Физическое воспитание студентов военных учебных центров на основе комплексного развития силовых способностей и выносливости тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Игнатов Артём Андреевич

• Игнатов Артём Андреевич
• кандидат наук
• 2025

Оглавление диссертации кандидат наук Игнатов Артём Андреевич

Введение

1 Содержание физического воспитания студентов военных учебных центров

1.1 Ретроспективный анализ истории развития системы физического воспитания военнослужащих

1.2 Теоретико-методологические основы физического воспитания военнослужащих

1.3 Современное состояние системы физического воспитания в военных учебных центрах при ВУЗах

1.4 Заключение по главе

2 Периодизация спортивной тренировки в физическом воспитании студентов военных учебных центров

2.1 Периодизация спортивной тренировки как способ комплексного развитии физических качеств

2.2 Перспективы применения периодизации учебно-тренировочного процесса в физическом воспитании студентов военных учебных центров

2.3 Заключение по 2 главе

3 Организация и методы исследования

3.1 Организация исследования

3.2 Методы исследования

4 Методика комплексного развития силовых способностей и выносливости в физическом воспитании студентов военных учебных центров

4.1 Теоретическая разработка методики комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов военных учебных центров на основе принципа периодизации спортивной тренировки

4.2 Опытно-экспериментальная проверка методики комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов военных учебных

центров

4.2 Заключение по 4 главе

Заключение

Список использованных источников и литературы

Приложение А Таблица перевода результата выполнения упражнений в баллы

Приложение Б Акты внедрения результатов научного исследования в практику

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физическое воспитание студентов военных учебных центров на основе комплексного развития силовых способностей и выносливости»

Введение

Актуальность темы исследования. В настоящее время военная подготовка на базе российских высших учебных заведений осуществляется в соответствии с Распоряжением Правительства Российской Федерации от 13.03.2019 № 427-р. По состоянию на 2024 год в структуре 128 федеральных государственных образовательных учреждений высшего профессионального образования существуют военные учебные центры (далее по тексту - ВУЦ при ВУЗах). При этом в некоторых из них организована подготовка не только военнослужащих запаса, но и офицеров кадра - специалистов, которые по окончанию ВУЗа проходят военную службу по контракту на должностях, подлежащих замещению офицерами. В этой связи особую актуальность приобретает вопрос формирования у выпускников совокупности знаний, умений и навыков, которые обеспечили бы им полноценную интеграцию в воинский коллектив по месту службы, а также эффективное исполнение служебных обязанностей, как в мирное время, так и в условиях боевой обстановки.

Одной из важных сторон профессионального становления офицера является уровень его физической подготовленности. Исследования показывают (Л.С. Дворкин), что в вопросе подготовки к будущей профессиональной деятельности уровень развития физических качеств человека в значительной степени определяет и его нравственно-волевых качеств, имеющих высокое значение в контексте военной службы, сопряженной с риском для жизни и сложностями взаимодействия в воинском коллективе. Поэтому в военных учебных заведения и войсковых частях на протяжении всего периода обучения физическая подготовка является неотъемлемым элементом учебного процесса. Тем не менее, такая ситуация характерна не для всех образовательных учреждений, осуществляющих военную подготовку граждан. Так, отсутствие специальной системы физического воспитания студентов, обучающихся в ВУЦ при ВУЗах, порождает ряд проблем, основная из которых - неспособность обеспечить оптимальный уровень развития профессионально-важных физических качеств и двигательных способностей.

Высокий уровень боевой подготовленности военнослужащих возможен лишь при условии оптимального развития целого комплекса профессионально-важных физических качеств, поддержание и дальнейшее совершенствование которых возможно лишь при условии оптимального сочетания разнонаправленных физических нагрузок в учебно-тренировочном процессе. К числу наиболее востребованных физических качеств, как в повседневной деятельности военнослужащих, так и в условиях боевой обстановки, относятся сила и выносливость. Согласно медико-биологическим основам спортивной тренировки, их развитие сопряжено с формированием разнонаправленных, т.е. полярных физиологических адаптаций. Поэтому, по мнению некоторых авторов (М. Израетель, Т. Бомпа), сочетание упражнений, направленных на развитие выносливости и силовых качеств, является наиболее неблагоприятным с точки зрения адаптационных возможностей нервной системы и энергообеспечения мышечной деятельности. В этой связи, при организации физического воспитания студентов ВУЦ, необходимо, прежде всего, решить проблему планирования разнонаправленных психофизических нагрузок, которые бы способствовали развитию ранее перечисленных физических качеств.

Степень разработанности темы исследования. Содержание физического воспитания студентов, проходящих военную подготовку в ВУЦ при ВУЗах, не способствует достижению уровня физической подготовленности будущих офицеров, соответствующего требованиям ППФП военнослужащих, так как учебные программы по дисциплинам «Физическая культура и спорт» и «Элективные занятия по физической культуре и спорту» в большей степени ориентированы на реализацию задач физического воспитания студенческой молодежи и заканчиваются после 3 курса обучения. А поскольку аналогичные дисциплины в программе военной подготовки отсутствуют, то возникает необходимость построения системы непрерывного физического воспитания, которая бы получила свое продолжение на протяжении всего периода обучения в ВУЦ. В этой связи можно выделить значительное количество работ, посвященных изучению данной проблемы. Прежде всего, следует отметить фундаментальные

труды об общих принципах физического воспитания и спортивной тренировки (В.А. Ашмарин, М.Я. Виленский, В.Н. Кряж, Л.П. Матвеев, В.В. Миронов, В.А. Шейченко и др.), исследования спортивно-видовых технологий в физкультурной деятельности (В.К. Бальсевич, В.Г. Шилько). Поскольку военные учебные центры функционируют на базе высших учебных заведений, то немаловажным направлением исследований в этом вопросе является также и физическое воспитание студенческой молодежи (Л.И. Лубышева, И.В. Манжелей). Также ввиду того, что физическое воспитание студентов, проходящих военную подготовку, имеет выраженную профессиональную направленность, большое значение имеют исследования в области профессионально-прикладной физической подготовки в образовательных организациях (А.А. Зайцев, С.Н. Зуев, В.А. Кабачков, О.В. Каравашкина, В.П. Полянский).

Основы физической подготовки в военно-учебных заведениях и концепции формирования профессионально-важных для военнослужащих физических качеств, подробно изложены в работах В.А. Собина, В.А. Щеголева, А.М. Рыльцова, О.К. Падина, Б.Н. Штанделя. При этом некоторые авторы (О.Ф. Москалец, В.П. Сущенко) отмечают отсутствие единой целевой направленности существующих систем физического воспитания военнослужащих и сотрудников силовых структур, некоторую разобщенность составляющих компонентов их подготовки, а также недостаточную дифференциацию требований, предъявляемых к ним с учетом конкретного служебного предназначения, принадлежности к возрастным и штатно-должностным категориям, индивидуальных особенностей и т.д. Также, несмотря на возрастающую роль самостоятельной физической подготовки военнослужащих, ряд авторов (В.Н. Васин, М.Ю. Пестов) констатируют их слабую организационную и методико-практическую подготовленность в этом вопросе по причине отсутствия необходимых компетенций и соответствующих практических указаний.

Таким образом, на основании анализа литературных источников по теме исследования можно сделать вывод о том, что наиболее важной задачей в физическом воспитании военнослужащих является преимущественное развитие и

совершенствование физических качеств, на основе которых строится формирование профессионально-важных навыков. Между тем анализ литературы по теме исследования позволяет сделать вывод не только об отсутствии конкретных рекомендаций по организации физического воспитания студентов, проходящих военную подготовку в ВУЦ при ВУЗах, но и фрагментарности теоретических изысканий по данной проблеме. Наконец, нераскрытым остается вопрос о возможностях использования теории периодизации для решения физкультурных и военно-прикладных задач.

Осмысление теоретико-методологических основ физического воспитания студентов, проходящих военную подготовку, обусловило необходимость разрешения ряда противоречий:

- между требованиями, предъявляемыми к выпускникам военных учебных центров при гражданских ВУЗах, и отсутствием целенаправленной системы физического воспитания, способной в полной мере обеспечить подготовку будущих офицеров;

- между существующими представлениями о необходимости и значимости физического воспитания студентов, проходящих военную подготовку в военных учебных центрах при гражданских ВУЗах, и недостаточной степенью конкретизации методик развития профессионально-важных для военнослужащих физических качеств;

- между многообразием форм, средств и методов развития силовых способностей и выносливости, и отсутствием оптимальных способов их интеграции в систему физического воспитания граждан, проходящих военную подготовку.

