Оперативный контроль и коррекция техники выполнения упражнения рывок в гиревом спорте на основе учета биомеханических параметров тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Шульгин Григорий Евгеньевич

• Шульгин Григорий Евгеньевич
• кандидат наук
• 2026

Оглавление диссертации кандидат наук Шульгин Григорий Евгеньевич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ КОНТРОЛЯ И КОРРЕКЦИИ ТЕХНИКИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТСМЕНОВ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ И СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

1.1 Особенности подготовки спортсменов в силовых и скоростно-силовых видах спорта

1.2 Методические аспекты технической подготовки в гиревом спорте

1.3 Средства и методы контроля и коррекции техники спортивных

упражнений, выполняемых спортсменом

Резюме по первой главе

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

ГЛАВА 3 ИНФОРМАТИВНО-ЗНАЧИМЫЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ РЫВКА ГИРИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИХ РЕГИСТРАЦИИ

3.1 Комплексное устройство регистрации биомеханических параметров двигательных действий гиревика

3.2 Выявление информативно-значимых биомеханических показателей техники выполнения гиревиком соревновательного упражнения рывок

3.3 Определение значений произвольного управления гиревиком

углом сгибания в коленном суставе

Резюме по третьей главе

ГЛАВА 4 МЕТОДИКА ОПЕРАТИВНОГО КОНТРОЛЯ И КОРРЕКЦИИ ТЕХНИКИ РЫВКА ГИРИ И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЕЕ ПРИМЕНЕНИЯ В УСЛОВИЯХ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

4.1 Исходные условия разработки методики контроля и коррекции двигательных действий спортсмена-гиревика

4.2 Методика контроля и коррекции техники рывка гири, выполняемого спортсменом-гиревиком

4.3 Оценка эффективности применения разработанной методики в

ходе педагогического эксперимента

Резюме по четвертой главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАКТИЧЕСКОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А Анкета оценки мнений тренеров по значимым компонентам техники выполнения гиревиками соревновательного упражнения «рывок

гири»

Приложение Б Элементы компьютерной программы обработки и

представления зарегистрированной информации и их функции

Приложение В Структурная схема компьютерной программы обработки (и синхронизации) зарегистрированных биомеханических показателей действий

гиревика

Приложение Г Результаты контрольных стартов

Приложение Д Межстартовые различия результатов в упражнении «рывок» между первым и вторым контрольными стартами в контрольной и

экспериментальной группах

Приложение Е Акты внедрения

Приложение Ж Расчет согласованности мнений экспертов

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Оперативный контроль и коррекция техники выполнения упражнения рывок в гиревом спорте на основе учета биомеханических параметров»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В последние годы в России активно развиваются многие виды спорта, в том числе и гиревой. Интерес к нему можно объяснить его существенными преимуществами перед другими видами спорта. Так, в частности, для его тренировочного процесса не требуется создание специальных условий, специализированного оборудования и экипировки. При этом, занимающихся привлекают как относительная простота соревновательных упражнений, так и наглядность, и оперативность оценки результативности их выполнения. Таким образом, как отметили Ю.Ю. Муратов и В.П. Симень данным видом спорта можно заниматься как в помещении (в спортивном зале, дома), так и на улице (на спортивной площадке, в лесопарке и т.д.) [125, 170, 172]. В качестве привлекательности гиревого спорта следует указать и на достаточно широкий возрастной диапазон, и на относительно лояльные ограничения к занимающимся по состоянию их здоровья и физического развития. Также немаловажно и то, что занятия данным видом спорта благоприятно сказываются на формировании красивого телосложения человека и положительно влияют на его физическое здоровье.

Учитывая интерес населения к занятиям гирями, рассматриваемый нами вид спорта еще в 1985 г. был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию. В 2023 году Минспортом России были утверждены новые Правила по гиревому спорту, которые действуют и в настоящее время. Все вышеперечисленные особенности гиревого вида спорта предопределяют ежегодный рост числа занимающихся им, и, соответственно, отдельное внимание к нему спортивных специалистов.

Еще одной отличительностью особенностью выделенного нами вида спорта выступает то, что он по своей специфике является циклическим видом спорта с достаточно большой продолжительностью активной силовой работы в условиях соревнований. Это обусловлено тем, что спортсмену-гиревику необходимо выполнить максимальное количество подъёмов отягощений

(гирь) в течение 10 минут. В свою очередь, именно эти требования предопределяют то, что ведущим физическим качеством в данном виде спорта выступает силовая выносливость, на развитие которой и спортсмену, и его тренеру необходимо уделять особое внимание.

Вместе с тем, современные высокие и плотные результаты спортсменов-гиревиков требуют поиска новых путей повышения их спортивного мастерства.

Для нашего исследования нужно обязательно отметить, что большинство научно-методических работ, в той или иной степени затрагивающих вопросы подготовки гиревика, посвящены особенностям подготовки спортсмена в упражнении «толчок гири», что способствовало достижению и реализации гиревиками своих возможностей практически на около предельных уровнях, что соответствующим образом отразилось на соревновательных результатах в данном упражнении.

Принимая во внимание, что гиревики в процессе соревнований выясняют свои отношения по сумме выполнения двух упражнений (толчок и рывок), и также содержание предыдущего абзаца, можно с уверенностью предполагать, что «рывок» является достаточно серьезным «резервом», с точки зрения улучшения спортивных результатов. Сказанное подчеркивается дефицитом методических разработок, затрагивающих вопросы технической подготовки гиревиков в отмеченном упражнении.

Степень разработанности темы исследования.

Практически все этапы развития гиревого спорта характеризуются тем, что основное внимание спортивных специалистов было акцентировано на силовой подготовке гиревиков, что естественным образом отразилось и на методическом арсенале процесса их подготовки. В тоже время, другая составляющая данного процесса - техническая, оказалась менее проработана, несмотря на выполнение ряда диссертационных работ в данном направлении [188, 217, 244]. В тоже время можно отметить, что отдельными вопросами техники выполнения соревновательных упражнений занимался ряд

специалистов (В.Ф. Тихонов, А.С. Зухов, В.И. Воропаев и др.), однако большинство из них рассматривало технику выполнения упражнения «толчок гири». «Рывку гири», в частности, кинематическим параметрам выполнения данного соревновательного упражнения посвящены диссертации В.Н. Гомонова (2000), В.П. Сименя (2003), С.А. Борисевича (2003) и С.М. Эрикенова (2007). В данных публикациях приведены отдельные биомеханические параметры гиревика, зарегистрированные в естественных и искусственно созданных условиях. В тоже время в отмеченных работах не указаны информативно значимые биомеханические показатели техники гиревика. В итоге это дало основания говорить о серьёзном дефиците методических материалов по технической подготовке гиревиков, а также о минимальной информации об ориентировочных параметрах техники квалифицированных спортсменов-гиревиков при выполнении ими упражнения «рывок».

По поводу проблемности нашего исследования отмечено, что нами констатировано наличие практически проблемной ситуации (проблемы), которая заключается в дефиците методического арсенала, способствующего повышению эффективности подготовки гиревика, и особенно такого ее компонента, как техническая подготовка. Существование отмеченной проблемной ситуации и предопределило ее рассмотрение в нашей работе.

Таким образом, опираясь на вышесказанное, гипотеза нашей работы была сформулирована в следующем виде: оперативная регистрация и анализ (при помощи современных технических средств) биомеханических параметров техники гиревика при выполнении им соревновательного упражнения «рывок» будут способствовать повышению эффективности технической подготовки спортсмена.

Объект исследования: техническая подготовка спортсменов, занимающихся гиревым спортом.

Предмет исследования: методические особенности контроля и коррекции техники спортсмена при выполнении им упражнения рывок в

гиревом спорте при использовании современных технических средств.

Цель исследования - повышение эффективности технической подготовки спортсменов-гиревиков на основе оперативного учета и коррекции биомеханических параметров техники выполняемого упражнения («рывок»).

Задачи исследования:

1. Проанализировать теоретические и методические аспекты формирования и совершенствования техники выполнения спортсменом-гиревиком соревновательных упражнений.

