Структурно-функциональная модель подготовки дзюдоистов 11-13 лет на основе применения комплекса специальных упражнений тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Хорунжий Артур Анатольевич

• Хорунжий Артур Анатольевич
• кандидат наук
• 2022

Оглавление диссертации кандидат наук Хорунжий Артур Анатольевич

Введение

Глава 1 Теоретико-методические аспекты организации занятий с подростками 1113 лет, специализирующихся в борьбе дзюдо

1.1 Характеристика двигательной подготовленности юных спортсменов, специализирующихся в спортивных единоборствах

1.2 Особенности организации тренировочных занятий дзюдо с подростками11-13 лет

1.3 Педагогический контроль в управлении подготовкой юных дзюдоистов

1.4 Заключение по главе

Глава 2 Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3 Анализ физического развития и подготовленности подростков 11-13 лет, занимающихся борьбой дзюдо

3.1 Оценка здоровья подростков 11-13 лет, специализирующихся в борьбе дзюдо

3.2 Двигательная подготовленность юных дзюдоистов

3.3 Оценка функционального состояния дзюдоистов 11-13 лет с помощью аппаратно-программных комплексов

3.4 Психофизиологическое состояние дзюдоистов 11-13 лет

3.5 Заключение по главе

Глава 4 Теоретическое обоснование и экспериментальная оценка эффективности структурно-функциональной модели подготовки дзюдоистов 11 -13 лет на основе применения комплекса специальных упражнений

4.1 Методологический подход к проектированию структурно-функциональной модели подготовки дзюдоистов 11-13 лет

4.2 Содержание тренировочных занятий с юными дзюдоистами на основе применения комплекса специальных упражнений

4.3 Динамика двигательной подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальной групп в условиях формирующего педагогического эксперимента

4.4 Динамика функционального развития испытуемых контрольной и экспериментальной групп в условиях формирующего педагогического

эксперимента

4.5. Динамика показателей здоровья дзюдоистов 11-13 лет в экспериментальной и

контрольной группах

4.6 Заключение по главе

Выводы

Практические рекомендации

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложение А Комплекс упражнений в базовом микроцикле тренировочных занятий

Приложение Б Комплекс упражнений в модельном микроцикле тренировочных занятий

4

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Структурно-функциональная модель подготовки дзюдоистов 11-13 лет на основе применения комплекса специальных упражнений»

Введение

Актуальность исследования. По признанию главы Международной федерации дзюдо Мариуса Визера, главного тренера сборной Российской Федерации по дзюдо Эцио Гамба и легендарного спортсмена Нобуюки Сато, дзюдо является одним из наиболее популярных видов спортивных единоборств в мире. В настоящий момент в России насчитывается свыше трехсот тысяч человек, занимающихся этим видом спорта. Данное обстоятельство обуславливает внимание специалистов к разработке теории и методики подготовки дзюдоистов разного возраста и квалификации.

Особенно важным представляется тренировочный этап (этап спортивной специализации), т. к. в этот период в силу возрастных особенностей происходит быстрое развитие организма и интенсивное протекание процессов адаптации к специфическим условиям занятий дзюдо. В этот же период происходит становление спортивного мастерства и укрепление здоровья.

Проблеме тренировки юных дзюдоистов на тренировочном этапе подготовки уделяется повышенное внимание специалистов, происходит совершенствование методики подготовки. В частности, проведены научные исследования, посвященные отдельным аспектам данной проблемы, ведущими научными работниками в сфере физической культуры и спорта: А.И. Ивановым, А.П. Шумилиным, М.П. Дебердеевым, А.А. Шаховым, Ю.Е. Чибичиком, Н.А. Федяевым, С.В. Артамоновым и Г.Ф. Хамидуллиной [3, 64, 71, 132, 136, 141, 143, 146]. Издан ряд методических материалов таких специалистов, как: С.В. Ерегина, Г.С. Туманян, В.Б. Шестаков и В.К. Бальцевич [16, 66, 128, 147].

В результате анализа научно-методической литературы выявлено, что в учебно-тренировочном процессе юных дзюдоистов часто применяются упражнения, не соответствующие их возрастным возможностям, в режимах, характерных для подготовки более взрослых и тренированных спортсменов, что снижает эффективность самого процесса.

Результатами реализации Программы Федерального стандарта спортивной подготовки по дзюдо (ФССП), утвержденным приказом Министерством спорта Российской Федерации от 29 августа 2017 года за №767 на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) являются:

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «дзюдо»;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья.

Таким образом, одним из направлений решения проблемы спортивной тренировки дзюдоистов 11 -13 лет является разработка научно обоснованной структурно-функциональной модели подготовки, основанной на применении комплекса специальных упражнений.

Все вышеизложенное дает основание утверждать, что актуальность данного исследования обуславливается проблемной ситуацией и необходимостью разрешения следующих научных противоречий между:

- традиционно применяемыми в дзюдо средствами и методами подготовки, и возрастными особенностями детей 11 -13 лет;

- стремлением большинства тренеров обеспечить рост спортивного мастерства юных дзюдоистов путем интенсификации тренировочного процесса уже на этапе спортивной специализации и решением одной из главных задач многолетней подготовки - сохранения и укрепления здоровья занимающихся;

- объективной необходимостью в наличии структурно-функциональной модели подготовки дзюдоистов 11 -13 лет, основанной на применении комплекса специальных упражнений и её отсутствием в действующей системе подготовки дзюдоистов.

Противоречивость и нерешенность данных вопросов предопределили проблему исследования: как обеспечить повышение подготовленности дзюдоистов 11-13 лет и не допустить перегрузки организма?

Объект исследования - тренировочный процесс юных дзюдоистов на этапе спортивной специализации.

Предмет исследования - структура и содержание тренировочных занятий дзюдоистов 11-13 лет на основе комплекса специальных упражнений.

Цель исследования - теоретически и экспериментально обосновать эффективность структурно-функциональной модели подготовки юных дзюдоистов на тренировочном этапе (спортивной специализации), основанной на применении комплекса специальных упражнений.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что разработанная структурно-функциональная модель подготовки, включающая комплексы специальных упражнений избирательной направленности, включающие, в свою очередь, развитие мышечной силы, укрепление дыхательной мускулатуры, повышение подвижности в суставах и вестибулярной устойчивости будет способствовать сохранению положительной динамики двигательной подготовленности, функциональных и психофизиологических возможностей, при интенсификации тренировочного процесса дзюдоистов на этапе спортивной специализации.

Задачи исследования.

1. Выявить особенности развития двигательных качеств и состояние здоровья у дзюдоистов 11-13 лет.

2. Теоретически обосновать и разработать структурно-функциональную модель подготовки дзюдоистов 11 -13 лет с учетом возрастных особенностей развития организма юных спортсменов.

3. Экспериментально проверить эффективность разработанной структурно-функциональной модели подготовки дзюдоистов 11 -13 лет, основанной на применении комплекса специальных упражнений.

Методологическую основу исследования составили:

- теоретические и методические основы физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Ю.Ф. Курамшин, А.М. Максименко);

- работы ведущих специалистов по организации и построению спортивной

тренировки (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.В. Верхошанский, В.Г. Никитушкин, С.М. Гордон, В.П. Губа);

- фундаментальные работы по теории и методике спортивных единоборств (Г.С.Туманян, Р.А. Пилоян, В.М. Игуменов, С.М. Ашкинази, А.Н. Блеер, В.Г. Пашинцев);

- научно-методические основы развития физических, функциональных и психофизиологических возможностей человека (П.К. Анохин, В.М. Зациорский, И.С. Бреслав, Н.И. Волков, Р.В. Тамбовцева, Н.П. Горбунов);

- положения теории и методики физического воспитания детей школьного возраста (В.П.Филин, В.К. Бальсевич, М.Я. Набатникова, В.И. Лях, А.П. Матвеев, В.Г. Никитушкин, Л.И. Лубышева).

