Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробных физических нагрузок тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Голованов Сергей Александрович

• Голованов Сергей Александрович
• кандидат наук
• 2016

Оглавление диссертации кандидат наук Голованов Сергей Александрович

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ АЭРОБНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН

1.1. Ожирение и гипертония, как факторы риска ишемической болезни сердца мужчин в возрасте 25-40 лет и необходимость их комплексной коррекции с использованием педагогических методик

1.2. Влияние физических нагрузок на организм мужчин, после режимов напряженной мышечной деятельности

1.3. Применение БАД и адаптогенов при физических нагрузках

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель и задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ МУЖЧИН С ОЖИРЕНИЕМ И ГИПЕРТОНИЕЙ ПО ПРОГРАММЕ «МЦЪТГООСТСЖ»,

В УСЛОВИЯХ ФИТНЕСА

3.1. Обследование мужчин с ожирением 1-2 степени

3.2. Обследование мужчин с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А

3.3. Обследование мужчин с ожирением 1-2 степени, планирующих применение БАД

3.4. Обследование мужчин с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А,

планирующих применение БАД

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ КОМПЛЕКСНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗДОРОВЬЯ МУЖЧИН С ОЖИРЕНИЕМ

И ГИПЕРТОНИЕЙ, В УСЛОВИЯХ ФИТНЕСА

4.1. Необходимость, сущность и содержание комплексного подхода к

здоровью мужчин с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А

4.2. Обоснование методики комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением 1-2 степени

4.3. Обоснование методики комплексной коррекции здоровья мужчин с

ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А

ГЛАВА 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА МЕТОДИКИ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ КОМПЛЕКСНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗДОРОВЬЯ МУЖЧИН С ОЖИРЕНИЕМ И ГИПЕРТОНИЕЙ, В УСЛОВИЯХ

89

ФИТНЕСА

5.1. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1-2 степени

5.2. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1-2 степени, принимавших БАД

5.3. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А

5.4. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением

степени и гипертонией 1А, принимавших БАД

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробных физических нагрузок»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Регулярная физическая активность человека, способствует формированию у него здорового образа жизни. Данный факт диктует необходимость к стимулированию регулярной и систематичной физической активности, различных возрастных категорий тренирующихся. Приоритетными становятся исследования возможностей организма, при использовании длительных физических тренировок (ФТ) различных категорий занимающихся. В отечественной и зарубежной практике активно используются обще-оздоровительные и общеукрепляющие тренировки аэробного, силового характера, занятия растяжкой и восстановительные тренировки (ЛФК) для мужчин и женщин на площадках современных фитнес центров. Именно на этой платформа (фитнес клубы) начала разворачиваться динамика оздоровительной физической культуры. В связи с индивидуальными особенностями организма занимающегося, были разработаны разнообразные направления физических тренировок. Профессиональные тренеры, проводят занятия на самом высоком уровне, используя постоянно развивающуюся теоретическую и практическую научную базу в этой области. Предметом особого внимания выступает реализации физических тренировок у мужчин в возрасте 25-40 лет, как наиболее высокий потенциал развития общества, его экономического и социального развития. Именно в этом возрасте, динамика ожирения мужчин и гипертонии самая высокая, что негативно сказывается на их состоянии здоровья и производительности труда. Важно также, что частота этих заболеваний стала заметно увеличиваться среди лиц молодого возраста. При этом численность больных мужчин гипертонией 1А «мягкой артериальной гипертонией» (МАГ с диастолическим артериальным давлением - (ДАД) на уровне 90-104 мм. рт. ст.) составляет до 70% от общего числа больных (WHOBull. - 2009; Arch. Int. Med. 2010). Это даёт основание считать проблему коррекции здоровья мужчин с (ССЗ) чрезвычайно актуальной. Следовательно, за мужчинами имеющие ожирение и гипертонию, необходим совершенно иной

подход в работе. Они могут полноценно тренироваться на территории фитнес центров, но все занятия должны проходить строго под присмотром тренера и медицинского работника. Их работа должна быть тесно связанна, чтоб быстро обмениваться информацией и принимать верное решение в корректировках тренировочного процесса занимающегося.

Возникает потребность исследования возможностей реализации потенциала физических нагрузок на организм мужчин 25-40 лет, с начальной стадией ожирения и мягкой гипертонией. В этой связи вызывает особый интерес, программы оздоровительных тренировочных занятий с данной категорией мужчин, на базе современных фитнес центров (Л.И. Лубышева, В.Н. Силуянов) [105,157]. Практика убедительно свидетельствует, что умеренная физическая активность способствует формированию здорового образа жизни и в совокупности с биологическими активными добавками (БАД) и природными адаптогенами, является действенным средством, способствующим решению создавшихся проблем (Н.А. Агаджанян, Н.Г. Ершова, М.М. Расулов и др.) [3,69,139]. Поэтому и поиск методов воздействия на указанные факторы привлёк внимание исследователей к немедикаментозным путям коррекции мягкой артериальной гипертонии (МАГ) о чем свидетельствует (Pollock M.L.,2000; StaessenJ. 1998 и др.) [249,261]. При этом в основу построения современных тренировок положено задание тренера с последующим, уже после его выполнения, контролем состояния дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а так же главных систем жизнеобеспечения. Следовательно, решение персонального тренера (инструктора) положено в основу задания, и это задание, порой интуитивно. Такой подход практически безвреден при тренировках здорового организма, однако, для лиц имеющих отклонения в состоянии здоровья, существуют риски либо отсутствия эффекта тренировок и снижения мотивации к занятиям физической культурой, либо наоборот, перетренированности и ухудшения состояния здоровья, что может заметно уменьшать ценность занятий. В этой связи становится ясным, что программы современных тренировок на базе фитнес центров, в особенности для лиц с

отклонениями в состоянии здоровья, как главного фактора оптимизации профилактического, укрепляющего и оздоровительного эффекта физического воздействия на организм занимающегося (В.М. Зациорский, Л.И. Лубышева, В.Н. Силуянов) [75,76,105,157], требуют четкого, непрерывного отслеживания эффекта нагрузки в реальном времени.

В последние годы созданы тренажёры «МиШёос1:ог», обеспечивающие непрерывный автоматический контроль (мониторинг) состояния лиц тренирующихся в фитнес центрах. Тренажёры «МиШёос1:ог» ограничивают физическую нагрузку при достижении задаваемого заранее параметра, например, частоты сердечных сосудистых сокращений. Однако программа занятий на этих тренажёрах адресована практически здоровым лицам. В условиях же оздоровительной и адаптивной физической культуры, в особенности при комплексной коррекции патологических состояний, несмотря на свою привлекательность, возможности программы ранее не изучались.

Известно, что состояние резистентности к экстремальным воздействиям можно достичь используя перед тренировкой (БАД) и адаптогены (например -женшень, родиола розовая и др.). Они не вызывают состояние перетренировки, а также дают возможность устранять последствия чрезмерной тренировки. Одним из таких является (БАД) Трекрезан - оригинальный отечественный, широкого спектра действия, влияющий на одно из звеньев метаболизма жиров. Показано, что у лиц с диагнозом «нейроциркуляторная дистония», получавших Трекрезан в составе комплексной терапии, отмечалось улучшение самочувствия на фоне физической и умственной усталости, при чрезмерном физическом напряжении. Трекрезан улучшает качество жизни больных с неврозами различного генеза (М.Г. Воронков, Х.Н. Мухитдинова, М.М. Расулов) [49,50]. Тем не менее, в практике фитнеса препарат не применялся, несмотря на потенциал. Изложенное определяет необходимость разработки методики комплексной коррекции здоровья мужчин в условиях аэробных физических нагрузок.

Изложенное позволило выявить сложившееся противоречие между необходимостью комплексной коррекции здоровья мужчин и недостаточным вниманием теоретико-методическим основам ее реализации в условиях аэробных физических нагрузок. Это противоречие определило проблему исследования, сущность которой заключается в необходимости разработки методики комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и артериальной гипертонией 1А. В соответствие с проблемой исследования определена тема диссертации: «Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробных физических нагрузок».

Объект исследования: тренировочный процесс в условиях аэробных физических нагрузок и автоматического контроля нагрузки у мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А.

Предмет исследования: методика комплексной коррекции здоровья мужчин в условиях аэробных физических нагрузок при использовании автоматического контроля.

Цель исследования: разработать и обосновать методику комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А, с использованием оборудования автоматического контроля здоровья «Ми1^о^ог».

Гипотеза исследования: комплексное использование аэробных физических нагрузок для мужчин в возрасте от 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонии 1А, способствует снижению у них излишнего веса и нормализации повышенного артериального давления, что ведет к оздоровительному эффекту и повышению функциональной активности мужского организма. Эффективность их использования может быть обеспечена, если:

- аэробные физические нагрузки реализуются под наблюдением тренера на основе разработанной методики, с учетом автоматического контроля состояния здоровья каждого мужчины;

- методика реализуется поэтапно, способствуя формированию устойчивости организма к физическим нагрузкам, постепенной стабилизации функционирования организма, формированию у каждого занимающегося ответственного отношения к состоянию своего здоровья и нормированному использованию физических нагрузок;

- тренер обеспечивает поэтапную реализацию физических нагрузок каждого занимающегося с учетом его индивидуальных особенностей, вовлеченности в тренировочный процесс и посредством автоматического контроля здоровья («Ми1^о^ог») занимающегося и способствует постепенному, а также рациональному увеличению нагрузок;

- занимающийся физическими аэробными тренировками, полностью берет на себя ответственность за обеспечение системности в занятиях, самоконтроля за состоянием своего здоровья и выполнение рекомендаций тренера.

Задачи исследования:

1. Установить влияние тренировочных нагрузок аэробного характера в условиях автоматического контроля нагрузок на здоровье мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А.

2. Выявить влияние физических нагрузок аэробного характера в условиях автоматического контроля в тренировочном цикле на состояние здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А.

3. Раскрыть сущность и содержание комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А в условиях аэробных физических нагрузок.

4. Разработать методику комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А.

5. Экспериментально проверить методику комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А.

