Технология развития силовых способностей мальчиков 7-10 лет с учетом их индивидуально-типологических особенностей тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Строева, Ирина Васильевна

• Строева, Ирина Васильевна
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Строева, Ирина Васильевна

Введение.

Глава 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста.

1.2. Развитие физических качеств детей младшего школьного возраста.

1.3. Особенности тестирования детей младшего школьного возраста.

1.4. Методы измерения и регистрации силовых и скоростно-силовых показателей.

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

Глава 3. МОРФОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ МАЛЬЧИКОВ 7-10 ЛЕТ.

3.1. Морфологические показатели мальчиков 7-10 лет.

3.2. Физическая подготовленность мальчиков 7 -10 лет.

Глара 4. ИССЛЕДОВАНИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОСНОВНЫХ ГРУПП МЫШЦ ДЕТЕЙ 7-10 ЛЕТ.

4.1. Уровень развития силовых и скоростно-силовых качеств основных групп мышц мальчиков младшего школьного возраста.

4.2. Исследование информативности и надежности используемых тензодинамометрических показателей.

Глава 5. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА.

5.1. Динамика морфологических показателей мальчиков младшего школь

• ного возраста в процессе педагогического эксперимента.

5.2. Методика физической подготовки детей младшего школьного возраста, направленная на развитие силовых и скоростно-силовых качеств отстающих групп мышц.

5.3. Динамика показателей физической подготовленности мальчиков 7лет в ходе педагогического эксперимента.

5.4. Динамика силовых и скоростно-силовых показателей основных групп мышц у мальчиков младшего школьного возраста в процессе педагогического эксперимента.

5.5. Взаимосвязь результатов контрольных упражнений с соматометрическими и динамометрическими показателями.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Технология развития силовых способностей мальчиков 7-10 лет с учетом их индивидуально-типологических особенностей»

Физическая культура и спорт играют важную роль в формировании здоровья человека, становлении его характера, проявлении морально-волевых качеств. Особое значение приобретают занятия физической культурой в младшем школьном возрасте, так как именно в этот период происходит становление жизненно необходимых двигательных умений и навыков, закладка гармоничности физического развития. В это время у детей можно создать и закрепить потребность в физических упражнениях оздоровительной и спортивной направленности.

Изучение научно-методической литературы и собственные исследования убеждают в том, что уроки физической культуры, проводимые по рекомендуемым программам для начальной школы, не в полной мере осуществляют необходимую физическую подготовку детей. Результат - низкий уровень физической подготовленности детей, недостаточное владение двигательными навыками, высокий процент заболеваемости. В настоящее время становятся привычными тревожные публикации об ухудшении состояния здоровья, снижении уровня физической и двигательной подготовленности школьников (В. К. Бальсевич, В. JI. Запорожанов, 1991; В.Ю.Давыдов, 1993; Ю.Е.Вельтищев, 1994; В.В.Кайносов, 1992; Г.А.Каданцева, 1994; Л.И.Лубышева, 1996; Ю.К.Чернышенко, 1998; Л.Б.Кофман, 1999 и др.).

Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития многих двигательных способностей (З.И.Кузнецова, 1975; А.Г\Хрипкова, 1975; А.А.Гужаловский, 1975, 1979; В.П.Губа, 1986, 1997; Е.Н.Антипенко, 1991; В.К.Бальсевич, 1996; Ю.Е.Вельтищев, 1996). К наиболее важным специалисты относят силовые способности, позволяющие избежать травматизма при выполнении различных двигательных действий. Способности к проявлению силы в значительной степени определяются изометрическим напряжением, скоростью развития усилия и расслабления различных мышечных групп.

В литературе представлены данные, свидетельствующие, что дети могут добиваться значительного прироста силовых показателей при рациональной организации нагрузок силовой направленности (С. Rians, A.Wetton, B.Cahill, 1985). Между тем, по вопросам, связанным с эффективностью и безопасностью применения силовых упражнений в различные возрастные периоды существует большое разнообразие мнений, а проблема силовой подготовки детей и подростков далека от окончательного решения ( N. Micheli, 1986, JI. Майкели, М. Дженикс, 1997) В этой связи выбранное направление исследования является актуальным.

Цель исследования - совершенствование средств и методов физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Рабочая гипотеза. При проведении настоящего исследования предполагалось, что выявление индивидуально-типологических особенностей мышечной топографии и структуры силовых способностей мальчиков 7-10 лет позволит разработать рациональную методику воздействия физических упражнений, направленную на гармонизацию силовой подготовленности и повышение уровня развития двигательных качеств.

Объект исследования - процесс развития силовых и скоростно-силовых способностей мальчиков младшего школьного возраста с целью оптимизации физической подготовленности.

Предмет исследования - методика физической подготовки мальчиков 7-10 лет с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей. I

Научная новизна:

- разработана технология развития силовых способностей мальчиков 7-10 лет с учетом возрастных и индивидуально-типологических особенностей мышечной топографии;

- выявлена неравномерность развития силовых способностей различных групп мышц у детей 7-10 лет, на основании чего выделено три типологические группы детей: с недостаточным уровнем развития силы верхних конечностей, недостаточным уровнем развития силы мышц нижних конечностей, с гармоничным развитием силы различных звеньев тела;

- доказано, что при направленном регламентированном воздействии физических упражнений наблюдается увеличение силовых показателей основных групп мышц у мальчиков младшего школьного возраста;

Теоретическая значимость. Выполненные исследования позволили уточнить ряд положений теории и методики физического воспитания, связанных с особенностями педагогического процесса, направленного на совершенствование двигательных качеств детей 7-10 лет.

