Психологическая подготовка личного состава подразделений специального назначения путем применения физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат психологических наук Саракул, Андрей Георгиевич

• Саракул, Андрей Георгиевич
• кандидат психологических наук
• 2005

Оглавление диссертации кандидат психологических наук Саракул, Андрей Георгиевич

Введение.

Глава 1. Состояние проблемы психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения с использованием средств физической подготовки.

1.1. Опыт использования средств физической подготовки в психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения.

1.1.1. Использование физических упражнений в психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения на этапах развития отечественных Вооруженных сил.

1.1.2. Использование физических упражнений в психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения в зарубежных армиях.

1.2. Современные требования к психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения с применением физических упражнений.

Глава 2. Методы и организация исследования.

2.1. Методы исследования.

2.2. Организация исследования.

Глава 3. Психологическая устойчивость военнослужащих подразделений специального назначения к психогенному воздействию факторов служебно-боевой ь деятельности.

3.1. Определение особенностей психических нагрузок военнослужащих в служебно-боевой деятельности.

3.2. Зависимость психологической устойчивости военнослужащих при психогенном воздействии от уровня их физической подготовленности.

3.3. Оценка эффективности применения традиционных средств психологической подготовки в формировании психологической устойчивости военнослужащих к психогенным воздействиям.

Глава 4. Разработка методики использования физических упражнений в сочетании с приемами психоэмоционального самоуправления и оценка эффективности ее применения в психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения.

4.1. Разработка методики психологической подготовки военнослужащих подразделении специального назначения с использованием физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления.

4.2. Оценка эффективности методики психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения с использованием физиш ческих упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления.

Выводы.

Рекомендации.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Психологическая подготовка личного состава подразделений специального назначения путем применения физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления»

В данном исследовании рассматривается психологическая подготовка с применением физических упражнений и средств психоэмоционального самоуправления с привлечением личного состава разведывательных подразделений воздушно-десантных войск (ВДВ). В контексте работы они проходят под термином «военнослужащие подразделений специального назначения».

Важно отметить, что такие подразделения в современной социально-политической обстановке используются в горячих точках различных регионов страны для выполнения реальных боевых задач. Их деятельность характеризуется активным боевым противодействием чрезвычайно жестокого противника, причем выступающего иногда при поддержке внешних и внутренних сил, и средств массовой информации. В этом случае эмоциональные и физические нагрузки нередко являются чрезвычайными, экстремальными.

Опыт боевых действий, в том числе в Афганистане, Абхазии, Чечне и других вооруженных конфликтах подтвердил, что, несмотря на возрастание технической оснащенности подразделений специального назначения новыми средствами вооружения, решающая роль в выполнении боевых задач, по-прежнему, принадлежит человеку, осознающему свой конституционный долг, требования присяги, воинских уставов и приказов, обладающего морально-психологической устойчивостью и умениями действовать в любой боевой обстановке (А. В. Барабанщиков, 1971; Х.М. Амбарян, 1977; A.B. Шутов, 1984; В.Д. Ефремов, 1985; В.И. Лебедев, 1989; В. А. Щеголев, 1990; В.В. Попков, 1999 и др.).

В нынешних сложных условиях, когда военнослужащие подразделений специального назначения постоянно находятся под воздействием весьма значительных по силе, объему и мощности психологических раздражителей, очень важно с самого начала службы подготовить их физически и психологически, чтобы они смогли во время выполнения боевой задачи свободно управлять своими чувствами и поведением, с высокой точностью и надежностью выполнять сложные действия. Точность и надежность действий человека в экстремальных условиях зависит от различных сбивающих факторов (В.И. Косяченко, 2000; В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов, 2001). Сбивающими факторами могут выступать возмущения в виде помех в необычных условиях деятельности, которые приводят к частичной, а иногда и к полной дискоординации движений (И.И. Петрушевский, Л.П. Попов, 1976; В.И. Лебедев, 1989), что влияет на эффективность деятельности.

По мнению А. В. Ивойлова (1986), помехи носят характер эмоциональной напряженности, прогрессирующего утомления и гипоксии (эндогенные факторы), а также зависят от таких факторов, как «шум трибун», неожиданность соревновательных ситуаций и противодействие соперников (экзогенные факторы). В то же время действие сбивающих факторов во времени может носить неоднозначный характер: быть непрерывным (высокоинтенсивные нагрузки), дискретным (нарастание и снижение нагрузок или эмоциональной напряженности в ходе состязания) и длительным (обездвиженность после травмирования или заболевания). Как отмечал Н. А. Бернштейн [14], сбиваемость может быть обусловлена, во-первых, осложняющими воздействиями или переменными, способными нарушить или деавтоматизировать движение, во-вторых, допущением чрезмерных, не выдерживаемых им вариативных изменений.

В экстремальных условиях остроконфликтных ситуаций на человека действует целый ряд сбивающих факторов, поэтому они могут служить удобной моделью для исследования различных аспектов помехоустойчивости (В.И. Косяченко, 2000).

Выявлено, что наиболее чувствительными индикаторами к действию экзогенных и эндогенных факторов являются точностно-целевые движения, связанные с поражением цели, и их результирующие показатели (удары, броски), применяемые в единоборствах (A.B. Ивойлов, 1986). Эти факторы оказывают воздействие на различные системы организма (И.И. Сулейманов, 1986). В одном случае, по мнению авторов, они действуют отрицательно на психическую сферу человека, в другом предъявляют завышенные требования к энергообеспечению организма, в третьем выступают в качестве механических помех, мешающих осуществлению закодированных движений. Вместе с тем обращает на себя внимание парадоксальный на первый взгляд факт: систематическое моделирование сбивающих воздействий среды носит тренирующий эффект и адаптирует органы и системы, несущие тяжесть нагрузки в том или ином роде деятельности. По нашему мнению, это в полной мере можно отнести к профессиональной деятельности военнослужащих подразделений специального назначения.

Исследованиями В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудова (1983) показана возможность формирования и совершенствования точности и надежности действий в условиях остроконфликтных ситуаций. Практика войск свидетельствует, что составными элементами профессиональной деятельности военнослужащих подразделений специального назначения являются различные возмущающие воздействия: утомление, психическая напряженность и тревожность, неожиданность предстоящих действий, поэтому моделировать их в процессе учебно-боевой подготовки представляется целесообразным (Г.А. Дегтяренко, 1990; А.Г. Шабанов, 1991 и др.).

Следует отметить, что особая специфика служебно-боевой деятельности военнослужащих подразделений специального назначения в современных условиях социально-политической обстановки связана с выполнением возложенных на них задач на собственной территории, среди соотечественников. Это, безусловно, оказывает существенное воздействие на психоэмоциональное состояние военнослужащих. В ходе выполнения боевых задач в районах вооруженных конфликтов на психику военнослужащих оказывает воздействие, кроме вышеуказанных факторов, особый сбивающий фактор - опасность. В обстановке чрезвычайных ситуаций опасность может быть воспринята как опасность для воинского подразделения, выполняющего боевую задачу и для собственной жизни, когда объективно существует возможность ранения или гибели. Как указывает В.В. Попков (1999), опасность, как особое объективно существующее стечение обстоятельств, может быть реальной, например, при обстреле боевиками боевых порядков, и ожидаемой, когда воин представляет ее и ждет ее наступления. Неожиданность появления опасности и ее внезапность усиливает психологическое воздействие на военнослужащего.

