Содержание и методика физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Бардалист Константин Юрьевич

• Бардалист Константин Юрьевич
• кандидат наук
• 2026

Оглавление диссертации кандидат наук Бардалист Константин Юрьевич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ УСЛОВИЙ И ФАКТОРОВ ВОЕННО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ГОРНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ ВООРУЖЁННЫХ СИЛ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН

1.1 Периоды становления горной подготовки в Вооружённых Силах Республики Казахстан с учетом климатогеографических факторов и условий учебно-боевой деятельности

1.2 Особенности организации физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан

1.3 Пути совершенствования содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки

Заключение по первой главе

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ГОРНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ

3.1 Определение показателей учебно-боевой деятельности военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан

3.2 Обоснование содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан

3.3 Обоснование применения устройства «гипоксикатор» для обеспечения гипоксической тренировки и тренировки дыхательных мышц в процессе физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан

Заключение по третьей главе

ГЛАВА 4. ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ГОРНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ

4.1 Организация педагогического эксперимента

4.2 Результаты педагогического эксперимента и их рассмотрение

Заключение по четвёртой главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А. Классификация упражнений, входящих в содержание основной части занятий по разделам физической подготовки

Приложение Б. Бланк анкеты-опросника для определения показателей, характеризующих учебно-боевую деятельность и необходимых для военнослужащих горных подразделений

Приложение В. Упражнения для развития основных физических качеств и формирования военно-прикладных двигательных

навыков

Приложение Г. Упражнения для развития устойчивости к кислородному голоданию и расширению функциональных

(адаптационных) возможностей

Приложение Д. Упражнения программы горной подготовки, способствующие овладению навыками в преодолении горных

препятствий

Приложение Е. Упражнения для воспитания психических

качеств

Приложение Ж. Структура сезонного макроцикла (6 месяцев) физической подготовки военнослужащих горных подразделений

Вооружённых Сил Республики Казахстан

Приложение И. Изделие к устройству «гипоксикатор» для обеспечения гипоксической тренировки и тренировки дыхательных мышц

Приложение К. Авторское свидетельство № 42255 от 22 января 2024 года на конструктивно-технические требования к изготовлению устройства «гипоксикатор» для обеспечения гипоксической тренировки и тренировки дыхательных мышц в процессе физической

подготовки военнослужащих

Приложение Л. Маршрут траверса: подножие ущелья (1400 м над у.м.) - озеро Айнаколь (2540 м над у. м.) - гребень перевала (3100

м над у. м.)

Приложение М. Акт внедрения в процесс боевой подготовки войсковой части 91678 результатов диссертационного исследования (программа)

Приложение Н. Акт внедрения в процесс боевой подготовки войсковой части 91678 результатов диссертационного исследования

(устройство «гипоксикатор»)

Приложение О. Акт внедрения в тренировочный процесс сборной команды СК МО РК - ЦСКА по спортивному

ориентированию результатов диссертационного исследования

Приложение П. Акт внедрения в тренировочный процесс сборной команды Туркестанской области Республики Казахстан по гребле на байдарках и каноэ результатов диссертационного исследования

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Содержание и методика физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В условиях современной геополитической нестабильности, нарастания конфронтации и углубления взаимного недоверия между ведущими мировыми державами, Республика Казахстан, в силу своего географического и геополитического положения, не может оставаться в стороне от глобальных вызовов безопасности.

Исходя из современных угроз Национальной безопасности Республики Казахстан, среди которых:

- риск инициации и эскалации вооружённых конфликтов различного генезиса;

- целенаправленная деструктивная деятельность, нацеленная на подрыв внутриполитической стабильности, насильственное изменение конституционного строя и нарушение территориальной целостности государства;

- активизация на территории страны транснациональных террористических и экстремистских сетей, использующих эмиссаров и вовлекающих граждан Республики Казахстан для дестабилизации конституционного порядка;

- использование транзитного потенциала страны для незаконного оборота наркотических средств и оружия (Военная доктрина Республики Казахстан от 29 сентября 2017 года № 554. [Электронный ресурс]. URL: htpps: // https://adilet.zan.kz/rus/docs/U1700000554. html (дата обращения: 09.11.2023));

- обострившийся в 2000-х годах региональный фактор риска, вследствие проникновения исламистских экстремистских формирований в приграничные горные регионы Кыргызской Республики, создавший прямую угрозу безопасности южных рубежей Казахстана (Кыргызстан против исламского фундаментализма, экстремизма и терроризма. Баткенские события в Центральной Азии. [Электронный ресурс]. URL: https://crss.uz/2000/09/06/kyrgyzstan-protiv-islamskogo-fundamentalizma-ekstremizma-i-terrorizma-batkenskie-sobytiya-v-centralnoj-azii/?ysclid=lrf3q0atqu908159631.html (дата обращения: 15.01.2024));

- кризисная ситуация, произошедшая в январе 2022 года в г. Алматы, где масштабные беспорядки, интерпретируемые как попытка силового захвата власти структурами международного терроризма, нейтрализованные с привлечением Коллективных сил Организации договора о коллективной безопасности (Кантар, который кардинально изменил Казахстан: хронология трагических событий. [Электронный ресурс]. URL: https://www.zakon.kz/stati/6380621-Kantar-kotoryy-kardinalno-izmenil-kazakhstan-khronologiya-tragicheskikh-obytiy.html?ysclid=lrg879lxdr239576404. html (дата обращения: 16.01.2024)).

На основании анализа указанных вызовов Президентом Республики Казахстан - Верховным Главнокомандующим Вооружённых Сил Республики Казахстан были сформулированы директивные поручения высшему руководству Министерства обороны об улучшении системы служебно-боевой подготовки и пересмотре программы боевой подготовки с внедрением новых методов обучения и применения войск (Токаев заявил о необходимости наращивать долю современного вооружения. [Электронный ресурс]. URL: https://kz.kursiv.media/2023-05-05/lnsh-vooryzhenie/ (дата обращения: 09.11.2023)).

Одним из современных и актуальных направлений развития Вооружённых Сил Республики Казахстан на сегодняшний день является горная подготовка. Важность данного направления обусловлена тем, что горный ландшафт составляет около 10% территории страны и расположен на стратегически важных южном и юго-восточном направлениях, вблизи Государственной границы Республики Казахстан (Как тренируются военные альпинисты в Центре горной подготовки в Алматы. [Электронный ресурс]. URL: https://www.inform.kz/ru/kak-treniruyutsya-voennye-al-pinisty-v-centre-gornoy-podgotovki-v-almaty_a3812759.html (дата обращения: 19.01.2024)). Создание специализированных горных подразделений для действий в подобных условиях является логичным и требует поиска новых путей обеспечения их подготовки и боевой готовности (Горные стрелки. [Электронный ресурс]. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Горные_стрелки (дата обращения: 22.01.2024)).

Учебно-боевая деятельность военнослужащих в высокогорных районах сопряжена с преодолением отвесных скал, широких каньонов, переправой

через бурные потоки горных рек, переходами через ледники и другими естественными преградами, в условиях неблагоприятной погоды, опасности камнепадов, а зачастую под огнём противника (Степанов С. Ю. Динамика результатов физической подготовленности военнослужащих горных подразделений, занимавшихся по экспериментальной программе // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2018. № 1. С. 39-42), кроме того, в горных условиях на организм военнослужащего оказывает воздействие целый ряд неблагоприятных факторов, обусловленных сниженным парциальным давлением кислорода во вдыхаемом воздухе, резкими перепадами дневных и ночных температур, резким изменением погодных условий (Демьянов В. А. Физическая подготовка как средство повышения работоспособности военнослужащих мотострелковых подразделений при действии в горной местности. Перспективные направления научных исследований в области физической культуры и спорта (теория и практика). сб. ст. итог. науч.-практ. конф. за 2018 г., посвященной 65-ой годовщине образования Научно-исследовательского центра (по физической подготовке и военно-прикладным видам спорта в ВС РФ). 26-27 февраля 2019 года. СПб. : ВИФК, 2019. С. 134146).

Наиболее значимым фактором, оказывающим неблагоприятное влияние на организм военнослужащих, является пониженное парциальное давление кислорода, что приводит к уменьшению концентрации кислорода в крови -гипоксемии, а также кислородному голоданию тканей организма - гипоксии (Саганов А. В. Особенности подготовки военнослужащих к действиям в горах. СПб. : ВИФК, 2010. 89 с.; Лемещенко А. В. Гипоксия в экстремальных условиях Арктики и военно-профессиональной деятельности. СПб : Общество с ограниченной ответственностью "Издательство "СпецЛит", 2023. 159 с.).

В связи с этим особое внимание в обеспечении боеспособности горных подразделений отведено поиску решения вопросов их профессиональной подготовки к действиям в горной местности в условиях «кислородного голодания», изучения адаптационных механизмов и влияния этих условий на функциональное состояние военнослужащих (Кузнецов И. А. Физическая подготовка военнослужащих в условиях горной местности // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2018. № 3. С. 52-58; Ендальцев

Б. В. Адаптация и здоровье человека : монография. СПб. : Изд-во политех. ун-та, 2010. 214 с.; Быков В. Н. Перспективы использования гипоксических тренировок для ускорения адаптации военнослужащих к условиям высокогорья // Морская медицина. 2017. № 4. С. 715; Лемещенко А. В. Применение интервальных гипоксических тренировок для подготовки личного состава в иностранных армиях. Военный институт физической культуры. СПб : Военный институт физической культуры, 2019. С. 93-97).

Как показывают многочисленные исследования в сфере физической культуры и спорта, профессионально-прикладная физическая подготовка является действенным средством профилактики негативного воздействия факторов учебно-боевой деятельности (Ендальцев Б. В. Адаптация к мышечной работе - основа здоровья и работоспособности человека. Междунар. Межвузовский сборник под ред. проф. В. Л. Пашута «Физическая подготовка к профессиональной деятельности в мирное и военное время», МО РФ, Военный университет МО РФ, ВИФК, СПб. : 2006. С. 50-74).

