Повышение профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Аюшеев, Виктор Владимирович

• Аюшеев, Виктор Владимирович
• кандидат наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат наук Аюшеев, Виктор Владимирович

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

Введение

Глава 1 Проблема повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры

1.1. Проблема профессиональной устойчивости преподавателей вуза

1.2. Значение занятий физической культурой

1.3. Спортивные игры в проведении физкультурных занятий

Заключение по первой главе

Глава 2 Задачи, методы и организация исследования

Глава 3 Методика повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза на основе занятий физической культурой

3.1. Значимость компетенций здоровьесбережения у преподавателей, занимающихся и не занимающихся физической культурой

3.2. Причины, препятствующие активным занятиям физической культурой преподавателей вуза

3.3. Мотивы занятий физической культурой преподавателей вуза. Методика проведения занятий волейболом преподавателей вуза

3.4. Методика проведения занятий физической культурой преподавателей вуза

3.4.1. Содержание занятий волейболом

Заключение по второй главе

Глава 4 Экспериментальное обоснование эффективности средств физической культуры для повышения профессиональ-

ной устойчивости преподавателей вуза

4.1. Динамика показателей физической подготовленности

4.2. Оценка игровой подготовленности в ходе эксперимента

4.3. Определение нервно-психической устойчивости педагога

4.4. Диагностика эмоционального выгорания

4.5. Диагностика самочувствия, активности, настроения

4.6. Определение профессиональной устойчивости преподавателей вуза

Заключение по третьей главе

Выводы

Практические рекомендации

Литература

Приложения

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Повышение профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В настоящее время происходит осознание самоценности и неповторимости человеческой индивидуальности в любой сфере деятельности. В процессе дальнейшей демократизации и гуманизации общества в рыночной экономике возникает потребность в воспитании таких личностных качеств, как инициативность, предприимчивость, способность к принятию самостоятельных и нестандартных решений, психологическая устойчивость, умение вырабатывать адекватную программу действий в сложных и быстроменяющихся ситуациях. Вместе с тем деятельность индивида не должна нарушать определенные нормы социального поведения, законы, регулирующие общественно-экономическую жизнь страны и культурные традиции, моральные правила и обычаи, что очень важно для поддержания цивилизованных, культурных и межличностных взаимоотношений (Калмыков C.B., 1994).

Современные общественные условия вносят немало коррективов в теорию и практику профессиональной деятельности преподавателей вуза. Наряду с профессиональными, деловыми и моральными качествами все более востребованным становится такое качество личности, как профессиональная устойчивость.

Особенно актуальной профессиональная устойчивость представляется на фоне всевозрастающей стрессогенной жизнедеятельности современного человека. В настоящее время из всех стрессоров, влиянию которых подвергаются россияне, значительное количество отнесено к стресс-факторам профессиональной деятельности. При этом одним из наиболее насыщенных факторов деятельности является профессиональный труд преподавателей.

Информационные и производственные перегрузки, необходимость непрерывного профессионального и личностного роста, повышенная моральная ответственность, высокие социальные ожидания, необходимость

сдерживать свои эмоции, контролировать каждый свой поступок, каждое слово - это далеко не полный перечень факторов, непосредственно связанных с характером профессиональной деятельности преподавателя.

Анализ научно-педагогической литературы показал, что работ, раскрывающих различные вопросы использования средств физической культуры для сохранения и повышения профессиональной устойчивости преподавателей высшей школы, в настоящее время все еще недостаточно.

Таким образом, актуальность исследования обусловлена противоречиями между:

- умственной и нервно-эмоциональной напряженностью труда преподавателей вуза и недостатком двигательной активности для снижения его отрицательных последствий;

- необходимостью решения проблемы повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза на основе занятий физической культурой и ее недостаточной теоретико-методической разработанностью в педагогической науке.

Выявленные противоречия позволили определить проблему исследования, заключающуюся в необходимости обоснования средств физической культуры для повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза.

В качестве объекта исследования выступает процесс повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза.

Предметом исследования является методика повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры.

Цель исследования состоит в теоретическом и экспериментальном обосновании методики повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры.

Гипотеза исследования. Предполагается, что повышение профессиональной устойчивости преподавателей вуза в процессе занятий физической культурой будет обеспечено, если:

- будут определены исходные теоретико-методические положения проблемы профессиональной устойчивости преподавателей вуза;

- будет разработана и реализована методика повышения профессиональной устойчивости средствами физической культуры с учетом специфики труда преподавателей вуза, характеризующегося высокой нервно-эмоциональной и умственной напряженностью, недостатком двигательной активности.

Задачи исследования.

Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:

1. На основе анализа и обобщения данных научно-методической литературы определить особенности профессиональной деятельности преподавателей высшей школы, выявить факторы, отрицательно влияющие на их профессиональную устойчивость.

2. Разработать методику повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза на основе использования средств физической культуры (волейбола) для снижения негативных последствий высокой нервно-эмоциональной напряженности их труда и малоподвижного образа жизни.

3. Экспериментально обосновать эффективность разработанной методики повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза.

Теоретико-методологические основы исследования:

- теоретико-методологические основы физической культуры и спорта (Бальсевич В.К., 2000; Гаськов A.B., 1999, 2000; Калмыков C.B., 1994, 2008; Курамшин Ю.Ф., 2004; Лубышева Л.И., 2001; Максименко A.M., 2005; Матвеев Л.П., 1977, 1999, 2005; Озолин Н.Г., 2011; Платонов В.Н., 1987, 1997, 2004; Суслов Ф.П., Холодов Ж.К., 1997) и оздоровительной физической культуры (Коваленко Т.Г. с соавт., 1999; Рыжов А .Я., 2004, 2009; Трещева О.Л., 2003; Храмов В.В., 2000);

- управление, организация, педагогика, психология высшей школы (Буланова-Топоркова М.В., 2002; Гринкруг Л.С., Фишман Б.Е., 2011; Дьячен-

ко М.И. с соавт., 2006; Калмыков C.B., 2010; Курлянд З.Н. с соавт., 2009; Ма-тушанский Г.У., 2003; Сорокопуд Ю.В., 2012);

- психолого-педагогические основы формирования, сохранения и повышения профессиональной устойчивости (Бодров В.А., 2001; Борисова Л.Г., 1983; Громкова М.Т., 2003; Зеер Э.Ф., 2003; Климов Е.А., 1996; Курлянд З.Н., 1993; Павлова A.M., 2008; Сластенин В.А., 1991);

- теория и методика спортивных игр (Беляев A.B., Савин М.В., 2000; Былеева Л.В. с соавт., 2007; Железняк Ю.Д., 1970, 2010; Железняк Ю.Д. с соавт., 1991, 2008, 2010; Жуков М.Н., 2000; Ивойлов A.B., 1979; Клещев Ю.Н., 1983; Макаров Ю.М., 2013; Фурманов А.Г., 2007).

Методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы; педагогические наблюдения; опрос (беседа, анкетирование); экспертная оценка; тестирование физической подготовленности; психологическое тестирование; педагогический эксперимент; математико-статистическая обработка результатов исследований.

Организация исследований.

Научно-исследовательская работа проводилась на базе Бурятского государственного университета. Исследования проводились в 3 этапа.

Первый этап - теоретико-поисковый (август 2010 г. - июль 2011 г.) Выдвинута гипотеза, поставлены цель и задачи исследования, проведена основная часть анализа и обобщения данных научно-методической литературы из области теории и методики спортивной тренировки. Подготовлены план и документация для предстоящих исследований, запланированы сроки и база эксперимента, уточнен контингент его участников.

Второй этап - аналитико-экспериментальный (с августа 2011 г. по август 2012 г.). Завершен анализ научно-методической литературы и разработана методика проведения занятий физической культурой на основе волейбола с целью повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза.

Третий этап - заключительно-оценочный (с августа 2012 г. по октябрь 2013 г.). В этот период проведен педагогический эксперимент по обоснованию разработанной методики (сентябрь 2012 г. - июнь 2013 г.), осуществлено тестирование физической и технико-тактической подготовленности, произведена обработка полученных результатов (в том числе математико-статистическая), обобщение, интерпретация и оформление данной диссертационной работы.

