Динамика физической подготовленности квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Педро Жозе Мануэль Агоштинью

• Педро Жозе Мануэль Агоштинью
• кандидат педагогических наук
• 1998

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Педро Жозе Мануэль Агоштинью

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1. Современные представления о структуре подготовительного периода.

1.2. Основы методики построения микроциклов.

1.3. Основы чередования занятий с различными физическими нагрузками.

1.4. Управление нагрузкой в микроциклах.

1.5. Физическая подготовка - основной компонент спортивной тренировки.

1.6. Физическая подготовка как основа деятельности волейболистов в соревновательном процессе.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Динамика физической подготовленности квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде»

В последние годы актуальность изучения физической подготовленности и средств управления ею особенно очевидна в связи с повышением двигательной и игровой активности волейболистов в игре и тренировке, характеризующаяся непрерывным изменением действий игроков, передвижением по площадке в условиях постоянно меняющихся ситуаций, широким варьированием усилий, нестандартным чередованием фаз нагрузки и отдыха. Отечественные и зарубежные специалисты считают, что при достаточно высоком уровне технико-тактического мастерства основную роль для достижения победы играет высокая физическая подготовленность волейболистов.

Совершенствование процесса физической подготовки волейболистов в значительной степени зависит от правильного подбора и распределения средств и методов в различные периоды годичного цикла. Для этого необходимо иметь объективные данные об уровне физической подготовленности каждого волейболиста на каждом этапе подготовки, о силе тренировочного воздействия средств и методов тренировки, направленных на развитие тех или иных физических качеств, о рациональном распределении средств и методов тренировки в рамках конкретного времени, в течение которого они будут использоваться.

Анализ научной, методической литературы и материалов современной практики позволил в процессе физической подготовки квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде выявить определенные недостатки:

- нет ясности в динамике физической подготовленности волейболистов в подготовительном периоде;

- отсутствуют данные о силе тренировочного воздействия средств и методов тренировки, направленных на развитие физических качеств волейболистов;

- большинство используемых в тренировке средств физической подготовки по своей динамической и кинематической структуре неадекватны основным;

- ограниченный выбор средств и методов физической подготовки из-за быстрой адаптации организма к часто повторяющимся средствам и методам снижает тренировочный эффект упражнений ;

-нерациональное распределение средств и методов физической подготовки в подготовительном периоде и неполноценная реализация педагогических принципов спортивной тренировки.

Все это указывает на актуальность проблемы исследования процесса физической подготовки, а также средств управления ее величиной.

Объект исследования. Система физической подготовки квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде.

Предмет исследования - Содержание процесса физической подготовки квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде.

Гипотеза исследования. Выбор настоящей темы исследования основан на предположении, что рациональное построение тренировочных циклов и их рациональное сочетание в подготовительном периоде подготовки будет повышать уровень физической подготовленности до соревновательного уровня.

Научная новизна. В результате исследований :

- были определены структура и содержание процесса физической подготовки в подготовительном периоде;

- изучена динамика уровня физической подготовленности в подготовительном периоде;

- разработана и экспериментально обоснована методика физической подготовки в микроциклах подготовительного периода.

Практическая значимость. Полученные результаты исследования дополняют существующие положения об управлении процессом физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде и позволяют разработать и рекомендовать для применения в практике научно обоснованную методику развития физических качеств на отдельных этапах подготовки.

Таким образом на защиту выносятся:

- структура и содержание процесса физической подготовки квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде;

- динамика уровня физической подготовленности на этапах подготовительного периода;

- оптимизация процесса физической подготовки квалифицированных волейболистов на основе ее динамики в подготовительном периоде.

Результаты исследования докладывались на научных конфе ренциях кафедры волейбола Российской Государственной Акаде мии Физической Культуры.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Педро Жозе Мануэль Агоштинью

- 122-ВЫВОДЫ

Результаты проведенных экспериментальных исследований динамики физической подготовленности квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде позволяет сделать следующие выводы:

1. Выявленная структура тренировочного процесса волейболистов на этапах подготовительного периода (продолжительность этапов подготовки, структура микроциклов, количество тренировок) указывает на несовершенство планирования процесса подготовки (продолжительность этапов от 21 до 44 дней; структура микроциклов от 2-1 до 7-1; количество тренировок от 36 до 60), что нарушает стадии становления физической формы волейболистов (см. табл. 10, 11, 12) нарушается процесс адаптации организма спортсменов к физическими нагрузкам.