Кроме того, современные достижения медико-биологических дисциплин, исследования в области теории и методики физической культуры и профессионально-прикладной физической подготовки позволяют объяснить влияние физических упражнений на результат профессионально-производственной деятельности с точки зрения теории функциональных систем, тем самым формируя механизм долговременной адаптации организма военнослужащих к действиям в горной местности, где долговременная адаптация подразумевает под собой приспособление организма к нагрузкам и неблагоприятным факторам окружающей среды на органном, системном, тканевом, клеточном уровнях и характеризуется экономной тратой функциональных резервов (Ендальцев Б. В. Адаптация нового пополнения к военной службе и профессиональной деятельности средствами физической подготовки. Теория и методика физической подготовки. 2004. № 3. С. 134-136; Миронов В. В. Теория и организация служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта : ВИФК. СПб. : ВИФК, 2014. С. 222-254; Лемещенко А. В. Патофизиологические аспекты взаимодействия гипоксии и физической нагрузки (экспериментальное исследование). Acta Biomedica Scientifica (East Siberian Biomedical Journal). 2022. Т. 7, № 5-2. С. 259-267).

Исходя из требований руководящих документов, регламентирующих процесс физического совершенствования военнослужащих Вооружённых Сил Республики Казахстан, одной из задач физической подготовки является формирование готовности военнослужащих к перенесению экстремальных физических и психологических нагрузок, особенно в условиях горной местности (Приказ МО РК № 438 от 10 августа 2017 года «Об утверждении правил по физической подготовке в ВС РК». [Электронный ресурс]. URL: https:// https://adilet.zan.kz/rus/docs/V1700015729.html (дата обращения: 19.01.2024)).

Последние научные разработки в области здравоохранения, физической культуры и профессионально-прикладной физической подготовки получили широкое применение физические тренировки, основанные на гипоксическом эффекте, как средство оздоровления организма (Преображенский В. Ю. Влияние метода интервальной гипоксической тренировки на восстановление спортсменов различных видов спорта после травм // Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2011. № 1. С. 29-32; Глазачев О. С. Медико-физиологическое обоснование применения гипоксических-гипероксических тренировок в адаптивной физической культуре // Адаптивная физическая культура. 2012. № 1. С. 2-4; Любимов А. В. Оценка влияния длительного непрерывного пребывания в искусственной гипоксической газовоздушной среде при нормальном атмосферном давлении на функциональное состояние сердечнососудистой системы человека // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. 2018. № 3. С. 47-53), расширения функциональных способностей и физической работоспособности организма (Горлова А. Л. Повышение физической работоспособности студентов в процессе физического воспитания на основе применения интервальной гипосической тренировки: дис. ...канд. пед. наук: СПб. : 2015. 183 с.; Солодков А. С. Функциональные состояния спортсменов и способы их коррекции. СПб. : НГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2015. 89 с.; Кравцов А. И. Медико-биологические основы горной подготовки: СПб. : ВИФК, 2022. 113 с), развития физических качеств и профессиональных навыков (Васюкова А. С. Эффективность использования метода интервальной гипоксической тренировки спортсменами-пловцами и легкоатлетами. Сб. ст. конф. «Научные труды Калужского Государственного университета им. К. Ю. Циолковского», 17-18 апреля 2019 года. Калуга, 2019. С. 456-459; Бурьян В. В. Роль медико-биологических показателей на этапе специального отбора военных специалистов

горной подготовки // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2020. № 4. С. 139-145), а также как средство адаптации организма к физическим нагрузкам и различным климатогеографическим условиям (Ендальцев Б. В. Адаптация и здоровье человека : монография. СПб. : Изд-во политех. унта, 2010. 214 с.; Солодков А. Б. Физиология человека. М. : Изд. Советский спорт. 2012. 619 с.).

Таким образом, необходимость разработки содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки, а также изучение их влияния на показатели физической подготовленности, функциональных (адаптационных) возможностей, практической (горной) подготовленности и психического состояния - определяет актуальность исследования.

Степень научной разработанности проблемы.

Анализ научной литературы показывает, что, несмотря на значительное количество работ, посвящённых специальной подготовке военнослужащих к действиям в высокогорье и использованию средств гипоксической тренировки (Агаджанян Н. А. К вопросу о классификации гипоксических состояний. В кн. Кровообращение в условиях высокогорной и экспериментальной гипоксии. Тезисы всесоюзного симпозиума. Душанбе, октябрь 1978 года. Душанбе, 1978. С. 8-11; Миррахимов М. М. Адаптация сердца к условиям высокогорной гипоксии. В кн.: Кровообращение в условиях высокогорной и экспериментальной гипоксии. Фрунзе: Илим, 1982. С. 89-92.; Колчинская А. З. Интервальная гипоксическая тренировка в сочетании с традиционной спортивной тренировкой // Hypoxia Medical. J/ 1993. № 1. С 9-11; Ендальцев Б. В. Физическая культура, здоровье и работоспособность человека в экстремальных экологических условиях : монография. СПб. : ВИФК. 2008. 197 с.; Левшин И. В. Дыхание в условиях дефицита кислорода : монография. СПб. : МО РФ, ВИФК, 2018. 140 с.; Кравцов А. И. Медико-биологические основы горной подготовки: СПб. : ВИФК, 2022. С. 6-8), вопросам содержания и методики физической подготовки (Марищук В. Л. Психологические основы формирования профессионально значимых качеств: дис. ... д-ра психол. наук 19.00.03. Л., 1982. 427 с.; Ендальцев Б. В. Работоспособность военнослужащих и пути её повышения средствами физической подготовки : монография. К вопросу об

эмоциональной устойчивости курсантов летчиков и возможности ее совершенствования с применением средств физической подготовки: дис. ... канд. пед. наук. Л. : ВИФК, 1964. 234 с.; Романенко Н. В. Психология физической подготовки и спорта: СПб. : МО РФ, 2005. 316 с.; Миронов В. В. Теория и организация служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта: ВИФК. СПб. : ВИФК, 2014. 297 с.; Щуров А. Г. Психофизиологические методы оценки функционального состояния военнослужащих : СПб. : ВИФК, 2018. 119 с ), учебно-боевой (профессиональной) деятельности (Вейднер-Дубровин Л. А. Исследование зависимости между физической подготовленностью военнслужащих и выполнением ими некоторых боевых приёмов: дис. ... канд. пед. наук. Л. : ВИФК, 1961. 264 с.; Джамгаров Т. Т. Прогнозирование способности к лётной деятельности: дис. ... док. пед. наук. Л. : ВИФК, 1971. 234 с.; Кузнецов И. А. Специально направленная физическая подготовка как фактор ускоренной адаптации мотострелков к действиям в условиях жаркого климата: дис. ... канд. пед. наук. Л. : ВИФК, 1980. 212 с; Пашута В. Л. Подготовка офицерских кадров для Вооруженных Сил России на современном этапе военной реформы: дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.08. СПб. : ВИФК, 2004. 500 с.; Миронов В. В. Теория и организация служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта: ВИФК. СПб. : ВИФК, 2014. 297 с.; Темирханов Т. А. Совершенствование подготовки военнослужащих специальных подразделений к выполнению боевых задач средствами горного троеборья. Сб. мат. Всеросс. науч.-практ. конф. «Актуальные технологии теории, методики и практики физической подготовки ...». СПб. : 2023. С. 189-196), сокращение времени адаптации организма военнослужащих к действиям в горных условиях (Михеев С. Д. Предварительная физическая тренировка как фактор повышения профессиональной работоспособности военнослужащих в среднегорье: дис. ... канд. пед. наук. Л., 1980. 204 с.; Потапчук А. Н. Особенности подготовки военнослужащих к действиям в горах: Л. : 1981. 47 с.; Ендальцев Б. В. Закономерности адаптации - теоретические основы физической подготовки в армии и на флоте Мат. Всерсс. науч.-практ. конф. СПб. : РГПУ им. А. И. Герцена. 2005. С. 232-240.; Миронов В. В. Теория и организация служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта: ВИФК. СПб. : ВИФК, 2014. 297 с.; Орлов А. И. Физическая подготовка курсантов образовательных учреждений ФСБ России пограничного профиля к действиям в условиях горной местности: дис. ... канд. пед. наук. СПб. : 2015. 215 с.; Бурьян В. В. Спасательные работы в горах как неотъемлемая часть обучения военнослужащих в горной и высокогорной местности. Перспективы развития физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Российской Федерации в современных условиях : Сборник научных

статей Межвузовской научно-практической конференции. В четырех частях, Санкт-Петербург, 26-27 октября 2021 года. Том Часть 4. - Санкт-Петербург : ВИФК, 2021. - С. 18-21.; Муканов С. М. Военно-прикладная физическая подготовка в условиях высокогорья: методические рекомендации. Нур-Султан : Министерство обороны РК, 2022. 48 с.; Куштаев Е. В. К проблеме взаимосвязи горной и физической подготовки военнослужащих, привлекаемых для выполнения задач в горной и высокогорной местности // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2024. № 4. С. 123127), формирование механизма переноса подготовленности (военнослужащих), как сочетание психологических и биологических сфер человека, основанного на теории функциональных систем (Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. М. : Медицина, 1975. 446 с.; Меерсон Ф. З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М. : Медицина, 1988. 254 с.; Ендальцев Б. В. Адаптация к мышечной работе - основа здоровья и работоспособности человека. Междунар. Межвузовский сборник под ред. проф. В. Л. Пашута «Физическая подготовка к профессиональной деятельности в мирное и военное время», МО РФ, Военный университет МО РФ, ВИФК, СПб. : 2006. С. 50-74; Миронов В. В. Теория и организация служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта: ВИФК. СПб. : ВИФК, 2014. 297 с.; Кенжебаев А. Н. Физиологические основы адаптации к гипоксии у военнослужащих. Медицина и здравоохранение Казахстана. 2020. № 5. С. 66-73; и др.), использование гипоксической тренировки в прикладной физической подготовке и спортивной тренировке (Михеев С. Д. Предварительная физическая тренировка как фактор повышения профессиональной работоспособности военнослужащих в среднегорье: дис. ... канд. пед. наук. Л., 1980. 204 с.; Горлова А. Л. Повышение физической работоспособности студентов в процессе физического воспитания на основе применения интервальной гипосической тренировки: дис. .канд. пед. наук: СПб. : 2015. 183 с.; Левшин И. В. Дыхание в условиях дефицита кислорода : монография. СПб. : МО РФ, ВИФК, 2018. 140 с.; Романов К. В. Применение интервальных гипоксических тренировок для профилактики горной болезни у кадет ВУЗов иностранных армий. Сб. статей Физическая подготовка и спорт в иностранных армиях. СПб. : ВИФК. 2019. С. 93-97; Борисенко О. В. Гипоксическая тренировка в оптимизации подготовки к условиям среднегорья: дис. ... канд. мед. наук: Саратов, 2013. 154 с.; Жаксымбетов С. К. Гипоксия и физическая работоспособность человека: учебно-методическое пособие. Шымкент : ЮКГУ им. Ауэзова, 2018. 132 с.; и др.), вопросы периодизации и построения процесса спортивной подготовки в различных циклах подготовки

(Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: М. : Советский спорт, 2004. 464 с.; Холодов, Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта : М. : Издательский центр «Академия», 2012. - 480 с. и др.), мы пришли к выводу, что до настоящего времени данные вопросы до конца не изучены и требуют дополнительной доработки.

