Технология построения индивидуальных оздоровительных программ для учащихся общеобразовательных школ: На примере фитнесс-программ тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Мельничук, Марина Владимировна

• Мельничук, Марина Владимировна
• кандидат педагогических наук
• 2001

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Мельничук, Марина Владимировна

ВВЕДЕНИЕ . 3

ГЛАВА 1. Краткая характеристика возрастного периода школьников

1.1. Аспекты спортивной физиологии. 10

1.2. Формирование мотивации к занятиям физической культурой у младшего школьника. 20

1.3. Психологические особенности ученика начальной школы 25

1.4. Развитие познавательных процессов школьника при составлении программ физической подготовки . 30

ГЛАВА 2. Структура и основные задачи фитнесс-программ в школе

2.1. Мышечная сила и выносливость детей школьного возраста 37

2.2. Учет комплекции и гибкости ребенка при занятиях фит-нессом. 43

2.3. Роль фитнесса в совершенствовании двигательных умений и снижении стресса. 50

2.4. Принципы составления учебных программ по физическому воспитанию в начальной школе. 59

2.5. Планирование и проведение занятий по фитнессу. 73

2.6. Совершенствование фитнесса, направленного на поддержание здоровья. 77

ГЛАВА 3. Психологический, энергетический и мышечный компоненты фитнесса как ключевой момент индивидуализации программ тренировок

3.1. Совершенствование мышечного и энергетического компонентов фитнесса. 82

3.2. Принципы организации индивидуальных тренировочных программ. 99

3.3. Составление индивидуальных тренировочных программ на основе анализа способностей юного спортсмена.115

ВЫВОДЫ. 134

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Технология построения индивидуальных оздоровительных программ для учащихся общеобразовательных школ: На примере фитнесс-программ»

Актуальность исследования. Национальным достоянием любого государства являются здоровые люди, поэтому эффективность физического воспитания подрастающего поколения становится важной задачей современного общества: оно испытывает большую потребность в людях с активным способом жизнедеятельности. Для того чтобы выработать у человека стремление к здоровому образу жизни, воспитать в нем личные обязательства к своему здоровью и желание повышать свою готовность самостоятельно, работу по непрерывному самосовершенствованию и осознанию собственного «я» необходимо начинать еще в младшем школьном возрасте.

Переход из дошкольного звена к системе общеобразовательной школы предъявляет новые, повышенные требования к организму ребенка. За последнее время произошло существенное снижение показателей здоровья, физического развития и двигательной подготовленности детей младшего школьного возраста. Это связано с ухудшением социально-экономических факторов, со снижением воспитательной, оздоровительной и адресной направленности физического воспитания (Л.Б.Жарова, 1991; И.В.Прохорова, 1994; И.Ю.Лебеденко, 1996; В.А.Кабачков, А.В.Кадетова, 1997; В.А.Долгов, 1997; Е.Н.Комиссарова, 1998; М.В.Лебедь, 1998; Ю.В.Высочин, 1999; В.Горячев, 1999). При этом физическое воспитание остается важной частью образовательной программы начальной школы, задача которой - оптимизировать обучение всех детей, не разделяя их на «способных» и «неспособных», разнообразным физическим навыкам, развить двигательные умения ребенка, способствовать социальному и эмоциональному развитию, а также познавательному компоненту в изучении человеческого движения.

Опыт физического воспитания допускает, что дети могут находиться на различных ступенях в своем познавательном, физическом и социальном развитии, однако, задача индивидуализации в сфере физического воспитания решается, в основном, за счет выявления конституциально-типологической нормы, и вопрос о том, какое влияние физическая культура может оказать на здоровье и фитнесс сегодняшних мальчиков и девочек, остается открытым, так как большинство программ разработано без учета этих требований.

В настоящее время справедливо вызывает сомнение факт эффективности педагогического воздействия на развитие физических способностей школьников в условиях двухразовых занятий физической культурой в неделю при традиционном их содержании (В.И.Лях, 1995; Е.Ю.Марков, 1998; Л.Н.Прогонюк, 1998; В.П.Губа, 2000).

Существующая сегодня постановка оздоровительной физической культуры основана лишь на спортивно-диагностических нормативах и не учитывает мотивов и потребностей различных групп школьников в приобщении к физической культуре. Таким образом, физически неподготовленный школьник не проявляет желания принять участие в различного рода спортивных мероприятиях (К.К.Кардялис, 1990; Э.И.Волчецкий, 1993; В.К.Бальсевич, 1995; С.В.Воробьев, Л.А.Рапопорт, 1996; Т.В.Артамонова, 1996; В.С.Быков, 1997; В.А.Баландин, 2000; Л.А.Головина, 2000).