2. Теоретически обосновать и разработать устройство контроля биомеханических показателей техники двигательных действий, выполняемых гиревиком.

3. Определить информативно-значимые биомеханические показатели техники выполнения спортсменом упражнения «рывок гири».

4. Выяснить точность произвольного воспроизведения спортсменом угла сгибания в коленном суставе.

5. Разработать методику контроля и коррекции техники спортсмена-гиревика при выполнении им упражнения «рывок» и оценить эффективность ее применения в условиях педагогического эксперимента.

Методы исследования

1. Анализ и обобщение материалов, затрагиваемых направление исследования и полученных в диссертации, с последующей формализацией;

2. Анкетирование;

3. Педагогические наблюдения;

4. Методы педагогического тестирования;

5. Инструментальные методы (электрогониометрия, тензодинамометрия, акселерометрия);

6. Педагогический эксперимент (констатирующий и формирующий);

7. Методы математической статистики (корреляционный анализ, ^

критерию Стьюдента, критерий Фридмана, Б-тест Питмана-Моргана)

Научная новизна исследования состоит в следующем:

- показано, что возможности современных технических средств позволяют создавать устройства контроля техники спортсмена-гиревика, что расширяет технико-методический инструментарий гиревого спорта;

- выяснены информативно-значимые биомеханические показатели техники выполнения спортсменом упражнения «рывок гири»;

- определены численные величины данных показателей, в частности, продолжительности фаз «рывка гири» у высококвалифицированных спортсменов и усредненного модуля вектора линейного ускорения связки «кисть+ гиря» спортсмена при выполнении им упражнения «рывок гири»;

- конкретизирована точность воспроизведения гиревиком углов сгибания коленного сустава;

- уточнено понятие «средние квалификационные значения» рассмотренных биомеханических показателей;

- отмечено, что превышение диапазона отклонений оцениваемых биомеханических показателей от «средних квалификационных значений» дает основание говорить о целесообразности коррекции данных показателей;

- создано комплексное устройство контроля техники двигательных действий спортсмена, состоящее из акселерометра, тензодатчика, электронного гониометра и программного обеспечения их согласованной работы;

- конкретизированы исходные условия разработки методики оперативного контроля и коррекции техники спортивного упражнения «рывок» в гиревом спорте и осуществлена разработка данной методики;

- предложены варианты коррекционных мероприятий по повышению эффективности технической подготовки гиревика;

- показано положительное влияние разработанной методики на процесс технической подготовки гиревика при сохранении значений показателей его физической подготовленности.

Теоретическая значимость нашего исследования состоит в том, что полученные результаты дополняют новыми знаниями теорию и методику спортивной подготовки спортсмена-гиревика в вопросах технической подготовки, которые открывают возможность повышения эффективности тренировочного процесса, и. как следствие, улучшения соревновательных результатов.

Практическая значимость работы заключается в разработке методики контроля и коррекции техники двигательных действий спортсмена, осуществляемых им при подготовке и выполнении соревновательного упражнения «рывок гири»; в возможностях применения разработанной методики контроля и коррекции техники гиревика и методики применения разработанного нами комплексного устройства в других видах спорта при решении в них отдельных задач технической подготовки спортсмена.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Специально разработанный комплекс из современных технических средств и программное обеспечение его функционирования позволяют осуществлять объективную регистрацию и визуализацию намеченных биомеханических показателей спортсмена-гиревика.

2. Выделение из этих показателей информативно значимых, а также определение величин их отклонений от «средне квалификационных диапазонов» позволяет обоснованно и оперативно определять методические пути коррекции биомеханических показателей, имеющих отклонения от намеченных значений.

3. Знание тренером текущих значений информативно-значимых биомеханических показателей техники спортсменов и определение им методических вариантов их дальнейшего использования положительно сказывается на эффективности технической подготовки гиревика.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается: надежной теоретико-методической базой исследования; применением современных и надежных комплексных методов, адекватных

цели и задачам исследования; значительным обоснованным выбором групп испытуемых, объемом полученных эмпирических данных; применением методов соответствующих методов математической статистики при обработке полученных результатов и их корректной интерпретацией.

В теоретико-методологическом плане в нашем исследовании мы опирались на: положения теории спортивной подготовки (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин, В.С. Кузнецов), в частности, технической (С.В. Голомазов, В.Н. Гомонов, А.Д. Скрипко, Б.Г. Чирва); труды ведущих ученых в области комплексного контроля и информационного обеспечения спортивной подготовки (В.М. Зациорский, В.С. Фарфель, А.В. Самсонова, А.Н. Фураев, А.А. Шалманов); исследовательские материалы по особенностям подготовки спортсменов-гиревиков (В.Ф. Тихонов, С.П. Симень, В.И. Воропаев, С.А. Борисевич, В.Л. Ануров, С.М. Эрикенов, А.С. Зухов).

Организация исследования.

Исследования проводились на базах кафедры биомеханики и информационных технологий и кафедры теории и методики спортивных единоборств и тяжелой атлетики Московской государственной академии физической культуры, а также на базе Рязанского гвардейского высшего воздушно-десантного командного училища имени генерала армии В.Ф. Маргелова и Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования Дом детства и юношества «Алые паруса», г. Ряжск Рязанской области в четыре последовательных этапа.

Первый этап исследования (с февраля 2013 г. по декабрь 2014 г.) предусматривал проведение теоретического анализа существующих научно -методических материалов по выбранной нами тематике работы. Формулировались логика и основные разделы диссертационного исследования (цель, задачи, объект, предмет, гипотеза, основные положения, выносимые на защиту, а также определялись пути, средства и методы их решения и достижения).

На втором этапе исследования (с января 2015 г. по январь 2020 г.) решались задачи экспериментальной части нашего исследования. На данном этапе выясняли текущую ситуацию по частным вопросам технической подготовки гиревиков, определяли значимые биомеханические параметры техники выполнения гиревиком спортивного упражнения рывок, возможности управления своими движениями, в частности, межзвенным углом сгибания в коленном суставе (углом сгибания коленного сустава). Далее в своей работе для удобства понимания тренерами материалов нашего исследования мы использовали широко применяемый в спортивной и методической практике термин «угол сгибания в коленном суставе». В качестве выяснения отличительных особенностей технической подготовки гиревиков, в соответствии с логикой нашего исследования, в констатирующем эксперименте участвовали и спортсмены других видов спорта. При этом уточнялось, какие технические устройства и программное обеспечение необходимы для разработки комплексного устройства, с помощью которого планировалась регистрация биомеханических параметров выполнения гиревиками соревновательного упражнения «рывок». Было разработано комплексное устройство и были проведены предварительные попытки его практического применения.

Исходя из задач исследования, в констатирующем педэксперименте приняли участие 133 спортсмена в возрасте от 18 до 29 лет, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта, в частности, тяжелой атлетикой, армрестлингом, гиревым спортом, пауэрлифтингом и др. Все испытуемые имели спортивную квалификацию от II взрослого разряда до мастера спорта международного класса. В ходе данной части исследования было получено более восьмисот результатов.

На третьем этапе исследования (с января 2023 по ноябрь 2023 г.) проводился формирующий педагогический эксперимент, который заключался в оценке эффективности применения методики контроля и коррекции техники спортсмена при выполнении им упражнения «рывок» в гиревом спорте. Так

же проводилась математико-статистическая обработка полученных результатов, их обобщение, а при необходимости, допроведение ряда экспериментов.

На четвертом этапе исследования (с декабря 2023 г. по март 2025 г.) проводились работы по оформлению материалов диссертации. Формализовались и актуализировались результаты исследования. Формулировались выводы на основе результатов исследования, разрабатывались методические рекомендации.