Таким образом, проблемная ситуация исследования заключается в недостаточной эффективности существующих научных разработок в сфере физической подготовки военнослужащих горных подразделений и в необходимости создания совокупности средств (в т.ч. основанных на гипоксическом эффекте) и методов физической подготовки, способствующих их адаптации для выполнения задач в горной (высокогорной) местности.

Научная задача исследования состоит в разработке и экспериментальном обосновании содержания и методики физической подготовки с использованием средств гипоксической тренировки, способствующей обеспечению необходимого уровня подготовленности и адаптации военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан к выполнению задач в горной (высокогорной) местности.

Объект исследования - физическая подготовка военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан.

Предмет исследования - содержание и методика физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки.

Гипотеза исследования основана на предположении, что реализация содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки, воздействующей на показатели их физической и практической (горной) подготовленности, функционального и психического состояния, значительно сократит время адаптации организма

военнослужащих к действиям в горных условиях, тем самым, способствуя успешному выполнению учебно-боевых задач.

Цель исследования - научное обоснование и экспериментальная проверка содержания и методики физической подготовки с использованием средств гипоксической тренировки, направленных на обеспечение необходимого уровня подготовленности военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан и их адаптации к выполнению задач в горной (высокогорной) местности.

Для достижения поставленной цели и проверки достоверности гипотезы необходимо поэтапное решение следующих задач:

1. Изучить состояние проблемы и опыт организации физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан и использованию средств гипоксической тренировки в профессионально-прикладной физической подготовке и спорте.

2. Разработать содержание и методику физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки, способствующей обеспечению необходимого уровня подготовленности и адаптации к выполнению задач в горной (высокогорной) местности.

3. Оценить эффективность содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки и влияние на уровень их подготовленности и адаптации к выполнению задач в горной (высокогорной) местности.

Научная новизна данного исследования состоит в том, что впервые:

установлено, что действующая Программа физической подготовки Сухопутных войск Вооружённых Сил Республики Казахстан не соответствует требованиям Правил по физической подготовке в Вооружённых Силах Республики Казахстан в объёме выделяемого времени на занятия по

физической подготовке и недостаточным количеством упражнений на развитие устойчивости к кислородному голоданию;

разработано и научно обосновано содержание физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки в соответствии с требованиями Правил по физической подготовке и Наставления по горной подготовке Вооружённых Сил Республики Казахстан;

экспериментально проверена разработанная методика физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан, основанная на структуре сезонного макроцикла (6 месяцев), обусловленная периодами обучения личного состава (зимним и летним) с использованием средств гипоксической тренировки;

запатентовано авторское право в Республике Казахстан за № 42255 от 22 января 2024 года на Устройство «гипоксикатор» для обеспечения гипоксической тренировки и тренировки дыхательных мышц, которое было впервые использовано в педагогическом эксперименте, проводимом в рамках нашего исследования;

доказана эффективность разработанных содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки, основанная на результатах педагогического эксперимента.

Отличие результатов, полученных лично автором, от результатов других исследователей заключается:

- в экспериментальном обосновании содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки сезонного макроцикла, направленных на повышение показателей физической подготовленности, функциональных (адаптационных) возможностей, практической (горной) подготовленности и

психического состояния для успешного выполнения задач в условиях горной (высокогорной) местности.

- в практическом использовании в педагогическом эксперименте разработанного Устройства «гипоксикатор» для обеспечения гипоксической тренировки и тренировки дыхательных мышц, запатентованного авторским правом в Республике Казахстан за № 42255 от 22 января 2024 года.

Теоретическая значимость исследования состоит:

- в разработке и теоретическом обосновании содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки;

- в теоретическом обосновании необходимости использования разработанного устройства «гипоксикатор» для обеспечения гипоксической тренировки и тренировки дыхательных мышц в процессе физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан.

Практическая значимость исследования заключается:

- во внедрении разработанных содержания и методики физической подготовки военнослужащих горных подразделений Вооружённых Сил Республики Казахстан с использованием средств гипоксической тренировки в процессе боевой подготовки войсковой части 91678 и тренировочном процессе сборных команд по видам спорта;

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Бардалист Константин Юрьевич, 2026 год

- 239 с.

57. Гимазетдинов, В. Н. Развитие общей и специальной физической подготовки у военнослужащего для ускорения совершенствования военно-прикладных навыков / В. Н. Гимазетдинов, М. М. Горбунов, О. И. Фролова // Теорет. и практ. проблемы физической культуры и спорта : Мат. 2-й всерос. науч.-практ. конф., посвящённой памяти заведующего кафедрой Теории и методики физической культуры БГПУ Демченко Николая Ивановича, Благовещенск, 02 декабря 2024 года. - Благовещенск: Благовещенский государственный педагогический университет, 2024.

58. Глазачев, О. С. Медико-физиологическое обоснование применения гипоксических-гипероксических тренировок в адаптивной физической культуре / О. С. Глазачев, Е. Н. Дудник // Адаптивная физическая культура. - 2012. - № 1. - С. 2-4.

59. Горелов, А. А. Методы исследования психических качеств, занимающихся физической культурой и спортом / А. А. Горелов, О. Г. Румба, Л. А. Григорович, Е. Р. Яхонтов // Новое в психолого-педагогических исследованиях. - 2020. - № 3(59). - С. 94-103.

60. Горлова, А. Л. Повышение физической работоспособности студентов в процессе физического воспитания на основе применения интервальной гипосической тренировки: дис. ...канд. пед. наук: - СПб. 2015.

- 183 с.

61. Горная подготовка: Учебник / Под общ. Ред. А. Х. Ариткулова. -СПб. : МО РФ, 2014. - С. 59-73.

62. Горная подготовка спецназа [Электронный ресурс]. - URL.: https://www.youtube.com/watch?v=TXUwFTOl2kI&ab_channel=ВоенТВHistory (дата обращения: 25.02.2024).

63. Горные стрелки. Боевые действия на Кавказе в 1942-1943 годах. [Электронный ресурс]. - URL:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Горные_стрелки.html (дата обращения: 06.01.2024).

64. Горные стрелки. [Электронный ресурс]. - URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Горные_стрелки (дата обращения 22.01.2024).

65. Го Пенчен. Программа совершенствование силового компонента специальной выносливости гребцов на каноэ в естественных условиях тренировочного процесса / Го Пенчен // Физическое воспитание студентов. -

2009. - № 3. - С. 40-52.

66. Гребенюк, А. В. Адаптация к гипоксии в условиях высокогорья: анализ опыта восхождений на высочайшие вулканы континентов / А. В. Гребенюк, В. Ф. Репс, А. В. Абрамцова // Современные вопросы биомедицины. - 2020. - № 3 (12). - С. 38-53.

67. Гуняев, Е. В. Методика построения физических нагрузок при проведении различных форм физической подготовки / Е. В. Гуняев, С. А. Моськин // В сб.: Совешенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов. Орёл, 2017. - С. 85-89.

68. Гуния, Ш. А. Развитие выносливости военнослужащих мотострелковых подразделений Абхазии с учетом особенностей деятельности в горной местности / Ш. А. Гуния, В. А. Демьянов, Б. Г. Ашуркин // В сб. науч. конф. воен.-науч. общ. ВИФК. СПб. 2023, - С. 178-180.

69. Давиденко, Д. Н. Влияние факторов высокогорья на эффективность регуляции деятельности системы кровообращения / Д. Н. Давиденко, Н. К. Лесной // Тез. докл. 2-го Всесоюз. симпоз. «Кровообращение в условиях высокогорной и экспериментальной гипоксии» Фрунзе, сентябрь 1982 г. - С. 43-45.).

70. Давыдов, В. В. Теория развивающего обучения / В. В. Давыдов ; ред. В. А. Федоров. Москва : Педагогика, 1990. 482 с.;

71. Действия военнослужащих в лавиноопасных районах: учебно-методическое пособие / Под общ. Ред. А. Х. Ариткулова. - СПб. : МО РФ,

2010. - 31 с.

72. Демьянов, В. А. Повышение профессиональной подготовленности военнослужащих подразделений воздушно-десантных войск для действий в горных условиях средствами физической подготовки / В. А. Демьянов, А. Ю. Валуев // Сб. ст. итог. науч. конф. военно-научн. общ. ВИФК за 2019 год. СПб. : 2020. - С. 92-95.

73. Демьянов, В. А. Физическая подготовка как средство повышения работоспособности военнослужащих мотострелковых подразделений при действии в горной местности / В. А. Демьянов, А. А. Серегин, А. В. Быков // Перспективные направления научных исследований в области физической культуры и спорта (теория и практика). Сб. ст. Итоговой науч.-практ. конф. За 2018 г., посвященной 65-ой годовщине образования Научно-исследовательского центра (по физической подготовке и военно-прикладным видам спорта в ВС РФ. 26-27 февраля 2019 года. - СПб. : ВИФК, 2019. - С. 134-146.)

74. Денисов, Е. А. Содержание физической подготовки военнослужащих горных подразделений с использованием средств горного троеборья / Е. А. Денисов, В. А. Демьянов, Б. Г. Ашуркин // Сб. ст. итог. науч. конф. воен.-науч. общ. ВИФК. СПб. 2024. С. 159-162.

75. Джамгаров Т. Т. Прогнозирование способности к лётной деятельности: дис. ... док. пед. наук. Л. : ВИФК, 1971. 234 с.

76. Дмитриев, Г. Г. Горная подготовка военнослужащих в военно-учебных заведениях МО РФ / Г. Г. Дмитриев, А. В. Саганов, В.Э. Берлинде, Т. А. Темирханов, А. С. Виноградов, А. А. Минжиров, Э. Т. Аджиев; под общ. Ред. А. Х. Ариткулова - СПб. : ВИФК, 2014. - 66 с.

77. Дмитриев Г. Г. Горная и горнолыжная подготовка подразделений сухопутных войск вооружены сил Франции / Г. Г. Дмитриев, А. М. Украинец // В сб.: Физическая подготовка и спорт в иностранных армиях. СПб. : ВИФК. - 2019. - С. 18-21.