2. Планирование средств ОФП и СФП по этапам подготовки не имеет каких-либо закономерностей, что не соответствует задачам подготовки и по этапам распределены нерационально.

3. Сравнительный расчетный анализ динамики объема тренировочных нагрузок по физической подготовке позволили определить модельные исходные, промежуточные и конечные показатели ОФП и СФП на этапах подготовительного периода. На первом этапе на ОФП отводится около 45% тренировочного времени; на втором этапе около 25-30%; на третьем этапе 10-12%. На I этапе на СФП отводится 10-15% тренировочного времени; на II этапе - 20-25%; на III этапе -5-10%.

4. Тренировочная работа по физической подготовке в микроциклах, особенно по совершенствованию специальных физических качеств, ведется с нарушением основ планирования, несоблюдением принципов спортивной тренировки, невыполнением главных задач физической подготовки на каждом этапе, что подтверждается данными тестирования ( уровень физической подготовленности не повышается к началу соревнований, а наоборот, снижается)

5. На основе корреляционного анализа выявлены взаимосвязи показателей физической подготовки на этапах подготовительного периода с преимущественной направленностью, на

I этапе на прыгучесть, взрывную силу мышц туловища, быстроту; на П этапе - на прыгучесть, специальную выносливости, «взрывную» силу мышц туловища и плечевого пояса; на III этапе - на быстроту, скоростную выносливость, общую работоспособность, на основании чего определялось содержание физической подготовки в микроциклах на этапах подготовительно периода в педагогическом эксперименте.

6. На основе факторного анализа определены группы факторов, в той или иной мере характеризующие комплексность физической подготовленности волейболиста и преимущественно проявляющиеся на I этапе - фактор А (вклад 25%), на

II этапе - факторы А и В (вклад 24-27%), на III этапе - фактор А и В (вклад 24-30%), фактор С имеет меньший вклад на всех этапах (от 15 до 20%). Данные факторного анализа внесены в экспериментальную тренировочную программу.

7. Разработаны модельные показатели для процесса физической подготовки волейболистов на этапах подготовительного периода (табл. 22). В качестве критериев эффективности планирования физической нагрузки в подготовительном периоде можно использовать информационные показатели физической подготовленности волейболистов.

8. На основании проведенных исследований разработан новый подход к построению физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде, основанный на рациональном распределении тренировочных нагрузок на закономерностях динамики роста физической подготовленности игроков, путем использования модельных показателей содержания физической подготовки и на основе тестирования на каждом этапе подготовки.

По теме диссертации опубликованы следующие работы:

1. Беляев А.В., Педро Ж.М. Агоштинью. Оптимизация процесс физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде. Юбилейный сборник трудов ученых Том V -"Физкультура, образование и наука", 1998. - с 4-11.

2. Педро Ж.М. Агоштинью. Физическая подготовка волейболистов в подготовительном периоде. Тезисы международного конгресса. Том I - "Физкультура, образование и наука", 1998. - с 246-247.

3. Беляев А.В., Педро Ж.М. Агоштинью. Построение тренировочном процесса на сборах по общей физической подготовки у квалифицированных волейболистов ./ Методическое разработка для тренера клубных команд. "ФОН", М:- 1997 . 27 с

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Результаты проведенного педагогического эксперимента наглядно демонстрируют эффективность модели процесса физической подготовки в подготовительном периоде для экспериментальной группы волейболистов. Наибольший прирост показателей скоростно-силовых качеств и специальной выносливости у спортсменов экспериментальной группы позволяет констатировать, что выбранные параметры объемов тренировочной нагрузки по физической подготовке в подготовительном периоде наиболее оптимальны в сравнении с этими же показателями спортсменов контрольной группы, а распределение по направленности воздействия физических нагрузок в микроциклах свидетельствует о рациональном планировании.

Целенаправленное варьирование основными компонентами тренировочной нагрузки (продолжительностью, интенсивностью, паузами отдьгха и т.д.) открывает широкие возможности для избирательного воздействия на «отстающие» физические качества и функциональные системы организма.