При этом ряд специалистов указывает, что младший школьный возраст является чрезвычайно благоприятным периодом для направленного воздействия на формирование активного отношения к физической культуре (Singer R.N.,1990; В.А.Зобков, 1991; М.О.Мдивани, 1991; Э.И.Волчецкий, 1993; Н.А.Фомина, 1996; С.Б.Шарманова, 1996).

Внимание ученых к факторам, оказывающим воздействие на отношение школьников к физкультурным занятиям, связано с тем, что попытки решить проблему формирования у школьников активного отношения к физкультурно-спортивной деятельности на основе обыденных представлений о традиционных методах не дают должного эффекта. Нужны принципиально новые подходы (M.J.Ash, 1988; D.Petersen, 1990; О.П.Панфилов, 1993; Сонькин В.Д., Зайцева В.В., 1997; Л.Д.Глазырина, 2001).

В работах ряда современных ученых и специалистов (А.А.Кобяков, 1988; В.И.Долгодумов, 1990; D.A.Kleiber, 1991; A.M.Lee, 1992; И.В.Павлова, 1993; И.И.Сулейманов, 1995; Л.Б.Кофман, 1998; О.Макарова, 1998; А.И.Крайнов, 2000) все более настойчиво звучит концепция о необходимости сфокусироваться на уникальности личности каждого ребенка и его потребностей, сделать акцент на постановке личных целей и содействии в их достижении.

Таким образом, одна из основных проблем физического воспитания на данном этапе заключается в сложности сочетания использования школьного класса как основной формы организации обучения, обусловленного сущностью самого процесса в системе физического воспитания школы, и необходимостью индивидуализации обучения. Складывается ситуация, при которой формальное объединение в один коллектив разных по общим умственным и физическим способностям школьников, а также неодинаковых по уровню ментальной и психологической зрелости детей наряду с декларируемым приоритетом личности, безусловно, снижает его шансы на успех и самореализацию.

Возникает необходимость в выделении уровней подготовленности учащихся и составлении программ обучения, основывающихся на поведенческих нуждах ребенка - психомоторных, познавательных и социальных. Наиболее удовлетворяющей всем вышеперечисленным требованиям является фитнесс-модель, учитывающая контроль над стрессом, совершенствование здоровья каждого конкретного ученика, а также его энергетический и мышечный потенциал. В такой обстановке построения урока по физической культуре любой учащийся будет стремиться сделать все от него зависящее, так как его усилия поощряются педагогом и постоянно отмечаются успехи. Создается благоприятная обстановка, поддерживающая любые усилия ребенка, что, в конечном счете, способствует самосовершенствованию и самореализации любого ученика общеобразовательной школы.

Противоречие между структурой, содержанием и формой физического воспитания учащихся сегодняшней школы и необходимостью проектирования пространства учебной деятельности, в котором произойдет развитие личности ребенка-школьника, и определило тему нашего исследования.

Цель исследования заключается в создании индивидуальных фитнесс-программ для учащихся оббщеобразовательных школ, основанных на психологическом, энергетическом и мышечном компонентах.

Гипотеза исследования заключалась в том, что эффективность учебно-воспитательного процесса при проведении занятий физической культурой со школьниками по модели фитнесс-программ значительно повышает мотивацию и индивидуализацию процесса физического самовоспитания.

Объектом исследования являлся учебно-воспитательный процесс в системе общеобразовательной школы.

Предмет исследования заключался в разработке метода формирования мотива и заинтересованности у школьников различного возраста в занятиях физической культурой посредством фитнесс-программ.

Задачи исследования:

- изучить и обобщить мотивационно-потребностный аспект в занятиях физической культурой у школьников различного возраста;

- раскрыть сущность, особенности, основные направления и структуру проведения занятий по фитнесс-модели;

- разработать и обосновать принципы составления индивидуальных фитнесс-программ с учетом энергетического, мышечного и психологического компонентов.

Теоретико-методологической основой исследования являются положения теории Ж.Пиаже, В.В.Давыдова, Д.Б.Эльконина,

Л.С.Выготского, Р.Аткинсона о характере протекания познавательных процессов, определяющих поведение индивида, представителей гуманистической психологии А.Маслоу, К.Роджерса, Г.Олпорта, основанной на устремлениях человека к личностному росту, а также философские положения об активности и ведущей роли личности в процессе развития и личностно-деятельностный подход к изучению педагогических явлений.

Научная новизна и теоретическая значимость исследования заключается в том, что:

- выявлены психолого-педагогические условия, позволяющие оптимизировать обучение детей младшего школьного возраста разнообразным физическим навыкам;

- раскрыты сущность, особенности, структура проведения занятий по фитнессу, направленному на поддержание здоровья и здорового образа жизни школьников;

- определены критерии составления индивидуальных фитнесс-программ для учащихся с учетом энергетического, мышечного и психологического компонентов.

Практическая значимость исследования определяется реализацией целостного подхода к формированию у школьника стремления к здоровому образу жизни, самостоятельным занятиям физкультурой, желания стать гармонически развитой личностью. Выявленные возрастные характеристики и потребности учащихся позволяют разрабатывать индивидуальные программы по физической культуре в общеобразовательной школе. Разработанные критерии анализа физических возможностей спортсмена являются основанием для создания индивидуальных тренировочных программ в различных видах спорта. Ключевым моментом в разработке научно-обоснованных программ тренировок является совершенствование мышечного, энергетического и психологического компонентов фитнесса.

Положения, выносимые на защиту:

1.Психолого-педагогические условия позволяют оптимизировать обучение школьников разнообразным физическим навыкам.

2.Сущность, особенности, структура проведения занятий по фитнесс-модели способствуют поддержанию здоровья и здорового образа жизни в начальной школе.

3. Использование критериев энергетического, мышечного и психологического компонентов фитнесса позволяет составлять индивидуальные оздоровительные программы для учащихся.

Апробация и внедрение результатов исследования. Полученные результаты исследования обсуждены на заседаниях методического объединения в МГАФК, в отделе Теории и методики детского и юношеского спорта ВНИИФК, институте повышения квалификации РГАФК, на заседаниях кафедр Общей и специальной педагогики и Психологии РГАФК. Педагогические исследования проводились на базе СДЮШОР г. Москвы, а также в школе №45 г.Люберец Московской области и в Майской средней школе п.Софрино-1 Пушкинского района.

Организация исследования. Выполненное исследование проводилось в три этапа, на каждом из которых решались конкретные задачи и применялись различные методы исследования

Первый этап - январь 1999 г. - июнь 1999 г. На данном этапе была определена область исследования, а также изучена и проанализирована психолого-педагогическая литература по теме исследования. Проведен анализ состояния по исследуемой проблеме в практике педагогического образования на уровне начальной школы в нашей стране и за рубежом. Сформулированы предварительная гипотеза, цель, задачи, программа и методы исследования. Проанализированы психологические особенности учащегося, а также развитие его познавательных процессов и намечены пути использования полученных сведений при составлении тренировочных программ и программ обучения физической культуре.

Второй этап - июль 1999 г. - сентябрь 2000 г. На данном этапе была проведена экспериментальная часть работы и получены конкретные результаты. В процесе экспериментального исследования проводилось совершенствование структуры, содержания, методики и технологии проведения учебных занятий по физической культуре в школе с использованием различных фитнесс-программ, а также изучалась проблема оценки эффективности процесса обучения в звене общеобразовательной школы.

На третьем этапе - сентябрь 2000 г.-сентябрь 2001 г. был осуществлен анализ проведенной экспериментальной работы и обобщены полученные результаты.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, трех глав, выводов, библиографии и приложений. Диссертация проиллюстрирована 14 рисунками и 30 таблицами. В ней проанализировано 156 литературных источников. Общий объем диссертации составляет 163 страницы.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Мельничук, Марина Владимировна

ВЫВОДЫ

Полученные в ходе исследования результаты позволяют сделать следующие выводы:

1. Проведенный анализ научно-методической литературы и анализ передового практического опыта показал, что структура, формы и содержание уроков физической культуры не отвечают современным требованиям, а также подтвердил тот факт, что учащиеся различного пола и возраста личностно индивидуальны и не мотивированы воспринимать существующие программы физического воспитания. Многие учащиеся отвергают снарядовую гимнастику (конь, перекладина, разновысотные брусья и т.п.), основанную на нормативно- диагностических принципах ушедших в прошлое норм БГТО и ГТО. У учащихся при этом не формируется потребность в ежедневной индивидуальной осознанной и познавательной двигательной активности.

2. Результаты педагогического эксперимента показали, что технологии и программы физического воспитания должны основываться на гуманистической, индивидуальной и личной направленности двигательной активности учащихся школ с учетом существующих конституционно-типологических норм и обязательным освоением тестовой диагностики развития и формирования различных двигательных качеств.

3. Результаты нашего исследования показывают, что наиболее приближенной моделью, удовлетворяющей основным требованиям (психомоторным, познавательным и социально-педагогическим), являются фитнесс-программы. Фитнесс-программы учитывают контроль над стрессом, возникающим при различных двигательных воздействиях, направлены на совершенствование здоровья каждого в отдельности ученика, а также способствуют увеличению энергетического и мышечного потенциала.

Данные наших исследований подтверждают, что фитнесс является неотъемлемой частью физического воспитания; развитие фитнесса включает обязательное присутствие знаний, равно как и физической деятельности; развитие фитнесса неразрывно связано с общим развитием организма школьника. Причем, занятия фитнессом должны быть мотивированы желанием самосовершенствования, фитнесс должен быть индивидуализирован и занятиям им должны быть практически ежедневными.

Нами разработана таблица возрастных характеристик, потребностей учащихся 6-11-летнего возраста и их прикладное значение для школьных образовательных программ по физической культуре. В таблице подробно указаны уровни физиологического развития, формирование перцептивных, познавательных и психомоторных навыков, дается представление о формировании социальных навыков. Содержание таблицы способствует пониманию учителями психолого-педагогической направленности фитнесс-программ. Акцентируем внимание на том, что педагогу необходимо составлять фитнесс-программу с учетом степени сформированности учеником своей самооценки на основе постоянного тестирования. Логико-содержательный анализ данных об аэробном и анаэробном энергообмене позволил разработать классификацию отнесенности различных видов спорта к тем или иным зонам мощности выполняемой работы. Специфичность превалирующей энергии того или иного вида спорта согласно разработанной классификации предполагает, что максимальный эффект в результате тренинга достигается в том случае, если тип выполняемых упражнений аналогичен используемому для совершенствования навыков и умений в выбранном виде спорта.

7. Результаты наших исследований подтвердили необходимость тренерам юных спортсменов учитывать в своей работе принципы организации индивидуальных тренировочных программ, среди которых обязательны следующие:

- принцип специфичности: специфичность энергетической системы, специфичность способа тренировок, специфичность использования определенных мышечных групп;

- принцип перегрузки;

- принцип адаптации;

- принцип прогрессировать;

- принцип личностного подхода;

- принцип разнообразия;

- принцип обратимости;

- принцип умеренности.

8. В результате проведенных экспериментов мы сделали вывод о том, что использование моделей фитнесс-программ в общеобразовательной школе является наиболее целесообразным, особенно для детей 6-11 лет. Упражнения должны подбираться таким образом, чтобы способствовать поддержанию здоровья детей, при этом акцент должен делаться на индивидуальных рекомендациях и на контроле за тенденцией индивидуального развития. Ключевыми моментами при разработке научно-обоснованных программ являются психологический, энергетический и мышечный компоненты фитнесса в качественно-количественном приложении к конкретному виду двигательной активности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Мельничук, Марина Владимировна, 2001 год

1. Альхаулда А. А. Педагогические условия формирования готовности специалиста в сфере физической культуры и спорта к профессиональному самосовершенствованию: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2000. - 26 с.

2. Артамонова Т. В. Развитие ловкости у детей дошкольного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Волгоград, 1996. - 22 с.

3. Аршавский И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития: основы теории онтогенеза. М.: Наука, 1982.-270 с.

4. Бабушкин Г. Д., Смоленцева В. Н. Психология спорту: Научно-попул. изд. для уч-ся спортивно-педагогических классов. ~ Омск: Изд-во Омск, ун-та, 1998. - 83 с.

5. Баландин В. А. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - № 1. - С. 24-26.

6. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

7. Бальсевич В. К. Концепция физического воспитания с оздоровительной направленностью учащихся начальных классов общеобразовательной школы // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 2. - С. 13-18.

8. Бальсевич В. К., Васильев Н. Д., Седов К. М. Активизация темпов физического развития детей 4-5-летнего возраста // Проблемы физического воспитания детей школьного и дошкольного возраста:

9. Матер. Всероссийской науч.-метод, конф. 26-27 октября 1994 г. -Волгоград, 1994. С. 72-74.

10. Бейлин В. Ф. Волшебная веревочка: (К методике проведения спортивных игр для младшего школьного возраста) // Физическая культура в школе. 1991. - № 3. - С. 47-49.

11. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 106 с.

12. Бурмистрова Н. И. С помощью родителей: Игры и физкультминутки для профилактики нарушений осанки у младших школьников // Физическая культура в школе. 1998. - № 2. - С. 74-77.

13. Верхлин В. Н. Больше внимания подтягиванию (на уроках физкультуры)// Начальная школа. 1989. - № 5. - С. 41.

14. Верхошанский Ю. В., Ганченко И.О. Влияние силовых нагрузок на организм в процессе его возрастного развития. М.: ГЦОЛИФК, 1989. -21 с.

15. Веселая физкультура: Учебник для уч-ся 1 кл. четырехлетн. нач. школы.- М.: Просвещение, 1996. 64 с.

16. Виноградов П. А. Физическая культура и здоровый образ жизни. М.: Мысль, 1990.-228 с.

17. Воинов В. Б. Результат валеологического контроля занятий оздоровительной гимнастикой и спортом в начальной школе // Валеология. 2000. - № 2. - С. 62-63.

18. Волошин А. М. Развивая силу рук и плечевого пояса: Опыт работы в 13 классах // Физическая культура в школе. 1991. - № 3. - С. 24-26.

19. Волчецкий Э. И. Главное чтобы стремились сами ребята: Организация работы с учащимися, имеющими низкий уровень физической подготовленности // Физическая культура в школе. - 1993. -№ 5. - С. 50-54.

20. Воробьев А. Н., Сорокин Ю. К. Анатомия силы. М.: Физкультура и спорт, 1980.- 176 с.

21. Воробьев С. В., Рапопорт Л.А. Отношение школьников к физической культуре и спорту // Актуальные проблемы Олимпийского движения и физического воспитания молодежи: Сб. докл. науч.-практ. конф. 18-19 апреля 1996 г. Краснодар, 1996. - С. 56-59.

22. Высочин Ю. В., Шапошникова В. И. Физическое развитие и здоровье детей // Физическая культура в школе. 1999. - № 1. - С. 69-72.

23. Глазырина Л. Д. Физическая культура дошкольникам: старший возраст: Пособие для педагогов дошкольных учреждений. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. - 2001. - 264 с.

24. Гогунов Е. Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2000. - 288 с.

25. Головина Л. Л. Мышечная сила и ее возрастные изменения. М.: ГЦОЛИФК, 1985.-26 с.

26. Горячев В. Здоровье детей категория педагогическая // Воспитание школьников. - 1999. - № 1. - С. 8-12.

27. Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте. М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 120 с.

28. Губа В. П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индвивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск: Изд-во ТО инф.-ком. агенства, 1997. - 219 с.

29. Губарева О. А. Путешествие в страну «Поиграй»: Сюжетный урок для учащихся 1 кл. в 1-й четверти // Физическая культура в школе. 1999. -№ 3. - С. 25-26.

30. Гуревич И. А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. Минск: Высшая школа, 1980. - 256 с.

31. Гуринович Е. Г. Исследование роли генетических факторов в физической активности человека // Научно-методическое обеспечение физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры: Сб. науч. тр. Челябинск, 1997. - С. 97-99.

32. Дешле С. JI. Развитие силовых способностей у учащихся 1-3 классов // Физическая культура в школе. 1982. - № 4. - С. 21-23.

33. Дикуль В. И., Зиновьева А.А. Как стать сильным // Физическая культура в школе. 1990. - № 8. - С. 45-49.

34. Долгов В. А., Лысенко В.В. К оценке физического состояния учащихся средних школ // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. - С. 17-18.

35. Дол году мов В. И., Скороход В. И., Удовин А. М. Какой быть физической культуре в школе ? // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 10. - С. 23-24.

36. Долотина О. П. Игровые уроки в 1 классе // Физическая кульутра в школе. 1997. - № 6. - С. 12-16.

37. Евсеев С. П. Теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1995. -79 с.

38. Егорычева И. Д. Психологические особенности личной направленности подростка и возможности ее коррекции: Дис. . канд. пед. наук. М., 1994. - 219 с.

39. Жарова Л. Б. Физическое воспитание в зарубежных школах: пути формирования навыков здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 1. - С. 62-63.

40. Зайцева В. В., Сонькин В.Д. Информационные технологии для физического воспитания и оздоровительной физической культуры//

41. Научно-методическое обеспечение физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической кульутры: Сб. науч. тр. Челябинск, 1997. - С. 156-158.

42. Захаров Е. Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. М.: Лептос, 1994. - 368 с.

43. Зобков В. А. Формирование активно-положительного отношения младших школьников к физической культуре: Научно-методические рекомендации для учителей. Набережные Челны, 1991. - 43 с.

44. Иванов А. От уроков к дням здоровья и спорта: Программа соревнований, игр и эстафет // Физическая культура в школе. - 1990. -№ 8. - С. 44-48.

45. Игры народов СССР / Сост. Былеева Л.В., Григорьев В.М. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 269 с.

46. Исаев А. А. Олимпийцы среди нас или наука выходить победителем всегда и везде: Физоргу класса, активисту юных олимпийцев. М.: Физкультура и спорт, 1998. - 240 с.

47. Кадетова А. В., Кабачков В.А., Панаев В.Г. Оценка показателей физической подготовленности московских школьников 7-17 лет // Сб. науч. тр. ВНИИФК 1996 г. Москва, 1997. - С. 142-151.

48. Кардялис К. К. Педагогические основы информационного воздействия на отношение школьников к физкультурно-спортивной деятельности: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1990. - 47 с.

49. Карногина Т. В. Чтобы дети знали, как быть здоровыми // Физическая культура в школе. 1994. - № 4. - С. 34-36.

50. Касаткин В. Н. Медико-психолого-педагогические программы укрепления здоровья детей: Автореф. дис. . д-ра мед. наук. М., 1999. -56 с.

51. Кеннеди Р., Гринвуд-Робинсон М. Фитнесс-тренинг: Пер. с англ. М.: Медиа-спорт, 2000. - 392 с.

52. Кобяков А. А. Поточно-групповой способ организации занятий в 1-3 классах // Физическая культура в школе. 1988. - № 6. - С. 20-21.

53. Комлева Т. Н. Школа гибкости и ума // Физическая культура в школе. -2000.-№ 1.-С. 56-57.

54. Копылов Ю. А. Один из вариантов развития силы у пятиклассников (на уроках физической культуры) // Физическая культура в школе. -1991. № 6. - С. 12-15.

55. Копылов Ю. А. Тренируем кисти рук: Занятия с китайскими «шарами здоровья» // Физическая культура в школе. 1998. -№ 5. - С. 61.

56. Косолапова Т. И. Методика развития физических способностей детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами аэробики: Дис. . магистра физ. культуры. -М.:, 1999.-96 с.

57. Коровкин Д. В. Повышение качества показателей индивидуального физического развития на основе плавательной подготовки детеймладшего школьного возраста: Автореф. дне. . канд. пед. наук. М., 2001.-20 с.

58. Кофман JI. Б. Педагогические принципы и модели организации физкультурно-спортивной деятельности детей и молодежи: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1998. - 72 с.

59. Крайг Г. Психология развития. 7-е междунар. изд. - СПб.: Питер, 2000.-988 с.

60. Крайнов А. Н. Личностное развитие девочек 11-12 лет в условиях игровой деятельности // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - № 1. - С. 18-21.

61. Круглое Г. Метод слова на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. 1999. - № 3. - С.36-38.

62. Лебедь М. В. Особенности физической подготовки школьников, проживающих в зоне промышленного загрязнения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. - 23 с.

63. Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Силовая тренировка: Теория и методика.- Троицк: Тровант лтд, 1999. 65 с.

64. Лисицкая Т. С., Сиднева Л.В. Гибкость в фитнесс-программах. -Троицк: Тровант лтд, 2000. 32 с .

65. Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В., Гониянц С.А. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания. Троицк: Тровант лтд, 2000.-60 с.

66. Ломейко В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в I X классах. - Мн.: Народная асвета, 1980. - 128 с.

67. Лях В. И. Координационные способности школьников. Мн.: Полымя, 1989.- 159 с.

68. Лях В. И. Физическое воспитание в общеобразовательных школах Западной Европы: состояние и перспективы // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 5-6. - С. 55-59.

69. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителей. М.: ACT, 1998. - 271 с.

70. Макарова О. Личностная ориентация педагогики физической культуры начальной школы // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. Конгр. М., 1998. - Т. 2. - С. 382383.

71. Максимова М. С. По принципу непрерывного образования // Физическая культура в школе. 1993. - № 5. - С. 63-64.

72. Марков Е. Ю. Ни дня без физкультуры: В творческой лаборатории участников IV Всероссийского смотра-конкурса «Мастер педагогического труда» // Физическая культура в школе. 1998. - № 1. -С. 63-66.

73. Маркова А. К. Формирование мотивации ученика в школьном возрасте. М.: Просвещение, 1983. - 96 с.

74. Мдивани М. О. Исследование структуры образа физического «я» школьников: Автореф. дис. . канд. психол. наук. М., 1991. - 26 с.

75. Мезенев Н. Н., Шустиков Г.С. На уроках в младших классах два учителя: Предлагаем, советуем, спорим // Физическая культура в школе. - 1990. - № 1.-С. 27-31.

76. Мулярчикас А. Особенности развития некоторых физических качеств учеников 4-5 классов основных школ Республики Литва // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. - № 1-2. - С.43-45.

77. Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. М.: Академия, 2000. - 456 с.

78. Неверкович С. Д. Типология и программирование подготовительных упражнений в аква-аэробике (к постановке проблемы) // Сб. науч. тр. ВНИИФК 2000 г. 2001. - С. 141-146.

79. Невский А. «Качалка» для детей. М.: Новый век, 1998. - 124 с.

80. Нестеров В. А. и др. Мотивационно-эмоциональный аспект двигательной активности детей дошкольного возраста: Учебное пособие. Хабаровск, 1998. - 68с.

81. Никитюк Б. А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма. М.: Наука, 1978. - 210 с.

82. Николаева М. С. Формирование и совершенствование способности к пространственной ориентации у гимнасток высокой квалификации при выполнении бросков и ловли мяча: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1999.-23 с.

83. Нуржанов С. Г. Внешкольная воспитательная работа с педагогически запущенными детьми средствами физической культуры и спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1985. - 24 с.

84. Обухова JI. В. Детская психология: теории, факты, проблемы. М.: Тривола, 1995.-360 с.

85. Павлова И. В. Обоснование дифференцированного подхода к разработке программы по физической культуре для младших школьников // Сибирь и Олимпийское движение: Тез. регион, науч.-практ. конф. Омск, 1993. - С.40-41.

86. Панфилов О. П., Ямников В.Н. Влияние нетрадиционных форм двигательной активности на физическое состояние младших школьников// Дети и Олимпийское движение: Материалы симпоз. детской Сибириады-93. Новосибирск, 1993. - С.64-65.

87. Пермяков А. А. Игры на уроках в 1-2 классах // Физическая культура в школе. 1992. - № 2 - 4. - С. 25-26.

88. ЮО.Погадаев Г. И. Игра, интересная для детей // Физическая культура в школе. 1998. - № 2. - С. 38-39.

89. Полковникова Н. А. Раздельное обучение на занятиях физической культурой с учетом полового деморфизма // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 5. - С. 21.

90. Ю2.Прогонюк JI. Н. Управление развитием инновационных процессов в общеобразовательной школе (на примере физического воспитания) : Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. - 23 с.

91. ЮЗ.Протченко Т. А., Полонская Н.В. Проблема комплексного формирования психофизических качеств учащихся младшего школьного возраста // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. - С. 15-16.

92. Ю4.Прохорова И. В. Здоровье детей как критерий эффективности процесса физического воспитания школьников // Проблемы физическоговоспитания детей школьного и дошкольного возраста: Материалы науч.-метод. конф. Волгоград, 1994. - С. 47-49.

93. Рашевская 3. М. Новый год 6 Физкультурный праздник для младших школьников //Физическая культура в школе. 1994. - № 6. - С. 43.

94. Юб.Родионов А. В. Психофизическая тренировка. М.: ТОО «Дар», 1995. -64 с.

95. Ряховская К. В. Упражнения на релаксацию (для детей младшего школьного возраста): мышечное расслабление // Начальная школа. -1991.-№6.-С. 9-11.

96. Селезнев А. И., Селезнев В. А. От частности к главному // Актуальные проблемы Олимпийского движения и физического воспитания молодежи: Сб. докл. науч.-практ. конф. - Краснодар, 1996. -С. 71-73.

97. Ю9.Семеренский В. И. Подвижные игры, развивающие силовые качества// Физическая культура в школе. 1995. - № 1. - С. 22-25.

98. Сиваков В. И. Снижение психической напряженности школьников // Физическая кульутра в школе. 2000. - № 2. - С. 43-45.

99. ИЗ.Сиднева Л. В. Формирование профессиональных знаний и умений проведения занятий по базовой аэробике: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2000. - 27 с.

100. И4.Сиднева Л. В., Алексеева Е.П. Фитнесс для детей и подростков. -Троицк: Тровант лтд, 1997. 60 с.

101. Соломонко А. В. Оптимизация процесса силовой подготовки мальчиков младшего школьного возраста // Физическая кульутра и здоровье: Сб. науч. тр. Киев, 1988. - С. 53-62.

102. Пб.Сонькин В. Д. Роль и место физического воспитания в формировании валеологической службы в школе // Физическая кульутра: воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 2. - С. 2-10.

103. Сулейманов И. И. Содержание и технология дифференцированного физкультурного образования учащихся общеобразовательной школы // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 9. - С. 52-56.

104. Технология индивидуального оздоровления старших школьников методами атлетической гимнастики / В. П. Губа, В. А. Кабачков, И. В. Строева, Р.Б. Пустильник. М.: ИКА, 2001. - 68 с.

105. Тиунова О. В. Принципиальные основы разработки физкультурно-оздоровительных программ // Сб. науч. тр. ВНИИФК 1996 г. 1997. - С. 374-382.

106. Туревский И. М., Филин В.П., Кофман Л.Б. Зигзаги ловкости. Тула: Приок. кн. изд-во, 1992. - 208 с.

107. Фейсал И. М. Эффективность применения наглядного игрового пособия граффити в физическом воспитании школьников: Дис. . канд. пед. наук.- М., 1999. 128 с.

108. Федоров А. И. Автоматизированная система «REACTION» (версия 3.00): Методические указания и руководство пользователя. -Челябинск: УралГАФК, 1996. 34 с.

109. Фомина Н. А. Формирование двигательных, интеллектуальных и психомоторных способностей детей 4-6 лет средствами ритмической гимнастики сюжетно-ролевой направленности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Волгоград, 1996. - 24 с.

110. Хрестоматия по возрастной психологии: Учебное пособие / Сост. Л.М.Семенюк; Под ред. Д.И.Фельдмана. М., 1994. - 256 с.

111. Худолеева О.В. Игровые упражнения на уроках в 1-3 классах: Из опыта работы // Физическая культура в школе. 1988. - № 1. - С. 19-22.

112. Худолеева О. В. Главная забота школы //Физическая культура в школе. -1997.-№ 5.-С. 12-14.

113. Цзен Н. В., Пахомов Ю. В. Психотренинг: игры и упражнения. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 272 с.

114. Ш.Чунаев А. А. Физические упражнения в формировании личности ребенка в начальной школе // Физическая культура: воспитание, обучение, тренировка. —1999. № 3-4. - С. 7-10.

115. Шапошников Ю. В. Хочу стать сильным. М.: Русская книга, 1992. -С. 24-36.

116. Шарманова С. Б. «Морское царство»: Применение сюжетных занятий на основе ритмической гимнастики в физическом воспитании детей дошкольного возраста: Учебное пособие. Челябинск: УралГАФК, 1996.-89 с.

117. Шарманова С. Б. «Времена года»: Организация и проведение дней здоровья экологической направленности в дошкольном образовательном учреждении: Учебное пособие. Челябинск: УралГАФК, 1998.-91 с.

118. Шаулин В. И. Развивающее обучение на материале физической культуры// Физическая культура в школе. 1994. - № 6. - С. 8-13.

119. Шелешнев Л. М. Раздумья тренера. М.: Физкультура и спорт, 1987. -128 с.

120. Шиянов Г. П. Мотивация занятий физической культурой // Актуальные проблемы Олимпийского движения и физического воспитания молодежи: Сб. докл. науч.-практ. конф. Краснодар, 1996. - С. 78-79.

121. Эльконин Д. Б. Избранные психологические труды. М.: Мысль, 1989. - С.219.

122. Яковлев Б. П. Психическая нагрузка: подходы и аспекты ее изучения в учебной деятельности // Здоровье, образование, физическая культура:

123. Тез. докл. I гор. межотрасл. конф. 15-16 октября 1998 г. Великие Луки, 1998.- С. 81-83.

124. Яковлев В. Г. Первая школа начинающего физкультурника. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 156 с.

125. Ash, М. J. The role of research in children's competitive athletics // Children in Sport: A contemporary anthology. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers.- 1978.-P. 45-95.

126. Coakley, J. J. Play, games and sport: Developmental implications for young people // Journal of Sport Behaviour. 1980. - № 3. - P.99-118.

127. Kleiber, D. A. Of joy, competence, and significant others in children's sports // Psychology of motor behaviour and sport. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers, 1991. - P. 12-35.

128. Lee, A. M. and Solmon, M. A. Cognitive Conceptions of Teaching and Learning Motor Skills // Quest, Vol.44. 1992. - № 4. - P.57-72.

129. Maher, B. Workshop: Strategies for managing yourself and the system. Report of the 1980 Eastern Association for Physical Education of College Women Fall Conference. NY: McGraw-Hill, 1980. - P.99-118.

130. Murray, H. and Staebler, B.K. Teacher's focus on control and student achievement gains // Journal of School Phychology. 1984. - No 12. -P.305-309.

131. Payne, V. and Issacs, L. Human motor development: a file-span approach. -Palo Alto, Galif: Mayfield Publishing, 1991. P.135-145.

132. Petersen, D. Accreditation standards and guidelines: A profile // Journal of Physical Education and Recreation. 1980. -№ 53. - P.39-41.

133. Sack, A. L. Sport: Play or Work? // Studies in the antropology of play: Papers in memory of B. Allan Tindall. West Point, NY: Leisure Press, 1987. - P.25-28.

134. Sharkey, B. J. Physiological fitness and weight control. Missoula, MT: Mountain Press, 1974. -225 p.

135. Sharkey, В. J. Fitness and work capacity. Washington, DC: U.S. Government Printing Office, 1977. - 256 p.

136. Travers, R. M. W. Training the teacher as a performing artist // Contemporary Education. 1989 . - № 51. - P. 14-18.

137. Wankel, L. A new energy source for sports psychology research: Toward a conversion from D-C (drive conceptualization) to A-C (attributional cognitions). Psychology of Sport and Motor Behaviour.- Champaign, IL: Human Kinetics Publishers, 1985. P.36-44.

138. Williams, H. Perceptual and motor development. Englewood Cliffs, NY: Prentice-Hall, 1983.- 112 p.