Теоретико-методологическую основу исследования составили отдельные вопросы, непосредственно связанные с темой исследования. Факторы, которые прямым образом влияют на состояние здоровья мужчин (Э. Г, Заркашев, О.П. Васильева, И.И. Брехман, С.С. Волкова, В.В. Марков, О.А. Яковлева, В.Ф. Смычеов); физические тренировки для здоровых людей и с различными отклонениями в состоянии здоровья, как фактора оптимизации профилактического и оздоровительного эффекта физического воздействия на организм (Л.И. Лубышева, В.Н. Силуянов, В.Д. Чепик); общеоздоровительная физическая подготовка занимающихся фитнесом (Д.Г. Калашников, О.И. Плаксина); влияние различных (БАД) и адаптогенов на организм человека (Н.В. Лазарев, Т.А. Сахарова, А.С. Саратикова, М.М. Расулов); использование различных (БАД) и адаптогенов при физических нагрузках (Н.А. Агаджанян, Т.Б. Богданова, Н.Г. Ершова, М.М. Расулов, Р.Д. Сейфулла и др.)

В исследовании использовались следующие методы: теоретический метод (анализ, синтез, классификация, проектирование и др.) глубокое ознакомление с основной (классической) литературой по лечебной физической культуре, изучение стандартов профессионального образования и нормативной документации, анализ литературы по специальности и теме диссертации; эмпирический метод(наблюдение, опрос, анкета теста Hamilton, интервьюирование, специальные методики по программе «Multidoctor» и др.); констатирующий метод (опрос, анкетирование, интервьюирование, статистическая обработки данных), а также методы математической статистики для малочисленных выборок, где достоверность результата оценивали с помощью критерия Стьюдента. Вычислялась средняя арифметическая (М) и её ошибка (± м).

Основные этапы и организация исследования: исследование проводилось поэтапно в период с 2005 г. по 2014 г.

• на первом этапе (2005-2008) - разработан научный аппарат диссертационного исследования, собран и проанализирован материал, раскрывающий существо реализации аэробных тренировок в работе с

мужчинами 25-40 лет с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А, разработана методика тренировок, а также ее методическое обеспечение.

• на втором этапе (2008-2013) - была реализована авторская методика тренировок с активным использованием оборудования «Ми1^о^ог»; апробирована для участников программы «Ми1^о^ог».

• на третьем этапе (2013-2014) - проводили статистическую обработку и анализ полученных результатов, подводили итоги, делали логические выводы и определяли практические рекомендации, структурировали диссертацию.

Базой исследования являлись: фитнес центр «Мультиспорт» расположенный на ЮЗАО г. Москва

Научная новизна исследования, заключается в следующем:

- раскрыто влияние физических нагрузок аэробного характера на здоровье мужчин в возрасте 25-40 лет в условиях автоматического контроля нагрузок, с ожирением 1-2 степени; ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А;

- выявлено влияние физических нагрузок аэробного характера в условиях автоматического контроля в тренировочном цикле на состояние здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А;

- раскрыта сущность и содержание комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А в условиях аэробных физических нагрузок;

- разработаны методики тренировочных занятий и применения оборудования с автоматическим контролем нагрузки «Ми1ШоСюп>, для мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени, а также с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А;

- раскрыто место и роль тренера и медицинского работника в процессе комплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 12 степени и гипертонией 1А в условиях аэробных физических нагрузок.

Теоретическая значимость исследования. Полученные в ходе исследования материалы обогащают теорию и методику адаптивной

физической культуры путём обоснования применения профессионального оборудования с автоматическим контролем нагрузки «Ми1^о^ог», а также улучшения состояния здоровья; они пополняют теорию физической реабилитации, путем обоснования структуры и содержания методики-оздоровительных тренировок, обеспечивающей активизацию защитных сил организма с ослабленным здоровьем, как с ожирением, так и мягкой гипертонией; позволяют расширить имеющиеся представления о необходимости в условиях оздоровительных тренировок.

Практическая значимость. Результаты исследования доказывают возможность улучшения физической подготовленности и укрепления здоровья тренирующихся мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А, доказывается эффективность занятий физической культурой с применением профессионального оборудования с автоматическим контролем нагрузки «Ми1^о^ог» и внедрением методики использования (БАД) Трекрезан* в комплексной коррекции здоровья мужчин. Разработаны методические рекомендации тренеру, медицинскому работнику и занимающемуся, обеспечивающие комплексную коррекцию здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А. Получена практическая проверка методики в течение 7 месяцев, в фитнес центре Мультиспорт.

Достоверность и обоснованность результатов исследования

обеспечиваются аргументированным выбором теоретико-методологической базы исследования; корректным применением методов, соответствующих цели, объекту и предмету исследования; достаточным объемом выборки занимавшихся; качественным и количественным анализом полученных данных, подтверждаемых методами математической статистики, а также внедрением результатов работы в практику фитнес центров.

Основные положения диссертации, выносимые на защиту:

1. Комплексная коррекции здоровья мужчин в условиях аэробных физических нагрузок, представляет собой совокупность физических

упражнений аэробного характера, направленных на повышение общей выносливости организма занимающегося, реализации режимов нагрузки отдыха, использование (БАД), направленного на восстановление общего состояния организма, улучшения обменных процесс, повышения мышечного тонуса, а также дыхательной гимнастики и водных процедур. Она осуществляется при постоянном контроле (ЧСС) с помощью монитора сердечного ритма у каждого тренирующегося, позволяющего тренеру и медицинскому работнику контролировать состояние здоровья и при необходимости вмешиваться в тренировочный процесс. Тренер имеет возможность при необходимости корректировать тренировочный процесс каждого занимающегося и при проявлении у него рецидивных состояний, изменять интервалы времени на разминочный, основной и восстановительный цикл нагрузки, а также применять иные средства, обусловленных его состоянием. Общий контроль состояния здоровья, занимающихся оценивался с помощью функционального оборудования автоматического контроля нагрузки «МиШёос1:ог».

2. Методика занятий для мужчин с ожирению 1 -2 степени, представляла собой специально организованный тренировочный процесс (три раза в неделю по 80 мин) под руководством и контролем тренера, и медицинского работника. Тренировочное занятие включало в себя разминку (15мин - 18,7%), предусматривающую подготовку мышечной системы, нервной системы и связочного аппарата к предстоящей физической нагрузке; комплекс специальных упражнений (30мин - 37,5%), направленных на проработку всех мышечных групп занимающегося; выполнение аэробной тренировки (25мин -31,2%); восстановительный этап тренировки (10мин - 12,5%), включающий заминку, где выполнялись упражнения на расслабление с глубоким дыханием.

3. Методика занятий для мужчин с ожирению 1 -2 степени и гипертонии 1А, представляла собой специально организованный тренировочный процесс (три раза в неделю по 80 мин) под руководством и контролем тренера, и медицинского работника. Тренировочное занятие включало в себя разминку

(15мин - 18,7%), предусматривающую подготовку мышечной системы, нервной системы и связочного аппарата к предстоящей физической нагрузке; комплекс специальных упражнений (30мин - 37,5%), направленных на проработку всех мышечных групп занимающегося; выполнение аэробной тренировки (20мин - 25%); восстановительный этап тренировки (15мин -18,7%), включающий заминку, где выполнялись упражнения на расслабление с глубоким дыханием.

Апробация полученных результатов. Результаты исследования докладывались и обсуждались на: 1-ой Междун. конф. ПИФК МГПУ (2007); УП-ой науч.-метод. конф. ПИФК МГПУ (2008); Материалы докладов 1-ой научно-практической конференции ПИФК МГПУ (февраль 2010г.). Они получили также отражение в 11 публикациях автора, в том числе 3 статьи из перечня рецензируемых научных изданий. Выдан патент на изобретение (ЯИ № 2407525); лекарственное средство, стимулирующее развитие мышечной системы.

Структура диссертации состоит. Диссертационная работа изложена на 221 странице из которых 151 страница машинописного текста, 19 таблиц и 72 рисунка. Список используемой литературы включает 281 источник, из которых 88 на иностранном языке. Работа состоит из введения, пяти глав, заключения, списка сокращений, списка литературы и приложений. В введении -обосновывается актуальность проблемы, описана проблема, цель, объект, гипотеза, научная новизна, раскрывается весь научный аппарат, теоретическая и практическая значимость положения, выносимого на защиту. В первой главе: «Теоретико-методические основы влияния аэробных физических нагрузок на здоровье мужчин» - раскрыто понятие физическая культура, как эффективное средство сохранения здоровья мужчин, связь физических упражнений с ожирением, гипертонией и образа жизни, принципы построения общеоздоровительных тренировок, анализ и отличительные особенности существующих методик физических тренировок. Во второй главе: «Цель, задачи, методы и организация исследования» - определена цель,

сформулированы задачи и методы исследования, раскрыта организация тренировочного процесса, направленные на оценку состояния здоровья мужчин 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А и получение оптимальной методики тренировочного занятия. Третья глава: «Комплексное обследование здоровья мужчин с ожирением и гипертонией по программе «Multidoctor», в условиях фитнеса» - дана характеристика состояния здоровья мужчин в возрасте 25-40 лет, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А, с использованием оборудования «Ми1^оСюг». Четвёртая глава: «Обоснование методики комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением и гипертонией, в условиях фитнеса» - представлены результаты реализации методики комплексной коррекции здоровья мужчин, с ожирением 1-2 степени и гипертонией 1А, в условиях фитнес центра. Пятая глава: «Экспериментальная проверка методики и анализ результатов комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением и гипертонией, в условиях фитнеса» - проводится анализ полученных результатов педагогического эксперимента. В заключении - обобщены полученные в ходе исследования материалы и сделаны выводы.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ АЭРОБНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН

1.1. Ожирение и гипертония, как факторы риска ишемической болезни сердца мужчин в возрасте 25-45 лет и необходимость их комплексной коррекции с использованием педагогических методик