Особое место, на наш взгляд, предложенная и апробированная тренировочная программа должна занять на предсоревновательном этапе, когда возникает опасность утраты приобретенного уровня физической работоспособности из-за тактической направленности тренировок.

На основе строгих количественных критериев становится возможным практическое решение задач оптимизации процесса физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Педро Жозе Мануэль Агоштинью, 1998 год

1. Аверкович Н.В., Зациорский В.В. Факторный анализ тестов силовой подготовленности //Теория и практика физической культуры.-1966. -N10.-C. 47-48.

2. Айрапетьянц А.Р. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных волейболистов в годичном цикле: Автореф. дисс.канд.пед.наук. -М., 1981. 23 с.

3. Айрапетьянц А.П., Годик М.А. Спортивные игры. -Ташкент, 1991. с.114-124.

4. Александрова Г.В. Модельные характеристики специальной подготовленности квалифицированных спортсменов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Киев, 1983. - 22 с.

5. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов: Учебное пособие. М.: Изд-во метод.кавинета ГЦОЛИФК, 1980. - 127 С.

6. Атлетическая подготовка баскетболистов высокой квалифи-цикации. Метод рекомендации / А .Я. Гомельский, В.А. Романов, В.А. Хрынин и др. М., 1986,- 22с.

7. Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф.дисс. канд.пед.наук. -М., 1977., -29 с.

8. Беляев А.В. Тесты для оценки физической подготовленности //Спортивные игры. 1982. - № 5. - с. 12.

9. Беляев А.В. Методика воспитания физических качеств волейболистов: Метод, разработка. М. РИО ГЦОЛИФК, 1990. -с.4-33.

10. Беляев А.В. Построение и содержание микроциклов на общеподготовительном этапе подготовительного периода высококвалифицированных волейболистов: Метод, рекомендации. М.: РИО ГЦОЛИФК, 1990. - с. 22.

11. Беляев А.В. Содержание подготовки высококвалифицированных волейболистов в подготовительном и соревновательном периодах: Метод, разработка. М.: РИО ГЦОЛИФК, 1992. - с. 9-24.

12. Беляев А.В. Планирование процесса спортивного совершенствования в клувных командах: Метод.рекомендации. М.: Всероссийская федерация волейбола, 1994. - с. 12-16.

13. Беляев А.В. Игровые упражнения как средство развития физических качеств волейболистов: Метод, рекомендации. М.: ФОН, 1996.-с. 3-22.

14. Беляков А.К. Структура и содержание подготовительного периода тренировки футбольных команд: Автореф. дисс. канд.пед.наук.-М.,1985

15. Бондаревский Е.Я. Информативность тестов // Теория и практика физической культуры. 1983. - N1.C.23.

16. Бондаренко С.К. Построение тренировочной нагрузки в годичном цикле у квалифицированных спортсменов в спортивной ходьбе: Автореф. дисс. канд. пед.наук.-М., 1985

17. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 174 с.

18. Верхошансикий Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса . М., ФиС, 1985,- 176 с.

19. Верхошанский Ю.В. Теоретико-методические подходы к реализации идеи управления тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 4. - с.8-11.

20. Верхошанский Ю.В., Мирненко И.М., Антонова Т.М. Модель динамика состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 1 - с. 14-19.

21. Верхошанский Ю.В. Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. Принципы построения тренировки в годичном цикле: Сб. науч. тр.- М., 1980.-138 с.

22. Войтенко Ю Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособности юных пловцов. М.,1981.

23. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Факторная структура специальной подготовленности футболистов // Теория и практика физической культуры. 1981. - N7. - С. 14.

24. Годик М.А. Метрологические основы комплексного контроля в физическом воспитании и спорте. Спортивная метрология: Учебник. М., 1982. - с. 144-155.

25. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

26. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ.культуры,- М., ФиС, 1977,- 280 с

27. Гарипов А.Т. Факторная структура и методика скоростно-силовой подготовки юных волейболистов: Автореф. дисс.канд.пед.наук. М., 1990. - 14 с.

28. Дерябин С.Е. Структура физической подготовленности юных хоккеистов // Теория и практика физической культуры. -1981.-№12.-с. 30

29. Дэвид Г. Метод парных соединений. М.: Статистика, 1978.