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- определены показатели здоровья юных дзюдоистов, которые обуславливают оценку перспективности спортсменов и достижение стабильности выступлений на официальных спортивных соревнованиях;

- теоретически разработана и экспериментально обоснована структурно -функциональная модель подготовки юных дзюдоистов на этапе спортивной специализации, включающая методологический, содержательный и контрольно-педагогический компоненты, определяющие направленность тренировочных воздействий в годичном цикле тренировки;

- предложен алгоритм стимулирующего применения комплекса специальных упражнений тренирующего воздействия с изменяющейся интенсивностью выполнения, разработанный с учетом возрастных особенностей детей 11 -13 лет;

- разработаны и обоснованы структура и содержание комплекса специальных упражнений, определяющих избирательное воздействие на развитие мышечной силы, укрепление дыхательной мускулатуры, повышение подвижности в суставах и вестибулярной устойчивости, положительно оказывающих влияние на адаптацию организма юных спортсменов в процессе тренировочных воздействий в годичном цикле подготовки и укрепление здоровья;

- доказана эффективность разработанной структурно-функциональной

модели подготовки для достижения положительной динамики двигательной подготовленности, функциональных и психофизиологических возможностей при интенсификации тренировочного процесса дзюдоистов на этапе спортивной специализации.

Теоретическая значимость. Полученные в ходе исследований данные дополняют и расширяют научные представления о структурно-функциональной системе подготовки юных дзюдоистов на этапе спортивной специализации, основанной на применении комплекса специальных упражнений. Структура и содержание занятий базируются на теоретических основах повышения двигательной активности, функциональных и психофизиологических возможностях юных дзюдоистов с помощью интеграции комплекса специальных упражнений, позволяющих оптимизировать тренировочный процесс.

Данные исследования позволят расширить представление научных компетенций в физической культуре и спорте по дисциплине «Теория и методика дзюдо». Данные диссертационного исследования способствуют дальнейшему развитию научных знаний в теории физической культуры по следующим разделам: «Теория, методика обучения и спортивной тренировки в дзюдо», «Основы физической подготовки в дзюдо», «Современные оздоровительные технологии в дзюдо», «Организация занятий дзюдо на тренировочном этапе подготовки», «Особенности физической подготовки дзюдоистов детско-юношеского возраста».

Практическая значимость. Разработанная структурно-функциональная модель подготовки юных дзюдоистов на этапе спортивной специализации, основанная на применении комплекса специальных средств тренировки, позволила оптимизировать тренировочный процесс за счет рационального использования стимулирующих упражнений тренирующего и оздоровительного воздействия. Результаты исследований могут быть реализованы: при планировании физической подготовки спортсменов 11-13 лет в условиях ДЮСШ и СДЮШОР по дзюдо; в образовательном процессе студентов вузов физической культуры по дисциплине «Теория и методика дзюдо»; в профессионально-педагогической деятельности тренеров, осуществляющих тренировочный процесс с дзюдоистами 11 -13 лет; на

курсах и семинарах переподготовки и повышения квалификации тренеров по дзюдо.

Достоверность и обоснованность полученных результатов исследования обеспечиваются теоретической и методологической доказанностью исходных данных, позволяющих реализовывать научный подход к исследованию проблемы; доказательностью выдвинутой гипотезы; использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности разработанной структурно-функциональная модель подготовки дзюдоистов 11 -13 лет с учетом воздействия на их организм комплекса специальных упражнений.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Эффективность общепринятых и утвержденных программ подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР, СШОР в полной мере не отвечает возрастным особенностям развития детей 11 -13 лет, так как отмечаются достаточно низкие показатели физической и технико-тактической подготовленности и высокие значения заболеваемости на этапах многолетней тренировки, что обуславливает необходимость разработки структурно-функциональной модели подготовки юных дзюдоистов на этапе спортивной специализации, основанной на применении комплекса специальных упражнений.

2. Структурно-функциональная модель подготовки юных дзюдоистов 11 -13 лет основана на принципах целостности и системности построения, соответствует возрастным особенностям юных спортсменов и включает методологический; содержательный и контрольно-педагогический компоненты и комплекс специальных упражнений, обеспечивающих стимулирующий и избирательный характер воздействия на развитие мышечной силы, укрепление дыхательной мускулатуры, повышение подвижности в суставах и вестибулярной устойчивости юных спортсменов.

3. Экспериментально апробированная и доказавшая высокую эффективность структурно-функциональная модель подготовки, основанная на применении

комплекса специальных упражнений, позволяет существенно повышать уровень физической подготовленности и добиваться укрепления здоровья юных дзюдоистов 11-13 лет на этапе спортивной специализации.

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались, обсуждались и получили одобрение на научно-практических конференциях в 20122020 гг. (г. Москвы, Санкт-Петербурга, Тулы, Смоленска). Результаты исследования внедрены в учебный процесс по физической культуре общеобразовательных школ города Смоленска, а также учебно-тренировочный процесс ДЮСШ, СДЮСШОР и УОР г. Смоленска, Брянска, Тулы и Москвы.

Результаты исследования рекомендуется использовать при разработке программы подготовки дзюдоистов на тренировочном этапе подготовки (спортивной специализации) ДЮСШ, СДЮСШОР, РГУОР; в образовательном процессе по физической культуре в общеобразовательных школах; в профессионально-педагогической деятельности тренеров и учителей физической культуры, работающих с юными спортсменами и подростками; при разработке тематических планов на факультетах повышения квалификации, раскрывающих передовые тенденции в организации и проведении тренировочных занятий.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, заключений, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Содержание диссертации изложено на 152 страницах компьютерной верстки, содержит 21 рисунок и 16 таблиц. Список литературы состоит из 165 источников, из них - 16 иностранных авторов.

Глава 1 Теоретико-методические аспекты организации занятий с подростками 11-13 лет, специализирующихся в борьбе дзюдо

1.1 Характеристика двигательной подготовленности юных спортсменов, специализирующихся в спортивных единоборствах

Систематические занятия дзюдо предъявляют высокие требования к развитию отдельных систем организма, которые обеспечивают повышение как физической подготовленности, так и психофизиологических возможностей, определяющих в свою очередь уровень здоровья и рост спортивного мастерства [29, 110, 126, 138].

Физическое развитие детей и подростков в различных видах спорта идет разнонаправлено и волнообразно и во многом обусловлено особенностями телосложения занимающегося, которые претерпевают существенные изменения в возрасте 11 -13 лет, связанные с моментами начала полового созревания у юношей.

Для занятий спортивными единоборствами наиболее информативными являются тотальные показатели развития тела - это его длина и масса, а также форма частей тела и их пропорции. Немаловажное значение также принадлежит таким информационным для спортивных единоборств морфологическим характеристикам, как длина верхних и нижних конечностей, длина туловища, которые определяют во многом в возрасте 11 -13 лет специализацию в определенном виде единоборств и служат надежными показателями, позволяющими оценить перспективность спортсмена в избранном виде спорта [13, 52, 62, 80, 128].

Рассматривая морфологические характеристики детей и подростков специалисты [22, 54, 63, 69, 97, 113] отмечают, что в процессе онтогенеза развитие костной и мышечной системы происходит волнообразно. Наибольший прирост длины ног отмечается в возрасте 6-7 лет, когда ребенок начинает посещать общеобразовательную школу, второй пик отмечается в момент полового созревания у мальчиков в 12-14 лет, а у девочек немного раньше - в 11-13 лет.

Весьма характерно, что в представленные периоды времени показатели длины верхних конечностей у мальчиков и девочек увеличиваются почти в два раза. Авторы отмечают, что к 11 годам показатели мышечной массы у детей могут повышаться до 30-35%. Представленные данные свидетельствуют о целесообразности применения разнообразного спектра тренировочных средств, направленных на укрепление здоровья в возрасте 11 -13 лет, а также в данный период эффективным является привлечение детей к специализированным тренировочным занятиям избранным видом спорта.

Двигательная подготовленность подростков в спортивных единоборствах является базовой характеристикой, которая, с одной стороны, способствует расширении функциональных возможностей индивида, тем самым способствуя эффективному укреплению здоровья, а с другой обеспечивает формирование рациональных двигательных действий в избранном виде спорта. Совокупность представленных факторов является основой для достижения дальнейших высоких спортивных результатов.

Традиционно, в теории и методике спортивной тренировки в различных видах спорта достижение высокого уровня подготовленности обеспечивается за счет общей и специальной физической подготовки [15, 110, 131]. Как правило, в процессе проведения тренировочных занятий на основе определенного вида спорта одним из основных разделов является общая физическая подготовка, которая обеспечивает эффективную адаптацию организма к тренировочным нагрузкам.

Среди различных ситуационных видов спорта, к которым относятся и дзюдо, ведущее значение приобретают такие качества, как ловкость, сила, скоростно-силовые способности, специальная гибкость и быстрота. Следует подчеркнуть, что для повышения функциональных возможностей организма, обеспечивающих эффективное ведение соревновательного поединкам, ведущее значение имеет развитие специальной выносливости [61, 77, 148, 156].