Актуальность и существующие противоречия позволили определить проблему исследования, которая заключается в отсутствии методик физического воспитания студентов ВУЦ, направленных на обеспечение соответствующего уровня физической подготовленности, как одного из главных компонентов профессиональной подготовки студентов - будущих офицеров, проходящих подготовку в военных учебных центрах.

Все перечисленные выше противоречия в существующей системе физического воспитания студентов военных учебных центров, и актуальность назревшей проблемы позволили сформулировать тему исследования: «Физическое воспитание студентов военных учебных центров на основе комплексного развития силовых способностей и выносливости».

Объект исследования - физическое воспитание студентов ВУЦ.

Предмет исследования - методика комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов ВУЦ в процессе физического воспитания в ВУЗе.

Цель исследования - теоретически обосновать и разработать методику комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов ВУЦ.

Гипотеза исследования. Методика комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов ВУЦ в процессе физического воспитания в ВУЗе будет эффективной если физическая подготовка студентов ВУЦ будет построена на основе принципов спортивной тренировки, а именно нелинейной (волновой) периодизации, обеспечивающей параллельное развитие профессионально-важных физических качеств, и в результате ее внедрения будет достигнут требуемый уровень физической подготовленности студентов ВУЦ.

В соответствии с целью и гипотезой исследования были определены следующие задачи:

1. Провести анализ существующих систем физического воспитания в Вооруженных Силах, и на его основе сформулировать требования, предъявляемые к уровню физической подготовленности выпускников ВУЦ, складывающего из развития профессионально-важных физических качеств.

2. Привести теоретико-методическое обоснование целесообразности применения принципов спортивной тренировки, в частности, нелинейной (волновой) периодизации в физическом воспитании студентов ВУЦ.

3. На основе волновой периодизации разработать методику комплексного развития силовых способностей и выносливости, которая позволит повысить уровень физической подготовленности студентов ВУЦ.

4. В опытно-экспериментальной работе оценить эффективность разработанной методики.

Методы исследования: теоретические - анализ литературных источников сравнение, обобщение, моделирование, интерпретация результатов научных исследований; эмпирические - педагогическое наблюдение; тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Теоретико-методологической основой исследования являются:

- методология педагогических исследований (В.И. Загвязинский,

A.Ф. Закирова, В.В. Краевский, Е.В. Бережнова);

- теоретико-практические основы развития физических качеств и способы их оценки (Л.П. Матвеев, Ю.В. Верхошанский, В. М. Зациорский, В.И. Лях,

B.А. Ашмарин, В.Н. Кряж, А.Н. Кожуркин, Л.С. Дворкин, Н.И. Дворкина);

- конверсия спортивных технологий в физкультурно-оздоровительную деятельность в контексте физического воспитания студенческой молодежи (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Л.И. Лубышева, В.Г. Шилько, А. И. Загревская,

A.Г. Поливаев, А.А. Пешков, Н.В. Пешкова);

- концептуальные основы профессионально-прикладной физической подготовки и физического воспитания военнослужащих (А.А. Зайцев, С.Н. Зуев,

B.А. Кабачков, О.В. Каравашкина, В.П. Полянский, В.А. Собина, В.В. Миронов, В.А. Щеголев, А.М. Рыльцов, О.К. Падин, Б.Н. Штандель, О.Ф. Москалец, В.П. Сущенко, В.Н. Васин, М.Ю. Пестов, Л.А. Вейднер-Дубровин, Г.А. Давыдов, Б.И. Загорский, Р.М. Кадыров, М.Т. Лобжа);

- теория периодизации спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, В.Б. Иссурин, Ю.В. Верхошанский, В.М. Зациорский, Т. Бомпа, К.А. Буццичелли, М. Израетель).

Опытно-экспериментальная база, организация и этапы исследования. Опытно-экспериментальная работа проводилась на базе военного учебного центра при Национальном исследовательском Томском государственном университете (ВУЦ при НИ ТГУ). Всего в исследовании приняли участие 30 студентов в возрасте от 21 до 23 лет, обучавшихся по программе подготовки офицеров кадра, направляемых по окончании ВУЗа на военную службу по контракту.

Исследование проводилось в 3 этапа:

На I этапе (сентябрь 2021 г. - май 2022 г.) была выбрана тема исследования, проведен обзор и анализ научно-методической литературы; разрабатывался и формировался методологический аппарат исследования; систематизировались основные теоретические положения диссертационного исследования; изучалась организация учебного процесса по программам военной подготовки в НИ ТГУ.

На II этапе (июнь 2022 года - июнь 2023 г.) была разработана методика комплексного развития силовых и аэробных способностей студентов ВУЦ на основе теории периодизации спортивной тренировки и план по ее внедрению в систему физического воспитания. Были сформированы экспериментальная (15 человек) и контрольная (15 человек) группы. В сентябре 2022 г. был проведен констатирующий эксперимент, направленный на оценку уровня физической подготовленности студентов обеих групп, а затем с октября 2022 г. по июнь 2023 г. осуществлялся формирующий эксперимент. После его завершения в июне 2023 г. было проведено повторное тестирование физической подготовленности студентов, направленное на оценку эффективности разработанной методики. Опытно-экспериментальная работа проводились на базе ВУЦ при НИ ТГУ.

На III этапе (июль 2023 г. - май 2024 г.) были проведены анализ полученных результатов и их статистическая обработка, после чего осуществлялось редактирование и оформление диссертационной работы.

Научная новизна педагогического исследования заключается в следующем:

1. На основе теоретических знаний о тренирующих воздействиях и механизмах адаптации организма к физическим нагрузкам различной направленности, обоснована возможность комплексного развития профессионально-важных физических качеств студентов ВУЦ посредством принципа периодизации спортивной тренировки.

2. Впервые, на основе нелинейной (волновой) периодизации разработана методика комплексного развития силовых способностей и выносливости,

особенностью которой является оптимальное сочетание разнонаправленных тренирующих воздействий в процессе физического воспитания студентов ВУЦ.

3. Разработана модель программирования занятий по физической подготовке студентов ВУЦ, которая представляет собой повторяющийся мезоцикл из 8 тренировочных микроциклов, структурированных на основе еженедельного волнового варьирования объема и интенсивности разнонаправленных тренирующих воздействий.

4. Предложена оптимальная последовательность интегрирования в структуру учебно-тренировочного процесса студентов ВУЦ упражнений, направленных на развитие силы (собственно-силовых и скоростно-силовых способностей, силовой выносливости) и выносливости (аэробной, анаэробной лактатной и анаэробной алактатной).

5. В результате внедрения разработанной методики выявлено достоверное повышение уровня физической подготовленности студентов ВУЦ при тестировании показателей силовых способностей и выносливости в упражнениях «жим штанги лежа», «становая тяга со штангой», «приседания со штангой», «бег на 1 км» и «бег на 5 км», рост показателей в которых составил 30%, 28%, 25%, 9% и 6,5% соответственно.

Теоретическая значимость исследования состоит в дополнении и расширении таких разделов теории и методики физического воспитания, как теоретико-практические основы развития физических качеств, физическое воспитание студенческой молодежи и профессионально-прикладная физическая подготовка. Теоретическое обоснование возможности комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов ВУЦ посредством принципа периодизации спортивной тренировки вносит вклад в методическое совершенствование учебно-тренировочного процесса в сферах, предполагающих параллельное применение разнонаправленных тренирующих воздействий.

Практическая значимость исследования заключается в разработке методики, позволяющей комплексно развивать профессионально-важные физические качества студентов ВУЦ в процессе их физического воспитания в

ВУЗе. Предложенная модель программирования учебно-тренировочного процесса, построенная на основе периодизации спортивной тренировки и предполагающая волновое варьирование объема и интенсивности разнонаправленных тренирующих воздействий, может быть использована на занятиях по физической подготовке в образовательных учреждениях, осуществляющих военную подготовку, а также в процессе физкультурно-спортивной деятельности с целью параллельного развития силовых способностей и выносливости.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Физическое воспитание студентов ВУЦ при ВУЗах должно быть направлено на комплексное развитие профессионально-важных физических качеств, основными из которых являются сила и выносливость, что предполагает параллельное применение разнонаправленных тренирующих воздействий.

2. Параллельное применение разнонаправленных тренирующих воздействий в физическом воспитании студентов ВУЦ целесообразно осуществлять посредством методики комплексного развития силовых способностей и выносливости, разработанной на основе нелинейной волновой периодизации.