Публикации. Основные результаты исследования представлены в семи научных работах, в частности, в четырех статьях, опубликованных в изданиях, рекомендованных ВАК РФ.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы диссертационного исследования докладывались на двенадцати научно-методических конференциях в 2011-2025 годах. Материалы исследования внедрены в процессы подготовки спортсменов, специализирующихся в гиревом спорте. Результаты исследования были использованы в процессе выполнения государственных заданий Министерства спорта России по трем темам научно-исследовательских работ: 1) «Разработка комплексных методов повышения работоспособности высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта внетренировочными средствами воздействия на этапах годичного цикла подготовки» (Рег. №НИОКТР 115040310074); 2) «Разработка методов коррекции параметров технической подготовленности квалифицированных спортсменов циклических видов спорта на этапах годичного цикла с учетом применения внетренировочных средств подготовки» (Рег. № НИОКТР АААА-А18-118020290120-2); 3) «Разработка методов коррекции технической подготовленности квалифицированных спортсменов сложнокоординационных видов спорта после воздействия внетренировочными средствами на этапах годичного цикла подготовки». (Рег. № НИОКТР 121020800063-5).

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 238

страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, методических рекомендаций и приложений. Диссертационный материал проиллюстрирован 18 рисунками и 23 таблицами. В библиографии приведены 262 источника, из которых 15 - на иностранных языках. В приложении представлены: анкета оценки субъективных мнений тренеров по технике выполнения гиревиками соревновательного упражнения «рывок», программа функционирования комплексного устройства, протоколы 3 контрольных стартов, 3 акта внедрения.

Тема диссертации соответствует паспорту специальности ВАК РФ 5.8.5 - «Теория и методика спорта», в частности, ее пунктам: 14 - Содержание и направленность технической подготовки спортсменов; 21 - Управление подготовкой спортсменов (планирование, моделирование, в том числе компьютерное, информационное, математическое, имитационное; прогнозирование, программирование, контроль; научно-методическое обеспечение тренировочного процесса; разрядные нормативы и квалификационные требования); 24 - Биомеханика спортивных движений в различных условиях тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов.

ГЛАВА 1 МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ КОНТРОЛЯ И КОРРЕКЦИИ ТЕХНИКИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТСМЕНОВ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ И СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Гиревой спорт характеризуется тем, что в нем значительную часть тренировочного процесса гиревика занимают большие объемы физической нагрузки. Это объясняется необходимостью проявления спортсменом своих практически максимальных физических усилий в процессе выполнения соревновательных упражнений.

Вместе с тем, в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта гиревой спорт, отмечено, что особое внимание в тренировочном процессе гиревика должно уделяться физической, тактической, технической, и др. подготовкам. Вместе с тем, указано, что по мере роста спортивного мастерства гиревика доля технической подготовки снижается с 20 - 27 %. (этап начальной подготовки) до 15-18 (этап совершенствования высшего спортивного мастерства) [134].

Но, если в гиревом спорте в отношении силовой подготовки значительная часть вопросов уже рассмотрена специалистами, то в отношении технической подготовки, судя по опубликованным материалам [168, 186], остается много неясных моментов, которые требуют своего дальнейшего решения или уточнения. Конкретизация особенностей технической подготовки в гиревом спорте требует понимания существующей ситуации, которая каким-то образом характеризовала бы степень разработанности вопросов в обозначенном нами направлении исследования.

Кроме того, эффективность подготовки спортсмена зависит от объективности и своевременности, поступающей тренеру информации о различных аспектах тренировочного процесса. При этом, такая информация, которая может поступать от различных источников (в том числе и от технических средств) должна содержать данные не только о состоянии спортсмена и выполняемых им нагрузках, но и о его физических, тактических и технических возможностях. Такой комплекс показателей, желательных для

регистрации и последующего их представления тренеру, безусловно, требует усиленного внимания специалистов, занимающихся отмеченными вопросами[120].

Нужно отметить, что вопросами получения оперативной и объективной информации о различных аспектах технической подготовки спортсмена в тренировочном процессе занимались, например, А.Н. Фураев, Л.Л. Ципин [205, 219]. В их работах отмечена целесообразность использования современных технических средств, которая должна учитывать постоянно возрастающие возможности последних. Успешность использования таких средств зависит не только от научно-технического прогресса, а, в первую очередь, от методических аспектов их применения, то есть, когда, где, какие показатели подлежат регистрации и на каких этапах спортивной подготовки; какие задачи решаются с помощью этих средств, и прочее. Исходя из таких рассуждений, мы посчитали логичным выстроить нашу работу в последовательном рассмотрении вопросов, касаемых: 1) особенностей подготовки спортсменов в силовых видах спорта, которые можно использовать в тренировочном процессе гиревиков; 2) теоретических и методических аспектов подготовки гиревиков; 3) средств и методов, которые открывают возможность оперативного контроля и коррекции техники двигательных действий и спортсмена-гиревика. Очередность решения обозначенных вопросов предопределила последовательность и содержание параграфов первой главы диссертации. При этом первый из них и посвящен рассмотрению методических особенностей подготовки спортсменов в силовых и скоростно-силовых видах спорта.

1.1 Особенности подготовки спортсменов в силовых и скоростно-силовых

видах спорта

Исходя из последовательности рассуждений, отмеченных во введении данной главы, целью текущего нашего параграфа стало рассмотрение методических аспектов подготовки в силовых и скоростно-силовых видах

спорта, а также целесообразность их использования в тренировочном процессе спортсменов-гиревиков.

Прежде чем прейти к рассмотрению средств и методов подготовки в конкретных видах спорта, стоит отметить, что силовые виды спорта, в своем большинстве, связаны с поднятием тяжестей. Именно такой вид работы приходилось выполнять атлетам на первых древнейших состязаниях, где выявлялся сильнейший. При этом, соревнования заключались либо в переносе, либо в поднимании различных видов отягощений, что, как следствие, указывало на абсолютно объективное выявление победителя. К тому же, историческим фактом является и то, что люди, которые занимались поднятием тяжестей, отличались от обычных людей атлетическим сложением тела, которому был свойственен выраженный рельеф мускулатуры. Благодаря такому положению вещей атлетизм получил признание еще в древнейшие времена. В наше время силовые виды спорта такие как бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, армрестлинг и другие, имеют большую популярность во многих странах мира, в том числе и в России [167]. В перечисленных видах спорта применяются аналогичные с гиревым средства и методы в подготовке спортсменов. Ввиду этого мы посчитали целесообразным рассмотреть особенности видов спорта, в которых особый акцент делается на силовой подготовке, которая связана, главным образом, с поднятием тяжестей. Такое наше мнение обусловлено тем, что методический арсенал этих видов спорта, вероятно, можно использовать в тренировочном процессе спортсменов-гиревиков.

Первым рассматриваемым нами видом спорта выступает бодибилдинг (происходит от английского bodybuilding - телостроительство), который также называют культуризм (от французского culturisme - культура тела), — это вид спорта, в основе которого лежит строительство тела, достигаемое путем гипертрофии мышечной ткани и сжигания подкожного жира [100].

Процесс подготовки бодибилдеров имеет свою специфику. Ее основой служит сбалансированное и тщательно подобранное питание, а также

активная работа с различными отягощениями.

Специалисты, публикующие методические материалы для бодибилдеров (Д.В. Ибель, 2004, А.С. Лосев, 2014; С.А. Осинцев, 2011) в спортивной подготовке разделяют физические упражнения на основные и дополнительные [89, 140, 167].

К первым относятся силовые упражнения, которые направлены на совершенствование телосложения, в том числе на представление соревновательных поз (упражнений). В тренировочном процессе спортсменов-бодибилдеров используют арсенал упражнений из других силовых видов спорта. Например, становая тяга из пауэрлифтинга, «рывок» из тяжелой атлетики, жонглирование гирями, и др.

Д.В. Ибель, А.С. Лосев считают, что основу тренировок должна составлять физическая нагрузка, направленная на увеличение мышечной массы или рельеф мускулатуры [89, 167]. Но, по мнению С.А. Осинцева, это не совсем корректно, поскольку тренировочный эффект определяется не столько техническими и биомеханическими особенностями того или иного упражнения, сколько методами, в соответствии с которыми оно выполняется [140]. Именно последнее примечание безусловно желательно учитывать в нашей работе.

