Физическая подготовка студентов нефизкультурных вузов средствами традиционного каратэдо тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Опейкин, Максим Вячеславович

• Опейкин, Максим Вячеславович
• кандидат педагогических наук
• 2008

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Опейкин, Максим Вячеславович

Введение.

Глава 1. Аналитический обзор литературы.

1.1. Физическое воспитание в вузах.

1.2. Организация физического воспитания в вузе.

1.3. Физическая подготовка в спортивных единоборствах.

1.4 Особенности каратэдо как вида спорта.

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования.

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2 Методы исследования.

2.2.1. Анализ литературных источников.

2.2.2. Педагогические наблюдения, анкетирования, анализ карт САН.

2.2.3 Методы контроля, анализа тренировочных нагрузок и адаптации к ним студентов.

2.2.4 Тестирование общей и специальной физической подготовленности.

2.2.5 Педагогический эксперимент.

2.3 Методы математической статистики.

2.4 Организация исследования.

Глава 3. Исследование системы подготовки студентов.

3.1 Анализ двигательной активности студентов.

3.2 Изучение и анализ физических и функциональных возможностей студентов.

3.3 Определение допустимого уровня физической нагрузки у студентов на занятиях по каратэдо.

Глава 4. Экспериментальное обоснование эффективности применения сопряженного метода физической и технической подготовки.

4.1 Технология подготовки студентов по каратэдо.

4.2 Показатели физической и функциональной подготовленности студентов в динамике тренировочного процесса.

Выводы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физическая подготовка студентов нефизкультурных вузов средствами традиционного каратэдо»

Актуальность. Проводимые реформы в современной системе высшего образования Российской Федерации глубоко затронули актуальные проблемы студенческой молодежи. Повышенные требования предъявляются к личности обучаемого, качеству знаний, умений и навыков, к способности адаптации к условиям непредсказуемо меняющейся жизни, значимости здоровья и высокой работоспособности (В.К. Бальсевич, 2001). Важная роль в общем и профессиональном образовании студентов вузов отводится физическому воспитанию, средствами физической культуры и массового спорта, которые как социальные составляющие способны формировать и преобразовывать личность, ее двигательный потенциал, приумножать здоровье человека, повышать работоспособность, продлевать творческое долголетие и обеспечивать организацию здорового образа жизни студентов (П.А. Виноградов, 1997; А.В. Лотоненко, 1998; В.Г. Бауэр, 2001; П.А. Рожков, 2001).

По свидетельству многих специалистов (В.В. Пономарев, 1997; Т.К. Тихонова, 2000; В.А. Коваленко, 2002), значительная часть студентов вузов имеет низкий уровень физической подготовленности. Особо значимым является тот факт, что среди студенческой молодежи велик процент имеющих неудовлетворительное состояние здоровья, ослабленное физическое развитие, избыточную массу тела, предрасположенность к частым заболеваниям (В.В. Михайлов, В .Б. Гаптов, М.М. Рыжак, 1996; В.В. Пономарева, 1997; П.А. Рожков, 2001).

Существующая инфраструктура физического воспитания студентов на основе традиционных организационно-методических программ не обеспечивает в полной мере решение комплекса образовательных, воспитательных и оздоровительных задач с позиции осознанной обязательной двигательной активности и личностных потребностей (И.А. Кустова, 2000).

Одним из направлений в физическом воспитании студенческой молодежи является введение в учебные программы видов восточных единоборств. По нашему мнению, было бы лишним говорить о большой популярности каратэдо среди студенческой молодежи. Особенность школы Сито-рю состоит в том, что ее фундаментом являются ката, содержание которых досконально изучается и практически, и теоретически и отрабатывается в форме бункай-кумитэ -учебных обусловленных схваток. В Сито-рю не используется ненужная, чрезмерная сила, не применяются размашистые движения, нет жесткого силового контакта, что наиболее оптимально для занятий со студентами. Однако этот вид спорта рассматривается лишь в рамках спортивных правил, а методические аспекты подготовки в литературных источниках встречаются крайне редко. Поэтому разработка и экспериментальное обоснование методики занятий по каратэдо в системе физического воспитания студентов нефизкультурных вузов является актуальной темой нашего исследования. На основе анализа научно-методических и теоретических работ, бесед с крупнейшими специалистами и преподавателями нефизкультурных вузов была сформулирована основная цель нашего исследования.

Цель исследования - повышение уровня физической подготовленности студентов средствами традиционного каратэдо на факультативных занятиях.

Объект исследования — физическое воспитание студентов нефизкультурных вузов.

Предмет исследования - методика физического воспитания студентов нефизкультурных вузов средствами традиционного каратэдо.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что организация факультативных занятий и внедрение специальной методики физической подготовки на основе средств каратэдо в учебный процесс студентов позволит повысить эффективность совершенствования уровня их физической подготовленности.

Задачи исследования:

1. Определить уровень физической подготовленности студентов на начальном этапе освоения базовой техники каратэдо.

2. Определить состав средств и методов тренировки студентов на факультативных занятиях по каратэдо.