3. Модель программирования учебно-тренировочного процесса студентов ВУЦ должна строиться на основе волнового варьирования объема и интенсивности разнонаправленных тренирующих воздействий и структурно представлять собой повторяющийся мезоцикл, состоящий из 8 тренировочных микроциклов, в которые интегрированы упражнения, направленные на развитие силовых способностей и выносливости в еженедельно изменяющемся соотношении.

4. Эффективность разработанной методики комплексного развития силовых способностей и выносливости доказана в процессе опытно-экспериментальной работы. В экспериментальной группе был зафиксирован статистически достоверный (р<0,05) прирост показателей в упражнениях «жим штанги лежа», «становая тяга со штангой», «приседания со штангой», «бег на 1 км» и «бег на 5 км», который составил 30%, 28%, 25%, 9% и 6,5% соответственно. Данные результаты свидетельствуют о достижении требуемого уровня физической

подготовленности студентов ВУЦ за счет формирования у них профессионально -важных физических качеств.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты диссертационного исследования были изложены и обсуждались на всероссийских и международных конференциях (Всероссийская научно-практическая конференция «Аспирант-исследователь-2021» (Санкт-Петербург, 2021), Физическая культура, здравоохранение и образование: Международная научно-практическая конференция, посвященная памяти В.С. Пирусского (Томск,

2021), Физическая культура, здравоохранение и образование: Международная научно-практическая конференция, посвященная памяти В.С. Пирусского (Томск,

2022), Физическая культура, здравоохранение и образование: Международная научно-практическая конференция, посвященная памяти В.С. Пирусского (Томск, 2024).

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивается последовательностью теоретико-методологических позиций, непротиворечивостью исходных положений теории и методики физического воспитания и спорта; системным использованием эмпирических и теоретических методов; применением комплекса методов исследования, адекватных его предмету и цели; применением корректных методов математико-статистической обработки данных при количественном и качественном анализе полученных результатов.

Личное участие соискателя состоит в анализе научно-методической литературы по проблеме исследования, разработке и теоретико-методическом обосновании методики комплексного развития силовых способностей и выносливости студентов ВУЦ и ее практической реализации в процессе опытно-экспериментальной работы.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, заключения, списка использованных источников и литературы и двух приложений. Содержание работы изложено на 171 странице, включает 16 рисунков, 29 таблиц, список литературы включает 176 источников, в том числе - 24 на иностранном языке.

1 Содержание физического воспитания студентов военных учебных центров

1.1 Ретроспективный анализ истории развития системы физического

воспитания военнослужащих

Основы физического воспитания для целей военной службы берут свое начало еще во времена Петра I, когда в основу боевой и физической подготовки был заложен принцип, который требовал обучения воинов тому, что было необходимо для ведения боевых действий. Петр I и его сподвижники заложили основу прогрессивной системы обучения и воспитания армии. Значительное место при этом отводилось физической тренировке, которая была направлена на развитие большой физической выносливости, силы, быстроты, смелости и решительности; выработку умения быстро выполнять приемы стрельбы и штыкового боя, совершать продолжительные марши, преодолевать полевые препятствия и водные преграды. Выдающуюся роль в теории и практике физической подготовки русских войск сыграл великий русский полководец А.В. Суворов (1730-1800 гг.). Опираясь на богатый исторический опыт русской армии и развивая его, Суворов разработал систему обучения и воспитания войск, важное место в которой занимала физическая подготовка.

Первые значительные труды по теме физической подготовки воинов появились еще в XIX веке. Толчком к развитию физического воспитания в армии стали военные реформы 1863-1874 гг. под руководством военного министра Д.А. Милютина. Изучению данного вопроса посвящены работы А.В. Николаева, С.В. Походяева и Ю.А. Асриев [103, 113]. До этого момента, по мнению исследователей, организация физического воспитания в военно-учебных заведениях Российской Империи не имела системного характера и находилась на достаточно низком уровне. С методической точки зрения, процесс физического воспитания представлял собой выполнение отдельных гимнастических упражнений, так как в то время отсутствовала логически выстроенная структура занятий, поскольку в качестве руководителей, как правило, выступали люди, не

имевшие специального образования [31]. В процессе проведения реформу была предпринята попытка привести систему физического воспитания военнослужащих к единой структуре. Поскольку отечественные программы отсутствовали в педагогической практике военнослужащих, то вместо них нашли применение разные методики, в основном западного происхождения, такие как: шведская система П.Х. Линга, система физической подготовки генералов Л.Д. Зедделера, М.И. Драгомирова, А.Д. Бутовского, системы физических упражнений А. Бибергайля, К.А. Шмидта, В.Г. Ухова и др. [31, 41, 49, 134, 143].

Особое место в истории развития физического воспитания военнослужащих занимает система, разработанная П.Ф. Лесгафтом (1837-1909 гг.). Изучив по заданию военного ведомства организацию физического воспитания во многих государствах Европы, он разработал свою, оригинальную систему, в результате которой военнослужащие достигали оптимальных уровней физической подготовленности. Его работы стали не только общепедагогической основой физкультурной деятельности, но и имели практико-ориентированное значение для обеспечения физической готовности военнослужащих к условиям их деятельности. При этом П.Ф. Лесгафт не только разработал и обосновал систему физического воспитания военнослужащих, но и лично руководил ее внедрением в учебный процесс 2-й Петербургской военной гимназии [76]. Одной из идей, предложенных им, стало дифференцирование применяемых упражнений, с учетом особенностей предстоящей службы, на подготовительные и специальные [41].

К концу XIX в. в русской армии начинает складываться определенная система физической подготовки. На государственном уровне военное ведомство утверждает «Наставление для обучения войск гимнастике» (1879 г.) - по существу это первое официальное наставление по физической подготовке войск. В военно-учебных заведениях вводятся гимнастика, фехтование, игры и др. В связи с необходимостью проведения занятий по физической подготовке в войсках и вузах открываются курсы по подготовке инструкторов гимнастики и фехтования.

Однако, несмотря на военные реформы и многообразие новых методико-практических систем физической подготовки военнослужащих, их результаты

были недостаточно эффективны. Подтверждением этому стала Русско-японская война 1904-1905 гг., в ходе которой применялись новые образцы оружия, а их эксплуатация требовала от военнослужащих проявления больших физических усилий [41]. Например, в исследовании А.В. Николаева [103] приводится текст донесения штаба 2-й Маньчжурской армии, в котором отмечается низкий уровень физической подготовленности личного состава. Поэтому проблема физической подготовки военнослужащих стала одной из ключевых в очередной военной реформе, которая была направлена на формирование единой концепции для всех военно-учебных заведений России.

Весомый вклад в разработку проблемы физического воспитания военнослужащих был внесен в XX веке в рамках новых военных реформ 1905-1912 гг. Так, в 1909 г. в Петербурге открывается Главная гимнастическо-фехтовальная школа, которая становится центром учебной и научно-методической работы в сфере физической подготовки русской армии. Затем, в 1910 году было утверждено «Наставление для обучения войск гимнастике», разработанное на основе, так называемой сокольской гимнастической системы, берущей свое начало в Чехии. Она включала в себя большое разнообразие физических упражнений, классифицированных по соответствующим признакам, а также предусматривала решение других задач воинского обучения - патриотическому и нравственному воспитанию, формированию воли и мужества и т.д. [41]. Наряду с «Руководством по штыковому бою» и «Уставом внутренней службы», «Наставление для обучения войск гимнастике определяло основное содержание системы физической подготовки вплоть до революции 1917 г.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Игнатов Артём Андреевич, 2025 год

Список использованных источников и литературы

Источники Нормативно-правовые акты

1. О внесении изменений в некоторые акты Президента Российской Федерации : указ Президента Рос. Федерации от 26 янв. 2019 г. № 18 // КонсультантПлюс : справ. правовая система. - Версия Проф. - М., 2025. - Режим доступа: локальная сеть Науч. б-ки Том. гос. ун-та.

2. Об утверждении Положения о военных учебных центрах при федеральных государственных образовательных организациях высшего образования и о признании утратившими силу некоторых актов Правительства Российской Федерации : постановление Правительства Рос. Федерации от 3 июля 2019 г. №2 848 // КонсультантПлюс : справ. правовая система. - Версия Проф. - М., 2025. - Режим доступа: локальная сеть Науч. б-ки Том. гос. ун-та.

3. О военных учебных центрах при федеральных государственных образовательных организациях высшего образования : распоряжение Правительства Рос. Федерации от 13 марта 2019 г. № 427-р // КонсультантПлюс : справ. правовая система. - Версия Проф. - М., 2025. - Режим доступа: локальная сеть Науч. б-ки Том. гос. ун-та.

4. Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации : приказ Министра обороны Рос. Федерации от 20 апр. 2023 г. № 230 // КонсультантПлюс : справ. правовая система. - Версия Проф.

- М., 2025. - Режим доступа: локальная сеть Науч. б-ки Том. гос. ун-та.

5. Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования - специалитет по специальности 45.05.01 Перевод и переводоведение : приказ Министра науки и высшего образования Рос. Федерации от 12 авг. 2020 г. № 989 // КонсультантПлюс : справ. правовая система.

- Версия Проф. - М., 2025. - Режим доступа: локальная сеть Науч. б-ки Том. гос. ун-та.

6. Стратегия развития физической культуры и спорта в российской

Федерации на период до 2030 года (в ред. распоряжения Правительства РФ от 29 апр. 2023 г. № 1118-р) // КонсультантПлюс : справ. правовая система. - Версия Проф. - М., 2025. - Режим доступа: локальная сеть Науч. б-ки Том. гос. ун-та.

7. Наставление по подготовке к рукопашному бою РККА (НПРБ-38). - М. : Воениздат, 1938. - 232 с.

8. Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах (НФП-2009). - М. : РИЦ ГШ ВС РФ, 2009. - 200 с.

9. Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах (НФП-2009 с изменениями). - М. : РИЦ ГШ ВС РФ, 2013. - 199 с.

10. Наставление по физической подготовке в Советской Армии и Военно-морском Флоте (НФП-87). - М. : Воениздат, 1987. - 317 с.

11. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил Союза ССР (НФП-48). - М. : Воениздат Министерства обороны Союза ССР, 1948. - 336 с.

12. Наставление по физической подготовке Вооруженных сил Союза ССР (НФП-59). - М. : Воениздат Министерства обороны Союза ССР, 1959. - 447 с.

13. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил СССР (НФП-66). - М. : Воениздат Министерства обороны Союза ССР, 1966. - 351 с.

14. Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2001). - М. : РИЦ ГШ ВС РФ, 2001. - 224 с.

15. Наставление по физической подготовке РККА (НФП-38). - М. : Воениздат, 1938. - 240 с.

16. Наставление по физической подготовке Советской Армии и Военно-морских Сил (НФП-54). - М. : Воениздат Министерства обороны Союза ССР, 1954. - 528 с.

17. Наставление по физической подготовке Советской Армии и Военно-морского Флота (НФП-78). - М. : Воениздат Министерства обороны СССР, 1978. -248 с.

18. Общий расчет часов по программе обучения и распределение учебного времени по военно-учетной специальности «Лингвистическое обеспечение

военной деятельности» : утв. Начальником Главного управления кадров Министерств обороны Рос. Федерации 11 июля 2016 г.

19. Порядок проведения отбора граждан на обучение по программе военной подготовки для прохождения военной службы по контракту на воинских должностях, подлежащих замещению офицерами, после получения высшего образования в ВУЦ при НИ ТГУ : утв. председателем приемной комиссии Томского государственного университета 20 сент. 2019 г.

20. Руководство по спортивной работе в ВС СССР. - М. : Воениздат Министерства обороны Союза ССР, 1962. - 176 с.

21. Учебный план по программе специалитета, специальность 45.05.01. «Перевод и переводоведение», специализация «Лингвистическое обеспечение военной деятельности» : утв. проректором по образовательной деятельности ФГАОУ ВО «НИ ТГУ» 25 февр. 2019 г.

Интернет-источники

22. В Минобороны РФ разработаны и апробируются новые методы физической подготовки военнослужащих // Министерство обороны Российской Федерации : официальный сайт. - М., 2019. - URL: https: //function. mil. ru/news_page/country/more. htm?id=12222262@egNews (дата обращения: 19.06.2020).

23. Физическое воспитание и спорт в Рабоче-Крестьянской Красной Армии. 1918-1940 гг. // Российский государственный военный архив. - М., [Б. д.]. - URL: https://rgvarchive.ru/fizicheskoe-vospitanie-i-sport-v-raboche-krestyanskoi-krasnoi-armii-1918-1940-gg.shtml (дата обращения: 19.06.2020).

Литература Литература на русском языке

24. Авраменко В.И. Особенности физической подготовки студентов, обучающихся по программам для солдат, сержантов запаса автомобильных и дорожных войск / В. И. Авраменко, В. П. Афанасьев, С. М. Пылаев, С. В. Сурмило // Ученые записки университета Лесгафта. - 2017. - № 12 (154). - С. 10-14.

25. Арутюнян Т. Г. Взаимосвязь военно-патриотического и физического воспитания студентов допризывного возраста : дис. ... канд. пед. наук / Т. Г. Арутюнян. - Красноярск, 2006. - 184 с.

26. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания : пособие для учителя / Б. А. Ашмарин. - М. : Академия, 2001. - 479 с.

27. Бальсевич В. К. Конверсия высоких спортивных технологий подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 4. - С. 21-22.

28. Баранцев С. А. Физическая работоспособность как фактор функционального состояния и ее диагностика у школьников 9-10 лет // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2017. - № 7 (149). - С. 19-24.

29. Болотин А. Э. О преимущественной направленности физической подготовки курсантов военного училища // Военно-профессиональное обучение и физическая подготовка. - Л. : ВДКИФК, 1982. - С. 78-79.

30. Бомпа Т. Периодизация спортивной тренировки / Т. Бомпа, К. А. Буццичелли ; [пер. с англ. М. Прокопьевой]. - 3-е изд. - М. : Спорт, 2016. - 383 с.

31. Бутовский А. Д. Телесные упражнения и внеклассные занятия в кадетских корпусах / А. Д. Бутовский. - М. : Типография Г. Лисснера и А. Гешеля, 1898. - 15 с.

32. Бученков К. В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов медицинских вузов к военной службе : автореф. дис. . канд. пед. наук / К. В. Бученков. - СПб., 2019. - 26 с.

33. Васенков Н. В. Гипокинезия как одна из причин ухудшения здоровья студентов / Н. В. Васенков, Е. В. Фазлеева // Вестник Научного центра безопасности жизнедеятельности. - 2013. - № 1 (15). - С. 50-54.

34. Васин В. Н. Самостоятельная физическая тренировка с оздоровительной направленностью курсантов военно-учебных заведений финансово-экономического профиля : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. Н. Васин. - СПб., 2002. - 25 с.

35. Верхошанский Ю. В. Принципы организации тренировки спортсменов высшего класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. -1991. - № 2. - С. 24-31.

36. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. - М. : ФиС, 1985. - 175 с.

37. Верхошанский Ю. В. Программирование тренировки и принципиальные модели системы ее построения в годичном цикле // Научно-спортивный вестник. -1983. - № 2. - С. 11-16.

38. Веселов В. И. Формирование психофизических качеств у курсантов высших военных учебных заведений на основе развития выносливости : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. И. Веселов. - М., 2002. - 22 с.

39. Виленский М. Я. Социально-педагогические детерминанты формирования здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры. - 1994. - №2 9. -С. 9-11.

40. Вопросы научного обоснования физической подготовки в Вооруженных Силах СССР / Л. А. Вейднер-Дубровин, Т. Т. Джамгаров, А. В. Коробков [и др.]. -Л. : ВДКИФКиС, 1964. - 466 с.

41. Воробьёв Н. А. Физическое воспитание в военно-учебных заведениях России на рубеже XIX-XX вв. // Военно-исторический журнал. - 2020. - № 1. -С. 57-62. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-vospitanie-v-voenno-uchebnyh-zavedeniyah-rossii-na-rubezhe-xix-xx-vv (дата обращения: 12.08.2024).

42. Воротынцев А. Ю. Организационно-методические условия формирования физической культуры у студентов, обучающихся на специальной кафедре вуза : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. Ю. Воротынцев. - Тула, 2003. - 22 с.

43. Горбунов А. Г. Педагогическая технология формирования навыков организации самостоятельной физической тренировки у курсантов вузов ПВО : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. Г. Горбунов. - СПб., 2015. - 22 с.

44. Давыдов Г. А. Психологические основы повышения эффективности обучения в военном вузе / Г. А. Давыдов. - М. : Изд-во ВПА, 1977. - 47 с.

45. Дворкин Л. С. Базовая физическая подготовка студентов технического вуза на основе атлетической гимнастики / Л.С. Дворкин, О.Ю. Давыдов // Теория и практика физической культуры. - 2010. - №7. - С. 55-57.

46. Дворкин Л. С. Формирование физических и нравственно-волевых качеств у юношей профильного вуза на основе занятий силовым фитнесом / Л.С. Дворкин, Н.И. Дворкина, О.С. Трофимова, П. В. Головко // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 6. С. 15-17.