78. Дмитриев, Г. Г. Горно-физическая подготовка специалистов в Вооруженных силах Австрии / Г. Г. Дмитриев, И. Е. Кабаев, В. В. Ефимов //

Актуальные проблемы профессионально-прикладной физической культуры и спорта : Межвузовский сборник научно-методических работ / Под редакцией В.П. Сущенко. - Санкт-Петербург : Политех-Пресс, 2020. - С. 192-195.

79. Дмитриев, Г. Г. Формирование военно-прикладных навыков у военнослужащих к действиям в экстремальных условиях средствами физической подготовки / Г. Г. Дмитриев // Монография. - СПб. 2004. 430 с.

80. Дмитриев, Г. Г. «Эльбрусское кольцо» как средство повышения военно-профессиональной готовности военнослужащих к выполнению боевых задач в условиях горной местности / Г. Г. Дмитриев, Н. А. Димитриев, Т. А. Темирханов // Сб. ст. итог. науч.-конф. военно-науч. общ. ВИФК за 2019. СПб. - 2020. - С. 107-109.

81. Долгополов, Л. П. Спортивная акклиматизация в условиях высокогорья / Л. П. Долгополов, Е. В. Галко // Сборник науч.-методич. конференции проф.-преподав. состава КГУФКСиТ 2017 года. - Краснодар: КГУФКСиТ, 2017. - № 1. - С. 172-174.

82. Дубровская, Ю. А. Специализированная физическая подготовка будущих инженеров спасателей / Ю. А. Дубровская, Г. В. Руденко, О. В. Костромин // Теория и практика физической культуры. - 2023. - № 6. - С. 5861.

83. Егоров, С. Н. Принцип оптимальности и систематичности в тренировочном процессе / С. Н. Егоров, А. П. Вилков, В. В. Корнюхин // Аллея науки. - 2018. - Т. 5. - № 11 (27) - С. 395-397.

84. Ендальцев, Б. В. Адаптация и здоровье человека : монография / Б. В. Ендальцев, Г. Г. Дмитриев. - СПб. : Изд-во Политех. Ун-та, 2010. - 214 с.

85. Ендальцев, Б. В. Адаптация к мышечной работе - основа здоровья и работоспособности человека / Б. В. Ендальцев // Междунар. Межвузовский сборник под ред. Проф. В. Л. Пашута «Физическая подготовка к профессиональной деятельности в мирное и военное время», МО РФ, Военный университет МО РФ, ВИФК, СПб. : 2006. - С. 50-74.

86. Ендальцев, Б. В. Адаптация нового пополнения к военной службе и профессиональной деятельности средствами физической подготовки / Б. В. Ендальцев // Теория и методика физической подготовки. - 2004. - № 3 - С. 134-136.

87. Ендальцев, Б. В. Закономерности адаптации - теоретические основы физической подготовки в армии и на флоте // Мат. Всерсс. науч.-практ. конф. - СПБ. : РГПУ им. А. И. Герцена. 2005. - С.232-240.

88. Ендальцев, Б. В. Особенности подготовки военнослужащих отдельных групп к выполнению задач в отрыве от баз снабжения в разных климатогеографических зонах в условиях выживания / Ендальцев Б. В. // Сб. науч. ст. и докл. итоговых науч. конф. профес.-преподав. состава, слушателей, курсантов и соискателей института за 2012 г. - СПб. 2012. Ч. 1. - С. 70-75.

89. Ендальцев, Б. В. Особенности физической подготовки военнослужащих на современном этапе реформирования Вооруженных Сил (проблемы, решения). - Мат. Всеросс. Научн.-практ. Конф. «Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта». - СПб. : ВИФК, 2004. С. 11-14.

90. Ендальцев, Б. В. Работоспособность военнослужащих и пути её повышения средствами физической подготовки : монография / Б. В. Ендальцев, А. А. Нестеров. - Л.: ВДКИФК, 1986. - 243 с.

91. Ендальцев, В. Б. Физическая культура, здоровье и работоспособность человека в экстремальных экологических условиях : монография. - СПб. : ВИФК. - 2008. - 197 с.

92. Ендальцев, Б. В. Физическая подготовка и адаптационные возможности организма / Б. В. Ендальцев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2015. - № 1. - С. 75-83.

93. Ендальцев, Б. В. Физическая подготовка и эффективность учебно-боевой деятельности военнослужащих / Б. В. Ендальцев // Армейский сборник. - 2004. - № 9. - С. 41-43.

94. Жаксымбетов, С. К. Гипоксия и физическая работоспособность человека: учебно-методическое пособие / С. К. Жаксымбетов, А. Н. Кенжебаев // - Шымкент : ЮКГУ им. М. Ауэзова, 2018. - 132 с.

95. Жанузаков, Д. З. Экспериментальные данные о возможности высокогорной адаптации для повышения спортивного мастерства / Д. З. Жанузаков, Ю. М. Шидаков // II Всероссийская научно-практич. Конф., посвящ. 85-летию КНИТУ. Казань. 24-27 ноября 2016 г. - Казань: 2016. - С. 445-447.

96. Жариков, Н. Н. Формирование личности военнослужащего в процессе занятий спортом и физической подготовкой / Н. Н. Жариков, М. Е. Силаев, В. Н. Табарин // Сб.:мат. 41-ой науч.-метод. конф. проф.-препод. и научн. составов, аспир. и прикрепл. лиц ФГБОУ МГАФК. - 2020. - С. 41-43.

97. Жолоб, С. С. Физическая подготовка, важнейший фактор военно-профессиональной адаптации военнослужащих / С. С. Жолоб, Я. М. Герчак, В. Ю. Колесников // ЦИТИСЭ. - Новосибирск. ЦИТИСЭ, 2021. - С. 238-250.

98. Захаров, А. Ф. Повышение роли и эффективности горной и специальной физической подготовки в формировании профессиональной готовности курсантов военных вузов к боевым действиям в горной местности / А. Ф. Захаров, А. В. Дубровский // Мир образования - образование в мире. -2016. - № 4(64). - С. 211-218.

99. Зинович, В. В. Совершенствование физических качеств у военнослужащих ВДВ для действий в горных условиях / В. В. Зинович, В. А. Демянов, А. П. Стовбур // Сб. ст. итог. Науч.-конф. Военно-науч. Общ. - СПб. - 2024. - С.167-171.

100. Зыков, А. В. Средства и методы физической подготовки курсантов ВУЗов к действиям в напряженных психологических ситуациях: дисс... канд. Пед. Наук. - СПб. : ВИФК, 1998. - 163 с.

101. Имангулова, Т. В. Развитие скалолазания в Республике Казахстан / Т. В. Имангулова, Н. Н. Батырбекова // Теория и методика физической культуры. - 2023. - № 1 (71). - С. 191-200.

102. Исламов, В. А. Формирование психоэмоциональной устойчивости военнослужащих к действиям в экстремальных условиях на занятиях по физической подготовке / В. А. Исламов, В. И. Елескин // Наука и мир. - 2015. - № 5-2 (21). - С. 133-135.

103. Исмаилов, Д. Д. Медико-биологические аспекты адаптации военнослужащих к ведению боевых действий в горах (по материалам зарубежной печати) / Д. Д. Исмаилов, Д. А. Пилтоян, А. Ю. Шимко // Известия Российской военно-медицинской академии. - 2019. - Т. 38, № 1. - С. 24-26.

104. Казиев, Р. Р. Содержание и методика адаптации военнослужащих горных подразделений к военно-профессиональной деятельности средствами физической подготовки / Р. В. Казиев, В. А. Демьянов, В. С. Ершов // Сб. ст. итог. науч. конф. военно-науч. общестава ВИФК. СПб. : 2024. - С. 172-175.

105. Как тренируются военные альпинисты в Центре горной подготовки в Алматы. [Электронный ресурс]. - URL: https://www.inform.kz/ru/kak-treniruyutsya-voennye-al-pinisty-v-centre-gornoy-podgotovki-v-almaty_a3812759.html (дата обращения: 19.01.2024).

106. Кантар, который кардинально изменил Казахстан: хронология трагических событий. [Электронный ресурс]. - URL: https://www.zakon.kz/stati/6380621-antar-kotoryy-kardinalno-izmenil-kazakhstan-khronologiya-tragicheskikh-obytiy.html?ysclid=lrg879lxdr239576404. html (дата обращения: 16.01.2024).

107. Караяни, А. Г. Психофизиологические особенности боевых действий в горах / А. Г. Караяни, А. Ф. Караваев // Психопедагогика в правоохранительных органах. - 2020. - № 2 (88) - С. 126-133.

108. Каримов, Р. Р. Содержание физической подготовки военнослужащих разведывательных подразделений при подготовке к выполнению боевых задач в условиях горной местности / Р. Р. Каримов, В. Л. Пашута, А. С. Власов, Е. В. Сизов // Сб. ст. итог. науч.-конф. военно-науч. общ. СПб. - 2024. - С. 37-41.

109. Кашмирский конфликт. [Электронный ресурс]. - URL: https://m.wikipedia.org/wiki/Кашмирский_конфликт.html (дата обращения: 04.01.2024).

110. Кенжебаев, А. Н. Физиологические основы адаптации к гипоксии у военнослужащих / А. Н. Кенжебаев // Медицина и здравоохранение Казахстана. - 2020. - № 5 - С. 66-73.

111. Клементьев, В. Г. Боевые действия горных войск. [Электронный ресурс]. - URL.: https://document.wikireading.ru/38889 (дата обращения: 25.02.2024).

112. Коваленко, В. Н. О взаимосвязи уровня физической и военно-профессиональной подготовленности военнослужащих подразделений штурма и разграждения / В. Н. Коваленко, П. А. Китаев, А. Е. Батурин, Е. А. Нечаева // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2024. - № 3. - С. 147-151.

113. Кожедуб, М. С. Вопросы планирования базового мезоцикла подготовки квалифицированных бегуний на короткие дистанции / М. С. Кожедуб // Стратегия формирования здорового образа жизни населения средствами физической культуры и спорта: тенденции, традиции и инновации : Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора В.Н. Зуева, Тюмень, 17-18 октября 2018 года. - Тюмень: ООО "Вектор Бук", 2018. - С. 201-204.

114. Козина, Ж. Л. Теоретико-методологическое обоснование развития скоростно-силовых качеств в скалолазании / Ж. Л. Козина, Е. А. Репко, К. Я. Прусик, Е. К. Прусик, М. З. Цеслицкая // Физическое воспитание студентов. -2014. - № 1. - С. 27-33.