30. Еремин Д.А. Факторы, определяющие уровень физической работоспособности и их динамика с связи с возрастными особенности у юных баскетболистов. М., 1992

31. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М. Физкультура и спорт, 1978. - 224 с.

32. Железняк Ю.Д., Ивайлов А.В. Волейбол: Учебник для МФК. М.: Физкультура и спорт, 1991.

33. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 199 с.

34. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии М. Физкультура и спорт, 1979.- 152 с.

35. Зациорский В.М. Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. Вопросы теория и практика педагогического контроля в современном спорте // Теория и практика физкульруры. 1971. -№4.-с. 59-63.

36. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 96 с.

37. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте.-К.: Здоровья, 1990.-200с.:ил.

38. Иберла К. Факторный анализ. М.: Статистика, 1980. - 378 с.

39. Ивайлов А.В Соревнование и тренировка спортсмена. -Минск: Высшая школа, 1982. -144 с.

40. Ивайлов А.В. Волейбол: очерки по биомеханике и методике тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 152 с.

41. Игнатьев В.Я. Физическая, техническая и тактическая подготовка гандболистов: Учебное пособие. -М., 1981.-53 с.

42. Иорданская Ф.А. Оценка специальной работоспособности спортсменов разных видов спорта. М.: Советский спорт, 1993. - с. 40-48.

43. Кириллова А. А. Физическая работоспособность у футболистов высококвалификации/ Сб.Проблемы исследования работоспособности у спортсменов. -М. 1974.

44. Клещев Ю.Н., Годик М.А., Айранетьянц Л.А. Комплексный контроль // Спортивные игры. 1979. - №11.-е. 19.

45. Клещев Ю.Н. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки команд высших разрядов по волейволу: Учебное пособие. М.: Изд-во ГЦОЛИФКа, 1983. - 34 с.

46. Клещев Ю.Н., Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для институтов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 270 с.

47. Клещев Ю.Н. Книга тренера. Ташкент, 1994. - С. 21-104.

48. Клещев Ю.Н., Айрапетьянц Л.Р., Пткин В.Л. Волейбол: Книга тренира. Ташкет, 1995. с. 3-52.

49. Колев Н. Особенности структуры силовой подготовки высококвалифицированных регбистов в годичном цикле тренировочного процесса : Автореф.дисс.канд.пед.наук. М., 1996. - С. 12-18.

50. Левин B.C. Научно-информационное обеспечение в динамике годичного цикла подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивных резервов: Материалы Всесоюз. научно-практической конф. 19-22 июня 1990 г. С. 252-253.

51. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для студентов ин-тов физ.культуры.- М., 1977,- 280 с.

52. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ.культуры.- М., ФиС, 1991.- 543 с.

53. Матвеев JI.П. Общая теория спорта: Учебник для завершающего уровня высшего физкультурного образования М., 1997,304 с.

54. Мацудайра Я, Икеда Н., Сайто М. Путь к победе. М: Физкультура и спорт, 1983. - С. 27-40.

55. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте М.: Физкультура и спорт, 1974,- 152 с.

56. May Ш. Планирование тренировок. Зарубежный спорт, спротигры.- Тематическ. подбора. Вып. 2, М. 1993

57. Малацко Ю. Основы спортивной тренировки, кибернетический подход / Содержание и Управление тренировочным процессом: Зарубежным научные исследования. М. 1990 N: 9 с 3-12

58. Межов А.А. Определение оптимального соотношения объемов нагрузок различного физиологического воздействия для управления процессом подготовки футболистов // В кн.: Управление тренировочным процессом спортсменов: Сборник науч. статей.-Алма-Ата, 1986.

59. Начинская С.В. Математическая статистика в спорте -Киев: Здоровья, 1978 136 с.

60. Наралиев A.M. Факторная структура и методика совершенствования скоростно-силовой подготовленности волейболистов: Автореф.дисс. канд. пед. наук. М., 1987. - 18 с.

61. Озолин Н.Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности // Теория и практика физической культуры. 1987. - №1. - с. 21-23.

62. Окунь Я. Факторный анализ. -М.: Статистика, 1974.-182 с.