Уровень физических качеств весьма существенно возрастает в период с 9 до 11 лет, а исключение составляют только скоростные способности. Улучшение возрастной динамики показателей выносливости происходит с возрастом и ростом

мастерства.

Важным критерием успешности спортсмена в спортивных единоборствах является оценка уровня скоростных и скоростно-силовых способностей. Средний ежегодный прирост скоростно-силовых способностей у подростков 11 -13 лет составляет в среднем 0,5 с в упражнениях, связанных с беговой нагрузкой. Так, результаты многочисленных исследований [7, 25, 92, 104, 155] позволили установить, что с 12 до 13 лет у спортсменов, занимающихся дзюдо, показатели развития скорости, определяемые с помощью бега на 30 м с ходу, имеют тенденцию к существенному увеличению. В период бурного развития организма подростков (13-14 лет) темпы прироста скоростных способностей не столь существенны по сравнению с более ранними периодами развития. При этом характерно, что в результате эффективного планирования спортивной тренировки спортсменов-единоборцев к концу периода полового созревания 14-15 лет показатели развития скоростных способностей составляют 80-85% от показателей спортсменов-единоборцев высокой квалификации. Весьма характерно, что в период с 11 до 13 лет отмечается существенный прирост скоростно-силовых способностей, которые оцениваются с помощью результатов прыжка в длину с места - 8,5-9,2% и пятикратного прыжка в длину с места - 5,0-6,0%. Возраст 11-13 лет является благоприятным для овладения новыми, относительно сложными движениями. В этот период времени одной из ключевых задач тренера для достижения существенного прогресса в уровне спортивного мастерства подростков, занимающихся единоборствами является применение всего накопленного ранее двигательного резерва в процессе физической и технико-тактической подготовке. Координационные способности в 11-13 лет также имеют тенденцию к увеличению показателей, аналогичную скоростным и скоростно-силовым способностям [10, 101, 102].

Практика проведения научных исследований показывает, что оценка функциональных резервов организма считается достоверной, если она определяется в процессе спортивной деятельности. Данная проблема находится в поле зрения многих специалистов спортивной науки, однако она в настоящее время

еще мало изучена. В обычной жизни подросток выполняет двигательную деятельность в 35% от своих максимальных возможностей. Юные спортсмены, занимающиеся дзюдо, выполняют двигательную деятельность в пределах 50% от максимальных возможностей, что предъявляет высокие требования к развитию волевых качеств индивида. Двигательная деятельность свыше 65% максимальных возможностей организм свидетельствует о достижении порога мобилизации [2, 56].

Анализ данных специальной научно-методической литературы [35, 164] свидетельствует, что систематическое участие спортсмена в тренировочной и соревновательной деятельности позволяет эффективно варьировать тренировочные нагрузки и, как следствие, существенно расширить границы резервных возможностей организма юных дзюдоистов.

Дыхательная система является ведущей в обеспечении функциональной подготовленности спортсмена, которая обуславливается резервными возможностями, среди которых особое значение принадлежит мощности, мобилизации и экономичности всей системы. Мощность дыхательной системы в физиологии спорта определяется за счет силы и выносливости мышц, участвующих в работе легких, которые оцениваются по показателям жизненной емкости легких (ЖЕЛ), минутной вентиляции легких (МВЛ), а также максимального потребления кислорода (МПК) [31, 65, 84, 154].

Мобилизация дыхательной системы определяется морфофункциональными возможностями вентиляторного аппарата юного спортсмена. Основной единицей, определяющей мобилизацию дыхательной системы, служит отношение величины дыхательного объема (ДО) к ЖЕЛ в процентах (ДО/ЖЕЛ%). Мобилизация в спортивной деятельности во многом определяет работоспособность дыхательной системы.

Экономичность дыхательной системы определяется энергетическими затратами работающих органов, что свидетельствует о коэффициенте полезного действия всей системы. Основными показателями, характеризующими экономичность дыхательной системы, являются разность кислорода (О2) между вдохом и выдохом воздуха, отношение вентиляции к потреблению кислорода и

потребления кислорода (О2) к вентиляции, количество кислорода, получаемого организмом за один дыхательный цикл, отнесенный к весу тела [127, 137].

Критерием эффективности работы дыхательной системы считается быстрое выведение воздуха из легких, что определяется диффузионной способностью легких.

Тренировочная деятельность спортсменов, занимающихся дзюдо, предполагает выполнение тренировочной нагрузки с высокой интенсивностью с целью развития адаптационных механизмов к работе в зонах максимальной и субмаксимальной мощности, что положительно отражается на повышении функциональных возможностей и резервов дыхательной системы [11, 109, 119].

Спортивная деятельность единоборца состоит из двигательных действий, которые вовлекают в работу большие мышечные группы. Участие большого числа мышц в работе с преодолением максимальных усилий требует постоянной подпитки энергетическими веществами и кислородом, доставляемым с помощью дыхательной системы. Тренировка дыхательной системы в подготовке спортсменов-единоборцев в основном осуществляется с помощью тренировочных средств, направленных на развитие выносливости и скоростно-силовых способностей. Эффективность деятельности дыхательной системы определяется экономичностью протекающих в организме реакций. В спортивной медицине выделяют две самостоятельных группы реакций организма на физическую нагрузку различной величины [87, 93, 150, 154].

Первая группа реакций характеризуется усилением деятельности функциональных систем, обеспечивающих транспортировку кислорода к работающим органам спортсмена. Данная реакция способствует существенному улучшению деятельности органов дыхания и кровообращения. В частности, отмечается повышение показателей максимальной вентиляции и жизненной емкости легких, увеличивается работоспособность и производительность сердечной мышцы [153].

Вторая группа реакций характеризуется изменениями в органах и тканях, которые происходят в результате транспортировки кислорода с помощью

кровеносной системы к работающим мышцам. Немаловажное значение в деятельности данного механизма принадлежит ферментной системе, что отражается на эффективности аэробной и анаэробной производительности организма. Происходящие реакции в организме спортсмена позволяют регулировать окислительные процессы, что обеспечивает высокую производительность мышечной работы, а также способствует профилактике процессов утомления в результате воздействия тренировочных нагрузок, которе различны по величине и направленности. Задачей второго типа реакции является повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных внешних и внутренних факторов, обусловленных спецификой тренировочной и соревновательной деятельности юных спортсменов, специализирующихся в различных видах спортивных единоборств.

Формирование представленных выше реакций - это длительный процесс, который требует от спортсмена мобилизации резервных возможностей, достигающих своих максимальных значений у квалифицированных спортсменов, имеющих большой соревновательный опыт и объем проделанной тренировочной работы [59].

Реакции организма на физическую нагрузку обуславливают некоторые особенности и направления в тренировке дыхательной функции спортсменов, занимающихся единоборствами [4, 6, 23, 157, 158].

Первое направление включает в себя применение различных дыхательных упражнений, которые способствуют укреплению мышц туловища, а также повышение производительности вентиляционных свойств легких юных спортсменов.

Второе направление характеризуется применением упражнений, которые способствуют вовлечению в работу мышц, обеспечивающих повышение резервов мощности и мобилизации дыхательной системы. Это направление во многом обеспечивает повышение устойчивости организма к неблагоприятным изменениям во внутренней среде.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Хорунжий Артур Анатольевич, 2022 год

Список литературы

1. Абалян, А.Г. Комплексный педагогический контроль в системе научно-методического обеспечения параолимпийских видов спорта: монография / А.Г. Абалян, С.П. Евсеев. - Москва: Первый том, 2017. - 321 с.

2. Аванесов, В.С. Введение в статистические и математические методы педагогических измерений. М., Педагогические измерения №4., 2004. - 48 с.

3. Артамонов, С.В. Построение годичного цикла тренировки дзюдоистов учебно-тренировочных групп спортивных школ: автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.В. Артамонов. - Москва, 2018. - 19 с.

4. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. - М.: Медицина, 2015. - 84 с.

5. Акопян, А.О. Экспресс-оценка уровня функционального резерва тренированности в видах единоборств / А.О. Акопян // Вестник спортивной науки.

- 2008. - № 4. - С. 4-6.

6. Антонов, С.Г. Критерии спортивной пригодности в единоборствах и методы ее диагностики: учеб. пособ. / С.Г. Антонов. - СПб.: СПбГАФК, 1997. - 76 с.

7. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова.

- Ростов - на Дону: Феникс, 2000. - 248 с.

8. Апойко, Р.Н. Эволюция спортивной борьбы в международном олимпийском движении и ее влияние на основные компоненты подготовки борцов высшей квалификации: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Апойко Роман Николаевич. - СПб., 2016. - 51 с.