Научная новизна состоит в следующем:

- выявлены особенности труда преподавателей вуза, негативно воздействующие на его профессиональную устойчивость;

- определена значимость занятий физической культурой на основе спортивных игр для компенсации дефицита двигательной активности и снижения негативного влияния высокой умственной и нервно-эмоциональной напряженности труда преподавателей высшей школы;

- разработана методика определения влияния занятий физической культурой на профессиональную устойчивость преподавателей вуза с учетом компонентов ее структуры.

Теоретическая значимость заключается:

- в дополнении теоретико-методических основ физической культуры, в том числе оздоровительной, новыми сведениями об эффективности использования игровых средств для повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза;

- в теоретическом обосновании эффективности занятий физической культурой для повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза;

- в выявлении факторов, негативно влияющих на здоровье и профессиональную устойчивость преподавателей вуза.

Практическая значимость результатов исследований заключается в том, что повышение профессиональной устойчивости преподавателей вуза реализуется с помощью методики проведения физкультурных занятий волей-

болом с учетом специфики их трудовой деятельности: высокой умственной и нервно-эмоциональной напряженности и недостатка двигательной активности.

Прикладное значение работы состоит в разработке и внедрении теоретически обоснованной и экспериментально апробированной методики повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза. Практические рекомендации внедрены в деятельность спортивных и физкультурно-оздоровительных клубов преподавателей высших учебных заведений.

В целом результаты исследования могут быть использованы в качестве рекомендаций для организации оздоровительной деятельности в вузах, деятельности физкультурно-оздоровительных клубов преподавателей вуза, секций и коллективов физической культуры высшей школы.

Положения, выносимые на защиту:

1. Профессиональная устойчивость преподавателей вуза в значительной степени зависит от специфики их трудовой деятельности и образа жизни в целом: ее снижение обусловлено недостатком двигательной активности, умственными и нервно-эмоциональными перегрузками.

2. Реализация методики повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры дает возможность повысить уровень физической подготовленности, компенсировать недостаток двигательной активности, снизить отрицательное влияние высокой умственной и нервно-эмоциональной напряженности труда и в целом повысить профессиональную устойчивость преподавателей вуза.

Обоснованность и достоверность результатов обеспечиваются исходными фундаментальными положениями теории и методики физической культуры и спорта, оздоровительной физической культуры, теоретическим анализом, обобщением и учетом опыта проведения физкультурных занятий с различными контингентами населения, в том числе с преподавателями высшей школы, корректностью использования понятийного аппарата исследования,

практической проверкой теоретических результатов, внутренней непротиворечивостью результатов исследования, их соответствием положениям базисных наук; продолжительностью, воспроизводимостью и контролируемостью экспериментальной работы, соответствующей апробацией в процессе проведения физкультурных занятий по волейболу.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы диссертации обсуждены на заседаниях кафедр теории физической культуры и физического воспитания, ежегодных конференциях Бурятского государственного университета, региональных, всесоюзных, международных конференциях.

По теме исследования опубликовано 7 работ, в том числе 3 статьи в рецензируемых журналах и изданиях.

Результаты исследований внедрены в деятельность спортивных клубов и физкультурно-оздоровительных коллективов Бурятского государственного университета, Бурятской государственной сельскохозяйственной академии им. В.Р. Филиппова, Восточно-Сибирского государственного университета технологий и управления, вузов Иркутской области и Забайкальского края.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА ПОВЫШЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ВУЗА СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1.1. Проблема профессиональной устойчивости преподавателей вуза

Понятие «профессиональная устойчивость» в научном обороте появилось относительно недавно. В 1965 г. его впервые ввел известный ученый-психолог К.К. Платонов, подразумевая под ним свойство личности, в котором проявляется интенсивность, действенность и устойчивость профессиональной направленности. Профессиональная устойчивость характеризует такое слияние рабочего со своей профессией, когда профессиональная деятельность становится для человека трудовой доминантой (Платонов К.К., 1970, 1986). Применительно к педагогике это понятие стало использоваться еще позже - около тридцати лет назад.

Проблема профессиональной устойчивости сложна и многогранна, она разрабатывается в педагогических, психологических, социологических, медицинских, междисциплинарных и других исследованиях. Ее многочисленные аспекты изучаются в различных сферах деятельности (Густомясова Е.В., 2011; Журавлева Е.А., 2004; Зюрин Э.А., 2008; Карелина И.М., 2003; Михайлов A.C., 2008; Холодова E.H., 2003).

Существуют и другие подходы к толкованию этого понятия. Например, З.Н. Курлянд (1993) профессиональную устойчивость педагога трактует как сложное интегрированное качество, обеспечивающее наряд)' с педагогическими способностями быстроту становления учителя как мастера своего дела, как синтез качеств и свойств личности, позволяющий уверенно, самостоятельно, без эмоционального напряжения выполнять свою профессиональную деятельность с минимальными ошибками на протяжении длительного времени.

Исходя из контекста нашего исследования нами было определено, что профессиональная устойчивость - это интегральное качество личности, характеризующееся его умением регулировать свое психоэмоциональное состояние, способностью выполнять свои профессиональные обязанности в полном объеме продолжительное время, получать удовлетворение от работы.

В структуру профессиональной устойчивости автор включает 4 компонента: 1) мотивационный (педагогическая направленность, уверенность в себе как в учителе, удовлетворенность деятельностью); 2) эмоционально-волевой (умение регулировать свои эмоциональные состояния, отсутствие эмоциональной напряженности, наличие волевых качеств); 3) личностный (познавательная направленность, быстрота реакции на поведение учащихся, нормальная утомляемость); 4) профессионально-педагогический (знания, умения и навыки учителя, умение принимать правильное решение в нестандартных ситуациях, наличие стремления к самообразованию).

Однако, как отмечают З.Н. Курлянд, Р.И. Хмелюк, A.B. Семенова с соавт. (2009), структура профессиональной устойчивости преподавателя высшей школы несколько отличается от структуры профессиональной устойчивости учителя, хотя совокупность главных взаимосвязанных компонентов остается инвариантной. Это такие компоненты, как:

1. мотивационный: наличие мотивации на достижение успеха; уверенность в себе как преподавателе; удовлетворение деятельностью;

2. эмоциональный: отсутствие эмоционального напряжения, страха перед аудиторией, умение регулировать свои эмоциональные состояния, наличие волевых качеств;

3. личностный: методологическая рефлексия, скорость реакции на поведение аудитории и отдельных студентов; нормальная утомляемость;

4. профессионально-педагогический: умение принимать педагогически целесообразное решение в нестандартных ситуациях, знание и умение

преподавателя (профессиональные, психолого-педагогические, общие), устойчивая потребность в самообразовании, самопознании.

Так, например, в структуре профессиональной деятельности преподавателя вуза и ее успешности определено место психологической культуры А.А.Лежениной (2007).

В.Е. Пеньков (1997) под понятием профессионально-личностной устойчивости педагога понимает интегративное качество, представленное следующими компонентами: 1) мотивационный (мотивы, связанные со становлением профессионально значимых качеств, мотивы, связанные с содержанием учения, мотивы, связанные с отношением к педагогической деятельности); 2) когнитивный (специальные, т.е. «предметные», знания, психолого-педагогические знания, знания о способах организации деятельности); 3) кона-тивный (способность к саморегуляции, способность к самодеятельности, способность к педагогическому творчеству).

Понятие профессиональной устойчивости, являясь центральным, имеет такие аспекты, как формирование, адаптация, сохранение, повышение, развитие и др.

Е.А. Климов (1996) выделил перечень необходимых качеств для представителей профессии типа «человек-человек»: умение руководить, учить, воспитывать; умение слушать и выслушивать; широкий кругозор, коммуникативная культура; душеведческая направленность ума, наблюдательность к проявлениям чувств, ума и характера других людей; проектировочный подход к человеку, основанный на умении выделять его лучшие качества; способность сопереживать; наблюдательность; глубокая и оптимистическая убежденность в правильности идеи служения народу в целом; умение решать нестандартные ситуации; высокая степень саморегуляции.

И.Н. Димура (1990) в диссертационной работе сделала попытку проанализировать сущность профессиональной устойчивости как стабилизирующего фактора закрепления молодых людей в педагогической профессии.

Особое внимание в исследовании уделено анализу воздействия конкретных условий на формирование профессиональной устойчивости молодых сельских учителей. При этом констатируется относительность профессиональной устойчивости как явления, органично связанного с профессиональной мобильностью специалиста. Чем шире профиль подготовки специалиста, тем с большей степенью вероятности модно прогнозировать его профессиональную устойчивость.