К дополнительным упражнениям в бодибилдинге можно отнести те, которые не связаны напрямую с обеспечением основной направленности соревновательных упражнений, однако способствуют гармоничному развитию атлетов. К таким относятся упражнения, часто заимствованные из других, нередко не силовых видах спорта, в частности, аэробные циклические упражнения (плавание и велоспорт), упражнения на растягивание и расслабление мышц, скоростные силовые упражнения, специальные координационные нагрузки, спортивные и подвижные игры [100]. Таким образом, отдельные части методического арсенала бодибилдеров могут представлять интерес и для гиревого спорта. Такое наше мнение основывается на отличительных особенностях данного арсенала. Например, в бодибилдинге

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Шульгин Григорий Евгеньевич, 2026 год

- 448 с.

147. Петров, П.К. Современные информационные технологии в подготовке специалистов по физической культуре и спорту (возможности, проблемы, перспективы) // Теория и практика физической культуры. - 1999. -№ 10. - С. 6-9.

148. Петров, П.К. Современные информационные технологии в системе повышения квалификации и непрерывном образовании специалистов по физической культуре и спорту (проблемы и пути решения)/П.К. Петров, О.Б. Дмитриев, Э.Р. Ахмедзянов // Теория и практика физической культуры. -2001. - № 12. - С. 54-57.

149. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в

олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

150. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения: учебник для тренеров/ В.Н.Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

151. Поляков, В. А. Гиревой спорт: метод. Пособие/ В.А. Поляков, В.И. Воропаев. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 80 с.

152. Попов, Г.И. Биомеханика: Учебник для студ. высш. учеб. заведений / Г.И. Попов. - М.: «АКАДЕМИЯ», 2005. - 256 с.

153. Практикум по инженерной психологии и эргономике: Учеб. пособие для студентов высших учебных заведений/ С.К. Сергиенко, В.А. Бодров, Ю.Э. Писаренко и др.; Под ред. Ю.К. Стрелкова. - М.: Издательский центр Академия, 2003. - 400 с.

154. Программно-аппаратный комплекс для видеоанализа движений спортсменов / Б. Г. Лукьянов, Б. И. Шейко, В. С. Фетисов, О. А. Дудов // Вестник Уфимского государственного авиационного технического университета. - 2007. - Т. 9, № 5. - С. 64-71.

155. Ратов, И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: автореф. дис. ... док. пед. наук. - М., 1972. - 45 с.

156. Рахматов, А. И. Армспорт как массовый вид спорта / А. И. Рахматов. - 2-е издание, исправленное. - Казань: Общество с ограниченной ответственностью "Бук", 2020. - 86 с. - ISBN 978-5-00118-452-2.

157. Роженцов, В.В. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования: монография / В.В. Роженцов, М.М. Полевщиков. - М.: Советский спорт, 2006. - 280 с.

158. Роман, Р.А. Пространственная точность движений тяжелоатлетов, её совершенствование и значение двигательного анализатора: автореф. дисс. ... канд. пед. наук. 13.00.04 / Роман Роберт Ансович - М.: 1965. - 16 с.

159. Романенко, М.И. Бокс / М.И. Романенко. - Киев: Вища школа, 1978 г. - 296 с.

160. Ромашин, Ю.А. Гиревой спорт: Учеб. - метод. пособие / Ромашин Ю. А., Хайруллин Р. А., Горшенин А. П.; Гос. ком. Респ. Татарстан по физ. культуре, спорту и туризму. - Казань, 1998. - 66 с.

161. Ромашин, Ю.А. Её величество гиря: [Метод. рекомендации для занятий гиревым спортом] // Спорт. жизнь России. - 2002. - № 1. - С. 23.

162. Ромашин, Ю.А. Королевская гиря: Методические рекомендации для занятий гиревым спортом / Ю.А. Ромашин // Спортивная жизнь России. 2002. - № 1. - С. 23.

163. Ручка для армлифтинга (rolling thunder), как средство увеличения результата в подтягивании на перекладине / А. В. Живодеров, В. А. Живодеров, Н. В. Телятникова, Е. С. Горовенко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 6(172). - С. 59-64. с.

164. Самсонова, А.В. Перспективы использования фазового пространства в информационном обеспечении анализа спортивных движений / А. В. Самсонова, Л. Л. Ципин, И. Э. Барникова // Научно-технический вестник Поволжья. - 2019. - № 9. - С. 40-43.

165. Самсонова, А.В. Использование компьютерных технологий в физической культуре и спорте: Лекция для студентов вузов физической культуры. - СПб.: С.-Петерб. ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1999. - 21 с.

166. Селуянов, В. Н. Подготовка бегуна на средние дистанции. [Учеб. пособие]. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 103 с. - (Библиотека международного научно-методического журнала «Научный атлетический вестник»; Вып. 5).

167. Силовые виды спорта: Учебно-методическое пособие/ Составители: А.С. Лосев, А.А. Малышев. - Арзамас: Арзамасский филиал ННГУ, 2014. - 97с.

168. Симень, В.П. Структура многолетней спортивной подготовки гиревиков / В.П. Симень, Г.Л. Драндров // Теория и практика физической культуры. 2014. - № 10. - С. 66-70.

169. Симень, В.П. Гиревой спорт: основы методики обучения и

тренировки: учеб. пособие. - Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2016. - 213 с.

170. Симень, В.П. Гиревой спорт: учеб. пособие/ В.П.Симень. -Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2012. - 146 с.

171. Симень, В.П. Гиревой спорт: Учебное пособие для вузов по специальности 050720.65 (033100) - физическая культура. / В. П. Симень; М-во образования и науки Российской Федерации, Федеральное агентство по образованию, Гос. образовательное учреждение высш. проф. образования «Чувашский гос. пед. ун-т им. И. Я. Яковлева». Чебоксары, 2009.

172. Симень, В.П. Пути повышения эффективности технической подготовки гиревика/ В.П. Симень. - Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2002. - 111 с.

173. Симень, В. П. Современные тенденции совершенствования техники гиревого спорта. / В. П. Симень, Г. Л. Драндров. // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 4. - С. 36-42. Тихонов В. Ф. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки. / В. Ф. Тихонов, А. В. Суховей, Д. В. Леонов. - ОАО Издательство «Советский спорт». Москва, 2009.

174. Система подготовки спортсменов в высшей школе: пауэрлифтинг (силовое троеборье) [Текст] : учебное пособие / П. П. Николаев, И. В. Николаева, Ю. В. Шиховцов ; Министерство образования и науки Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Самарский государственный экономический университет". - Самара: Изд-во Самарского гос. экономического ун-та, 2016. - 111, [1] с.: ил.

175. Скрипко, А. Д. Технологии кондиционной и спортивной подготовки в системе физического воспитания учащихся и студентов: специальность 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры", 01.02.08 "Биомеханика": автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / Скрипко Анатолий

Дмитриевич. - Москва, 2004. - 48 с.

176. Смирнов, Р. С. Анализ проблемы формирования темпо-ритмовой структуры двигательных действий циклического характера в гиревом спорте / Р. С. Смирнов, М. А. Правдов, Д. М. Правдов // Научный поиск. - 2020. - № 2(36). - С. 51-55.

177. Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах: монография / М. Д. Кудрявцев, В. А. Кузьмин, А. В. Гаськов [и др.]; Сибирский федеральный университет. - Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2017. - 230 с.

178. Спортивная метрология: Учебник для студентов ин-тов физической культуры / Под общ. ред. В.М. Зациорского. -М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

179. Спортивная подготовка в мас-рестлинге / И. А. Черкашин, В. П. Кочнев, Д. Н. Платонов [и др.]. - Якутск: Издательский дом СВФУ, 2019. - 208 с. - ISBN 978-5-7513-2652-4.

180. Спортивная физиология: [Учеб. для ин-тов физ. культуры / Я. М. Коц, Н. В. Зимкин, О. П. Панфилов, В. М. Волков]; Под общ. ред. Я. М. Коца. - Москва: Физкультура и спорт, 1986. - 239,[1] с.: ил.

181. Сучилин, Н.Г. Оптико-электронные методы измерения движений человека: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры: Доп. Мин-вом РФ по физ. культуре, спорту и туризму / Сучилин Николай Георгиевич, Савельев Владимир Сергеевич, Попов Григорий Иванович; РГАФК, МГАФК. - М.: ФОН, 2000. - 127 с.: ил.