Ожирение представляет собой хроническое рецидивирующее заболевание, для которого характерно избыточное содержание жировой ткани в организме (до 50% от МТ). Ожирение проявляется как у взрослых людей, так и у детей младшего школьного возраста (А.А. Поцелуев). Несмотря на то, что у тучных лиц имеет место избыточная масса костной и мышечной ткани, основными симптомом ожирения является увеличение массы жировой ткани. Ожирение и здоровый образ жизни, совершенно не совместимые понятия. Нормальное количество жировой ткани у мужчин в возрасте 25-40 лет ведущих здоровый образ жизни, принято считать от 20%-25,9% от общей МТ, у спортсменов он гораздо ниже от 5%-13%. Ожирение 1 степени составляет 28%-30,9% жировой ткани от общей МТ. Ожирение 2 степени составляет 31%-35,9%жировой ткани от общей МТ (А.Л. Костюченко). Сердечно сосудистые заболевания и ожирение, давно уже стали основными проблемами современного общества. Данное рецидивное состояние у мужчин проявляется чаще всего, как следствие неправильного образа жизни. Отсутствие или снижение физической активности, неправильным ритмом питания, некачественные продукты или продукты быстрого приготовления, стрессовые факторы и нарушением режима в целом. Как правило это незаметный накопительный эффект. Ожирение может быть и в следствии гормональных нарушений, но это встречается довольно редко по сравнению с распространенными, выше перечисленными факторами. В современном обществе проблемой правильного питания, занимаются специалисты, которых принято называть - диетологи. Они обладают серьезными знаниями в области

питания и всеми процессами, что тесно связанны данной областью. Как правило это медицинские работники. Они занимаются составлением правильного режима питания, учат что и когда необходимо организму для его полноценного существования. В структуре фитнес центров, эти специалисты плотно сотрудничают с тренерским составом, помогая более быстро и грамотно решать задачи, которые выстраивает занимающийся, пришедший сбросить лишнюю жировую массу тела. Излишняя жировая масса тела, является следствием многих рецидивных заболеваний. И самая главная проблема, которая является приоритетной среди занимающихся мужчин в возрасте 25-40 лет с ожирением, это заболевания сердечно сосудистой системы (ССЗ). Профилактикой заболеваний ишемической болезни сердца (ИБС) среди мужчин 25-40 лет, является физическая активность, в частности ряд физических упражнений в совокупности с медикаментозными формами воздействия на занимающихся. Но воздействие на тренировках, чаще всего происходит на функции периферических мышц и косвенно на дыхательную мускулатуру. Хотя направленность должна происходить, как раз на мускулатуру дыхания. Вот почему так важно и необходимо, при профилактике (ИБС) заниматься аэробной физической активностью. Включать нагрузку циклического характера, беговую дорожку с регулируемой частотой нагрузки и временным интервалом работы на ней, велосипед, плавание в бассейне, скандинавская ходьба на свежем воздухе, разные виды аэробных занятий (с определенной нагрузкой и частотой). Все это, наряду с правильным питанием и налаженным режимом, может быть мощной профилактикой ожирения и других рецидивных заболеваний (ИБС). Соответственно при постановке диагноза «ожирение» необходимо руководствоваться результатами количественной оценки содержания жировой ткани в организме. Существует ряд методов, позволяющих косвенно оценить содержание жира в организме: измерение толщины жировой складки, определение общего содержания калия, воды или плотности тела регистрируемого, путем взвешивания под водой [215].

Проведенные многочисленные исследования свидетельствуют о прямой взаимосвязи между артериальной гипертонией (АГ) и ожирением. Данные Фремингемского исследования говорят о наличии четкой корреляции между наличием артериальной гипертонией, возрастом и увеличением массы тела. С возрастом меняется общая композиция тела. Жировая ткань увеличивается, а мышечная уменьшается. Это естественный, физиологический процесс.

По результатам Фремингемского исследования установлено, что впервые выявленная артериальная гипертония в 70% случаев сочетается с ожирением или избыточной массой тела (МТ).

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Голованов Сергей Александрович, 2016 год

- 206 с.

85. А. с. № 1510535. Кормовая добавка для птиц / К. М. Катруш, В. П. Барышок, М. Г. Воронков (СССР). - Бюлл. - 1989. - № 35.

86. Кикнадзе, Ю. В. Социокультурная интеграция содержания неспециального физкультурного образования студентов вузов :автореф. дис. .... д-ра педагог. наук. 13.00.04 / Григорьев Валерий Иванович ; Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб.,2002. - 59 с.

87. Кириллов, О. И. Опыт фармакологической регуляции стресса / О. И. Кириллов. - Владивосток :Дальневост. кн. изд-во, 1966. - 107 с.

88. Киричек, Л. Т. Действие бемитила на состояние систем саморегуляции при кратковременной иммобилизации / Л. Т. Киричек, Ю. Г. Бобков // Фармакология и токсикология. - 1991. - № 6. - С. 42-44.

89. Койносов, А. П. Влияние окружающей среды на индивидуальное развитие организма человека / А. П. Койносов [и др.] // Здоровье в XXI веке -2002 : материалы III Междунар. науч.-практ. конф. г. Москва 23-31 марта 2002 г. - М., 2002. - С. 207-208.

90. Ковалев, В. Н. Фенольные соединения околоплодника гречихи посевной / В. Н. Ковалев, И. А. Кочкина // Фармацевтический журнал. - 1991. - № 3. - С. 72-74.

91. Колесникова, О. П. Трекрезан как модулятор гемо иммунопоэза / О. П. Колесникова // Доклады Российской Академии наук. - 2003. - Т. 391 № 3. -С. 410-420.

92. Крендаль, Ф. П. Фармакологическое исследование адаптогенного (резистогенного) действия настойки из биомассы культуры ткани корня женьшеня / Ф. П. Крендаль // Новые данные об элеутерококке и других адаптогенах сб. ст. / АН СССР Дальневосточный науч. центр ; Ин-т биологии моря ; ред. С. Е. Ли. - Владивосток,1981. - С. 123-130.

93. Кресова, Г. А. Влияние режима питания на уровень работоспособности студентов / Г. А. Кресова // Вопросы питания. - 1978. - № 4. - С. 63-66.

94. Крупина, Т. С. Биохимические особенности аралиевых / Т. С. Крупина В. И. Зара Л. Д. Жучкова // Химия минерального и растительного сырья Дальнего Востока :межвуз. сб. науч. тр. / Хабаровский гос. пед. ин-т ; отв. ред. В. И. Остапенко. - Хабаровск, 1989. - С. 70-83.

95. Кузнецов, В. Н. Городская среда и человек / В. Н. Кузнецов, В. Н. Кузнецов // Биология 2000. - № 21. - С. 11.

96. Куликов, Е. П. К вопросу применения экдистероидсодержащих растений в онкологии в качестве репаративного средства / Е. П. Куликов, В. Н. Дармограй, С. Г. Гущин // Состояние и перспективы современного лекарствоведения : материалы науч.-практ. конф. посвящ. 15-летию фарм. фак-та Ярославской гос. мед. акад. - Ярославль, 1997. - С. 162-163.

97. Кураев, Г. А. Валеологическая система сохранения здоровья населения России / Г. А. Кураев, С. К. Сергеев, Ю. В. Шленов // Валеология. -1996. - № 1. - С. 7-18.

98. Кураев, Г. А. Программа "Физиологические аспекты валеологии" / Г. А. Кураев // Валеология. - 1997. - № 2. - С. 54-58.

99. Лазарев, Н. В. Общее и специфическое в действии фармакологических средств / Н. В. Лазарев [и др.] // Фармакология и токсикология. - 1958. - № 3. - С. 81-86.

100. Ландо, А. Н. Реабилитация с помощью препарата Трекрезан больных с хронической сердечной недостаточностью / Ландо А. Н. [и др.] // Реабилитология :Междунар. сб. науч. тр. / Рос. гос. мед. ун-т им. Н. И. Пирогова ( РГМУ). - 2003. - С. 247-250.

101. Ли, С. Е. Влияние элеутерококка на субмикроскопические изменения гепатоцитов крыс в условиях гипокинезии // Новые данные об элеутерококке и других адаптогенах : сб. ст. / АН СССР Дальневосточный науч. центр ; Ин-т биологии моря ; ред. С. Е. Ли. - Владивосток, 1981. - С. 3133.

102. Лешкевич, Л. Г. Динамика содержания кетоновых тел в мышцах печени и крови в период отдыха после мышечной деятельности / Л. Г. Лешкевич // Украинский биохимический журнал. - 1962. - № 4. - 543 с.

103. Лисицын, Ю. П. Общественное здоровье и здравоохранение учеб. для студентов мед. вузов обучающихся по специальностям 040100-лечеб. дело и 040200-педиатрия / Ю. П. Лисицын, Н. В. Полунина. - М., 2002. - 508 с.

104. Лисицын, Ю. П. Состояние здоровья населения и факторы риска / Ю. П. Лисицын . - Пермь : ПГМИ, 1989. - 286 с.

105. Лубышева, Л. И. Инновационные технологии в профессиональной подготовке спортивного педагога : учеб. пособие для студентов вузов обучающихся по специальности 022300 - физ. культура и спорт / Л. И. Лубышева, В. А. Магин. - М. : Теория и практика физ. Культуры, 2005. -190 с.

106. Макарова, В. Г. Экпериментально-фармакологическая оценка препарата из биомассы культуры ткани полисциасапапоротниколистного / В. Г. Макарова, А. Н. Рябков // Человек и лекарство : тез. докл. III Рос. национ. конгресс г. Москва 16-20 апр. 1996 г. - М., 1996. - 34 с.

107. Марков, В. В. Основы здорового образа жизни и профилактики болезней : учеб. пособие для студентов высш. педаг. учеб. заведений / В. В. Марков. - М. :Издат. центр «Академия», 2001. - 320 с.

108. Машковский, М. Д. Лекарственные средства. В 2 ч. Ч. 1. / М. Д. Машковский. - М. : Медицина, 1993. - 731 с.

109. Меерсон, Ф. З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. - М.: Медицина,1988. - С. 3654.

110. Мирскова, А. Н. Влияние трис- (2-гидроксиэтил) аммоний арокси,-арилтио и арилсульфонилацетатов на жизнедеятельность бифидобактерий / А. Н. Мирскова [и др.] // Доклады Российской Академии наук. - 2003. - Т. 390 № 2. - С. 280-282.

111. Михайлов, И. Б. Эндогенные дигиталисоподобные вещества и сердечные гликозиды факты и гипотезы / И. Б. Михайлов // Фармакология и токсикология. - 1990. - № 5. - С. 75-78.