По характеристикам цели труда, рабочей нагрузки, организации трудового процесса умственный труд подразделяется на управленческий, операторский, творческий (стандартный и нестандартный), эвристический; динамический и статический; однообразный и разнообразный. Мотивация профессиональной деятельности носит специфический характер по отношению к мотивации поведения вообще. Именно поэтому применительно к задачам диагностики и прогнозирования профессиональной пригодности, ее формирования важно рассмотреть не только то, какие потребности побуждают человека выполнять ту или иную деятельность (содержательные теории мотивации), но и то, как возникает намерение выполнить (или не выполнить) конкретное задание, достичь вполне определенную цель (процессуальные теории мотивации) (Бодров В.А., 2001).

Применительно к профессиональной деятельности достаточно разработанной и освоенной является теория мотивации, которую разработал McClelland D.C. (1970). Эта концепция относится к группе содержательных теорий мотивации, так как в ней исследуются три основные группы потребностей: во власти, в успехе, в причастности (партисипативная потребность). Стремление властвовать выражается как желание воздействовать на других людей и управлять ими. Люди с развитой потребностью во власти, как правило, активны, энергичны, не боятся конфронтации, стремятся к отстаиванию своих позиций.

В динамике можно выделять следующие стадии развития профессионализма (Дружилов С.А., 2005): а) стадия допрофессионализма, когда человек уже работает, но не обладает полным набором качеств настоящего профессионала, результативность его деятельности недостаточно высока; б) стадия собственно профессионализма, когда человек становится профессионалом, демонстрирует стабильно высокие результаты; эта стадия включает в себя совокупность последовательно сменяемых фаз, каждая из которых характеризуется показателями, отвечающими требованиям определенных внутренних и внешних критериев; в) стадия суперпрофессионализма, или мастерства, соответствующая приближению к «акме» - вершине профессиональных достижений; г) стадия «послепрофессионализма» (человек может оказаться «профессионалом в прошлом», «экс-профессионалом», а может оказаться советчиком, учителем, наставником для других специалистов).

Вторая и третья стадия, как правило, связаны со зрелым возрастом, в котором происходит дальнейшая социализация личности. Этот возрастной период достаточно подробно рассмотрен Г. Крайг (2000).

В профессиональной деятельности одной из личностных составляющих, обеспечивающих успешность профессионализации, выступает профессиональная направленность личности. Она проявляется как субъектная характеристика, как компонент педагогического процесса (Миронова Т.Л., Шакурова Д.Д., 2013).

Важную роль в формировании профессиональной устойчивости, профессиональной культуры будущего учителя играют традиции общества, различных социальных (национальных) общностей, традиции института, факультета, кафедры, студенческой группы. Эти традиции есть отраженный в сознании и поведении людей опыт социального, культурного и профессионального развития. Помимо критериев профессионально-педагогической устойчивости существуют различные профессиограммы, которые содержат де-

тальные требования для студентов педвузов, распределенные по годам (курсам) обучения (Остроумова О.Ф., 2013).

В различных исследованиях имеется обоснование, положения о том, что физическими упражнениями, физической культурой можно формировать, повышать и сохранять профессиональную устойчивость представителей различных профессий (Волненко Ю.В., 2008; Густомясова Е.В., 2011; Зюрин Э.А., 2008; Михайлов A.C., 2008; Третьяков A.A., 2011). В то же время сами будущие физкультурные работники нуждаются в формировании и сохранении у них профессиональной устойчивости (Ржанникова О.В., 1996, 1997; Шишенко Г.А., 1998).

Профессиональная устойчивость и профессиональное выгорание

Важным условием сохранения и повышения профессиональной устойчивости в системе «человек-человек» (Бощева Н.М., 2013) является способность противостоять синдрому профессионального выгорания. «Выгорание» («burnout») в значении «сгорание на работе» первоначально использовалось для обозначения состояния эмоционального истощения, которое часто наступает у людей среднего возраста, занятых в сфере оказания помощи другим людям (Крайг Г., 2000; Maslach Cr., 1993). Наиболее распространенной сегодня является трехкомпонентная модель синдрома профессионального выгорания, включающая в себя следующие составляющие:

1. Эмоциональное истощение, связанное с чувством эмоционального опустошения и усталости, которые возникают при избыточной рабочей нагрузке, когда эмоциональные ресурсы человека оказываются исчерпанными, и он чувствует себя не способным адекватно эмоционально реагировать.

2. Деперсонализация - тенденция развивать негативное отношение к человеку, отрицательное, циничное либо безразличное восприятие его, защита от негативных эмоциональных переживаний путем обращения с учеником (воспитанником, клиентом, пациентом) как с объектом.

3. Редукция профессиональных достижений, проявляющаяся в возникновении у работника чувства некомпетентности и неуспешности своей профессиональной деятельности, в редуцировании собственного достоинства, ограничении своих возможностей, способностей и обязанностей (Борисова М.В., 2005; Орел В.Е., 2001).

Эта способность помогает педагогу управлять своим эмоциональным состоянием, придавая ему конструктивный характер. Благодаря развитости этих способностей педагог способен ярко, образно, убедительно донести изучаемый материал до учащихся и при этом распределить свои силы таким образом, чтобы не переутомлять ни себя, ни их. Кроме того, наличие данной способности помогает педагогу, подобно артисту, не демонстрировать отрицательные эмоции, не делать их достоянием детского коллектива. Большое значение в связи этим имеет способность быстро переключаться и не накапливать в себе отрицательную информацию, которая может вызвать стресс. Способность к сопротивляемости развитию синдрома эмоционального сгорания в последнее время приобретает всё большее значение в связи с возрастающими нервными перегрузками.

В современных условиях, согласно исследованиям ряда авторов, важной составляющей успешной профессиональной деятельности становится умение правильно распределять свои силы и быстро восстанавливаться после перенесённых физических и психоэмоциональных нагрузок (Аболин JI.M., 1987; Курлянд З.Н., 1993).

С наибольшей вероятностью выгорание возникает у работников с высоким уровнем притязаний, считающих свою работу высокозначимой и общественно полезной. Люди, сгоревшие на работе, как правило, начинают трудиться, имея высокие идеалы и самые лучшие намерения. В ходе своей работы они понимают, что оказывают слишком слабое влияние на жизнь тех, кому хотят помочь или что проблемы, которые они пытаются решить, столь серьезны, а задачи столь трудны, что им никогда не удастся добиться полно-

го успеха. Некоторые из проблем, которые они выбрали для своей работы (нищета, педагогические проблемы, болезни, их профилактика, употребление наркотиков и т.п.), вообще не могут быть решены в обозримом будущем, да еще усилиями одного человека. Кроме того, вместо решения острейших проблем своих клиентов работники, подверженные выгоранию, вынуждены большую часть рабочего времени заниматься рутиной - писать громадное количество всевозможных отчетов, справок, формуляров и т.д. и т.п. Неудачи в достижении своих целей, неспособность решить жизненно важные проблемы своих клиентов вызывают у них чувство разочарования, которое, в конечном счете, приводит к выгоранию. «Сгоревшие» работники начинают испытывать гнев, фрустрацию и отчаяние. Они могут срывать эти чувства на людях, которым должны помогать, или сдерживать свои эмоции, ведя себя холодно и отстраненно (Бощева Н.М., 2013).

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Аюшеев, Виктор Владимирович, 2013 год

ЛИТЕРАТУРА

1. Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека / Л.М. Аболин. - Казань, 1987. - 267 с.

2. Андреев В.И. Совершенствование техники атакующих действий волейболистов / В.И. Андреев, И.А. Зюбанова, Л.М. Иценко [и др.]. -Томск: Изд-во Томск, политехи, ун-та, 2010. - 100 с.

3. Антипенкова И.В. Направленность оздоровительной тренировки и адаптивной физической культуры женщин фертильного возраста: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / И.В. Антипенкова. - Москва, 2004. - 182 с.

4. Антропов А.И. Основы игры в волейбол: учебно-методические рекомендации / А.И. Антропов. - Улан-Удэ: Изд-во БГСХА, 1998. - 56 с.

5. Антропов А.И. Физическое воспитание в вузе с учетом спортивных интересов студентов и этнокультурных традиций: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / М.И. Антропов. - Улан-Удэ, 2005. - 25 с.

