Средства и методы системы восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Тац Самуель, Каймо-Лейбо

• Тац Самуель, Каймо-Лейбо
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Тац Самуель, Каймо-Лейбо

Введение.

Глава 1. Проблема повышения эффективности восстановления профессиональной работоспособности.

1.1. Работоспособность и её связь со здоровьем человека и резервными возможностями организма.

1.1.1. Работоспособность, адаптация и резервы организма.

1.1.2. Здоровье и его компоненты.

1.2. Современные взгляды на восстановление работоспособности организма.

1.3. Профессиональные заболевания и перенапряжения организма музыкантов и танцоров.

1.4. Восстановление специальной работоспособности музыкантов и танцоров после перенесённых профессиональных заболеваний и перенапряжения организма.

1.5. Резюме.

Глава 2. Организация и методы исследования.

2.1. Организация исследования.

2.2. Методы исследования.

Глава 3. Средства и методы восстановительной системы «Хорошо настроенное тело» (Body tuning).

3.1. Методика разработки восстановительной системы

Хорошо настроенное тело» (Body tuning).

3.2. Комплекс оздоровительного воздействия в системе восстановления специальной работоспособности.

3.2.1. Физические упражнения.

3.2.2. Массаж и самомассаж.

3.2.3. Психическая саморегуляция.

Глава 4. Экспериментальная оценка эффективности системы восстановления «Хорошо настроенное тело» (Body tuning).

4.1. Результаты исследования эффекта восстановления специальной работоспособности у музыкантов.

4.2. Результаты исследования эффекта восстановления специальной работоспособности у танцоров.

Выводы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Средства и методы системы восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров»

Если «красота спасёт мир», то эту красоту во многом дают человечеству представители музыкальной культуры и сценического искусства. При этом не только техническое мастерство исполнителя, но и лёгкость, и грациозность походки и позы, и исполнения в целом составляют эстетическое восприятие прекрасного у зрителя и слушателя.

Профессиональная деятельность музыкантов и танцоров отличается своим своеобразием, но общие черты сходства очевидны. Для поддержания специальной работоспособности представители сценического искусства должны постоянно совершенствовать своё мастерство, быть в хорошей «спортивной форме», особенно в период концертных выступлений, чтобы пальцы рук музыкантов не утратили беглости и выносливости, а ноги танцора - лёгкости и прыгучести.

Тот, кто связал свою судьбу с музыкой или танцем, хорошо знает, сколько труда нужно затратить, чтобы просто научиться играть или овладеть балетным искусством, не говоря уже о достижении высокого профессионального мастерства. Всё это требует огромных духовных и физических сил.

Неразумная, нерациональная работа, однако, может вызвать состояние перенапряжения и даже переутомления и как следствие — профессиональные заболевания и повреждения рук и ног. Профессиональные болезни, повреждения и травмы могут быть по причине неправильно сформированных профессиональных навыков, чрезмерного напряжения организма, недостаточной прочности связок и сухожилий, особенно нижних конечностей, а также недостаточной внимательности во время выполнения профессиональной деятельности, отсутствие слухового контроля и эмоционального оптимального настроя.

Вышеперечисленные факторы могут сказаться на дальнейшей судьбе указанных лиц. При запущенных хронических состояниях возникает угроза смены профессии. В подобных случаях врач может снять болевые симптомы, оказать медицинскую помощь, однако, нередко недуг возвращается, и все начинается сначала.

Наш многолетний практический опыт убеждает, что знакомство пациентов с анатомией и физиологией человека, понимание ими психофизиологических основ процесса игры и танца, правильное построение тренировочных занятий, использование средств восстановления и особенно целенаправленных физических упражнений в период реабилитации после заболеваний и травм может снизить трудопотери и вернуться к своей профессиональной деятельности.