112. Моисеев, В. С. Гипертония сахарный диабет атеросклероз и проявления метаболического синдрома. Перспективы фармакологической коррекции / В. С. Моисеев, А. Я. Ивлева, Ж. Д. Кобалава // Вестник Российской академии медицинских наук. - 1995. - № 5. - С. 81-83.

113. Никитюк, Б. А. Морфология человека : учеб. пособие / Б. А. Никитюк В. П. Чтецов. - Изд. 2-е перераб. и доп. - М. :Издат-во МГУ, 1990.344 с.

114. Никифоров, Г. С. Психология здоровья : учеб. пособие / Г. С. Никифоров. - СПб. : Речь, 2002. - 256 с.

115. Никоноров, А. М. Глобальная экология учеб. пособие для вузов / Г. С. Никифоров. - М. : Приор, 2003. - 282 с.

116. Нуралиев, Ю. Н. Фармакология мумие :автореф. дис. д-а мед. наук. 14.00.25 / Нуралиев Юсуф Нуралиевич ;Яросавский мед. ин-т. - Ярославль [б. и.], 1973. - 34 с.

117. Овчаров, Е. А. Здоровье населения Российской Федерации анализ и оценка / Е. А. Овчаров. - Нижневартовск :Изд-во Нижневарт. пед. ин-та, 1996. - 237 с.

118. Онищенко, Г. Г. Влияние состояния окружающей среды на здоровье населения Нерешённые проблемы и задачи / Г. Г. Онищенко // Гигиена и санитария. - 2003. - № 1. - С. 3-10.

119. Павел, Ю. Г. Стимулирование Трекрезаномантителогенеза потомства экспериментальных животных в эмбриональный период / Ю. Г. Павел [и др.] // Доклады Российской Академии наук. - 2002. - Т. 38 № 5. - С. 419 - 421.

120. Палеев, Г. И. Система работы Ростовского института повышения квалификации учителей по организации валеологической службы в области / Г. И. Палеев, В. Е. Кайма, Г. В. Герасименко // Валеология. - 1998. - № 2. - С. 48-52.

121. Пастушенко, Н. А. Педагогические условия реализации здоровьесберегающей модели общеобразовательной средней школы (на примере школ Севера) :автореф. дис. ... канд. педаг. наук 13.00.01 / Пастушенко Наталья Анатольевна ; Омский гос. пед. ун-т. - Омск, 2001. - 24 с.

122. Пастушенков, Л. В. Растения-антигипоксанты (Фитотерапия) / Л. В. Пастушенков Е. Е. Лесиовская ; Санкт-Петербургский хим.-фармац. ин-т. -СПб. : С.-Петербургский хим.-фармац. ин-т, 1991. - 95 с.

123. Петухов, С. И. Педагогические основы формирования здоровья и развития младших школьников в системе физического воспитания :автореф. дис. ... д-рапедаг. наук 13.00.01 / Петухов Сергей Иванович ; Кемеровский гос. ун-т. - Кемерово, 2001. - 41 с.

124. Плаксина, О. И. Индивидуальная оздоровительно-силовая подготовка женщин занимающихся в фитнес -клубе :автореф. дис. ... канд. педаг. наук 13.00.04 / Плаксина Ольга Игоревна ; Рос. гос. социал. ун-т. - М., 2008. - 24 с.

125. Позднякова, И. А. Концепция «Вологодская область - ЗДОРОВЬЕ -21» / И. А. Позднякова,Л. Костович. - Вологда : Салон «На Дворянской», 2000. - 40 с.

126. Позднякова, И. А. Стратегический план «Охрана и укрепление здоровья населения Вологодской области на 2003-2010 годы» / И.А. Позднкова [и др]. - Вологда, 2002. - 50 с.

127. Попова, Н. В. Левзеясафраловидная- источник получения биологически активных веществ / Н. В. Попова, В. И. Литвиненко, И. Л. Дегтярева // Состояние и перспективы современного лекарствоведения : Материалы науч.-практ. конф. посвящ. 15-летиюфармац. фак-та Ярославской гос. мед. академии / Яросл. гос. мед. акад. Верхне-Волжское отд-ние экологической академии РФ ; ред. Н. С.Фурса. - Ярославль, 1997. - 77 с.

128. Провоторова, И. В. Роль двигательной активности в обеспечении высокой работоспособности и здоровья работника умственного труда / И. В. Провоторова // Материалы 2-ой Всерос. межрегион. науч.-практ. конф. "Здоровье ребенка и пути его формирования и защиты". - Липецк, 2000. - С. 101-102.

129. Расулов, М. М. Крезацин- стимулятор активности регенерирующих клеток печени / М. М. Расулов [и др.] // Известия РАН. Сер. Биологическая. -1993. - Вып. 2. - С. 235 - 241.

130. Расулов, М. М. Токсикологические исследования активности металлоатранов / М. М. Расулов [и др.]. - Душанбе, 1999. - 18 с. - Деп. в НПИ-центре 12.03.08 Реф. № 1.

131. Расулов, М. М. Фармакологический анализ эффектов металлоатранов в норме и при некоторых моделях стресса :автореф.дис. д-ра. мед. наук / Расулов М. М. - Душанбе, 1999. - 32 с.

132. Расулов, М. М. Фармакотерапия негнойных заболеваний полости рта / М. М. Расулов, З. У. Джураева. - Душанбе, 1999. - 19 с. - Деп. в НПИ-центре Реф. № 12.

133. Расулов, М. М. Фармакологический анализ эффектов атранов в норме и при некоторых моделях стресса / М. М. Расулов В. М. Дьяков М. Г. Воронков // MedicaAИera /Альтернативная Медицина. - 2001. - № 8. - С 25 -31.

134. Расулов, М. М. Силатраны и Трекрезан в регенерационной терапии заболеваний печени / М. М. Расулов [и др.] // MedicaAltera / Альтернативная Медицина. - 2001. - № 8. - С. 32- 36.

135. Расулов, М. М. Повышение эффективности комплексной терапии больных с острым инфарктом миокарда / М. М. Расулов [и др.] // Человек и лекарство : тез. докл. Х Рос. национ. Конгресс г. Москва 7-11 апр. 2003 г. - М., 2003. - С. 329.

136. Расулов, М. М. Применение Трекрезана для лечения кардиологических больных / М. М. Расулов [и др.] // Человек и лекарство : тез. докл. Х Рос. национ. конгресс г. Москва 7-11 апр. 2003 г. - М., 2003. - С. 178.

137. Расулов, М. М. Интенсификация реабилитации больных с хронической сердечной недостаточностью / М. М. Расулов [и др.] // Реабилитология :сб. науч. тр. / Рос. гос. мед. ун-т им. Н.И. Пирогова ( РГМУ). - М., 2003. - С. 247-250.

138. Расулов, М. М. Применение Трекрезана для реабилитации больных с острым инфарктом миокарда / М. М. Расулов [и др.] // Паллиативная медицина и реабилитация. - 2003. - № 3. - С. 18-21.

139. Расулов, М. М. О молекулярном механизме действия гепатопротектров / М. М. Расулов, М. Г. Воронков, С. В. Свиридов // Паллиативная медицина и реабилитация. - 2004. - № 1. - С. 42-45.

140. Расулов, М. М. Адаптивные реакции при тренировке и приёме адаптогенов / М. М. Расулов, Л. Г. Стамова // Доклады 3-ей науч.- метод. конф. ПИФК МГПУ (апр. 2004). - М., 2004. - 30 с.

141. Рафальский, В. В. Влияние препаратов плюща колхидского и элеутерококка на состояние перитониальных макрофагов при недостаточности системы мононуклеарных фагоцитов / В. В. Рафальский, В. Ф. Смычков //

Актуальные вопросы экспериментальной и клинической фармакологии : сб. науч. тр. / М-во здравоохранения Рос. Федерации ;Смоленский гос. мед. ин-т ; под ред. В. Е. Новикова. - Смоленск, 1994. - С. 110-111.

142. Ревич, Б. А. Потепление климата - возможные последствия для здоровья населения / Б. А. Ревич, В. В. Малеев // Климатические изменения взгляд из России / под ред. В. И. Данилова-Данильяна. - М., 2003. - С. 99-140.

143. Русин, В. Я. Устойчивость организма к разным типам наркотиков при введении дибазола АКТГ кортизона и элеутерококка / В. Я. Русин // Элеутерококк и другие адаптогены из дальневосточных растений сб. ст. / Акад. наук СССР Сибир. отд-ние Дальневосточный филиал имени В. Л. Комарова. - Владивосток, 1966. - Вып. 7. - 27 с.

144. Русин, В. Я. Влияние мышечной тренировки адаптации к холоду и введений дибазола на неспецифическую сопротивляемость организма :автореф. дис. д-ра мед. наук 766 / Русин Виктор Яковлевич ; Ленинградский сан.-гигиен. мед. ин-т. - Л., 1969. - 39 с.

145. Салихова, Р. А. Влияние экстрактов радиолы розовой на выход мутационных изменений и репарацию ДНК в клетках костного мозга / Р. А. Салихова [и др.] // Патология физиология и экспериментальная терапия. -1997. - № 4. - С. 22-24.

146. Сальник, Б. Ю. Влияние некоторых стимуляторов ЦНС на тканевое дыхание и активность сукциноксидазной и цитохромной систем при мышечной деятельности различной длительности / Б. Ю. Сальник, В. А. Капустина // Стимуляторы центральной нервной систем /Томский мед. ин-т Центральная научно-исслед. лаборатория. - Томск, 1968. - Вып. 2. - С. 75-77.

147. Саратиков, А. С. Некоторые итоги изыскания и изучения стимуляторов центральной нервной системы растительного происхождения / А. С. Саратиков // Стимуляторы центральной нервной системы». - Томск, 1966. - Вып. 1. - С. 3.

148. Саратиков, А. С. Золотой корень (Родиола розовая) монография / А. С. Саратиков ; Томский мед. институт. - 2-е изд. перераб. и доп. - Томск :Изд-во Том. ун-та, 1974. - 156 с.