Большие трудности при выполнении профессиональных действий создают ночные условия (Н.В. Краснов, 1985; H.H. Шапошников, A.A. Горелов, 1985; И.И. Варжеленко, И.И. Иванов, 1992,1996). Ночью происходит резкое уменьшение визуальной информации об окружающей обстановке, что приводит к появлению у военнослужащих иллюзий, мнимых опасностей, росту внутренней напряженности. Деятельность военнослужащих в условиях чрезвычайных обстоятельств зависит также от полученных впечатлений в районе несения службы, эмоциональных потрясений. В этих условиях военнослужащие подвержены действию сильных раздражителей (различного рода разрушения, вид обезображенных людей, раненых, убитых, переживания товарищей), которые вызывают состояние напряжения, страх и даже панику (В.В. Попков, 1999).

Таким образом, при подготовке военнослужащих подразделений специального назначения к выполнению служебно-боевых задач можно добиться положительных результатов лишь тогда, когда их физическая и боевая подготовка сочетаются со специально-направленной психологической подготовкой.

Под психологической подготовкой в данном случае нами понимается комплекс психолого-педагогических мероприятий (лекций, групповых тренингов, индивидуальных консультаций, аутогенных и специальных физических упражнений), направленных на закрепление результатов, полученных в ходе тактико-специальной, парашютно-десантной, огневой, физической подготовок, а также формирование устойчивости в целом к воздействию экстремальных условий служебно-боевой деятельности. Однако не все военнослужащие подразделений специального назначения в полной мере владеют знаниями и навыками психологической подготовки, в связи с чем, реальные боевые действия проходят иногда с большими потерями личного состава. Выполняя боевые задачи в условиях воздействия сильных психологических раздражителей, военнослужащие недостаточно ориентируются в существующей обстановке, не с полной эффективностью используют штатное оружие и применяют приемы рукопашного боя.

Исследованиями неоднократно доказано, что одним из средств активного воздействия на психическую сферу человека, являются физические упражнения, используемые в физической подготовке военнослужащих (В.Л. Марищук, 1964,1982; Ю.П. Блажко, 1978; В. А. Щеголев, 1990;

A. А. Горелов, 1993; М.А. Евдокимов, 2001; С.М. Ашкинази, 2001;

B.Л. Марищук, Н.В. Романенко, М.А. Евдокимов, 2002; И.А. Степанов, 2002 и др.). Однако существующая ныне система организации физической подготовки недостаточно учитывает особенности поэтапного формирования психологической устойчивости у бойцов подразделений специального назначения, а у командиров - умения проведения занятий по психологической подготовке. В большом количестве случаев при отборе в подразделения специального назначения вся работа психолога сводится к тестированию военнослужащих, а в дальнейшем - лишь к созданию положительного эмоционального состояния в процессе профессиональной деятельности.

Направленность физической подготовки на формирование узкоспециализированных психологических качеств военнослужащих разных специальностей без учета их индивидуальных психоэмоциональных свойств, степени овладения ими специальными психологическими умениями, этапности в развитии психоэмоциональной устойчивости, затрудняет последующие профессиональные действия в учебно-боевом, боевом и реабилитационном периодах деятельности. Что подтверждается результатами исследований (Р.Н. Макаров, 1988; A.A. Горелов 1993; A.B. Зыков, 1998; И.М. Евдокимов, 1998; В.В. Попков, 1999; С.М. Ашки-нази, 2001; С.А. Горбунов, 2002; А.Н. Караван, 2003 и др.).

Необходимо отметить, что для решения проблемы психологической подготовленности военнослужащих целесообразно использовать приемы психологической саморегуляции, самовнушения, копинг-поведения и в целом осуществления психологической защиты. Однако имеющиеся исследования (П.Н. Александрович, 1986; В.Я. Апчел, 1997; E.H. Курьянович, 2003; О.В. Пристав, 2005 и др.) не охватывают весь круг вопросов использования этих приемов в психологической подготовке военнослужащих в учебно-боевом, боевом и реабилитационном периодах деятельности.

Таким образом, анализ исследований показал, что существует необходимость совершенствования содержания и методики проведения психологической подготовки с использованием физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления в учебно-боевом, боевом и реабилитационном периодах для повышения психологической готовности военнослужащих к выполнению специфических задач в условиях возможных реальных боевых действий, периодически возникающих в современной служебно-боевой деятельности.

Гипотеза исследования заключается в том, что применение физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления на различных этапах психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения, позволит обеспечить их активную психологическую адаптацию к экстремальным условиям боевой деятельности и более успешное прохождение реабилитационного периода.

Объект исследования - психологическая подготовка военнослужащих подразделений специального назначения.

Предмет исследования - физические упражнения в сочетании с приемами психоэмоционального самоуправления в процессе психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения.

Цель исследования — обоснование методики использования физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления, для повышения психологической устойчивости военнослужащих подразделений специального назначения к психогенным воздействиям факторов служебно-боевой деятельности.

Задачи исследования:

1. Определить современные требования к психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения на основе изучения опыта использования физических упражнений в психологической подготовке в отечественной и зарубежных армиях.

2. Изучить психологическую устойчивость военнослужащих подразделений специального назначения к психогенным воздействиям в процессе служебно-боевой деятельности.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику использования физических упражнений в сочетании с приемами психоэмоционального самоуправления в психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения.

Теоретические основы исследования определи труды по общей психологии (Б.Г. Ананьев, А.Н. Леонтьев, Б.Ф. Ломов, В.И. Мясшцев, С.Л. Рубинштейн), военной психологии (Ф.Д. Горбов, В.И. Ковалев, И.П. Коробейников, В.Л. Маршцук), спортивной психологии (В.А. Ала-торцев, Т.Т. Джамгаров, А.Ц. Пуни, П.А. Рудик, Е.П. Ильин, A.B. Родионов), военной и спортивной педагогике (В.М. Выдрин, A.A. Горелов, Л.П. Матвеев, A.A. Нестеров, А.Д. Новиков, В.Н. Платонов, Ш.З. Хубби-ев).

Теоретическая значимость исследования заключается в расширении представлений по применению в психологической подготовке военнослужащих подразделений специального назначения физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления, что является вкладом в разработку общей проблемы повышения эффективности их психологической готовности на различных этапах слу-жебно-боевой деятельности: учебно-боевом, боевом и реабилитационном.

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые разработаны:

- психотехники освоения психоэмоциональных пространств для целенаправленного воздействия на вариативность психических состояний военнослужащих подразделений специального назначения при решении ими специальных задач в процессе служебно-боевой деятельности;

- методика психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения в учебно-боевом, боевом и реабилитационном периодах, включающая использование физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления.