Гипотеза. Предполагалось, что сочетанное использование традиционных физиотерапевтических процедур и психофизических средств в виде самомассажа биологически активных точек, методов психической саморегуляции и специального комплекса физических упражнений в период реабилитации представителей сценического искусства после получения ими травм и перенапряжения организма является эффективным средством восстановления специальной работоспособности. Включение в повседневную деятельность танцоров и музыкантов комплексной системы профилактики профессиональных заболеваний является фактором, препятствующим возникновению рецидивов и сохранения ими специальной работоспособности.

Объект исследования: восстановление специальной работоспособности музыкантов и танцоров при травмах и дискомфортных состояниях, вызванных перенапряжением организма.

Предмет исследования: средства и методы системы восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров.

Цель исследования - разработка системы восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров.

Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:

1) изучить и обобщить опыт восстановления работоспособности музыкантов и танцоров после травм и возникновения дискомфортных состояний, вызванных перенапряжением организма;

2) разработать систему балльной оценки специальной работоспособности специалистов сценического искусства.

3) разработать и обосновать средства и методы собственной системы восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров и профилактики профессиональных заболеваний;

4) экспериментально проверить эффективность разработанной системы восстановления, сочетающей воздействие физиотерапевтических процедур и психофизических средств (физических упражнений, самомассажа и психической саморегуляции).

Методологическими основами исследования явились: учение об адаптации В.И. Медведева, А.А. Виру; теория функциональных резервов организма А.С. Мозжухина; теория восстановления В.В. Розенблата и В.М. Волкова; а также основы теории и методики физической культуры (Л.П. Матвеев, Б.А. Ашмарин).

Научная новизна работы связана: 1) с разработкой средств и методов психофизической системы восстановления специальной работоспособности «Хорошо настроенное тело» (Body tuning); 2) с подбором комплексов специальных физических упражнений для воздействия на различные пораженные участки опорно-двигательного аппарата; 3) с обучающими методиками самомассажа биологически активных точек и методом аутогенной (ментальной) тренировки; 4) с разработкой количественной оценки компонентов здоровья.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении положений теории и методики оздоровительной и адаптивной физической культуры для специального контингента представителей сценического искусства (музыкантов и танцоров) с целью реабилитации профессиональной работоспособности при возникновении травм и перенапряжения организма и для профилактики профессиональных заболеваний. Обоснована целесообразность включения в средства физической культуры не только непосредственно физических упражнений, но и самомассажа биологически активных точек и ментального тренинга.

Практическая значимость основных результатов исследования заключается: в разработке средств и методов восстановительной психофизической системы, способствующей ускоренному и эффективному восстановлению специальной работоспособности; в подборе комплекса физических упражнений оздоровительной и адаптивной физической культуры для музыкантов и танцоров с целью реабилитации и восстановления специальной работоспособности при возникновении травм и перенапряжения организма и для профилактики профессиональных заболеваний; в разработке 9-балльной шкалы оценки специальной работоспособности музыкантов и танцоров; в обучающих рекомендациях самомассажу биологически активных точек и методам аутогенной (ментальной) тренировки.

Рекомендации по использованию результатов исследования. Предложенная методика восстановления специальной работоспособности представителей сценического искусства может быть использована в системе профессиональной реабилитации и профилактики возникновения профессиональных заболеваний и перенапряжения организма. Теоретические положения диссертации могут быть использованы в системе подготовки специалистов по оздоровительной физической культуре.

Положения, выносимые на защиту:

1. Балльная система оценки специальной работоспособности представителей сценического искусства.

2. Система восстановления специальной работоспособности и профилактики профессиональных заболеваний представителей сценического искусства (музыкантов и танцоров) «Хорошо настроенное тело» (Body tuning).

Достоверность и обоснованность результатов и выводов исследования обеспечивается опорой на основы теории и методики физической культуры; применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных поставленным задачам; продолжительностью эксперимента и статистической обработкой полученных результатов.