3. Разработать методику сопряженной скоростно-силовой и технико-тактической подготовки студентов в условиях каждого тренировочного занятия по каратэдо.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- разработана, в соответствии с уровнем физической подготовленности, структура средств физической и технической подготовки по каратэдо для факультативных занятий студентов нефизкультурных вузов;

- определен оптимальный объем средств различной направленности при использовании в факультативных занятиях по физической культуре средств традиционного каратэдо; разработана и экспериментально обоснована методика построения сопряженной физической и технико-тактической подготовки студентов для каждого тренировочного занятия на этапах освоения базовой техники каратэдо;

Теоретическая значимость, заключается в дополнении теории и методики физического воспитания студентов при организации занятий средствами определенной спортивной дисциплины; уточняется рациональная структура средств подготовки при построении факультативного тренировочного процесса в нефизкультурных вузах; в обосновании сопряженного метода совершенствования физической и технической подготовки в рамках одного тренировочного занятия.

Практическая значимость исследования заключается в том, что факультативные занятия по физической подготовке средствами каратэдо позволяют значительно повысить уровень физической подготовленности студентов и могут быть приняты для организации занятий по физическому воспитанию средствами различных видов спорта; сопряженный метод совершенствования физической и технической подготовленности при проведении каждого тренировочного занятия может быть рекомендован в практику спортивных единоборств.

Основные положения, выносимые на защиту:

- низкий уровень физической подготовленности студентов начальных курсов нефизкультурных вузов (комплексная оценка физической подготовленности: юноши - 2±0,7, девушки - 2,25±1,3 балла, при должных нормах - 5 баллов) не позволяет в полном объеме освоить технику популярного среди молодежи вида спорта - каратэдо;

- методика организации факультативных занятий по физической подготовке студентов нефизкультурных вузов средствами каратэдо должна строится на основе сопряженного метода развития физической и технической подготовленности. Средства факультативной подготовки на занятиях по каратэдо наиболее оптимальны при объемах средств общей физической и скоростно-силовой подготовки не менее 39% и средств технической подготовки не менее 40,5% от общего объема средств каждого тренировочного занятия;

- организация факультативных занятий по физической подготовке студентов нефизкультурных вузов в объеме 105 часов в I семестре и 110 часов во II семестре на основе средств каратэдо позволяет повысить уровень физической подготовленности студентов на 26,3 % и на 27,1 % у студенток по отношению к исходному уровню.

Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и 2 приложений. Работа изложена на 145 страницах машинописного текста и содержит: 20 таблиц, 10 рисунков. Список литературы включает 185 источников, 15 из них зарубежных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Опейкин, Максим Вячеславович

107 Выводы

1. Исходное тестирование уровня физической подготовленности студентов, установило, что в большинстве упражнений, входящих в паспорт физической подготовленности, оцениваемых по пяти бальной шкале, у студентов значительно ниже должного норматива (девушки средний балл - 2,25±1,3), юноши средний балл - 2,0±0,7).

2. Анализируя причины, по которым студенты систематически не занимаются физической культурой и спортом, было выявлено, что 35,7% устают после учебы; нет желания, интереса к занятиям у 25,8% студентов; отсутствуют спортивные секции по любимому виду спорта - 23,4%; нет свободного времени -15,1%. В тоже время анкетный опрос студентов показал, что основными мотивами для занятий физической культурой и спортом являются неудовлетворенность своим физическим развитием и здоровьем — 40%; возможность уверенно чувствовать себя среди других людей - 32%; своевременное получение зачета по физической культуре - 18%), возможность лучше выполнять свою работу, учебу — 10%.

3. Существующая система физического воспитания студентов на основе традиционных организационно-методических программ (4 часа в неделю на I и II курсе) не обеспечивает в полной мере решение комплекса оздоровительных задач и развития уровня физической подготовленности, поэтому были использованы факультативные занятия по каратэдо для повышения уровня физического развития студентов.

4. Экспериментальная и контрольная группы выполнили в учебном году одинаковый объем работы 215 часов. В экспериментальной группе соотношение средств сопряженной общефизической и специальной физической подготовки и технико-тактической подготовки составили 39,2% и 40,6% соответственно. В контрольной группе при традиционном соотношении, средства общей и специальной физической подготовки составляют не более 23%, технико-тактической подготовки — 60%.

5. Применение экспериментальной методики физического воспитания оказало положительное воздействие на физическую подготовленность студентов: у юношей экспериментальной группы из пяти показателей в четырех (челночный бег, подтягивания, прыжок в длину и упражнении на пресс) результаты стали 4-х балльного уровня (р<0,05), а в отжиманиях в упоре лежа стали высокого уровня (р<0,01) (5 баллов). У девушек результаты в отжиманиях высокого уровня (5 баллов), в двух упражнениях результаты оценены 4 баллами, и 3 баллами оценены упражнения на пресс (р<0,05).

В контрольной группе у юношей лишь в одном показателе отжиманиях в упоре лежа результат оценен 4 баллами, в четырех 3 балльной оценкой, у девушек в отжиманиях результат выше среднего уровня (4 балла), в двух показателях проставлены посредственные оценки (3 балла) и в упражнении на пресс неудовлетворительные оценки (1 балл) (р<0,05).

6. Подводя итоги годичного эксперимента по сопряженной физической и технической подготовке студентов в таком сложном виде единоборств как каратэдо, можно отметить, что результаты освоения техники каратэ также оказались достаточно эффективными. По результатам экспертной оценки в технике выполнения обязательной программы каратэ (сдача экзаменов на пояса) 89% студентов экспериментальной группы получили положительные оценки. Положительная динамика была получена и в проведенных соревновательных поединках в трех контрольных стартах. В 180 из 209 соревновательных поединков студенты экспериментальной группы одержали убедительные победы, в то время как студенты контрольной группы победили лишь в 146 из 215 поединков.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

На основании проведенных экспериментальных исследований, анализа литературных данных и обобщения передового опыта тренерской практики подготовлены практические рекомендации по подготовке студентов средствами каратэдо. Основные положения этих практических рекомендаций приводятся ниже.

