение техники движения [71; 73; 78; 105 и др.].

Преодолевая с помощью волевых усилий мышечную усталость, спортсмен может продолжать активную физическую деятельность [33; 72; 88; 96 и др.]. Поэтому психологическая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса шорт-трекера и одним из самых важных аспектов физической подготовки, который следует постоянно совершенствовать.

В конькобежном спорте координационные способности спортсмена являются базовой основой формирования ведущих для этого вида спорта физических качеств. В теории и методике спорта существует несколько подходов к пониманию сущности координационных способностей человека. Так, Л.П. Матвеев координационные способности определяет как способность целесообразно согласовывать, соподчинять движения, организовывать их в единое целое при построении и воспроизведении новых двигательных действий, а также как способность перестраивать движения [67]. В.П. Попов и Ю.Г. Грузнов определяют координационные способности человека как способность организма к согласованию отдельных элементов движения в единое смысловое целое для решения конкретной двигательной задачи [84]. Некоторые авторы координационные способности соотносят с ловкостью движений [36].

Очевидно, что термин «координационные способности» имеет много общих содержательных структур с понятием «ловкость». Вместе с тем, Н.А. Бернштейн в книге «О ловкости и ее развитии» указывал на существенные различия рассматриваемых понятий [11]. Он отмечал, что ловкость действительно проявляется в двигательных действиях, выполнение которых осуществляется при необычных и неожиданных изменениях и осложнениях обстановки, а вот координационные же способности, по его мнению, проявляются при осуществлении любого двигательного действия [11].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Шевченко Екатерина Изосимовна, 2021 год

Список литературы

1. Абрамова, В. В. Пути преодоления стресса спортсменами в спортивной соревновательной деятельности / В. В. Абрамова, Ю. А. Иванькова // Научный результат. Педагогика и психология образования. - 2016. - Т. 2. - № 4. -С. 70-76.

2. Аикин, В. А. Функциональная подготовка спортсменов: текущие мировые тенденции / В. А. Аикин, Ю. В. Корягина // Вопросы функциональной подготовки в спорте высших достижений. - 2014. - Т. 2. - С. 3-10.

3. Алексеев, А. В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте / А. В. Алексеев. - Ростов на/Д.: Феникс, 2006. - 352 с.

4. Андреев, В. В. Психологические особенности преодоления критических ситуаций в спортивной деятельности: дис. ... д-ра пед. наук; 13.00.04 / Андреев Виталий Владимирович. - СПб., 2019. - 304 с.

5. Анохин, П. К. Очерки по физиологии функциональных систем / П. К. Анохин. - М. : Медицина, 1975. - 225 с.

6. Асеев, Д. Н. Психические механизмы регуляции функциональных состояний спортсменов в индивидуальных видах спорта : дис. ... канд. психол. наук; 19.00.01 / Асеев Дмитрий Николаевич. - М., 2012. - 171 с.

7. Афанасьев, В. В. Математическая статистика в педагогике: учеб. пособие / В. В. Афанасьев, М. А. Сивов. - Ярославль : Изд-во ЯГПУ, 2010. - 76 с.

8. Афиногенова, С. В. Биологический и психологический пол в связи с профессиональными и спортивными интересами в подростковом и юношеском возрасте: автореф. дис. ... канд. психол. наук; 19.00.13 / Афиногенова Светлана Владимировна. - СПб., 2007. - 15 с.

9. Бажанов, М. В. Программирование тренировочного процесса конькобежцев высокой квалификации с учетом факторной структуры подготовленности: дис. ... канд. пед. наук; 13.00.04 / Бажанов Максим Викторович. - Коломна, 2005. - 153 с.

10. Безденежных, А. И. Исследование срочных тренировочных эффектов специальных упражнений конькобежцев и их взаимодействие в процессе тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. И. Безденежных. - М., 1975. - 32 с.

11. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н. А. Бернштейн. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 288 с.

12. Бондарчук, А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук. - Киев : Олимпийская литература, 2005. - 303 с.

13. Васильковский, Б.М. Контроль за уровнем специальной выносливости и нормирование тренировочных нагрузок в подготовке конькобежцев многоборцев высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Васильковский Б.М. - М., 2016. - 19 с.

14. Васильковский, Б. М. Просто о сложном. Диалоги (тренировки конькобежцев) / Б. М. Васильковский. - Алматы, 2009. - 136 с.

15. Вашляев, Б. Ф. Тренировка квалифицированных конькобежцев: теоретические основы / Б. Ф. Вашляев. - Екатеринбург: Издатель Калинина Г. П., 2007. - 196 с.

16. Вашляева, И. Р. Формирование соревновательного двигательного стереотипа в тренировках с повышением темпа бега на коньках: дис. ... канд. пед. наук; 13.00.04 / Вашляева Ирина Рафисовна. - Екатеринбург, 2008. - 164 с.

17. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2013. - 216 с.

18. Воронов, А. В. Комплексный подход к оценке специально -подготовительных упражнений в конькобежном спорте / А. В. Воронов // Современные тенденции в развитии конькобежного спорта, шорт-трека и фигурного катания на коньках: сб. научн. ст. - М., 1999. - С. 44-54.

19. Воскресенский, М. В. Биодинамические детерминанты структуры двигательных действий шорт-трековика и технология ее реализации в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности: дис. ... канд. пед. наук; 13.00.04 / Воскресенский Михаил Викторович. - Смоленск, 2003. - 225 с.

20. Воскресенский, М. В. Общие закономерности тактики бега на дистанции 1000 метров сильнейших спортсменов мирового шорт-трека / М. В. Воскресенский, А. М. Воскресенский, П. А. Терехов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 11 (165). - С. 53-56.

21. Воскресенский, М. В. Роль структуры многолетней тренировки в достижении высоких спортивных результатов в шорт-треке / М. В. Воскресенский, П. В. Мелехов // Сборник материалов 67-й научно-практической и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава СГАФКСТ по итогам НИР за 2016 г. / под ред. Д. Ф. Палецкого, Л. П. Грибковой. - Смоленск, 2017. - С. 231-233.

22. Вяткин, Б. А. Системная интеграция индивидуальности человека / Б. А. Вяткин, Л. Я. Дорфман. - М.: Институт психологии РАН, 2018. - 176 с.

23. Гиссен, Л. Д. Психология и психогигиена в спорте / Л. Д. Гиссен. -М. : Советский спорт, 2010. - 160 с.

24. Гордон, С. М. Спортивная тренировка: научно-метод. пособие / С. М. Гордон. - М. : Физическая культура, 2008. - 250 с.