Практическая значимость исследования состоит в том, что результаты исследования показывают возможность такой организации психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения, которая раскрывает целенаправленное использование физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления для более быстрой их адаптации к воздействию психогенных факторов и способствует целесообразному выбору психотехник, согласованных с условиями конкретных психологических ситуаций на различных этапах служебно-боевой деятельности.

Рекомендации по использованию результатов исследования. Разработанная методика психологической подготовки с использованием физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления может быть использована в практике военных психологов. Реальное применение могут найти приемы по психоэмоциональному самоуправлению, рекомендации по ведению дневника психологической самоподготовки и по организации индивидуальных и групповых тренингов для закрепления полученных навыков и умений в процессе занятий тактико-специальной подготовкой и парашютно-десантной.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Служебно-боевая деятельность военнослужащих подразделений специального назначения в условиях современной социально-политической обстановки требует модификации психологической подготовки.

2. Повышение эффективности психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения на различных этапах служебно-боевой деятельности возможно при использовании методики, включающей физические упражнения, сочетаемые с приемами психоэмоционального самоуправления.

Достоверность результатов и основных выводов диссертации обеспечивается: опорой на основы теории и методики военной психологии и физической подготовки войск; использованием комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных поставленным задачам; репрезентативностью выборки (на различных этапах к исследованию было привлечено 495 человек); корректностью проведенного статистического анализа полученных результатов и их интерпретации.

Апробация работы и внедрение результатов. Основные теоретические положения исследования, его экспериментальные данные и выводы докладывались и обсуждались на заседаниях научно-исследовательского и редакционно-издательского отдела Военного института физической культуры, на служебных совещаниях командного состава подразделений специального назначения (2003, 2004), на итоговых научных конференциях Военного института физической культуры (2003, 2004), на Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт: проектирование, реализация, эффективность» (2005). Результаты исследования внедрены в образовательный процесс Военного института физической культуры.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Основная часть работы изложена на 139 страницах машинописного текста. Работа содержит 20 рисунков, 6 таблиц, 3 приложения. Список литературы насчитывает 173 источника отечественных и 7 зарубежных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Саракул, Андрей Георгиевич

Выводы

1. Анализ литературных данных показал, что, как в отечественных Вооруженных силах, так и в зарубежных армиях, на всех этапах их развития в системе психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения важная роль отводилась средствам физической подготовки. Особая специфика служебно-боевой деятельности военнослужащих в настоящее время связана с изменением социально-политической обстановки, обусловленной рядом факторов: ростом общественной напряженности и социальной нестабильности; тенденцией расширения террористических акций; стремлением к сепаратизму ряда политических лидеров и обострением межнациональных отношений. Указанные факторы в значительной мере определяют не только предназначение подразделений специального назначения, но и влияют на возрастание у военнослужащих психоэмоционального напряжения, что требует новых подходов к их психологической подготовке, способствующих быстрой психологической адаптации к постоянно изменяющимся условиям служебно-боевой деятельности.

2. Выявлено, что использование физических упражнений в современных условиях служебно-боевой деятельности военнослужащих подразделений специального назначения не охватывает всего многообразия методов формирования психологической устойчивости к действиям в экстремальных условиях. Относительно слабым звеном здесь является использование физических упражнений, сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления. Это обусловлено фрагментарностью организации психологической подготовки, что затрудняет быструю адаптацию к экстремальным факторам на учебно-боевом, боевом и реабилитационном этапах.

3. Определение особенностей психических нагрузок военнослужащих в служебно-боевой деятельности показало, что их адаптация к службе в подразделениях специального назначения проходит с большими трудностями и разнонаправлено. Так, для молодых солдат, прослуживших до 3-х месяцев, в психоэмоциональном плане очень трудными являются: выполнение сложных профессиональных действий, в частности, парашютные прыжки с последующими длительными и быстрыми переходами (64,1%); обслуживание техники и вооружения (65,4%); занятия по физической подготовке с высокими нагрузками (50%). Военнослужащие 1-го года подобные психоэмоциональные трудности испытывают, соответственно, 47,1%, 37,3%, 22,4%, второго года службы -35,3%, 29,6%, 20%. Таким образом, по мере возрастания срока пребывания в войсках, количество сложных видов деятельности все возрастает, но, благодаря адаптации, они воспринимаются легче.

4. В исследовании подтверждена зависимость психологической устойчивости военнослужащих при психогенном воздействии от уровня их физической подготовленности. Так, средние оценки преодоления «тропы разведчика» после прыжка с тренажера (макет вертолета Ми-6) у военнослужащих с высоким и средним уровнем физической подготовленности отличались незначительно, соответственно, 6,15±0,18 баллов и 6,05±0,18 баллов (р > 0,05). То, после реального прыжка с вертолета с последующим преодолением «тропы разведчика», оценка в обеих группах заметно снизилась, однако, в группе военнослужащих со средним уровнем физической подготовленности, это снижение оказалось более выраженным (с 6,05 ± 0,18 до 5,0 ± 0,29 баллов; р < 0,05), чем в группе военнослужащих, имеющих высокий уровень физической подготовленности (с 6,15 ± 0,18 до 5,75 ± 0,24 баллов; р > 0,05).

5. Изучение возможности переноса у военнослужащих психологической устойчивости, формируемой на «тропе разведчика», на результативность выполнения ими упражнения по десантированию показало, что при подготовке военнослужащих на «тропе разведчика» с активной психологической адаптацией к экстремальным факторам формируется психологическая устойчивость к незначительному психогенному воздействию (прыжок из макета вертолета Ми-6). В то же время выявлено, что такая подготовка не оказала существенного влияния на психологическую устойчивость военнослужащих при сильном психогенном воздействии (парашютный прыжок с высоты 1200 м).

Так, частота сердечных сокращений возросла с 141±2,5 до 157±2,7 уд./мин (р < 0,05). Электрокожное сопротивление снизилось с 264±6,7 до 157±6,9 кОм (р < 0,05). Изменилась устойчивость психических процессов: ухудшились показатели памяти с 5,4±0,20 до 3,9±0,11 баллов (р < 0,05), внимания с 5,8±0,3 до 4,1±0,17 баллов (р < 0,05). Снизились показатели координации движений с 4,9±0,29 до 3,5±0,37 баллов (р < 0,05) и результаты выполнения упражнения в стрельбе из автомата Калашникова с 6,0±0,17 до 4,0±0,12 баллов (р < 0,01). Полученные данные подтвердились снижением самооценок способности противостоять психоэмоциональной напряженности с 6,0±0,17 до 3,0±0,17 баллов (р < 0,001).

6. Разработанная методика базировалась на принципах сознательности и прикладности, учитывала этапы служебно-боевой деятельности и предполагала использование приемов освоения различных психоэмоциональных пространств, совершенствующих у военнослужащих умения: концентрировать внимание на деталях боевой задачи; устранять отрицательные эмоции и мышечное перенапряжение; выполнять идеонаст-рой (на уровне мысленного образа) на применение в ходе боевой операции огнестрельного и холодного оружия; самоорганизовываться; синхронизировать до автоматизма свои действия с группой и напарником в ходе выполнения боевого задания; психологически воздействовать на врага, особенно во время рукопашной схватки.