Примерный план тренировочных занятий (3 раза в неделю) на период сентябрь-декабрь (со сдачей экзамена на кю-).

Понедельник:

Построение, медитация: - 5 мин.

Бег и ходьба с заданиями: - 10 мин.

ОРУ на гибкость, растяжка (в парах) - 10 мин.

Отдых - 3 мин.

Программа по ОФП - 30 мин.

Отдых - 5-10 мин.

Кихон - многократное повторение базовой техники: - 25 мин. а) вспомогательные средства (стойки, перемещения), б) средства нападения (удары, захваты, броски), в) средства защиты (блоки, уходы, уклоны).

Отдых - 4.30 мин.

Ката - 20 мин.

Дыхательные и упражнения на расслабление - 5мин.

Среда:

Построение, медитация: Бег и ходьба с заданиями: ОРУ на гибкость, быстроту Отдых

Кихон - изучение новых элементов (выполнение с разной скоростью, частотой, усилием) Рэндзоку-вадза (комбинации) Отдых

Работа в парах, по лапам а) техника защиты б) техника ударов Отдых

Программа по ОФП

Дыхательные и упражнения на расслабление растяжка (в парах)

-5-10 мин.

-20-30 мин. -15-20мин. - 4 мин. - 35 мин.

- 5 мин. -8-15 мин. - 8-15 мин.

- 3 мин.

-5-10 мин. -30 мин.

Пятница:

Построение, медитация: Бег и ходьба с заданиями: ОРУ на гибкость, быстроту Отдых

Программа по ОФП

Отдых Ката:

Отдых

Классификационная программа (с 10 по 1 кю)

Дыхательные и упражнения на расслабление растяжка (в парах)

- 5 мин.

- 8 мин.

- 8мин.

- 3 мин.

- 30 мин.

- 5-10 мин.

- 20 мин.

- 3.30 мин.

- 25 мин.

- 5-10 мин.

Примерный план тренировочных занятий (3 раза в неделю) на период февраль-май (со сдачей экзамена на кю-).

Понедельник:

Построение, медитация:

Бег и ходьба с заданиями:

ОРУ на гибкость, растяжка (в парах)

Отдых

Работа в парах по ССП

Отдых

Рэндзоку-вадза - 1-5(комбинации) Отдых

Ката и бункай-кумитэ:

Дыхательные и упражнения на расслабление

- 5 мин.

- 8 мин.

- 8 мин.

- 3 мин. - 40-50 мин.

- 5-10 мин.

- 15 мин.

- 4 мин.

- 15 мин.

- 5 мин.

Среда:

Построение, медитация: - 5 мин.

Бег и ходьба с заданиями: - 8 мин.

ОРУ на гибкость, растяжка (в парах) - 8 мин.

Отдых - 3 мин. Кихон - изучение новых элементов (выполнение с разной скоростью, частотой, усилием) - 25 мин.

Отдых - 4.30 мин. Якусоку-кумитэ -1-5 (комбинации) - 15-20 мин.

Отдых - 4 мин.

СпУ на реакцию - 5 мин. Работа в парах а) тактика проведения технических приемов (подготавливающие, атакующие и защитные действия), б) тактика ведения боя

Иппон/Санбон Кумитэ) - 40 мин.

Отдых

Программа по ОФП

Дыхательные и упражнения на расслабление

-5-10 мин.

- 30 мин.

- 10 мин.

Пятница:

Построение, медитация: Бег и ходьба с заданиями: ОРУ на гибкость, быстроту Отдых

Работа в парах по ССП

Отдых

Классификационная программа (с 10 по 1 юо)

Дыхательные и упражнения на расслабление растяжка (в парах)

- 5 мин.

- 8 мин.

- 8 мин.

- 3 мин.

- 40-50 мин. - 5-10 мин. - 25 мин.

-10 мин.

Особенности построения тренировочных занятий:

Студентам занимающимся по экспериментальной методике предлагалась тренировочная нагрузка следующей интенсивности: в подготовительной части занятия около 30% упражнений выполнялось при ЧСС до 130 уд./мин, в основной части - 20%, в заключительной - до 80%. В аэробной зоне интенсивности (131-150 уд./мин) предлагали физическую нагрузку в следующем соотношении: 40, 60 и 20% соответственно, в смешанной зоне (151-180 уд./мин) - 30, 20 и 0% соответственно.

Начало занятия посвящалось ходьбе, бегу и беговым упражнениям в медленном и среднем темпах с ЧСС до 150-160 уд./мин в умеренной зоне интенсивности нагрузки. Во второй половине подготовительной части выполнялись комплексы общеразвивающих упражнений, содержание которых зависело от задач занятия. Количество упражнений от 8 до 12, но непременно с большим количеством повторений (от 12 до 18 раз), и лишь во время выполнения упражнений для развития гибкости в медленном темпе количество повторений не превышало 8-10 раз.