9. Афанасьева, И.А. Учет индивидуальной тренируемости в спортивном отборе / И.А. Афанасьева // Спорт и здоровье: матер. первого Междунар. науч. конгр. - СПб., 2003. - Т. 1. - С. 11-13.

10. Ашкинази, С.М. Технико-тактическая подготовка спортсменов в комплексных единоборствах: монография / С.М. Ашкинази, К.В. Климов. - СПб., 2007. - 104 с.

11. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. - М. Терра-Спорт, 2011. - 520 с.

12. Баевский, Р.М. Современное состояние исследований по вариабельности сердечного ритма в России / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, Г.В. Рябыкина // Компьютерная электрокардиография на рубеже столетий: мат. Междун. симпозиума. - М.: Вестник аритмологии, 2011, № 14, - С. 71-75.

13. Барчуков, И.С. Физическая культура / И.С. Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 304 c.

14. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

15. Бальсевич, В.К. Организация непрерывного контроля за двигательными функциями организма спортсмена / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 2014. №7. - С.13-14.

16. Бальсевич, В.К. Единоборства как средство развития личности / В.К. Бальцевич, С.В. Степанов, Е.В. Головин // Учебно-методическое пособие. - М.: Бибком, 2020. - 650 с.

17. Бахрах, И.И. Пути и средства укрепления здоровья: учебно-метод. пособ. / И.И. Бахрах, Т.М. Брук. - Смоленск, 2015. - 311 с.

18. Башкиров П.Н. Строение тела и спорт / Н.П. Башкиров, Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина. — М.: Изд-во МГУ, 2008. -148 с.

19. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Academia, 2017. - 136 c.

20. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (физиология развития ребенка): учеб. пособ. для студ. высш. учеб. заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - 4-е изд., стер. - М.: Академия, 2018. - 416 с.

21. Блеер, А.Н. Как повысить соревновательную надежность высококвалифицированных борцов / А.Н. Блеер, Л.А. Игуменова // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 2. - С. 53-54.

22. Блеер, А.Н. Концепция двигательного действия спортсменов единоборцев / А.Н. Блеер, А.А. Передельский // Спортивный психолог. - 2015. - №1 (36). - С. 28-31.

23. Блинова, Н.Г. Практикум по психофизиологической диагностике: учеб. пособ. для студ. вузов / Н.Г. Блинова, Л.Н. Игишева, Н.А. Литвинова [и др.]. - М.: Владос, 2010. - 128 с.

24. Борисенко, О.В. Модульная технология развития координационных способностей юных дзюдоистов на спортивно-оздоровительном этапе: автореф. дис. ... кан. пед. наук /О.В. Борисенко. - Сургут, 2017. - 22 с.

25. Бондарева, И. Р. Функции текущего педагогического контроля в управлении тренировочным процессом / И.Р. Бондарева // Научно-методическое обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивных резервов: мат. науч.-практ. конф. -М.: ВНИИФК, 2010. - С. 6-7.

26. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: учеб. пособ. для студ. вузов физ. воспитания и спорта / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. - Киев: Олимпийская литература, 2014. - 223 с.

27. Бойченко, С.Д. Классическая теория физической культуры: Введение. Методология. Следствия / С.Д. Бойченко, И.В. Вельский. - Минск: Лазурак, 2012. - 312 с.

28. Бреслав, И.С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте / И.С. Бреслав, Н.И. Волков, Р.В. Тамбовцева. - М.: Советский спорт, 2013. - 336 с.

29. Ванюшин, Ю.С. Компенсаторно-адаптационные реакции кардио-респираторной системы: дис. ... д-ра биол. наук: 03.00.13 / Ванюшин Юрий Сергеевич. - Казань: КГПУ, 2011. - 322 с.

30. Веревка, О.А. Психолого-педагогические условия индивидуальной подготовки спортсменов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Веревка Оксана Александровна. - Сургут, 2016. - 23 с.

31. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2020. - 332 с.

32. Виленский, М.Я. Физическая культура / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2018. - 256 с.

33. Волков, В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы / В.К. Волков // Теория и практика физической культуры. 2016. - № 12. - С. 45-47.

34. Волков, В.Н. Функциональный контроль и принципы оценки тренированности в спорте / В.Н. Волков, Т.В. Гавриш, И.В. Гавриш. Челябинск: Факел, 2008. - 230 с.

35. Волков, Л.В. Спортивный отбор / Л.В. Волков, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - 176 с.

36. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н.И. Волков, А.В. Карасев, М. Хосни.- М.: Военная академия им. Ф.Э. Дзержинского, 2005. -195 с.

37. Воронов, А.И. Методика повышения надежности технических действий в спортивной борьбе: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Воронов Анатолий Иванович. - М., 2010. - 24 с.

38. Воронов, А.И. Методические подходы к повышению надежности технических действий в спортивной борьбе / А.И. Воронов, В.В. Березняк // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 8. - С. 63.

39. Гаврилов, Д.Н. Инновационные технологии диагностики психофизического состояния школьников: метод. рекоменд. / Д.Н. Гаврилов, А.Г. Комков, А.В. Малинин. - СПб., 2015. - 43 с.

40. Гамидова, С.К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий / С.К. Гамидова. - Смоленск, 2017. - 19 с.

41. Генетические, психофизические и педагогические технологии подготовки спортсменов: сб. науч. тр. / С.-Петерб НИИ физич. культуры. - СПб., 2016. - 144 с.

42. Глазько, Т.А. Оптимизация психоэмоционального состояния средствами физической культуры / Т.А. Глазько // Актуальные проблемы лечебной физической культуры и физиологии мышечной деятельности: матер. VIII Междунар. науч. сессии по итогам НИР за 2014 год. - Минск, БГУФК, 2015. - С. 18-21.

43. Гожин, В.В. Основные тенденции технико-тактической направленности тренировочного процесса в спортивной борьбе / В.В. Гожин // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2009. - № 10. - С. 66-68.

44. Гомбоев, Ч.-Д.М. Повышение спортивного мастерства борцов на основе моделирования соревновательной деятельности / Ч.-Д.М. Гомбоев // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Всерос. науч. конф. - Хабаровск, 2013. - С. 37-40.

45. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.

A. Годик. - Физкультура и спорт, 2015. - 135 с.

46. Гордон, С.М. Спортивная тренировка: научно-методическое пособие / С. М. Гордон. - М.: Физическая культура, 2018. - 256 с.

47. Городничев, Р.М. Теоретические и практические аспекты спортивной борьбы: монография / Р.М. Городничев, Е.Ю. Андриянова, Н.А. Скляр. - Великие Луки, 2008. - 136 с.

48. Граевская, Н.Д. К вопросу об унификации оценки функционального состояния спортсменов / Н.Д. Граевская // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 2. - С. 11-15.

49. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия: учебн. пособ. / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматов. -2-е изд., стереотип. — М.: Советский спорт, 2008. - 304 с.

50. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различные виды спорта: дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Губа Владимир Петрович. - М., 2017. - 334 с.

51. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа,

B.Г. Никитушкин, П.В. Квашук // Физкультура и спорт. - 2009. - 276 с.

52. Губа, В.П. Комплексный подход в оценке функционального состояния профессиональных спортсменов / В.П. Губа, В.В. Маринич // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия: Естественные науки. - 2016. -№3(15). - С. 80-90.

53. Губа, В.П. Основы объема и интенсивности выполнения спортивных двигательных заданий: учебно-метод. пособ. / В.П. Губа, Н.В. Поздняк - М., 2015. - 60 с.

54. Губа, В.П. Особенности индивидуализации физической нагрузки / Т.В. Никольская, В.П. Губа // Адаптивная физическая культура. - 2007. - №1. - С. 1213.

55. Гуминский, А.А Возрастное развитие систем кислородного обеспечения организма и их совершенствование в процессе занятий спортом: автореф. дис. ... д-р биол. наук / А.А. Гуминский. - М., 2003. - 51 с.

56. Дадаян, А.В. Эффективность применения нагрузок аэробной направленности для повышения работоспособности борцов разной квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Дадаян Альберт Владимирович. - М., 2006. - 26 с.

57. Дахновский, В.С. Адаптация юных борцов 16-18 лет к тестам общей работоспособности и силовой выносливости / В.С. Дахновский // Совершенствование системы подготовки кадров на кафедрах борьбы в государственных образовательных учреждениях физической культуры: матер. науч.-практ. конф; сост. И.Д. Свищев. - М., 2015. - Ч. 2. - С. 62-69.