25. Гошек, В. Успех как мотивационный фактор спортивной деятельности: теорет. предпосылки / В. Гошек, М. Ванек, Б. Свобода // Спортивный психолог. - 2008. - № 2 (14). - С. 83-92.

26. Губа, В. П. Теория и методика современных спортивных исследований: монография / В. П. Губа, В. В. Маринич. - М.: Спорт, 2016. - 233 с.

27. Гущина, Е. Ю. Изменения компонентного состава шага конькобежцев 12-13 лет на основе увеличения подвижности в суставах / Е. Ю. Гущина, К. В. Диких // Аспекты технической подготовки спортсменов: материалы VI Региональной научно-практической конференции. - М., 2019. - С. 25-32.

28. Двейрина, О. А. Анализ педагогического (спортивного) тестирования: классификации видов спорта, требования к физическим качествам, «батарея» тестов / О. А. Двейрина [и др.] // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2019. - № 12 (178). - С. 82-89.

29. Джамгаров, Т. Т. Лидерство в спорте / Т. Т. Джамгаров, В. И. Румянцева. - М. : ФиС, 2006. - 80 с.

30. Жаров, К.П. Волевая подготовка спортсменов / К. П. Жаров. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 151 с.

31. Жемчуг, Ю. С. Содержание тренировочного процесса подготовительного периода юниоров в шорт-треке / Ю. С. Жемчуг, Е. С. Козулин // Физическая культура, спорт и здоровье. - 2016. - № 27. - С. 42-46.

32. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - 3-е изд. - М. : Советский спорт, 2009. - 199 с.

33. Иванников, В. А. Структура волевых качеств по данным самооценки /

B. А. Иванников, Е. В. Эйдман // Психологический журнал. - 1990. - № 3. -

C. 39-48.

34. Ильин, Е. П. Теория функциональной системы и психофизиологические состояния / Е.П. Ильин // Теория функциональных систем в физиологии и психологии. - 1978. - С. 325-346.

35. Ильин, Е. П. Психология воли / Е. П. Ильин. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.; СПб.: Питер, 2009. - 364 с.

36. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. - М.; СПб.: Питер, 2009. - 351 с.

37. Ильин, Е. П. Сущность и структура мотива / Е. П. Ильин // Психологический журнал. - 2015. - № 2. - С. 45.

38. Иссурин, В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография / В. Б. Иссурин. - М.: Сов. спорт, 2010. - 288 с.

39. Калинин, Е. А. Исследование особенностей мотивации достижения у высококвалифицированных спортсменов / Е. А. Калинин, Ю. Я. Кирюшин // Вопросы спортивной психогигиены. - М., 1975. - Вып. 3. - С. 23-30.

40. Капустина, А. Н. Многофакторная личностная методика Р. Кеттелла / А. Н. Капустина. - М.: Речь, 2007. - 104 с.

41. Карпухина, Е. С. Совершенствование стартового разгона шорт -трековика с использованием дополнительного сопротивления / Е. С. Карпухина, И. К. Скоросова, К.К. Скоросова // Вестник Пензенского государственного университета. - 2015. - № 4 (12). - С. 97-100.

42. Келишев, И. Г. Спортивная направленность личности: Личность и спорт / И. Г. Келишев. - М.: Просвещение, 1975. - 240 с.

43. Колесник, О. В. Биоэнергетические факторы специальной выносливости в беге на средние и длинные дистанции : дис. ... канд. биол. наук ; 03.03.01 / Колесник Олеся Владимировна. - М., 2016. - 213 с.

44. Корягина, Ю.В. Актуальные проблемы, новые факты и технологии в системе подготовки спортсменов высокого класса, специализирующихся в шорт -треке, биатлоне, легкой атлетике и пулевой стрельбе (по материалам зарубежной печати) / Ю.В. Корягина, Е.А. Реуцкая // Научные труды Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. - 2014. - № 19. -С.127-132.

45. Кретти, Б. Дж. Психология в современном спорте [Электронный ресурс] / Б. Дж. Кретти. — URL: http://medznate.ra/docs/rndex-81867.html?page=3 (дата обращения 22.01.2020).

46. Крылова, Т. И. Динамика нагрузок в четырехлетнем цикле подготовки высококвалифицированных спортсменов по шорт-треку / Т. И. Крылова, А. М. Докторевич, М. Д. Чернышева, А. И. Брасалин // Вестник спортивной науки. - 2011. - № 4. - С. 21-24.

47. Крылова, Т. И. Инновационные модели управления общей и специальной физической подготовкой квалифицированных шорт-трековиков в годичном цикле: дис. ... канд. пед. наук; 13.00.04 / Крылова Татьяна Ивановна. -Смоленск, 2012. - 236 с.

48. Крылова, Т. И. К вопросу о структуре тренировочного процесса высококвалифицированных шорт-трековиков / Т. И. Крылова // Омский научный вестник. - 2013. - № 4 (121). - С. 166-168.

49. Крылова, Т. И. Морфофункциональная характеристика высококвалиф ицированных шорт-трековиков / Т. И. Крылова // Омский научный вестник. -2014. - № 2 (126).

50. Крылова, Т. И. Формирование состояния готовности к соревновательной деятельности у квалифицированных шорт -трековиков: монография / Т. И. Крылова. - Омск: Омский гос. ин-т сервиса, 2014. - 195 с.

51. Кугаевский, С. А. Определение функциональных возможностей у шорт-трековиков с помощью специального тестирования / С. А. Кугаевский, С. Н. Котляр // Физ. воспитание студентов твор. специальностей / под ред. Ермакова С.С.; М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.-пром. ин-т). - Харьков, 2005. - № 7. - С. 28-33.

52. Кугаевский, С.А. Оптимальные антропометрические модельные характеристики шорт-трековиков высокой квалификации для успешного участия в соревнованиях / С.А. Кугаевский, С.Н. Котляр // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2005. - № 8. - С. 33-37.

53. Кугаевский, С. А. Использование принципиальных моделей в подготовке шорт-трековиков высокой квалификации / С. А. Кугаевский // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2011. - № 10. - С. 42-48.

54. Кузнецов, В. В. Специальная силовая подготовка спортсмена / Кузнецов В. В. - М.: Сов. Россия, 1975. - 208 с.

55. Кузнецова, В. А. Психолого-педагогические условия достижения успешности у спортсменов группы высшего спортивного мастерства: на материале спортсменов-велосипедистов: дис. ... канд. психол. наук; 19.00.07 / Кузнецова Вера Александровна. - М., 2016. - 204 с.

56. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю. Ф. Курамшин, В. И. Григорьев, Н. Е. Латышева; под ред. Ю. Ф. Курамшина. -М.: Советский спорт, 2004. - 463 с.