115. Колчинская, А. З. Интервальная гипоксическая тренировка в сочетании с традиционной спортивной тренировкой / А. З. Колчинская, Е. Н. Ткачук // Hypoxia Medical. J/ - 1993. - № 1. - С 9-11.

116. Колчинская, А. З. О физиологических механизмах, определяющих тренирующий эффект средне- и высокогорья / А. З. Колчинская // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 4. - С. 39-43.

117. Коняхин, В. А. Этапы обучения военнослужащих воздушно-десантных войск и войск специального назначения по дисциплине «горная подготовка» / В. А. Коняхин, А. В. Дружинин // Научные исследования в сфере физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Российской Федерации: опыт и перспективы: материалы Всерос. Науч.-практ. Конф., 30 нояб. 2016 г. - СПб. : ВИФК, 2017. - Ч. 2. - С. 39-42. - Библиогр.: с.42.

118. Королев, Ю. Н. Влияние гипоксической тренировки по методу ререспирации и динамику показателей психофизиологического состояния человека / Ю. Н. Королев, Н. В. Мурагаев, Н. Б. Суховецкая, И. Ю. Королев, М. С. Пшеницина // Сб. науч.-практ. Конф.: Современные противоречия и направления развития авиационной и космической медицины ВМА им. С. М. Кирова. 2018 год. - С. 126-131.

119. Кравцов, А. И. Медико-биологические основы горной подготовки: учеб. Пособие / А. И. Кравцов, Е. Д. Марцинкевич, И. Л. Мызников. - СПб. : ВИФК, 2022. - 113 с.

120. Кравцова, Т. Н. Значение активного отдыха в среднегорье для спортсменов, подвергающихся значительной динамической гипоксии. / Тез. Докл. 2-го Всесоюз. Симпоз. «Кровообращение в условиях высокогорной и экспериментальной гипоксии» Фрунзе, сентябрь 1982 г. - С. 150-152.

121. Кузенков, С. А. К проблеме подготовки военных специалистов по горной подготовке в системе военного образования / С. А. Кузенков, Т. А. Темирханов, А. М. Украинец // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2018. - №4. - С. 16 - 21.

122. Кузнецов, Д. А. Влияние занятий физической подготовкой на процесс адаптации курсантов к обучению в образовательных учреждениях системы МВД России / Д. А. Кузнецов, А. М. Рыжкин, А. Р. Биктагиров // Сб. мат. Всерос. науч. - практ. конф. «Актуальные проблемы физической

подготовки (культуры) обучающихся», Киров, 2024. - Нижний Новгород: ФГКОУ ВО МВД, 2024. - С. 77-79.

123. Кузнецов, И. А. Специально направленная физическая подготовка как фактор ускоренной адаптации мотострелков к действиям в условиях жаркого климата: дис. ... канд. пед. наук. - Л.: ВИФК, 1980.

124. Кузнецов, И. А. Физическая подготовка военнослужащих в условиях горной местности / И. А. Кузнецов, Н. В. Юрченко, Р. Х. Мамин // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2018. - № 3. - С. 52-58.

125. Кузнецов, И. А. Физическая выносливость как фактор повышения неспецифической устойчивости личного состава к жаркому климату / И. А. Кузнецов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2006. - № 22. - С. 15-20.

126. Кузнецов, Р. В. Исследование эффективности специально направленных занятий по физической подготовке в целях совершенствования профессионального мастерства и боеспособности наводчиков-операторов боевой машины пехоты: дис.....канд. пед. наук. - Л., 1958. - 243 с.

127. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Проф. Ю. Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

128. Куштаев, Е. В. К проблеме взаимосвязи горной и физической подготовки военнослужащих, привлекаемых для выполнения задач в горной и высокогорной местности / Е. В. Куштаев, Т. А. Темирханов, В. В. Бурьян // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2024. - № 4. - С. 123-127.

129. Куштаев, Е. В. Физические упражнения как средство повышения качества стрельбы у военнослужащих в условиях горной и высокогорной местности / Е. В. Куштаев, Т. А. Темирханов, С. М. Долгих, Е. А. Согришин // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2022. - № 4. - С. 153-157.

130. Кыргызстан против исламского фундаментализма, экстремизма и терроризма. Баткенские события в Центральной Азии. [Электронный ресурс]. - URL: https://crss.uz/2000/09/06/kyrgyzstan-protiv-islamskogo-fundamentalizma-ekstremizma-i-terrorizma-batkenskie-sobytiya-v-centralnoj-azii/?ysclid=lrf3q0atqu908159631.html (дата обращения: 15.01.2024).

131. Лакс, A. M. Физиология медицины: Физиологический подход к профилактике и лечению острых высотных болезней. / A. M. Лакс // Журнал прикладной физиологии. - 2015. - № 5. - С. 509-519.

132. Ландырь, А. П. Анализ значений частоты сердечных сокращений у спортсменов при тренировочной нагрузке в мезоцикле (лекция) / A. П. Ландырь, О. Б. Добровольский, О. А. Султанова [и др.] // Спортивная медицина: наука и практика. - 2015. - № 2. - С. 63-68.

133. Левшин, И. В. Дыхание в условиях дефицита кислорода : монография / И. В. Левшин, С. А. Трапезников, Е. Н. Курьянович, Н. Н. Тимофеев, Ю. Н. Королёв, К. В. Романов, Н. С. Борисенко. - СПб. : МО РФ, ВИФК, 2020. - 140 с.

134. Левшин, И. В. Оптимизация функционального состояния и работоспособности спортсменов после гипоксических воздействий в спорте высших достижений / И. В. Левшин, С. М. Ашкинази, В. Л. Пашута, А. Н. Поликарпочкин // Сборник: Человек, спорт, здоровье. V международный конгресс. Санкт-Петербург, 21-23 апреля 2011 год. - СПб. : 2011. - С. 145151.

135. Лемешева, В. И. Системные стрессы и способы формирования стрессоустойчивости военнослужащих / В. И. Лемешева, Е. А. Солдатов // Известия Российской военно-медицинской академии. - 2020. - С. 146-147.

136. Лемещенко, А. В. Гипоксия в экстремальных условиях Арктики и военно-профессиональной деятельности / Е. В. Крюков, В. Н. Цыган, Е. В. Ивченко [и др.]. - Санкт-Петербург : Общество с ограниченной ответственностью "Издательство "СпецЛит", 2023. - 159 с.

137. Лемещенко, А. В. Патофизиологические аспекты взаимодействия гипоксии и физической нагрузки (экспериментальное исследование) / А. Е. Ким, Е. Б. Шустов, В. П. Ганапольский [и др.] // Acta Biomedica Scientifica (East Siberian Biomedical Journal). - 2022. - Т. 7, № 5-2. - С. 259-267.

138. Лемещенко, А. В. Патофизиологические основы формирования дезадаптаций в условиях высокогорья и полярных зон / А. Е. Ким, Е. Б. Шустов, А. В. Лемещенко, В. Н. Цыган // Вестник Российской Военно-медицинской академии. - 2021. - Т. 23, № 3. - С. 215-222.

139. Лемещенко, А. В. Применение интервальных гипоксических тренировок для подготовки личного состава в иностранных армиях / К. В. Романов, О. А. Мужчиль, А. В. Лемещенко, В. В. Хомина // Физическая подготовка и спорт в иностранных армиях / Военный институт физической культуры. - Санкт-Петербург : Военный институт физической культуры, 2019. - С. 93-97.

140. Лучникова, О. В. Оценка гипоксической устойчивости военнослужащих по показателям вегетативного обеспечения организма / О. В. Лучникова, Н. А. Щукина // Известия Российской военно-медицинской академии. - 2020. - Т. 39, № S3-5. - С. 76-79.

141. Любимов, А. В. Оценка влияния длительного непрерывного пребывания в искусственной гипоксической газовоздушной среде при нормальном атмосферном давлении на функциональное состояние сердечнососудистой системы человека / А. В. Любимов, А. О. Иванов, Э. Н. Безкиший // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. - 2018. -№ 3. - С. 47-53.

142. Мажейка, В. А. Развитие физических качеств военнослужащих в условиях высокогорья / В. А. Мажейка, Н. А. Горбунов // Сб.: Физическая культура, спорт и здоровье в современном мире. Мат. межрегион. науч.-практ. конф. 2019г. - М.: «Русайнс», 2019. - С. 147-151.

143. Максюткина, В. А. Построение базового мезоцикла в подготовительном периоде подготовки спортсменов, занимающихся пожарно-

прикладным спортом / В. А. Максюткина, Н. Н. Мугаллимова // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма : Материалы V Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов, Казань, 20 апреля 2017 года / Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма. Том 3. - Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2017. - С. 491-494.

144. Малюк, В. А. Анализ уровня нагрузки учебно-тренировочного сбора членов сборной команды Республики Бурятия по лыжным гонкам в условиях среднегорья / В. А. Малюк, А. С. Жамбалова // Инновационные научные исследования. - 2021. - № 10-3(12). - С. 106-111.

145. Марищук, В. Л. К вопросу об эмоциональной устойчивости курсантов летчиков и возможности ее совершенствования с применением средств физической подготовки: дис. ... канд. пед. наук. - Л.: ВИФК, 1964.

146. Марищук, В. Л. Методики психодиагностики в спорте: учеб. Пособие для студентов пед. Ин-тов по спец. «физ. Культура» / В. Л. Марищук, Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко, Л. К. Серова. - 2-е изд. Доп. И испр. - М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

147. Марищук, В. Л., Психология физической подготовки и спорта: Учебник. / В. Л. Марищук, Н. В. Романенко, В. Л. Пашута, М. А. Евдокимов -СПб. : МО РФ, 2005. - 316 с.

148. Марищук, В. Л. Психологические основы формирования профессионально значимых качеств: дис. ... д-ра психол. Наук 19.00.03 / В. Л. Марищук. Л., 1982. - 427 с.

149. Марков, М. В. О совершенствовании системы подготовки подразделений к ведению боевых действий в горах / М. В. Марков // Военная мысль. - 2016. - № 8. - С. 62-65.

150. Меерсон, Ф. З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова // М.: Медицина, 1988.- 254 с.

151. Мелентьев, А.В. Образовательная деятельность и материально-техническое обеспечение кафедры, занимающейся горной и высотной подготовкой / А. В. Мелентьев // Педагогический журнал. - 2022. - № 6-2. - С. 915-922.

152. Мещагин, В.С. Физическая и военно-профессиональная подготовленность военнослужащих / В. С. Мещагин, М. А. Правдов // Вестник педагогических наук. - 2023. - №1 - С. 245-250.