149. Саратиков, А. С. Родиола розовая - ценное лекарственное растение золотой корень /А. С. Саратиков, Е. А. Краснов ; Томский мед. ин-т НИИ фармакологии ТНЦ СО РАМН. - Томск :Изд-во Том. ун-та, 1987. -251 с.

150. Сахарова, Т. А. Влияние экстракта элеутерококка на индукцию рецессивных летальных мутаций циклофосфаном и ^нитрозоморфолином на дроздофиле / Т. А. Сахарова, Т. Л. Ревазова, Г. М. Баренбойм // Химико-фармацевтический журнал. - 1985. - № 5. - С. 539-540.

151. Сваринская, Р. А. Влияние и фотодинамический эффект некоторых производных синтетических фитогормонов на первоначальные стадии развития растений / Р. А. Сваринская [и др.] // Доклады Российской Академии наук. - 1978. - Т. 243 № 5. - С. 1337-1340.

152. Сафаров, Х. М. Сравнительное защитное действие экстракта элеутерококка и польши эстрагон от воздействия сухой гипертермии / Х. М. Сафаров, Ю. Н. Нуралиев, С. С. Лышникова // Материалы 1-го съезда физиологов СреднейАзии и Казахстана. - Душанбе, 1991. - Ч. 2. - С. 97.

153. Свиридов, С. В. Первый опыт применения адаптогена Трекрезан на этапах нутриционной поддержки больных с гнойными ранами / С. В. Свиридов [и др.] // Вестник интенсивной терапии. - 2003. - № 5. - С. 92-94.

154. Свиридов, С. В. Нутритивная поддержка пациентов с гнойно-некротическими поражениями мягких тканей / С. В. Свиридов [и др.] // Раны и раневая инфекция : материалы VI Всерос. конф. - М., 2003. - С. 95-97.

155. Свиридов, С. В. Перспективы применения адаптогенов на этапах нутритивной поддержки больных с гнойно-некротическими поражениями мягких тканей / С. В. Свиридов [и др.] // Современные технологии в анестезиологии и реаниматологии материалы конгресса анестезиологов реаниматологов Центрального федерального округа Москва 13-14нояб. 2003 г. - М., 2003. - 212 с.

156. Свиридов, С. В. Адаптогены в комплексе интенсивной терапии и нутритивной поддержки хирургических больных с гнойно - некротическими ранами / С. В. Свиридов [и др.] // Искусственноепитание и инфузионная терапия больных в медицине критических состояний :материалы 3-ей науч.-практ. конф. г. Псков 24-25 апр. 2003 г. - Псков, 2003. - С. 68-69.

157. Селуянов, В. Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. - М. :СпортАкадемПресс, 2001. - 169 с.

158. Сейфулла, Р. Д. Исследование корреляционных связей между концентрацией пептидных гормонов (АКТГ и СТГ) и систем иммунной системы / Р. Д. Сейфулла, И. И. Кондратьева, Х. Д. Байрамулов // Материалы III Всерос. съезда по лечебной физкультуре и спортивной медицине 26-28 нояб. 1986 г. / М-во здравоохранения РСФСР Всерос. науч. мед. о-во по лечеб. физ. культуре и спорт. медицине. - Свердловск, 1986. - С. 184-185.

159. Сейфулла, Р. Д. Допинговый монстр / Р. Д. Сейфулла, И. А. Анкудинова. - М., Принт-экспресс 1996. - 223 с.

160. Сейфулла, Р. Д. Фармакологическая коррекция факторов, лимитирующих работоспособность человека / Р. Д. Сейфулла // Экспериментальная и клиническая фармакология. - 1998. - № 1. - С. 4-9.

161. Симоненко, С. М. Содержание и способы формирования валеологической культуры будущего учителя в вузовской профессиональной подготовке :автореф. дис. канд. пед. наук 13.00.01 / Симоненко Светлана Михайловна ; Ин-т образования взрослых Рос. акад. образования. - СПб., 2002. - 22 с.

162. Смычков, В. Ф. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным условиям под влиянием некоторых растительных препаратов / В. Ф. Смычков // Человек и лекарство : тез. докл. III Рос. национ. конгресс г. Москва 16 - 20 апр. 1996 г. - М., 1996. - С. 287.

163. Соловьев, В. С. Антропометрические параметры и уровень физического развития учащихся 16-17 лет г. Петропавловска / В. С.

Соловьев,Р. В. Бабейко // Сборник трудов факультета естественных наук Курганского государственного университета. - Курган, 2004. - С. 25-29.

164. Солодков, А. С. Физиология спорта : учеб. пособие / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - СПб., 1999. - 231 с.

165. Сотникова, Е. П. Клинико-экспериментальное обоснование применения новых природных адаптогенов по В. П. Филатову / Е. П. Сотникова // Актуальные проблемы клинической фармакологии : материалы II Украинской науч. конф. - Винница, 1998. - 128 с.

166. Софьина, З. П. Трис(2-оксиэти) аммониевые соли некоторых синтетических фитогормонов и их противоопухолевая активность / З. П. Софьина [и др.] // Химико-фармацевтический журнал. - 1978. - № 4. - С. 7477.

167. Стамова, Л. Г. Действие препарата Трекрезан на мозговые структуры при кислородной недостаточности / Л. Г. Стамова, Х. Н. Мухитдинова, М. М. Расулов // Актуальные проблемы формирования здорового образа жизни и охраны здоровья населения. - Липецк, 2003. - С. 182-183.

168. Старова, Г. Л. Молекулярная и кристаллическая структура Иркутина-трис(2-оксиэтил) аммонивой соли орто-крезоксиуксусной кислоты Ci5H2i06 / Г. Л. Старова [и др.] // 3-е Всесоюзное совещание по органической кристаллохмии. - Черноголовка, 1981. - 81 с.

169. Старова, Г. Л. Кристаллическая и молекулярная структура крезацина-трис(2-осиэтил)аммоний-2-метилфеноксиацетата / Г. Л. Старова // Доклады Академии наук СССР 1981. - Т. 260 № 4. - С. 888 -892.

170. Стрелкова, М. А. Иммуностимуляторы из культивируемых клеток женьшеня / М. А. Стрелкова [и др.] // Человек и лекарство : тез. докл. III Рос. национ. конгресс г. Москва 16 -20 апр. 1996 г. - М., 1996. - 50 с.

171. Тимофеев, В. В. Опыт применения адаптогена Трекрезана для повышения устойчивости к экстремальным температурам / В. В. Тимофеев [и

др.] // Материалы докл.2-ой науч.-метод. конф. ПИФК МГПУ (апр. 2005). -М., 2005. - 67 с.

172. Тимофеев, В. В. Кардиотропное действие Трекрезана / В. В. Тимофеев, Л. Г. Стамова, М. М. Расулов // Медико-психологические и педагогические проблемы качества жизни : Материалы междунар. науч.-практ. конф. г. Липецк 24-26 апр. 2003 г. / под общ. ред. В. К. Елисеева. -Липецк, 2003.-43 с.

173. Тимофеев, В. В. Возможности повышения эфективности комплексной терапии больных с острым инфарктом миокарда / В. В. Тимофеев, Л. Г. Стамова, М. М. Расулов // Материалы междунар. науч.-практ. конф. г. Липецк 24-26 апр. 2003 г. / под общ. ред. В. К. Елисеева. - Липецк, 2003. - С. 110.

174. Тимофеев, В. В. Улучшение качества реабилитации больных с острым инфарктом миокарда / В. В. Тимофеев, Л. Г. Стамова, М. М. Расулов // Реабилитология : сб. науч. Тр. - М. : РГМУ, 2003. - С. 231- 234.

175. Трилис, Я. Г. Механизмы повышения резистентности организма к действию экстремальных факторов настойкой полисциаса :автореф. дис. ... канд. биол. наук 03.00.13 / Трилис Яна Георгиевна ; Санкт-Петербургский гос. ун-т. - С.-Петербург, 1996. - 16 с.

176. Умнова, Н. В. Изучение антимутагенных свойств биоженьшеня на клетки млекопитающих ^йш и ^гуо / Н. В. Умнова [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. - 1991. - Т. 111 № 5. - С. 507-509.

177. Устинова, Н. Г. Трис(2-оксиэтил) аммоний-орто-крезоксиацетат-стимулятор роста и развития телят / Н. Г. Устинова [и др.] // Опыт работы по творческому содружеству науки и производства. - Иркутск, 1980. - 26 с.

178. Устинова, Н. Г. Трис(2-оксиэтил) аммоний-орто-крезоксиацетат-стимулятор роста рыбы / Н. Г. Устинова [и др.] // Опыт работы по творческому содружеству науки и производства. - Иркутск, 1980. - С. 27.

179. Устинова, Н. Г. Влияние мивала и крезацина на некоторые показатели жизнедеятельности мышей / Н. Г. Устинова [и др.] // Тезисы докладов III Всесоюзной конференции. - Иркутск, 1980. - С. 131 - 132.

180. Уткина, У. В. Иммунологический скрининг биологически активных модификаторов противоопухолевого иммунитета :автореф. дис. ... канд. биол. наук 14.00.14 / Уткина Уаркина Вячеславовна. - М., 1994. - 22 с.

181. Фруентов, Н. К. Женьшень как лекарственное растение / Н. К. Фруентов. - М. :Госкультпросветиздат, 1954. - 24 с.

182. Фруентов, Н. К. Лекарственные растения Дальнего Востока / Н. К. Фруентов. - 3-е изд. расшир. и доп. - Хабаровск : Кн. изд-во, 1987. - 349 с.

183. Фруентов, Н. К. Влияние извлечений из видов сем. Araliaceae на длительность медикометозного сна / Н. К. Фруентов // Растительные ресурсы. - 1986. - № 1. - С. 103-109.

184. Халтаев, Н. Г. О достоверности опросного метода изучения питания населения / Н. Г. Халтаев, А. Д. Деев, Е. Д. Халтаева // Вопросы питания. -1978. - № 2. - С. 34-39.

185. Хасина, Э. И. Биохимические основания к применению экстракта элеутерококка при гипокинезии / Э. И. Хасина // Новые данные об элеутерококке и других адаптогенов : сб. ст. / АН СССР Дальневосточный науч. центр Ин-т биологии моря. - Владивосток, 1981. - С. 45-50.