57. Левитов, Н. Д. О психических состояниях человека [Электронный ресурс] / Н. Д. Левитов. - 2019. - 11 дек. - URL: https://klex.ru/eax (дата обращения 12.11.2019).

58. Леонтьев, А. Н. Деятельность. Сознание. Личность / А. Н. Леонтьев. -М. : Смысл, 2005. - 352 с.

59. Леонтьева, Е. И. Частота проявления различных уровней тревоги и мотивации в соревнованиях высокой значимости у конькобежцев и шорт-трековиков / Е. И. Леонтьева, В. Ф. Сопов, В. А. Чурсин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 3. - С. 115-120.

60. Майерс, Д. Дж. Социальная психология; пер. З. Замчук / Д. Дж. Майерс. - СПб.: Питер, 2013. - 800 с.

61. Маклаков, А. Г. Общая психология: учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2017. - 583 с.

62. Мартыненко, И. В. Методика спортивной подготовки конькобежцев-спринтеров высокой квалификации в двухлетнем цикле / И. В. Мартыненко // Проблемы современного педагогического образования. - 2017. - Вып. 57. - Ч. 5. -С. 236-245.

63. Мартыненко, И. В. Совершенствование специальной подготовленности квалифицированных шорт-трекеров в соревновательном периоде / И. В. Мартыненко, И. Н. Орешкина // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2020. - № 4. -С. 76-84.

64. Мартыненко, И. В. Современная система спортивной подготовки в конькобежном спорте и шорт-треке / И. В. Мартыненко // Физическая культура: образование, воспитание, тренировка. - 2019. - № 4. - С. 66.

65. Мартыненко, И. В. Специфика структуры тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежцев / И. В. Мартыненко // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 8 (974). - С. 5.

66. Маслоу, А. Мотивация и личность / А. Маслоу. - 3-е изд. - СПб.: Питер, 2012. - 352 с.

67. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник / Л. П. Матвеев. - 5-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2010. -340 с.

68. Менхин, Ю. В. Физическое воспитание: теория, методика, практика : учеб. пособие / Ю. В. Менхин. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : СпортАкадемПресс : ФиС, 2006. - 311 с.

69. Метелькова, Е. В. Тактика бега сильнейших конькобежцев мира и педагогические предпосылки построения тренировочного процесса : дис. ... канд. пед. наук ; 13.00.04 / Метелькова Елена Владимировна. - М., 2005. - 169 с.

70. Мирзоев, О. М. Применение восстановительных средств в спорте [Электронный ресурс] / О. М. Мирзоев. - Режим доступа: https://tri.by/content/files/vosstanovl.pdf (22.05.2019).

71. Михайлов, В. В. Тренировка конькобежца-многоборца /

B. В. Михайлов, Г. М. Панов. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 230 с.

72. Москвин, В. А. Взгляды П. А. Рудика на проблему волевой регуляции в спорте / В. А. Москвин [и др.] // Спортивный психолог. - 2013. - № 2 (29). -

C. 15-19.

73. Мотузка, О.М. Конькобежный спорт: проблемы, суждения, решения : монография / О. М. Мотузка, Г. Е. Медведева. - Челябинск : УралГАФК, 2003. - 336 с.

74. Мякинченко, Е. Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов. - М.: ТВТ Дивизион, 2005. - 338 с.

75. Никитушкин, В. Г. Спорт высших достижений: теория и методика: учеб. пособие. / В. Г. Никитушкин, Ф. П. Суслов. - М. : Спорт, 2017. - 320 с.

76. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н. Г. Озолин. - М.: АСТ: Астрель, 2002. - 863 с.

77. Орешкина, И. Н. Организационно-методические предпосылки реализации трехцикловой периодизации тренировочного процесса

высококвалифицированных конькобежцев в условиях крытых катков / И. Н. Орешкина // Вестник ЧГПУ. - 2016. - № 3. - С. 68-72.

78. Орешкина, И. Н. Психологическая подготовка квалифицированных шорт-трековиков / И. Н. Орешкина, Н. В. Панасюк // Современное образование, физическая культура и спорт: сб. м-лов региональной науч-практ. конференции. -Челябинск: УралГУФК, 2016. - С. 147-149.

79. Павловский, Ю. А. Шорт-трек: короткая дорожка - к золоту! / Ю. А. Павловский. - СПб.: Питер, 2011. - 250 с.

80. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник тренера высшей квалификации / В. Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

81. Платонов, В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В. Н. Платонов. - М.: Олимпийская литература, 2013. - 624 с.

82. Платонов, К. К. Структура и развитие личности / К. К. Платонов; отв. ред. А. Д. Глоточкин; АН СССР; Ин-т психологии. - М.: Наука, 1986. - 256 с.

83. Полозов, А. А. Модули психологической структуры в спорте : монография / А. А. Полозов, Н. Н. Полозова. - М. : Сов. спорт, 2009. - 295 с.

84. Попов, В. П. Воспитание координационных и непосредственно связанных с ними способностей / В. П. Попов, Ю. Г. Грузнов // Основы теории и методики физич. культуры; под ред. А. А. Гужаловского. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 71-76.

85. Потехина, Ю. П. Активная и пассивная подвижность суставов спортсменов лыжников и конькобежцев / Ю. П. Потехина, А. Д. Постникова, А. А. Курникова // Сб. материалов тезисов XIV Международной научной конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений «Спортмед-2019». - 2019. - С. 125-127.

86. Практикум по спортивной психологии / под ред. И. П. Волкова. -СПб.: Питер, 2002. - 288 с.

87. Пуни, А. Ц. Очерки психологии спорта / А. Ц. Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1959. - 308 с.

88. Пуни, А. Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте / А. Ц. Пуни; Гос. дважды орденонос. ин-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - Л.: ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1977. - 230 с.

89. Психология физической культуры и спорта: учебник / под ред. А. В. Родионова. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

90. Разинов, Ю. И. Методы текущего контроля для коррекции тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки 18-19-летних спортсменок, специализирующихся в шорт-треке: автореф. дис. ... канд. пед. наук; 13.00.04 / Разинов Юрий Иванович. - М., 2010. - 22 с.

91. Разинов, Ю. И. Современная тактика бега по дистанции сильнейших шорт-трековиков мира / Ю. И. Разинов, К. А. Жалялетдинова // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. - 2013. - № 2. -С.1000-1007.

92. Разинов, Ю. И. Уровень развития социального интеллекта спортсменов, специализирующихся в шорт-треке / Ю. И. Разинов, К. А. Жалялетдинова // Спортивный психолог. - 2015. - № 1 (36). - С. 67-70.