6. Ачкасов В.В. Влияние умственного труда на качество жизнедеятельности человека / В.В. Ачкасов // Актуальные проблемы сохранения и укрепления здоровья молодежи Сибирского региона: материалы международной научно-практической конференции. - Иркутск, 2006. -С.22-23.

7. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры / Б.А. Ашмарин. - Москва: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

8. Байтлесова Н.К. Двигательная активность как фактор повышения работоспособности женщин второго периода зрелого возраста, работающих преподавателями вузов: автореферат диссертации на соиска-

ние ученой степени кандидата педагогических наук / Н.К. Байтлесова. - Белгород, 2012. - 26 с.

9. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. -Москва: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

10. Барабанщикова В.В. Основы тактической подготовки волейболиста: метод, рекоменд. для. ст-тов физ. к-ры и спорта, учителей, тренеров / В.В. Барабанщикова. - Красноярск: РИО КГПУ, 1999. - 60 с.

11. Белорусова A.B. Особенности занятий физическими упражнениями с лицами среднего и пожилого возраста / A.B. Белорусова // Учебник инструктора по лечебной физической культуре; под ред. В.П. Право-судова. - Москва: Физкультура и спорт, 1980. - С.214-216.

12. Беляев A.B. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры; под ред. A.B. Беляева, М.В. Савина. - Москва: «Физкультура, образование, наука», 2000. - 368 с.

13. Бодров В.А. Психология профессиональной пригодности: учебное пособие / В.А.Бодров. - Москва: ПЕР СЭ, 2001. - 511 с.

14. В.В. Бойко. Диагностика эмоционального выгорания личности // Фе-тискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. — Москва: Изд-во Института Психотерапии, 2002. - С.394-399.

15. Борисова Л.Г. Молодой учитель: труд, быт, творчество / Л.Г. Борисова. - Москва, 1983. - 80 с.

16. Борисова М.В. Психологические детерминанты феномена эмоционального выгорания у педагогов / М.В. Борисова // Вопросы психологии. - 2005. -№ 2.

17. Бощева Н.М. Проблема профессионального выгорания [Электронный ресурс] / Н.М. Бощева. - Режим доступа: http://do.teleclinica.ru/206935/ (12.07.2013).

18. Буланова-Топоркова М.В. Педагогика и психология высшей школы: учебное пособие / отв. ред. М.В. Буланова-Топоркова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 544 с.

19. Былеева Л.В. Подвижные игры / Л.В. Былеева, И.М. Коротков, Р.В.Климкова [и др.]. - Москва: Физкультура и спорт, 2007. - 288 с.

20. Вавилов В.В. Процесс оздоровления лиц зрелого возраста на занятиях атлетической гимнастикой / В.В.Вавилов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2011. - Вып. 10(80). -С.49-51.

21. Волненко Ю.В. Технология физической подготовки курсантов военного вуза, направленная на повышение уровня готовности к профессиональной деятельности / Ю.В. Волненко // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - №8(42). - 2008. - С.25-28.

22. Волосков Д.А. Спортивное совершенствование как основное условие формирования физического самовоспитания женщин-военнослужащих в образовательном процессе военного вуза / Д.А.Волосков // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта». - №2(84). - 2012. - С. 26-30 с.

23. Воробьева М.А. Психолого-педагогические условия преодоления педагогом синдрома эмоционального выгорания: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидат психологических наук / М.А. Воробьева. - Екатеринбург, 2008. - 231 с.

24. Выдрин В.М. Особенности физической культуры взрослых / В.М. Вы-дрин // Теория и методика физической культуры; под ред. Ю.Ф. Ку-рамшина. - 2-е изд. испр. - Москва: Советский спорт, 2004. - С.295-310.

25. Галеева О.Б. Эффективная оздоровительная тренировка мужчин 18-35 лет средствами гидроаэробики / О.Б. Галеева, О.В. Яковлева // Теория и практика физической культуры. - 2006.-№1. - С.43-44.

26. Гаськов A.B. Теоретико-методологические основы управления соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных боксеров: автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / A.B. Гаськов. - Москва, 1999. - 41 с.

27. Гаськов A.B. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах / A.B. Гаськов. - Улан-Удэ: Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2000. - 271 с.

28. Годик М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. - М: Физкультура и спорт, 1988. - 189 с.

29. Горелов A.A. Двигательная активность как фактор повышения работоспособности женщин второго периода зрелого возраста, работающих преподавателями вузов / A.A. Горелов, О.Г. Румба, Н.К. Байтле-сова // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - №9(91). -2012.-С.50-57.

30. Госн Валид. Комплексная методика физкультурно-оздоровительных занятий с мужчинами среднего возраста на основе интеграции средств футбола и общей физической подготовки: на материале подготовки работников промышленных предприятий: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Госн Валид. -М., 2010.-196 с. ил.

31. Госн Валид. Методика оздоровительно-тренировочных занятий футболом с мужчинами среднего возраста / Госн Валид // Вестник спортивной науки. - 2009. - №6. - С.62-63.

32. Гошек В. Успех как мотивационный фактор спортивной деятельности / В. Гошек, М. Ванек, Б. Свобода // Сб. науч. работ психологов спорта соц. стран. - Москва: Физкультура и спорт. - 1973. - С. 100-121.

33. Грец А.И. Содержание физкультурно-оздоровительных занятий по мини-футболу с женщинами 30-40 лет / И.А. Грец, И.М. Силованова //

Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - 2008. - Вып. 6(40).-С.28-32.

34. Гриднев В.А. Средства физической культуры в регулировании работоспособности: методические разработки / В.А. Гриднев, А.Н. Груздев. - Тамбов: Изд-во Тамб. ГТУ, 2007. - 16 с.

35. Гринкруг Л.С. Человеческий потенциал вуза: потребности и возможности развития / Л.С. Гринкруг, Б.Е. Фишман. - Биробиджан: ДВГСГА, 2011.-226 с.

36. Громкова М.Т. Психология и педагогика профессиональной деятельности: учебное пособие для вузов / М.Т. Громкова. - Москва: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. - 415 с.

37. Густомясова Е.В. Обеспечение устойчивости профессиональной работоспособности трудящихся 35-45 лет средствами физической культуры: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Е.В. Густомясова. - Челябинск, 2011. - 207 с.

38. Даценко С.С. Организация и методика проведения оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / С.С. Даценко. - Красноярск, 2007. - 161 с.

39. Даценко С.С. Особенности оздоровительной тренировки и оценки уровня игровой подготовленности женщин 30-40 лет на занятиях волейболом / С.С. Даценко // Теория и практика физической культуры. -2007. -№5.-С.74-75.

40. Димура И.Н. Социально-педагогические условия формирования профессиональной устойчивости молодых учителей: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / И.Н. Димура. - Ленинград, 1990. -18 с.

41. Доскин В.А. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния / В.А. Доскин, H.A. Лаврентьева, М.П. Мирошников, В.Б. Шарай // Вопросы психологии. - 1973 - № 6. - С.141-145.

42. Дружилов С.А. Профессиональная компетентность и профессионализм педагога: Психологический подход / С.А. Дружилов // Сибирь. Философия. Образование. - Научно-публицистический альманах: СО РАО, ИПК. -Новокузнецк, 2005. - Вып. 8. - С.26-44.

43. Дульзон A.A. Модель компетенций преподавателя вуза / A.A. Дуль-зон, О.М. Васильева // Университетское управление: практика и анализ. - 2009. - №2. - С.29-37.

44. Дьяченко М.И. Психология высшей школы / М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович, СЛ. Кандыбович. - Минск: Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2006.-416 с.

45. Евграфов И.Е. Эффективность методики занятий тренировочной направленности для мужчин второго зрелого возраста / И.Е.Евграфов // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 11.- С.86-88.

46. Евграфов И.Е. Повышение уровня физического состояния мужчин второго зрелого возраста средствами физической культуры: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / И.Е. Евграфов. - Набережные Челны, 2010. - 23 с.

47. Егоров Е.И. Личность учителя: теория и практика Е.И. Егоров. — Ростов-на-Дону: Феникс, 1996. - С.43-48.

48. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу / Ю.Д. Железняк. - Москва: Физкультура и спорт, 1970. - 189 с.

49. Железняк Ю.Д. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения: учебник / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин. - Москва: Академия, 2008. - 520 с.