Особенностью методики являлось сочетание физических упражнений с приемами психоэмоционального самоуправления в общей системе физической и психологической подготовок военнослужащих подразделений специального назначения.

7. Проверка эффективности предложенной методики позволила установить, что многократное выполнение физических упражнений в условиях реальной опасности, физического утомления и психогенного воздействия комплекса боевых раздражителей (десантирование, преодоление «тропы разведчика»), сочетаемых с приемами психоэмоционального самоуправления, способствует формированию психологической адаптации военнослужащих к служебно-боевой деятельности и выработке определенного способа поведения, необходимого для успешных действий при выполнении специальных задач на учебно-боевом, боевом и реабилитационном этапах. Так, на фоне выраженного психогенного воздействия в виде парашютного прыжка с боевой выкладкой, в экспериментальной группе показатели вегетативных реакций улучшились: снизилось ЧСС - с 157±2,8 уд./мин. до 132±2,2 уд./мин. (р < 0,05), повысилось ЭКС с 157±6,9 кОм до 228±6,04 кОм, (р < 0,05). Повысились показатели психических и психомоторных процессов: внимания с 4,2±0,17 до 5,5±0,29 баллов (р < 0,05) и координации движений с 3,5±0,19 до 4,8±0,28 баллов (Р < 0,05).

Применение методики сказалось и на качестве военно-профессиональных действий. Выросли оценки в стрельбе, выполняемой после приземления с парашютом и передвижения к стрельбищу, с 4,0±0,12 до 4,8 ±0,19 баллов (р < 0,05).

8. Экспериментальная методика оказала значительное воздействие на самооценку военнослужащими противостоять развитию эмоциональной напряженности. Ее влияние было более существенным в парашютном прыжке с высоты 1200 м, чем в преодолении «тропы разведчика», соответственно, в первом случае с 3,0±0,17 до 5,2±0,22 баллов (р < 0,01), во втором - с 6,0±0,19 до 7,2±0,21 баллов (р < 0,05). При подготовке военнослужащих по традиционной методике, эти показатели изменилась незначительно: на «тропе разведчика» с 6,1±0,17 до 6,5±0,22 баллов (р > 0,05), в парашютном прыжке с 3,0±0,14 до 3,6±0,18 баллов (р > 0,05).

Рекомендации

1. Планирование и проведение психологической подготовки с использованием физических упражнений в подразделениях специального назначения следует проводить в течение трех основных этапов, на которых решаются конкретные задачи: на первом этапе для ускорения процесса психоэмоциональной адаптации военнослужащих к новому режиму боевой подготовки - преимущественное развитие общей выносливости, ловкости и быстроты, повышение уровня силовой подготовленности; на втором этапе для более быстрого овладения ими профессиональными навыками и умениями - формирование, совершенствование и коррекция важных психических и специальных качеств; на третьем этапе для обеспечения высокой надежности профессиональных действий в экстремальных ситуациях - повышение уровня психологической подготовленности спецназовцев путем совершенствования психических качеств и формирования методических умений по психологической самоподготовке.

2. Методику активной психологической адаптации военнослужащих необходимо использовать во всех формах физической подготовки: на утренней физической зарядке, учебных занятиях и в спортивной работе. Для повышения психологической подготовленности спецназовцев к действиям в тылу врага и на объекте противника проводить не менее 4-5 занятий на «тропе разведчика», специально оборудованной для имитации сложных условий выполнения боевой задачи.

3. При проведении комплексных занятий по тактической и физической подготовке для специальных действий на «тропе разведчика» в содержание тренировок необходимо включать приемы рукопашного боя, преодоление отдельных препятствий, индивидуальные военно-профессиональные приемы по боевым нормативам, коллективные действия в составе разведгрупп с применением взрывчатых и зажигательных веществ.

4. В целях активной психологической подготовки и адаптации к фактору десантирования из различных видов самолетов, вертолетов и других летающих аппаратов, целесообразно проводить 5-6 занятий (через день) на воздушно-десантном городке, включив в их содержание физические упражнения, развивающие необходимые для этой деятельности физические и психические качества,

5. Для решения задачи психологической адаптации к фактору темноты проводить 5-6 занятий (через день), включив в их содержание: ускоренное передвижение в условиях темноты по пересеченной местности; преодоление естественных препятствий по маршруту передвижения (канавы, рвы, участки местности с кустарником и др.); выполнение отдельных приемов и действий на «тропе разведчика» (преодоление траншей, рва и вертикальных препятствий, прыжки в глубину и длину и др.).

6. Для психологической адаптации спецназовцев к воздействию фактора утомления и приспособления сформированных двигательных (профессиональных) навыков к большим нагрузкам на 6-8 занятиях необходимо предусмотреть выполнение (в течение 15-20 минут) военно-профессиональных приемов на фоне значительного утомления (после кросса, марш-броска, лыжной гонки и др.). Основное внимание при этом следует уделять выполнению сложнокоординированных двигательных действий и прикладных навыков с постоянным изменением темпа, ритма, амплитуды движения, а также прилагаемых при этом усилий.

8. При использовании методики активной психологической адаптации на занятиях по физической подготовке, включать следующие приемы психолого-педагогического воздействия:

- до начала занятий — приемы, предусматривающие создание положительного психологического настроя и установки на желательный конечный результат (постановка учебных задач с акцентированием внимания на их значимости для формирования психологической подготовленности и на обязательное запоминание алгоритма действий в ходе активной адаптации); разъяснение норм поведения в связи с особенностями выполнения упражнений; подчеркивание значения взаимопомощи, самодисциплины, индивидуальной и общественной значимости выполняемых действий;

- в ходе занятий — приемы, предусматривающие стимулирование познавательной активности при решении задач обучения (проведение ролевых игр, где каждый спецназовец выступает в роли руководителя группы или его помощника на отдельных учебных точках; создание ситуаций, в которых каждый спецназовец самостоятельно выбирает линию поведения; индивидуальные действия по соблюдению правил выполнения профессиональных приемов с учетом специфики их осуществления; использование соревновательного метода; соблюдение педагогических требований при выполнении упражнений, предусмотренных заданием);

- после окончания занятий — приемы, предусматривающие воспитывающие моменты при подведении итогов занятий (оценка и самооценка поведения после выполнения упражнения, действия или специального задания; разъяснение приемов проявления смелости, решительности, трудолюбия, взаимопомощи).

При использовании указанных групп приемов следует основное внимание уделять: формированию у спецназовцев умений и навыков по освоению специальных упражнений для повышения уровня психологической подготовленности; созданию условий, способствующих активной психологической адаптации к экстремальным факторам боевой деятельности; подбору соответствующих средств, активно влияющих на психологическую адаптацию, определению их последовательности и дозировки; освоению навыков по психологической саморегуляции и доведение их до уровня мастерства в применении на различных этапах служебно-боевой деятельности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат психологических наук Саракул, Андрей Георгиевич, 2005 год

1. Агаджанян Н. А. Адаптация и резервы организма. - М.: ФиС, 1983. - 196 с.

2. Александрович П.И., Малютин А.Г., Сенокосов Ж.Г. Психологический анализ трудностей адаптации военнослужащих к армейской жизнедеятельности. Рига, 1991.- 89 с.