93. Родионов, А. В. Влияние психофизиологических факторов на спортивный результат / А. В. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

94. Родионов, А. В. Практическая психология физической культуры и спорта / А. В. Родионов. - Махачкала: Юпитер, 2002. - 158 с.

95. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн. -СПб.: Питер, 2002. - 720 с.

96. Рудик, П. А. Психологические основы морально -волевой подготовки спортсмена / П. А. Рудик // Проблемы психологии в спорте. - М., 1962. - С. 75-89.

97. Сафонов, В. К. Агрессия в спорте / В. К. Сафонов. - СПб.: Изд-во СПб. ун-та, 2003. - 159 с.

98. Смоленцева, В. Н. Формирование умений психорегуляции в процессе многолетней подготовки спортсменов: дис. ... докт. психол. наук; 13.00.04 / Смоленцева Валентина Николаевна. - СПб., 2006. - 314 с.

99. Сокунова, С. Ф. Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации: дис. ... докт. пед. наук; 13.00.04 / Сокунова Светлана Феликсовна. - М., 2003. - 633 с.

100. Сопов, В. Ф. Влияние индивидуальных особенностей личности и методов психологического воздействия на психическое состояние в условиях монотонной деятельности: дис. ... канд. психол. наук; 19.00.01 / Сопов Владимир Федорович. - М., 1979. - 186 с.

101. Сопов, В. Ф. Методы измерения психических состояний в спортивной деятельности : метод. Рекомендации / В. Ф. Сопов. - М.: РИО РГУФК, 2005. - 32 с.

102. Сопов, В. Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности: учеб. пособие / В. Ф. Сопов; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М.: Акад. Проект; Трикста, 2005. - 127 с.

103. Сопов, В. Ф. Психологическая подготовка к достижению максимального спортивного результата. Современные психотехнологии / В. Ф. Сопов. - Самара: СПГУ, 1999. - 45 с.

104. Сопов, В. Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте: метод. пособие / В. Ф. Сопов; Департамент по физ. культуре и спорту г. Москвы. - М., 2010. - 115 с.

105. Сопов, В. Ф. Особенности соревновательной тревоги и мотивационного состояния конькобежцев и шорт-трековиков в соревнованиях высокой значимости / В. Ф. Сопов, Е. И. Леонтьева // Психология физической культуры и спорта: сб. мат. сотрудников кафедры психологии за 2009-2015 гг.; сост. В. Н. Непопалов, Ю. В. Байковский, В. Р. Малкин. - М., 2015. - С. 89-96.

106. ^юз конькобежцев России [Электронный ресурс]. - URL:

https://www.russkating.ru/ (дата обращения 19.02.2019).

107. Спилбергер, Ч. Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги // Тревога и тревожность: хрестоматия / сост. В.М. Астапов. - СПб.: Пер Сэ, 2008. - С. 85-99.

108. Стрелычева, К. А. Особенности функционального состояния организма высококвалифицированных шорт-трековиков при воздействии специфической физической нагрузки и низкоинтенсивного лазерного излучения: автореф. дис. ... кандидата биологических наук: 03.03.01 / Стрелычева Ксения Александровна; [Место защиты: Ин-т эксперим. мед.]. - СПб., 2019. - 23 с.

109. Титлов, А. Ю. Критерии адаптации квалифицированных конькобежцев к тренировочным нагрузкам // Вестник спортивной науки: Теория и методика спорта высших достижений. - 2011. - № 6. - С. 13-15.

110. Титлов, А. Ю. Влияние интервальной тренировки на работоспособность квалифицированных конькобежцев / А. Ю. Титлов, С. М. Луньков // Вестник спортивной науки: Теория и методика спорта высших достижений. - 2012. - № 5. - С. 11-13.

111. Тихонова, О. А. Особенности дозирования нагрузки в зависимости от периода тренировочного процесса в шорт-треке у спортсменов высокой квалификации / О. А. Тихонова, Н. А. Ковш, Л. С. Бехмухамбетова // Вестник КГПИ. - 2019. - № 3 (55). - С. 67-74.

112. Трутаева, И. Н. Практические аспекты трехцикловой периодизации учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежцев // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 6. - С. 11-13.

113. Туманян, Г. С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г. С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2006. - 493 с.

114. Уилмор, Дж.Х. Физиология спорта / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл. -Киев: Олимпийская литература, 2001. - 503 с.

115. Уэйнберг, Р. С. Основы психологии спорта и физической культуры / Р. С. Уэйнберг, Д. Гоулд. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 335 с.

116. Фарфель, В. С. Управление движениями в спорте / В. С. Фарфель. -М.: Советский спорт, 2011. - 201 с.

117. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Конькобежный спорт»: утвержден и введен в действие Приказом Министерства спорта Российской Федерации от 19 января 2018 г. № 28 [Электронный ресурс]. -URL: https://www.minsport.gov.ru/sport/podgotovka/82/27833/

118. Хекхаузен, Х. Мотивация и деятельность / Х. Хекхаузен. - 2-е изд. -СПб.; М.: Питер; Смысл, 2003. - 860 с.

119. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2003. - 450 с.

120. Хорни, К. Психоанализ и культура: избр. тр. Карен Хорни и Эриха Фромма. - М.: Юристъ, 1995. - 623 с.

121. Хоцко, Н. Е. Проблема построения тренировочной нагрузки в микроциклах у конькобежцев, специализирующихся в шорт-треке / Н. Е. Хоцко, К. В. Диких // Организационно-методические аспекты учебного и учебно-тренировочного процессов в условиях вуза: мат-лы IV науч.-практ. конф. преподавателей и аспирантов / под ред. А. В. Литмановича. - Омск: СибГУФК, 2016. - С. 141-144.

122. Ширковец, Е. А. Скорость врабатывания и восстановления - критерии эффективности выполнения конькобежцами нагрузок различной интенсивности / Е. А. Ширковец, В. Н. Морозов, А. Ю. Титлов и др. // Вестник спортивной науки: Теория и методика спорта высших достижений. - 2016. - № 6. - С. 15-19.

123. Шорт-трек: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / авт. -сост. Г. М. Панов, Ю. И. Разинов, А. И. Брасалин, В. В. Крешнев. - М.: Советский спорт, 2007. - 84 с.

124. Юров, И. А. Индивидно-личностные предпосылки деятельностной успешности в спорте: дис. ... канд. психол. наук; 19.00.13 / Юров Игорь Александрович. - Кострома, 2014. - 238 с.

125. Яковлев, Б. П. Эмоциональная напряженность в условиях спортивной подготовки квалифицированных спортсменов / Б. П. Яковлев, А. В. Прибега, И. В. Корчмарь // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2018. - № 1 (8). - С. 110-124.