В комплексе использовались упражнения, развивающие в основном все крупные мышечные группы (сверху вниз). Интервалы отдыха между упражнениями составляли от 15 до 30 с, в зависимости от интенсивности физической нагрузки и охвата мышечных групп.

Во второй половине подготовительной части занятия ЧСС у занимающихся заметно снижалась и не превышала 120 уд./мин. При выполнении упражнений на развитие гибкости в конце подготовительной части урока ее показатель был на уровне 92-98 уд./мин.

Продолжительность основной части занятия в I и II семестрах, составляла от 60 до 80 мин, из которых на первом семестре в основную часть каждого занятия был включен комплекс общей физической подготовки, в котором все упражнения с 1 по 7 выполнялись в виде круговой тренировки, сначала выполнялись отжимания, затем упражнение на пресс и т.д., при условии трехразового выполнения каждого круга, отдых между подходами составляет 30-45 с, а между сериями - 2-3 мин. ЧСС при выполнении комплекса ОФП -150-168 уд/мин. Во втором семестре при выполнении комплекса по ССП в парах ЧСС равнялась 160-175 уд/мин. Остальное время посвящалось технико-тактической подготовке, где 20% упражнений, от всей технической части, занятия, выполнялись при ЧСС до 130 уд./мин., в аэробной зоне интенсивности (131-150 уд./мин) 50 %, в смешанной зоне (151-180 уд./мин) — 30%. соответственно.

Заключительная часть занятия включала комплексы упражнений на расслабление мышечных групп, активно участвовавших в работе, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление мышц позвоночного столба. Последним уделялось до 50% времени заключительной части урока. Наиболее активно здесь использовались висы на перекладине, наклонной скамье, всевозможные растяжки, упражнения на развитие гибкости с помощью партнера и др. В этой части занятия, в отличие от предыдущих, упражнения выполнялись в замедленном темпе, с максимальной амплитудой, а нередко и с небольшой задержкой в конечной точке траектории движения. ЧСС в заключительной части урока была близка к исходной и составляла 80-90 уд./мин.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Опейкин, Максим Вячеславович, 2008 год

1. Авксентьев Е.Н. Формирование готовности студентов педагогическихвузов к физкультурно-спортивной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Чебоксары, 2004. 22 с.

2. Агеев В.В. Повышение эффективности тренировочного процесса спортсменов при занятиях таэквон-до в подготовительном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1999. 22 с.

3. Акопян А.О., Панков В.А., Яценко М.И. Нетрадиционные методы обучения технике спортивных единоборств. -М.: Советский спорт, 2003. 40 е., ил.

4. Акопян А.О, Панков В.А., Астахов С.А. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств. -М.: Советский спорт, 2003. 48 е., ил.

5. Акопян. А.О., Новиков А.А. Анализ-синтез спортивной деятельности как основной фактор совершенствования методики тренировки // Научные труды ВНИИФК за 1995г. -М., 1996. -Т.1 . С. 20-25.

6. Аросьев Д.А. Исследование некоторых форм построения предсоревновательного этапа тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1968. 15 с.

7. Астахов С.А. Технология планирования тренировочных этапов скоростно-силовой направленности в системе годичной подготовки высококвалифицированных единоборцев (на примере рукопашного боя): Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 2002. 22 с.

8. Ашмарин Б.А., Курамшин Ю.Ф. Педагогика физической культуры: Учебное пособие. СПб.: ЛГОУ, 1999. - 352с.

9. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. -М.: ФиС, 1978. 223 с.

10. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: ФиС, 1988.-208с.

11. Биджиев С.В. Каратэ-до Сетокан. С-Пб, Алмаз, 1994. 556 е., ил.

12. Бишоп М. Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции исекретная техника школ воинского искусства/ Пер. с англ. А. Кратенкова. -М.: Фаир-Пресс, 1999. 304 е., ил.

13. Б леер А.Н., Шиян В.В. Методические основы совершенствования устойчивости двигательных навыков в видах спортивной борьбы. -М.: ФОН. -2002. 120 с.

14. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. -М.: ФиС, 1987. 144 с.

15. Ботагариев Т.А. Особенности скоростно-силовой подготовленности квалифицированных баскетболисток разных игровых амплуа: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1990. 23 с.

16. Булкин В.А. Основные понятия и термины физической культуры и спорта: Учеб. пособие / СПбГАФК СПб., 1996. - 47 с.

17. Бутенко М.В. Формирование культуры здорового образа жизни личности студента в процессе занятий атлетической гимнастикой (на материале студентов-юношей I-II курса технического вуза): Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Барнаул, 2004. 24 с.

18. Вайцеховский С.М. Книга тренера. -М.: ФиС, 1971. 312 с.

19. Верхошанский Ю.В. Программирование тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. -М.: ФиС, 1985. -126 с.

20. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. -М.: ФиС, 1985. 176 е., ил.

21. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.-М.: ФиС, 1998. 331с., ил.

22. Визитий Н.Н. Физическая культура личности. Кишинев: ШТИИНца, 1989.-169с.

23. Винокуров Ю.И. Особенности проведения занятий со студентами первого курса средствами атлетической гимнастики с учетом их конституции, двигательной моторики: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-Тула, 2004. 22 с.

24. Вовк Н.М. Каратэ-до: Учебно-методическое пособие.- М.: Союзреклама-культура, 1991. 293 с.

25. Волков В.М. Физиологические аспекты современного спорта // Спорт в современном обществе / Под ред. В.М. Выдрина. -М., 1980. -С. 185-238.