186. Чубарев, В. Н. Иммунотропное влияние настойки из биомассы культуры ткани 173 клеток женьшеня и экстракта элеутерококка мышей / В. Н. Чубарев // Фармакология и токсикология. - 1989. - № 2. - С. 55-59.

187. Шабанов, П. Д. Метаболический активатор Трекрезан изучение адаптогенных и иммуномодулирующих свойств / П. Д. Шабанов [и др.] // Нейронауки. - 2006. - Т. 3 № 5. - С. 43-48.

188. Шабанов, П. Д. Иммуномодулятор Трекрезан / П. Д. Шабанов [и др.] // Русский медицинский журнал. - 2005. - № 12. - С. 33-34.

189. Шабанов, П. Д. Трекрезан как метаболический активатор обладающий свойствами метеоадаптогенапсихоэнергизатора и

иммуномодулятора (теоретическое и экспериментальное обоснование) / П. Д. Шабанов [и др.] // Вестник Российской военно-медицинской академии. - 2006.

- № 1 (15). - С. 53-57.

190. Ширинский, В. С. Иммуноактивные свойства Трекрезана / В. С. Ширинский [и др.] // Экспериментальная и клиническая фармакология. - 1993.

- Т. 56 № 3. - С. 37-39.

191. Шубик, В. М. Иммунитет и здоровье спортсмена / В. М. Шубик, М. Я. Левин // Физкультура и спорт. - 1985. - 175 с.

192. Эберт, Л. Я. Состояние иммунного статуса как показатель степени адекватности тренировочных нагрузок функциональным возможностям спортсменов / Л. Я. Эберт, А. П. Исаев, В. А. Колунаев // Теория и методика физической культуры. -1993. - № 11/12. - С. 20-23.

193. Яковлева, О. А. Перспективы спирулины в фармакологии будущего и биотехнологиях современного питания / О. А. Яковлева // Актуальные проблемы клинической фармакологии : материалы XI украин. науч. конф. -Винница, 1998. - 225 с.

194. Adams, V. Impact of regular physical activity on the NAD(P)H oxidase and angiotensin receptor system in patients with coronary artery disease / V. Adam [et al.] // Circulation. - 2005. - Vol. 111. - P. 555-562.

195. Ades, P. A. Cardiac rehabilitation and secondary prevention of coronary heart disease / P. A. Ades // The New England Journal of Medicine. - 2001. - Vol. 345. - P. 892-902.

196. American College of Sports Medicine. Position stand the recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness and flexibility in healthy adults // Medicine&Science in Sports&Exercise. - 1998. - Vol. 30. - P. 975-991.

197. ACSM's Guidelines for exercise testing and prescription (American College of Sports Medicine). - Philadelphia Lippincott Williams and Wilkins, 2000.

- 225 p.

198. Anderson, C. School Health / C. Anderson. - St. Louis Mosby,1964. -551 p.

199. Anderson, G. F. What does not explain the variation of the direct costs of graduate medical education / G. F. Anderson // Academic medicine, 1966. - Vol. 71 Is. 2. - P. 164-199.

200. ANTRO Software for calculating anthropometry / Jonathan Gorstein ; Kevin M Sullivan ; National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (U.S.). - Geneva World Health Organization, 1992. - 36 p.

201. Arakawa, K. Antihypertensive mehanism of exercise / K. Arakawa // Journal of Hypertension. - 1993. - № 11. - P. 223-229.

202. Bao, D. Effects of dietary fish and weight reduction on ambulatiry blood pressure in overweight hypertensives / D. Bao [et al.] // Hypertension. - 1998. - № 32. - P. 710-717.

203. Bornstein, J. Insulin - rerersible inhibition of Clucose uptake by the serym of diabetic rats / J. Bornstein // The Journal of Biological Chemistry. - 1953. - № 11. - P. 203-503.

204. Bonzheim, K. A. Franklin B. A. Women and heart disease role of exercise-based cardiac rehabilitation / K. A. Bonzheim, B. A. Franklin // American Journal of SportsMedicine. - 2001. - № 3. - P. 135-144.

205. Borg, G. Psychophysical bases of perceived exertion / G. Borg // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 1982. - № 14. - P. 377-387.

206. Brown, I. R. Health USA. A national health program for the USA / I. R. Brown // JAMA. - 1999. - Vol. 267 № 4 - P. 552-558.

207. Cassano, P. Body fat distirbution BP and hypertension a prospective cohort study of men in the normative aging study / P. Cassano[et al.] // Annals of Epidemiology. - 1990. - № 1. - P. 33-48.

208. Chalmers, J. Mild hypertension A summary of the 1993 World Health Organisation/Internationasl Society of Hypertension [WHO/ISH] guidelines for the management of mild hypertension Memorandum from a WHO/ISH meeting / J. Chalmers // Journal of Internal Medicine. - 1994. - Vol. 235 № 1. - P. 21-29.

209. Deng, H. Effects of ginseng saponins on lipid per-oxydation in liver and cardiac muscle homogenates / H. Deng, Y. Guan, C. Kwan // Archives of Biochemistry and Biophysics. - 1990. - Vol. 6. - P. 359-365.

210. Fagard, R. The role of exercise in blood pressure control supportive evidence / R. Fagard // Journal of Hypertension. - 1995. - № 13. - P. 1223-1227.

211. Fletcher, G. F. Exercise standards for testing and training a statement for healthcare professionals from the American Heart Association / Fletcher G. F. [et al.] // Circulation. - 2001. - Vol. 104. - P. 1694-1740.

212. Franklin, B. A. Safety of medically supervised cardiac rehabilitation exercise therapy a 16-year follow-up / B. A. Franklin [et al.] // Chest. - 1998. -Vol. 114. - P. 902-906.

213. Franklin, B. A. New insights in the prescription of exercise for coronary patients / B. A. Franklin, D. P. Swain, R. J. Shephard // Journal of Cardiovascular Nursing. - 2003. - Vol. 18. - P. 116-123.

214. Gao, Q. Chemical properties and anti-complementary activities of heteroglycans from the leaves of Panax Ginseng / Q. Gao, J. Cyong, Y. Yamada // Planta Medica. - 1991. - Vol. 57 № 2. - P. 132-136.

215. Goel, R. Antiulcerogenicandantiinflam-matorystudies with shilajit / R. Goel, R. Banerjee, S. Acharya // Journal of Ethnopharmacology. - 1990. - Vol. 29 № 1. - P. 95-103.

216. Gordon, N. F. American Heart Association Council on Clinical Cardiology Subcommittee on Exercise Cardiac Rehabilitation and Prevention; the Council on Cardiovascular Nursing; the Council on Nutrition Physical Activity and Metabolism; and the Stroke Council. Physical activity and exercise recommendations for stroke survivors an American Heart Association scientific statement from the Council on Clinical Cardiology Subcommittee on Exercise Cardiac Rehabilitation and Prevention; the Council on Cardiovascular Nursing; the Council on Nutrition Physical Activity and Metabolism; and the Stroke Council / N. F. Gordon [et al.] // Circulation. - 2004. - Vol. 109. - P. 2031-2041.

217. Grand, F. Assessment of body fat in man / F. Grand // Bray G. A. Obesity in perspective. Conference sponsored by the Fogarty International Center for Advanced Study in the Health Services. - Washington DC Department of Health Education and Welfare, 1973. - Vol. 2. - P. 2-13.

218. Greiner, A. High-energy phosphate metabolism during incremental calf exercise in patients with unilaterally symptomatic peripheral arterial disease measured by phosphor 31 magnetic resonance spectroscopy / A. Greiner [et al.] // Journal of Vascular Surgery. - 2006. - Vol. 43. - P. 978-986.

219. Guidelines of the management of mild hypertension memorandum from a World Health Organization / International Society of Hypertension Meeting // Bulletin of the WHO. - 1993. - Vol. 71 - P. 503-517.

220. Grout, R. E. Health teaching in schools / R. E. Grout. - Philadelphia 1988. - 382 p.

221. Hambrecht, R. Various intensities of leisure time physical activity in patients with coronary artery disease effects on cardiorespiratory fitness and progression of coronary atherosclerotic lesions / R. Hambrecht [et al.] // Journal of the American College of Cardiology. - 1993. - Vol. 22. - P. 468-477.

222. Hamilton, M. Development of a rating scale for primary depression illness / M. Hamilton // British Journal of Social Psychology. - 1967. - Vol. 6 № 4. - P. 278 - 296.

223. Harnett, A. Effective school health education / A. Harnett. - New York, 1999. - 421 p.

224. Houston, M. C. New insights and new approaches for the treatment of essential hypertension selection of therapy based on coronary heart disease risk factor analysis hemodynamic profiles quality of life and subsets of hypertension / M. C. Houston // American Heart Journal. - 1989. - Vol. 117 № 4. - P. 911-951.

225. Jennings, G. Exercise and blood pressure:walk run or swim? / G. Jennings // Journal of Hypertension. - 1997. - Vol. 15. - P. 567-569.

226. Kaplan, N. M. Metabolic aspects of Hypertension / N. M. Kaplan // Science Press. - .. 1994. - P. 501-619.

227. Kaplan, N. M. The deadly quarted upper body obesity glucose intolerance hypertryglyceridemia and hypertension / N. M. Kaplan // Archives of Internal Medicine. - 1989. - Vol. 149. - P. 1514-1520.

228. Kavanagh, T. Prediction of long-term prognosis in 12 169 men referred for cardiac rehabilitation / Kavanagh T. [et al.] // Circulation. - 2002. - Vol. 106. -P. 666-671.

229. Kavanagh, T. Peak oxygen intake and cardiac mortality in women referred for cardiac rehabilitation / T. Kavanagh [et al.] // Journal of the American College of Cardiology. - 2003. - Vol. 42. - P. 2139-2143.

230. Keranova, B. Infulence of ginsengosideRg 1 on some parameters of immune response / B. Keranova, C. Neychev, V. Petkov // ^OKnagbiEonrapcKOHaKageMHHHayK. - 1990. - Vol. 43 № 6. -P. 101-104.

231. Lakka, T. A. Relation of leisure-time physical activity and cardiorespiratory fitness to the risk of acute myocardial infarction / T. A. Lakka [et al.] // The New England Journal of Medicine. - 1994. - Vol. 330. - P. 1549-1554.