58. Дахновский, В.С. Изменение показателей работоспособности юных борцов на разных этапах подготовки / В.С. Дахновский // Детский тренер. - 2015. -№ 1. - С. 80-88.

59. Дворкин, В.М. Обоснование интегративной методики отбора детей в группы начальной подготовки по дзюдо: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Дворкин Владимир Михайлович. - Красноярск, 2018. - 21 с.

60. Дорофеева, Т.С. Морфологические особенности юных борцов / Т.С. Дорофеева, Г.П. Чернова // Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов: тез. докл. ХШ Всес. науч. -практ. конф. - М., 2011. - Ч. 2. - С. 192.

61. Дорохов, Р.Н. Спортивная морфология: учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. -М.: СпортАкадемПресс, 2012. - 236 с.

62. Дорошин, А.А. Модульная технология спортивной ориентации школьников 10-11 лет на занятия олимпийскими видами единоборств: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Дорошин Артем Алексеевич. - М., 2012. - 154 с.

63. Дебердеев, М.П. Методика тренировки юных дзюдоистов на основе моделирования двигательной деятельности в вероятных условиях: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Дебердеев Мурат Петрович. - Таганрог, 2019. - 21 с.

64. Евдокимов, В.И. Оздоровительная физическая культура - средство оптимизации профессионального здоровья и качества жизни / В.И. Евдокимов, О. А. Чурганов // Актуальные проблемы физической подготовки. - 2007. - № 2. - С. 68-72.

65. Ерегина, С.В. Комплексная оценка подготовленности спортсменов и тренеров в дзюдо / С.В. Ерегина, И.Д. Свищев // - М.: Советский спорт, 2013. - 128 с.

66. Ерегина, С.В. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / С.В. Ерегина, И.Д. Свищев, С.И. Соловейчик. - 3-е изд. исправ. - М.: Советский спорт, 2016. - 36 с.

67. Запорожанов, В. А. Педагогический контроль как аппарат управления тренировочным процессом /В. А. Запорожанов // Управление тренировочным процессом спортсменов: сб. науч. статей 2-е изд. Исправ. - М.: Здоровье, 2015. - с. 52-62

68. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2009. -200 с.

69. Зекрин, Ф.Х. Обоснованность физиологической направленности применения средств специальных тренировочных воздействий в подготовке

дзюдоистов 15-18 лет / Ф.Х. Зекрин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - № 1. - С. 74-75.

70. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В.В. Иванов. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

71. Игуменов, В.М. Спортивная борьба: учебник / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев. - М.: Просвещение, 2013 - 240 с.

72. Ильин, Е.П. Дифференциальная психология профессиональной деятельности / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2008. — 432 с.

73. Ильин, Е.П. Методологические аспекты изучения связи свойств нервной системы и темперамента с особенностями поведения и эффективностью деятельности / Е.П. Ильин // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 11. - С. 26 - 38.

74. Исаев, А.П. Адаптация функциональных систем спортсменов и программирование учебно-тренировочного процесса / А.П. Исаев [и др.] // Актуальные проблемы физической культуры: матер. регион. науч.-практ. конф. -Ростов н/Д, 2005. - Т. 6.- Ч. 2. - С. 77-80.

75. Исаев, А.П. Стратегии адаптации: учеб. пособ. / А.П. Исаев, С.А. Личагина, Т.В. Потапова. — Тюмень: ТГУ, 2013. - 248 с.

76. Карпушкина, О.И. Эффективность тестов педагогического контроля специальной подготовленности квалифицированных единоборцев / О.И. Карпушкина, Л.Н. Корчевой // Сб. мат. Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в современном обществе». - 2015. - С. 103-106.

77. Каражанова, Б. К. Психомоторные тесты в системе отбора борцов различной квалификации / Б.К. Каражанова, А.А. Демежанова. - М.: Физическая культура и спорт, 2010. -117 с.

78. Катренко, М.В. Психологическая подготовка юных борцов вольного стиля в тренировочном и соревновательном процессах / М.В Катренко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - № 1. - С. 49.

79. Кирпиченков, А.А. Оздоровительно-развивающие занятия на основе комплексного применения физических упражнений: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.А. Кирпиченков. - Смоленск, 2012. - 21 с.

80. Колясов, Р.Р. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств в контактных единоборствах / Р.Р. Колясов, Ю.Л. Першин // Совершенствование системы подготовки кадров на кафедрах борьбы в государственных образовательных учреждениях физической культуры: матер. Всерос. научн. конф.; сост. И.Д. Свищев. - М., 2005. - Ч. 2. - С. 17-22.

81. Корженевский, А.Н. Методы текущего контроля за функциональным состоянием и работоспособностью юных борцов / А.Н. Корженевский // Детский тренер. - 2006. - № 3. - С. 35-47.

82. Купцов А.П. Спортивная борьба / А.П. Купцов, 3-е изд. доп. и перераб. -М.: Физкультура и спорт, 2018. - 422 с.

83. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие / Б.Х. Ланда. - М.: Советский спорт, 2004. - 192 с.

84. Лифке, М.В., Информативность различных методов анализа вариабельности сердечного ритма для оценки уровня физической работоспособности спортсменов / М.В. Лифке, Н.Н. Плешкова, Т.М. Брук // Сборник научных трудов молодых ученых СГАФКСТ. - Смоленск, СГАФКСТ, 2007. - Вып. 14 - С. 54-57.

85. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 146 с.

86. Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М. Максименко. - М.: Физическая культура, 2005. - 533 с.

87. Максимов, Д.В. Индивидуализация физической подготовки высококвалифицированных единоборцев в подготовительном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Максимов Дмитрий Валерьевич - М., 2009. - 24 с.

88. Маринич, В.В. Мониторинг функционального состояния юных спортсменов в единоборствах / В.В. Маринич, А.А. Хорунжий, В.П. Губа // Спортивная наука России: состояние и перспективы развития: матер. Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 90-летию журнала «Теория и практика физической культуры.

- 2015. - С. 436-439.

89. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечнососудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. - СПб.: СпецЛит, 2015.

- 234 с.

90. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие для ин-тов физич. Культуры / Л.П. Матвеев. - М.: физкультура и спорт, 2015. - 271 с.

91. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. 4-е изд., испр. и доп. - СПб.: Лань, 2005. - 384 с.

92. Медведь, А.В. Современные критерии отбора в спортивной борьбе / А.В. Медведь, Д.Г. Миндиашвили, А.Н. Савчук [и др.] // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2007. - №7. - С. 34-35.

93. Меркулова, Р.А. Кардиогемодинамика и физическая работоспособность у спортсменов / Р.А. Меркулова. - М.: Советский спорт, 2012. - 186 с.

94. Мешавкин, А.С. Методика обучения технико-тактическим действиям дзюдоистов на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Мешавкин Алексей Сергеевич. - Тюмень, 2007. - 20 с.

95. Морозов А.А. Психомоторные тесты в системе отбора борцов различной квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Морозов Александр Анатольевич. - М., 2001. - 24 с.

96. Морозов, А.К. Методы исследования спортивно-важных психомоторных функций борцов / А.К. Морозов, А.А. Морозов // Актуальные проблемы спортивной борьбы: сб. науч.-метод. ст. - М., 2013. - С. 68-72.

97. Мутаева, И.Ш. Влияние занятий борьбой дзюдо на деятельность сердца мальчиков 10-12 лет: автореф. дис. ... канд. биол. наук: 03.00.13 / Мутаева Ильсияр Шафиковна. - Казань, 2000. - 22 с.

98. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 280 с.

99. Немова, О.А. Контроль функционального состояния при подготовке лыжников-гонщиков / О.А. Немова, Р.С. Немов, А.В. Скляренко // Физическая культура, спорт и здоровье. - 2014. - №23. - С. 178-181.

100. Нечаев, В.И. Диагностика функционального состояния спортсменов на основе сердечного ритма - введение в проблему / В.И Нечаев, С.К. Сарсания // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. -М.: 2008. - Т. 5. - С. 160-164.

101. Немиров, А.Д. Информативность параметров вариабельности сердечного ритма у спортсменов: автореф. дис ... канд. биол. наук: 03.00.13 / Немиров Александр Дмитриевич. - Ярославль, 2004. -23 с.

102. Никитин С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной борьбе / С.Н. Никитин // Теория и практика физической культуры. -2006. - № 3. - С. 11.