26. Волков JL В. Физические способности детей и подростков. Киев: Здоров"я, 1981.-116 с.

27. Вореводин Г.Е. Определение механизмов достижения успеха в конфликтном технико-тактическом взаимодействии каратистов. Выпускная квал. работа. -М.: РГАФК, 1997. 39 с.

28. Выдрин В.М. Современные проблемы теории физической культуры как вида культуры: Учебное пособие. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2001.-76с.

29. Гиорганашвили Д.М. Каратэ-до. Основы. Теория и практика. -М, SvR Аргус, 1994. Кн. 1.- 176 с.

30. Гиорганашвили Д.М. Каратэ-до. Основы. Теория и практика. -М, SvR Аргус, 1994. Кн. 2.-180 с.

31. Гиорганашвили Д.М. Каратэ-до. Основы. Теория и практика. -М, SvR Аргус, 1994. Кн. 3.-200 с.

32. Гиорганашвили Д.М. Каратэ-до. Основы. Теория и практика. -М, SvR Аргус, 1994. Кн. 4.-152 с.

33. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.- М., 1982.-48 с.

34. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для ИФК. М.: ФиС, 1988.- 192 с.

35. Губа В.П., Шестаков М.П., Бубнов Н.Б., Борисенко М.П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике: Учеб. пособие. М.: СпортАкадемпресс. 2002. - 211с.

36. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. 3-е изд., перераб. и доп. -Минск: Высш. шк., 1985. 268 с.

37. Дадаян А.В. Эффективность применения нагрузок аэробнойнаправленности для повышения работоспособности борцов разной квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1996. 26 с.

38. Дахновский B.C., Венглярский Г.А. Велоэргометрическое тестирование специальной работоспособности дзюдоистов. // Спортивная борьба: Ежегодник.-М.: ФиС, 1982. С. 59-61.

39. Дегтярев И.П. Управление предсоревновательной подготовкой и послесоревновательными состояниями в видах единоборств имеющих деление на весовые категории: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук.- М., 1987.-27 с.

40. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. -М.: ФиС, 1982. 231 с.

41. Ермак Н. Р., Пилоян Р. А. Культурно-исторические истоки спорта в контексте объяснения многообразия и противоречивости его развития // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 7. - С. 13-16.

42. Жбанков О.В., Царегородцева Л.Д. Технология комплексного тестирования инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания // Теория и практика физического воспитания. - 1999.- №5. - С. 17-20.

43. Жумаева А.В. Сопряженное технико-физическое совершенствование квалифицированных прыгунов в длину с использованием локальных отягощений: Автореф. дис. . канд. пед. наук,- М., 2001. 23 с.

44. Завьялов Д.А. Современная предсоревновательная подготовка борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. - 24 с.

45. Замятин Ю.П., Пойманов В.П. Управление сопряженной технической и физической подготовкой квалифицированных борцов // Управление технической подготовкой борцов высокой квалификации: Сборник научных трудов. Л.: ГДОИФК. - 1984.- С. 3-9.

46. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Учебник для студентов институтов физической культуры. М.: ФиС, 1982. - 256 с.

47. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1970.- 2001. С.

48. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов (исследования по теории и методики воспитания): Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1969. - 72 с.

49. Иванова И.Б. Оперативная оценка готовности спортсменов к предстоящему тренировочному заданию: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -С-Пб., 1994.- 17 с.

50. Иванов А.И. Кикбоксинг.- Киев, Перух, 1995. 310 с.

51. Иванков Ч.Т. Технология совершенствования технико-тактического мастерства юных спортсменов на основе модульно-ситуационной организации соревновательной деятельности в спортивной борьбе: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 2001. - 44 с.

52. Иванов -Катанский С.А. Базовая техника каратэ. М.: Фаир-Пресс, 1999. - 544 е., ил.

53. Иванов -Катанский С.А. Комбинационная техника каратэ. М.: Агентство "Фаир", 1998. - 576 е., ил.

54. Иванов -Катанский С.А. Высшая техника каратэ. М.: Агентство "Фаир", 1997.-528 е., ил.

55. Ивлев В.Г., Петрунев А.А., Акопян А.О. Особенности мастерства борцов высокой квалификации в зависимости от двигательных способностей// Спортивная борьба: Ежегодник.- М.: ФиС, 1983. С. 78-81.

56. Игуменов В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов высшей квалификации и пути повышения эффективности их подготовки в институтах физической культуры: Дис. . д-ра пед. наук в виде научного доклада. М.: 1992. - 71 с.

57. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. М.: Просвещение, 1993.-128 с.

58. Калмыков Е.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1996. - 25 с.

59. Карпман B.JI. и др. Тестирование в спортивной медицине / Карпман В.Л.,

60. Белоцерковский З.Б, Гудков И.А. М.: ФиС, 1988. - 208 с.

61. Коболев Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1990.-37 с.

62. Коптеев О.В. Скоростно-силовая подготовка дзюдоисток высших разрядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1991. - 25 с.

63. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры.-1996 -№7. С.2-5.

64. Кричфалуший М.В. Развитие быстроты двигательных действий у юных баскетболистов 11-12 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1979. -17с.

65. Кудрявцева Н.В. Новые формы физкультурно-спортивных программ для детей и молодежи. Коломна, 2001.- С. 77-84.