232. Leon, A. S. Statement from the Council on Clinical cardiology (Subcommitee on Exercise Cardiac Rehabilitation and Prevention) and the Coucil on Nutrition Physical Activity and Metabolism (Subcommetee on Physical Activity) in Collaboration with the American Association of Cardiovasculaar and Pulmonary Rehabilitation / Leon A. S. [et al.] // Circulation. - 2005. - Vol. 111. - P. 369-376.

233. Leger, L. A. The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic fitness / L. A. Leger [et al.] // Journal of Sports Sciences. - 1988. - № 6. - P. 93-101.

234. Levy, D. Prognostic implications of echocardiographical determined left ventricular mass in the Framingham Heart Study / Levy D. [et al.] // The New England Journal of Medicine. - 1990. - Vol. 327. - P. 1561-1566.

235. Luque-Otero, J. Cardiovascular effects of antihypertensive drugs -involvement in the therapeutic choice / J. Luque-Otero, C. Fernandez-Pinilla // American Journal of Cardiology. - 1990. - Vol. 65 № 17. — P. 33-36.

236. Manoff, R. K. Social marketing new imperative for public health / R. K. Manoff. - New-York Praeger, 1985. - IX 293 p.

237. Mark, D. B. Exercise capacity the prognostic variable that doesn't get enough respect / D. B. Mark, M. S. Lauer // Circulation. - 2003. - Vol. 108. - P. 1534-1536.

238. Meredith, H. V. Changes in the stature and body weight of North American Boys During the Last 80 years / H. V. Meredith // Advances in Child Development and Behaviour. - 1963. - Vol. 1. - P. 69-107.

239. Miller, W. C. Predicting max HR and the HR-VO2 relationship for exercise prescription in obesity / W. C. Miller, J. P. Wallace, K. E. Eggert // Medicine&Science in Sports&Exercise. - 1993. - Vol. 25. - P. 1077-1081.

240. Mirskova, A. N. Tris-(2-Hydroxyethyl) Ammonium salts of Aryl Heteroacetic Acids. New Class of Drugs and Biologically Active Compounds (thesis''s) / A. N. Mirskova [et al.] // Advances in SyntheticCombinatorial and Medicinal Chemistry (Progr.&Abst.). - Moscow, 2004. - P. 143.

241. Mitchell, J. Serotonin regulates type II corticosteroid receptor binding hippocampal cell cultures / J. Mitchell, W. Rowe, M. Meaney // The Journal of Neuroscience. - 1990. - Vol. 10. - P. 1745-1752.

242. Myers, J. Exercise capacity and mortality of men referred for exercise testing / J. Myers [et al.] // The New England Journal of Medicine. - 2002. - Vol. 346. - P. 793-801.

243. Myers, J. Fitness versus physical activity patterns in predicting mortality in men / J. Myers [et al.] // American Journal of Medicine. - 2004. - Vol. 117. - P. 912-918.

244. Hamill, P. V. Height and Weight of Children Socioeconomic Status / P. V. Hamill;Hyattsville MD National Center for Health Statistics (DHEW/PHS) // United States. Vital and Health Statistics Series 11 № 119. - Washington, 1972. -IV 87 p.

245. Hamill, P. V. Differences in height and weight between children living in neighbourhoods of different socioeconomic status / W. Jansen ; AAJM Hazebroek-Kampschreur // ActaP^diatrica. - 1997. - Vol. 86 № 2. - P. 224-225.

246. Nieman, D. C. Exercise testing and prescription a health-related approach / D. C. Nieman. - 7th ed. - Boston McGraw-Hill 2011. - XVIII 652 p.

247. Noble, B. J. A category-ratio perceived exertion scale relationship to blood and muscle lactates and heart rate / B. J. Noble // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 1983. - Vol. 15. - P. 523-528.

248. Paul, A. Zamarche. Our Health Paradigm / A. Paul // Public Health Reports.. - 1995. - Vol. 110 № 5 - P. 556-557.

249. Physical activity and health a report of the Surgeon General / United States. Public Health Service. Office of the Surgeon General.; National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (U.S.); President's Council on Physical Fitness and Sports (U.S.). - Atlanta U.S., 1996. - XVII 278 p.

250. Pina, I. L. American Heart Association Committee on exercise rehabilitation and prevention. Exercise and heart failure a statement from the American Heart Association Committee on Exercise Rehabilitation and Prevention / I. L. Pina [et al.] // Circulation. - 2003. - Vol. 107. - P. 1210-1225.

251. Pollock, M. L. AHA Science Advisory. Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease benefits rationale safety and prescription an advisory from the Committee on Exercise Rehabilitation and Prevention Council on Clinical Cardiology American Heart Association; position paper endorsed by the American College of Sports Medicine / M. L. Pollock [et al.] // Circulation. - 2000. - Vol. 101. - 828-833.

252. Pudey, I. Effects of alcohol and caloric restriction on BP and serum lipids in overweight men / I. Pudey [et al.] // Hypertension. - 1992. - Vol. 20. - P. 533541.

253. Raitery,E. B. The metabolic effects of diuretics and other antihypertensive drugs A perspective as of 1989 / E. B. Raitery // International Journal of Cardiology. - 1990. - Vol. 28 № 2. - P. 143-150.

254. Ramachandran, U. New experemental model for the evaluation of adaptogenicproduc/ U. Ramachandran, H. Divekar, S. Grover // Journal of Ethnopharmacology. - 1990. - Vol. 29 № 3. - P. 275-281.

255. Reaven, G. M. Hypertension and assotiated metabolic abnormalities the role of insulin resistance and the sympathoadrenal system / G. M. Reaven, H. Lithell L. Landsberg // The New England Journal of Medicine. - 1996. - Vol. 334. - P. 374-381.

256. Reisin, E. Effect of weight loss without salt restriction on the reduction of BP in overweight hypertensive patients / E. Reisin [et al.] // The New England Journal of Medicine. - - 1978. - Vol. 298. - P. 1-6.

257. Resnick, L. M. ]onic basis of hypertension insulin resistance vascular disease and related discorders. The mechanism of "Syndrom X' / L. M. Resnick // The American Journal of Hypertension. - 1993. - Vol. 6 № 4. - P. 1235-1345.

258. Rosengren, A. Body weight and weight gain during adult life in men in relation to coronary heart disease and mortality. A prospective population study / A. Rosengren, H. Wedel, L. Wilhelmsen // European Heart Journal. - 1999. - Vol. 20 № 4. - P. 269-277.

259. Schneider, R. Methods and materials of health education / R. Schneider. -Philadelphia 1978. - 382 p.

260. Shephard, R. J. Absolute versus relative intensity of physical activity in a dose-response context / R. J. Shephard // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 2001. - Vol. 33. - P. 400-418.

261. Shephard, R. J. Exercise as cardiovascular therapy / R. J. Shephard, G. J. Balady // Circulation. - 1999. - Vol. 99. - P. 963-972.

262. Smart, N. Exercise training for patients with heart failure a systematic review of factors that improve mortality and morbidity / N. Smart, T. H. Marwick // American Journal of Medicine. - 2004. - Vol. 116. - P. 693-706.

263. Staessen, J. For the Systolic Hypertension in Europe Trial Investigators / J. Staessen [et al.] // Archives of Internal Medicine. - 1998. - Vol. 158. - P. 16811691.

264. Stewart, K. J. Exercise training for claudication / K. J. Stewart [et al.] // The New England Journal of Medicine. - 2002. - Vol. 347. - P. 1941-1951.

265. Stewart, K. J. Are fitness activity and fatness associated with health-related quality of life and mood in older persons? / K. J. Stewart [et al.] // Journal of cardiopulmonary rehabilitation. - 2003. - Vol. 23. - P. 115-121.

266. Swain, D. P. VO2 reserve and the minimal intensity for improving cardiorespiratory fitness / D. P. Swain, B. A. Franklin // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 2002. - Vol. 34. - P. 152-157.

267. Tanasescu, M. Exercise type and intensity in relation to coronary heart disease in men / M. Tanasescu [et al.] // JAMA. - 2002. - Vol. 288. - P. 1994-2000.

268. The 5 report of the Joint National Committee on prevention evalution and treatment of high blood pressure // Archives of Internal Medicine. - 1993. - Vol. 153. - P. 154-183.

269. Thompson, P. D. American Heart Association Council on Clinical Cardiology Subcommittee on Exercise Rehabilitation and Prevention; American Heart Association Council on Nutrition Physical Activity and Metabolism Subcommittee on Physical Activity. Exercise and physical activity in the prevention and treatment of atherosclerotic cardiovascular disease a statement from the Council on Clinical Cardiology (Subcommittee on Exercise Rehabilitation and Prevention) and the Council on Nutrition Physical Activity and Metabolism (Subcommittee on Physical Activity) / P. D. Thompson [et al.] // Circulation. - 2003. - Vol. 107. - P. 3109-3116.

270. Tran, T. Stimulation of sexual performance in male rats with the root extract of dinhlang (Policiasfruticosum L.) / T. Tran // ActaPhysiologicaHungarica. - 1990. - Vol. 75 № 1. - P. 61-67.

271. Vertes, V. Weight reduction for control of systemic hypertension / V. Vertes // American Journal of Cardiology. - 1987. - Vol. 60 № 12. - P. 48-54.

272. Vuori, I. M. Health benefits of physical activity with special reference to interaction with diet / I. M. Vuori // Public Health Nutrition. - 2001. - № 4. - P. 517-528.

273. Warburton, D. E. The effects of changes in musculoskeletal fitness on health / D. E. Warburton N. Gledhill A. Quinney // Canadian Journal of Applied Physiology. - 2001. - Vol. 26. - P. 161-216.

274. Warburton, D. E. Musculoskeletal fitness and health / D. E. Warburton, N. Gledhill, A. Quinney // Canadian Journal of Applied Physiology. - 2001. - Vol. 26. - P. 217-237.

275. Warburton, D. E. Effects of upper extremity exercise training on peak aerobic and anaerobic fitness in patients after transplantation / D. E. Warburton // American Journal of Cardiology. - 2004. - Vol. 93. - P. 939-943.