182. Сыч, С.П. Автоматизированная информационная система для контроля и управления процессом спортивной тренировки / С.П. Сыч, С.В. Карпенко // Основы управления тренировочным процессом спортсменов: Сб. науч. тр. / Отв. ред. В.Н. Платонов. - Киев: КГИФК, 1982. - С. 40-45.

183. Тамбовский, А. Н. О важности составляющей информационно -аналитических способностей современного тренера / А. Н. Тамбовский //

Олимпийский спорт и спорт для всех, Ереван, 06-09 октября 2015 года. -Ереван: Армянский государственный институт физической культуры, 2015. -С. 398-401.

184. Теоретико-методические основы физической подготовки военнослужащих / А. К. Лушневский [и др.]; под ред. А. К. Лушневский. -Минск: "РУМЦ ФВН", 2010. - 320 с.

185. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физической культуры пед. институтов. /Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

186. Тихонов, В. Ф. Импульс силы и количество движения системы "спортсмен-гиря", как критерии техники в упражнении гиревого спорта "рывок" / В. Ф. Тихонов // Современные проблемы науки и образования. -2021. - № 2. - С. 25.

187. Тихонов, В. Ф. Применение микроконтроллерных плат серии ДМшпо в тренировочном процессе спортсменов-гиревиков / В. Ф. Тихонов // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: пути их реализации: материалы научно-практической конференции, Чебоксары, 20 апреля 2016 года. - Чебоксары: Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, 2016. - С. 26-32.

188. Тихонов, В. Ф. Формирование рациональных двигательных действий спортсменов-гиревиков на начальном этапе подготовки: специальность 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры": автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Тихонов Владимир Федорович. - Хабаровск, 2003. - 24 с.

189. Тихонов, В.Ф. Фундаментальные основы гиревого спорта: методы обучение двигательным действиям и средства тренировки: учебное пособие В.Ф. Тихонов, А.В. Суховей, Д.В. Леонов. - М: Советский спорт, 2009. - 132 с.

190. Трембач, А.Б. Влияние повышающей нагрузки на электрическую активность мышцы разгибателей плеча у высококвалифицированных спортсменов гиревого спорта / А.Б. Трембач, В.В. Марченко // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 9. С. 39-41.

191. Трифонова, Н. Н. Спортивная метрология: учебное пособие / Н. Н. Трифонова, И. В. Еркомайшвили. - Екатеринбург: Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2016. - 112 с. - ISBN 978-5-79961696-0.

192. Трэвис, Дж. LabVIEW для всех/ Дж. Трэвис, Дж. Кринг. - Изд. 3-е. - М.: ДМК Пресс, 2008. - 880 с.: ил. + электрон. опт. диск.

193. Тяжёлая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. А. Н. Воробьёва. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 240 с.

194. Уткин, В.Л. Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. институтов и для институтов физической культуры/ В.Л. Уткин. - М.: Просвещение, 1989г. -210с.: ил.

195. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. -М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с. с ил.

196. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта гиревой спорт. Утвержден приказом Минспорта России от 26 декабря 2014 года № 1078 (Зарегистрировано в Минюсте России 16 февраля 2015 года, регистрационный № 36025).

197. Федоров, А.И. Теоретико-методические аспекты комплексного контроля и управления в спорте: Учебное пособие. - Челябинск: УралГАФК, 2002. - 68 с.

198. Фейгенберг, И. М. Николай Бернштейн: от рефлекса к модели будущего / И. М. Фейгенберг. - М.: Смысл, 2004. - 239 с.

199. Филин, В. П. Основы юношеского спорта / В. П. Филин, Н. А. Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

200. Фискалов, В.Д. Теоретико-методические аспекты практики спорта: учебное пособие / В.Д. Фискалов, В.П. Черкашин - М.: Спорт, 2016. -352 с.

201. Формирование двигательных навыков на основе современных информационных технологий / Л.В. Капилевич, А.В. Раздуванова, Е.В. Медведева, Е.В. Кошельская // Теория и практика физической культуры. -2016. - № 8. - С. 86.

202. Фураев, А. Н. Воспроизведение угла в коленном суставе, как оценка способности к регулированию кинематическими характеристиками двигательной деятельности / А. Н. Фураев, Г. Е. Шульгин // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. - 2013. - № 8(124). -С. 144-148.

203. Фураев, А. Н. Система оперативного контроля и коррекции спортивной техники на основе современных информационных технологий: специальность 01.02.08 "Биомеханика": диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук / Фураев Александр Николаевич, 2022.

- 445 с.

204. Фураев, А. Н. Теоретические и методические особенности компьютерного контроля и коррекции спортивной техники / А. Н. Фураев; Министерство спорта Российской Федерации Московская государственная академия физической культуры. - Малаховка: Московская государственная академия физической культуры, 2021. - 212 с. - ISBN 978-5-00063-089-1.

205. Фураев, А.Н. Автоматизированные информационно-советующие системы в оперативной коррекции двигательных действий спортсменов / А.Н. Фураев // Теория и практика физ. культуры. - 2007. - N 2. - С. 26-29.

206. Фураев, А.Н. Оперативное регулирование тренировочного процесса тяжелоатлетов с использованием автоматизированной системы контроля биомеханических параметров: автореф. дис. ... канд. пед. МОГИФК.

- Малаховка, 1988. - 23 с.

207. Хайруллин, И. Т. Факторы, повышающие эффективность

спортивной тренировки / И. Т. Хайруллин, А. Р. Залилов // Научный аспект. -2018. - № 1-1. - С. 46-50.

208. Халафян, Т.В. Компьютерный анализ данных как инструментарий в спортивной аналитике /А. А. Халафян, Т. В. Бушуева, А. Г. Минасян // Физическая культура, спорт - наука и практика 2016 год, №1 Стр. 52 - 58.

209. Хамид, Д. А. Х., Коррекция специальной силовой подготовки метателей диска на основе биомеханического анализа параметров усилия в упражнениях на тренажерах: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук: 13.00.04 / Хамид Джамал Абдулкарим Хамид; [Место защиты: Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, С.-Петерб.]. - Санкт-Петербург, 2014. - 20 с.

210. Хасин, Л. А. Механизмы использования упругости снаряда и ОДА человека спортсменами высокой квалификации / Л. А. Хасин // Биомеханика двигательных действий и биомеханический контроль в спорте : Материалы V Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Москва-Малаховка, 23-24 ноября 2017 года / Министерство спорта Российской Федерации; Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма; Московская государственная академия физической культуры. - Москва-Малаховка: Московская государственная академия физической культуры, 2017. - С. 181187.

211. Хасин, Л. А. Сравнительный анализ пространственно-временных характеристик рывка штанги в удачных и неудачных попытках тяжелоатлетов высокой квалификации / Л. А. Хасин, А. Б. Рафалович, П. И. Андросов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 11(165). - С. 386-391.

212. Хижевский, О. В. Применение технических средств в обучении спортивным упражнениям / О. В. Хижевский, В. В. Лухвич // Здоровье для всех : Материалы четвертой международной научно-практической конференции, Пинск, 26-27 апреля 2012 года. - Пинск: Полесский государственный

университет, 2012. - С. 286-287.

213. Хижевский, О. В. Разработка комплекса тренажерных устройств и внедрение его в учебно-тренировочный процесс / О.В.Хижевский // Мир спорта. - 2014. - № 4(57). - С. 53-57.

214. Хованская, Т. В. Спортивно-информационная компетентность тренера как необходимый компонент спортивной тренировки / Т. В. Хованская, Н. В. Стеценко // Физическая культура, спорт - наука и практика. -2011. - № 3. - С. 2-5.

215. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. - М.: Издательский центр «академия» 2000. - 480 с.

216. Хуснутдинов, Р.Д. Учебно-методическое пособие по гиревому спорту / Р.Д. Хусутдинов. - Уфа: Изд-во Уфим. гос. техн. ун-та, 2000. - 32 с.

217. Ципин, Л. Л. Биомеханическое обоснование принципов и методов оптимизации упражнений специальной силовой направленности в циклических видах спорта и спортивных единоборствах: специальность 01.02.08 "Биомеханика": диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук / Ципин Леонид Львович, 2018. - 496 с.