103. Никитушкин, В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук, В.Г. Бауэр. -М.: Советский спорт, 2005. - 230 с.

104. Никитушкин, В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография / В.Г. Никитушкин, П.П. Квашук, В.Г. Бауэр. -М.: Советский спорт, 2015. - 232 с.

105. Новиков, А.А. Научно-методические проблемы спортивных единоборств / А.А. Новиков // Теория и практика физической культуры. - 2002. -№ 9. - С. 26-30.

106. Овсиенко, А.В. Программа биохимического контроля спортсменов сборной команды РФ по лыжному двоеборью / А.В. Овсиенко, А.А. Злыднев, С.И. Глушков // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции «Юкки 100-лет. Вчера, сегодня, завтра». - Санкт-Петербург: ФГУ СПБНИИФК, 2011. - С. 45-46.

107. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: АСТ: Астрель, 2004. - 863 с.

108. Пашинцев, В.Г. Адаптация биоэнергетических процессов в развитии выносливости и скоростно-силовых качеств дзюдоистов: автореф. дис. ... д-ра биол. наук: 03.00.13 / Пашинцев Валерий Георгиевич. - М., 2015. - 42 с.

109. Перевозников, А.С. Программно-методическое обеспечение начальной подготовки дзюдоистов 6-10 лет с использованием композиционного планирования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Перевозников Александр Сергеевич. - Тюмень, 2003. - 21 с.

110. Пелипенко, С.А. Развитие аэробно-анаэробной выносливости в подготовительном периоде тренировочного процесса квалифицированных дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Пелипенко Сергей Анатольевич. - Тула, 2013. - 19 с.

111. Передельский, А.А. Философия, педагогика и психогогика единоборств: монография / А.А. Передельский. - М.: Физическая культура, 2008. - 168 с.

112. Петров, А.Б. Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Петров Андрей Борисович. - М., 2001. - 21 с.

113. Пилоян Р.А. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев / Р.А. Пилоян, А.Д. Суханов. - Малаховка: МГАФК, 1999. - 99 с.

114. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - М: Советский спорт, 2015. - 820 с.

115. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: учебник / С.Н. Попов. - М.: Academia, 2019. - 96 c.

116. Психолого-педагогическая диагностика: учеб. пособ. для студентов высш. пед. учеб. заведений / И.Ю. Левченко [и др]. -2-е изд., стер.- М.: Академия, 2005. - 320 с.

117. Свечкарёв, В.Г. Использование машины адаптивного воздействия в практике оздоровительной физической культуры / В. Г. Свечкарёв, В. В. Гурин // Кубанский научный медицинский вестник. - 2006. - №11. - С. 76-78.

118. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологический и психолого-педагогические аспекты: учеб.-метод. пособ. / Л.А.Семенов. - М.: Советский спорт, 2005. - 142 с.

119. Сиротин, О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Сиротин Олег Александрович. - М., 2006. - 49 с.

120. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Терра-Спорт, Олимпия-Пресс, 2011. - 520 с.

121. Сонькин, В.Д. Мировые тенденции развития системы физического воспитания в общеобразовательной школе / Лях В.И., Левушкин С.П., Сонькин В.Д// Наука и спорт: современные тенденции. - 2019. - № 1. - С. 1-12.

122. Спирин, В.К. Морфофункциональные показатели, физическая подготовленность, состояния здоровья учащихся городских и сельских школ / В.К. Спирин // Мышечная активность и здоровье детей. - В-Луки, 2001. - С. 21-56.

123. Старшинов, А.В. Комплексный анализ изменений показателей дыхания, кровообращения и реологии крови и их информативность у лиц с разным уровнем физической работоспособности: автореф. дис. ... канд. биол. наук 03.00.13 / Старшинов Артем Вячеславович. - Ярославль, 2004. - 21 с.

124. Сурков, Е.Н. Психомоторика спортсмена / Е.Н. Сурков - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 121 с.

125. Суслов, Ф.П. Современные проблемы системы соревнований в индивидуальных видах спорта / Ф.П. Суслов // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвящ. 90-летию академии. - М., 2007. - Т.1. - с 70-74.

126. Смирнов, Ю.И. Проблемы и системные принципы комплексного контроля спортивной подготовленности / Ю.И. Смирнов // Сб. материалов научн. конф. «Научно-информационные основы физкультурного образования». -

Малаховка: МГАФК, 1995. - С. 49-55.Теория и методика спорта. уч. пособие для училищ олимпийского резерва. Под общей ред. Суслова Ф.П., М., 2017 - 424 с.

127. Тихомиров, А.К. Проблема интегративного контроля в спорте: монография / А.К. Тихомиров. - Малаховка: МГАФК, 2005. - 371 с..

128. Туманян, Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов / Г.С. Туманян. - М.: Академия, 2006. - 592 с.

129. Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта / Дж. Х .Уилмор, Д.Л. Костилл. - М: Олимпийская литература, 2011. - 503 с.

130. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта дзюдо / утвержден приказом Министерства спорта Российской Федерации от 21 августа 2017года № 767 http://base.garant.ru/70285744/

131. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба / утвержден приказом Министерства спорта Российской Федерации от 27 марта 2013 года № 145 http://docs.cntd.ru/document/499013185

132. Федяев, Н.А. Формирование арсенала индивидуальных технических действий юных дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Федяев Николай Александрович. - М., 2015. - 21 с.

133. Федоров, А.И. Комплексный контроль и управление в спорте: теоретико-методические, технические и информационные аспекты / А. И. Федоров [и др.]. [Электронный ресурс]. - Код доступа: http://www.fit4u.su/statphp?id=1997N9p25-26,39-40. - 18.03.2019.

134. Фонарев, Д.В. Теория и методика организации комплексного контроля в системе спортизированного физического воспитания: Монография / Д.В. Фонарев, Г.Б. Северухин. - Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2013. - 105 с.

135. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.

136. Хамидуллина, Г.Ф. Подготовка дзюдоистов на спортивно-оздоровительном этапе на основе модульного обучения: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Хамидуллина Гузель Фердинантовна. - Волгоград, 2020. - 46 с.

137. Харрингтон, П. Анализ сенсомоторного состояния юных спортсменов-единоборцев / П. Харрингтон. - М.: Эксмо 2017. - 131 с.

138. Хомичев, Я.Ю. Воздействие средств физической подготовки на эффективность тренировочной и соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Хомичев Ян Юрьевич. - М., 2019. - 31 с.

139. Хуако, Н.А. Содержание и последовательность изучения базовой техники бросков дзюдо на этапе начальной подготовки в условиях ранней специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Хуако Нух Аскерович. -К., 2007. - 25с.

140. Чечельницкая, М.М. Современные подходы к оценке физического состояния / С.М. Чечельницкая, М.М. Чубаров, А.М. Волков. [Электронный ресурс]. - Код доступа: http://www.medic-21уек.га/тЬпс/е1етеп1рЬр?ЕЬЕМЕОТ_ГО=2138&8ЕСТЮК_ГО=255. - 15.05.2019.

141. Чибичик, Ю.Е. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных дзюдоистов на начальных этапах подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Чибичик Юлия Евгеньевна. - М., 2010. - 23 с.

142. Ципин, Л.Л. Научно-методические основы занятий оздоровительными физическими упражнениями: учеб. пособ. / Л.Л. Ципин. - СПб.: Копи-Р Групп, 2012. - 103 с.

143. Шахов, А.А. Тактическая подготовка начинающих дзюдоистов с применением компьютерных технологий / автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Шахов Артем Александрович. - М., 2006. - 21 с.

144. Шалманов, А. Оперативный и текущий биомеханический контроль в спорте (проблемы и пути решения) / А. Шалманов, В. Скотников, Я. Ланка // Наука в олимпийском спорте. - 2013. - № 4. - С. 40-45.

145. Шулика, Ю.А. Проблема формирования оптимальной двигательной установки в аспекте терминологии бросков в борьбе дзюдо / Ю.А. Шулика, В.В. Нижник // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: тр. НИИ пробл. физ. культуры и спорта КубГАФК. - Краснодар, 1998. - С. 87-93.

146. Шумилин, А.П. Формирование мотивации результативности соревновательной деятельности юных дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Шумилин Александр Петрович. - М., 2003. - 22 с.

147. Шестаков, В.Б. Теория и методика детско-юношеского дзюдо / В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина. - М.: Физическая культура и спорт, 2016. - 164 с.

148. Юшков, О.П. Комплексный контроль в системе подготовки борцов / О.П. Юшков, С.Г. Хачекян, В.А. Хориков // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2017. - № 7. - С. 42-43.