276. Warburton, D. Mathur S. Skeletal muscle training in people with chronic heart failure or chronic obstructive pulmonary disease / D. Warburton, S. Mathur // Physiotherapy Canada. - 2004. - Vol. 56. - P. 143-157.

277. Ward, K. D. The relationships of abdominal obesity hyperinsulinemia and saturated fat intake to serum lipid levels the Normative Aging Study / K. D. Ward [et al.] // International Journal of Obesity. - 1994. - Vol. 18. - P. 137-144.

278. Weil, T. P. Health services management manpower and educational needs with American health reform / T. P. Weil // Health Services Management Research. - 1996. - Vol. 9 Is. 2. - P. 78-89.

279. Weber, J. R. Left ventricular hypertrophy Its prevalence etiology and significance / J. R. Weber // Clinical Cardiology. - 1991. - Vol. 14 № 3. - P. 13-317.

280. Whelton, P. K. For TONE Collaborative Research Group. Sodium reduction and weight loss im the treatment of hypertension in older persons a randomized controlled trial of nonpharmacologic interventions in the Elderly (TONE) / P. K. Whelton [et al.] // JAMA. - 1998. - Vol. 279. - P. 839-846.

281. Williams, M. A. American Heart Association Council on Clinical Cardiology Subcommittee on Exercise Cardiac Rehabilitation and Prevention. Secondary prevention of coronary heart disease in the elderly (with emphasis on patients 75 years of age) an American Heart Association scientific statement from the Council on Clinical Cardiology Subcommittee on Exercise Cardiac

Rehabilitation and Prevention / M. A. Williams [et al.] // Circulation. - 2002. - Vol. 105. - P. 1735-1743.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Рисунок 1. Начальная оценка физической подготовленности первого тестирования С.В.

МУЛЬТИ ^ СПОРТ

Персональные данные

Фамилия, имя- С. В. Дата рождения -16/02-1976

До кг с р - Фа дв е б~АА ПЩ мужской

И нет руктор - Гол ова нов С, А. Дата тестирования П) = 20^9-2008

Индекс массы тела - 30.2 Вас (££) - 35 Рост (щ)- 172

Талия (щ) -37 Бедра (см)- 105 Пропорция - 0 92

Доля риска по прогфрции «•тапия$$$)ра& - 0,32 (риск средний} Классификация типа телосложения - ЖШхШФШЯ. Состав тела: Жир (%) -27.5 Жир (Ш-26.2

Безжировая масса тела {щ} - 68.8

Гираыетры кровяного давления

КрОМное давление

(130-35)

Сердце

Пульс в покое

75

Снег оли

ОыРМ ■ р**1ы №

Гц I ми Iщ

■ Ь«

Диастолы

ОнЬШвРтЬы Арф

1

к гКмйя ГДОареа ■ ■ н иьяяы ряки

_

I Тр

I МбДОж^РЯрйчоЬ^э-^бгииэ*

Метод измерения - инфракрасный

■ С; Ь> Ш'кПН ''шйпф £п£Н А-1090ЛРЛ- йГЙКСЗ. А-31« 5! УМ

ИМ

Рисунок 2. Антропометрические характеристики первого тестирования С.В.

МУЛЬТИ ^ СПОРТ

Персональные данные

Фамилия, имя- С. В. Дата рождения -16/02-1976

Доктор— ¡Ёаде е в А А. Псд^мужской

Инструктор- Голованов С А Дат а т ест ирс Бани я ¡1: =

Выносливость

Пуп,г в кмое

91

Доетнгнугм лы^фнм пульса 140

1.ТЯ

отчи^т^лч'"ОГО {.д

'аппици ггнггм1тгтьнгггп гтчдтмтж»;! -0.14

140

■ Г-сп^-'И- инмта

тесгмроеэннч Т-ИНО

Нопиииг Сги&|г<44

ЧфИРЯ |КТ|

II

1 ■ ВасЬСЬкЛ

I- №т-'|4 и N ы-;

Р.1 ■ ><Ьаннг

Сипа

Поверхностная иуекупятурл Гпу^ощя иу^лигурэ

1 ГШ ЙИ

}

№

ча

I /ЙГ®

О

щ

1 ЯтШР ' №

С ОЙ!ММИнМГ С.Гг&|НК* I ршнАл^ин

Р*М -"Л1ГПТ И!*«а-ЧП |%|

чйрИаЛьНО

1(4 IX

йЧ^П! ■ ЧМНМрчп* ^пЛЬ 'И^Щ нмкныпм

! А - ' ■ 1<>Щ •

А

* -

1 -

(о БуЫАЬЛМ Паскпд ЙтЬН. Л 1№0 Шк» вПС ГСП А-Э1В1 Я №

Рисунок 3. Параметры выносливости и силы первого тестирования С.В.

Рисунок 4.Параметры силы первого тестирования С.В.

154

МУЛЬТИ репорт

1 1 Персональные данные

Фамилия, имя — С. В, . Дата рождения -16/02-197ti

Дс кг с р - Фа де в б А. А. Немужской

Инструктор - Голованов С, А. ДататестирсБания ¡1 = 2¡№5-2008

Координация Стойла на одной ноге

Q

Координации

Стойка на одной ноге

3 - НС ■ 4IILI f ОН- С .МфЫТЫМН I PMJJMH

Норматив

4 -« -1t CH.

Координация

Корна "XI

1- - -Е

Осанка Г Позвоночник

Общий балл

I Hwn * :

!--—1 Г ■

Осанка

Подрижность

Тест Матиасс* ч ■ ■ « _

(Cl t*MAVlM rrwlmg Д-IOHJ №л*ч1 f CR. Д-Ïlii Si vm

Рисунок 5. Координация,подвижность и осанка первого тестирования С.В.

Dr. Wolff- Flex Check МУЛЬТИ p СПОРТ

Персональные данные

Фамилия, имя-С, В. Дата рождения - 1МГ2-ТЭ76

: До кто р - Фадё ё б А. А. ~ "йнст fryïrto р - Гол авднйв С Тттоаьмужсгай Î Дата т"ёстй]рованйя (/П = 213Й&2ЖЙ

Сгибатель бедра Лчл ■. КЦННК1 ' ("Цшми nofHHi»

ппш CTOfHM Лщир crnpe«> jjm

HfWITH ™i псчлтиц я

\'JiJ щ* рЫгГЪГЛ irùfti вдлтсм IQ и Рыуть'пг is* Я*

J1i3>ifi,pM|.y-4Tj:j и HWU'rffeft й ГЩДкВД) -ti Ж. 3 ЦЦКШВ НОДМ :|.'ik.KLi ■ flriQKQ

Четырехглазая мышца ведра flf«" «TOfOHJ flfiMijB ■: ГйртниИ Hofauurtiw

*РРРР старое П|Ы*1Й CIA«««* IDOl ifloa

41 щ

n^pHHiW РЧ]Ц1»ТИ (рМЛ É 1НЩ 1Й 1» 1771

Р*»Ц<|1Л рй]?ТЧ1й?й V I^HI'HI ■ TAir 37 JT

Задняя ловеркьюеть ведра

г1:*М£П11Ж 1>Ш1 i .'UÉl^ir

Пт«ЧД|Н]|Пъ||1 h^Upui

UlaltalTl H "t£u.a!na-:|Hcii prptLVCM

"un Lrppo-Ï

M

BS

IlipHIM

tatll ИЙЧ

Мышцы грудной клетки

■tacHi'iH ijr veuyUvi

!Vaail bfr WA rtl Ijl^fl л rbM^pxl

J4 P+>Y1K UT1 H^pttMaurfÉMÉ IHIÏUM

I t'nMHi npiHfltropdHJ

ЫЯ CiapCaU i Г

't^pu-iiun

НИНЕ_

Г ¡r î -.ir

lie на

Все показатели текущих тестов - визуализация мускулов

fkwps^ocTitaa »¡гмупягли m y ф ГяубсЯ« мумупзт^рл '* a £% A il.1 M .Щ M m Оцрни ■ ОЧНь lûpCujfl ■ гарсил нзомалыл

■ i lVv4 егрйчииечо-£1 анвиьсртшчеко

it; I* MWtfM TiKling GWïH 4- î ï» WW. md F

ДВПО

Рисунок 6. Характеристики основных мышечных групп первого тестирования С.В.

МесЛ Мойве МУЛЬТИ \р СПОРТ

"Гйрс^^

"""¡"Дата ровдёнйя-Т6Ш2"-;1'Э76"

ГДб(аоу-"Фадёёв"А"Д"...............................Т'По^м'^скш.....................

{"Да тгатести ^йшй; "{1 У^Щ^^Щ®

■ гтр* Ни» И ■ММ* На 1Г и 1

1ШП 1Й * •

"ЧЛ 1

шн 10 * з

"МЛ л -1

■мл 1 1 2

ТЫшГТ 1 * 2

1»1П II ц Г 4

1ИЛ 1Й ь

ГИЛ* 1 7 А

ТЫЫ1» ) р 4

ЕЫ1/1} ) ж, 1 5

ГЫМ 1 11 13

ИЛ 4 в Й

ия Щ] I 11

им ■ 1«

4 10 14

11Л1 1 01 4

¡■лгЛ|ф 1 Р4 41 «/

№ ш 17

Г'1^1 1 1 ■! ■ II Л|1> ИТПЩГ Ц в Ч

>ал 10С иг

Им 4Я1 ма 4 Я 1«

1'киц с™»- МЭЯШЕГ 4-ЛС1 £1 №

Рисунок 7. Состояние позвоночного столба первого тестирования С.В.

Cardio Check МУЛЬТИ ф СПОРТ

Персональные данные

Фамилия, имя- С.В. Дата рождения -16/02-1976

¡ До ктор - Ф'адёё б AVA. По^мужской Дата тестирования \ = 20/09-2üÜB

Полный обзор текущим результатов

Пл pi метры T»CTj Сп^цмфц

►ЛС1ВД TiCIiÉpfl**ari 141 FN м*Ь-«мнсимум ■HUI ¡ЦМИЩИ Z. Ш1йи. EU.

HÍÍIKM птсгцкы-н» 1>м VrtrtpiKic ЧСТЩ L T>n c- i IVHO