218. Ципин, Л. Л. Оценка мышечных усилий спортсменов-гиревиков при выполнении специально-подготовительных упражнений / Л. Л. Ципин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 7(137). - С. 155160.

219. Ципин, Л. Л. Экономизация движений в гиревом спорте / Л. Л. Ципин, В. М. Петров // Научное обеспечение развития АПК в условиях импортозамещения : Сборник научных трудов международной научно -практической конференции профессорско-преподавательского состава «Научное обеспечение развития сельского хозяйства и снижение технологических рисков в продовольственной сфере»: в 2-частях, Санкт-Петербург, 26-28 января 2017 года. Том Часть 2. - Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский государственный аграрный университет, 2017. - С. 345-349.

220. Ципин, Л. Л. Электромиография в спортивной биомеханике / Л. Л. Ципин, Ф. Е. Захаров // Труды кафедры биомеханики университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 14. - С. 65-78.

221. Черкесов, Ю.Т. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик/Ю.Т. Черкесов, М.М. Эбзеев, Ч.Х. Ингушев и др.// Теория и практика физ. культуры. - 2003. - N 11. - С. 49-51.

222. Черкесов, Ю.Т. Элементы техники рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик в гиревом спорте/ Ю.Т Черкесов, М.М. Эбзеев, Ч.Х. Ингушев, С.М Эрикенов, В.М. Мусакаев //Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 11. - С. 49-51.

223. Чижов, А. Ю. Коррекция двигательного навыка у баскетболистов / А. Ю. Чижов // Фундаментальные исследования. - 2014. - № 11-10. - С. 22722275.

224. Чирва, Б.Г. Базовая и профессиональная техническая и тактическая подготовка футболистов: автореферат дис. ... доктора педагогических наук: 13.00.04 / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2008. - 48 с.

225. Шалманов, А. А. Биомеханическое обоснование строения спортивных двигательных действий (на примере классических тяжелоатлетических упражнений) / А. А. Шалманов, Е. А. Лукунина // Фундаментальные и прикладные исследования физической культуры, спорта, олимпизма: традиции и инновации: ГЦОЛИФК 1918-2017. Том 1. - Москва: Общество с ограниченной ответственностью Издательство "Спорт", 2017. - С. 409-421.

226. Шалманов, А. А. Индивидуальные методические рекомендации по выполнению требований к технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов / А. А. Шалманов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 3(193). - С. 484-489.

227. Шалманов, А.А. Методологические основы изучения двигательных действий в спортивной биомеханике: Автореф. дис. ... д-ра пед.

наук: РГАФК. - М., 2002. - 47 с.

228. Шапошников, Ю. Развивайте силу: [Упражнения с гирями] // Наука и жизнь. - 1990. - N 4. - С. 142-143.

229. Шафранова, Е.И. Методы обработки биоэлектрической активности мышц / Е.И. Шафранова // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 2. - С. 43-44.

230. Шахдади, А. Н. Управление технической подготовкой метателей молота на основе срочной информации о биомеханических характеристиках метания / А. Н. Шахдади, А. В. Ворон // Вестник Полоцкого государственного университета. Серия Е. Педагогические науки. - 2013. - № 15. - С. 160-164.

231. Шейко, Б. И. Пауэрлифтинг: Настольн. кн. пауэрлифтера / Б. И. Шейко; Б.И. Шейко. - [М.]: Исслед. отд. ЗАО ЕАМ спорт сервис, 2004. - 543 с.

232. Шестаков, М.П. Искусственный интеллект в спортивной науке XXI века // Теория и практика физической культуры. -2000. - №7. - С.8-13.

233. Шикунов, А.Н. Пропаганда и популяризация гиревого спорта / А.Н. Шикунов // МОиН РФ, ФГБОУ ВПО Тамбовский государственный университет.-Тамбов: 2012. - 172 с.

234. Шикунов, А.Н. Современные методы для тренировкимышц предплечий и кистей в силовых видах спорта / А.Н. Шикунов, А.А. Кузьмин // Методическое пособие. - Тамбов: 2003. - 24 с.

235. Шилихин, А.С. Совершенствование специальной выносливости юных спортменов, специализирующихся в силовом троеборье // Современный ученый. 2017. - № 6. - С. 261-264.

236. Шульгатый, Л.П. Повышение эффективности движений в прыжках в длину на основе использования современных информационных технологий / Л.П. Шульгатый, В.Б. Шпитальный, Н.Г. Фомиченко // Теория и практика физической культуры. - 1999. №3. - С. 40.

237. Шульгин, Г.Е. Взаимосвязи некоторых биомеханических параметров рывка гири / Г.Е. Шульгин, А.Н. Фураев // Ученые записки

университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 8(162). - С. 217-222.

238. Шульгин, Г.Е. Об исходных условиях разработки методики контроля и коррекции двигательных действий в гиревом спорте / Г. Е. Шульгин, А. Н. Тамбовский // Высшее образование сегодня. - 2023. - № 1. -С. 123-126.

239. Шульгин, Г.Е. Сравнительный анализ биомеханических характеристик техники выполнения рывка в гиревом спорте у квалифицированных и начинающих спортсменов / Г. Е. Шульгин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 5(123). - С. 207-211.

240. Эрикенов, С.М. Особенности фазовой структуры рывка гири и проявления двигательных характеристик атлетов разного уровня подготовленности. // Известия Южного федерального университета. Педагогические науки. 2014. - № 7. - С. 70-76.

241. Эрикенов, С.М. Исследование биомеханических параметров рывковой тяги в гиревом спорте при различных режимах сопротивления / С.М. Эрикенов, М.М. Эбзеев // Ученые записки университета им П.Ф.Лесгафта. 2014. - № 4 (110). - С. 194-199.

242. Эрикенов, С.М. Особенности фазовой структуры рывка гири и проявления двигательных характеристик атлетов разного уровня подготовленности / С.М. Эрикенов // Известия Южного федерального университета. Педагогические науки. 2014. - № 7. - С. 70-76.

243. Эрикенов, С.М. Современные технические средства для развития силовой и скоростно-силовой выносливости спортсменов-гиревиков // В сборнике: Теоретические и практические проблемы физической культуры и спорта Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 60-летию факультета физической культуры и спорта БГПУ. редактор О.В. Юречко. - 2013. - С. 271-277.

244. Эрикенов, С.М. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик специально-вспомогательных упражнений в традиционных и искусственно созданных условиях: диссертация ... кандидата

245. Юхно, Ю.А. Биомеханический контроль опорно-двигательного аппарата тяжелоатлетов высокой квалификации с использованием современных диагностических методов / Ю. А. Юхно, Т. Г. Дыба, Р. А. Калиниченко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2003. - № 6. - С. 66-72.

246. Юшкевич, Т.П. Тренажеры в спорте// Юшкевич Т. П., Васюк В. Е., Буланов В. А. — М.: Физкультура и спорт, 1989. — 320 с., ил.

247. Ягодин, В.В. Основы теории гиревого спорта: Учеб. пособие для ВУЗов. - Екатеринбург: УрГПУ, 1996. - 218 с.

248. Hartmann, U. General aspects of Muscular adaptation in Sport / U. Hartmann // The 4th International and Sports Science. Tehran, 2004. P. 43-44.

249. Knuttgen, H.G. Basic Definitions for Exercise / H.G. Knuttgen, P.V. Komi // Strength and Power in Sport. Oxford: Blackwell scientific publications. -2005. P. 3-8.

250. Komi, P.V. Strength and power in sport / P.V. Komi. - Oxford: Blackwell Scientific Publications, 1992. - P. 112.

251. Kostyunina, L. I. Development of Analytical Skills of Athletes during Training-Competitive Activity / L. I. Kostyunina, M. O. Markin // Theory and Practice of Physical Culture. - 2014. - No. 5. - P. 18.

252. Movement variability and skills monitoring in sports / E. Preatoni [et al.] // Sports Biomech. - 2013. - Vol. 12, No. 2. - P. 69-92.

253. Parker, P.A. Estimation of muscle force from intramuscular pressure / P.A. Parker, L. Körner, R. Kadefors // Med. and Biol. Eng. and Comp. - 1984. -Vol. 22. - P. 453-457.