153. Мещеряков, П. В. Влияние уровня физической подготовленности военнослужащих на продолжительность активной деятельности при совершении длительных перевальных походов / П. В. Мещеряков, А. С. Виноградов // Сб. ст. итог. научн.конф. воен.-научн. сообщ. курсантов ВИФК 2018 г., под ред. Пашута В. Л. - 2019. - С. 14-19.

154. Миронов, В. В. Роль физической подготовки в поддержании боеспособности военнослужащих / В. В. Миронов, В. Л. Пашута // Актуальные проблемы физической подготовки силовых структур. - 2012. - № 1. - С. 1-5.

155. Миронов, В. В. Структурно-функциональная модель системы физической подготовки на основе реализации принципа профессиональной прикладности / В. В. Миронов, В. Н. Красота, О. С. Зайцев, В. Н. Лавренчук // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2021. - № 1. - С. 27-33.

156. Миронов, В. В. Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / В. В. Миронов, В. Л. Пашута // Учебное пособие. - СПб. : ВИФК, 2010. - 296 с.

157. Миронов, В. В. Теория и организация служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта: Ч. 1 Учебник для курсантов ВИФК / Под общей ред. Профессоров В. В. Миронова, А. А. Обвинцева - СПБ. : ВИФК, 2014. - С. 222-254.

158. Миронов В. В., Пашута В. Л., Поярков А. А. Психология и педагогика служебно-прикладной физической подготовки, физической

культуры и спорта: Учебное пособие. Часть вторая. / под ред. д.п.н. проф. Пашута В. Л. - СПб. : МО РФ, ВИФК, - 2019. - 271 с.

159. Миррахимов, М. М. Адаптация сердца к условиям высокогорной гипоксии. В кн.: Кровообращение в условиях высокогорной и экспериментальной гипоксии. - Фрунзе: Илим, 1982. - С. 89-92.

160. Михеев, С. Д. Предварительная физическая тренировка как фактор повышения профессиональной работоспособности военнослужащих в среднегорье: дис. ... канд. пед. наук. - Л., 1980. - 204 с.

161. Моисеев, С. А. Конверсия технологии построения спортивной тренировки в профессионально-прикладной физической подготовке будущих военных инженеров-ремонтников / С. А. Моисеев, Н. П. Филатова, А. С. Кайсин // Вестник Томского государственного университета. - 2022. - № 475. - С. 137-145.

162. Муканов, С. М. Военно-прикладная физическая подготовка в условиях высокогорья: методические рекомендации / С.М. Муканов, Р. Ж. Смагулов. - Нур-Султан : Министерство обороны РК, 2022. - 48 с.

163. Муратов, Ж. К. Влияние высокогорных факторов на организм человека [Электронный ресурс]. - URL.: https://interactive-plus.ru/e-articles/201/Action201 - 16089.pdf (дата обращения: 18.02.2024).

164. Мурина, Ж. А. Альпинизм - экстремальный вид спортивного туризма как способ развития физических способностей / Ж. А. Мурина // Сб. ст:. межд. науч.-практ. конф. «Современные тенденции развития социально-гуманитарных наук». Петрозаводск, 2021. - С. 137-141.

165. Негматулина, З. М. Особенности ведения боевых действий в горах / З. М. Негматулина // Проблемы совершенствования российского законодательства : Сб. тез. Всеросс. (с международным участием) науч. конф. курсантов, слушателей и студентов, Барнаул, 10-14 апреля 2023 года. -Барнаул: Барнаульский юридический институт МВД РФ, 2024. - С. 572-573.

166. Никульшин, А. А. Методика развития специальных физических качеств у военнослужащих ВДВ в горных условиях / А. А. Никульшин, В. Л.

Пашута, А. С. Власов // Сборник статей итоговой научной конференции военно-научного общества Военного института физической культуры : В двух частях, Санкт-Петербург, 12 марта 2024 года. - Санкт-Петербург: Военный институт физической культуры, 2024. - С. 46-49.

167. Орлов, А.И. Физическая подготовка курсантов образовательных учреждений ФСБ России пограничного профиля к действиям в условиях горной местности: дис. ... канд. пед. наук. - СПб. : 2015. - 215 с.

168. Особенности боевых действий в горах [Электронный ресурс]. -URL.: https://russia-ns.livejournal.com/99465.html (дата обращения: 26.02.2024).

169. Осокин, Д. А. Принцип систематичности как вид педагогического процесса в системе физической подготовки военнослужащих / Д. А. Осокин // Тенденции развития науки и образования. - 2023. - №101-3. - С. 101-104.

170. Ошурков, Д. В. Особенности физической подготовки сотрудников силовых ведомств к несению службы в горах / Д. В. Ошурков, С. Н. Тюленев // Modern science (Современная наука). - 2019. - №5(3). - С. 95-97.

171. Панахе, А. Р. Развитие выносливости у военнослужащих мотострелковых подразделений в горной местности / А. Р. Панахе, Р. А. Файзуллин // Сб. ст. итог. науч. конф. воен.-науч. общества курсантов ВИФК за 2018 г., Санкт-Петербург, 16-17 апреля 2019 года / Под ред. В. Л. Пашута. Том Часть 2. - Санкт-Петербург: ФГКВОУВО «Военный институт физической культуры», 2019. - С. 84-93.

172. Панков, В. П. Некоторые аспекты психологической подготовки военнослужащих горных подразделений / В. П. Панков, Е. А. Иванов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2024. - № 2. - С. 261-265.

173. Пашута, В. Л., Актуальлные проблемы психологии и педагогики физической подготовки и спорта: учебное пособие. / В. Л. Пашута, С. В. Лопатин, А. А. Поярков - СПб. : МО РФ, ВИФК, 2009. - 211 с.

174. Пашута, В. Л. Подготовка офицерских кадров для Вооруженных Сил России на современном этапе военной реформы: дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.08 / Пашута В. Л. - СПб. : ВИФК, 2004. - 500 с.

175. Платонов, К. К. Человек в полёте. - М.: Воениздат, 1957. - С. 8082.

176. Погожев, А. В. Модель специально-подготовительного мезоцикла избирательной направленности с учетом двигательных способностей полиатлонистов тренировочных групп / А. В. Погожев, А. И. Погребной // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование : Материалы международной научно-практической конференции, Краснодар, 12-13 октября 2023 года. - Краснодар: Издательство «Экоинвест», 2023. - С. 76-78.

177. Подколзин, Ф. В. Роль физической подготовки и спорта в развитии личности военнослужащего / Ф. В. Подколзин, А. А. Ельников, А. В. Пшеницын // В сб.: Методолгич. пробл. педагогики физической культуры. Мат.: Всеросс. науч.-практ. конф., посвящ. 90-летию кафедры педагогики РГУФКСМиТ. под ред.: С. Д. Неверковича и др. 2019. - С. 104-106.

178. Полозков, К. С. Физическая подготовка военнослужащих для действия в горной местности / К. С. Полозков // Молодежь XXI века: образование, наука, инновации : Материалы VII Всероссийской студенческой научно-практической конференции с международным участием, Новосибирск, 19-21 декабря 2018 года / Под ред. И.В. Молдовановой. -Новосибирск: Новосибирский государственный педагогический университет, 2018. - С. 75-77.

179. Потапчук, А. Н. Особенности подготовки военнослужащих к действиям в горах: учеб. Пособие / А. Н. Потапчук; под общ. ред. проф. Чихачева Ю.Т. - Л.: 1981. - 47 с.

180. Преображенский, В. Ю. Влияние метода интервальной гипоксической тренировки на восстановление спортсменов различных видов спорта после травм / В. Ю. Преображенский, О. В. Зиновьев, Е. В. Сидоренко,

К. В. Лядов // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2011. - № 1. -С. 29-32.

181. Приказ МО РК № 438 от 10 августа 2017 года «Об утверждении правил по физической подготовке в ВС РК». [Электронный ресурс]. - URL: https:// https://adilet.zan.kz/rus/docs/V1700015729.html (дата обращения: 19.01.2024).

182. Приказ ГК СВ ВС РК № 144 от 12 мая 2017 года «Об утверждении Наставления по горной подготовке Вооруженных Сил Республики Казахстан».

183. Приказ ГК СВ ВС РК № 438 от 29 ноября 2023 г. «Об утверждении программы физической подготовки СВ ВС РК»

184. Разваляев, В. Ю. Особенности физической подготовки военнослужащих к действиям в горных условиях / В. Ю. Разваляев // Сб. по матер. XXI Всеросс. заочн. науч.-практ. конф. Краснодар, 2020. - С. 138-141.

185. Резниченко, С. С. К вопросу о формировании подходов к выработке единой методики обучения военнослужащих по горной подготовке / С. С. Резниченко, Е. А. Согришин, Т. А. Темирханов, Е. В. Куштаев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2024. - № 1. - С. 51-56.

186. Родичкин, П. В. Особенности двигательно-функциональных параметров человека при групповом преодолении горных рек / П. В. Родичкин,

A. С. Яковцев, А. М. Фокин, И. Ю Пугачев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2023. - № 4. - С. 206-213.

187. Романенко, Н. В. История и философия науки / Н. В. Романенко,

B. Л. Пашута // Рекомендации для подготовки к кандидатскому экзамену. -СПб. : ВИФК, 2018 - 146 с.

188. Романов, К. В. Применение интервальных гипоксических тренировок для профилактики горной болезни у кадет ВУЗов иностранных армий / К. В. Романов, А. С. Томащук, О. А. Мужчиль // Сб. статей Физическая подготовка и спорт в иностранных армиях. СПб. : ВИФК. - 2019. С. 93-97.

189. Романов, К. В. Применение интервальных гипоксических тренировок для подготовки личного состава в иностранных армиях / К. В. Романов, О. А. Мужчиль, А. В. Лемещенко, В. В. Хомина // В сб.: Физическая подготовка и спорт в иностранных армиях. ВИФК. СПб. : 2019. - С. 93-97.

190. Рыженкова, Н. В. Инновационная методика этапного контроля физической и интеллектуальной подготовленности спортсменов-ориентировщиков: диссертация ... канд. пед. наук. / Н. В. Рыженкова . -Смоленск : СГАФКСТ, 2007. - 174 с.

191. Саганов, А. В. Особенности подготовки военнослужащих к действиям в горах / А. В. Саганов, Б. К. Орлов // Учебно-методическое пособие. - СПб.: ВИФК, 2010. - 89 с.

192. Сапожников, А. М. Решая боевые задачи / А. М. Сапожников // Армейский сборник. - 2022. - № 12. С. 3-8.