50. Железняк Ю.Д. Спортивные игры. Совершенствование спортивного мастерства /Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин [и др.]. - Москва: Академия, 2008. - 400 с.

51. Железняк Ю.Д. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник / Ю.Д.Железняк [и др.]; под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. - 6-е изд., стер. - Москва: Академия, 2010. - 517 с.

52. Железняк Ю.Д. Спортивные игры. Совершенствование спортивного мастерства: учебник / Ю.Д.Железняк. - Москва: Академия, 2010. -400 с.

53. Железняк Ю.Д. Волейбол: учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Д.Железняк, A.B. Ивойлов. - Москва: Физкультура и спорт, 1991. -239 с.

54. Железняк Ю.Д. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, A.B. Чачин. - Москва: Терра-спорт, 2005,- 112 с.

55. Жуков М.Н. Подвижные игры: учебник для студентов педагогических вузов / М.Н. Жуков. - Москва: Академия, 2000. - 162 с.

56. Журавлева Е.А. Формирование профессиональной устойчивости социального педагога в условиях обучения в вузе: диссертация кандидата педагоги чес ких наук / Е.А. Журавлева. - Москва, 2004. - 277 с.

57. Захаров М.А. Социология спорта: учебно-методическое пособие / М.А.Захаров. - 2-е изд., перераб. и доп. - Смоленск: СГАФКСТ, 2008. -216 с.

58. Зациорский В.М. Спортивная метрология / В.М. Зациорский, Б.А. Суслаков, B.JT. Уткин [и др.]; под ред. В.М. Зациорского. - Москва: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

59. Зеер Э.Ф. Психология профессий: учебное пособие для студентов вузов / Э.Ф.Зеер. - 2-е изд., перераб., доп. - Москва: Академический Проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2003. - 336 с.

60. Зюрин Э.А. Формирование психофизической устойчивости к профессиональной деятельности операторов сложных систем управления средствами физической культуры: на примере летного состава: диссертация кадидата педагогических наук / Э.А. Зюрин. - Москва, 2008.

- 184 с.

61. Иващенко Л.Я. Научно-прикладные основы базовой физической культуры мужчин 20-59 лет с малоподвижным образом жизни: автореферат диссертации на соискание ученой степени д-ра педагогических наук / Л.Я. Иващенко. - Москва, 1988. - 32 с.

62. Ивойлов A.B. Волейбол / A.B. Ивойлов. - Минск: Вышейшая школа, 1979,- 192 с.

63. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2002.-512 с.

64. Ильин Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2008.-352 с.

65. Калмыков C.B. Индивидуализация подготовки спортсменов-единоборцев в контексте культурных традиций Востока и Запада: диссертация доктора педагогических наук в виде научного доклада / C.B. Калмыков. - Москва, 1994. - 60 с.

66. Калмыков C.B. Исследовательский университет Байкальской Азии / C.B. Калмыков. - Новосибирск: Наука, 2010. - 222 с.

67. Калмыков C.B. Университеты связуют времена / C.B. Калмыков. -Улан-Удэ: Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2010. - 304 с.

68. Калмыков C.B. Индивидуальность в спорте / C.B. Калмыков. - 2-е изд.

- Улан-Удэ: Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2008. - 156 с.

69. Капустина A.B. Физиологическая оценка устойчивости к стрессу при отдельных видах умственной работы: диссертация кандидата биологических наук / A.B. Капустина. - Москва, 2003. - 172 с.

70. Карелина И.М. Профессиональная устойчивость и профессиональная адаптация / И.М. Карелина // Вестник Балтийской педагогической академии. - Вып. 52. - 2003. - С.59-62.

71. Клещев Ю.Н. Волейбол: сб. статей; сост. Ю.Н.Клещев. - Москва: Физкультура и спорт, 1983. - 93 с.

72. Клещев Ю.Н. Юный волейболист / Ю.Н. Клещев, А. Фурманов. -Москва: Физкультура и спорт, 1979. - 231 с.

73. Климов Е.А. Психология профессионала / Е.А. Климов. - Москва: Изд-во Ин-та практ. психологии; Воронеж: МОДЭК, 1996. - 400 с.

74. Коваленко Т.Г. Медико-биологические основы физической культуры: учебно-методическое пособие / Т.Г. Коваленко, O.A. Моисеева, Е.И. Кузнецов. - Волгоград: Изд-во Волгоград, гос. ун-та, 1999. - 84 с.

75. Копкарева О.О. Физиологическая оценка влияния факторов труда на состояние организма преподавателей вуза: диссертация кандидата биологических наук / О.О. Копкарева. - Тверь, 1999. - 157 с.

76. Кораблев Н.В. Ежедневная гимнастика для людей умственного труда. - 2 изд. испр. / Н.В. Караблев. - Москва: Физкультура и спорт, 1950. -64 с.

77. Кораблев Ю.Ю. Оздоровительная физическая культура преподавателей военных вузов 45-50-летнего возраста с гиподинамическим режимом профессиональной деятельности: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Ю.Ю. Кораблев. - Тамбов, 2007. - 26 с.

78. Коробейников Н.К. Физическое воспитание: учебное пособие для средн. спец. учеб. заведений. - 2-е изд., перераб. и доп. / Н.К.Коробейников, A.A. Михеев, И.Г. Николенко. - Москва: Высшая школа, 1989.-384 с.

79. Крайг Г. Психология развития / Г. Крайг. - Санкт-Петербург: Питер, 2000.-992 с.

80. Кретти Б.Дж. Психология в современном спорте: пер. с англ. / Б.Дж. Кретти. - Москва: Физкультура и спорт, 1978. - 224 с.

81. Курамшин Ю.Ф. Методы, применяемые в физическом воспитании / Ю.Ф. Курамшин, В.В. Петровский // Теория и методика физического воспитания. - Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания; под ред. Т.Ю. Круцевич. - Киев: Олимпийская литература, 2003.-С.111-135.

82. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник; под ред. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. -М.:Сов. спорт, 2004. -464 с.

83. Курлянд З.Н. Педагогика высшей школы: учебное пособие / З.Н.Курлянд, Р.И.Хмелюк, А.В.Семенова [и др.]; под ред. З.Н.Курлянд. - 2-е изд., перераб.. и доп. - К.: Знание, 2009 - 399 с.

84. Курлянд З.Н. Формирование и развитие профессиональной устойчивости учителя: автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / З.Н. Курлянд. - М., 1993.-30с.

85. Лавриненко И.М. Мотивы занятий физической культурой женщин 3545 лег / И.М.Лавриненко, О.Е.Лихачев // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта». - № 11(45). -2008. - С.56-59.

86. Лакин Г.Ф. Биометрия / Г.Ф. Лакин. - 3-е изд. - Москва: Высшая школа, 1980.-292 с.

87. Леженина A.A. Психологическая культура преподавателя вуза как системообразующий фактор успешности его профессиональной деятельности: диссертация на соискание ученой степени кандидата пси-холологических наук / А.А.Леженина. - Хабаровск, 2007. - 189 с.

88. Леонтьев А.Н. Деятельность, сознание, личность / А.Н. Леонтьев. -2-е изд.-Москва: Смысл; Академия, 2005. - 352 с.

89. Лихачев O.E. Динамика показателей физического состояния мужчин 30-50 лет в годичном цикле занятий рекреационным баскетболом / O.E. Лихачев, A.B. Мазурина, В.В. Гуков // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - Вып. 1(59). - 2010. - С.40-42.

90. Лихницкая И.И. Что надо знать о возрастных и физиологических резервах организма / И.И. Лихницкая. - Ленинград: Знание, 1987. - 32 с.

91. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: учебное пособие / Л.И. Лубышева. - Москва: Академия, 2001. - 240 с.

92. Майстренко В.И. Взаимосвязь синдрома эмоционального выгорания и степени удовлетворенности профессиональных потребностей учителей / В.И. Майстренко // Психологическая наука и образование. -2010.-№1.-С.21-30.

93. Макаров Ю.М. Теория и методика обучения базовым видам спорта: подвижные игры: учебник; под ред. Ю.М. Макарова. - Москва: Академия, 2013. - 272 с.

94. Максименко A.M. Теория и методика физической культуры / A.M. Максименко. - Москва: Физическая культура, 2005. - 544 с.

95. Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития / В.Г.Маралов. -2-е изд., стер. - Москва: Издательский центр «Академия», 2004. - 256 с.