254. Schmidt, R.A. Motor control and learning: a behavioral emphasis / R.A. Schmidt, T.D. Lee. - 6th ed. - Human Kinetics, 2005. - 537 p.

255. Siff, M. Biomechanical foundations of strength and power training / M. Siff // Biomechanics in Sport; ed. V. Zatsiorsky. - London: Blackwell, 2001. - P. 103-139.

256. Soto, V.M. Parámetros inerciales para el modelado biomecánico del cuerpo human / V.M. Soto, M. Gutiérrez // Revista Motricidad. - 1996. - Vol. 2. -P. 169-189.

257. Surface electromyographic amplitude-to-work ratios during isokinetic and isotonic muscle actions /S. Purkayastha [et all.] // J. Athl. Train. - 2006. - Vol. 41, No. 3. - P. 314-320.

258. Türker, H. Surface electromyography in sports and exercise / H. Türker, H. Sozen / Electrodiagnosis in new frontiers of clinical research; ed. H. Turker. InTech. - 2013. - P. 175-194.

259. Verkhoshansky, Y. Supertraining / Y. Verkhoshansky, M.C. Siff. - 6th ed. - Rome, 2009. - 578 p.

260. Woods, J.J. Linear and non-linear surface EMG/force relationships in human muscles / J.J. Woods, B. Bigland-Ritchie // Amer. J. Phys. Med. - 1983. -Vol. 62, No. 6. - P. 287-299.

261. Zatsiorsky, V.M. Methods of determining mass-inertial characteristics of human body segments / V.M. Zatsiorsky, V.N. Seluyanov, L.G. Ychugunova // Contemporary problems of Biomechanics ; ed. G.G. Chernyi, S.A. Regirer. - Boca Raton. MA : CRC Press, 1990. - P. 272-291.

262. Zatsiorsky, V.M. Science and practice of strength training / V.M. Zatsiorsky, W.J. Kraemer. - Human Kinetics, 2006. - 264 p.

Анкета оценки мнений тренеров по значимым компонентам техники выполнения гиревиками соревновательного упражнения «рывок гири»

Уважаемый респондент! Просим Вас принять участие в анкетировании! (анкета анонимная, результаты будут использоваться исключительно в научных целях) Цель - уточнение мнений тренеров о технике спортсмена-гиревика (Тренеры выступают в роли экспертов по оценке технических особенностей спортсмена-гиревика выполнения упражнения рывок. Укажите, пожалуйста, некоторые данные о себе. Должность: Уровень квалификации:

С какими группами вы осуществляете тренировочный процесс:

Стаж работы в качестве тренера:

Образование:

Вопросы:

1.Значимые, по Вашему мнению, показатели техники выполнения упражнения рывок - отметить по значимости

А) Положение стоп спортсмена;

Б) Положение спины;

В) Хват гири;

Г) Углы сгибания в основных суставах;

Д) Фазовая структура;

Е) Другое .

2.Если можете, отметьте биомеханические показатели техники выполнения упражнения рывок (по значимости)

А) Время цикла;

Б) Сила давления системы снаряд-

спортсмен на опору;

В) Углы сгибания в суставах в фазах.

Г) Скоростные показатели подъема/

опускания гири;

Д) Другое .

3.Основные ошибки, по Вашему мнению, в технике, которые часто совершают спортсмены во время выполнения упражнения рывок?

4. Как Вы оцениваете эти ошибки? Объективно или субъективно?

5а.Используете ли Вы технические средства для оценки этих ошибок?

А)Да;

Б) Нет.

5б.Если ДА, то какие средства?

A) Фото; Б) Видео;

B) Тензоплатформы; Г) Акселерометры;

Д) Другие_.

ба. Используете ли Вы специальные программы по обработке и представлению данных при регистрации двигательных действий?

А) Да; Б) Нет.

бб.Если, да, то укажите какие используете (если владеете информацией)?

7. Прибегаете ли Вы в решении этого вопроса к помощи других? -тренеров Да Нет

- спортсменов Да Нет

- специалистов Да Нет

8 Применяемые Вами методы коррекции зафиксированных ошибок в технике выполняемого упражнения рывок

9. Причины появления ошибок.

А) Недостаточные знания тренера о правильной структуре техники упражнения рывок;

Б) Непонимание спортсменом заданий тренера;

В) Недостаточная 1) информационная, 2) техническая, 3) методическая оснащенность тренировочного процесса

Д) Другое

10. Если можете, то укажите в каких фазах рывка гири наиболее часто спортсмен допускает ошибки в технике?

РАССТАВЬТЕ В ПОРЯДКЕ ЗНАЧИМОСТИ от 1 до 7, где 1 - часто встречается, 7 - очень редко встречается.

Старт

Замах

Подрыв

Подсед

Фиксация

Опускание

Замах для смены рук

11. Как часто вы контролируете уровень технической подготовленности спортсменов?

A) один раз в шесть месяцев; Б) один раз в год;

B) при переходе на другой этап подготовки; Г) не осуществляете такой контроль.

Д)_(свой вариант)

12.Когда, на ваш взгляд, целесообразнее осуществлять техническую подготовку спортсменов?

A) регулярно, на каждой тренировке;

Б) 1 -2 раза в неделю в ходе тренировочных занятий;

B) несколько раз в течение месяца;

Г) в ходе переходного периода подготовки, во время спортивных сборов; Д) выделение специальных микроциклов.

- визуальные

- тактильные;

- звуковые.

Б) Опираясь на объективные показатели

- во время соревнований

- в тренировочном процессе.;

- помощью технических устройств.

Благодарим Вас за участие!3

Элементы компьютерной программы обработки и представления зарегистрированной информации и их функции

Обозначение элемента (пиктограммы) на схеме

Название элемента

Функции элемента

Flat Sequence Structure / Последовательная

структура с отображением всех _кадров_

Отображает последовательность выполняемых действий

Проводник (межэлементное соединение)

Соединение между элементами для передачи данных и информации

Read From Measurement File /

считывание из файла с данными

Считывание данных из файла

Filename Out / Имя обрабатываемого _файла_

Вывод имени необходимого файла

Select Signal / Структура выбора каналов (блок выбора каналов)

Выбор комплекса каналов для обработки считанного файла

Property Node / Узел свойств

Включение [T] и выключение [F] сообщения на экране

JZL

□

Обозначение элемента (пиктограммы) на схеме

Название элемента

While Loop / Цикл по условию

Waveform Graph / График сигналов

Функции элемента

Ожидание подтверждения окончания ввода маркера

Вывод диаграммы регистрируемых характеристик

О

Wait / Ожидание

Установка задержки в 0,1 _с (100 мс)_

Stop/ Остановка

Выход из цикла

Property Node / Узел свойств курсоров диаграммы

Выводи маркеров на диаграмму

Unbundle / Разделитель кластера

Разделение кластера по маркерам

Unbundle / Разделитель кластера

Выделение координат отдельного маркера (X -время; У - значение)

Numeric Indicator / Цифровой индикатор

Вывод выбранных координат маркерами по

трём курсорам (три курсора с координатами X - время; У - значение)

Обозначение элемента (пиктограммы) на схеме

Название элемента

Функции элемента

Build array / Создание массива

Объединение зарегистрированных значений маркеров в един9ый массив данных

Array

Формирование двухмерного массива зарегистрированных данных

Структурная схема компьютерной программы обработки (и синхронизации) зарегистрированных биомеханических

показателей действий гиревика

Filename Out

Read From Measurement File

Signals

Comment

Description

Е0Р?

error out

Filename Out

> Enable

Select SiqnalsJ 1-Й

"¡SignalsTo Select

[jFJ_JILIF|X|

I......

»Visible

блок 1

Selected Signals

JTFU

блок 2

Selected Signals

CrsrLi:t>

►Visible

Ш.....