47. Двурекова Е. А. Структурно-функциональная организация скелетной мышечной ткани / Е. А. Двурекова, С. С. Артемьева, И. Е. Попова. - Воронеж : ВГИФК, 2019. - 175 с.

48. Дмитриев Г. Г. Физическая подготовка военнослужащих миротворческих сил в современных условиях / Г. Г. Дмитриев, В. Н. Коваленко, А. А. Васильев // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). - С. 124-128.

49. Драгомиров М. И. Учебник тактики / М. И. Драгомиров. - СПб. : Тип. В. С. Балашева, 1879. - 459 с.

50. Евланников Л. Н. Совершенствование базовой физической подготовки курсантов военно-технического училища федеральной службы охраны России : дис. ... канд. пед. наук / Л. Н. Евланников. - Тамбов, 2008. - 139 с.

51. Елагин М. Г. Актуальные проблемы подготовки молодежи к защите отечества // Учить учителя. - Самара : Самарский государственный педагогический университет, 2004. - С. 24-30.

52. Елисеев С. А. Программно-содержательное обеспечение профессионально-прикладной физической подготовки курсантов военных учебных заведений пограничного профиля / С. А. Елисеев, И. Е. Коновалов. - Казань : Отечество, 2021. - 164 с.

53. Загорский Б. И. О содержании основных понятий теории и методики профессионально-прикладной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 9. - С. 44-46.

54. Загвязинский В. И. Методология педагогического исследования: учеб. пособие для вузов / В. И. Загвязинский. - 2-е изд., испр. и доп. - М. : Издательство Юрайт, 2017. - 119 с.

55. Загвязинский В. И., Манжелей И. В. Общая панорама педагогического исследования по проблемам физической культуры и спорта //Теория и практика физической культуры. - 2016. - №. 3. - С. 3-5.

56. Зайцев А. А. Современные подходы к определению содержания профессионально-прикладной физической подготовки в образовательных организациях высшего образования / А. А. Зайцев, В. Ф. Зайцева // Известия Балтийской государственной академии рыбопромыслового флота: психолого-педагогические науки. - 2023. - № 3 (65). - С. 77-79. - DOI: 10.46845/2071-53312023-3-65-77-79.

57. Закирова А.Ф. Методологический аппарат научного исследования в аспекте концептуализации педагогического знания /А.Ф. Закирова //Образование и наука, 2015. - № 10 (129). - С. 4-17.

58. Земцова И. И. Спортивная физиология : учеб. пособие для студентов ВУЗов / И. И. Земцова. - Киев : Олимпийская литература, 2010. - 219 с.

59. Зиновьев Д. А. Ноу-хау в контроле за подготовленностью бегунов на средние и длинные дистанции / Д. А. Зиновьев, С. К. Старостин, А. М. Якимов // Год 2008-й : науч. альманах МГАФК. - Малаховка : МГАФК, 2008. - Т. 9. - С. 26-31.

60. Использование принципа вариативности в процессе формирования навыка в спорте / П. Я. Дугнист, Е. В. Романова, Т. М. Перегудова [и др.] // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2020. - № 1 (17). -С. 80-86. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-printsipa-variativnosti-v-protsesse-formirovaniya-navyka-v-sporte (дата обращения: 15.02.2025).

61. Иссурин В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки / В. Б. Иссурин. - М. : Советский спорт, 2010. - 288 с.

62. Кадыров P. M. Физическая тренировка и работоспособность офицеров / P. M. Кадыров, Н. Б. Галкин. - Л. : ВДКИФК, 1984. - 60 с.

63. Кадыров Р. М. Критерии проверки и оценки физической подготовленности военнослужащих : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Р. М. Кадыров. - Л., 1991. - 42 с.

64. Калик В. В. Содержание и методика физической подготовки операторов беспилотных летательных аппаратов : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. В. Калик.

- СПб., 2023. - 24 с.

65. Канакова Л. П. Основы математической статистики в спорте / Л. П. Канакова. - Томск : [Б. и], 2001. - 125 с.

66. Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.

67. Карпов Д. А. Педагогическая модель физической тренировки военных моряков в походе с использованием гидродинамических упражнений / Д. А. Карпов, М. Н. Савин, А. В. Зимоновский // Ученые записки университета Лесгафта. - 2018. -№ 11 (165). - С. 136-142.

68. Кожуркин А. Н. Теория и методика подтягиваний на перекладине /

A. Н. Кожуркин. - М. : Физкультура и спорт, 2013. - 156 с.

69. Коченков В. Б. Дифференцирование физической подготовки военнослужащих по призыву с учетом их соматотипа : дис. . канд. пед. наук / В. Б. Коченков. - Краснодар, 2019. - 165 с.

70. Краевский В.В., Бережнова Е.В. Методология педагогики: новый этап: учебное пособие /В.В. Краевский, Е.В. Бережнова. - Москва: Академия, 2006. - 400 с.

71. Крылов А. И. Психофизическая подготовка студентов России, обучающихся на военных кафедрах : автореф. дис. . д-ра пед. наук. / А. И. Крылов.

- СПб., 2004. - 52 с.

72. Кряж В. Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов /

B. Н. Кряж. - Минск : Высшая школа, 1982. - 182 с.

73. Кузнецов И. А. Особенности самостоятельной физической тренировки военнослужащих / И. А. Кузнецов, В. И. Тындык, В. А. Шершнев // Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта. - 2011. - Вып. 11. - С. 126-129.

74. Кучкин С. Н. Физическая характеристика двигательных качеств // Физиология человека: учебник для вузов. - М. : Физкультура, образование и наука, 2001. - С. 338.

75. Лебедихина Т. М. Гимнастика: теория и методика преподавания : [учеб. пособие] / Т. М. Лебедихина. - Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2017. - 112 с.

76. Лесгафт П. Ф. Собрание педагогических сочинений : в 5 т. / П. Ф. Лесгафт. - М. : Физкультура и спорт. 1953. - Т. 4. - 369 с.

77. Лешкевич С. А. Организационные формы военно-прикладной физической подготовки студентов вуза / С. А. Лешкевич, В. А. Лешкевич // Гуманитарно-педагогическое образование. - 2016. - Т. 2, № 2. - С. 86-90.

78. Лешкевич С. А. Формирование модели военно-прикладной физической подготовки для студентов на занятиях по физической культуре // Ученые записки : электронный научный журнал Курского государственного университета. - 2023. -№ 2 (66). - С. 212-216.

79. Лобжа М. Т. Адаптация и перенос подготовленности как единый механизм влияния физической подготовки на боеспособность военнослужащих // Материалы итоговой научной конференции института за 1996 г. - СПб. : ВИФК, 1997. - С. 24-25.

80. Лубышева Л. И. Концепция формирования физической культуры человека / Л. И. Лубышева. - М. : ГЦОЛИФК, 1992. - 119 с.

81. Лутков В. Ф. Особенности формирования профессионально-прикладной направленности физической подготовки будущих инженеров / В. Ф. Лутков, Л. А. Егоренко, А. А. Зайцев, К. М. Комиссарчик // Теория и практика физической культуры. - 2022. - № 2. - С. 43-46.

82. Лях В. И. Важнейшие для различных видов спорта координационные способности и их значимость в техническом и технико-тактическом совершенствовании // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 2. -С. 56-58.

83. Лях В. И. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте / В. И. Лях, Е. Садовски // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 5. - С. 40-46.

84. Малков Е. А. Подружись с «королевой спорта» / Е. А. Малков. - М. : Просвещение, 1987. - 110 с.

85. Малолетов О. Л. Физическая подготовка военнослужащих в СССР / О. Л. Малолетов, Е. Н. Лямзин, К. М. Каменский // Научный лидер. - 2022. - № 21 (66). -URL: https://scilead.ru/article/2271-fizicheskaya-podgotovka-voennosluzhashchikh-v (дата обращения: 02.09.2025).

86. Манжелей И. В. Педагогические модели физического воспитания: Учебное пособие. - М.: Научноиздательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. - 185 с.

87. Марищук B. Л. Физическая тренировка как средство повышения профессиональной эффективности штурманов ВВС : пособие / B. Л. Марищук, Н. В. Строганов. - Челябинск : ЧВВАУШ, 1974. - 186 с.

88. Маркин Э. В. Педагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки студентов аграрных вузов / Э. В. Маркин, А. С. Парфенов // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 9. - С. 34-37.