3. Алексеев А. В. Себя преодолеть! М.: ФиС, 1982. - 192 с.

4. Амбарян X. М. Боевая подготовка подразделений сухопутных войск. М.: Воениздат, 1977. - 160 с.

5. Андреев В. И. Профессиональная направленность физической подготовки курсантов пожарно-технических училищ МВД России: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1995. - 24 с.

6. Агтчел В.Я. Стресс и стрессоустойчивость человека в повседневных и экстремальных условиях: Учеб. пособие. СПб.: ВИФК, 1997.-68 с.

7. Артамонников В. А. Профессионализм в экстремальных условиях (Волгоградское ЛУВДТ) // Штабная практика 1997. - № 1. - С. 50-54.

8. Ашкинази С.М. Вопросы теории и методики рукопашного боя в Вооруженных силах Российской Федерации. СПб.: ВИФК, 2001.-241 с.

9. Баландин В.И., Бундзен ГТ.В. Ментальный тренинг для повышения соревновательной надежности спортсменов: Метод, пособие. СПб.: СПбНИИФК, 1997. - 28 с.

10. Балов А. Ш. Физическая подготовка и спорт важный фактор повышения боевой готовности войск. - М.: В ПА, 1978. - 59 с.

11. Барабанщиков А. В. О психологической подготовке советских воинов к успешным действиям в современной войне: Справочник офицера. М.: Воениздат, 1971. - С. 101-102.

12. Барабанщиков А. В., Белоусов Н. А., Сысоев В.В. Готовность к прыжку с парашютом. М.: Изд-во ДОСААФ, 1982. - 216 с.

13. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. М.: ФиС, 1991.197 с.

14. Блажко Ю. И. Психологическая подготовка военнослужащих в процессе практических занятий по преодолению препятствий. — Л.: ВДЬСИФК, 1978. 66 с.

15. Блажко Ю. П. Исследование возможности повышения эмоциональной устойчивости воинов на занятиях по преодолению препятствий с применением имитационных средств: Тезисы докладов итог, науч.-метод, конф. факультета за 1971 г. JL: ВДКФФКиС, 1972.-С. 39.

16. Боенко A.B. Суицидальное поведение военнослужащих срочной службы и его предупреждение: Дис . канд. псих, наук,- М., 1993.-252 с.

17. Болотин А. Э. О преимущественной направленности физической подготовки курсантов военного училища на начальном этапе обучения // Военно-профессиональное обучение и физическая подготовка. Л.: ВДКИФК, 1982. - Вып.2. - С. 78-80.

18. Братцев А. А., Булатов А. С., Выдрин В. М. История физической культуры и физической подготовки войск. JT.: КВИФК и С им. В. И. Ленина, 1958. - 172 с.

19. Бундзен П.В., Бендюков М.А., Кирюшин Л.И. Система психотренинга и психопрофилактики «ментальный тренинг» // Вестник спортивной медицины России. 1994. — № 1-2. - С. 35-38.

20. Бурьян В.В. Методика тренировки военнослужащих с низким уровнем физической подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 2002. - 23 с.

21. Бутов Ю.В. Психофизиологическая устойчивость человека в особых условиях деятельности: Оценка и прогноз. — Томск: Изд-во Томского университета, 1992. 177 с.

22. Бутовский А. Д. Заметки о военной гимнастике. СПБ: Воениз-дат, 1897. - С. 4-22.

23. Вайнштейн Л. М. Психология в пулевой стрельбе. М.: Изд-во ДОСААФ, 1981.- 142 с.

24. Вендрих А. Ф. Проблема надежности спортсмена в психологическом аспекте // Теория и практика физической культуры. -1974.-№2.-С. 53-57.

25. Верхало Ю. Н. Электрокожные приборы для физиологических исследований // Наука. М.: Энергия, 1964. - С. 27.

26. Военное искусство в локальных войнах (1945-1990). М., 1991. -С. 371.

27. Волков A.A. Педагогические условия формирования профессионально-прикладной физической подготовленности сотрудников ОВД в период первоначального обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. Тула, 1999. - 22 с.

28. Гаврилюк В. К. Психологические основы обучения и воспитания воинов. Л.: ВДКИФК, 1976. - 192 с.

29. Гиссен Л. Д. Об объективизации эффекта психорегулирующей тренировки спортсмена // Психологическая готовность к соревнованиям и регуляция психических состояний спортсменов: Матер. науч. конф. психологов спорта соц. стран. М.: ФиС, 1970. -С. 17-20.

30. Головин Н. Н. Исследование боя, исследование деятельности и свойств человека как бойца. СПБ, 1867. - С. 8-24.

31. Горбунов С.А. Совершенствование умственной готовности курсантов военных вузов к профессиональной деятельности средствами физической подготовки: Автореф. дис. канн. пед. наук. — Пермь, 2002.-23 с.

32. Горелов A.A. Основы специальной физической подготовки летного состава. СПб.: ВИФК, 1993.- 144 с.

33. Двоенко В.В., Марищук В.Л. Коррсгирующая тренировка курсантов операторского профиля: Тезисы докладов итог. науч. конф. института за 2001. СПб.: ВИФК, 2002. - С. 28-29.

34. Дегтяренко Г. А. Основы моделирования процесса формирования профессионально-прикладных качеств офицеров в высших военных учебных заведениях: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1990. 25 с.

35. Демин В. Г., Ладанов И. Д. Обучение советских воинов в годы Великой Отечественной войны. М.: ВПА, 1974. — 23 с.

36. Демьяненко Ю. К. Об использовании физических упражнений для психологической подготовки военных специалистов: Тезисы докладов итог. науч. конф., поев. 60-летию ВС СССР и института. Л.: ВДКИФК, 1978. - С. 95-97.

37. Демьяненко Ю. К. Основные приемы математической обработки и интерпретации результатов исследований по физической подготовке и спорту. Л.: КВИФК и С им. В. И. Ленина, 1972. - 92 с.

38. Демьяненко Ю.К. Физическая подготовка и боеготовность военнослужащих. М.: Воениздат, 1981. - 112 с.

39. Дерман В. О смелости и риске // Военный вестник. 1943. - № 7. - 16 с.

40. Джамгаров Т. Т. Воспитание морально-политических и психологических качеств военнослужащих в процессе физической подготовки // Теория и организация физической подготовки войск: Учебник. Л.: ВДКИФК, 1980. - С. 177-183.

41. Дойль В. Психологические проблемы развития психических качеств спортсмена // Психология и современный спорт: Сб. статей-М.: ФиС, 1973.-С. 121-143.

42. Дорофеев В. А., Орлова В. В. Изучение эффективности деятельности в условиях эмоционально-психического напряжения: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1982 год. Л.: ВДКИФК, 1983. -С. 97-98.

43. Драгомиров М. И. Подготовка войск в мирное время (воспитание и образование). Киев, 1906. - С. 47-69.

44. Драгомиров М. И. Учебник тактики. — Изд. 2-е. — СПб: Воениз-дат, 1881.-С. 34-39.