Апробация. Средства и методы разработанной системы восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров использованы при реабилитации специалистов после возникновения профессиональных заболеваний с 1990 по 2003 гг. на базе студии физической терапии (Манхеттен, Корне-ги-Холл, Нью-Йорк). Среди представителей сценического искусства, прошедших курс восстановления специальной работоспособности средствами и методами системы «Хорошо настроенное тело» (Body tuning), музыканты с мировым именем: Белла Давидович, Владимир Фельцман, Павел Коган, Миша Майский, Криста Людвиг, Дмитрий Ситковецкий, Иегуди Менухин, Айзик Стерн и известные представители балетной сцены — Андрис Лиепа, Нина Ананиашви-ли.

Диссертация выполнена в соответствии с тематическим планом НИОКР Госкомспорта России на 1996-2000 гг. по направлению 01 «Формирование физической культуры и здорового стиля жизни человека».

Структура и объем работы. Диссертация изложена на 151 странице машинописного текста (включая рисунки и таблицы) и состоит из введения, 4-х глав, выводов, списка литературы и приложений. Работа имеет 17 рисунков и 19 таблиц. Список литературы содержит 129 отечественных и 26 иностранных источников.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Тац Самуель, Каймо-Лейбо

выводы

1. Анализ профессиональных заболеваний представителей сценического искусства показал, что у музыкантов возникают заболевания мышечно-связочного аппарата, так называемое «переигрывание рук», а у танцоров - нарушение опорно-двигательного аппарата (преимущественно нижних конечностей и позвоночника). Лечение травм и заболеваний, вызванных профессиональным перенапряжением, только традиционными физиотерапевтическими и медикоментозными методами и средствами не всегда избавляет от недуга, в связи с чем возникает угроза инвалидности и смены профессии.

2. Согласно литературным данным, при лечении и для профилактики профессиональных заболеваний представителей сценического искусства за рубежом используются различные «школы движений» с акцентом на правильную осанку, тренинг походки и положения тела, не учитывая возможности и целесообразность использования физических упражнений, массажа и психической релаксации для повышения эффективности специальной работоспособности.

3. Для интегральной оценки эффекта восстановительных процессов и улучшения состояния здоровья пациентов разработана 9-балльная шкала оценки компонентов здоровья и показателей восстановительных процессов, включающая: жалобы на боли, характер мышечного напряжения, качество ходьбы и позы продленного состояния, нарушение профессиональной работоспособности и длительности восстановления.

4. Разработана система психофизического восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров «Хорошо настроенное тело» (Body tuning), методической основной которой явилось использование комплексов физических упражнений при патологии плечевого пояса, спины и шеи, поясничного отдела, кисти и запястья, стопы и колена. Кроме того, в систему входит применение приемов самомассажа биологически активных точек и методов аутогенной (ментальной) тренировки.

5. Экспериментальная проверка разработанной восстановительной системы «Хорошо настроенное тело» (Body tuning) показала возможность значительного ускорения восстановления специальной работоспособности музыкантов и танцоров, что проявилось в характере сгибании и разгибания туловища в поясничном отделе, право- и левостороннем сгибании туловища и право- и левосторонней ротации в поясничном отделе.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Тац Самуель, Каймо-Лейбо, 2004 год

1. Агаджанян Н.А. Предисловие редактора перевода // Биологические ритмы. М.: Мир, 1984. - Т. 1. - С. 5-8.

2. Агаджанян Н.А. Предисловие // Адаптация человека и животных к экстремальным условиям внешней среды: Сборник научных трудов. -М.: УДН, 1985.-С. 3-9.

3. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М.: Знание, 1979.- 176 с.

4. Агаджанян Н.А., Миррахимов М.М. Горы и резистентность организма. -М.: Наука, 1970.-184 с.

5. Адаптация физиологическая // Большая советская энциклопедия. М., 1969.

6. Алабин В.Г., Муллагильдина А.Я. Балет и спорт // Теория и практика физической культуры. М., 1991. - №10. - С. 33-37.

7. Алексеев А.В. Себя преодолеть. М.: Физкультура и спорт, 1982. -191 с.

8. Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1987. -64 с.

9. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. М.: «Издательство ACT»; Донецк: «Сталкер», 2002. - 590 с.

10. Амосов Н.М. и Брендет Н.А. Физиология активности и сердца. Киев: Здоровья, 1975. - 255 с.

11. Ананьев В.А. Введение в психологию здоровья: Учебное пособие. -СПб.: БПА, 1998.-148 с.

12. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975.-448 с.

13. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. -СПб.: «Питер», 1992. 142 с.

14. Апанасенко Г.Jl., Науменко Р.Г. Соматическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида // Теория и практика физической культуры, 1988.-№4.-С. 29-31.

15. Апанасенко Г.Л., Баландин В.И., Давиденко Д.Н. Физическое здоровье и его оценка // Вестник Балтийской Педагогической Академии, 2002. Вып. 47. -Т. 2.-С. 7-9.

16. Апчел В.Я. Точечный массаж в спортивной практике: Учебно-методическое пособие. СПб.: ВИФК, 1992. - 106 с.

17. Аронов Д.М. Длительные физические тренировки больных, перенесших инфаркт миокарда // Современные достижения в реабилитации больных инфарктом миокарда. М., 1983. - С. 111-154.

18. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. 2-е изд. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.

19. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткин З.Н. и др. Теория и методика физического воспитания: Учебник для педагогических институтов / Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

20. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. М.: Медицина, 1979. - 296 с.

21. Баландин В.И., Дибнер Р.Д. Современные взгляды на проблему восстановления в спорте // Средства восстановления работоспособности спортсменов.-Л.: ЛНИИФК, 1988.-С. 7-14.

22. Баландин В.И. (редактор). Физиология физической подготовки и военного труда: Учебник. Л.: ВИФК, 1991.-270 с.

23. Баландин В.И. Функциональная готовность спортсменов и методы её диагностики: Методические рекомендации. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1991.-26 с.

24. Баландин В.И., Бундзен П.В. Ментальный тренинг для повышения соревновательной надежности спортсменов: Методическое пособие. СПб.: НИ-ИФК, 1998.-27 с.

25. Батурина В.Г. Физическое воспитание студентов-пианистов: Автореферат дисс. канд. пед. наук. JL: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1972. - 24 с.

26. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 177 с.

27. Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 1983. - 326 с.

28. Белая Н.А., Журавлева А.И. Методы восстановления общей и специальной работоспособности спортсменов // Тезисы 3-го Всероссийского съезда по ЛФК и спортивной медицины. Свердловск, 1986. - С. 95.

29. Березовский В.А. Кислородный гомеостаз в норме и патологии // Кислородный гомеостазис и кислородная недостаточность. Киев: Наукова Думка, 1978.-С. 5-18.

30. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развития. М.: Физкультура и спорт, 1991.-288 с.

31. Блинова М. Музыкальное творчество и закономерности высшей нервной деятельности. Л.: Музыка, 1974. - 34 с.

32. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. Л.: ЛГУ, 1982. - 97 с.

33. Василевский Н.Н. Эндогенные ритмические процессы. Память и механизмы адаптивной саморегуляции функций // Механизмы модуляции памяти. -Л., 1976.-С. 53-64.

34. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренированности. -Л.: Наука, 1981.- 155 с.

35. Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 158 с.

36. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 142 с.

37. Вороханов Б.М. О преодолении нервно-психического напряжения перед ответственным выступлением музыканта. М.: МК РСФСР, Минвуз СССР, 1985.-24 с.

38. Вуд Г. О дирижировании. М., 1958. - 24 с.

39. Галичаев М.П. Физическая культура музыканта. Ростов-на-Дону: РГУ, 1996.- 148 с.

40. Гаркави JI.X., Квакина Е.Б., Уколова М.А. Адаптационные реакции и резистентность организма. Ростов-на-Дону: РГУ, 1979. - 128 с.