126. Яковлева, Н. В. Формирование личностных качеств шорт-трековика в контексте интериоризации тренировочных упражнений / Н. В. Яковлева // Вестник Бурятского государственного университета. - 2013. - № 15. - С. 180-182.

127. Яковлева, Н. В. Целостное развитие личности в процессе обучения шорт-треку / Н. В. Яковлева // Образование через всю жизнь: непрерывное образование в интересах устойчивого развития: мат-лы второго этапа 13-й Международной конференции / под науч. ред. Л. Н. Рудиене, И. А. Маланова, Н. А. Лобанова. - СПб.: ЛГУ им. А. С. Пушкина, 2016. - С. 245-252.

128. Anshel, M. H. Cognitive Appraisals and Coping Strategies Following Acute Stress Among Skilled Competitive Male and Female Athletes / M. H. Anshel, S. Raviv, J. Jamieson // Journal of Sport Behavior. - Jun 2001. - № 24. - Р. 128.

129. Bandura, A. Self-efficacy / A. Bandura // Corsini Encyclopedia of Psychology ; 4th Ed. - Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, 2010. -Pp. 1534-1536.

130. Biddle, S. J. H. Physical Activity and Psychological Well-Being / S. J. H. Biddle, K. R. Fox, S. H. Boutcher. - Oxford: Routledge, 2000. - 240 p.

131. Burton, D. Measuring competitive state anxiety / D. Burton // Advances in sport and exrecise psychology measurement; J. L. Duda (Ed.). - Morgantown, WV: Fitness Information Technology, Inc., 1998. - P. 129-148.

132. Butt, J. The Intensity and Directional Interpretation of Anxiety: Fluctuations Throughout Competition and Relationship to Performance / J. Butt, R. Weinberg, T. Horn // The Sport Psychologist. - 2003. - № 17. - P. 35-54.

133. Craft, L. L. The relationship between the Competitive State Anxiety Inventory-2 and sport performance: A meta-analysis / L. L. Craft, T. M. Magyar, B. J. Becker & D.L. Feltz, // Journal of Sport and Exercise Psychology. - 2003. - № 25. - P. 44-65.

134. Csikszentmihalyi, M. Applications of Flow in Human Development and Education / M. Csikszentmihalyi // The Collected Works of Mihaly Csikszentmihalyi. -Dordrecht: Springer, 2014. - 761 p.

135. Dias, C. The relationship between multidimensional competitive anxiety, cognitive threat appraisal, and coping strategies: A multi-sport study / C. Dias, J. F. Cruz, A.M. Fonseca // Journal of Sport and Exercise Psychology. - 2012. - № 10. - P. 52-65.

136. Duda, J. L. Goals: A social-cognitive approach to the study of achievement motivation in sport / J. L. Duda, R. N. Singer, M. Murphy and L. K. Tennant (eds.) // Handbook of research on sport psychology. - N.Y.: Macmilian, 1993. - P. 421-436.

137. Elliot, A. J. Handbook of Competence and Motivation. Second Edition Theory and Application / A. J. Elliot, C. S. Dweck D. S. Yeager. - N.Y.: Guilford Press, 2005. - 722 p.

138. Eysenck, H. J. Intelligence: A New Look / H. J. Eysenck. - Oxford: Routledge, 2018. - 227 p.

139. Gemser, H. Handbook of competitive speed skating / H. Gemser, J. Koning, G. Schenau. - Leeuwarden: Eisma Publishers, 1999. - 340 p.

140. Giacobbi, P. R. Jr. An Examination of Coping in Sport: Individual Trait Anxiety Differences and Situational Consistency / P. R. Giacobbi Jr., R. S. Weinberg // Sport Psychology. - 2000. - № 14. - P. 42-62.

141. Girdano, D. A. Controlling Stress and Tension / D. A. Girdano, G. S. Everly, D. E. Dusek. - NJ: Benjamin Cummings, 2008. - 304 p.

142. Hagan, J. E. Jr. Elite Athletes' In-event Competitive Anxiety Responses and Psychological Skills Usage under Differing Conditions / J. E. Hagan Jr., D. Pollmann, T. Schack // Front. Psychol. - 2017. - Vol. 22. - № 8. - P. 2280.

143. Handbook of Multivariate Experimental Psychology Perspectives on Individual Differences; edited by J. R. Nesselroade, R. B. Cattell. - N.Y.: Springer Science & Business Media, 2013. - 996 p.

144. Hanin, Y. L. Emotions in Sport: Current Issues and Perspectives / Y. L. Hanin // Handbook of Sport Psychology, Third Edition. - Hoboken, New Jersey, 2012. - P. 31-58.

145. Hanton, S. Individual differences, perceived control and competitive trait anxiety / Hanton S., M. O'Brien, S. D. Mellalieu // Journal of Sport Behavior. - 2003. -№ 26. - P. 39-55.

146. Haug, W. B. The Impact of Dry-Land Sprint Start Training on the Short Track Speed Skating Start / E. J. Drinkwater, N. J. Cicero, J. A. Barthell, D. W. Chapman // The Journal of Strength & Conditioning Research. - February 2019. - Vol. 33. - №2. - P. 544-548.

147. Holum, D. The complete handbook of speed skating / D. Holum. - USA: Enslow publishers, 1984. - 256 p.

148. Kallus, K. W. Der Erholungs-Belastunas-Fragebogen? (The Recovery-Stress-Questionnaire, manual) / K.W. Kallus. - Frankfurt: Sweats & Zeitlinger, 1995. - 178 p.

149. Martens, R. Competitive anxiety in sport / R. Martens, R. S. Vealey, D. Burton (eds.). - Champaign: Human Kinetics, 1990. - P. 117-121.

150. Morgan, W. P. Psychological monitoring of overtraining and staleness / W. P. Morgan, D. R. Brown, J. S. Raglin, P. J. O'Connor, K. A. Ellickson // British Journal of Sports Medicine. - 1987. - № 21. - P. 107-113.

151. Muehlbauer, T. Pacing and Performance in Competitive Middle-Distance Speed Skating / T. Muehlbauer, C. Schindler, S. Panzer // Research quarterly for exercise and sport. - 2010. - Vol. 81. - Is. 1. - P. 1-6.

152. Muehlbauer, T. Pacing and Sprint Performance in Speed Skating During a Competitive Season / T. Muehlbauer, C. Schindler, S. Panzer // International journal of sports physiology and performance. - 2010. - Vol. 5. - Is. 2. - P. 165-176.

153. Psychology of Sport Excellence; editor by T.-M. Hung, R. Lidor, D. Hackfort, G. Tenenbaum. - US, West Virginia: Fitness Information Technology, 2009. - 145 p.