45. Дубровский A.B. Методика формирования физической составляющей индивидуальной боевой готовности выпускников ввуза: Автореф. дис. канд. пед. наук. Пермь, 2000. - 19 с.

46. Дунин Г. С. Социально-психологическая адаптация молодых офицеров (На материале внутренних войск МВД России): Автореф. дис. канд. псих. наук. СПб., 1995. - 21 с.

47. Дурнев В.Д. Перестройка сознания воинов: содержание, критерии, факторы: Автореф. дис. канд. философ, наук. М., 1992. -25 с.

48. Евдокимов И.М. Поддержание оптимального психического состояния средствами физической подготовки у курсантов в процессе обучения: Автореф. канд. пед. наук. СПб., 2001. - 24 с.

49. Евдокимов И.М. Психические состояния в учебно-боевой деятельности. СПб.: ВИФК, 1998. - 38 с.

50. Ефремов В. Д. Опыт ведения боевых действий мотострелковыми и танковыми подразделениями // Из опыта боевых действий войск в Афганистане. М., 1985. - С. 82-85.

51. Матер, науч-метод. межвуз. конф. Луганск, 1995. - С. 155157.

52. Зыков A.B. Средства и методы физической подготовки курсантов ВВУЗов действиям в напряженных психологических ситуациях: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1998.-23 с.

53. Зыков А.Г. Как и чем управляются люди: Опыт военной психологии. СПб: Воениздат, 1897. - 190 с.

54. Зюскевич А.Е. Самоубийства среди военнослужащих: причины и пути предупреждения // Ракурс: Теория. Практика. Информация.-М.: Главное управление по работе с личным составом МО РФ, 1992.- № 2,- С.41-48.

55. Ивойлов А. В. Помехоустойчивость движений спортсмена. -М.:ФиС, 1986. ПО с.

56. Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания (деятельность и состояние). М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

57. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб.: Питер, 2002. — 288 с.

58. Ильин Е.П. Психология: Учебник для средних учебных заведений. СПб., 2004. - 560 с.

59. Ильин С. К. Моральный фактор в современных войнах. М.: Воениздат, 1979. - 224 с.

60. Калайков И. Цивилизация и адаптация. М.: Прогресс, 1984. -240 с.

61. Камчатнов В. П. Исследование высшей нервной деятельности у людей, работающих в абсолютной темноте и на свету // Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова. 1962. - т. 12. -Вып. 2.-С. 208-212.

62. Кандыбович Л. А. Психологические проблемы профессиональной готовности курсантов к службе в частях // Проблемы оптимизации подготовки и деятельности военных специалистов: Сб. статей Минск, 1980. - Ч. IV. - С. 134-142.

63. Караван А. В. Формирование положительных психических состояний у курсантов военно-учебных заведений средствами физической подготовки и спорта: Автореф. дис. канд. пед. наук., СПб., 2003. 24 с.

64. Киселев Ю. Я. Психологические основы повышения эффективности процесса спортивной тренировки и подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям // Тезисы докладов на VIII Всесоюзн. конф. по психологии спорта. М: Наука, 1976. -С. 37-38.

65. Колюхов В. Г. Проблемные вопросы боевой подготовки в учебных заведениях МВД России // Современная концепция преподавания борьбы и физической подготовки в учебных заведениях России. М.: МЮИ МВД России, 1996. - 16 с.

66. Коновалов Н. А. Роль эмоций в боевом действии // Советская педагогика. 1943. - № 7. - С. 35-40.

67. Корф Н., Разуваев А. О психологической подготовке курсантов // Военный вестник,- 1972. № 9. - С. 16-20.

68. Косов Б. Б. Принципы изучения психических состояний и проблема саморегуляции деятельности спортсмена // Психология и современный спорт. М.: ФиС, 1982. - С. 51-58.

69. Косяченко В.И. Методика применения сбивающих факторов в профессионально-прикладной физической подготовке курсантов учебных заведений МВД России: Дис. канд. пед. наук. — Волгоград, 2000.-184 с.

70. Краснов Н.В. Об адаптации военнослужащих к действиям в ночных условиях // Актуальные задачи разработки современной модели системы физической подготовки войск: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1984 год. Л.: ВДКИФК, 1985. - С. 118-120.

71. Крылов А.И. Психофизическая подготовка студентов вузов России, обучающихся на военных кафедрах: Автореф. дис. д-ра пед. наук. СПб., 2004. - 51 с.

72. Курьянович E.H. Психолого-педагогическая коррекция психофизиологических показателей и личностных качеств курсантов в учебном процессе Военного института физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 2003. - 21 с.

73. Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. — М.: Политиздат, 1989.-304 с.

74. Леви В.Л. Искусство быть собой: индивидуальная психотехника. -М.: Знание, 1991.-256 с.

75. Леонов В. Н. Опыт физической подготовки к боевым действиям разведывательного отряда: Тр. научно-метод. совета управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил СССР. М: Воениздат, 1950. - Т. 1. - С. 52-64.

76. Лесгафт П.Ф. Значение физических упражнений для войск // Собрание педагогических сочинений М.: ФиС, 1953. - Т. 4. - С. 13304.

77. Линдеман X. Аутогенная тренировка. Путь к восстановлению здоровья и работоспособности. -М.: ФиС, 1985. — 133 с.

78. Линдеман X. Система психофизиологического саморегулирования // Неизвестные силы в нас. М.: МН1111 «Ренар», 1992. -С.3-102.

79. Лобжа М.Т. Теоретико-методологические аспекты обеспечения физической и эмоционально-волевой устойчивости военнослужащих // Теория и методика физической подготовки: Научно-педагогический журнал. СПб.: ВИФК, 1994. - № 1. - С. 96-104.

80. Лобжа М.Т. Формирование психической готовности военнослужащих как предмет психологии физической подготовки // Теория и практика физической подготовки: Научно-педагогический журнал. СПб.: ВИФК, 1995. - № 2. - С. 76-82.

81. Лоскутов В.Н. Формирование психологической готовности школьников к службе в Вооруженных Силах СССР: Автореф. дис. канд. псих, наук.- М., 1991.- 20 с.

82. Макаров Р.Н. Методические рекомендации по физической и психофизиологической подготовке летного и курсантского состава гражданской авиации. М.: Воздушный транспорт, 1988. - 342 с.

83. Макаров Р.Н., Евдокимов В.И. Методы психофизиологической саморегуляции в летной практике. Кировоград: КБ ЛУГА, 1998. -88 с.

84. Маклаков А.Г., Чермякин C.B., Шустов Е.Б. Проблемы прогнозирования психологических последствий локальных конфликтов // Психологический журнал. 1998. - Т. 19. - № 2. - С. 15-26.

85. Маршцук В. JI. Перераспределение функциональных резервов в организме спортсмена как показатель стресса // Стресс и тревога в спорте. М.: ФиС, 1983. - С. 72-87.

86. Маршцук В. J1. Психологическая подготовка личного состава ВВС средствами физической подготовки и спорта // Теоретические основы физической подготовки личного состава ВВС. -М.: Воениздат, 1967. С. 182-201.