89. Матвеев А. П. Физическая культура: физкультура и развитие человека / А. П. Матвеев, В. Н. Непалов // Теория и практика физической культуры. - 1994. -№ 9. - С. 2-6.

90. Матвеев Е. Г. Личностно ориентированное физическое воспитание в военном вузе: проблемы и возможности / Е. Г. Матвеев, А. А. Частихин // Современные наукоемкие технологии. - 2016. - № 6-2. - С. 380-384.

91. Матвеев Л. П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 12. - С. 49-52.

92. Матвеев Л. П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 12. - С. 11-20.

93. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. - М. : ФиС, 1977. - 280 с.

94. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты

спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры) : учебник / Л. П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

95. Маямсин Н. Б. Методика развития силы и выносливости у курсантов тылового вуза с учетом биоэнергетических типов обеспечения мышечной деятельности : дис. ... канд. пед. наук / Н. Б. Маямсин. - Чайковский, 2017. - 163 с.

96. Мельничук П. В. Физическая подготовка как основное средство развития волевых качеств военнослужащих / П. В. Мельничук, Д. О. Маторин // Известия Саратовского военного института войск национальной гвардии. - 2022. - № 2 (7). -С. 34-40.

97. Методы исследования и фармакологическая коррекция физической работоспособности человека / Л. А. Гридин, А. А. Ихалайнен, А. В. Богомолов [и др.] ; под ред. И. Б. Ушакова. - М. : Медицина, 2007. - 104 с.

98. Миронов В. В. Основные противоречия и пути оптимизации процесса методической подготовки военнослужащих в системе непрерывного военно-физкультурного образования // Теория и практика физической подготовки. - СПб. : ВИФК, 1995. - С. 53-64.

99. Миронов В. В. Физическая культура / В. В. Миронов, В. А. Собина, А. С. Яцковец. - М. : Воениздат, 2005. - 240 с.

100. Москалец О. Ф. Физическая подготовка курсантов вузов МВД России на начальном этапе обучения средствами спортивных и подвижных игр : автореф. дис. ... канд. пед. наук / О. Ф. Москалец. - СПб., 2006. - 24 с.

101. Нестерович С. Н. Повышение эффективности специальной профессионально-прикладной физической подготовки кадров пограничных органов в вузе : дис. ... канд. пед. наук / С. Н. Нестерович. - М., 2011. - 162 с.

102. Никифорова О. Н. Особенности физической и военно-патриотической подготовки студентов в процессе обучения / О. Н. Никифорова, М. В. Хотеева, Г. А. Чернобров // Сборник трудов, приуроченных к 74-й Всероссийской студенческой научно-практической конференции, посвященной 200-летию со дня рождения П. А. Ильенкова. - М. : РГАУ - МСХА имени К. А. Тимирязева, 2021. - С. 97-100.

103. Николаев А. В. Развитие физического воспитания в военно-учебных

заведениях в конце XIX - начале ХХ вв. : дис. ... канд. ист. наук / А. В. Николаев. -М., 2004. - 185 с.

104. Николаев В. В. Средства и методы формирования готовности курсантов образовательных учреждений к занятиям физической подготовкой : дис. ... канд. пед. наук / В. В. Николаев. - Ярославль, 2010. - 181 с.

105. Орлов А. И. Физическая подготовка курсантов образовательных учреждений ФСБ России пограничного профиля к действиям в условиях горной местности : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. И. Орлов. - СПб., 2015. - 22 с.

106. Падин О. К. Проектирование элементов педагогической системы оздоровительной физической подготовки курсантов на начальном периоде обучения // Система непрерывного профессионального образования на базе университетских комплексов (СНО - 2004) : труды Междунар. науч.-практ. конф. - Воронеж : ВГПУ, 2004. - С. 70-73.

107. Падин О. К. Программно-целевой подход к организации профессионально-личностной физической подготовки курсантов военных вузов : дис. ... канд. пед. наук / О. К. Падин. - Воронеж, 2004. - 172 с.

108. Пауесов С. А. Развитие выносливости у курсантов военного вуза на основе комплексного применения дыхательных упражнений : дис. ... канд. пед. наук / С. А. Пауесов. - СПб., 2019. - 196 с.

109. Пестов М. Ю. Самостоятельная физическая тренировка офицеров-слушателей в процессе обучения в вузе : автореф. дис. ... канд. пед. наук / М. Ю. Пестов. - СПб., 2004. - 25 с.

110. Полякова И. В. Формирование готовности к службе в армии в процессе физического воспитания в вузе / И. В. Полякова, Д. В. Юрищев // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2021. - № 8. - С. 4551.

111. Попов А. Г. Профессионально-прикладная физическая подготовка курсантов высших военных учебных заведений на основе моделирования условий боевой деятельности : дис. ... канд. пед. наук / А. Г. Попов. - Н. Новгород, 2009. -151 с.

112. Потемина А. М. Двигательные адаптации человека к сезонному действию холода : автореф. дис. ... канд. мед. наук / А. М. Потемина. - Архангельск, 2014. -19 с.

113. Походяев С. В. Педагогические аспекты военной реформы 1863-1874 гг. / С. В. Походяев, Ю. А. Асриев // Армия и общество. - 2013. - № 1 (33). - С. 119-124.

114. Радченко Д. Г. Формирование военно-прикладной физической готовности студентов в процессе физического воспитания вуза : дис. ... канд. пед. наук / Д. Г. Радченко. - Тула, 2014. - 154 с.

115. Рыгульский В. С. Управление спортивной работой в воинских частях, соединениях и в вузах с учетом физкультурных интересов военнослужащих : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. С. Рыгульский. - СПб., 2003. - 22 с.

116. Рыльцов А. М. Физическая подготовка к профессиональной деятельности курсантов-летчиков с низким уровнем физического состояния (на примере Балашовского военного института) : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. М. Рыльцов.

- СПб., 2003. - 23 с.

117. Рыльцов А. М. Профессионально-прикладная физическая подготовка курсантов высшего военного авиационного училища летчиков / А. М. Рыльцов, А. В. Бочков, Н. К. Агабеков // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2019.

- № 5 (171). - С. 263-267.

118. Самсонова А. В. Гипертрофия скелетных мышц человека : монография / А. В. Самсонова. - СПб. : [Б. и.], 2011. - 203 с.

119. Сандин С. М. Силовая подготовка курсантов к военно-профессиональной деятельности офицера тылового обеспечения : дис. ... канд. пед. наук/ С. М. Сандин.

- М. : РГУФКСМиТ, 2020. - 171 с.

120. Селезнева И. С. Биохимические изменения при занятиях физкультурой и спортом : учеб. пособие / И. С. Селезнева, М. Н. Иванцова. - Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2019. - 162 с.

121. Скрипачев С. А. Педагогическая модель физической подготовки курсантов вузов ПВО с использованием нормирования тренировочной нагрузки : автореф. дис. ... канд. пед. наук / С. А. Скрипачев. - СПб., 2015. - 24 с.

122. Смирнов А. А. Дифференцированное применение комплексов высокоинтенсивных упражнений на самостоятельных занятиях курсантов военного института войск национальной гвардии : дис. ... канд. пед. наук / А. А. Смирнов. -Чайковский, 2018. - 195 с.

123. Собина В. А. Концепция физической подготовки военнослужащих военно-учебных заведений на первоначальном этапе их обучения : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / В. А. Собина. - СПб., 1998. - 44 с.

124. Собина В. А. Проблемы физической подготовки на этапе модернизации Вооруженных Сил : монография / В. А. Собина. - М. : ВУ, 1998. - 152 с.

125. Собина В. А. Содержание обучения слушателей и курсантов по физической подготовке / В. А. Собина, В. А. Баранов. - М. : ВУ, 1996. - 104 с.

126. Становление системы проверки и оценки физической подготовки в руководящих документах, регламентирующих физическую подготовку военнослужащих / Ю. И. Медведев, И. И. Стороженко, В. Г. Гадылгареев [и др.] // Вестник Российской Военно-медицинской академии. - 2013. - № 4 (44). - С. 241-246.

127. Сущенко В. П. Профессионально-прикладная физическая подготовка военнослужащих подразделений специального назначения Вооруженных Сил Российской Федерации : монография / В. П. Сущенко. - СПб. : Изд.-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2006. - 254 с.

128. Терещенко С. Г. Формирование готовности к деятельности танкистов у курсантов учебных подразделений средствами и методами физической подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук / С. Г. Терещенко. - Л., 1978. - 26 с.

129. Титов В. В. Профессионально направленная методика физического воспитания курсантов радиоэлектронных специальностей военного вуза / В. В. Титов, А. Б. Куделин // Ученые записки университета Лесгафта. - 2011. - № 2. - С. 180-185.