Практическая значимость.

Разработанная методика тензодинамометрической оценки силы мышц и компьютерного анализа изменения динамометрических показателей во времени может использоваться учителями общеобразовательных школ, тренерами при первичном отборе в ДЮСШ, а также с целью определения динамики развития силовых и скоростно-силовых возможностей спортсменов. Интегральная методика педагогического контроля физической подготовленности и функционального состояния реально повышает объективность оценки уровня развития физических качеств детей 7-10 лет. Предложенная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей отстающих групп мышц позволяет повысить эффективность учебного процесса.

Основные положения, выносимые на защиту 1. Максимальная сила основных групп мышц определяется соматическим типом ребенка, а скорость нарастания силы и скорость расслабления являются его самостоятельными функциональными характеристиками.

2. Йндивидуально-типологические особенности мышечной топографии детей определяются уровнем развития силы основных звеньев тела.

3. Рациональная методика коррекции силовых способностей должна включать упражнения силовой направленности, выполняемые круговым методом, выполняемые не реже 2 раз в неделю с ориентацией на индивидуально-типологические особенности мышечной топографии.

4. Проведение этапного инструментального контроля за структурой силовых способностей позволяет выявить топографию силы основных мышечных групп и управлять процессом гармонизации физического развития.

Структура и объем диссертации

Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 167 листах машинописного текста, содержит 24 рисунков и 24 таблицы. Список литературы включает 241 источник отечественной и иностранной литературы.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Строева, Ирина Васильевна

Заключение

В результате анализа научно-методической литературы по физическому развитию, физической подготовленности детей младшего школьного возраста, а также и методам контроля их силовых и скоростно-силовых способностей можно сделать следующие обобщения.

Изучение научно-методической литературы позволяет констатировать, что проблемам физической подготовленности детей 7-10 лет педагоги и научные работники уделяют большое внимание как в России, так и за рубежом, ведётся поиск научно обоснованных средств и методов для формирования личности ребёнка, совершенствования системы физического воспитания, в том числе, в условиях общеобразовательной школы.

Вместе с тем многие аспекты, связанные с повышением эффективности физического воспитания детей младшего школьного возраста остаются недостаточно разработанными. К ним, в частности, относятся:

- требуют дальнейшего изучения возрастные особенности динамики физического развития и физической подготовленности детей 7-10 лет;

- необходима разработка и совершенствование аппаратуры и компьютерного обеспечения для измерения и анализа проявления силы и скоростно-силовых качеств детьми младшего школьного возраста I

- необходимо продолжение исследований, направленных на изучение взаимосвязи динамики развития силы и особенностей ее изменения во времени с морфологическими характеристиками;

- недостаточно изучены вопросы двигательного режима ребёнка, его оптимизация;

В этой связи становится очевидной необходимость осуществлять специальные исследования с целью более повышения эффективности процесса физического воспитания детей младшего школьного возраста.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ I

Анализ литературы, актуальность, новизна и практическая значимость исследования позволили сформулировать основные задачи.

2.1. Задачи исследования:

1. Выявить особенности физического развития и уровень физической подготовленности мальчиков младшего школьного возраста.

2. Исследовать морфологические особенности, силу и ее компонентные составляющие у мальчиков 7-10 лет.

3. Разработать и экспериментально обосновать методические приемы коррекции силовых способностей детей 7-10 лет с учетом индивидуально-типологических особенностей мышечной топографии.

2. 2. Методы исследования.

Для решения задач исследования были использованы следующие методы:

1. Теоретический анализ научной и учебно-методической литературы.

2. Антропометрия.

3. Соматотипирование.

4. Компьютерная тензодинамометрия.

5. Педагогическое тестирование.

6. Педагогический эксперимент.

7. Методы математической статистики.

Теоретический анализ научной и учебно-методической

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Строева, Ирина Васильевна, 2000 год

1. Антропометрия проводилась по методике В.В.Бунака 19.

2. По измеренным показателям вычислялись длиннотные размерыIзвеньев тела: длина туловища; длина верхней конечности; длина нижней конечности; длина плеча; длина бедра.

3. Измеренные показатели позволили определить степень развития мышечной и жировой массы детей исследуемого возраста. Общая мышечная масса плеча оценивалась как сумма двух обхватов без среднего значения толщины двух кожно-жировых складок.

4. ММПЛ = (ОПВ + ОПН) 3,14 ЖМ1

5. Аналогично оценивалась выраженность мышечной массы бедра.

6. Для определения выраженности жировой массы звеньев тела осуществлялось суммирование толщины кожно-жировых складок. ЖМпл = Жпп + Жпз1. ЖМЩ = Жбв + Жби

7. По полученным величинам определяли компонентный уровень варьирования по жировой и мышечной массе 75., что позволило внутри исследуемой группы выделить детей с низким, средним, высоким содержанием жировой и мышечной тканей.

8. Объем звеньев тела вычислялся по формуле объема усеченного конуса:1. V = ^тгН(Я2 +Rr + r2)

9. R радиус основания усеченного конуса;г радиус верхнего основания усеченного конуса;

10. Н высота усеченного конуса.f ОПВ2 + ОПВ • ОПН + ОПН2 ^vm4 к1. ОБВ2 + ОБВ • ОБИ + ОБИ2 ^V4л"

11. Взвешивание осуществлялось на медицинских весах, масса тела определялась с точностью до 50 г.