87. Маршцук В. JL, Белов А. И., Серова JI. К. Психология деятельности летчика в экстремальных условиях. Ростов-на-Дону: Свет, 1980. - 90 с.

88. Маршцук В.Л. Психологические основы формирования профессионально-значимых качеств: Автореф. дис. д-ра психол. наук. -Л., 1982.-32 с.

89. Маршцук В.Л. Эмоции в спортивном стрессе. СПб.: ВИФК, 1995.-40 с.

90. Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. СПб., 2001. - 260 с.

91. Маршцук В.Л., Романенко Н.В., Евдокимов М.А. Психология физической подготовки и спорта. СПб.: ВИФК, 2002. - 392 с.

92. Медведев В. И. Устойчивость физиологических и психологических функций при действии экстремальных факторов. Л.: Наука, 1982. - 103 с.

93. Ш.Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981.-278 с.

94. Методики психодиагностики в спорте: Учеб. пособие для студентов пед. ин-ов / B.JI. Марищук, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко, J1.K. Серова. М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

95. Немчин Т. А. Состояния нервно-психического напряжения. JL: Изд-во ЛГУ, 1983. - 166 с.

96. Нестеров А. А. Интенсификация учебных занятий по физической подготовке военнослужащих срочной службы. Л.: ВДКИФК, 1990. - 65 с.

97. Никитин Н. С. Подразделения в бою. М: Воениздат, 1985. -С. 45-47.

98. Норикадзе В. Г. Влияние спортивной деятельности на формирование характера личности спортсмена // Психология и современный спорт. М.: ФиС, 1973. - С. 62-72.

99. Панин Л. Е. Биологические механизмы стресса. Новосибирск: Наука, 1983.-232 с.

100. Петров В. И. С учетом требований современного боя // Вопросы воинского воспитания. М.: Воениздат, 1985. - С. 3-18.

101. Петрушевский И. И., Попов JI. П. О некоторых факторах, обусловливающих надежность деятельности военнослужащих в условиях физического напряжения // Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1976 г. Л.: ВДКИФК, 1976. - С. 99-102.

102. Пластинин В., Ночевкин М. Физическая подготовка бойцов в годы войны // Теория и практика физической культуры. — 1946. -№2. С. 27.

103. Платонов К. К. Психологическая наука и запросы практики Вооруженных Сил // Военная мысль. 1957. - № 12. - С. 52.

104. Платонов К. К. Психология летного труда. М.: Воениздат, 1960. - 350 с.

105. Платонов К. К. Система психологии и теория отражения. — М.: Наука, 1982. -312 с.

106. Плахтиенко В. А., Блудов Ю. М. Надежность в спорте. М.: ФиС, 1983. - 186 с.

107. Попков В.В. Психологические факторы адаптации личности к служебно-боевой деятельности: Автореф. дис. канд. психол. наук. Новосибирск, 1999. — 22 с.

108. Пристав О.В. Формирование и поддержание психического состояния курсантов военно-транспортного университета железнодорожных войск физическими упражнениями и ментальным тренингом: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 2005. - 22 с.

109. Пуни А. Ц. Особенности процесса психологической подготовки к соревнованию // Психология физического воспитания и спорта. -М.: ФиС, 1979. С. 99.

110. Пуни А. Ц. Очерки психологии спорта. М.: ФиС, 1959. - 308 с.

111. Родионов A.B. Практическая психология физической культуры и спорта. Махачкала: Юпитер, 2002. — 160 с.

112. Ронгинская Т.И. Феномен сопротивления адаптирующим воздействиям: Автореф. дис. д-ра психол. наук.- СПб., 1995.- 33 с.

113. Ростуиов А. Г. Психологические основы формирования профессиональной пригодности будущих офицеров // Проблемы оптимизации подготовки и деятельности военных специалистов: Сб. статей.- Минск 1980. Ч. IY. - С. 62-83.

114. Рудик П. А. Психологические характеристики деятельности и ее основных видов // Психология: Сб. статей. — М.: Воениздат, 1976 С. 140.

115. Саракул А. Г. Исцеляющие беседы. СПб.: Облик, 2001. - 330 с.

116. Саракул А.Г. В болезнь и обратно. СПб.: Облик, 2004. - 348 с.

117. Сенокосов Ж.Г. Социально-психологическая адаптация молодых солдат к воинской службе: Дис.канд. психол. наук.- М., 1990. -264 с.

118. Степанов И. А. Военно-профессиональная адаптация курсантов военно-учебных заведений средствами физической подготовки: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. СПб., 2002. -23 с.

119. Столяренко А. М. Психологическая подготовка воинов в процессе учебы и службы // Коммунист Вооруженных Сил. 1973. -№ 4. - С. 25-33.

120. Стрелец В.Г., Горелов A.A. Теоретические и прикладные аспекты физической подготовки летного состава. СПб.: ВИФК, 1992. -62 с.

121. Сулейманов И. И. Основы воспитания координационных способностей: Лекция. Омск: ОГИФК, 1986. - 41 с.

122. Сухоцкий В.И. О физической подготовке морской пехоты (по материалам зарубежной печати) // Физическая подготовка: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1979 год. Л.: ВДКИФК, 1980. -С. 109-111.

123. МЗ.Сухоцкий В.И. Эволюция взглядов на физическую подготовку войск в США (по материалам зарубежной печати) // Проблемы совершенствования физической подготовки войск: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1982 год. Л.: ВДКИФК, 1983. - С. 7072.

124. Табунов Н. Моральный дух войск и основные пути его укрепления // Коммунист Вооруженных Сил. 1983. - № 8. - С. 25-32.

125. Унесталь Л.-Э. Да, ты сможешь! СПб., 1995. - 114 с.

126. Унесталь Л.-Э. Основы ментального тренинга (психотренинг для всех и для каждого). СПб., 1992. - 25 с.

127. Утенко В.Н. «Черные береты» американские супер-рейнджеры (по материалам зарубежной печати) // Актуальные задачи разработки современной системы физической подготовки войск: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1983 год. - Л.: ВДКИФК, 1984. -С. 61-63.

128. Утенко В.Н. Военное пятиборье в системе физической подготовки армии Франции (по материалам зарубежной печати) // Физическая подготовка: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1981 год. Л.: ВДКИФК, 1982. - С. 69.

129. Утенко В.Н. Новое направление в системе физической подготовки Вооруженных сил Франции (по материалам зарубежной печати) // Физическая подготовка: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1981 год. Л.: ВДКИФК, 1982. - С. 67-68.

130. Феденко Н. Ф. Морально-психологическая подготовка советских воинов // Труды Академии. М.: ВПА, 1968. - С. 189-221.

131. Феофанов М.П. Воспитание смелости и мужества // Советская педагогика. 1941. - № 10. - С. 60-65.

132. Хессет Дж. Введение в психофизиологию. М.: Мир, 1981. -248 с.

133. Хорнблоу Э. Р. Применение зрительно-аналоговой школы для оценки тревоги // Стресс и тревога в спорте: Сб. статей. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 165-173.

134. Чимбеленге К. У. Процессы адаптации и реадаптации в структуре профессионализации личности: Автореф. дис.канд. психол. наук. -Ярославль, 1996.-31 с.