149. Яковлев, А.С. Подготовка спортивного резерва в дзюдо на основе спортивно ориентированного физического воспитания младших школьников: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Яковлев Алексей Сергеевич. -Волгоград, 2012. - 20 с.

150. American Academy of Pediatrics. Intensive training and sports specialization in young athletes. Pediatrics, 106 (1), 2010. - Р. 154 - 157.

151. Barth, B. Fechttraining / B. Barth, E. Beck (HRSG). - Aachen: Meyer & Meyer, 2015. - 367p.

152. DeVries, A. H. Physiology of exercise / A.H. DeVries, T.J. Housh. - Brown and Benchmark, Wisconsin - Dubuque, Iowa, 2004 - 636 p.

153. Gruhn, B.E. The text book of wrestling. Third edition / By Ernest Gruhn. -London: Link house, 2012. - 64 р.

154. Curby, D.G. Physiological profile of a world wrestling champion / D.G. Curby, M. Bahman, L. Navid, B.Ioanis // Science of Wrestling. - 2010. - P. 42-47.

155. Czajkowski, Z. Nauczanie techniki sportowej / Z. Czajkowski. - Warszawa, 2014, - 283 з.

156. Jagiello, W. Age dynamics of motorial abilities young judoist / W. Jagiello // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков, 2012. -№ 5. - С. 36-42.

157. Kushmerick, M.J. Anthropometric Factors. Strength and Power in Sport / M.J. Kushmerick. - Blackwell Scient. publ., 1012. - Р. 180-195.

158. Michaud, P.A. Physical fitness in children and adolescents: how can it be measured? A review of the literature / P.A. Michaud, F. Narring // Institut universitaire de medecine sociale et preventive, Lausanne, Suisse. - Arch Pediatr. - 2016. - №2 3(5). -P. 497-504.

159. Ozmun, J.C. Neuromuscular adaptations following prepubescent strength training / J.C. Ozmun A.E. Mikesky, P.R. Surburg // Department of Physical Education, Indiana State University. - Med Sci Sports Exerc. - 1994. - №26 (4). - P. 510.

160. Perna, F.M. Psychological stress, exercise and immunity / F.M. Perna, N. Schneiderman, A. La Perriere // Int. J. Sports. Med. - 2007. - V. 18. - Suppl. 1. - P. 7883.

161. Rygula, I. Conditions of sporting level of fencers at master stage of training / I. Rygula, Z. Borysiuk // Journal of Human Kinetics. - 2016. - V. 4. - P. 67-83.

162. Tabata, I. Metabolic profile of high intensity intermittent exercises / I. Tabata, K. Irishawa, M. Kouzaki // Medicine and Science in Sports and Exercise -2007. - V.29 -P. 390-395.

163. Viru, A.A. Adaptation in sports training / A.A. Viru // Buee Ratan. - CRC Press, 2015. - P. 342.

164. Weibe, E.R. Allometric scaling of maximal metabolic rate in mammals: muscle aerobic capacity as determinant factor / E.R Weibel, L.D. Bacigalupe, B. Schmitt, H. Hoppeler // Respir. Physiol. Neurobiol. 2014. - V. 140. - P. 115-132.

165. Williams, P.T. High-density lipoprotein cholesterol and other risk factors for coronary heart disease in female runners / P.T. Williams // N. Engl. J. Med. - 2016. -V.334. - P. 1298-1303.

Список иллюстративного материала

Таблицы:

Таблица 1 - Основные показатели внешнего дыхания

дзюдоистов 11-13 лет (M±m)............................................................................................65

Таблица 2 - Показатели динамики зрительно-моторных реакций дзюдоистов 11-13

лет....................................................................................................................................66

Таблица 3 - Сравнительная характеристика простой зрительно-моторной реакции

дзюдоистов 11-13 лет...................................................................................................67

Таблица 4 - Показатели зрительно-моторных реакций и теппинг-теста

дзюдоистов 11-13 лет до и после тренировочного занятия (M±m).............................70

Таблица 5 - План-график распределения учебных часов для дзюдоистов группы

спортивной специализации (1-й год обучения).........................................................77

Таблица 6 - Характеристика мезоциклов в подготовке юных дзюдоистов............78

Таблица 7 - Построение недельного микроцикла учебно-тренировочных занятий

дзюдоистов 11-13-летнего возраста............................................................................79

Таблица 8 - Величина тренировочной нагрузки в зависимости от направленности

физических упражнений в подготовке юных дзюдоистов 11-13 лет......................84

Таблица 9 - Показатели двигательной подготовленности

испытуемых ЭГ (n=20) и КГ (n=20) в начале формирующего эксперимента

(M±m)..............................................................................................................................87

Таблица 1 0 - Показатели двигательной подготовленности

испытуемых ЭГ (n=20) и КГ (n=20) в конце формирующего эксперимента

(M±m)..............................................................................................................................88

Таблица 11 - Динамика показателей временного, статистического и спектрального анализа ВРС в ходе эксперимента дзюдоистов контрольной и

экспериментальной групп (n=20).....................................................................................95

Таблица 1 2 - Показатели внешнего дыхания у испытуемых ЭГ (n=20)

и КГ (n=20) в начале формирующего эксперимента (M±m)................................97

Таблица 1 3 - Показатели внешнего дыхания у испытуемых ЭГ (n=20)

и КГ (n=20) в конце формирующего эксперимента (M±m).................................98

Таблица 14 - Динамика показателей зрительно-моторных реакций у юных дзюдоистов контрольной и экспериментальной групп..............................................102

Рисунки:

Рисунок 1 - Вариабельность сердечного ритма. Спектрограмма. Диаграмма........42

Рисунок 2 - Соотношение заболеваний дзюдоистов 11-13 лет

в течение годичного тренировочного цикла..............................................................55

Рисунок 3 - Факторы, обусловливающие возникновение острых респираторных

заболеваний у дзюдоистов 11-13 лет в годичном цикле тренировки......................56

Рисунок 4 - Факторы, обусловливающие возникновение спортивных травм

у дзюдоистов 11-13 лет в годичном цикле тренировки............................................57

Рисунок 5 - Результаты челночного бега 3х10 м у дзюдоистов 11-13 лет

в процессе годичного тренировочного цикла............................................................59

Рисунок 6 - Результаты прыжка в длину с места, толчком двух ног

у дзюдоистов 11-13 лет в процессе годичного тренировочного цикла...................60

Рисунок 7 - Результаты бега на 800 метров дзюдоистов 11-13 лет в процессе

годичного тренировочного цикла................................................................................61

Рисунок 8 - Результаты подтягивания из виса на перекладине

дзюдоистов 11-13 лет в процессе годичного тренировочного цикла......................62

Рисунок 9 - Оценка типов вышей нервной деятельности дзюдоистов 11-13 лет в

подготовительном периоде подготовки......................................................................68

Рисунок 1 0 - Оценка типов вышей нервной деятельности дзюдоистов 11 -13 лет в

соревновательном периоде подготовки......................................................................69

Рисунок 1 1 - Структурно-функциональная модель подготовки

дзюдоистов 11-13 лет....................................................................................................75

Рисунок 1 2 - Состав тренировочных средств для подготовки

дзюдоистов 11-13 лет экспериментальной группы...................................................82

Рисунок 13 - Динамика результатов в челночном беге 3х10 м у дзюдоистов 11-13 лет контрольной и экспериментальной групп.........................90

Рисунок 14 - Динамика результатов в прыжках в длину с места у дзюдоистов 11 -13

лет контрольной и экспериментальной группы.........................................................91

Рисунок 15 - Динамика результатов в беге на 800 м дзюдоистов 11 -13 лет

контрольной и экспериментальной групп..................................................................92

Рисунок 16 - Динамика развития силы у юных дзюдоистов 11 -13 лет

контрольной и экспериментальной групп..................................................................93

Рисунок 17- Показатели функции внешнего дыхания у юных дзюдоистов контрольной и экспериментальной групп в процентном выражении

к должным величинам в конце формирующего эксперимента..............................100

Рисунок 18 - Соотношение заболеваний у испытуемых контрольной и экспериментальной групп в ходе формирующего педагогического эксперимента................................................................................................................105

141

Приложение А

Комплекс упражнений в базовом микроцикле тренировочных занятий

(по данным Ф.Х.Зекрина, В.Б. Шестакова, С.В. Ерегиной [69, 147])

Понедельник. Учебно-тренировочное занятие. Время занятия: 18.00-20.00 (120 мин).