130. Трапезников С. А. О состоянии физической подготовленности выпускников высших учебных заведений российской федерации с учетом требований военной безопасности страны / С. А. Трапезников, Г. А. Шашкин //

Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. -2016. - № 1. - С. 45-49.

131. Уманец В. А. Спортивная генетика. Курс лекций : учеб. пособие / В. А. Уманец. - Иркутск : Иркутский филиал РГУФКСиТ, 2010. - 129 с.

132. Ускоренное передвижение : учеб.-метод. пособие по дисциплине «Физическая культура» для преподавателей физической культуры, командиров подразделений и курсантов, проходящих обучение в военных учебных заведениях / В. В. Федоренко, П. В. Федоренко, О. А. Гогонин [и др.]. - Минск : БНТУ, 2022. - 65 с.

133. Уткин В. Л. Биомеханика физических упражнений : учеб. пособие для студентов / В. Л. Уткин. - М. : Просвещение, 1989. - 210 с.

134. Ухов В. Г. Руководство к педагогической и гигиенической гимнастике по системе шведского гимназиарха Линга / В. Г. Ухов. - СПб. : Тип. Замысловского и Бобылева, 1870. - Ч. 1 : О вольных движениях. - 392 с.

135. Федоров Л. П. Планирование и учет учебно-тренировочного процесса спортсменов разной квалификации / Л. П. Федоров. - Л. : ВДКИФК, 1984. - 236 с.

136. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин. - М. : Физкультура и спорт, 1987. - 240 с.

137. Хламов В. Н. Организационно-педагогические условия приоритетного развития выносливости у курсантов - будущих специалистов наземных служб ВВС Российской Федерации : дис. ... канд. пед. наук / В. Н. Хламов. - Тамбов, 2010. -154 с.

138. Хуббиев Ш. З. Физическая подготовка - системный педагогический процесс физического совершенствования военнослужащих // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2022. - №2 4. - С. 112-120.

139. Чунин В. В. Структура и содержание учебных занятий, проводимых по комплексно-круговой форме / В. В. Чунин // Теория и практика физической культуры и спорта. - 2001. - № 10 - 46 с.

140. Шайхетдинов Р. Г. Условия реализации системы профессионально-прикладной физической подготовки в военном учебном центре классического

университета / Р. Г. Шайхетдинов, А. В. Скутин // Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии : материалы XI Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, посвященной 100-летию Минспорта России и 10-летию науки и технологий в России, Екатеринбург, 21 апр. 2023 г. - Екатеринбург : Уральский государственный университет физической культуры, 2023. - С. 10-13.

141. Шейченко В. А. Готовность слушателей и курсантов вузов к управлению физическим совершенствованием и некоторые вопросы ее проверки // Военно-профессиональное обучение и физическая подготовка. - Л. : ВИФК, 1986. - С. 15-24.

142. Шилько В. Г. Личностно-ориентированный подход в физическом воспитании студентов // Вестник Томского государственного университета. - 2004.

- № 283. - С. 205-210.

143. Шмидт К. А. Руководство гимнастики для действующих войск с особым приложением для стрелковых частей, учебного пехотного батальона и военных и юнкерских училищ / К. А. Шмидт. - СПб. : Тип. Министерства путей сообщения (А. Бенке), 1873. - 154 с.

144. Шолих М. Круговая тренировка / М. Шолих. - М. : Физкультура и спорт, 1966. - 174 с.

145. Шолих М. Круговая тренировка : теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке : практич. пособие / М. Шолих ; под общ. ред. Л. Г. Матвеевой ; пер. с нем. Л. М. Мирского. - 2-е изд. - М. : Спорт, 2021.

- 216 с.

146. Штандель Б. Н. Физическая тренировка военнослужащих / Б. Н. Штандель. - М. : Воениздат, 1962. - 128 с.

147. Щеголев В. А. Опыт применения физкультурно-оздоровительных систем в военно-прикладных целях / В. А. Щеголев, А. В. Шевелев // Физическая культура и спорт в профессиональной подготовке специалистов : сб. науч.-метод. работ. -СПб. : СПб ГПУ, 2007. - С. 22-32.

148. Якимов A. M. Особенности подготовки юных бегунов на выносливость // Физическая культура: образование, воспитание, тренировка. - 2001. - №2 1. - С. 28-32.

149. Якимов А. М. Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта : практич. пособие / А. М. Якимов, А. С. Ревзон. - М. : Спорт, 2018. -101 с.

150. Якимов А. М. Использование кардиомониторов сердечного ритма для контроля тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке бегунов на выносливость / А. М. Якимов, В. Г. Кукушкин // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 2. - С. 16-17.

151. Якимов А. М. Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов : практич. пособие / А. М. Якимов, А. С. Ревзон. - М. : Спорт, 2019. - 312 с.

152. Якубович С. А. Аэробная тренировка в физической подготовке курсантов военно-учебных заведений : автореф. дис. ... канд. пед. наук / С. А. Якубович. - СПб, 2005. - 18 с.

Литература на иностранном языке

153. Baechle T. R. NSCA'S Essentials of Strength Training and Conditioning / T. R. Baechle, R. W. Earle. - 3rd ed. - Chicago : Human Kinetics, 2008. - 641 p.

154. Bompa T. O. Variations of Periodization of Strength // Strength and Conditioning Journal. - 1996. - Vol. 18, № 3. - Р. 58-61.

155. Borg G. A. Psychophysical bases of perceived exertion // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 1982. - Vol. 14, № 5. - Р. 377-381.

156. Brown L. E. Nonlinear Versus Linear Periodization Models // Strength and Conditioning Journal. - 2001. - Vol. 23, № 1. - Р. 42-43.

157. Buford T. W. A Comparison of Periodization Models During 9 Weeks With Equated Volume And Intensity For Strength // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2007. - Vol. 21, № 4. - Р. 1245-1250.

158. Contribution of phosphocreatine and aerobic metabolism to energy supply during repeated sprint exercise / G. C. Bogdanis, M. E. Nevill, L. H. Boobis, H. K. Lakomy // Journal of Applied Physiology. - 1996. - Vol. 80. - Р. 876-884.

159. Effects of different strength training frequencies during reduced training period on strength and muscle cross-sectional area / L. D. Tavares, E. O. de Souza, C. Ugrinowitsch [et al.]. - DOI: 10.1080/17461391.2017.1298673 // European Journal of Sport Science. - 2017. - Vol. 17, № 6. - P. 665-672. - URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1080/17461391.2017.1298673600128 (access date: 02.09.2025).

160. Hickson R. C. Interference of strength development by simultaneously training for strength and endurance // European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology. - 1980. - Vol. 45, № 2-3. - P. 255-263.

161. Interval training at V02max: Effects on aerobic performance and overtraining markers / V. L. Billat, B. Flechet, B. Petit [et al.] // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 1999. - Vol. 31, № 1. - P. 156-163.

162. Israetel M. Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting / M. Israetel, J. Hoffman, C. W. Smith. - New York : Publisher Review, 2015. - 337 p.

163. Mann B. J. The Effect of Autoregulatory Progressive Resistance Exercise vs. Linear Periodization on Strength Improvements In College Athletes // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2010. - Vol. 24, № 7. - P. 1718-1723.

164. Miranda F. S. Effects of Linear vs. Daily Undulatory Periodized Resistance Training On Maximal And Submaximal Strength Gains // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2011. - Vol. 25, № 7. - P. 1824-1830.

165. Poliquin C. Five steps to increasing the effectiveness of your strength training program // National Strength and Conditioning Association Journal. - 1988. - Vol. 10, № 3. - P. 34-39.

166. Postactivation Potentiation Improves Acute Resistance Exercise Performance and Muscular Force in Trained Men / M. Conrado de Freitas, F. E. Rossi, L. A. Colognesi [et al.]. - DOI: 10.1519/JSC.0000000000002897 // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2021. - Vol. 35, № 5. - P. 1357-1363. - URL: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2021/05000/postactivation_potentiation_improves_acute.25.aspx (access date: 02.09.2025).

167. Postactivation Potentiation Improves Performance in a Resistance Training Session in Trained Men / R. R. Alves, R. B. Viana, M. H. Silva [et al.]. - DOI: 10.1519/JSC.0000000000003367 // Journal of Strength and Conditioning Research. -2021. - Vol. 35, № 12. - P. 3296-3299. - URL: https://journals.lww.com/nsca-j scr/fulltext/2021/12000/postactivation_potentiation_improves_performance.3 .aspx (access date: 02.09.2025).