193. Сивак, А. Н. Организационно-педагогические условия, необходимые для эффективного воспитания личностных качеств у офицеров внутренних войск МВД России в период профессионального становления / А. Н. Сивак, И. Н. Зюкин // Учёные записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2012. - № 8 (90). - С. 83-86.

194. Система стандартов безопасности труда. Средства индивидуальной защиты органов дыхания ГОСТ 12.4.235-2019 [Электронный ресурс]. - URL: https://files.stroyinf.ru/Data2/1/4293727/4293727885.pdf (дата обращения: 07.06.2024).

195. Смазнов, К. С. Реализация принципа прикладной направленности гимнастики и атлетической подготовки в физическом совершенствовании военнослужащих / К. С. Смазнов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2022. - № 2. - С. 125-130.

196. Солдатов, Е. А. Совершенствование медицинского обеспечения мероприятий по подготовке военнослужащих для выполнения задач в высокогорной местности / Е. А. Солдатов, А. С. Анисимов, В. А. Блинов, Н. В.

Белкин // Известия Российской военно-медицинской академии. - 2017. - Т. 36, № 2. - С. 3-8.

197. Соловьёва, Г. В. Общая химия: учеб. Пособие / Г. В. Соловьёва, О. А. Неволина, Т. С. Берсенёва, И. А. Мустаева. - Екатеринбург : Изд-во Уральск. ун-та, 2017. - 182 с.

198. Солодков, А. Б. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учеб. Пособие для вузов физической культуры / под общ. Ред. А. Б. Солодкова; СПбГУФК им. П. Ф. Лесгафта. - М.: Советский спорт, 2006. - С. 28-38.

199. Солодков, А. Б. Физиология человека. Учебник / А. Б. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М.: Изд. Советский спорт. - 2012. - 619 с.

200. Солодков, А. С. Функциональные состояния спортсменов и способы их коррекции / А. С. Солодков, Ю. А. Поварещенкова // Учебное пособие. - СПб. : НГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2015. - 89 с.

201. Степанов, С. Ю. Динамика результатов физической подготовленности военнослужащих горных подразделений, занимавшихся по экспериментальной программе / С. Ю. Степанов, Н. Н. Тимофеев, К. В. Романов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2018. - № 1. - С. 39-42.

202. Табурянский, О. Я. Организация медицинского обеспечения в горах для подразделений в отрыве от главных сил войск / О. Я. Табурянский, А. С. Анисимов // Известия российской военно-медицинской академии. - 2022. - № 2. - С. 414-417.

203. Таран, Л. Н. Эффективность построения тренировочной программы восстановительного микроцикла завершающего базовый мезоцикл общеподготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков / Л. Н. Таран // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2008. - № 7. - С. 110-114.

204. Тарасенко, В. А. Особенности физической подготовки сотрудников органов внутренних дел, выполняющих служебные задачи при

нахождении в лесистой и горной местности / В. А. Тарасенко // Научный взгляд в будущее. - 2017. - № 6. - С. 52-56.

205. Тактика действий подразделений внутренних войск в горах и горно-лесистой местности [Электронный ресурс]. - URL.: https://www.spec-naz.org/preparation/takticheskaya_i_spetsialnaya_podgotovka/2459taktika_dejstvij _podrazdelenij_vnutrennih_vojsk_v_gorah_i_gorno_lesistoj_mestnosti (дата обращения: 26.02.2024)

206. Тарбеева, Н. М. Возрастные особенности планирования базового специально-подготовительного мезоцикла лыжников-гонщиков / Н. М. Тарбеева, А. В. Захарова, А. Н. Тарбеева, Л. Л. Брехова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 2(120). - С. 171-176.

207. Тасбулатов, А. Б. Военная история Казахстана: учебник / А. Б. Тасбулатов, К. А. Аманжолов. - Алматы: Рауан, 1998. - С. 16-18.

208. Темирханов, Т. А. Обоснование содержания контрольных упражнений и нормативов по горной подготовке для курсантов вузов Министерства обороны Российской Федерации : коллектив. Моногр. / Т. А. Темирханов, В. В. Бурьян, Е. В. Куштаев, Е. А. Согришин, А. А. Привалов, С. С. Резниченко. - СПб. : ВИФК, 2024. - 127 с.

209. Темирханов, Т. А. Определение информативности контрольных упражнений по горной подготовке для курсантов профильных вузов Министерства обороны Российской Федерации / Т. А Темирханов, С. А. Скворцов, Е. В. Куштаев, Я. С. Козиков // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2020. - № 4. - С. 31-35

210. Темирханов, Т. А. Совершенствование подготовки военнослужащих специальных подразделений к выполнению боевых задач средствами горного троеборья / Т. А Темирханов, Е. А. Иванов // Сб. мат. Всеросс. науч.-практ. конф. «Актуальные технологии теории, методики и практики физической подготовки ...». СПб. : 2023. - С. 189-196.

211. Токаев заявил о необходимости наращивать долю современного вооружения. [Электронный ресурс]. - URL: https://kz.kursiv.media/2023-05-05/lnsh-vooryzhenie/ (дата обращения: 09.11.2023)

212. Требования к воздуху в закрытых помещениях. [Электронный ресурс]. - URL: https://www.tn.ru/journal/trebovaniya-k-vozdukhu-v-zakrytykh-pomeshcheniyakh (дата обращения: 26.09.2024)

213. Третяк, А. Н. Тактика действий подразделений в горах и горнолесистой местности / А. Н. Третяк // Научный вестник Вольского военного института материального обеспечения. - 2016. - № 1 (17). - С. 26-29.

214. Указ Президента Республики Казахстан от 19 января 2022 года № 779. «О создании командования Сил специальных операций Вооруженных Сил Республики Казахстан».

215. Украинец, А. М. Развитие и становление горной подготовки как предмета боевой подготовки в Советской Армии и учебной дисциплины в профильных вузах Министерства обороны Российской Федерации / А. М. Украинец, С. А. Кузенков, Т. А. Темирханов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2018. - № 2. - С. 80-84.

216. Усов, Е. Д. Скалолазание. В сб.: Актуальные вопросы современной науки: теория, технология, методология и практика. Сб. науч. Ст. по мат. XV Международной науч.-практ. Конф. - Уфа, 2024. - С. 360-379.

217. Файнберг, Р. С. Акклиматизация к высотным полётам путём тренировки в барокамере / Р. С. Файнберг // Военно-санитарное дело - 1937. -№ 7. - С.6-11.

218. Федоренко, О. А. Результаты проверки эффективности содержания и методики физической подготовки военнослужащих морской пехоты / О. А. Федоренко, С. П. Грибченко, Б. А. Иванов // В сб.: итог. науч.-практ. конф. проф.-преп. сост. ВИФК за 2019 год, посвящ. Дню российской науки. под ред. Пашута В. Л. - 2020. - С. 288-292.

219. Физическая география Казахстана / Е.Н.Вилесов, А.А.Науменко, Л.К.Веселова, Б.Ж.Аубекеров; под общ. Ред. А.А. Науменко: Учебное пособие. - Алматы: Казак университет, 2009. - 362 с.

220. Фомина, Ю. И. Психологическая подготовка как способ повышения психической устойчивости военнослужащих -участников боевых действий / Ю. И. Фомина, И. Л. Фельдман // Мир науки. Педагогика и психология. - 2020. - Т. 8, № 6. - С. 69.

221. Фролов, Р. В. Восстановление спортсменов после тяжелых тренировок / Р. В. Фролов // Проблемы научной мысли. - 2022. - Т. 1, № 8. -С. 53-56.

222. Холодов, Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта : учебник для студ. Учреждений высш. проф. образования / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. 10-е изд., испр. - М. : Издательский центр «Академия», 2012. -480 с.

223. Холодов, И. П. Лыжная подготовка: учебник / И. П. Холодов, В. В. Лавриненко, С. В. Левин [и др.]; под общ. Ред. И. П. Холодова. - СПб. : ВИФК, 2019. - 247 с.

224. Ченцов, Д. Н. Некоторые особенности проведения учебных занятий, способствующих повышению навыков горной подготовки / Д. Н. Ченцов, А. А. Фадеев, А. Р. Щербаков, А. Ю. Кадошникова, А. А. Смык // Сб. ст. итог. науч. конф. проф.-препод. и науч. составов ВИФК за 2017 г. - СПб. : - 2017. - С. 132-135.

225. Шапошников, А. А. Влияние интервальной гипоксической тренировки на силу дыхательных мышц у сборной команды по гребле на шлюпках / А. А. Шапошников, Н. А. Хитрик, Н. К. Булгаков // Специальная техника и технологии транспорта. - 2022. - № 16. - С. 300-306.

226. Шашкин, Г. А. Особенности военно-профессиональной деятельности военнослужащих при выполнении задач в горной и высокогорной местности / Г. А. Шашкин, С. А. Скворцов, С. С. Резниченко, Е.

В. Куштаев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2021. - № 1. - С. 193-200.

227. Швейцарский поход Суворова. [Электронный ресурс]. - URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Швейцарский_поход_Суворова.html (дата обращения: 03.01.2024).

228. Шмыков, А. В. Содержание базового мезоцикла в горных условиях для старшеклассников-легкоатлетов / А. В. Шмыков, Т. Ю. Карась // Вестник научного общества студентов, аспирантов и молодых ученых. - 2017. - № 3. - С. 185-190.

229. Щеголев, В. А. Опыт подготовки военнослужащих США к боевым действиям в горно-лесистой местности / В. А. Щеголев, И. Е. Кабаев, В. И. Елескин // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2016. - № 3. - С. 130-135.

230. Щуров, А. Г. Психофизиологические методы оценки функционального состояния военнослужащих : учеб. Пособие / А. Г. Щуров, М. В. Туманов, В. О. Суворов, М. В. Скачков под ред. Проф. Г. Г. Дмитриева. СПб. : ВИФК, 2018. - 119 с.

231. Эверест-97. [Электронный ресурс]. - URL: http://www.mountain.ru/world_mounts/himalayas/2003/Everest_97/ (дата обращения: 11.12.2023).

ЛИТЕРАТУРА НА ИНОСТРАННОМ ЯЗЫКЕ

232. Luks, A. M. Physiology in Medicine: A physiologic approach to prevention and treatment of a cure high-altitude illnesses / A. M. Luks // J. Of Applied Physiology. - 2015. -No № 5. - P. 509-519.

233. Cymerman, A. Medical problems in high mountain environments: A handbook for Medical Officers. / A. Cymerman, P. Rock // ARIEM Technology Note - 1994. - 49 p.

