Содержание и методика учебно-тренировочного процесса юных баскетболисток в пубертатном периоде тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, Горохова, Мария Владимировна

• Горохова, Мария Владимировна
• 1984

Оглавление диссертации Горохова, Мария Владимировна

13.00.04 - теория и методика физического воспитания и спортивной тре

Д И С С Е Р Т -А - ц И Я на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

На цравах рукописи

Научные руководители: доктор педагогических наук, профессор МАКАРОВ А.Н., доктор биологических наук, профессор ФОМИН Н.А.

Челябинск,

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.4

ГЛАВА I. СПЕЦИФИКА ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ ЛИЦ ЖЕНСКОГО ПОЛА

В СВЯЗИ С ИХ БЮЛОГИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ . . . 9

1.1. Подготовка юных баскетболисток на этапе начальной спортивной специализации.9

1.2. Влияние различных тренировочных нагрузок на полоЕое созревание и работоспособность девочек и девушек 11-16 лет. . . 13

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ . . . 23

ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ, ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ ДЕВУШЕК.38

3.1. Физическое развитие и физическая подготовленность девочек и девушек 11-16 лет, занимающихся баскетболом. 38

3.2. Возрастная динамика показателей аэробной производительности девочек и девушек 11лет, занимающихся баскетболом . 41

3.3. Особенности полового созревания девочек и девушек, занимающихся баскетболом . 44

3.4. Выявление основных факторов, определяющих физическую, функциональную и техническую подготовленность баскетболисток и не занимающихся спортом.47

ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ РАЗЛИЧНЫХ СООТНОШЕНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК НА ФИЗИЧЕСКУЮ, ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ, ТЕХНИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК.53

ГЛАВА 5. ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ РЕЖИМОВ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННЫХ ОБ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНОМ БИОЛОГИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ.68

ГЛАВА 6. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.79

ВЫВОДЫ.93

ПРАКГШЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.96

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Содержание и методика учебно-тренировочного процесса юных баскетболисток в пубертатном периоде»

Исходя из того, что цикличность гормональной функции и связанная с ней менструальная фаза оказывают влияние на характер и степень проявления функциональных возможностей женского организма, проблема оптимизации процесса тренировки спортсменок на основе учета закономерностей физиологического функционирования женского организма имеет важное значение для теории и методики спорта.

Выявлению изменений функционального состояния женского организма на протяжении овариально-менструального цикла посвящены исследования ряда специалистов (С.К. Фомин,208, 209; Ю.А.Короп, 106; С.А.Манилова, 124; А.Я. Квале, 95; Н.В. Свеч-никова,178 и др.). Показано, что наиболее четко изменения работоспособности женского организма выражены в менструальную и постменструальную фазы цикла. Поэтому внимание специалистов по спорту было сосредоточено в основном на изучении динамики функциональных возможностей организма спортсменок в этих фазах. Проведенные исследования дали возможность внести ряд изменений в методику тренировки спортсменок.

Особые сложности в спортивном совершенствовании возникают в пубертатном периоде. Длительность этого периода весьма вариабельна и во многом определяется индивидуальными темпами биологического развития. На этом возрастном этапе происходит перейстройка эндокринного аппарата вследствие включения половых желез. Практика спорта изобилует многочисленными примерами преждевременного ухода из большого спорта юных дарований, в результате недостаточного научного обоснования методики подготовки на этапах становления мастерства юных спортсменок.

Все это, несомненно, сдерживает дальнейший рост спортивных достижений. Запросы спортивной практики послужили основанием для выбора теш настоящего исследования.

Научная новизна. В исследовании впервые:

- разработано и научно обосновано рациональное соотношение средств общей и специальной подготовки юных баскетболисток в пубертатном периоде;

- выявлены ведущие факторы, обуславливающие спортивное мастерство юных баскетболисток;

- изучена динамика функционального состояния спортсменок в различные фазы овариально-менструального цикла;

- получены новые данные о влиянии физических нагрузок скоростно-сшювого характера на половое созревание девочек и девушек 11-16 лет.

Практическая значимость. Разработаны и внедрены в практику конкретные методические рекомендации по планированию подготовки в пубертатном периоде. Разработанная программа с успехом применяется в практической деятельности тренеров ДЕОСШ по баскетболу, а также в преподавании раздела спортивных игр в общеобразовательных школах г.Челябинска и Челябин -ской области.

Гипотеза. Руководствуясь данными научно-методической литературы и опытом практической работы с юными баскетболистками, мы полагали, что оптимизация спортивной подготовки возможна на основе комплексного изучения их функционально -го состояния, физической и технической подготовленности в зависимости от фаз овариально - менструального цикла. Экспе -риментальное обоснование эффективности методики начальной спортивной подготовки юных баскетболисток с предпочтительной направленностью на развитие скоростно-силовых качеств позволит оптимизировать тренировочный процесс в пубертатном периоде.

Объектом исследования явился учебно-тренировочный про -цесс на этапе начальной спортивной подготовки.

Предметом исследования было изучение влияния экспери -ментальных ре отлов подготовки на половое созревание и рабо -тоспособность спортсменок-баскетболисток в различные периоды овариально-менструального цикла.