96. Маслоу А. Мотивация и личность / А. Маслоу; пер. с англ. - Питер, 2006.-352 с.

97. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте / H.A. Масальгин. - Москва: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

98. Матвеев JI.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - Москва: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.

99. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник для институтов физ. культуры. - Москва: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

100. Матвеев Л.П. Общая теория спорта / Л.П. Матвеев. - Москва: Воениз-дат, 1997.-304 с.

101. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и система подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. -318 с.

102. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. - 4- изд., испр. и доп. / Л.П. Матвеев. - Санкт-Петербург: Лань, 2005. - 384 с.

103. Матушанский Г.У. Система непрерывного профессионального образования преподавателя высшей школы: диссертация доктора педагогических наук / Г.У. Матушанский. - Калуга, 2003. - 466 с.

104. Микерова М.С. Здоровье преподавателей медицинских вузов и факторы, его определяющие: автореферат диссертации кандидата медицинских наук / М.С. Микерова. - Москва, 2007. - 24 с.

105. Миронова Т.Л. Профессиональная направленность личности / Т.Л. Миронова, Д.Д. Шагдурова. - Улан-Удэ: Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2013.-170 с.

106. Михайлов A.C. Методика развития профессиональной устойчивости к эффективному ведению боевых действий у пограничников с использованием средств физической подготовки / A.C. Михайлов // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - Вып. 8(42). - 2008. - С.63-67.

107. Наговицын P.C. Мотивация студентов к занятиям физической культурой в вузе / Р.С.Наговицын // Фундаментальные исследования. - 2011. - 4.2. - №8. - С.293-298.

108. Назметдинова С.С. Психологические барьеры и барьероустойчивость в профессиональной деятельности учителя: диссертация кандидата психологических наук / С.С. Назметдинова. - М., 2004. - 229 с.

109. Начинская C.B. Спортивная метрология: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений /C.B. Начинская. - Москва: Академия, 2005. -240 с.

110. Николаев A.A. Двигательная активность и здоровье современного человека: учебное пособие / A.A. Николаев. - Смоленск: СГИФК, СГУ, 2005.-93 с.

111. Николаева Е.М. Методика развития профессиональной устойчивости у сотрудников ГПС МЧС России к эффективному выполнению слу-жебно-боевых задач: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Е.М.Николаева. - Алексеевка, 2010. -145 с.

112. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озо-лин. - Москва: ACT; Астрель; Полиграфиздат, 2011. - 864 с.

113. Оинума С. Уроки волейбола: пер. с яп. / С.Оинума; предисл. О.С.Чехова. - Москва: Физкультура и спорт, 1985. - 112 с.

1 14. Оплавин С.М. Физическая культура в жизни человека / С.М. Оплавин, Ю.Т. Чихачев. - Ленинград: Знание, 1986. - 32 с.

115. Орел В.Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии; эмпирические исследования и перспективы / В.Е. Орел // Психологический журнал. - 2001. - № 1.

116. Остроумова О.Ф. Формирование профессиональной устойчивости у студентов факультета иностранных языков [Электронный ресурс] /

О.Ф.Остроумова. - Режим доступа: z3950.ksu.ru/phil/0708132/lll-114.pdf (02.10.2013).

117. Павлова A.M. Психология труда: учебное пособие / A.M. Павлова; под ред. Э.Ф. Зеера. - Екатеринбург: Изд-во ГОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т», 2008. - 156 с.

118. Пеньков В.Е. Формирование профессионально-личностной устойчивости будущего учителя в процессе обучения в вузе: автореферат диссертации кандидата педагогических наук / В.Е. Пеньков. - Белгород, 1997.-20 с.

119. Пилоян P.A. Мотивация спортивной деятельности / P.A. Пилоян. -Москва: Физкультура и спорт, 1984. - 104 с.

120. Платонов В.П. Теория спорта / В.Н.Платонов [и др.]; под ред.В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 1987. - 424 с.

121. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

122. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

123. Платонов К.К. Вопросы психологии труда / К.К. Платонов. - Москва: Медицина, 1970.-264 с.

124. Платонов К.К. Структура и развитие личности / К.К. Платонов. - Москва: Наука, 1986. - 255 с.

125. Пономарчук В.А. Человек в мире физической культуры и спорта / В.А. Пономарчук, C.B. Молчанов, В.И. Старшинов. - Москва: Знание РСФСР, 1987.-56 с.

126. Ракитина Р.И. Физическая тренировка в группах здоровья / Р.И. Раки-тина, В.В. Бованенко, Г.А. Буткевич [и др.]. - Киев: Здоровья, 1989. -96 с.

127. Ржанникова O.B. Социальная зрелость как фактор становления профессиональной устойчивости / О.В. Ржанникова // Теория и практика физической культуры. -1996. - №3. - С.39.

128. Ржанникова О.В. Формирование профессиональной устойчивости студентов ИФК: автореферат диссертации кандидата педагогических наук / О.В. Ржанникова. - Москва, 1997. - 24 с.

129. Римский P.P. Альманах психологических тестов; сост. и общ. ред. P.P. Римского, С.А. Римской. - Москва: Изд-во «КСП», 1995. - 400 с.

130. Родионов A.B. Психология физического воспитания и спорта: Учебник для вузов / A.B. Родионов. - Москва: Академический Проект; Фонд мир, 2004. - 576 с.

131. Рыжов А.Я. Вопросы организации системы оздоровления труда преподавателей вуза [Электронный ресурс] / А.Я. Рыжов, А.Н. Панкру-шина, H.H. Полякова. - Режим доступа: http://tver-grant.ru/svg/wordpress (12.07.2003).

132. Рыжов А.Я. Комплексное исследование профессионального здоровья преподавателей вуза / А.Я. Рыжов, Е.А. Белякова, Д.И. Игнатьев [и др.] // Фундаментальные науки и практика: Сб. науч. тр. - Т. 1. - 2010. -№3. -С. 123-124.

133. Рыжов А.Я. Профилактические аспекты оздоровления и оптими-зации труда преподавателей вуза / А.Я. Рыжов. - Тверь: ТвГУ, 2004. - 160 с.

134. Рыжов А.Я. Физиологическая характеристика преподавательского труда и его оптимизация в условиях вуза / А.Я. Рыжов. - Тверь, 2009. -224 с.

135. Рыжов А.Я. Физиологическая характеристика профессиональной деятельности преподавателей вуза / А.Я.Рыжов // Вестник ТвГУ. - Сер. Биология и экология. Вып. 10. - 2008. - С.61-71.

136. Силованова И.М. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий с использованием средств мини-футбола с

женщинами 30-40 лет: диссертация кандидата педагогических наук / И.М. Силованова. - Смоленск, 2009. - 148 с.

137. Сингер Р. Мотивация и уровень притязаний спортсменов / Р. Сингер // Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов / сост. и общ. ред. И.П. Волкова, Н.С. Цикуновой. - Москва: Сов. спорт, 2005. -С.126-130.

138. Ситников А .Я. Волейбол в школе. Техника выполнения и методика обучения подаче и приему мяча с подачи: методические рекомендации / А.Я. Ситников. - Красноярск: Изд-во КГПУ, 1998. - 24 с.

139. Сластенин В.А. Диагностика профессиональной пригодности молодежи к педагогической деятельности / В.А. Сластенин, Н.Е. Мажар. -М.: Прометей, 1991.-141 с.

140. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студентов средней и высшей учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - Москва: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 608 с.

141. Сологуб Е.Б. Физиологические основы массовых форм физической культуры: методические указания / Е.Б. Сологуб, А.И. Шабанов, Р.Т. Кривоносова [и др.]; под ред. Е.Б. Сологуб. - Ленинград, 1986. - 62 с.

142. Сонысин В.Д. Проблема тестирования в оздоровительной физической культуре / В.Д. Сонькин, В.В. Зайцева, О.В. Тиунова // Теория и практика физической культуры. -1993. - № 8. - С. 7-13.

143. Сорокопуд Ю.В. Развитие системы подготовки преподавателей высшей школы: автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / Ю.В. Сорокопуд. - Москва, 2012. - 47 с.

144. Старостина В.А. Занятия волейболом как фактор сохранения и укрепления ресурсов здоровья женщин зрелого возраста 36-55 лет: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / В.А. Старостина. - Москва, 1998. - 153 с.

145. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года: утв. распоряжением Правительства Рос. Федерации № 1101-р от 7 августа 2009 г.