- разминка 30 мин (беговые упражнения, ОРУ);

- СПУ 10 мин на месте 10 мин в движении;

- техника индивидуальная в стойке, 10 мин: 4 серии по 2 мин, в конце серии 10 бросков (отдых между сериями 2 мин), серии выполняются попеременно;

- техника индивидуальных захватов 10 мин: 2 серии по 5 мин;

- техника по заданию в партере 10 мин: 2 серии по 5 мин;

- переход на болевой прием 5 мин (2 серии по 2 мин);

- уходы с удержаний 10 мин: сбоку - 3 серии по 1 мин; верхом - 3 серии по 1 мин; со стороны головы - 3 серии по 1 мин;

- ОРУ на расслабление мышц, гибкость 15 мин. Среда. Учебно-тренировочное занятие. Время занятия: 18.00-20.00 (120 мин).

- разминка 30 мин (беговые упражнения, ОРУ);

- СПУ 10 мин на месте, 10 мин в движении;

- техника по заданию в стойке 20 мин (8-10 повторений входа в прием);

- техника индивидуальная в стойке 10 мин;

- взятие верхнего захвата - 2 серии по 2 мин;

- срыв верхнего захвата - 2 серии по 2 мин;

- подавление и перевод в партер - 2 серии по 2 мин;

- техника индивидуальная в партере 10 мин;

- радори (схватка) в партере (№1 на спине, №2 со стороны головы), с попеременной атакой - 2 серии по 2 мин;

- радори (схватка) в стойке (основная стойка), с попеременной атакой

- 2 серии по 2 мин;

- ОРУ на расслабление мышц, гибкость 15 мин. Пятница. Учебно-тренировочное занятие. Время занятия: 18.00-20.00 (120 мин).

- разминка 30 мин (беговые упражнения, ОРУ);

- СПУ 10 мин на месте, 10 мин в движении;

- техника индивидуальная в стойке 10 мин;

- набрасывания - 2 серии по 3 мин + 6 бросков (2 мин отдых между сериями) - каждый дзюдоист;

- техника индивидуальная - захват - бросок 10 мин;

- техника по заданию в партере 10 мин;

- радори (схватка) в партере по заданию 5 мин;

- ОРУ на расслабление мышц, гибкость 15 мин.

143

Приложение Б

Комплекс упражнений в модельном микроцикле тренировочных занятий

(по данным Ф.Х.Зекрина, В.Б. Шестакова, С.В. Ерегиной [69, 147])

Понедельник. Учебно-тренировочное занятие. Время занятия: 18.00-20.00 (120 мин).

- разминка 30 мин (беговые упражнения, ОРУ);

- СПУ в парах на месте 10 мин на месте, 10 мин в движении;

- индивидуальные технико-тактические действия 40 мин;

- поединки с судейством - 5 по 4 мин;

- ОРУ на расслабление мышц, гибкость 15 мин. Среда. Учебно-тренировочное занятие. Время занятия: 18.00-20.00 (120 мин).

- разминка 30 мин (беговые упражнения, ОРУ);

- СПУ 5 мин на месте, 10 мин в движении;

- техника индивидуальная в стойке 10 мин;

- техника захватов (противоборство за захват, срыв захвата) 10 мин;

- преследование после броска 10 мин;

- техника по заданию в партере 10 мин;

- радори (схватка) в партере стороны ног - 2 серии по 2 мин (каждый дзюдоист);

- ОРУ на расслабление мышц и гибкость 15 мин. Пятница. Учебно-тренировочное занятие. Время занятия: 18.00-20.00 (120 мин).

- разминка 20 мин (беговые упражнения, ОРУ);

- СПУ 10 мин на месте, 10 мин в движении;

- техника индивидуальная в стойке 10 мин;

- набрасывания - 2 серии по 3 мин + 6 бросков (2 мин отдых между сериями) - каждый дзюдоист;

- индивидуальные технико-тактические действия 30 мин;

- поединки с судейством - 5 по 4 мин;

- ОРУ на расслабление мышц, гибкость 15 мин

Работа на татами строилась на базе специальных упражнений дзюдоистов.

Содержание упражнений включает средства технической, тактической, физической, психической, теоретической и методической, а также

соревновательной подготовки.

Средства технической подготовки а) Базовая техника

Яе1 Приветствие (поклон), стоя на коленях

ОЫ Пояс (завязывание)

Shisei Стойки

Shintai Передвижения (обычными шагами, приставными)

Та^аЬаМ Повороты (перемещения тела)

Kumi-Kata Основной захват (рукав-отворот)

Kuzushi Выведение из равновесия

Ukemi Падения

б) Техника бросков

Дэ-аши-барай Боковая подсечка под ногу

Сасаэ-цурикоми Передняя подсечка

О-гоши Бросок через бедро

О-учи-гари Зацеп изнутри голенью

Моротэ-сэой-нагэ Бросок через спину с захватом рукава и отворота

Ко-учи-гари Задняя подножка

Харай-гоши Подхват бедром

Томоэ-нагэ Бросок через голову с упором стопой в живот

в) Техника сковывающих действий

Хон-кэса-гатамэ Удержание сбоку, верхом, поперек

Цуккоми-джимэ Удушение спереди

Удэ-хишиги-гатамэ Рычаг локтя захватом между ног

Средства тактической подготовки. Изучение тактики проведения захватов, удержаний, бросков; тактику участия в соревнованиях по общефизической подготовке (тактическая установка «на демонстрирование определенного результата»).

Средства физической подготовки:

а) средства комплексного воздействия: общеразвивающие упражнения (ОРУ), акробатические и гимнастические упражнения.

Примерный перечень упражнений, развивающих координацию, скоростно-силовую и силовую способность дзюдоистов:

- группировки (сидя, лежа, перекат назад в группировке);

- кувырки в длину и высоту (также через «скамеечку»);

- кувырок назад с выходом на прямые руки;

- прыжки в приседе с продвижением, с короткой и длинной скакалкой;

- стойка на голове, подъем разгибом, рондат;

- подтягивание в висе, мост гимнастический и борцовский, забегания и перевороты с моста (с захватом партнером или самостоятельно), лазание по канату в три приема.

б) средства общей физической подготовки:

- силовые (подтягивание на перекладине, отжимание от пола);

- скоростные упражнения (бег 10,20,30 м; прыжки в длину и высоту с места и в движении; прыжки через барьер высотой до 40 см);

- для развития выносливости (чередование ходьбы и бега на дистанции до 2 км, кросс 2 км (без учета времени), бег 1 км (на результат);

- координационные упражнения (челночный бег 3х10 м, эстафеты, кувырки, спортивные игры);

- на гибкость (упражнения на гимнастической стенке, перекладине, сгибание туловища на спине, упражнения с гантелями, набивным мячом).

в) средства специальной физической подготовки (СФП) развивают:

- силовые способности (переворачивание партнера в партере, стоящего в упоре на кистях и коленях, выполнение упражнений в упоре головой в ковер, на борцовском мосту, уходов от удержаний за обусловленное время (20 с));

- скоростные способности (имитация бросков, выполнение специальных упражнений дзюдоиста (высед, захват, самостраховка) на скорость);

- выносливость (освобождение от захватов (до 1 мин), противоборство в партере - до 2 мин);

- координационные способности (выходы из удержаний из различных исходных положений, имитационные упражнения приемов с набивным мячом или чучелом).

Средства психической подготовки. Средства психической подготовки развивают:

- решительность (элементарные формы противоборства (за захват, за территориальное преимущество), поединок с усложненными условиями (дефицит времени, проигрыш оценки), командное противоборство);

- настойчивость (освоение приемов в обе стороны, выполнение демонстрационного комплекса, удержание равновесия при выполнении бросков);

- выдержку (противоборство по заданию, ведение противоборства в неудобную сторону);

- смелости (тренировочные поединки с более сильным противником, выполнять новые приемы перед группой, участие в соревнованиях).

Средства психической подготовки обеспечивают формирование специальных знаний о дзюдо у юных спортсменов и включают изучение техники безопасности на занятиях, правил дзюдо, этикета этого вида спорта, его истории, гигиены занимающихся, аттестационных требований к технике ученической квалификационной степени.

Средства соревновательной подготовки. Предполагают участие юных дзюдоистов в соревнованиях по общей физической подготовке, 1 -2 соревнованиях по дзюдо в конце учебного года. Если спортсмены обладают достаточным уровнем физической, технической, тактической, психической подготовленности, то количество соревнований можно увеличить (школьные, городской и областной уровень).