154. Raglin, J. Competitive anxiety and athletic performance / J. Raglin, Y. Hanin // In Y. L. Hanin (Ed.), Emotions in sport. - Champaign, IL: Human Kinetics, 2000. - P. 93-112.

155. Shea, R.G. Knee injuries in downhill skiers a 6-year survey study / K. G. Shea, N. Archibald-Seiffer, E. Murdock et al. // Orthop J Sports Med. - 2014. -Vol. 2 (1). - P. 23-25.

156. Ursin, H. The cognitive activation theory of stress / H. Ursin, H. R. Eriksen // Psychoneuroendocrinology. - 2004. - № 29. - P. 567-592.

157. Wigfield, A. Expectancy-Value theory of achievement motivation / A. Wigfield, J. S. Eccles // Contemporary Educational Psychology. - 2000. - № 25 (1). - P. 68-81.

158. Woodman, T. Stress and anxiety / T. Woodman, L. Hardy // In R. Singer, H. A. Hausenblas, & C. M. Janelle (Eds.), Handbook of research on sport psychology. -N.Y.: Wiley, 2001. - P. 290-318.

Список иллюстративного материала

Таблицы

Таблица 1 - Процентное соотношение объемов тренировочной нагрузки по зонам

относительной мощности в годичном цикле спортивной подготовки, %...........59

Таблица 2 - Показатели потребления кислорода, ЧСС на уровне ПАНО и МПК у

высококвалифицированных шорт-трекеров (мужчины).................................65

Таблица 3 - Динамика концентрации молочной кислоты у

высококвалифицированных шорт-трекеров (мужчины).................................66

Таблица 4 - Показатели потребления кислорода, ЧСС на уровне ПАНО и МПК у

высококвалифицированных шорт-трекеров (женщины)................................66

Таблица 5 - Показатели концентрации молочной кислоты у

высококвалифицированных шорт-трекеров (женщины)...............................68

Таблица 6 - Результаты тестов по определению уровня физической

подготовленности высококвалифицированных шорт-трекеров (мужчины).........73

Таблица 7 - Оценочная шкала уровней физической подготовленности квалифицированных шорт-трековиков (мужчины) (по данным Т.И. Крыловой,

2014)................................................................................................73

Таблица 8 - Результаты тестов по определению уровня физической

подготовленности высококвалифицированных шорт-трекеров (женщины)........74

Таблица 9 - Оценочная шкала уровней физической подготовленности квалифицированных шорт-трековиков (женщины) (по данным Т.И. Крыловой,

2014)................................................................................................75

Таблица 10 - Спортивные результаты высококвалифицированных шорт-трекеров

на этапе ранних стартов........................76

Таблица 11 - Шкала оценки уровня соревновательной успешности шорт-трекеров

в конкретных соревнованиях..................................................................78

Таблица 12 - Выраженные факторы личности спортсменов в шорт-треке..........83

Таблица 13 - Корреляционная связь между факторами личности и соревновательной успешностью в отборочных и контрольных соревнованиях.. ..84 Таблица 14 - Взаимосвязь соревновательной успешности в отборочных и контрольных соревнованиях с параметрами функциональных состояний в

годичном цикле подготовки...................................................................84

Таблица 15 - Примеры тренировочных занятий, способствующие развитию скоростной выносливости в переходный и начале подготовительного периоды...93 Таблица 16 - Комплекс упражнений для развития специальной скоростной выносливости для высококвалифицированных спортсменов в годичном цикле

подготовки.........................................................................................95

Таблица 17 - Комплекс упражнений в разминке для оптимизации психологических компонентов функциональных состояний

высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке.................................99

Таблица 18 - Динамика концентрации молочной кислоты у

высококвалифицированных шорт-трекеров (мужчины)...............................103

Таблица 19 - Динамика концентрации молочной кислоты у

высококвалифицированных шорт-трекеров (женщины)...............................105

Таблица 20 - Соотношение способов энергообеспечения в беге на коньках на

различных дистанциях (по Б.М. Васильковскому)......................................107

Таблица 21 - Различия в результатах соревнований высококвалифицированных

спортсменов-женщин в шорт-треке.........................................................116

Таблица 22 - Различия в результатах соревнований высококвалифицированных

спортсменов-мужчин в шорт-треке.........................................................117

Таблица 23 - Методические рекомендации по спортивной подготовке в шорт-треке на основе психофизиологических показателей функциональных состояний

спортсменов.....................................................................................130

Таблица 24 - Значения компонентов функционального состояния высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке в годичном цикле подготовки...............................................................................133

Рисунки

Рисунок 1 - Динамика психического состояния в зоне оптимального реагирования

различных периодов тренировочного процесса (В.Ф. Сопов, 1979)...................31

Рисунок 2 - Структурно-логическая схема констатирующей фазы

педагогического эксперимента................................................................41

Рисунок 3 - Структурно-логическая схема формирующей фазы педагогического

эксперимента.....................................................................................42

Рисунок 4 - Соотношение объемов силовой подготовки и скоростной выносливости спортсменов высокой квалификации в шорт-треке в

годичном цикле..................................................................................53

Рисунок 5 - Динамика средств подготовки высококвалифицированных

спортсменов в шорт-треке в годичном цикле.............................................55

Рисунок 6 - Соотношение объемов выполненной нагрузки и объемов скоростной выносливости в годичном цикле высококвалифицированных спортсменов в

шорт-треке........................................................................................56

Рисунок 7 - Процентное соотношение объемов тренировочной нагрузки по зонам

относительной мощности в восстановительном периоде...............................60

Рисунок 8 - Процентное соотношение объемов тренировочной нагрузки по зонам

относительной мощности на общеподготовительном этапе............................60

Рисунок 9 - Процентное соотношение объемов тренировочной нагрузки по зонам

относительной мощности на специально-подготовительном этапе..................61

Рисунок 10 - Процентное соотношение объемов тренировочной нагрузки по

зонам относительной мощности на этапе ранних стартов..............................62

Рисунок 11 - Динамика параметров психологического компонента функционального состояния успешных спортсменов в шорт-треке в годичном

цикле подготовки................................................................................79

Рисунок 1 2 - Динамика параметров психологического компонента функционального состояния спортсменов со средним уровнем успешности в шорт-треке в годичном цикле подготовки..................................................80

Рисунок 13 - Динамика параметров психологического компонента функционального состояния неуспешных спортсменов в шорт-треке в годичном

цикле подготовки.................................................................................81

Рисунок 14 - Результаты потребления кислорода, ЧСС на уровне ПАНО и МПК в КГ и ЭГ высококвалифицированных шорт-трекеров (мужчины) до и