66. Кузнецов Г.В. Скоростно-силовая подготовленность школьников 5-6 классов и ее совершенствование в процессе физкультурных занятий групп продленного дня: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2002. -22с.

67. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: ФиС, 1970.-207 с.

68. Кук Д.И., Поломник М.П. Сила каратэ. М.: Норд-спорт, 1994. - 206 с.

69. Куликов А.В. Кикбоксинг. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000.- 320 с.

70. Куликова О.А. Влияние психофизических упражнений ушу на работоспособность студенток I-II курсов: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Улан-Удэ, 2004. 25 с.

71. Лапшин С.А. Каратэ-до. Основная техника и методика преподавания. Донецк, 1991.-448 с.

72. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности (Текст): Учеб. пособие / Б. X. Ланда. 2-е изд. -М.: Советский спорт, 2005.- 192 е.: ил.

73. Левин В.М. Исследование возрастных изменений скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их воспитания: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1970. - 34 с.

74. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦИФК, 1992. - 120с.

75. Лубышева Л,И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996.- № 1.- С. 5-11.

76. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. - 319с.

77. Максин Б.В. Построение образовательного процесса по физическому воспитанию студентов железнодорожных вузов с использованием разнопрофильных циклов обучения: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- СПб, 2005. 22 с.

78. Малетина Е.Б. Актуализация физического воспитания студентов как фактор сохранения их здоровья: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-Челябинск, 2004. 21 с.

79. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. -М.:ФиС, 1974.- 151 с.

80. Манолаки В.Г. Педагогический контроль за уровнем подготовленностиквалифицированных дзюдоисток на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб., 1990. - 24 с.

81. Манолаки В.Г. Оптимизация воздействия силовых и скоростно-силовых нагрузок в процессе многолетней тренировки дзюдоисток: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. СПб., 1993. - 50 с.

82. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: ФиС, 1991. - 540 с.

83. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1997. -260 с.

84. Мамиашвили М.Г., Акопян А.О., Игуменов В.М. Система комплексного контроля в видах единоборств: Методическая разработка. М.: ФОН. -1998. - 12 с.

85. Мирошникова Р.В. Развитие быстроты действий в процессе подготовки баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1969. 21 с.

86. Миндиашвили Д.Г. Управление процессом формирования спортивного мастерства квалифицированных борцов (теория и практика): Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1996. - 28 с.

87. Моисеев С.Е. Методические основы обучения в контактном каратэ: Дисс. . канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1997. - 178 с.

88. Некрасов В.П., Радионов А.В., Калинин Е.М. Психорегуляция в подготовке спортсменов / под ред. В.П.Некрасова.- М.: ФиС, 1985. -176 с.

89. Николаев Ю.М. Теоретико-методологические основы физической культуры в преддверии XXI века. СПб., 1998. - 217с.

90. Никифоров Ю.Е. Эффективность тренировки боксеров.- М.: ФиС, 1987. -193 с.

91. Никифоров Д.В. Формирование адаптируемости учащихся к профессиональным нагрузкам средствами физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Челябинск, 2005. 24 с.

92. Новаковский С.В. Локальная силовая подготовка борцов для выполнения сложных технико-тактических действий: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М., 1998.-24 с.

93. Новиков А.А., Акопян А.О. Управление тренировочным процессом // Спортивная борьба: Ежегодник.- 1981. С.4-8.

94. Новиков А.А. Теоретические аспекты построения системы управления подготовкой высококвалифицированных борцов // Спортивная борьба: Сборник информ.-метод. материалов.- Вып.1. М.: ВНИИФК, 1990. - С. 5-8.

95. Нуртазина Ж.К. Физическая подготовка дзюдоисток высокой квалификации в годичном тренировочном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Республика Казахстан, 2000. 33 с.

96. Озеров Ю.Р. Исследование системы скоростно-силовой подготовки баскетболистов высшей квалификации и ее особенностей для высокорослых игроков: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973.- 33 с.

97. Орлова О.М. Педагогический контроль за подготовкой юных баскетболистов 16-17 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1986. -22 с.

98. Осотов М.В. Методика скоростно-силовой подготовки борцов на основе биомеханических критериев соответствия специальной двигательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. - 20 с.

99. Охотин В.Г. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов на основе диагностики соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. - 19 с.

100. Палецкий Д.Ф. Комплексный педагогический контроль и самоконтроль как факторы рационализации подготовки юных борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1990. - 24 с.

101. Палецкий Д.Ф. К проблеме самоконтроля в управлении подготовкой спортсмена // Физическая культура и спорт в современной жизни: Тез. докл. III Всерос. науч.-практ. конф. Воронеж, 1995. - С.165-166 (в соавт. с Перепекиным В.А.).

102. Панов В. А. Современные технологии комплексного применения восстановительных средств в подготовке борцов (юниоров) грекоримского стиля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2000. - 25 с.

103. Пащенков А.К. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов педагогических вузов (на примере Волгоградского государственного педагогического университета): Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Волгоград, 2004. 22 с.

104. Петрунев А.А. Контроль тренировочных нагрузок борцов классического стиля высокой квалификации// Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений: Тез. докл. Всесоюзн. Науч.-практ. конф. -М.: Спорткомитет СССР, 1983. 39 с.