168. Prestes J. D. Comparison of Linear and Reverse Linear Periodization Effects on Body Composition and Maximal Strength // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2009. - Vol. 23, № 1. - P. 266-274.

169. Rhea M. R. A Comparison of Linear and Daily Undulating Periodized Programs with Equated Volume and Intensity for Strength // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2002. - Vol. 16, № 2. - P. 250-255.

170. Rhea M. R. Synthesizing Strength and Conditioning Research: The Meta-Analysis // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2004. - Vol. 18, № 4. -P. 921-923.

171. Schumann M. Concurrent Aerobic and Strength Training: Scientific Basics and Practical Applications / M. Schumann, B. R. Ronnestad. - Cham : Springer, 2019. - 425 p.

172. Siff M. C. Supertraining / M. C. Siff. - 6th ed. - Denver : Supertraining Institute, 2003. - 498 p.

173. Simao R. S.-O. Comparison Between Linear And Non-Linear Periodized Resistance Training: Hypertrophic And Strength Effects // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2012. - Vol. 26, № 5. - P. 1389-1395.

174. Simmons L. The Conjugate Method: Enhanced Through the Research of Westside Barbell / L. Simmons. - Columbus : Westside Barbell, 2022. - 124 p.

175. Trappe S. Maintenance of whole muscle strength and size following resistance training in older men / S. Trappe, D. Williamson, M. Godard. - DOI: 10.1093/gerona/57.4.b138 // The journals of gerontology. Series A: Biological sciences and medical sciences. - 2002. - Vol. 57, № 4. - P. B138-B143. -

176. Viada A. The Hybrid Athlete / A. Viada. - New York : Victory Belt Publishing, 2015. - 239 p.

167

Приложение А

Таблица перевода результата выполнения упражнений в баллы

Таблица А.1 - Таблица перевода результата выполнения упражнений в баллы

Упражне ние Упр. № 3 Подтягива ние на перекладин е Упр. № 14 Жим штанги 70 кг лежа Упр. № 15 Становая тяга со штангой 80 кг Упр. № 16 Присед. со штангой 70 кг Упр. № 17 Бег на 60 м Упр. № 24 Бег на 1 км Упр. № 26 Бег на 5 км

Баллы/Ед. Раз Раз Раз Раз Сек. Мин. сек. Мин. сек

100 25 23 26 26 7,8 3 мин 15 с 20 мин 30 с

99 3 мин 16 с 20 мин 35 с

98 22 25 25 7,9 3 мин 17 с 20 мин 40 с

97 3 мин 18 с 20 мин 45 с

96 21 24 24 8,0 3 мин 19 с 20 мин 50 с

95 24 3 мин 20 с 20 мин 55 с

94 20 23 23 8,1 3 мин 21 с 21 мин 00 с

93 3 мин 22 с 21 мин 05 с

92 19 22 22 8,2 3 мин 23 с 21 мин 10 с

91 23 3 мин 24 с 21 мин 15 с

90 18 21 21 8,3 21 мин 20 с

89 3 мин 25 с 21 мин 25 с

88 17 20 20 21 мин 30 с

87 22 8,4 3 мин 26 с 21 мин 35 с

86 - 19 21 мин 40 с

85 16 19 3 мин 27 с 21 мин 45 с

84 - 8,5 21 мин 50 с

83 21 3 мин 28 с 21 мин 55 с

82 - - 22 мин 00 с

81 3 мин 29 с 22 мин 06 с

80 20 15 18 18 8,6 22 мин 12 с

79 3 мин 30 с 22 мин 18 с

78 19 22 мин 24 с

77 14 3 мин 31 с 22 мин 30 с

76 18 22 мин 36 с

75 17 17 8,7 3 мин 32 с 22 мин 42 с

74 17 - 22 мин 48 с

73 3 мин 33 с 22 мин 54 с

72 16 23 мин 00 с

71 3 мин 34 с 23 мин 06 с

70 15 13 16 16 8,8 23 мин 12 с

69 3 мин 35 с 23 мин 18 с

68 - 23 мин 24 с

67 3 мин 36 с 23 мин 30 с

66 14 12 23 мин 36 с

65 15 15 8,9 3 мин 37 с 23 мин 42 с

64 23 мин 48 с

63 3 мин 38 с 23 мин 54 с

62 13 11 24 мин 00 с

61 3 мин 39 с 24 мин 06 с

60 14 14 9,0 - 24 мин 12 с

59 3 мин 40 с 24 мин 18 с

Продолжение таблицы А.1

Упражне ние Упр. № 3 Подтягива ние на перекладин е Упр. № 14 Жим штанги 70 кг лежа Упр. № 15 Становая тяга со штангой 80 кг Упр. № 16 Присед. со штангой 70 кг Упр. № 17 Бег на 60 м Упр. № 24 Бег на 1 км Упр. № 26 Бег на 5 км

Баллы/Ед. Раз Раз Раз Раз Сек. Мин. сек. Мин. сек

58 12 10 24 мин 24 с

57 3 мин 41 с 24 мин 30 с

56 - 24 мин 36 с

55 13 13 9,1 3 мин 42 с 24 мин 42 с

54 11 - - 24 мин 48 с

53 3 мин 43 с 24 мин 54 с

52 - 25 мин 00 с

51 3 мин 44 с 25 мин 07 с

50 10 9 12 12 9,2 - 25 мин 14 с

49 3 мин 45 с 25 мин 21 с

48 - 25 мин 28 с

47 3 мин 46 с 25 мин 35 с

46 9 8 - 25 мин 42 с

45 11 11 9,3 3 мин 47 с 25 мин 50 с

44 - 26 мин 00 с

43 - 3 мин 48 с 26 мин 10 с

42 8 - 26 мин 20 с

41 - 3 мин 49 с 26 мин 30 с

40 7 10 10 9,4 3 мин 50 с 26 мин 40 с

39 3 мин 51 с 26 мин 50 с

38 7 3 мин 52 с 27 мин 00 с

37 3 мин 53 с 27 мин 10 с

36 3 мин 54 с 27 мин 20 с

35 6 9 9 9,5 3 мин 55 с 27 мин 30 с

34 6 3 мин 56 с 27 мин 40 с

33 3 мин 57 с 27 мин 50 с

32 - 3 мин 58 с 28 мин 00 с

31 3 мин 59 с 28 мин 10 с

30 5 5 8 8 9,6 4 мин 00 с 28 мин 20 с

29 4 мин 05 с 28 мин 30 с

28 4 мин 10 с 28 мин 40 с

27 9,7 4 мин 15 с 28 мин 50 с

26 4 7 4 мин 20 с 29 мин 00 с

25 4 7 4 мин 25 с 29 мин 10 с

24 9,8 4 мин 30 с 29 мин 20 с

23 4 мин 35 с 29 мин 30 с

22 3 6 4 мин 40 с 29 мин 40 с

21 9,9 4 мин 45 с 29 мин 50 с

20 3 6 5 10,0 4 мин 50 с 30 мин 00 с

19 10,1 4 мин 55 30 мин 30 с

18 10,2 5 мин 00 с 31 мин 00 с

17 10,3 5 мин 10 с 31 мин 30 с

16 2 5 4 10,4 5 мин 15 с 32 мин 00 с

15 2 10,5 5 мин 20 с 32 мин 40 с

14 10,6 5 мин 25 с 33 мин 20 с

13 10,7 5 мин 30 с 34 мин 00 с

12 3 10,8 5 мин 35 с 35 мин 00 с

11 10,9 5 мин 40 с 35 мин 40 с

Окончание таблицы А.1

Упражне ние Упр. № 3 Подтягива ние на перекладин е Упр. № 14 Жим штанги 70 кг лежа Упр. № 15 Становая тяга со штангой 80 кг Упр. № 16 Присед. со штангой 70 кг Упр. № 17 Бег на 60 м Упр. № 24 Бег на 1 км Упр. № 26 Бег на 5 км

Баллы/Ед. Раз Раз Раз Раз Сек. Мин. сек. Мин. сек

10 1 4 11,0 5 мин 45 с 36 мин 20 с

9 11,1 5 мин 50 с 37 мин 00 с

8 1 - 2 11,2 5 мин 55 с 38 мин 00 с

7 11,3 6 мин 00 с 39 мин 00 с

6 11,4 6 мин 05 с 40 мин 00 с

5 3 11,5 6 мин 10 с 41 мин 00 с

4 11,6 6 мин 15 с 42 мин 00 с

3 11,7 43 мин 00 с

2 11,8 44 мин 00 с

170

Приложение Б

Акты внедрения результатов научного исследования в практику