63. Основы управления тренировочым процессом спортсменов: Сб. научных трудов КГИФК / Под ред. В.Н.Платонова. Киев: КГИФК, 1982.

64. Проблемы оптимизации тренировочного процесса: Сб. науч. тр./ Сост. и науч. ред. Ю.В.Верхошанский.- М., 1982,- 116 с.

65. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов,- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 286 с

66. Платонов В.Н. Теория спорта. Учебник для ин-тов физ.культуры.- Киев, Вища школа, 1987 423 с.

67. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. Киев: Здоровье, 1985 -192 с.

68. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка.- Киев: Здоровье, 1980,- 336 с.

69. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев, "Олимпийская литература", 1997 -583 с.

70. Проблемы оптимизации тренировочного процесса: Сб. научных трудов ГЦОЛИФКа / Сост. Ю.В. Верхошанский. М.: Изд-во Метод, кабинета ГЦОЛИФК, 1982. - 114 с.

71. Расин М.С. Оптимизация содержания и структуры тренировочного процесса,- Омск, 1982.- С. 45-46.

72. Романов Б.Ф. Структура физической подготовленности и тесты ее контроля у занимающихся спортом: Автореф. дисс. канд.пед.наук.- Л., 1976.- 24 с.

73. Русанов В.Я. Модельные характеристики физических и психических качеств как основа индивидуализации их подготовки // Теория и практика физической культуры. 1985 - С. 13.

74. Сабах Мухамед Мустафа. Структура и динамика двигательных качеств футболистов на разных этапах совершенствования спортивного мастерства: Автореф. дисс. канд.пед.наук.1. Киев, -1984г.

75. Сами Аль-Баштави Физическая подготовка квалифицированных волейболистов в годичном цикле: Автореф. дисс.канд.пед.наук, М.1997г

76. Сарсания С.К., Селуянов В Н. Физическая подготовка в спортивных играх. М., 1991.

77. Система подготовки спортивного резерва/ Под общей редакцией В.Г.Никитушкина,- М., изд. МГФС объединение, 1994,-319с.

78. Современная система спортивной подготовки. / под ред. Ф.П.Суслова Сыча В.Л., Шустина Б.Н.- М, изд. СААМ, 1995 -445 с.

79. Суслаков Б.А. Оценка надежности тестов в спортивной практике// Теория и практика физической культуры. 1981 - N5. -С.5-9.

80. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва/ под общ. ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова-М., 1997.-416 с.

81. Топышев О.П., Хаитов Х.Б., Бейшеналиев З.Ш. Динамика подготовленности волейболистов к соревновательной деятельности в подготовительном периоде// Теория и практика физической культуры,- 1985 №3.- С. 13.

82. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов/ Под ред. В.А.Запорожанова, В.Н.Платонова.- Киев: Здоровья, 1985,- 192 с.

83. Фалес И.Г. Влияние специализированной тренировки напоказатели физической работоспособности футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1987.-24

84. Филин В.П., Касаткин А.Н., Максименко Г.Н. Взаимосвязь физических качеств и технической подготовленности и спортивного результата волейболистов различного возраста// Теория и практика физической культуры.- 1989,- №5,- С. 16-20.

85. Фомин Е.В., Топышев О.П., Смирнов Ю.И., Хаитов Х.Б. Взаимосвязь физических качеств в структуре физической подготовленности волейболистов// Теория и практика физической культуры,- 1984,-№7,-С. 10.

86. Фомин Е.В. Исследование факторов, определяющих взаимосвязь физической и технической подготовки волейболистов: Автореф. дисс. канд.пед.наук,- М., 1979,- 25 с.

87. Харман Г. Современный факторный анализ. М.: Статистика, 1972. - С. 151-153.

88. Хаитов Х.Б. Факторы готовности игроков к соревновательной деятельности в волейболе: Автореф. дисс. канд.пед.наук М., 1986,- 19 с.

89. Хапко В. Е., Маслов В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. Киев: Здоровье, 1990. - С.20-38.

90. Чан Суан Донг. Педагогический контроль физической подготовленности волейболисток в годичном цикле: Автореф. дисс. канд.пед.наук.- М., 1987,-19 с.