234. Shephard, R.J. Problems of High Altitude / R.J. Shephard // In: Endurance in Sport. Blackwell Sci. Publ. - 1992. - P. 471-478.

235. Saltin B. Exercise and the Environment // Focus on Altitude. Res. Quarterly Exerc. Sport. 1996. - №67. - P. 1-10.

236. Ceretelli P. Limiting factors to oxygen transport on Mount Everest // J. Appl. Phisiol. - 1976. Vol. 40. - № 5.

237. Lange Andersen, K. Fundamental of exercises testing / Lange Andersen K., Shepard R. J., Denolin H. // WHO. Geneva. - 1971.- P. 98.

ПРИЛОЖEHИЯ

Классификация упражнений, входящих в содержание основной части занятий по разделам физической

подготовки

№ упр. Наименование упражнения Физическое качество

3 Подтягивание на перекладине Сила

4 Поднимание ног к перекладине

5 Подъём переворотом на перекладине

6 Подъём силой на перекладине

7 Комбинированное силовое упражнение на перекладине

8 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

9 Угол в упоре на брусьях

15 Поднимание гири 24 килограмма (рывок)

16 Комплексное силовое упражнение

17 Лазание по канату (шесту)

34 Бег на 100 метров Быстрота

35 Челночный бег 10х10 метров

36 Бег на 400 метров

48 Плавание на 100 метров

37 Бег на 1 000 метров Выносливость

38 Бег на 3 000 метров

39 Бег на 5 000 метров

44 Лыжная гонка на 5 километров

45 Лыжная гонка на 10 километров

10 Комплекс упражнений на брусьях Ловкость

11 Прыжок ноги врозь через козла в длину

12 Прыжок ноги врозь через коня в длину

13 Стойка на голове

14 Кувырок вперед прыжком

18 Упражнение на батуте В оенно-прикладный навык

19 Упражнение на стационарном колесе

20 Упражнение на подвижном колесе

21 Упражнение на лопинге

22 Начальный комплекс рукопашного боя (РБ-Н)

23 Базовый комплекс рукопашного боя (РБ-1)

24а, б Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2; РБ-3)

25 Комплекс рукопашного боя без оружия на 8 счетов

26 Комплекс РБ с оружием (автомат, карабин) на 8 счетов

27 ОКУ на ЕПП

28 СКУ для ВУЗов

29 СКУ для личного состава Десантно-штурмовых войск

30 Преодоление ЕПП в составе подразделения (ВУЗы)

31 Бег с преодолением 1111 в составе подразделения (ВУЗов)

32 СКУ для подразделений, предназначенных для действий в горах

33 СКУ для личного состава надводных кораблей

42 Марш-бросок на 5 км

43 Марш-бросок на 10 км

46 Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км

47 Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км

49 Плавание в обмундировании с оружием

40 Метание гранаты Ф-1 на дальность

41 Метание гранаты Ф-1 на точность

51 Гребля на шестивесельных ялах

50 Ныряние в длину

Бланк анкеты-опросника для определения показателей, характеризующих учебно-боевую деятельность и необходимых для военнослужащих горных подразделений

/

/

подразделение

в/звание ФИО

1. Оцените профессионально важные физические качества

необходимые для военнослужащих горны

Ловкость 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Сила 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Быстрота 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Выносливость 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Гибкость 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

х подразделений (от 1 до 10):

2. Оцените профессионально важные специальные физические качества необходимые для военнослужащих горных подразделений (от 1 до 10):

Устойчивость к укачиванию 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Устойчивость к перегрузкам 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Устойчивость к кислородному голоданию 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Устойчивость к вибрации 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Устойчивость к гипервентиляции 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Устойчивость к дыханию под изб. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

давлением

3. Оцените профессионально важные двигательные навыки необходимые для военнослужащих горных подразделений (от 1 до 10):

Военно-прикладное плавание 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Преодоление препятствий 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Рукопашный бой 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Метание гранаты 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Лыжная (горнолыжная) подготовка 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4. Оцените по мере воздействия неблагоприятные факторы, влияющие на эффективность учебно-боевой деятельности в горных условиях (от 1 до 10):

Ограниченность питьевой воды (жажда) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Разность дневных и ночных температур 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Резкое изменение погодных условий 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Пониженное атмосферное давление 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Высота снежного покрова 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5. Какие из нижеперечисленных психологических процессов и качеств необходимы для военнослужащих горных подразделений? (нужное подчеркнуть)

Л восприятие смелость Активизация

о о и а о мышление й ш целеустремлённость и положительных

память н о и р ей решительность Л X а в т эмоций и чувств

а с внимание настойчивость л ч ей X о Воспитание

И и упорство с е эмоциональной

X X Л и находчивость к а ч а к устойчивости

<и и н и ч о выдержка о (подавление

о т самообладание с.1) отрицательных

эмоций)

6. Какие навыки горной подготовки, по Вашему мнению, можно совершенствовать в процессе занятий физической подготовкой (нужное отметить)?

- преодоление горной полосы препятствий;

- надевание индивидуальной страховочной системы;

- маркировка верёвки в бухту;

- выполнение упражнений в условиях недостатка кислорода;

- изготовление носилок из основной верёвки;

7. Считаете ли Вы необходимым включения в содержание физической подготовки военнослужащих - горников дополнительных упражнений? Каких:_

8. Для чего, по Вашему мнению, необходима «гипоксическая» тренировка (нужное отметить)?

- развитие ловкости;

- развитие специальной выносливости;

- развитие быстроты;

- развитие устойчивости к недостатку кислорода;

- приспособление организма для действий в горных условиях

Упражнения для развития основных физических качеств и формирования военно-прикладных двигательных навыков

№ упр. Наименование упражнения

Упражнения для развития быстроты

№ 34 Бег на 100 метров

№ 35 Челночный бег 10х10 метров

№ 36 Бег на 400 метров

№ 48 Плавание на 100 метров

Упражнения для развития силы на гимнастических снарядах

№ 3 Подтягивание на перекладине

№ 4 Поднимание ног к перекладине

№ 5 Подъем переворотом на перекладине

№ 6 Подъем силой на перекладине

№ 7 Комбинированное силовое упражнение

- Вис на перекладине

№ 8 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

- Передвижение на руках в упоре на брусьях

№ 17 Лазание по канату (шесту)

- Преодоление в висе на руках горизонтальной (фигурной) лестницы

Упражнения для развития силы с отягощениями

№ 15 Поднимание гири 24 кг (рывок)

- Жим от груди ящика для боеприпасов

- Тяга к груди ящика для боеприпасов (в наклоне, стоя)

- Приседание с ящиком для боеприпасов на спине

Упражнения для развития ловкости

№ 21(22) Прыжки через коня (козла) в длину

№ 24 Кувырок вперёд прыжком

- Комплексное упражнение на ловкость

- Прыжки со скакалкой

- Спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол) по упрощённым правилам

Упражнения для развития выносливости (скоростной выносливости)

№ 37 Бег на 1000 метров

№ 38 Бег на 3000 метров

№ 39 Бег на 5000 метров

№ 44 Лыжная гонка на 5 км

№ 45 Лыжная гонка на 10 км

- Повторный (интервальный) бег 4х100; 4х250; 4х400 метров

- Повторное (интервальное) плавание 4х25; 4х50 метров

Упражнения для формирования военно-прикладных навыков

№ 23 Базовый курс рукопашного боя (РБ-1)

№ 27 Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

№ 32 Специальное контрольное упражнение для личного состава воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах

№ 40 (41) Метание макета гранаты Ф-1 (600 гр) на дальность (точность)

№ 42 (43) Марш-бросок на 5 (10) км

№ 46 (47) Марш на лыжах 5 (10) км

№ 49 Плавание в обмундировании с оружием

Упражнения для развития устойчивости к кислородному голоданию и расширению функциональных (адаптационных) возможностей

№ упр. Наименование упражнения

№ 50 Ныряние в длину (глубину)

- Бег на короткие дистанции (до 60 м) с задержкой дыхания.

- Повторный (интервальный) беговые ускорения на возвышенность градиентом > 30° (темп максимальный)

- Дыхание с использованием устройства «гипоксикатор» на месте 3х2 мин

- Равномерный бег с использованием устройства «гипоксикатор» на дистанции до 5000 метров

- Марш-бросок на 5 км с использованием устройства «гипоксикатор»

- Марш на лыжах на 5 км с использованием устройства «гипоксикатор»

- Выполнение упражнений на единой и горной полосе препятствий (в целом и на отдельных элементах) с использованием устройства «гипоксикатор»

- Спортивные и подвижные игры по упрощённым правилам с использованием устройства «гипоксикатор»

Упражнения программы горной подготовки, способствующие овладению навыками в преодолении горных препятствий

№ упр. Наименование упражнения программы горной подготовки

№ 4 Подъём по наклонной стенке по закреплённой верёвке

№ 5 Спуск по наклонной стенке по закреплённой верёвке

№ 7 Передвижение по П-образным перилам

№ 8 (9) Лазание на скалодроме с верхней (нижней) страховкой

№ 1 Вязка узлов

№ 3 Надевание индивидуальной страховочной системы (ИСС)

№ 6 Маркировка верёвки в бухту

№ 14 Изготовление носилок из основной верёвки

Упражнения для воспитания психических качеств

№ упр. Варианты упражнений, способствующих воспитанию психических качеств

Воспитание умственных качеств

- Преодоление горной (единой) полосы препятствий + вязка узлов (надевание ИСС, маркировка верёвки) с использованием устройства «гипоксикатор»

- Марш-бросок (марш на лыжах) на 5 и 10 км + ориентирование на местности с использованием устройства «гипоксикатор»

- Бег на 400 (1000, 3000) м, плавание на 100 м (в обмундировании) + решение тестовых заданий с использованием устройства «гипоксикатор»

Эмоциональных и волевых качеств

- Преодоление «канатного перехода» горной полосы препятствий (переход по нижнему тросу) в ускоренном темпе

- Преодоление «качающегося бревна» горной полосы препятствий с закрытыми глазами

- Преодоление высотобоязни при выполнении упражнений на скалодроме (скальном рельефе) с верхней (нижней) страховкой с последующим выполнением задания по ориентированию на местности

- Выполнение самостраховки при падении вперёд (назад, на бок), кувырков вперёд (назад) с закрытыми глазами

- Рукопашная схватка с двумя и более противниками

- Спортивные и подвижные игры по упрощённым правилам

- Состязания в легкоатлетических и силовых упражнениях и др.

Приложение Ж