после эксперимента.............................................................................102

Рисунок 15 - Результаты потребления кислорода, ЧСС на уровне ПАНО и МПК в КГ и ЭГ высококвалифицированных шорт-трекеров (женщины) до и после

эксперимента.....................................................................................104

Рисунок 16 - Прирост показателей физической подготовленности в ЭГ и КГ

высококвалифицированных шорт-трекеров (женщины)...............................109

Рисунок 17 - Прирост показателей физической подготовленности в ЭГ и КГ

высококвалифицированных шорт-трекеров (мужчины)...............................111

Рисунок 18 - Динамика скорости на дистанции 1000 м ЭГ и КГ шорт-трекеров

высокой квалификации (женщины) до и после эксперимента........................113

Рисунок 19 - Динамика скорости на дистанции 1000 м ЭГ и КГ шорт-трекеров

высокой квалификации (мужчины) до и после эксперимента........................114

Рисунок 20 - Динамика параметров функционального состояния в ЭГ -1 высококвалифицированных шорт-трекеров в основные периоды годичного

цикла подготовки................................................................................119

Рисунок 21 - Динамика параметров функционального состояния в ЭГ -2 высококвалифицированных шорт-трекеров в основные периоды годичного

цикла подготовки...............................................................................120

Рисунок 22 - Динамика параметров функционального состояния в КГ шорт-трекеров высокой квалификации в основные периоды годичного цикла подготовки...............................................................................121

15 4

Приложение А Методы психодиагностики

Таблица А.1 - Шкала самооценки (по Ч. Спилбергеру)

Шкала самооценки-1 Нет, это совсем не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно

1. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4

2. Я нервничаю 1 2 3 4

3. Я не чувствую скованности, напряженности 1 2 3 4

4. Я доволен 1 2 3 4

5.Я озабочен 1 2 3 4

Таблица А. 2 - Шкала самооценки (по В. Ф. Сопову)

Шкала самооценки-2 Нет, это совсем не так Пожалуй, так Верно Совершенн о верно

1. Я доволен ходом тренировочного процесса 1 2 3 4

2. В методике тренировки я хочу кое-что изменить 1 2 3 4

3. Я надеюсь на успех в этом сезоне 1 2 3 4

4. В тренировке я во всем активен 1 2 3 4

5. Я думаю, что мои замечания вряд ли что-то изменят 1 2 3 4

6. Я верю, что методика моей тренировки верна 1 2 3 4

7. Происходящее на тренировке не вызывает у меня особого интереса 1 2 3 4

15 5

Приложение Б

Факторы личности спортсменов высокой квалификации в шорт-треке, достоверно коррелирующие с успешностью выступления на соревнованиях

Рисунок Б.1 - Средние значения факторов личности у спортсменов высокой

квалификации в шорт-треке

Приложение В

Частота проявления достоверных корреляций факторов личности с параметрами психических состояний и

соревновательной успешностью в годичном цикле подготовки

Таблица В.1 - Частота проявления достоверных корреляций факторов личности с параметрами психических состояний

и соревновательной успешностью в годичном цикле подготовки

Фактор личности Начало 1-го трениров. сбора Конец 1-го трениров. сбора Начало 6-го трениров. сбора Конец 6-го трениров. сбора ОС за 4 дня до старта ОС за 1 день до старта КС за 4 дня до старта КС за 1 день до старта ОС КС Итого

Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.психич. состояний Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Парам. психич. состояний Кол-во корреляций Кол-во корреляций Кол-во корреляций

А — — — — 1 Мо 1 Бп — — — — 1 Мо 2 Чт, Бп 1 1 7

В — — — — 2 Чт, Бп — — — — 1 Бп 2 Чт, Бп — — — — 5

С — — — — — — — — 1 Чт 2 Тр, Чт — — — — — — 3

Е — — — — 1 Чв — — 1 Мо — — 1 Чв — — — — 3

Б — — — — 1 Мо — — 1 Мо — — 1 Мо 1 Мо 1 — 5

О 1 Тр 2 Тр, Бп 3 Тр, Чт, Бп 1 Тр 2 Тр, Бп 9

Н — — — — 1 Бп 1 Бп — — — — 1 Бп 1 Бп 1 1 6

I 1 Тр — — — — — — 1 Бп — — — — — — — — 2

Продолжение таблицы В. 1

Фактор личности Начало 1-го трениров. сбора Конец 1 -го трениров. сбора Начало 6-го трениров. сбора Конец 6-го трениров. сбора ОС за 4 дня до старта ОС за 1 день до старта КС за 4 дня до старта КС за 1 день до старта ОС КС Итого

Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Парам.. психич. состояний Кол-во корреляций Кол-во корреляций Кол-во корреляций

Ь 2 Тр,Мо 2 Тр, Мо 1 Тр 2 Тр, Мо - - - - 1 Тр 2 Тр, Мо 1 1 12

М - - - - - - - - 1 Чв 1 Мо - - 1 Бп 1 1 5

N - - 1 Бп 1 Мо 1 Мо - - - - 1 Мо 1 Мо - - 5

О - - - - 1 Тр - - 1 Тр - - 1 Тр 1 Чв - - 4

01 - - - - - - - - 1 Тр 1 Тр - - - - - - 2

02 - - - - 1 Чв - - 1 Мо 1 Чв 1 Чв - - - - 4

0з 2 Бп, Чв - - - - 1 Чт - - - - - - - - - - 3

04 - - - - - - - - 2 Тр, Чв - - - - 1 Чв - - 3

Итого 8 корреляций 6 корреляций 21 корреляция 23 корреляции 5 4 -

м

7

Примечание: ОС - отборочные соревнования, КС - контрольные соревнования, Тр - тревога, Мо - мотивация, Чт - чувство темпа, Бп - биопотенциал, Чв - чувство времени.