135. Шабанов А. Г. Педагогические основы учебного моделирования военно-профессиональной деятельности в процессе обучения курсантов высших военно-политических училищ: Автореф. дис. канд. пед. наук. М, 1991,- 24 с.

136. Шейченко В.А. Принцип прикладности и его реализация в физической подготовке войск // Актуальные задачи разработки современной модели физической подготовки войск: Тезисы докладов итог. науч. конф. за 1986 год. Л.: ВДКИФК, 1987. - С. 44-47.

137. Шкирко A.A., Золотарева В.А. Армия и внутренние войска в противоповстанческой и противопартуанской борьбе. Мировой опыт и современность. М.: ВВ МВД России, 1997. - 194 с.

138. Шостак В. И. Физиологические особенности действий войск в условиях пониженной освещенности // Избранные вопросы физиологии военного труда: Сб. статей. J1.: BMA им. С. М. Кирова, 1969. - С. 55-67.

139. Штандель Б. Н. Физическая подготовка войск к наступательным боям: Тр. научно-методического совета управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил СССР. М.: Воениздат, 1950.-Т. I.-C. 64-79.

140. Шульц И. Аутогенная тренировка. М.: Медицина, 1995. - 130 с.

141. Шумилов Ю.Б., Кальник В.Н. Психическая саморегуляция как средство саморегуляции тренировки профессиональных навыков операторов // Психическая саморегуляция. — Алма-Ата, 1974. — Вып. 2.-С. 293-294.

142. Шумков Г.Е. Угнетение психики воинов артогнем // Военный сборник. 1914. - № 8. - С. 97-112.

143. Шутов А. В. О состоянии боеспособности частей и подразделений ограниченного контингента советских войск в Демократической Республике Афганистан. М.: Воениздат, 1984. - С. 13.

144. Щеголев В.А. Воспитание воинских коллективов в системе физической подготовки. -JL: ВДКИФК, 1990. 169 с.

145. Яковлев Б.П. Психическая нагрузка в спортивной деятельности: Дис. д-ра психол. наук. Великие Луки, 2000. - 351 с.

146. Marlowe D. Emphasinig Cohesion, Worale Can Help Prevent Battle stress // Army . -1983. №7.-p.l6-17.

147. Hooker J. Die biologischen yrundlagen der Leistungsstei gerung durch Training. - Schorndorf, V. «Karl Hofmann», 1977. - p. 40-43.

148. Kerr J.H. Motivation and emotion in sport reversal theory. Hove, East Sussts: Psychology Press, 1997. - 223 p.

149. Liggett D.R. Sport hyphosis. Champaign, IL: Human Kinetics, 2000. -197 p.

150. Orlick T. Psyching for sport: mental training for athletes. Champaign, 111: Leisure Press, 1986. -207 p.

151. Stock W.D. beading to confidence // Jnfantry.-1978.- № 3. . p. 20-26.

152. Suinn R.M. Body thinking: psychology for Olympio champs // Psychology Today. 1976. - № 10. - p. 38-43.1. АНКЕТА

153. Инструкция: с целью исследования проблем служебно-боевой деятельности коротко опишите Ваши представления о службе в подразделениях специального назначения ВДВ.

154. Ваши представления до призыва в армию

155. Ваши представления о службе сейчас

156. Оправдались или нет ваши ожидания от службы

157. Насколько вы свободны в выборе и можете управлять своими эмоциями в экстремальной ситуации

158. Участвовали ли вы в боевых действиях? Если да, то, что вы чувствовали:а) до боевой операцииб) в начале бояв) в ходе бояг) после боя

159. Служба в подразделении специального назначения ВДВ вам:а) нравится, потому чтоб) не нравится, потому что

160. Чувствуете ли Вы себя профессионалом? (подчеркните) ДА, НЕТ. Если ДА, то почему?

161. Соответствует ли служба Вашим ценностям и убеждениям: ДА, НЕТ (подчеркните). Если ДА, то почему?

162. Достаточно ли у меня подготовки, соответствующей моей службе: ДА, НЕТ.

163. Дополнительно ответьте на следующие вопросы и суждения

164. Склонны ли Вы противоречить лидеру: ДА, НЕТ (подчеркните).

165. Нравится ли Вам похвала лидера: ДА, НЕТ (подчеркните).

166. Готовы ли Вы занять чью-либо позицию в споре (конфликтной ситуации): ДА, НЕТ (подчеркните).

167. Спокойны ли Вы внешне при проявлении враждебности со стороны окружающих: ДА, НЕТ (подчеркните).

168. Склонены ли Вы сердиться на товарищей: ДА, НЕТ (подчеркните).

169. Расстраиваетесь ли вы по поводу служебных отношений:а) 1 раз в деньб) 1 раз в неделюв) постоянно

170. При определенных ситуациях в службе:а) поддерживают ли Вас командиры: ДА, НЕТ (подчеркните).б) поддерживают ли Вас сослуживцы: ДА, НЕТ (подчеркните).в) обращаетесь ли Вы к психологу за помощью: ДА, НЕТ (подчеркните).

171. Переживаете ли Вы сейчас отрицательные эмоции: ДА, НЕТ (подчеркните). Если ДА, то перечислите какие?

172. Опишите, как обычно Вы справляетесь со стрессом и его последствиями:а) до начала боевых (экстремальных) ситуацийб) во время боевых действийв) после боевых действий (в реабилитационный период)

173. Признак Напряженность не проявляется (5-4) Проявляется напряженность (3-2-1)

174. Мимика Спокойное лицо, заметных изменений в мимике нет Сжаты челюстные мышцы, покраснение или сильная бледность на лице, дрожание губ, частое моргание, оральные рефлексы

175. Движения Спокойные, координированные, адекватные обстановке. Отсутствие тремора или легкий тремор пальцев рук Скованные или очень резкие, суетливость. Тремор рук или пальцев

176. Потоотделение Нет или небольшое Заметное или обильное

177. Темы теоретических занятий по организации и проведению психологической самоподготовки

178. Общее понятие о психологической подготовке.

179. Требования боевой деятельности к психологической подготовке войск.

180. Общие и специальные задачи психологической подготовки военнослужащих подразделений специального назначения.

181. Содержание психологической подготовки (примененные средства в ее проведении).

182. Психологическая подготовка военнослужащих как важная и неотъемлемая часть боевой подготовки подразделений специального назначения.

183. Основные этапы процесса психологической подготовки бойцов подразделений специального назначения.

184. Факторы боевой деятельности, вызывающие особо выраженную психологическую напряженность.

185. Основные направления психологической подготовки спецназовцев с использованием физических упражнений.

186. Особенности организации психологической подготовки бойцов подразделений специального назначения.

187. Определение психологической готовности, ее сущность.

188. Параметры психологической устойчивости.

189. Оценка психологической устойчивости.

190. Упражнения, из Наставления по физической подготовке ВС России, используемые для выработки и совершенствования специальных психических процессов и физических качеств.

191. Методические приемы, используемые на занятиях по физической подготовке для воспитания волевых качеств.

192. Формы организации целесообразно применять на занятиях при использовании физических упражнений в целях повышения психологической устойчивости военнослужащих.