41. Граевская Н.Д., Контроль за здоровьем спортсменов // Спортивная медицина и лечебная физкультура. М.: Медицина, 1993. - С. 139-154.

42. Граевская Н.Д., Петров И.Б., Беляева Н.И. Некоторые проблемы женского спорта с позиций медицины // Теория и практика физической культуры, 1987. -№3. С. 42-45.

43. Грацианская JI.H., Гринберг А.В., Элькин И.А. Профессиональные заболевания рук от перенапряжения. JL: Медицина, 1963. - 46 с.

44. Гублер Е.В., Генкин А.А. Применение непараметрических критериев статистики в медико-биологических исследованиях. JL: Медицина, 1973. -139 с.

45. Давиденко Д.Н. О сущности понятия «физическое здоровье» // Адаптивная физическая культура. №4 (12). - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002.-С. 12-14.

46. Давиденко Д.Н., Мозжухин А.С. Функциональные резервы адаптации организма спортсмена: Лекция. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1985. - 21 с.

47. Давиденко Д.Н., Мозжухин А.С., Телегин В.В. Система физиологических резервов спортсмена // Характеристика функциональных резервов спортсмена. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1982. - С. 3-8.

48. Давиденко Д.Н., А.Х. Касимиро Андухар, В.А. Ананьев и др. Физическая культура. Теоретический курс: Учебное пособие. СПб.: НИИ Химии СПбГУ, 1999.-250 с.

49. Давиденко Д.Н., Платонова Т.В., Хомутов Г.А. Валеопрактические технологии // Вестник Балтийской Педагогической Академии. СПб.: БПА,2000.-Вып. 31.-С. 14-53.

50. Давиденко Д.Н., Зорин А.И., Борилкевич В.Е. и др. Социальные и биологические основы физической культуры: Учебное пособие. СПб.: СПбГУ,2001.-208 с.

51. Давыдовский И.В. Приспособительные процессы в патологии // Вестник АМН СССР, 1962. №4. - С. 36-39.

52. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. М.: Физическая культура и спорт, 1980. - 296 с.

53. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988. -277 с.

54. Динейка К.В. 10 уроков психофизической тренировки. М.: Физическая культура и спорт, 1987. - 63 с.

55. Долгопятов Д.Я. Укрепляйте нервы. М.: Советский спорт, 1991. -40 с.

56. Доленко Ф.Л. Системные свойства элементов суставного аппарата человека // Теория и практика физической культуры. М., 1991. - №10. - С. 5558.

57. Донской Д.Д. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии // Теория и практика физической культуры. М., 1997.-№3.-С. 2-4.

58. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1991.-206 с.

59. Егоров А.С., Загрядский В.П. Психофизиология умственного труда. -Л.: Наука, 1973.-132 с.

60. Журавлёва А.И. Спортивная медицина и лечебная физкультура: Руководство. М.: Медицина, 1993. - 432 с.

61. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979.- 149 с.

62. Ильин Е.П. Оптимальные характеристики работоспособности человека: Автореферат дисс. докт. пед. наук. Л., 1968. - 32 с.

63. Кемпион К. Я всегда в форме. Как быть здоровой и счастливой в любом возрасте. Минск: Интер Дайджест, 1998. - 334 с.

64. Корлякова С.Г. Развитие психомоторного компонента музыкально-исполнительских способностей студентов: Автореферат дисс. канд. психол. наук. Ставрополь, 2001. - 21 с.

65. Косилов С.А. Работоспособность человека и пути её повышения. М.: Знание, 1955.-40 с.

66. Красильникова Р.Г., Поляев Б.А., Павлов С.Е. Физиотерапевтические средства в реабилитации спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок // Бюллетень №4 Центральной олимпийской академии. М.: РГАФК, 1998.-С. 124-133.

67. Крупко И.Л. Основы травматологии. Л.: ВМА, 1967. - 494 с.

68. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

69. Курамшин Ю.М., Попов В.И. (редакторы) Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 324 с.