91. Черенков Р.Д. Построение тренировки на промежуточных этапах в соревновательном периоде хоккеистов высшего разряда: Автореф.дисс . канд.пед.наук,- М., 1983,- 20 с.

92. Шамардин В Н. Исследование физических нагрузок юных футболистов (15-17 лет) в годичном цикле тренировки: Автореф.дисс. канд.пед.наук.- М., 1980.-21 с.

93. Щукан В.И. Параметры тренировочной нагрузки скоростной направленности Автореф. дис. . канд. пед. наук, ВНИИФК. -М., 1979.-26 с.

94. Шустин Б.Н. Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах годичной подготовки.//Сбор. науч. трудов. М.1988.

95. Эйнгор А. Мацудайра Я. Так побеждать. Санкт Петербург,1994.

96. Adams G. Exercise phisiology: laobratory manual 2ed. Iowa, Brown & Benchmark, 1994.

97. Barbanti V.J. Treinamento desportivo.- Bases ciimtificas. Ed.Balieiro. 1986.

98. Belyaev, A.V. Method of developing work capacity in volleyball. Soviet Sports Review, v. 19, n.l p.7-10,1984

99. Bosco C. Aspectos Fisiologicos de la preparacion FHsica del futbolista. Editorial Paido Tribo, 1994.

100. Cerezo C.R. Aspectos de preparacion fiisica . Federacion Andaluza de Futbol, 1988.

101. Costill ,P.L. Energy supply in endurance activities / Int. J.Sport Med. -1984, v.5 p. 19-21 (suppl).

102. Coyle, E.F. intregatinon of the physiological factores determining endurance performance ability. Exercise and Sport Sciences Reviews, v.23, p.25-63, 1995.

103. Curado, J. Planejamento do treino e ргерагазго do treinamento. Lisboa: Editorial Caminho, 1982

104. Dantas, E.H.M. A pratica da ргерагазго fesica. Rio de Janeiro: Sprint, 1985.

105. M5.Gambetta v. Planning and Training program// Track and Field Coaching Manual.- 1981.- P. 42-45.

106. Gomes, A.C.,Arabjo, N.P. Cross training: uma abordagem metedolygica,—Londrina: APEF, p. 142, 1992

107. Ндкктеп, К. Neuromuscular fatigue and recovery in male and female athletes during heavy resistance exercise. International Journal of Sports Medicine. 14, 53-59, 1993.

108. Harre, D. Teoria del entrenamiento desportivo Ed. Ciicntifica Tecnica Ciudad, del la Habana, 1983

109. Moreno, J.H. la preparacion fesica del jugador del basquetbol. Stadium, v.21, n.124, p.42-47, 1987

110. Matsudo, V.K.R. Testes em ciicncias do esporte. Graficos Burti. Sro Caetanodo Sul, 1987.

111. Matveev L.P. Funadamentos do treinamento desportivo. Livros Horizontais, 1986.

112. Matveev L P. Ргерагазго desportiva. led.- Londrina, Centro de Informa3xes Desportivas, p. 188, 1996

113. Portmann, M. Planification et periodisation des prgrammes d'entrainement de competitition. "Jounal de L'atlhetisme", 1986 30.

114. Puhl, J. et alii. Physical and physiological charecteristics of elite volleyball players. Research Quarterly for Exercise and Sport, v.53 n3, p.257-262, 1982.

115. Wieneck J. Manual do treinamento Desportivo. 2a Edi3ro, Ed. Manole, 1986.

116. Wilmore, J.H & Costill, D.L Training for Sport and Activity. The Physiological Basis of the Conditioning Process. 3 ed., Duduque: Willian C.Brown, 1988

117. Wilmore, J.H & Costill, D.L. Physiology of Sports and Exercise. Human Kinetcs Publishers, 1994

118. Vargas R.R. La preparacion fhsica en Voleibol. 2a ЕЛзго, Editorial Augusto E.Pila Telena, 1982.

119. Verjoshansk, I.V. Entrenamiento desportivo. Planification у Programacion.Madrid: Martinez Roca, 1990.1. ПРИЛОЖЕН И Е

120. Сводная таблица результатов тестированияфизической подготовленности волейболистовна этапах подготовительного периода. . (Команда "А")