146. Стратегия развития физической культуры и спорта в Республике Бурятия на период до 2020 года: утв. распоряжением Правительства Респ. Бурятия от 8 декабря 2009 г. №656-р.

147. Суслов Ф.П. Теория и методика спорта / Ф.П. Суслов [и др.]; под общ. ред. Ф.П. Суслова, В.Г1. Холодова. - Москва, 1997. - 416 с.

148. Тимошенко Ю.А. Формирование активного отношения к занятиям физической культурой женщин старшего возраста / Ю.А.Тимошенко.

- Красноярск: Платина, 2006. - 66 с.

149. Толмачев Д.А. Комплексная оценка здоровья и качества жизни преподавателей медицинского вуза: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Д.А. Толмачев. - М., 2012.-24 с.

150. Третьяков A.A. Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / A.A. Третьяков. - Белгород, 2011. - 264 с.

151. Трещева O.JI. Формирование культуры здоровья личности в образовательной системе физического воспитания: автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / O.JI. Трещева. - Омск, 2003. - 51 с.

152. Уткин B.JI. Методы количественной оценки качественных показателей / В.Л.Уткин // Спортивная метрология; под ред. В.М. Зациорского.

- Москва: Физкультура и спорт, 1982. - С.95-103.

153. Филиппов H.H. Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы с населением по месту жительства в совре-

менных социально-экономических условиях: на примере Республики Беларусь: автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук. - Москва, 2004. - 52 с.

154. Фурманов А.Г. Подготовка волейболистов: монография / А.Г. Фурманов. - Минск: МЕТ, 2007. - 329 с.

155. Хозяинов Г.И. Акмеология физической культуры и спорта: учебное пособие для студентов высшего учебного заведения / Г.И. Хозяинов, Н.В. Кузьмина, JI.E. Варфоломеева. - 2-е изд., стер. - Москва: Изд. центр «Академия», 2007. - 208 с.

156. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высшего учебного заведения / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - Москва: Академия, 2000. - 480 с.

157. Холодова E.H. Психолого-педагогические факторы развития профессиональной устойчивости менеджеров: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / E.H. Холодова. -Владикавказ, 2003. - 130 с.

158. Храмов В.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры: тексты лекций / В.В.Храмов. - Гродно: ГрГУ, 2000. - 80 с.

159. Шверина О.В. Возрастная характеристика функционального состояния организма с учетом его субъективной оценки (на примере преподавателей вуза): автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук / О.В. Шверина. - Тверь, 2007. - 19 с.

160. Шверина О.В. К вопросу о позитивной роли физических упражнений как средства оптимизации труда преподавателей вуза / О.В. Шверина, А.Я. Рыжов, Т.А. Шверина // Вестник Тверского государственного университета. - Сер. Биология и экология. - 2007. - С.70-74.

161. Шишенко Г.А. Педагогические условия формирования профессиональной направленности студентов колледжа физической культуры:

диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Г.А. Шишенко. - Екатеринбург, 1998. - 149 с.

162. Ярыш И.Н. Методика оздоровительно-рекреативных занятий пляжным волейболом с мужчинами зрелого возраста в санаторно-курортных условиях: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / И.Н. Ярыш. - Майкоп, 2009. -24 с.

163. Яцковец А.С. Взгляды отечественных и зарубежных ученых на феномен игры / А.С. Яцковец // Известия РГПУ им. А.И.Герцена. - Санкт-Петербург, 2008. - №11(68). - С. 190-2005.

164. Astrand P.O. Textbook of work Physiology. Physiologic bases of Exercise. -New York: Mc Graw-Hill series, 1977. - P. 461-463.

165. Maslach Cr. Burnout: A multidimensional perspective // Professional burnout: Recent developments in the theory and research / ed. W.B.Shaufeli, Cr.Maslach & T.Marek. - WashingtonDC: Taylor&Trancis, 1993. - P. 1932.

166. McClelland D.C. The two forces of power / D. C. McClelland // Journal of International Affairs. - I970.-Vol. 24. -P.30-41.

Уважаемый респондент! Просим отметить крестиком причины, препятствующие Вам активно заниматься физической культурой. Вы можете указать не одну, а сразу несколько причин. Ваш возраст__Пол_

Считаю необходимыми занятия физической культурой

Считаю необходимыми, но не могу заставить себя заниматься

Считаю необходимыми, но нет времени

Причины, не по- Отсутствие близлежащих мест занятий

зволяющие заниматься физической культурой Друзья, подруги не занимаются

Нет групп моего возраста

Отсутствует возможность бесплатных занятий

Дороговизна оздоровительных услуг

Неудобное время занятий

Не вижу необходимости заниматься

Уважаемый респондент! Просим отметить крестиком мотивы Ваших занятий физической культурой. Вы можете указать не один, а сразу несколько мотивов Ваш возраст_Пол ___

Стремление улучшить здоровье

Похудеть

Самосовершенствование Улучшить внешний вид

Улучшить работу сердечно-сосудистой системы

Развитие физических способностей

Активный, Эмоциональная разрядка, снятие напряжения

эмоциональный отдых Смена обстановки и вида времяпровождения

Коммуникативный Общение с друзьями в неформальной обстановке

Социальный Привычка участия в общественных мероприятиях

Получение удовольствия Получение мышечной радости

Анкета по определению влияния занятий физической культурой (волейболом) на профессиональную устойчивость преподавателей вуза Уважаемый респондент! Просим Вас ответить на следующие вопросы, поставив крестик в соответствующей графе

N Вопросы Да Нет Затрудняюсь ответить

Мотивационный компонент

1 Способствуют ли занятия физической культурой повышению мотивации на достижение успеха

2 Придают ли занятия физической культурой уверенности в себе, в преподавательской деятельности

3 Способствуют ли занятия физической культурой удовлетворенности преподавательской деятельностью в целом

Эмоциональный компонент

4 Помогают ли занятия физической культурой снять эмоциональное напряжение

5 Способствуют ли занятия физической культурой снятию страха перед аудиторией

6 Формируется ли умение в процессе занятия физической культурой регулировать свои эмоциональные состояния

7 Развиваются ли в процессе занятия физической культурой волевые качества

Личностный компонент

8 Способствуют ли занятия физической культурой процессу адекватного самопознания

9 Способствуют ли занятия физической культурой увеличению быстроты реагирования на поведение аудитории и отдельных студентов

10 Позволяют ли занятия физической культурой снизить умственную и физическую утомляемость

Профессионально-педагогический компонент

11 Способствуют ли занятия физической культурой формированию умений принимать педагогически целесообразные решения в нестандартных ситуациях

12 Дают ли занятия физической культурой возможность расширения общих знаний и умений

АНКЕТА ОЦЕНКИ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ «ПРОГНОЗ»

(Егоров Е.И. Личность учителя: теория и практика / Е.И.Егоров. - Ростов на Дону: Феникс, 1996.-С.43-48),

Шкалы: уровень нервно-психической устойчивости.

Назначение теста. Методика разработана в ЛВМА им. С.М. Кирова и предназначена для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. Она позволяет выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека. Необходимо в течение 30 минут ответить на 84 вопроса «да» или «нет». Анализ ответов может уточнить отдельные биографические сведения, особенности поведения и состояния психической деятельности в различных ситуациях.

Инструкция к тесту. Предлагается тест из 84 вопросов, на каждый из которых Вам необходимо ответить «да» или «пет». Предлагаемые вопросы касаются Вашего самочувствия, поведения или характера. «Правильных» или «неправильных» ответов здесь нет, поэтому не старайтесь долго их обдумывать - отвечайте исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлениям о самом себе. Если Ваш ответ положительный, то закрасьте прямоугольник с ответом «да» над номером соответствующего вопроса; если ответ отрицательный, то закрасьте прямоугольник с ответом «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то закрасьте оба прямоугольника, что соответствует ответу «не знаю». На выполнение задания отводится 30 мин. Тест

1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о. них никому не рассказывать.

2. Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем).

3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

4. Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.

5. У меня часто болит голова.

6. Иногда я говорю неправду.

7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем теле.

8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.

9. Бывает, что я сержусь.

10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.

11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.

12. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.

13. Самая трудная борьба для меня - борьба с самим собой.

14. Мышечные судорога и подергивания у меня бывают редко (или не бывают совсем).

15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.

16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.

18. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая. Как у большинства моих знакомых.

20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.

21. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.

22. В игре я предпочитаю выигрывать.

23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.

24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).

25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.

26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности.

27. С моим рассудком творится что-то неладное.

28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.

29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.

30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.

31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

32. Думаю, что я человек обреченный.

33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.

35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.

36. Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь, соглашаюсь с мнением других.

37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

38. Моя внешность меня в общем устраивает.

39. Я вполне уверен в себе.

40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.

41. Кто-то управляет моими мыслями.

42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.

43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.

44. Счастливее всего я бываю, когда я один.

45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

46. Я люблю сказки Андерсена.

47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.

48. Меня злит, когда меня торопят.

49. Меня легко привести в замешательство.

50. Я легко теряю терпение с людьми.

51. Часто мне хочется умереть.

52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.

53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.

54. К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.

55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.

56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.

57. У меня были очень необычные мистические переживания.

58. Мои убеждения и взгляды не поколебимы.

59. У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон.

60. Я человек нервный и легковозбудимый.

61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже).

62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.

63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.

64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.

65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.

66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.

67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.

68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.

69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход к любым

новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным.

70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.

71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.

72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.

73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.

74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.

75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.

76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.

77. Мне трудно проснуться в назначенный час.

78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.

79. В детстве я был капризным и раздражительным.

80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров.

81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства.

82. Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной ответственности.

83. У меня были приводы в милицию.

84. В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на второй год.

Обработка и интерпретация результатов теста. Ключ к тесту.

Шкала искренности Шкала нервно-психической устойчивости

Нет (-) Да(+) Нет (-)

1,4, 6, 8, 9, 11, 16, 17, 18,22,25,31,34,36, 43 3,5,7, 10, 15,20, 26,27,29,32,33,35,37, 40,41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77,78,79, 80,81,82, 83,84 2, 12, 13, 14, 19, 21,23,24, 28,30, 38,39, 46, 54,55, 58,61,68

Показатель по шкале НГ1У получают путем простого суммирования положительных и отрицательных ответов, совпадающих с «ключом».

Интерпретация результатов теста.

Характеристика уровней НПУ:

29 и более - высокая вероятность нервно-психических срывов. Необходимо дополнительное медобследование психиатра, невропатолога.

14-28 - нервно-психические срывы вероятны, особенно в экстремальных условиях. Необходимо учитывать этот факт при вынесении заключения о пригодности. 13 и менее - нервно-психические срывы маловероятны. При наличии других положительных данных можно рекомендовать на специальности, требующие повышенной НПУ.

Методика определения нервно-психической устойчивости

Оценка по 10-балльной шкале Сумма ответов по шкале НПУ Группа НПУ Прогноз

10 5 и менее высокая НПУ благоприятный

9 б высокая НПУ —

8 7-8 хорошая НПУ —

7 9-10 хорошая НПУ —

6 11-13 хорошая НПУ —

5 14-17 удовл. НПУ —

4 18-22 — —

3 23-28 — —

2 29-32 неудовл. НПУ неблагоприятный

1 33 и более — —

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

В.В. Бойко (Бойко В.В. Диагностика эмоционального выгорания личности / В.В. Бойко // Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. - Москва: Изд-во Института Психотерапии, 2002. - С. 394-399).

Опросник личностный предназначен для диагностики такого психологического феномена, как «синдром эмоционального выгорания», возникающего у человека в процессе выполнения различных видов деятельности, связанных с длительным воздействием ряда неблагоприятных стресс-факторов. Разработан В.В. Бойко.

По мнению автора, эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия. «Выгорание» отчасти функциональный стереотип, поскольку позволяет человеку дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время могут возникать его дисфункциональные следствия, когда «выгорание» отрицательно сказывается на исполнении профессиональной деятельности и отношениях с партнерами.

Стимульный материал теста состоит из 84 утверждений, к которым испытуемый должен выразить свое отношение в виде однозначных ответов «да» или «нет». Методика позволяет выделить следующие 3 фазы развития стресса: «напряжение», «резистенция», «истощение».

Для каждой из указанных фаз определены ведущие симптомы «выгорания», разработана методика количественного определения степени их выраженности. Ниже приводится перечень выявляемых симптомов на разных стадиях развития «эмоционального выгорания».

«Напряжение».

переживание психотравмирующих обстоятельств;

неудовлетворенность собой;

«загнанность в клетку»;

тревога и депрессия.

Резистенция».

неадекватное эмоциональное избирательное реагирование;

эмоционально-нравственная дезориентация;

расширение сферы экономии эмоций;

редукция профессиональных обязанностей.

«Истощение».

эмоциональный дефицит;

эмоциональная отстраненность;

личностная отстраненность (деперсонализация);

психосоматические и психовегетативные нарушения.

Разработчиком теста применена усложненная схема подсчетов результатов тестирования. Каждый вариант ответа предварительно был оценен экспертами тем или иным числом баллов, которые указывается в «ключе». Это сделано потому, что признаки, включенные в симптом, имеют разное значение в определении его тяжести. Максимальную оценку (10 баллов) получил от экспертов признак, наиболее показательный для данного симптома.

Существует трехступенчатая система получения показателей: количественный расчет выраженности отдельного симптома, суммирование показателей симптомов по каждой из фаз «выгорания», определение итогового показателя синдрома «эмоционального выгорания» как сумма показателей всех 12-ти симптомов. Интерпретация основывается на качественно-количественном анализе, который проводится путем сравнения результатов внутри каждой фазы. При этом важно выделить, к какой фазе формирования стресса относятся доминирующие симптомы и в какой фазе их наибольшее число.

Таким образом, оперируя смысловым содержанием и количественными показателями, подсчитанными для разных фаз формирования синдрома «выгорания», можно дать достаточно объемную характеристику личности и, что, по мнению автора, не менее важно, наметить индивидуальные меры профилактики и психокоррекции.

Данные о психометрических характеристиках теста не приводятся. Инструкция

Инструкция.

Проверьте себя. Если вы являетесь профессионалом в какой-либо сфере взаимодействия с людьми, вам будет интересно увидеть, в какой степени у вас сформировалась психологическая защита в форме эмоционального выгорания. Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Примите во внимание, что если в формулировках опросника речь о партнерах, то имеются в виду субъекты вашей профессиональной деятельности - пациенты, клиенты, зрители, заказчики, учащиеся и другие люди, с которыми вы ежедневно работаете.

Содержание

Стимульный материал.

1. Организационные недостатки на работе постоянно заставляют меня нервничать, переживать, напрягаться.

2. Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры.

3. Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место).

4. Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее).

5. Теплота взаимодействия с партнерами очень зависит от моего настроения — хорошего или плохого.

6. От меня как профессионала мало зависит благополучие партнеров.

7. Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа 2-3) мне хочется побыть наедине, чтобы со мной никто не общался.

8. Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы партнера (свернуть взаимодействие).

9. Мне кажется, что эмоционально я не могу дать партнерам того, что требует профессиональный долг.

10. Моя работа притупляет эмоции.

11. Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе.

12. Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой.

13. Взаимодействие с партнерами требует от меня большого напряжения.

14. Работа с людьми приносит все меньше удовлетворения.

15. Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность.

16. Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать партнеру профессиональную поддержку, услугу, помощь.

17. Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты.

1 8. Меня очень огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером. .

19. Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше.

20. Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю внимание партнеру меньше, чем положено.

21. Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение.

22. Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии партнеров.

23. Общение с партнерами побудило меня сторониться людей.

24. При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение.

25. Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций.

26. Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами.

27. Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной.

28. У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все как надо, не сократят ли ит. п.

29. Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или меньше уделять ему внимания.

30. В общении на работе я придерживаюсь принципа: «не делай людям добра, не получишь зла».

31. Я охотно рассказываю домашним о своей работе.

32. Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты).

33. Порой я чувствую, что надо проявить к партнеру эмоциональную отзывчивость, но не могу.

34. Я очень переживаю за свою работу.

35. Партнерам по работе отдаешь внимания и заботы больше, чем получаешь от них признательности.

36. При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль.

37. У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем.

38. Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям.

39. В последнее время (или как всегда) меня преследуют неудачи в работе.

40. Некоторые стороны (факты) моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние.

41. Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются хуже, чем обычно.

42. Я разделяю деловых партнеров (субъектов деятельности) хуже, чем обычно.

43.Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми.