Методика развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет с использованием комплексов упражнений с гирями тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Горелкин Сергей Игоревич

• Горелкин Сергей Игоревич
• кандидат наук
• 2026

Оглавление диссертации кандидат наук Горелкин Сергей Игоревич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 13-14 ЛЕТ

1.1 Характеристика ключевых понятий исследования

1.2 Современные подходы к развитию скоростно-силовых качеств в процессе физической подготовки боксеров

1.3 Критерии и показатели оценки уровня развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет

1.4 Теоретическое обоснование методики развития скоростно-силовых качеств

боксеров 13-14 лет с использованием средств гиревого спорта

Выводы по главе

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Выводы по главе

ГЛАВА 3 ИССЛЕДОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БОКСЕРОВ 13-14 ЛЕТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ГИРЕВОГО СПОРТА

3.1 Анализ результатов анкетирования тренеров об оценке практического опыта использования современных средств и методов развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет

3.2 Оценка уровня проявления скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в соревновательный период

3.3 Реализация экспериментальной методики развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет с использованием комплексов упражнений с гирями

3.4 Динамика показателей уровня развития скоростно-силовых качеств у боксеров

13-14 лет

Выводы по главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А. Соревновательные упражнения гиревого спорта

Приложение Б. Анкета-опрос тренеров

Приложение В. Решение Европейской конфедерации бокса о сокращении весовых

категорий

Приложение Г. Упражнения общей физической подготовки с гирями

Приложение Д.Упражнения специальной физической подготовки с гирями

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет с использованием комплексов упражнений с гирями»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Одной из основных задач государственной политики в сфере физической культуры и спорта в соответствии с распоряжением Правительства Российской Федерации от 24 ноября 2020 г. № 3081-р «Об утверждении Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года» является создание условий, обеспечивающих равные возможности гражданам страны для систематических занятий спортом и способствующих повышению конкурентоспособности российского спорта. Важным этапом реализации данных задач стала разработка и принятие «Концепции развития детско-юношеского спорта в Российской Федерации», утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 28 декабря 2021 г. № 3894-р. Детско-юношеский спорт представляет собой неотъемлемый элемент системы физической культуры и спорта в Российской Федерации, обеспечивающий вовлечение детей, а в последствии - взрослых, в систематические занятия спортом.

Одним из массовых видов спорта, достаточно широко распространенных как среди взрослых, так и среди детей и подростков, является бокс. По состоянию на 2024 год общее число занимающихся боксом составило около 700-750 тысяч человек, из них - 450 тысяч детей и подростков. Направленность занятий боксом на этой возрастной ступени регламентируется приказом Министерства спорта Российской Федерации от 22 ноября 2022 г. № 1055 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «бокс» (далее -Стандарт). Однако заинтересовать детей в посещении тренировок на постоянной и долгосрочной основе достаточно трудно. Это связано с тем, что тренеры, руководствуясь требованиями Стандарта и образовательных программ, используют ограниченный комплекс упражнений, в том числе специальных, а монотонность их применения не мотивирует воспитанников ответственно относиться к тренировочному процессу.

В связи с этим возникает необходимость обновления содержания образовательных программ в области физической культуры и спорта, в том числе по виду спорта «бокс» в соответствии с интересами детей, потребностями семьи, общества и государства, что обуславливает актуальность темы и проблемы исследования на социально-педагогическом уровне.

Необходимо отметить, что достижение высоких спортивных результатов во взрослом боксе обеспечивается за счет хорошо развитых в юношеском возрасте физических качеств. Соревновательная деятельность боксера предусматривает выполнение двигательных действий в высоком темпе на протяжении всего боя. Большая плотность нанесенных ударов и комбинаций из них, подкрепленная быстротой нанесения, с высокой долей вероятности приносит победу в поединке и соревнованиях в целом. Как отмечают специалисты в области единоборств О.Г. Эпов, И.С. Колесник, А.М. Солдатов, И.А. Соймонов, А.О. Акопян, превосходство над соперником в количестве правильных и качественных ударов достигается за счет высокого уровня развития скоростно-силовых качеств.

В.Н. Платонов считает, что скоростно-силовые качества - это способность нервно-мышечной системы к мобилизации функционального потенциала для достижения высоких показателей силы в максимально короткое время. Их высокое развитие является обязательным компонентом в рамках подготовки спортсмена и его участия в соревнованиях.

Таким образом, скоростно-силовые качества являются «фундаментом», который определяет общий уровень физической подготовленности боксера. Однако процесс развития и совершенствования физических качеств боксера, в том числе скоростно-силовых, должен проходить с учетом сенситивных периодов (И.А. Юров, 2013). Анализ исследований в данной области показал, что на настоящий момент недостаточное внимание уделяется совершенствованию методик спортивной подготовки боксеров-юношей, особенно в возрасте 13-14 лет, обеспечивающих достижение высокого уровня развития скоростно-силовых качеств.

Анализ научно-исследовательских работ ведущих специалистов в области

теории и методики единоборств А.О. Акопяна (2019), С.Е. Бакулева (2012), Д.В. Баранова (2004), И.С. Колесника (2019), С.С. Наумова (2001), Д.А. Осипова (2013), М.А. Погадаева (2012), О.Г. Эпова (2024) позволил установить, что использование отягощений в тренировочном процессе положительно сказывается на развитии скоростно-силовых качеств. Однако в типовых программах спортивной подготовки боксеров в возрасте 13-14 лет упражнения с отягощениями, направленные на развитие скоростно-силовых качеств, не достаточно представлены.

Все вышеизложенное свидетельствует об актуальности темы и проблемы исследования на научно-теоретическом и научно-методическом уровнях и явилось поводом к разработке и практическому обоснованию методики развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет с использованием упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

Степень разработанности темы исследования.

Основы тренировочного процесса боксеров были изучены А.О. Акопяном (2019), С.Е. Бакулевым (2012), Д.В. Барановым (2004), А.З. Зиннатнуровым (2019), В.А. Исламовым (2019), И.С. Колесником (2019), Г.И. Мокеевым (2015), С.С. Наумовым (2001), Д.А. Осиповым (2013), М.А. Погадаевым (2012), А.В. Тищенко (2013), О.Г. Эповым (2024).

Проблемы развития физических качеств единоборцев в сенситивные периоды изучались А.О. Акопяном (2019), А.А. Ахматгатиным (2016), Г.Д. Бабушкиным (2023), С.Е. Бакулевым (2012), Д.В. Барановым (2004), С.М. Гузь (2022), Д.И. Козловым (2023), В.Н. Платоновым (2022), А.Л. Славко (2014), О.Г. Эповым (2024).

Содержание используемых специальных средств развития скоростно-силовых качеств представлено в работах Е.В. Полетовой (2019), С.В. Радаева (2021), И.А. Соймонова (2023), А.М. Солдатова (2020), Е.Б. Судакова (2008), А.А. Хамина (2013), И.А. Юрова (2013).

Тем не менее в этих работах недостаточно внимания уделяется поиску и обоснованию необходимых средств и методов совершенствования

тренировочного процесса в рамках подготовки к соревнованиям боксеров 13-14 лет. Работ, направленных на исследование развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет с использованием упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями, нами не обнаружено.

Анализ научной и методической литературы позволил выделить ряд противоречий:

- между потребностью общества и государства в высококвалифицированных спортсменах (боксерах) для поддержания конкурентоспособности российского спорта и снижением результативности в соревновательной деятельности в этом виде спорта;

- между необходимостью применения новых научных подходов в организации процесса физической подготовки боксеров 13-14 лет в современных условиях и недостаточной научной обоснованностью средств и методик развития скоростно-силовых качеств в этом возрасте в подготовительный период;

- между имеющимся опытом и потенциалом тренеров в подготовке боксеров 13-14 лет и недостаточной результативностью его использования для решения задач, направленных на развитие скоростно-силовых качеств в подготовительный период.

Учитывая актуальность темы исследования и выявленные противоречия, была определена проблема исследования, которая заключается в выборе средств и методов, направленных на развитие скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительном периоде с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

Объект исследования - процесс физической подготовки боксеров 13-14 лет в подготовительный период.

Предмет исследования - методика сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

Цель исследования - научно обосновать методику сбалансированного

развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

Гипотеза исследования заключается в том, что уровень развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями, повысится, если:

- определить критерии и показатели сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет для их объективной оценки в процессе физической подготовки;

- с учетом выявленных проблем с целью их преодоления в содержание физической подготовки включить специально разработанные, научно обоснованные комплексы упражнений из гиревого спорта и специальные упражнения с гирями;

- методика развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями, которая обеспечит сбалансированное сочетание скоростных и силовых характеристик упражнений, алгоритм их реализации, нормирование нагрузок с учетом индивидуальных особенностей и уровня физической подготовленности боксеров.

Задачи диссертационного исследования:

1. Выявить состояние проблемы развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период, а также раскрыть сущность понятия «развитие скоростно-силовых качеств боксеров с использованием средств гиревого спорта».

2. Обосновать содержание и алгоритм реализации комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями, с направленностью на развитие скоростно-силовых качеств, а также критерии и показатели оценки уровня развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период.

3. Экспериментально доказать результативность методики сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием созданных комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

4. Разработать практические рекомендации по реализации методики сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и разработанных специальных упражнений с гирями.

Методологическую основу исследования составили:

- системно-деятельностный и индивидуально-дифференцированный подходы и представления о закономерностях многолетней подготовки спортсменов в теории и методике спорта (А.О. Акопян, Х.Х. Альтжанов, Г.Д. Бабушкин, С.М. Гузь, Д.В. Дугарова, А.Е. Павлов, Е.В. Полетова и др.);

- современные исследования, которые легли в основу определения содержания и направленности последовательного увеличения нагрузок, индивидуализации и непрерывности тренировочного процесса для единоборцев и стали ориентиром при создании авторской методики (А.О. Акопян, Х.Х. Альтжанов, В.А. Сверзоленко, С.М. Гузь, Д.В. Дугарова, Н.В. Павлов, Д.А. Осипов и др.).

Теоретическую основу исследования составили:

- основные положения теории и практики тренировочного процесса боксеров (А.О. Акопян, Г.Д. Бабушкин, С.Е. Бакулев, Д.В. Баранов, Ш.Р. Зайнуллин, И.С. Колесник, О.В. Меньшиков, Р.А. Прохоров, С.В. Радаева, А.М. Солдатов, И.А. Соймонов, М.Ю. Степанов, А.В. Тищенко, А.М. Якупов и др.);

- современные научные работы, направленные на изучение проблемы развития скоростно-силовых качеств (Е.В. Полетова, С.В. Радаева, Б. Сандагийн, Е.Б. Судаков, И.А. Соймонов, А.М. Солдатов, А.А. Хамин, И.А. Юров,);

- научные положения о закономерностях процесса тренировки, направленной на развитие общей и специальной физической подготовки боксеров

(В.В. Аксютин, Е.А. Бавыкин, С.В. Бибиков, Г.И. Макеев, Е.В. Полетова, А.В. Тищенко и др).

Методы исследования.

При проведении исследования был использован комплекс взаимодополняющих и взаимообуславливающих друг друга методов: теоретических: анализ научной и методической литературы; анализ методик и программ подготовки боксеров 13-14 лет; эмпирических: анкетирование и беседы с тренерами; наблюдение и визуализация (фото и видео фиксация); хронометрирование; практическое моделирование; педагогическое тестирование уровня развития физической подготовленности боксеров; педагогический эксперимент; математической статистики: расчет средних значений (М), ошибки среднего (т), стандартное отклонение (а), прирост значений (%); расчет достоверности результатов исследований по ^критерию Стьюдента; расчет плотности эффективных технических действий (ПлЭД).

Этапы исследования.

Первый этап (2020 г.) - поисковой. Проводился теоретический анализ литературных и научных источников, которые посвящены исследованию тренировочного процесса боксеров юношей. Дополнительно нами рассмотрены проблемы в детско-юношеском спорте (боксе) на территории Белгородской области. Были определены проблема, цель и задачи исследования, сформирована гипотеза и основные положения. Определен план реализации констатирующего и формирующего эксперимента. Разработаны комплексы упражнений с гирями и алгоритм их реализации, которые направлены на развитие скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет.

Второй этап (2021-2023 гг.) предусматривал проведение констатирующего и формирующего эксперимента. Данный этап включал несколько взаимозависимых исследований, которые позволили провести апробацию предложенной методики развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями. В представленном эксперименте приняли участие 60

спортсменов, которые были разделены на экспериментальную (30 человек) и контрольную (30 человек) группы. Была разработана и внедрена в практику методика развития скоростно-силовых качеств боксеров с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

Третий этап (2024 г.) предусматривал анализ результатов контрольной и экспериментальной групп. Он предполагал систематизацию накопленного теоретического и практического материала по исследуемой теме. В качестве основной базы, которая была использована для проведения эксперимента, выступили муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования по боксу г. Белгорода (далее - МБУ ДО СШОР по боксу г. Белгорода), а также областное государственное автономное нетиповое образовательное учреждение «Академия спорта» г. Шебекино (далее - ОГАНОУ «Академия спорта» г. Шебекино).

Тренировочный процесс боксеров контрольной и экспериментальной групп осуществлялся по программам подготовки, которые утверждены тренерским составом МБУ ДО СШОР по боксу г. Белгорода, а также ОГАНОУ «Академия спорта» г. Шебекино. В тренировочный процесс экспериментальной группы были включены комплексы упражнений из гиревого спорта и специальные упражнения с гирями. Тренировочные средства использовались с целью развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет.

На заключительном этапе (апрель-декабрь 2024 г.) была проведена математическая обработка результатов проведенного исследования, анализ и обобщение, в том числе, с использованием компьютерных программ; были сформулированы выводы и практические рекомендации, а также осуществлялось оформление диссертации.

Опытно-экспериментальной базой исследования выступили МБУ ДО СШОР по боксу г. Белгорода, а также ОГАНОУ «Академия спорта» г. Шебекино.

Научная новизна исследования состоит в том, что:

- впервые научно обосновано содержание и алгоритм реализации комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями

с направленностью на развитие скоростно-силовых качеств;

- уточнены и конкретизированы критерии и показатели оценки уровня сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в упражнениях с гирями;

- доказана результативность методики сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями.

Теоретическая значимость исследования заключается в следующих положениях:

1) расширен имеющийся фонд теоретических знаний о сбалансированном развитии скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период с использованием комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями, ориентированных на максимальное сочетание скоростных и силовых характеристик движений;

2) уточнено и конкретизировано понятие «развитие скоростно-силовых качеств боксеров с использованием средств гиревого спорта» в области детско-юношеского бокса;

3) определены и научно обоснованы объем, интенсивность и алгоритм использования комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями в физической подготовке боксеров 13-14 лет.

Практическая значимость исследования состоит в следующем:

1) разработана система практических и методических рекомендаций для образовательных организаций, тренеров и специалистов спортивных школ. Представленные рекомендации раскрывают основные положения методики развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет в подготовительный период на основе сбалансированного сочетания скоростных и силовых характеристик комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями;

2) определены критерии и показатели, которые позволяют оценить уровень

сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13 - 14 лет в подготовительный период и обеспечить учет индивидуальных особенностей при их развитии в процессе физической подготовки.

Личный вклад автора состоит в том, что он принял непосредственное участие в формулировании целей и методологического аппарата диссертации; участвовал в получении исходных данных на основе анализа и синтеза научной и методической литературы; организовал и провел экспериментальную часть исследования; обработал и интерпретировал результаты исследования, лично участвовал в апробации полученных результатов исследования; подготовил основные публикации по теме диссертационного исследования; оформил и подготовил текст диссертации.

Соответствие диссертации паспорту научной специальности.

Положения, которые отражены в диссертации соответствуют паспорту научной специальности 5.8.5. Теория и методика спорта, п. 12 «Соревновательная деятельность в спорте», п. 17 «Содержание и направленность физической подготовки», п. 18 «Физические качества спортсменов (силовые, скоростные, выносливость, координация, гибкость) и закономерности их развития», п. 29 «Теория и методика детско-юношеского спорта».

Достоверность и обоснованность научных результатов работы обеспечивалась за счет системно-деятельностного и индивидуально-дифференцированного подходов в использовании соответствующих положениям исследования методов, которые отвечают современным требованиям спортивной науки; репрезентативностью выборки исследуемых; полнотой оценки и анализа полученных результатов; адекватностью применяемых при исследовании математических методов (расчет средних значений, ошибки среднего, стандартного отклонения, коэффициента вариации, расчет достоверности исследований по ^критерию Стьюдента); соответствием выдвинутых положений результатам проведенного исследования. Исследования подкреплены большим объемом данных, полученных как независимыми устройствами (видеокамера, Силомер-Киктест 9Т, секундомер), так и в результате собственных экспериментов

(анализ, анкетирование, наблюдение и визуализация, хронометрирование, практическое моделирование, тестирование уровня физической подготовленности боксеров, педагогический эксперимент).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Развитие скоростно-силовых качеств боксеров с использованием средств гиревого спорта в исследовании рассматривается как составная часть процесса физической подготовки, обеспечивающая сбалансированное сочетание скоростных и силовых характеристик движений, направленное на достижение мощности внешних проявлений двигательных действий с приоритетом их быстроты.

2. Отбор содержания и определение алгоритма реализации комплексов упражнений для сбалансированного развития скоростно-силовых качеств осуществляется на основе общих биомеханических закономерностей построения и выполнения движений в боксе и гиревом спорте, с учетом индивидуально -дифференцированного подхода в регулировании физической нагрузки.

3. Объективная оценка уровня сбалансированного развития скоростно-силовых качеств боксеров 13-14 лет (низкий, оптимальный, высокий) в подготовительный период возможна на основе следующих критериев и показателей:

- критерий уровня развития скоростной силы (уровни: низкий, оптимальный, высокий), показатели: соревновательные упражнения гиревого спорта: рывок гири весом от 2 кг до 6 кг за 30 секунд; толчок гири весом от 2 до 6 кг за 30 секунд;

- критерий уровня развития взрывной силы (уровни: низкий, оптимальный, высокий), показатели: толчок гири весом от 2 до 6 кг с плеча вверх, в сторону за 30 секунд; имитация нанесения прямого удара, удара снизу и удара сбоку после заброса гири весом от 2 до 6 кг к подбородку за 30 секунд; выталкивание гири от 2 до 6 кг от груди двумя руками за 30 секунд.

4. Доказана результативность методики развития скоростно-силовых качеств боксеров 13 - 14 лет в подготовительный период, которая базируется на

основе сбалансированного сочетания скоростных и силовых характеристик комплексов упражнений из гиревого спорта и специальных упражнений с гирями, обеспечивает алгоритм их реализации, нормирование нагрузок с учетом особенностей упражнений и уровня физической подготовленности

Апробация и внедрение результатов исследования. Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты исследования отражены, в выступлениях на конференциях различного уровня: I Международная научно-практическая конференциия «Стратегия развития физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», тема доклада: «Анализ стилей боксирования юношами 13 - 14 лет и их влияние на результат поединка» (г. Тамбов, 2021); Всероссийский круглый стол «Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов», тема доклада: «Стиль ведения боксерского поединка спортсменами III-IV года обучения» (г. Орел, 2022).

Публикации. Теоретические положения, результаты исследования отражены в 11 публикациях, в том числе в 7 статьях, опубликованных в изданиях, рекомендованных ВАК России, 3 РИНЦ и 1 учебно-методическом пособии.

Структура и объем диссертации обусловлена логикой исследования и поставленными задачами. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, заключения, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Текст работы изложен на 159 страницах, содержит 23 таблицы и 17 рисунков. Список литературы включает 211 наименований, из них 9 - на иностранных языках.

ГЛАВА 1 СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

БОКСЕРОВ 13 - 14 ЛЕТ

1.1 Характеристика ключевых понятий исследования

Бокс - ациклический, сложно-координационный вид спорта, где постоянно меняющаяся обстановка в ринге требует от спортсмена комплексного развития физических качеств [8; 22; 31]. По мнению В.Н. Платонова (2022), физические качества - это комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения. Это целостный процесс, который объединяет отдельные взаимосвязанные стороны развития и совершенствования физических, функциональных и психологических возможностей организма [1; 39; 142].

Деятельность боксеров в соревновательном поединке характеризуется многократным проявлением максимальных усилий взрывного характера для выполнения интенсивной кратковременной работы. Она чередуется с непродолжительными интервалами деятельности на дальней, средней или ближней дистанции с сохранением пространственной точности движений и их рабочей эффективности [12; 35; 48; 159].

Интенсивное развитие физических качеств возможно в разном возрастном промежутке. В программах спортивной подготовки представлены сенситивные периоды развития физических качеств. В программе МБУ ДО СШОР по боксу г. Белгорода «Программа спортивной подготовки по виду спорта «бокс» (этапы начальной подготовки, тренировочный этап и этап спортивного совершенствования) представлены сенситивные периоды развития физических качеств у боксеров 10-17 лет, которые отражены в таблице 1.

Таблица 1 - Сенситивные периоды развития физических качеств боксеров 10 - 17 лет

Физические качества Возраст, лет

10 11 12 13 14 15 16 17

Сила + + + +

Быстрота + + + +

Скоростно-силовые + + + + + +

Выносливость + + +

Гибкость + + +

Координация + + +

Анализируя научную и методическую литературу, нами была определена специфика подготовки боксеров указанного возраста, которая заключается в формировании профессионально значимых умений и навыков посредством развития физических качеств.

Доказано, что некоторые физические качества невозможно развить в достаточном объеме в юношеском возрасте, так как этот процесс характеризуется гетерохронностью. Данный факт означает, что физические качества могут достичь своего максимально возможного развития в разном возрастном промежутке. Их прогресс возможен с учетом сенситивных периодов, которые характеризуются определенными темпами прироста того или иного качества [4; 7; 9; 120].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Горелкин Сергей Игоревич, 2026 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Акопян, А.О. Функциональная подготовленность женщин-боксеров высокого класса / А.О. Акопян, Л.А. Кулагина, О.В. Домуладжанова // Е-Бсю. -2019. - № 8 (35). - С. 314-321.

2. Акопян, А.О. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / А.О. Акопян, Е.В. Калмыков, Г.В. Кургузов. -Москва: Советский спорт, 2005. - 71 с.

3. Акопян, А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств / А.О. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов. - Москва: Советский спорт, 2003. - 48 с.

4. Аксютин, В.В. Психофизиологическое состояние и специальная работоспособность у боксеров с различными стилями ведения поединка / В.В. Аксютин, Г.В. Коробейников // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2014. - № 12. - С. 3-6.

5. Алаторцев, В.А. Готовность спортсмена к соревнованиям: опыт психологического исследования / В.А. Алаторцев. - Москва: ФиС, 2009. - 31 с.

6. Александров, Ю.А. Прочность и вариативность двигательного навыка как факторы повышения спортивного мастерства / Ю.А. Александров, И.С. Колесник // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. - № 4 (29). - С. 24-30.

7. Альжанов, Х.Х. Формирование базовых технико-тактических действий как основы арсенала бойцов 10-12 лет по рукопашному бою: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Омск, 2015. - 21 с.

8. Анисимов, Г.И. Индивидуальная тактическая подготовка квалифицированных боксеров на основе моделирования соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Ленинград, 1991. - 26 с.

9. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К.

Анохин. - Москва: Медицина, 1975. - 447 с.

10. Анохин, П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. -Москва: Наука, 1980. - 196 с.

11. Артамонова, А.А. Индивидуализация скоростно-силовой подготовки волейболисток на основе генетической предрасположенности к развитию определенных физических качеств: автореф. дис. канд. пед. наук .-Шуя,2011.-21 с.

12. Асланов, Р.Э. Бокс, как способ формирования общих компетенций и воспитания личности студента профессионала / Р.Э. Асланов // Вопросы педагогики. - 2017. - № 4. - С. 5-7.

13. Атилов, А.А. Школа бокса для начинающих / А.А. Атилов. - Ростов-на-Дону: «Феникс», 2005. - 224 с.

14. Афонин, М.А. Влияние содержания программы физической подготовки на подготовленность спортсменов по рукопашному бою / М.А. Афонин // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 3. - С. 11-13.

15. Ахатов, А.М. Психологическая подготовка спортсменов: методическое пособие / А.М. Ахатов, И.В. Работин. - Набережные Челны: Кам. ГАФКСиТ, 2009. - 64 с.

16. Ахматгатин, А.А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям / А.А. Ахматгатин // Современные наукоемкие технологии. - 2016. - № 2-1. -С. 60-64.

17. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - Москва: Физическая культура и спорт, 1978. - 223 с.

18. Бабушкин, Г.Д. Психология физического воспитания и спорта: учебник для бакалавров / Г.Д. Бабушкин, Б.П. Яковлев. - Саратов: Вузовское образование, 2023. - 846 с.

19. Бавыкин, Е.А. Специальная физическая подготовка спортсменов 1618 лет в смешанных единоборствах: дис. ... канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 2016. - 176 с.

20. Баевский, Р.М. Измерьте ваше здоровье / Р.М. Баевский, С.Г. Гуров. -Москва: Советская Россия, 1988. - 96 с.

21. Базеян, А.М. Технико-тактическая подготовка боксеров-юниоров на основе учета показателей их соревновательной деятельности: автореф. дис. . канд. пед. наук. - Москва, 1990. - 24 с.

22. Бакешин, К.П. Бокс под запретом (из истории отечественного спорта) / К.П. Бакешин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 1 (143). - С. 17-21.

23. Бакулев, С.Е. Прогнозирование индивидуальной успешности спортсменов-единоборцев с учетом генетических факторов тренируемости: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Санкт-Петербург, 2012. - 49 с.

24. Бакулев, С.Е. Генеалогические основы прогнозирования успешности соревновательной деятельности единоборцев / С.Е. Бакулев, В.А. Таймазов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2006. - № 19. - С. 7-14.

25. Балыкина-Милушкина, Т.В. Индивидуальность личности боксера как условие самореализации в спорте высших достижений / Т.В Балыкина-Милушкина, Н.Д. Хромов, А.И. Балыкин // Теория и практика физической культуры. - 2013. - №4. - С. 51-54.

26. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 4 - С. 21-25.

27. Барабошкин, А.С. Педагогическая модель скоростно-силовой нагрузки в предсоревновательном периоде / А.С. Барабошкин // Современные технологии спорта высших достижений в профессиональной подготовке сотрудников силовых ведомств: материалы Международного научного конгресса / Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Академия спорта и прикладных единоборств, Московский университет МВД России. - Москва, 2006. - С. 44-45.

28. Баранов, Д.В. Эффективность применения подводящих упражнений на этапе совершенствования технико-тактического мастерства боксеров: автореф.

дис. ... канд. пед. наук. - Тула, 2004. - 23 с.

29. Батболд, С. Методика скоростно-силовой подготовки юных боксеров Монголии: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 1997. - 22 а

30. Белашев, А.И. Методика спортивного отбора юных боксеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Волгоград, 2000. - 24 с.

31. Беликов, Е.М. Программирование подготовки юных квалифицированных боксеров: автореф. дис. ... пед. наук. - Москва, 2004. - 21 с.

32. Бибиков, С.В. Методика развития координационных способностей юных боксеров на основе моделирования условий их соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Волгоград, 2008. - 21 с.

33. Блах, В. Особенности содержания тренировочного процесса молодых дзюдоисток и их влияние на спортивную результативность / В. Блах, З. Обминский // Теория и практика физ. культуры: Тренер: журнал в журнале. -2014. - № 10. - С. 71-73.

34. Блеер, А.Н. Управление физической подготовкой высококвалифицированных борцов греко-римского стиля на основе данных комплексного контроля / А.Н. Блеер, А.И. Лаптев, С.П. Левушкин // Вестник спортивной науки. - 2013. - № 2. - С. 14-19.

35. Бойченко, С.Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Минск, 1993. - 46 с.

36. Бондаренко, С.А. Методика регулирования веса боксеров для вхождения в избранную весовую категорию / С.А. Бондаренко // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 2. - С. 20.

37. Буранов, К.У. Развитие скоростных способностей юных боксеров 1314 лет в условиях системы дополнительного образования / К.У. Буранов // Здравоохранение, образование и безопасность. - 2018. - № 3 (15). - С. 81-91.

38. Бурлаков, А.Ю. Направленное использование приемов единоборств, методов физической культуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей (14-17 лет) к рукопашному бою: автореф. дис. ... канд. пед. наук. -

Санкт-Петербург, 1999. - 21 с.

39. Ваганова, К.В. Педагогические особенности обучения в смешанном единоборстве (ММА) на примере групп начальной подготовки / К.В. Ваганов, А.М. Плавский / Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. - 2016. - С. 59-64.

40. Васильев, Г.Ф. Актуальные вопросы методического и психологического обеспечения подготовки спортсменов-единоборцев / Г.Ф. Васильев, О.В. Тиунова // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 2. - С. 20-22.

41. Верхошанский, Ю.В. Динамика техники ударных движений и скоростно-силовых качеств у боксеров-юношей / Ю.В. Верхошанский, В.Н. Филимонов, Э.М. Хусяйнов, А.Д. Гаракян // Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 11. - С. 23-24.

42. Верхошанский, Ю.В. Специфика скоростно-силовой подготовленности боксеров в связи с особенностями технико-тактического мастерства / Ю.В. Верхошанский, В.И. Филимонов, Ю.Б. Никифоров // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 12. - С. 5.

43. Волков, Н.И. Проблемы и перспективы биоэнергетики спорта / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 1. - С. 77-83.

44. Волошина, Л.Н. Проблемы формирования самостоятельности и активности старших дошкольников в двигательной деятельности / Л.Н. Волошина, О.Г. Галимская, О.В. Никулина // Научный результат. Педагогика и психология образования. - 2020. - Т. 6. № 4. - С. 16-27.

45. Ву, Дык Тхинь. Сопряженное развитие физических и психомоторных качеств боксеров-юношей 15-16 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2003. - 23 с.

46. Галочкин, П.В. Характеристика показателей соревновательной деятельности боксеров высокого класса / П.В. Галочкин // Вестник спортивной науки. - 2009. - № 1. - С. 51-55.

47. Гаракян, А.И. Формирование точности ударных движений боксеров-юношей на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2003. - 23 с.

48. Гарякян, А.И. Бокс. Техника и тренировка акцентированных и точных ударов / А.И. Гарякян, О.В. Меньшиков, З.И. Хусяйнов. - Москва: Физкультура и спорта, 2007. - 192 с.

49. Герасимов С.И. Влияние двигательной асимметрии на формирование технических действий юных борцов: дис. ... канд. пед. наук. - Ленинград, 1990. -156 с.

50. Гожин, В.В. Тактический механизм управления ожиданием ответной реакции на начало действий / В.В. Гожин, О.Б. Малков // Тактика спортивных единоборств. - Вып. 1. - 2001. - С. 63-66.

51. Голомазов, С.В. Кинезиология точностных действий человека / С.В. Голомазов. - Москва: СпортАкадемПресс, 2003. - 228 с.

52. Горбачев, С.С. Психическая регуляция состояния готовности боксера к экстремальной спортивной деятельности: автореф. дис. ... д-ра псих. наук. -Москва, 2009. - 24 с.

53. Горбунов, Ю.А. Развитие волевого потенциала спортсмена-подростка в учебно-тренировочном процессе / Ю.А. Горбунов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - № 1. - С. 2-5.

54. Горелкин, С.И. Анализ стилей боксирования юношами 13-14 лет и их влияние на результат поединка / С.И. Горелкин, Т.А. Селитреникова / Стратегия развития физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры: материалы I Международной научно-практической конференции, Тамбов, 15-17 ноября 2021 г. - 2021. - С. 37-42.

55. Горелкин, С.И. Особенности спортивной тренировки боксеров-юношей 13-14 лет на предсоревновательном этапе / С.И. Горелкин, А.А. Коник, В.Е. Дыбов [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 7 (209). - С. 116-121.

56. Горелкин, С.И. Сравнительная характеристика эффективности

ударных действий боксеров 13-14 лет / С.И. Горелкин, Т.А. Селитреникова // Культура физическая и здоровье. - 2022. - № 1 (81). - С. 74-77.

57. Горелкин, С.И. Стиль ведения боксерского поединка спортсменами Ш-1У года обучения / С.И. Горелкин, А.А. Коник / Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: сборник научных статей, Орел, 23 июня 2022 года. - Орел: Орловский юридический институт Министерства внутренних дел Российской Федерации имени В.В. Лукьянова. - 2022. - С. 56-59.

58. Горелов, А.А., Лях В.И., Румба О.Г. Критерии и методы исследования двигательной активности человека (обзор) // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 10. - С. 99-104.

59. Горелов, А.А., Румба О.Г. Подвижные и спортивные игры как вид деятельности и средство социализации растущего человека // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - Вып. 6 (100). - С 41-47.

60. Горелов, А.А., Шустин Б.Н. Физическая культура - научная специальность или самостоятельная отрасль науки? // Вестник спортивной науки. - 2013. - № 3. - С. 10-13.

61. Губа, В.П. Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования. Морфобиомеханический подход / В.П. Губа. - Москва: Советский спорт, 2012. - 385 с.

62. Гузь, С.М. Оценка общефизической подготовленности боксеров и борцов 12-14 лет / С.М. Гузь // Е-Бсю. - 2022. - № 9 (72). - С. 90-100.

63. Двойченко, В.В. Особенности физической подготовленности спортсменок-тхэквондисток высокой квалификации / В.В. Двойченко, О.Г. Эпов // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2012. - № 3. - С. 26-28.

64. Двойченко, В.В. Планирование специальной физической подготовки высококвалифицированных тхэквондисток на предсоревновательном этапе: дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2014. - 136 с.

65. Демидов, А.Г. Совершенствование учебно-тренировочного процесса

при обучении технико-тактическим действиям начинающих студентов-боксеров / А.Г. Демидов, В.Ю. Лебединский, Г.К. Хомяков // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 4. - С. 62-65.

66. Демидов, В.А. Миорелаксация в системе подготовки боксеров-новичков / В.А. Демидов, Д.Ф. Шемуратов, Ф.А. Шемуратов // Вестник ЮжноУральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. - 2008. - № 19 (119). - С. 130-134.

67. Джандаров, Д.З. Сопряженное развитие физических и психических качеств юных боксеров 13-14 и 15-16 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук. -Москва, 2003. - 22 с.

68. Дмитриев, Н.А. Совершенствование методики развития физических качеств боксеров-новичков (на примере студентов Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Амосова) / Н.А. Дмитриев, М.С. Пономарева, Ю.Ю. Семенов // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма. - 2015. - № 1-2. - С. 68-75.

69. Дугарова, Д.В. Планирование нагрузки в спорте / Д.В. Дугарова, Г.П. Петренко, М.О. Аксенов // Вестник Бурятского государственного университета. -2012. - № 13. - С. 80-89.

70. Дух, А.В. Методика развития быстроты у детей младшего школьного возраста на занятиях тайского бокса / А.В. Дух // Сборники конференций НИЦ Социосфера. - 2024. - № 8. - С. 12-14.

71. Ефремов, А.П. Особенности формирования двигательных и координационных качеств тхэквондисток ВТФ: на примере сборной команды России / А.П. Ефремов // Теория и практика физической культуры: Тренер: журнал в журнале. - 2008. - №8 . - С. 44-47.

72. Зайнуллин, Ш.Р. Методика интенсивной базовой технико-тактической подготовки боксеров-новичков 15-18 лет (на примере г. Набережные Челны) / Ш.Р. Зайнуллин, З.М. Кузнецова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2008. - № 1. - С. 39-41.

73. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - Москва: Физкультура и спорт, 1966. -200 с.

74. Зиннатнуров, А.З. Оценка эффективности комбинированного подхода в тренировочном процессе боксеров / А.З. Зиннатнуров, Ю.В. Болтиков, Н.А. Абрамов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2019.

- Т. 4. № 3. - С. 76-79.

75. Иванова, Н.Д. Предсоревновательная подготовка спортсменов-ветеранов в скоростно-силовых видах легкой атлетики: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2013. - 24 с.

76. Иванченко, В.П. Применение восстановительных средств в подготовке боксеров (юниоры) при высокой температуре внешней среды: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 1996. - 22 с.

77. Исламов, В.А. Способы и средства, используемые для развития общей и специальной выносливости у боксеров / В.А. Исламов, А.А. Егоров // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур.

- 2019. - № 4. - С. 51-55.

78. Исследование функционального состояния центральной нервной системы юных боксеров на фоне применения аудиовизуальной стимуляции / А.Ф. Гайнуллина, Э.Р. Хакимов, Э.Ш. Шаяхметова, А.Н. Блеер // Спортивный психолог. - 2017. - № 2 (45). - С. 65-69.

79. Иссурин, В.Б. Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки / В.Б. Иссурин. - Москва: Спорт, 2016. - 464 с.

80. Калимулин, И.А. Методика объективизации судейства в боксе: специальность: автореф. дис. . канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 1995. - 23 с.

81. Кашкаров, В.А. Контроль особенностей адаптации высококвалифицированных тхэквондистов к тренировочным нагрузкам в условиях среднегорья / В.А. Кашкаров, И.А. Мищенко, А.В. Вишняков // Культура физическая и здоровье. - 2015. - № 4. - С. 56-61.

82. Квач, Ю.В. Сравнение тренировочной нагрузки при выполнении

интервального бега с 15 и 30 секундными рабочими периодами / Ю.В. Квач, Е.Б. Мякинченко / Материалы конференции молодых ученых и студентов РГАФК. -1999. - С. 149-155.

83. Киприч, С.В. Выбор индивидуальных моделей подготовки боксеров на основе показателей тренированности на предсоревновательном этапе: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Киев, 1995. - 26 с.

84. Киреев, С.П. Подготовка спортсменов-рукопашников с применением комбинационной техники выполнения приемов из различных единоборств: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 1997. - 23 с.

85. Китаева, Е.М. Методика исследования актуального состояния агрессии в боксе / Е.М. Китаева, В.Ф. Сопов // Спортивный психолог. - 2015. - № 1 (36). - С. 50-54.

86. Клещев, В.Н. Спортивно-важные показатели деятельности боксеров-профессионалов, отмеченных номинацией «бой года», как характеристика особенностей и условий эффективного противоборства в экстремальных условиях поединка / В.Н. Клещев, А.В. Именхоев, Г.О. Тоболич // Экстремальная деятельность человека. - 2015. - № 2 (35). - С. 23-26.

87. Климов, К.В. Содержание и методика технико-тактической подготовки спортсменов в комплексных единоборствах: автореф. дис. . канд. пед. наук / К.В. Климов. - Санкт-Петербург, 2007. - 23 с.

88. Коба, В.Д. Комплексный подход при отборе юных боксеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Смоленск, 2013. - 24 с.

89. Козлов, А.А. Физиологические критерии успешности соревновательной деятельности боксера-профессионала / А.А. Козлов, Ю.А. Поварещенкова // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2015. - № 4. -С. 68-72.

90. Козлов, Д.И. Развитие скоростно-силовых способностей у боксеров 10-12 лет / Д.И. Козлов, Р.М. Брызгалова / Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании: материалы V Национальной научно-практической конференции с

международным участием, Мытищи, 21 декабря 2022 года. - Москва: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Государственный университет просвещения». - 2023. - С. 86-91.

91. Колесник, И.С. Инновационная технология развития ведущих двигательных координаций у боксеров 15-17 лет массовых разрядов: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Ульяновск, 2006. - 24 с.

92. Колесник, И.С. Роль обстановочной информации в афферентном синтезе двигательных действий боксера / И.С. Колесник, Д.А. Осипов, Ф.А. Гатин // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 2. - С. 77-80.

93. Колесник, И.С. Совершенствование экстраполяции двигательных действий боксера / И.С. Колесник // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: сборник научных трудов. - Чебоксары: ЧГПУ им. И.Я. Яковлева, 2006. -С. 117-120.

94. Колесник, И.С. Формирование ведущих морально-волевых качеств как структурный компонент спортивной подготовки боксеров / И.С. Колесник, Ф.А. Гатин, Д.А. Осипов / Сборник материалов Международной научно-практической конференции «Актуальные проблемы физиологии, физической культуры и спорта». - 2015. - С. 179-184.

95. Колесник, И.С. Формирование навыков афферентного синтеза двигательных действий у боксеров / И.С. Колесник, Д.А. Осипов, Ф.А. Гатин // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 2. - С. 65-78.

96. Колодезников, К.С. Мониторинг соревновательной деятельности боксера высокой квалификации / К.С. Колодезников, П.И. Кривошапкин, Е.В. Васильев // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 10. - С. 87-88.

97. Копейкина, Е.Н. Двигательная активность студентов в современных условиях / Е.Н. Копейкина, В.Л. Кондаков, Л.Н. Волошина, В.И. Бочарова // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2023. - Т. 8. № 3. - С. 106-112.

98. Копцев, К.Н. Повышение эффективности специальной скоростно-силовой подготовленности боксеров высокой квалификации на

предсоревновательном этапе: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 2012. - 25 с.

99. Корженевский, А.Н. Адаптация единоборцев к соревновательным нагрузкам / А.Н. Корженевский, Г.В. Кургузов, Ю.В. Филиппова // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 1. - С. 44-48.

100. Королева, Т.П. Психолого-педагогический контроль генезиса специальных способностей учащихся школ спортивного резерва: автореф. дис. ... д-ра псих. наук. - Санкт-Петербург, 2004. - 55 с.

101. Котешев, В.Е. Использование технических средств контроля за уровнем специальной подготовленности боксеров / В.Е. Котешев / Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. - 2015. - № 2. - С. 24-25.

102. Котешев, В.Е. Методология управления адаптацией спортсменов к специфическим двигательным действиям в боксе: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Краснодар, 1998. - 48 с.

103. Крикуха, Ю.Ю. Научно-методическое сопровождение подготовки квалифицированных борцов греко-римского стиля / Ю.Ю. Крикуха, И.Ю. Горская, А.В. Шевцов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 10 (164). - С. 149-155.

104. Кузнецов, А.С. Организационно-методические основы многолетней технико-тактической подготовки борцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук. -Краснодар, КГАФК, 2002. - 24 с.

105. Кургузов, Г.В. Адаптация высококвалифицированных боксеров к специализированным тестовым нагрузкам максимальной и субмаксимальной интенсивности / Г.В. Кургузов, А.Н. Корженевский, Ю.А. Шпатенко // Вестник спортивной науки. - 2005. - № 3 (8). - С. 17-20.

106. Кургузов, Г.В. О приоритетности сторон подготовленности у высококвалифицированных боксеров для достижения победы в поединке / Г.В. Кургузов, А.Н. Корженевский, Х.А. Тоноян [и др.] // Ученые записки

университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 11 (165). - С. 163-167.

107. Курицина, А.Е. Традиционные решения эпизодов поединка в моделях тренировочных занятий / А.Е. Курицина, Г.М. Грузных // Актуальные вопросы совершенствования учебно-тренировочного процесса: сборник материалов II Международной научно-практической конференции преподавателей и аспирантов. - Омск, 2009. - С. 60-68.

108. Лазаренко, А.А. Школа бокса / А.А. Лазаренко, В.В. Трубицын // Бендеры: Полиграфист, 2010. - 136 с.

109. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие / Б.Х. Ланда. - 2-е издание. -Москва: Советский спорт, 2005. - 192 с.

110. Макеев, Г.И. Экспериментальные исследования взаимосвязи тренировочных воздействий, состояния и соревновательной деятельности боксеров / Г.И. Мокеев, Г.В. Руденко, Е.Г. Мокеева, И.А. Панченко // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 5. - С. 79-82.

111. Максимов, Д.В. Индивидуализация физической подготовки высококвалифицированных единоборцев в подготовительном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2009. - 24 с.

112. Малков, О.Б. Тактические характеристики альтернативного выполнения старта при нанесении ударов и закрытия атаки в единоборствах / О.Б. Малков, М.Ю. Калашников // Теория и практика физической культуры: Тренер: журнал в журнале. - 2015. - № 9. - С. 75-77.

113. Манжела, М.В. Влияние круговой тренировки на скоростно-силовые качества боксеров 14-15 лет / М.В. Манжела, А.А. Долгов, Д.Г. Амазян, Д. С. Борисов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). -С. 305-307.

114. Мансур Хамда. Индивидуализация общей и специальной силовой подготовки боксеров высокой квалификации на предсоревновательном этапе: дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 1999. - 176 с.

115. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки

спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 318 с.

116. Меньшиков, О.В. Специальная физическая подготовка боксеров-юниоров атакующего и контратакующего стиля на предсоревновательном этапе: автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - Москва, 2007. - 23 с.

117. Минерхаева, И.И. Выявление наиболее эффективных средств и методов для воспитания скоростно-силовых способностей боксеров 13-14 лет / И.И. Минерхаева, Г.М. Юламанова / Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы XIV Международной научно-практической конференции, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне. В 2-х томах, Уфа, 25-27 марта 2020 г. Том 2. - Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2020. -С. 135-138.

118. Минуллин, А.З. Исследование психофизиологических особенностей адаптации боксеров 13-14 лет к соревновательному стрессу на фоне применения авторской программы / А.З. Минуллин, Д.З. Шибкова // Успехи современного естествознания. - 2014. - № 1. - С. 23-26.

119. Миронов, А.О. Направленность методики повышения надежности защитных действий в единоборствах в зависимости от уровня развития координационных способностей / А.О. Миронов, С.В. Олин // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры. - 2008. - С. 22-25.

120. Михайлов, С.С. Биохимия двигательной деятельности: учебник: 6-е изд., доп. / С.С. Михайлов. - Москва: Советский спорт, 2016. - 292 с.

121. Мокеев, Г.И. Особенности организации и содержания тренировки боксеров в полугодичном макроцикле / Г.И. Мокеев, К.В. Шестаков, Е.Г. Мокеева / Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы X Международной научно-практической конференции, Уфа, 24-26 марта 2016 г. -Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2016. -С. 442-448.

122. Мокеев, Г.И. Особенности управления предсоревновательной

подготовкой боксеров на основе самооценок / Г.И. Мокеев, Е.Г. Мокеева, К.В. Шестаков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 10 (140). - С. 108-114.

123. Мокеев, Г.И. Экспериментальные исследования взаимосвязи тренировочных воздействий, состояния и соревновательной деятельности боксеров / Г.И. Мокеев, Г.В. Руденко, Е.Г. Мокеева, И.А. Панченко // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 5. - С. 79-82.

124. Мукина, Е.Ю. Координационная подготовка в системе факторов результативности соревновательной деятельности в спортивных единоборствах / Е.Ю. Мукина, А.Ю. Бокин // Социально-экономические явления и процессы. -2013. - № 12 (58). - С. 225-229.

125. Назаренко, Л.Д. Адаптационно-компенсаторные изменения при мышечной деятельности / Л.Д. Назаренко. - Москва: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2021. - 112 с.

126. Назаренко, Л.Д. Физиология физических упражнений. - Ульяновск: УлГПУ им. И.Н. Ульянова, 2019. - 262 с.

127. Наумов, С.С. Управление состоянием тренированности квалифицированных боксеров на этапе предсоревновательной подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2001. - 24 с.

128. Неупокоев, С.Н. Совершенствование акцентированных ударов в боксе за счет повышения жесткости в кинематической цепи / С.Н. Неупокоев, Л.В. Капилевич, О.В. Достовалова, Ю.П. Бредихина // Вестник Томского государственного университета. - 2011. - № 344. - С. 181-183.

129. Никитушкин, В.Г. Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта: учебник / В.Г. Никитушкин. - Москва: Советский спорт, 2013. - 280 с.

130. Никитушкин, В.Г. Спорт высших достижений: теория и методика: учебное пособие / В.Г. Никитушкин, Ф.П. Суслов. - Москва: Спорт, 2017. - 320 с.

131. Овчинников, Ю.Д. Педагогическая биомеханика: тренерский взгляд на занятия детей боксом / Ю.Д. Овчинников, Л.В. Хорькова // Эксперимент и

инновации в школе. - 2016. - № 2. - С. 46-48.

132. Окунева, Ю.С. Методика развития скоростно-силовых способностей на занятиях по боксу у юношей старших классов / Ю.С. Окунева, А.А. Ястребов // Вопросы педагогики. - 2022. - № 1-1. - С. 205-208.

133. Осипов, Д.А. Факторы, влияющие на повышение уровня технической подготовленности квалифицированных боксеров / И.С. Колесник, Д.А. Осипов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. - № 1 (26). - 76-85.

134. Осипов, Д.А. Физиологические основы совершенствования спортивной подготовки боксеров / Л.Д. Назаренко, И.С. Колесник, Д.А. Осипов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. - Т. 12. №4. - С. 169-177.

135. Осколков, В.А. Влияние технико-тактической подготовки симметричной направленности на эффективность ударов юных боксеров / В.А. Осколков, П.Ю. Соловьев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2009. - № 10 (56). - С. 77-80.

136. Осколков, В.А. Координационные способности в структуре двигательных возможностей юных боксеров различных тактических манер ведения поединка / В.А. Осколков, И.И. Кшинин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 7 (77). - С. 121-124.

137. Павлов, А.Е. Совершенствование системы управления подготовкой спортивных резервов в единоборства: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Улан-Удэ, 2012. - 42 с.

138. Павлов, Н.В. Построение централизованной подготовки квалифицированных боксеров-юношей 15-16 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук. - Москва, 2014. - 22 с.

139. Павлов, С.В. Комплексный контроль состояния спортивной подготовленности в процессе соревновательной деятельности единоборцев: на примере тхэквондо: дис. ... д-ра пед. наук. - Тюмень, 2004. - 316 с.

140. Петров, А.Г. Формирование индивидуального стиля боксера / А.Г.

Петров, И.С. Колесник. - Ульяновск, 2009. - 202 с.

141. Петров, А.Г. Формирование индивидуального стиля боксеров 14-16 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Набережные Челны, 2010. -22 с.

142. Платонов, В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов: монография / В.Н. Платонов. - Москва: Советский спорт, 2022. -656 с.

143. Погадаев, М.А. Методика использования маневренных действий боксеров-юниоров на предсоревновательном этапе технико-тактической подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Улан-Удэ, 2012. - 154 с.

144. Полетова, Е.В. Скоростно-силовая подготовка кикбоксеров 10-11 лет / Е.В. Полетова, Л.А. Кадуцкая // Научный журнал Дискурс. - 2019. - № 1 (27). -С. 51-58.

145. Потеряхин, А.А. Увеличение силы мышц брюшного пресса у кикбоксеров в разделах фулл-контакт и К1: эффективность применения программы / А.А. Потеряхин, В.Л. Кондаков // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2024. - Т. 9. № 4. - С. 123-128.

146. Радаева, С.В. Развитие скоростно-силовых способностей боксеров 1314 лет / С.В. Радаева, В.Г. Корниенко, Р.А. Рыжов / Физическая культура, здравоохранение и образование: материалы XV Международной научно-практической конференции, посвященной памяти В.С. Пирусского, Томск, 18 ноября 2021 года / Под редакцией Е.Ю. Дьяковой. - Томск: ООО «СТТ», 2021. -С. 72-77.

147. Реутова, О.В. Влияние физической подготовки на технико-тактические действия в боксе / О.В. Реутова, Н.В. Рода, С.П. Комерческая // Азимут научных исследований: педагогика и психология. - 2018. - Т. 7. № 2 (23). - С. 229-232.

148. Ромашов, А.А. Тактические особенности использования встречной атаки в профессиональном боксе / А.А. Ромашов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 271-274.

149. Руденко, Г.В. Особенности комплексной подготовки юных боксеров /

Г.В. Руденко, Г.И. Мокеев // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 5. - С. 53-55.

150. Садовски, Е. О концепциях координационной подготовки в единоборствах / Е. Садовски / Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспектива: материалы Международного конгресса (23-28 мая 1998 г., Москва). - Москва: Физкультура, образование, наука, 1998. - С. 240-241.

151. Сандагийн, Б. Методика скоростно-силовой подготовки юных боксеров Монголии: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 1997. - 22 с.

152. Свищев, И.Д. Взаимосвязь структуры соревновательного поединка с проявлением доминанты двигательной активности у дзюдоистов / И.Д. Свищев, А.В. Бухарин // Теория и практика физической культуры: Тренер: журнал в журнале. - 2015. - № 7. - С. 79-80.

153. Селитреникова, Т.А. К вопросу совершенствования тренировочного процесса боксеров на этапе начальной подготовки / Т.А. Селитреникова // Психолого-педагогический журнал Гаудеамус. - 2019. -Т. 18. № 2 (40). - С. 71-78.

154. Синицын, Д.К. Формирование оптимальной боевой готовности боксера на предсоревновательном этапе спортивной подготовки / Д.К. Синицын, А.В. Зимин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 12 (178). - С. 278-281.

155. Славко, А.Л. Методико-теоретические основы многоуровневой боксерской подготовки курсантов вузов МВД России / А.Л. Славко, Б.А. Клименко, И.И. Лопатин // Вестник Белгородского юридического института МВД России имени И.Д. Путилина. - 2014. - № 1 (23). - С. 38-41.

156. Смоленцева, В.Н. Влияние соревновательной ситуации на характер поведения спортсменов ситуационных видов спорта / В.Н. Смоленцева// Омский научный вестник. - 2008. - № 1 (63). - С. 144-147.

157. Смоленцева, В.Н. Формирование умений психорегуляции в процессе многолетней подготовки спортсменов: автореф. дис. ... канд. псих. наук. - Санкт-Петербург, 2006. - 52 с.

158. Соймонов, И.А. Методика развития специальной выносливости

боксеров / И.А. Соймонов, А.Н. Столбов // Мир педагогики и психологии. - 2023. - № 5 (82). - С. 256-265.

159. Солдатов, А.М. Формирование скоростно-силовых способностей боксеров 15-16 лет в предсоревновательный период / А.М. Солдатов, И.Ю. Аксарина, Н.В. Мосина // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2020. - № 10-1 (49). - С. 127-129.

160. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб / издание 3-е испр. и доп. -Москва: Советский спорт, 2008. - 620 с.

161. Степанов, М.Ю. Индивидуализация предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров на основе стилевых различий: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Набережные Челны, 2011. - 23 с.

162. Степанов, Ю.М. Методика формирования ударных действий боксеров 12-14 лет с использованием средств контроля векторных усилий / М.Ю. Степанов, А.М. Якупов, Г.С. Мальцев, А.Ф. Зекрин. - Чайковский: Чайковский государственный институт физической культуры, 2021. - 128 с.

163. Судаков, Е.Б. Методика физической подготовки боксеров различной спортивной квалификации и тактических манер ведения поединка: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Волгоград, 2008. - 23 с.

164. Суслина, И.В. Индивидуально-типологические особенности функционального состояния дыхательной мускулатуры у спортсменов: автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Астрахань, 2005. - 23 с.

165. Суханов, А.Д. Системная организация и управление многолетней подготовкой спортсменов в единоборствах: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. -Москва, 2005. - 48 с.

166. СШОР по боксу г. Белгорода [Электронный ресурс]. - URL: ЬИр://белгородбокс.рф/ (дата обращения: 28.11.2025).

167. Тажибаев, С.С. Динамика общей и специальной физической подготовленности боксеров юношей, занимающихся боксом на этапе начальной спортивной специализации / С.С. Тажибаев, Ю.В. Серебряков // Молодой ученый.

- 2015. - № 2 (82). - С. 109-111.

168. Таймазов, В.А. Разработка средств педагогического контроля общей физической подготовленности высококвалифицированных боксеров / В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, А.В. Павленко, А.М. Симаков, В.А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 11 (141). - С. 227-231.

169. Темирханов, М.Т. Методика подготовки боксеров с учетом индивидуального стиля соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 1992. - 21 с.

170. Туревский, И.М. Физическая подготовка: сдача нормативов комплекса ГТО: учебное пособие для вузов / И.М. Туревский, В.Н. Бородаенко, Л.В. Тарасенко. - 2-е изд. - Москва: издательство Юрайт, 2023. - 146 с.

171. Федоров, В.В. Пути совершенствования индивидуального стиля боксеров на этапе высшего спортивного мастерства / В.В. Федоров, С.Е. Бакулев // Научно-педагогические школы Университета. - 2023. - № 8. - С. 16-21.

172. Филимонов, В.И. Педагогическая система физической подготовки боксеров: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Санкт-Петербург, 2003. - 60 с.

173. Филимонов, В.И. Педагогическая система физической подготовки боксеров: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Санкт-Петербург, 2003. - 60 с.

174. Хабаров, А.А. Исследование технико-тактических действий боксеров-юношей на основе анализа соревновательной деятельности/ А.А. Хабаров, В.Л. Коршунов / Физическая культура, спорт, безопасность жизнедеятельности: актуальные проблемы, достижения и перспективы: сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции, Хабаровск, 25-26 марта 2020 года. - 2020. - С. 303-306.

175. Хамин, А.А. Совершенствование скорости ударного действия в боксе / А.А Хамин, В.С. Астафьев / Актуальные проблемы физического воспитания и физической культуры образования в Восточной Сибири: материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов и молодых ученых.

- 2013. - С. 200-205.

176. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта:

учебное пособие для студентов и преподавателей высших и средних учебных

заведений физической культуры / Ж.К. Холодов. - 5-е изд., стереотипное. -Москва: Академия, 2007. - 478 с.

177. Цибульская, Н.А. Влияние занятий кик-боксингом на организм детей и подростков 9-16 лет: автореф. дис. канд. биол. наук. - Краснодар, 1998. - 20 с.

178. Цинис, А.В. Методика начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Б.м., 2012. - 22 с.

179. Шапошникова, В.И. Научное обоснование современной системы отбора и подготовки спортсменов в олимпийском спорте (на примере футбола и хоккея): монография / В.И. Шапошникова, М.А. Рубин, Л.В. Михно. - Москва: Советский спорт, 2013. - 66 с.

180. Шашурин, А.В. Физическая подготовка / А.В. Шашурин. - Москва: Физкультура и спорт, 2005. - 317 с.

181. Шаяхметова, Э.Ш. Психофизиологические закономерности адаптации боксеров к нагрузкам в различные периоды тренировочно-соревновательного процесса: автореф. дис. ... д-ра биол. наук. - Челябинск, 2013. - 48 с.

182. Шепляков, А.С. Особенности распределения бегового объема и интенсивности тренировочных нагрузок на этапах начальной подготовки для бегунов на средние дистанции / В.Л. Кондаков, А.С. Шепляков, И.А. Куликов, Д.С. Сопина / Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: сборник статей XVI Международной научной конференции, Белгород, 23-24 апреля 2020 г. Том 2. - Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2020. - С. 16-20.

183. Шестаков, К.В. Построение тренировки кикбоксеров-юниоров высших разрядов на этапе предсоревновательной подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 2009. - 24 с.

184. Шин, А.П-Г. Сравнительный анализ способов определения аэробных возможностей тхэквондистов ВТФ высокой квалификации на велоэргометре и тредбане / А.П-Г. Шин и др. / Труды 56-й научной конференции МФТИ. - Москва

2013. - С. 36-37.

185. Ширяев, А.Г. Педагогические основы организации и содержания многолетней подготовки спортсмена (на примере бокса): автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Санкт-Петербург, 1992. - 46 с.

186. Шиян, В.В. Особенности проявления технического мастерства борцов на фоне физического утомления специфической нагрузки: методическая разработка / В.В. Шиян. - Москва: ФОН, 1997. - 58 с.

187. Шиян, В.В. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки борцов к ответственным соревнованиям: методическая разработка / В.В. Шиян, П.А. Рожков; РГАФК. - Москва, 1996. - 29 с.

188. Щербаков, С.И. Анализ соревновательной деятельности квалифицированных боксеров в связи с изменением формулы ведения боя: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2003. - 24 с.

189. Щербаков, С.И. Исследование соревновательной деятельности в боксе / С.С. Наумов, В.А. Киселев / Сборник молодых ученых и студентов РГАФК. -2000. - С. 61-65.

190. Эпов, О.Г. Конфликтное взаимодействие тхэквондистов в тактико-

технических структурах при выполнении бокового маневрирования: дис. ... канд. пед. наук. - Москва, 2000. - 131 с.

191. Эпов, О.Г. Критерии оценки уровня физической подготовленности представителей ударных видов олимпийских единоборств / О.Г. Эпов, А.В. Мещеряков // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2019. - Т. 14. № 1. - С. 74-80.

192. Эпов, О.Г. Основы маневрирования в тхэквондо ВТФ: учебное пособие / О.Г. Эпов. - Москва: Физическая культура, 2009. - 162 с.

193. Эпов, О.Г. Повышение технической активности в спортивных поединках по тхэквондо / О.Г. Эпов, Ч.Т. Иванков, А.В. Хегай / Проблемы обучения восточным боевым искусствам и спортивным единоборствам в вузах: материалы научно-практической межрегиональной конференции (23-24 января 2010 г.). - Москва, 2010. - С. 84-85.

194. Эпов, О.Г. Сопряженная спуртовая тренировка в тхэквондо ВТФ / О.Г. Эпов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 304-307.

195. Эпов, О.Г. Сопряженная технико-тактическая и физическая подготовка, основанная на интервальном методе подготовки спортсменов ударных видов единоборств в предсоревновательном периоде / О.Г. Эпов, А.П-Г. Шин, Н.В. Зимирев, Е.М. Калинин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 9 (139). - С. 211-215.

196. Эпов, О.Г. Сравнительный анализ скоростно-силовых способностей спортсменов ударных видов единоборств на примере тхэквондо ВТФ / О.Г. Эпов, К.А. Потапова, Е.М. Калинин, Е.О. Эпов // Теория и практика физической культуры. - 2024. - № 1. - С. 95-96.

197. Эрайзер, С.Л. Функциональное состояние бойцов-рукопашников в подготовительном периоде годичного цикла / С.Л. Эрайзер // Вестник спортивной науки. - 2015. - № 1. - С. 53-57.

198. Юров, И.А. Взаимосвязь физических качеств и психологических свойств спортсменов / И.А. Юров // Вестник спортивной науки. - 2013. - № 3. -

С. 23-28.

199. Юшков, О.П. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсмена в видах единоборств / О.П. Юшков, В.И. Шпанов. - Москва: МГИУ, 2001. - 40 с.

200. Якунчев, М.А. Результаты апробации дополнительной образовательной программы «Бокс для всех» по формированию двигательных качеств средних подростков в избранном виде спорта / М.А. Якунчев, А.Р. Мамаев //Актуальные проблемы современной науки.- 2015.- № 6(85).-С.127-133.

201. Якупов, А.М. Методика формирования ударных действий боксеров 12-14 лет с использованием скоростно-силовых тренажеров с обратной связью: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Набережные Челны, 2014. - 23 с.

202. Яшков, В.В. Актуальные проблемы совершенствования круговой тренировки спортсменов-единоборцев на основе внедрения методики

кроссфит / В.В. Яшков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2016.- № 3. - С. 17-19.

203. Bastian, M. Arbeitsbericht zur Wettkampfbeobachtung 8. Weltcup im Amateurboxen in Chonggihg / M. Bastian. - Leipzig: IAT, 1998.

204. Bastian, M. Untersuchungen zur Struktur und Dynamik der Wettkampfleistungen im Amateurboxen. Trainertagung des DABV / M. Bastian. -Frankfurt. Oder, 1998. - S. 42-48.

205. Horn, T.S., Spreemann, J. Sport psychology sources of stress in junior elite wrestlers // Journal of Sport and Exercise Psychology. - 2010. - № 5 (2). - Pp. 159171.

206. Kim, S., Greenwell, T.C., Andrew, D.P.S., Lee, J., Mahony, D.F. An analysis of spectator motives in an individual combat sport: a study of mixed martial arts fans // Sport Mark Quarterly. - 2008. - №. 17. - Pp. 109-119.

207. Nazarenko, L.D. Physiological bases of improvement system of boxers sports training / L.D. Nazarenko, I.S. Kolesnik // Life Science Journal. - 2014. - № 11 (11s) - Pp. 642-645.

208. Sadowski, J. Studies of selected elements of movement coordination in taekwondo athletes / J. Sadowski // Rocz. Nauk. - Biala Podl.: IWFiS. - 1998. - № 5. -S. 37-40.

209. Sterkowicz, S., Blecharz, J. Differentiation between high class judoists in terms of indices of experience, physical development, psychomotor fitness and their activities during competitions / S. Sterkowicz, J. Sadowski, G. Lech // Journal of Human Kinetics. - № 4. - Pp. 93-110.

210. Szoрa, J., Mleczko, E. Genetyczne uwarunkowania czasu reakcji / J. Szoрa, E. Mleczko // Wychowanie Fizyczne I Sport. - 1987. - № 3. - S. 19-26.

211. Wilmore, J.H., Costill, D.L. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costill. - Champaign: Human Kinetics, 1994. - 549 p.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Рисунок А.1 - Толчок гири двумя руками

Приложение Б. Анкета-опрос тренеров

Уважаемые коллеги, просим вас ответить на несколько вопросов!

№ Вопрос Период подготовки Период подготовки Период подготовки

1 Тренировочный стаж занятий боксом воспитанника? 1-3 года 3-5 лет 5-7 лет

2 Спортивный разряд воспитанника? III-II I КМС

3 Какому виду подготовки отдается предпочтение в процессе тренировки (расположить в порядке убывания)? Технической подготовке Тактической подготовке Физической подготовке Технической подготовке Тактической подготовке Физической подготовке _Технической подготовке _Тактической подготовке _Физической подготовке

4 Развитию каких физических качеств вы отдаете предпочтение в процессе тренировки? _ Быстрота _ Сила Выносливость Гибкость _ Координация _ Быстрота _ Сила Выносливость Гибкость _ Координация _ Быстрота _ Сила Выносливость _ Гибкость _ Координация

5 Распределите время (в процентах), которое в период подготовки уделяется тому или иному физическому качеству _ Быстрота _ Сила Выносливость Гибкость _ Координация _ Быстрота _ Сила _ Выносливость Гибкость _ Координация _ Быстрота _ Сила _ Выносливость Гибкость _ Координация

6 Какие упражнения вы используете в процессе тренировки для развития скоростно-силовых качеств? 1. Свободные отягощения (грузы и т.д.). 2. Работа с партнером. 3. Резиновые жгуты. 4. Тренировка с собственным весом. 5. Использование нескольких вариантов в одном занятии (смешанная тренировка) 1. Свободные отягощения (грузы и т.д.). 2. Работа с партнером. 3. Резиновые жгуты. 4. Тренировка с собственным весом. 5. Использование нескольких вариантов в одном занятии (смешанная тренировка) 1. Свободные отягощения (грузы и т.д.). 2. Работа с партнером. 3. Резиновые жгуты. 4. Тренировка с собственным весом. 5. Использование нескольких вариантов в одном занятии (смешанная тренировка)

7 Использование каких упражнений вы считаете наиболее эффективными для развития скоростно-силовых качеств? 1. Свободные отягощения (грузы и т.д.). 2. Работа с партнером. 3. Резиновые жгуты. 4. Тренировка с собственным весом. 5. Использование нескольких вариантов в одном занятии (смешанная тренировка). 6. Упражнения с гирями 1. Свободные отягощения (грузы и т.д.). 2. Работа с партнером. 3. Резиновые жгуты. 4. Тренировка с собственным весом. 5. Использование нескольких вариантов в одном занятии (смешанная тренировка). 6. Упражнения с гирями 1. Свободные отягощения (грузы и т.д.). 2. Работа с партнером. 3. Резиновые жгуты. 4. Тренировка с собственным весом. 5. Использование нескольких вариантов в одном занятии (смешанная тренировка). 6. Упражнения с гирями

Приложение В. Решение Европейской конфедерации бокса о сокращении весовых категорий

Приложение Г. Упражнения общей физической подготовки с гирями

Рисунок Г.1 -

Разведение гирь, лежа на скамье

Рисунок Г.3 -Подъем гири к подбородку

Рисунок Г.5 -Тяга гири к подбородку двумя руками

Приложение Д. Упражнения специальной физической подготовки с гирями

Рисунок Д.5 - Нанесение прямого удара после заброса гири на грудь

Рисунок Д.6 - Перебрасывание гири с имитацией удара снизу