105. Юб.Пивоварова В.И., Фомин С.К. Влияние больших физических нагрузок на работоспособность лыжниц в подготовительном периоде // Лыжный спорт: Ежегодник. М.: ФиС, 1981. -Вып.1. - С.39-42.

106. Пилоян Р.А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1985.- 50 с.

107. Пилоян Р.А. Узловые вопросы многолетней подготовки борца: Метод, пособие. Малаховка, МОГИФК, 1988. - 26 с.

108. Платонов В.Н. Основы многолетнего планирования учебно-тренировочного процесса // Олимпийский резерв / Под ред. Л.В. Волкова. Киев: Здоровья, 1982. - С. 53-69.

109. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

110. Ш.Платонов В.Н. Основы управления тренировочным процессом спортсменов. Киев: Здоров'я, 1982. - 171 с.

111. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: ФиС, 1986. 286 с.

112. Пономарев Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества и человека. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1996. - 284с.

113. Пулатов Ф.М. Построение тренировочного процесса в годичном цикле подготовки женщин-самбисток: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1999. -21с.

114. Радзиевский А.Р., Лещенко С.С. и др. Методические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса дзюдоисток. Киев, 1987. -39 с.

115. Пб.Радчич И.Ю. Научно-методическое и медицинское обеспечение подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивных играх: Методические рекомендации. М.: ВНИИФК, 2001. - 52 с.

116. Рузиев А.А. Научно-методические основы многолетней подготовки квалифицированных юных борцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1999.-50 с.

117. Рухледов В.Н., Чуначенко А.А. Каратэ для всех. М.: НИИСУ, 1990. -102 с.

118. Савосина М.Н. Активизация физкультурной деятельности студентов на основе формирования ответственности за личное здоровье: Автореф. дис. . канд. пед. наук,- Чебоксары, 2005. 22 с.

119. Сариев К.С. Планирование предсоревновательного этапа подготовки квалифицированных дзюдоистов с учетом условий, моделирующих соревновательную деятельность: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1991.-22 с.

120. Селуянов В.Н., Шестаков М.П., Космина И.П. Основы научно-методической деятельности в физической культуре. Учебное пособие. -М.: "Принт Центр".- 1997. 102 с.

121. Семенов Л.А., Миронова С.П. Эффективность реализации функций управления физическим воспитанием в вузе // Теория и практика физической культуры.- 2004.- № 4.- С. 4-6.

122. Семенов Л.А., Миронова С.П. Паспорт физической подготовленности студента как средство обратной связи в процессе управления физическим воспитанием в вузе // Теория и практика физической культуры. -2006. -№ 5.- С. 46-48.

123. Сиротин О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.1. М., 1997.-50 с.

124. Современная система спортивной подготовки // Под ред. Суслова Ф.П., Сыча В.Л., Шустина Б.Н. М.: "СААМ". -1995. - 448 с.

125. Соколов И.С. Основы таэквон-до. -М.: Советский спорт, 1994. 256 с.

126. Соколовская Н.И. Технология управления процессом организованных учебных и самостоятельных форм занятий в физкультурном образовании студентов медицинского вуза: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-Смоленск, 2004. 16 с.

127. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я.М. Коца. М.: ФиС, 1986. - 240 е., ил.

128. Спортивная борьба: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. А.П. Купцова. М.: ФиС, 1978. - 424 е., ил.

129. Скрипко А.Д. Технологии кондиционной и спортивной подготовки в системе физического воспитания учащихся и студентов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.- М., 2004. 48 с.

130. Спирин М.П. Повышение эффективности тактической деятельности баскетболистов при использовании специальных упражнений высокой интенсивности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб., 1980.- 17 с.

131. Станков А.Г. Научно-педагогические основы системы подготовки борцов высшей спортивной квалификации: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1997. - 52 с.

132. Столяр С. Специальная физическая подготовка юных спортсменов в видах единоборств с учетом требований к соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1998.- 21 с.

133. Сушков Ю.А., Мансуров М.Ф. Каратэ для чемпионов. М.: Нова, 1991. -150 с.

134. Сыфев В.И. Взаимосвязь скоростно-силовой подготовленности и эффективности игровой деятельности квалифицированных баскетболисток: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб., 1990. - 23 с.

135. Танюшкин А.И., Фомин В.П. Система подготовки в кекусинкай каратэдо: Условные комбинации для атаки//. М., 1993.- Вып. 7. 32 с.

136. Тараканов Б.И. Педагогические аспекты подготовки женщин, занимающихся спортивной борьбой // Теория и практика физ. культуры. -1999. №6.-С. 12-15.

137. Теория и методика физической культуры (Курс лекций): Учебное пособие/ Под ред. Ю.Ф.Курамшина и В.П.Попова. — СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1999. 324с.

138. Теория и методика спорта: Учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. Ф.П. Суслова., Ж.К. Холодова. М., 1997. - 416 с.

139. Томияма К. Основы каратэ-до/ Пер. Ш. Шартова. Бат- Пресс, 1991. -134 е., ил.

140. Трусов О. В. Каратэ. Теория и практика. Киев: Славянский клуб, 1994. - 224 с.

141. Трусов О.В. Шотокан каратэ-до. Книга 1. Основные аспекты. Киев.: София, 2000. 384 с.

142. Трусов О.В. Шотокан каратэ-до. Книга 2. От новичка до мастера. Программа аттестационных экзаменов Шотокан каратэ-до с 9 кю по 3 дан. Киев.: София, 2000. 352 с.

143. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: Учебное пособие. Кн.1. - М.: Советский спорт, 1997.- С.82-87.

144. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт.- М.: ФиС.- 1976. -239 с.

145. Тумасян Ю.А. Технология физической подготовки студенток с нарушениями регуляторных функций сердечно-сосудистой системы: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 2005. 25 с.

146. Тхазеплова Г.Н. Педагогическая технология управления процессом физического воспитания студенток кабардино-балкарской республики на основе мониторинга их психофизического состояния: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Тула, 2004. 25 с.t 126

147. Федоров JI.П. Психомоторные и возрастные особенности скоростно-силовой подготовки в женском спорте // Научные исследования и разработки в спорте: Науч.-информ. издание. СПб.: АО "Игослав", 1994.-№2.- Вып.2. - С.5-8.

148. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: ФиС, 1974. - 232 с.

149. Фролов В.В. Педагогические средства и методы совершенствования соревновательной надежности высококвалифицированных дзюдоистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2002. - 24 с.

150. Фунакоси Г. Каратэ-до: мой жизненный путь. -Новосибирск, 1993.- 447с.

151. Хаберзетцер Р. Каратэ-до. От азов до черного пояса. Часть 1. Основы. -Тирасполь, Модус, 1995. 110 с.

152. Хаберзетцер Р. Каратэ-до. От азов до черного пояса. Часть 2. Атэми-ваза (техника ударов).- Тирасполь, Модус, 1996. 182 с.

153. Хаберзетцер Р. Каратэ-до. От азов до черного пояса. Часть 3. Укэ-ваза (техника защиты).- Тирасполь, Модус, 1997. 125 с.

154. Хаберзетцер Р. Каратэ-до. От азов до черного пояса. Часть 4-6. Кумитэ,самозащита.- Тирасполь, Модус, 1997. 107 с.

155. Хаберзетцер Р. Каратэ-до для черных поясов. Тирасполь, Модус, 1994.231 с.

156. Хлонецкий А.П. Влияние личностных особенностей самбисток на индивидуальный стиль их соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1992. -21 с.

157. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов ВУЗов. 2-е изд., испр. и доп. -М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 480 с.

158. Цуцаева М.В. Организация комплексного контроля за уровнем физкультурного образования студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 2004. 25 с.

159. Черный А.А. Практика планирования экспериментов и математическогомоделирования процессов Саратов: Издательство Саратовского университета, 1984. - 103 с.

160. Шахмурадов Ю.А. Научно-методические основы многолетней технико-тактической подготовки борцов (на примере вольной борьбы): Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1999. - 50 с.

161. Шахов Ш.К. Индивидуально-программированная физическая подготовка в видах спорта группы единоборств: Автореф. дис. . канд. д-ра наук. -М., 1998.-49 с.

162. Шиян В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1998. - 52 с.

163. Шувалов A.M. Динамика спортивных интересов студентов (на примере студентов Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова): Автореф. дис. канд. пед. наук.- Малаховка, 2004. 26 с.

164. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реализация): Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М^,'1995. -82 с.

165. Югова Е.А. Ценностно-мотивационная деятельность студентов факультетов физической культуры по формированию собственного здоровья // Теория и практика физической культуры.- 2006,- № 5 С. 4951.

166. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1994. - 41 с.

167. Юшков О.П., Шпанов В.И. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсменов в видах единоборств. М.: МГИУ, 2001. - 92 с.

168. Якушкина Н.А. Формирование двигательных качеств и навыков у юных баскетболистов с применением технических средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. -24 с.

169. Яммагучи Н. Госэй Фундаментальное каратэ/ Пер.с англ. A.M. Подчеколдина.-М.: Агентство "Фаир",1998. 224 е., ил.

170. Dohn F. Draeger " Modern bujutsu and budo, the martial arts and ways of Japan", 1984.-348 p.

171. Harrington A.P. Defend Yourseif with Karate. Stanley Paul. London, 1990. -P. 19-20.

172. Jorga I., Jorga V., Devrie P. Karate-technika. Beograd Sportska knjiga, 1988.-P. 12-17.

173. Kang S.D. One-Step Sparring in Karate, Kung-Fu, Tae-kwon-Do.-Tokyo, 1992.-P. 12-14.

174. Marchini R., Fong L. Power Training in Kung-Fu and Karate.- Tokyo, 1982. -P. 14-34.

175. Masutatsu Ojama " This is karate", 1999. 310 p.

176. Mark Bishop " Okinawan Karate", 1989. 297 p.

177. Mattson G. The Way of Karate.- Tokyo, 1983.- P. 19-27.

178. N. Gosei Yamaguchi " The fundamentals of Goju-ruy karate", 1982.- 212 p.

179. Nayto Takenobu " Karate-do", 1994. 217 p.

180. Nicklaus Suino " The art of Japanese Swordsmanship", 1994. -288 p.

181. Norris C. Winning Tournament Karate. New York, 1982. P. 31-36.

182. Pfluger A. Karate in Fernostlicher Kampfsport. Buch I. Wiesbaden, 1969.- P. 13-70.

183. Tetsutaka Sugawara, Xing Lujian " Aikido and chines martial arts", 1996. -512 p.

184. Walker J.D. Karate strikes//Am. J. Of Physics.- 1985. Vol. 43.- N 10. - P. 845-849.