70. Леман Г. Практическая физиология труда (Перевод с немецкого). М.: Медицина, 1967. - 336 с.

71. Лувсан Г. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. М.: Наука, 1986. - 575 с.

72. Линдеман X. Система психофизического саморегулирования: неизвестные силы в нас. М., 1992. - 101 с.

73. Логанова И.А. Когнитивное и личностное развитие старших подростков музыкальных школ: Автореферат дисс. канд. психол. наук. М., 2001. -25 с.

74. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1976. - №1. - 303 с.

75. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

76. Майоров В., Тац Ш. Руки музыканта. Каунас: Gabyos, 1996. - 104 с.

77. Медведев В.И. О проблеме адаптации // Компоненты адаптационного процесса. Л.: Наука, 1984. - С. 3-16.

78. Медведев В.И. и Парачёв A.M. Терминология инженерной психологии.-Л.: ВМА, 1971.- 112 с.

79. Меерсон Ф.З. Роль стресса в развитии долговременной адаптации // Сборник научных трудов института общей патологии патофизиологии. М., 1973.-№2.-С. 4-13.

80. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. - 274 с.

81. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

82. Миронова З.С., Морозова Е.М. Спортивная травматология. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 152 с.

83. Мозжухин А.С. Физиологические резервы спортсмена: Лекция. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1979. - 15 с.

84. Мозжухин А.С. Проблема резервов в физиологии спорта // Физиологические механизмы адаптации спортсменов к работе различного вида, мощности и продолжительности: Сборник научных работ кафедры физиологии. JL: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1980. - С. 5-22.

85. Мозжухин А.С. Характеристика функциональных резервов человека // Проблемы резервных возможностей человека. М.: ЦНИИФК, 1982. - С. 43-50.

86. Мозжухин А.С., Давиденко Д.Н. Роль системы физиологических резервов спортсмена в его адаптации к физическим нагрузкам // Физиологические проблемы адаптации. Тарту: ТГУ, 1984. - С. 49-51.

87. Мотылянская Р.Е., Стогова Л.И., Иорданская Ф.А. Физическая культура и возраст / Под общ. ред. Р.Е. Мотылянской. М.: Физкультура и спорт, 1967.-280 с.

88. Надиров Л. На стыке трех реформ // Советский балет. М., 1990. -№3(52).-С. 11-13.

89. Некрасов В.П., Худадов Н.А., Пиккенхайн Р. Психорегуляция в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

90. Нестеров А.А., Щуров А.Г. Движение ради здоровья. Л.: ВИФК, 1987.-98 с.

91. Николаева Л.Ф. Актуальные вопросы реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда // Кардиология, 1984. №12. - С. 5-11.

92. Николаева Л.Ф., Аронов Д.М. Реабилитация больных инфарктом миокарда в больничную фазу // Кардиолоия, 1984. №12. - С. 104-109.

93. Норбеков М., Хван Ю. Тренировка тела и духа. СПб.: «Питер», 2000. -157 с.

94. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н. Методика применения физиотерапевтических средств в тренировочном процессе пловцов: Методическая разработка для преподавателей и студентов. М.: РГАФК, 1997. - 52 с.

95. Павлов С.Е. Лечение артрозо-артритов плечевого сустава у спортсменов // Бюллетень №4 Центральной олимпийской академии. М.: РГАФК, 1998. -С. 166-169.

96. Панов А.А. О профессиональной прикладности физического воспитания студентов дирижерского отделения вузов культуры и искусства // Теория и практика физической культуры. М., 1974. - №4. - С. 22-24.

97. Петленко В.П. Основные методологические проблемы медицины. -Л.: Медицина, 1982. 140 с.

98. Петленко В.П., Давиденко Д.Н. Этюды валеологии: здоровье как человеческая ценность. СПб.: БПА, 1999. - 124 с.

99. Пилоян Д.А., Суханов А.Д. Физическая культура как объект познания в аспекте психологической теории деятельности // Теория и практика физической культуры. М., 2000. - №11. - С. 40-45.

100. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

101. Платонов В .Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровья, 1988. - 215 с.

102. Платонов К.К. О системе психологии. М., 1972. - 216 с.

103. Розенблат В.В. Проблема утомления М.: Медицина, 1975. - 238 с.

104. Рязанцев А.А. О формах физической культуры в подготовке музыкантов: Материалы научно-методической конференции по физическому воспитанию студентов вузов искусства и культуры. Астрахань: МК РСФСР АГК, 1990.-С. 23-24.

105. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. (Пер. с англ.). М.: Медгиз, 1960.-254 с.

106. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Допинговый монстр. М.: Физкультура и спорт, 1996. - 223 с.

107. Тобиас М., Стюарт М. Растягивайся и расслабляйся. М.: Физкультура и спорт, 1994. - 160 с.

108. Трифонов Ю.Н., Попов С.Н., Тюрин A.M., Кудряшов О.Н. Спортивный массаж. Д.: ВИФК, 1971. - 105 с.

109. Тронькова Е.Н. Клиника, лечение и профилактика профессиональных заболеваний рук у музыкантов: Автореферат дис . канд. пед. наук. М., 1967. -24 с.

110. ИЗ. Тыкочинская Э.Д. Основы иглорефлексотерапии. М.: Медицина, 1980.-343 с.

111. Унесталь Я.Э. Да, ты можешь! СПб., 1995. - 114 с.

112. Унесталь Я.Э. Не упусти шанс! СПб., 1996. - 24 с.

113. Фельденкрайз М. Осознание через движение. М. - СПб: Институт общегуманитарных исследований, 2000. - 151 с.

114. Фотина Д., Норбеков М. Дорога в молодость и здоровье: Практическое руководство для мужчин и женщин. Екатеринбург: АРД ЛТД, 1999. - 320 с.

115. Харабуга Г.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 320 с.

116. Хилл Н. Думай и богатей. Киев: Молодь, 1993. - 159 с.

117. Чеботкевич Е.В. Рефлексия музыкально-педагогической деятельности как фактор профессионального самосовершенствования педагога: Автореферат дисс. канд. психол. наук. Самара, 2000. - 24 с.

118. Чоговадзе А.В., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. М.: Медицина, 1977. - 174 с.

119. Шапкин В.И., Бусаков С.С., Одинак М.М. Рефлексотерапия в комплексном лечении заболеваний и травм нервной системы. Ташкент: Медицина, 1987.-287 с.

120. Швыгина Н.В., Валеев Н.М. Реабилитация спортивной работоспособности юных легкоатлетов после повреждений мягких тканей нижних конечностей // Бюллетень №4 центральной олимпийской академии. М.: РГАФК, 1998. -С. 160-165.

121. Шпагин Ю.А. Общее определение и структура понятия «физическая работоспособность человека» // Вопросы общей и специальной работоспособности спортсмена. Л., 1974. - С. 75-78.

122. Щуров А.Г. (редактор) Лечебная физическая культура: Учебно-методическое пособие. СПб.: ВИФК, 1994. - 145 с.

123. Юровский С.Ю. (составитель). Гармония здоровья. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 80 с.

124. Яковлев Н.А. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука, 1979. - 190 с.

125. Carola Grindea, Yehudi Menuhin, Allen Percival. Tensions in the Performance of Music. New edition revised and enlarged // Pro/Am Music Resources Inc. -White Plains, New York, 1987. - 192 p.

126. Cooper K. Physical training programs for mass scale use: effects on cardiovascular disease-fasts and theories // Ann. Clin. Res., 1982. Vol. 14. - Suppl. 34. - P. 25-32.

127. Galbo H., Hoist J., Christensen N. Glycagen and plasma catecholamine respon-ces to graded and prolonged exercise in man // J. appl. Physiol., 1975. Vol. 38. - P. 70-76.

128. Conable Barbara, Conable William. How to Learn the Alexander Technique. -Second Edition // Andover Road Press. Columbus, Ohio, 1992. 144 p.