4 Position,У

Position,X

Position,У

Position,X

KyprtY-

>

appended array w

ШЛ

lypc.Y2 ml

Kypc.X2 fl ► 1

Position,X

Курс,У 3

*

ТщХГ

-

блок 3

блок 4

■IDDDDDDDDDDDDDDUUUUUUUÜDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDÜUUÜUÜÜUDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDUUUUUUUÜDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDÜUÜÜUÜÜUDDDD

блок 1 - блок считывания базы данных из файла, блок 2 - блок предварительного представления зарегистрированной информации в графическом варианте, блок 3 - блок конкретизации показателей в интересующие моменты времени, блок 4 - блок формирования баз данных определяемых показателей (в табличной форме)

... Результаты контрольных стартов

Таблица Г. 1

Результаты контрольного старта (упражнения «рывок») спортсменов контрольной группы в конце первого трехнедельного цикла специально-

подготовительного этапа (Контрольный старт 1)

№ п/п ФИО Возраст Собственный вес спортсмена, кг Весовая категория, до. кг Спортивная квалификация Кол-во подъемов Очки

1 В-в 19 66,9 68 КМС 81 40,5

2 К-в 23 67,9 68 КМС 89 44,5

3 А-в 20 67,8 68 КМС 78 39

4 Ж-в 19 72,65 73 КМС 100 51,5

5 О-н 20 72,9 73 КМС 75 37,5

6 Р-н 24 72,9 73 МС 108 54

7 М-о 22 71,55 73 КМС 79 39,5

8 Н-н 20 72,9 73 КМС 77 38,5

9 Г-в 21 77,6 78 КМС 73 36,5

10 М-в 22 74,8 78 КМС 94 47

11 М-н 23 77,75 78 КМС 92 49,5

Таблица Г.2

Результаты контрольного старта (упражнения «рывок») спортсменов экспериментальной группы в конце первого трехнедельного цикла специально -

подготовительного этапа (Контрольный старт 1)

№ п/п ФИО Возраст Собственный вес спортсмена, кг Весовая категория, до. кг Спортивная квалификация Кол-во подъемов Очки

1 Ш-в 23 67,5 68 МС 110 55

2 М-в 18 67,8 68 КМС 81 40,5

3 В-н 22 71,5 73 КМС 77 38,5

4 В-в 23 70,65 73 КМС 79 39,5

5 К-в 23 72,7 73 КМС 66 33

6 Б-в 21 70,35 73 МС 114 57

7 П-й 20 70,45 73 КМС 70 35

8 П-в 22 71,35 73 КМС 74 37

9 В-н 30 75,6 78 КМС 119 59,5

10 Б-в 20 75,7 78 КМС 98 49

11 К-в 21 76,9 78 МС 96 48

12 В-н 19 74,9 78 КМС 87 43,5

Таблица Г.3

Результаты контрольного старта (упражнения «рывок») спортсменов контрольной группы в конце второго трехнедельного цикла специально-подготовительного этапа (Контрольный старт 2)

№ п/п ФИО Возраст Собственный вес спортсмена, кг Весовая категория, до. кг Спортивная квалификация Кол-во подъемов Очки

1 В-в 19 66,9 68 КМС 85 42,5

2 К-в 23 67,9 68 КМС 94 47

3 А-в 20 67,8 68 КМС 85 42,5

4 Ж-в 19 72,65 73 КМС 105 52,5

5 О-н 20 72,9 73 КМС 80 40

6 Р-н 24 72,9 73 МС 110 55

7 М-о 22 71,55 73 КМС 84 42

8 Н-н 20 72,9 73 КМС 81 40,5

9 Г-в 21 77,6 78 КМС 79 39,5

10 М-в 22 74,8 78 КМС 99 49,5

11 М-н 23 77,75 78 КМС 103 51,5

Таблица Г.4

Результаты контрольного старта (упражнения «рывок») спортсменов экспериментальной группы в конце второго трехнедельного цикла специально-

подготовительного этапа (Контрольный старт 2)

№ п/п ФИО Возраст Собственный вес спортсмена, кг Весовая категория, до. кг Спортивная квалификация Кол-во подъемов Очки

1 Ш-в 23 67,5 68 МС 116 58

2 М-в 18 67,8 68 КМС 86 43

3 В-н 22 71,5 73 КМС 84 42

4 В-в 23 70,65 73 КМС 84 42

5 К-в 23 72,7 73 КМС 73 36,5

6 Б-в 21 70,35 73 МС 118 59

7 П-й 20 70,45 73 КМС 78 39

8 П-в 22 71,35 73 КМС 77 38,5

9 В-н 30 75,6 78 КМС 112 56

10 Б-в 20 75,7 78 КМС 99 49,5

11 К-в 21 76,9 78 МС 102 48

12 В-н 19 74,9 78 КМС 94 47

Таблица Г.5

Результаты контрольного старта (упражнения «рывок») спортсменов контрольной группы в конце третьего трехнедельного цикла специально-

подготовительного этапа (Контрольный старт 3)

№ п/п ФИО Возраст Собственный вес спортсмена, кг Весовая категория, до. кг Спортивная квалификация Кол-во подъемов Очки

1 В-в 19 66,9 68 КМС 86 43

2 К-в 23 67,9 68 КМС 95 47,5

3 А-в 20 67,8 68 КМС 84 42

4 Ж-в 19 72,65 73 КМС 115 57,5

5 О-н 20 72,9 73 КМС 83 41,5

6 Р-н 24 72,9 73 МС 116 58

7 М-о 22 71,55 73 КМС 89 44,5

8 Н-н 20 72,9 73 КМС 89 44,5

9 Г-в 21 77,6 78 КМС 81 40,5

10 М-в 22 74,8 78 КМС 103 51,5

11 М-н 23 77,75 78 КМС 107 53,5

Таблица Г.6

Результаты контрольного старта (упражнения «рывок») спортсменов экспериментальной группы в конце третьего трехнедельного цикла специально -

подготовительного этапа (Контрольный старт 3)

№ п/п ФИО Возраст Собственный вес спортсмена, кг Весовая категория, до. кг Спортивная квалификация Кол-во подъемов Очки

1 Ш-в 23 67,5 68 МС 123 61,5

2 М-в 18 67,8 68 КМС 105 52,5

3 В-н 22 71,5 73 КМС 103 51,5

4 В-в 23 70,65 73 КМС 99 49,5

5 К-в 23 72,7 73 КМС 84 42

6 Б-в 21 70,35 73 МС 126 63

7 П-й 20 70,45 73 КМС 87 48,5

8 П-в 22 71,35 73 КМС 91 45,5

9 В-н 30 75,6 78 КМС 130 65

10 Б-в 20 75,7 78 КМС 116 58

11 К-в 21 76,9 78 МС 118 59

12 В-н 19 74,9 78 КМС 111 55,5

Группа результат первого контрольного старта, подъемы х±о результат второго контрольного старта, раз х±о Р

экспериментальная (п=12) 89,3±17,9 93,1±15,5 >0,05

контрольная (п=11) 86,9±12,3 91,4±11,2 >0,05

ПРИЛОЖЕНИЕ Е Акты внедрения

АКТ ВНЕДРЕНИЯ

г. Ряжск

«/■£» 20

Мы, нижеподписавшиеся, с одной стороны, Шульгин Григорий Евгеньевич (соискатель), Тамбовский Анатолий Николаевич (доктор педагогических наук, профессор научный руководитель) и с другой стороны, Иванова Елена Алексеевна, директор Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования Дом детства и юношества «Алые паруса» (МОУ ДО ДДЮ «Алые Паруса») 391962, Рязанская область, г. Ряжск, ул. Лермонтова, д.2, телефон: [phone], e-mail: [e-mail], web-сайт: https://xn--80aaanah:>b7akkv5gqb.xn--plai/sitemap/ составили настоящий акт в том, что материалы диссертационной работы Шульгина Г.Е. «Оперативный контроль и коррекция техники выполнения упражнения рывок в гиревом спорте на основе учета ее биомеханических параметров» внедрены в учебно-тренировочный процесс учащихся школы:

№ Ф.И.О. Наименование внедряемого Эффект от внедрения

п/п автора материала

внедрения

1 Шульгин Методика оперативного Применение методики объективного

Григорий контроля и коррекции контроля и коррекции техники

Евгеньевич техники выполнения выполнения упражнения рывок гири

упражнения рывок в в тренировочном и соревновательном