Приложение Г

Динамика скоростных показателей на дистанции 1000 м в ЭГ и КГ спортсменов высокой квалификации в шорт-треке до и после эксперимента

Таблица Г. 1 - Динамика скоростных показателей на дистанции 1000 м в ЭГ и КГ спортсменов высокой квалификации в шорт-треке (женщин) до и после эксперимента

Группа Техн. результат, с (X ± т) Номер круга

1-й 2-й 3-й 4-й 5-й 6-й 7-й 8-й 9-й

г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с ^ с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с

До эксперимента (р > 0,05)

ЭГ (п = 8) 1.41,39 ± 0,18 13,03 8,53 10,86 10,23 10,81 10,28 10,94 10,16 11,02 10,08 11,15 9,97 11,09 10,02 11,16 9,96 11,33 9,81

КГ (п = 8) 1.41,7 ± 0,19 13,24 8,39 10,73 10,36 10,81 10,28 11,05 10,06 11,07 10,04 11,18 9,94 11,15 9,97 11,22 9,90 11,25 9,88

После эксперимента (р < 0,05)

ЭГ (п = 8) 1.34,88 ± 0,2 12,95 8,58 10,49 10,59 10,23 10,86 10,06 11,05 10,18 10,92 10,15 10,94 10,24 10,85 10,27 10,82 10,31 10,78

КГ (п = 8) 1.38,94 ± 0,23 13,30 8,35 10,34 10,75 10,49 10,59 10,55 10,53 10,67 10,41 10,51 10,57 10,89 10,20 11,05 10,06 11,14 9,97

Примечание: г — время, в секундах; V — скорость, в метрах в секунду; X — среднее арифметическое значение; т — ошибка средней величины.

Таблица Г. 2 - Динамика скоростных показателей на дистанции 1000 м ЭГ и КГ спортсменов высокой квалификации в шорт-треке (мужчин) до и после эксперимента

Группа Технич. результат, с (Х±т) Номер круга

1-й 2-й 3-й 4-й 5-й 6-й 7-й 8-й 9-й

г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с г, с V, м/с

До эксперимента (р > 0,05)

ЭГ (п = 7) 1.36,65 ± 0,3 12,51 9,03 10,37 10,72 10,32 10,77 10,39 10,70 10,47 10,61 10,45 10,63 10,57 10,51 10,64 10,36 10,75 10,34

КГ (п = 7) 1.37,37 ± 0,33 12,48 8,90 10,24 10,85 10,35 10,74 10,46 10,62 10,53 10,55 10,62 10,46 10,75 10,34 10,81 10,28 10,86 10,23

После эксперимента (р < 0,05)

ЭГ (п = 8) 1.29,79 ± 0,27 12,45 8,93 9,86 11,23 9,69 11,59 9,48 11,72 9,62 11,55 9,5 11,65 9,65 11,52 9,81 11,33 9,69 11,47

КГ (п = 8) 1.34,54 ± 0,24 12,48 8,91 9,96 11,16 9,84 11,29 10,29 10,80 10,38 10,71 10,26 10,83 10,45 10,63 10,39 10,69 10,49 10,59

Примечание: г - время, в секундах; V- скорость, в метрах в секунду; X - среднее арифметическое значение; т - ошибка средней величины

16 0

Приложение Д

Примерное соотношение видов подготовки у высококвалифицированных

спортсменов в шорт-треке за год

Таблица Д.1 — Примерное соотношение видов подготовки у

высококвалифицированных спортсменов в шорт-треке за год

Виды средств подготовки Процент Количество часов

СШОР Федеральный стандарт по виду спорта «Конькобежный спорт» СШОР Федеральный стандарт по виду спорта «Конькобежный спорт»

Общая физическая подготовка 15 11—15 250 183—249

Специальная физическая подготовка 50 46—60 832 765—998

Техническая подготовка 17 18—24 283 299—399

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка 10 10—14 166 166—233

161

Приложение Е

Акт внедрения

Мы, нижеподписавшиеся, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ) Министерство спорта РФ, в лице проректора по НИР Леонтьевой М.С., с одной стороны и ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА № «МОЛНИЯ» ДЕПАРТАМЕНТА СПОРТА ГОРОДА МОСКВЫ Ул. Лобненская, д. 13 «а», Москва, 127644 Тел/факс [phone], e-mail: [e-mail]. http://dush-70.ru ОКПО 1354063 1037713000929, ИНН/КПП - 7713334880/771301001, в лице заместителя директора по спор' J подготовки Моденова Григория Валентиновича с другой стороны и разработчик Шевченко Е.И. составили настоящий акт в том, что Шевченко Е.И.. работающая по '¡еме диссертации: «РАЗВИТИЕ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ШОРТ-ТРЕКЕРОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ОСНОВЕ ДИНАМИКИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ» внедрил:

№ Ф.И.О. Наименование Эффект от внедрения (указать ;

п/п автора предложения и его краткая отличия от предыдущих

внедрения характеристика разработок, дать

количественную

характеристику от эффекта

внедрения)

1 Шевченко Е.И. Методика развития В результате внедрения

скоростной выносливости авторской методики шорт-

шорт-трекеров высокой трекеры высокой

квалификации на основе квалификации повысили свою

динамики специальную физическую

психофизиологических подготовленность на 6,42 %

показателей в годичном среди женщин и на 6,86 %

цикле подготовки: общие и среди мужчин, так же у г""

специальные средства были отмечены значитед

подготовки, направленные изменения физиологических

на развитие показателей (прирост

гликолитического и относительного значения

алактатиого анаэробного МПК в расчете на килог] .

компонента выносливости в веса спортсмена состави.

сочетании с упражнениями, женщин - 4,39 мл/кг/мин, \

направленными на мужчин - 2,86 мл/кг/мин).

регуляцию Все это позволило им

предсоревновательных повысить свои рейтинговые

психических состояний места в соревнованиях.

спортсменов. Эффект от внедренной

методики был достигнут ?,а

счет разработанных сред

подготовки и своевремег

регуляции

предсоревновательных

состояний:.

Автор разработки

Научный руководитель

Проректор по НИР РГУФКСМиТ Леонтьева М.С.

(подпись)

(подпись

Шевченко Е.К

Мартыненко К.В

Зам.дир.по СП

163

Приложение Ж

Акт внедрения

Мы, нижеподписавшиеся, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ) Министерство спорта РФ, в лице проректора по НИР Леонтьевой М.С., с одной стороны и Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич» Департамента спорта города Москвы, 109125, г. Москва, Волгоградский проспект, д.46/15,стр.7, телефон [phone], тозкукЫаЬро!!-moskvish.ru, www.sport-moskvich.ru в лице Генерального директора Яровова Ивана Сергеевича, с другой стороны и разработчик Шевченко Е.И. составили настоящий акт в том, что Шевченко Е.И., работающая по теме диссертации: «РАЗВИТИЕ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ШОРТ-ТРЕКЕРОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ОСНОВЕ ДИНАМИКИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ» внедрил:

№ Ф.И.О. Наименование Эффект от внедрения (указать

п/п автора предложения и его краткая отличия от предыдущих

внедрения характеристика разработок, дать

количественную

характеристику от эффекта

внедрения)

1 Шевченко Е.И. Методика развития Внедренный комплекс

скоростной выносливости упражнений по коррекции

шорт-трекеров высокой психических состояний

квалификации на основе средствами общей и

динамики специальной физической