129. Garbourg Paula. The Secret of the Ring Muscles // Avery Publishing Group. Garden City Park. New York, 1997. 157p.

130. Geyssant A., Geelen G., Denis Ch. et al. Plasma vasorressin, renin activity, and aldosterone: effect of excercise and training // Europ. J. appl. Physiol., 1981. Vol. 46.-P. 21-30.

131. Hettinger Th. Der Sportarzt vereinigt mit Sportmedizin, 1961. №2. - P. 3244.

132. Hollmann W., Hettinger Th. Sportmedizin Arbeits und Treiningsundlagen. -Studttgart; New York: F. C. Schattauer Verlsg, 1976. 607 p.

133. James D., Burleigh K., Kraegen E., Chisholm D. Effekt of acute exercise and prolonged training on insulin response to intravenous glucose in vivo in the rat // J. appl. Physiol., 1983. Vol. 55. - P. 1660-1664.

134. John E., Sarno M.D. The Mindbody Prescription. Healing the body, healing the pain // Warner books, Inc. New York, 1998. - 210 p.

135. Kapel Priscilla. The body says yes // ACS Publications, Inc. San Diego, California. 1987. -343 p.

136. Kogan B.A. Man in a changing environment. New York: Harcourtetc, 1974. -790 p.

137. La Porte R., Adams L., Savage D. Et al. The spectrum of physical activity, cardiovascular disease, and health: an epidemiologic perspectives // Amer. J. Epidem, 1984.-Vol. 120.-№4.-P. 507-517.

138. Mazurek W., Halawa B. Wplyw cwiczen fizycznych na ogolna wydolnosc fizyszna niektore w surowicy krwi chorych na dusznice holesna wysilkowa stabilna // Pol. Tyg. Lek., 1985. Vol. 40. - №29. - P. 813-822.

139. Maitland Jeffrey. Spinal Manipulation Made Simple // North Atlantic Books. -Berkeley, California.2001. 164 p.

140. Nabavi S. Les effets benefiques de lexercise physique chez les patients atteints de cardiopathie ischemique // Coeur., 1985. Vol. 46. - №2. - P. 175.

141. Oscar Janiger M.D. & Philip Goldberg. A Different Kind of Healing. Doctors Speak Candidly About Their Successes With Alternative Medicine // A Jeremy P. Tarcher/Putnam Book. Published by G.P.Putnam's Sons. New York, 1993. - 226 p.

142. Shephard R., Sidney K. Effect of physical exercise on plasma growth hormone and cortical level in human subjects // Exerc. Sport Sei. Rev., 1975. Vol. 3. - P. 130.

143. Sherry Suib Cohen. The Magic of Touch. Revolutionary ways to use your most powerful sense // Harper & Row, Publishers. New York, 1987. - 205 p.

144. Stone Randolph. Polarity Therapy. Volume one. // CRCS Publications. - Nevada USA, 1986.-112 p.

145. Sung J. Liao,M.D., Mathew H.M. Lee,M.D. and Lorenz K.Y. Ng, M.D. Principles and Practice of Contemporary Acupuncture // Marcel Dekker, Inc. New York, Basel, Hong Kong, 1994. - 445 p.

146. Tom & Carole Valentine. Applied Kinesiology // Healing Arts Tress. Rochester, Vermont, 1987. - 144 p.

147. William J. Faber, D.O. and Morton Walker, D.P.M. Pain, Pain Go Away // ISHI Press International, 1993. 336 p.

148. Winder W., Beattie M., Holman R. Endurance training attenuates stress hormone responses to exercise in fasted rats // Amer. J. Physiol., 1982. Vol. 243. - P. 179-184.

149. Winter Griffith H., M.D. Complete Guide to Sports Injuries // The Berkly Publishing Group. New York, 1986. - 528 p.

150. Yehudi Menuhin. The Compleat Violinist // Summit Books. New York, 1986. -148 p.