Цель исследования заключается в определении средств и методов оптимизации тренировочного процесса юных баскетболисток в пубертатном периоде на основе учета данных об индивидуальном биологическом развитии.

Автором выносятся на защиту следующие положения:

1. Занятия баскетболом помимо положительного влияния на здоровье и физическую подготовленность, благоприятно влияют на гармоничное половое созревание девочек и девушек II-I6 лет, цри условии индивидуального планирования подготовки с учетом физиологических особенностей женского организма.

2. Установлена эффективность следующего соотношения средств общей физической и специальной подготовки: 70^ времени целесообразно посвящать разносторонней физической подготовке, 30% времени - технико-тактической подготовке, В программе разносторонней физической подготовки 40$ времени отводится выполнению скоростных упражнений, 30% времени - выполнению упражнении на силу, ловкость, гибкость, координацию.

3. Необходимо строго учитывать динамику функционального состояния юных спортсменок в зависимости от фаз овариально-менструального цикла для дозировки тренировочных нагрузок. Наиболее благоприятными для спортивного совершенствования являются дни предшествующие овуляции и ближайший послеовуляцион-ный период. Менее благоприятными для спортивного совершенствования являются дни, предшествующие менструации и следующие за ней. В эти дни заметно снижаются скоростные возможности, уменьшается способность к проявлению выносливости, замедляются процессы восстановления.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, шести глав, выводов, акта внедрения результатов научных исследований в практику, списка использованной литературы, црияоже

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Горохова, Мария Владимировна

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы по баскетболу показал, что недостаточно разработан вопрос о рациональном соотношении средств общей и специальной подготовки. Отсутствуют рекомендации об учете степени полового созревания девочек и девушек 11-16 лет в тренировочном процессе юных баскетболисток. Противоречивы данные о построении тренировочных программ в различные периоды овариалыю-менструального цикла.

2. Установлено, что тренировочный режим, при котором 40$ общего времени тренировочных занятий отводится скоростным упражнениям, 30$ времени - упражнениям на выносливость; 30$ времени - развитию силы, гибкости, ловкости, благоприятно влияет на совершенствование физической и технической подготовленности юных баскетболисток. Вместе с тем, применение экспериментального режима спортивной подготовки приводит к нарушениям гармоничности полового созревания, что обусловливает необходимость учета специфических особенностей полового развития занимающихся.

3. Интенсивная тренировочная нагрузка в предменструальном и менструальном периоде вызывает ухудшение функционального .состояния, физической и технической подготовки. Большие по объему и интенсивности спортивные нагрузки в эти периоды ОМЦ нецелесообразны. В этот период следует считать возможным повышение удельного веса упражнений общей, разносторонней физической подготовки. Зто создает благоприятные предпосылки для оптимального воздействия тренировочных нагрузок на растущий организм в пубертатном периоде.

4. Регулярное, на протяжении года, оцределение физической работоспособности по тесту PWGj^q в сопоставлении с субъективными данными спортсменок, оценки тренера и спортивно-технических показателей, являются критериями для индивидуализации тренировочных нагрузок в различные фазы овариально-менструального цикла. При развивающем режиме тренировки, особенно при выполнении нагрузок одной направленности на протяжении нескольких дней, целесообразно проводить тестирование ежедневно. При передозировке происходит значительное снижение физической работоспособности.

5. Изучение полового созревания у баскетболисток и лиц, регулярно не занимающихся спортом выявило наличие у 91$ 11-летних девочек первой и второй стадий половой зрелости, в то же время у баскетболисток данного возраста этот показатель составил 56$. Практически у всех девушек, занимающихся баскетболом в 15 лет отмечался регулярный овариально-менструальный цикл.

6. При сравнении двух вариантов структуры тренировочных занятий установлено, что в опытной группе показатели скорост-но-силовой подготовки, скорости, технического мастерства оказались достоверно выше, чем в контрольной (Р <0,05). Вместе с тем, в опытной группе отмечена задержка полового созревания, так четвертая стадия половой зрелости наблюдалась у 67$, а в контрольной у 87,4$ спортсменок.

7. Спортивное мастерство юных баскетболисток определяется следующими факторами: комплексной подготовленности, факторами сердечной производительности. Роль этих факторов не одинакова и оцределяется вкладом каждого из них в суммарную дисперсию выборки. Вклад каждого из перечисленных факторов составил соответственно 29,17 и II процентов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЖШБНДАЦИИ

1. При определении состава и уровня подготовленности спортивной команды для участия в ответственных соревнованиях следует учитывать индивидуальные особенности протекания менструального цикла у спортсменок. Наименее благоприятными для цроявления различных физических качеств являются дни, предшествующие и следующие после менструаций. В эти дни заметно снижаются скоростные возможности, уменьшается способность к проявлению выносливости, замедляются процессы восстановления. Установлено увеличение количества ошибок при броске по кольцу, что объясняется понижением точности реакции на движущийся объект и удлинением времени двигательной реакции, а также снижением скорост-но-силовых качеств в указанные периоды.

2. Соотношение объема и интенсивности тренировочных занятий должно быть следующим: 40% общего времени тренировочных занятий необходимо уделять скоростным упражнениям; 30% времени - упражнениям на выносливость; 30% времени - развитию силы, гибкости, ловкости и улучшению координации движений. Вместе с тем, целесообразно учитывать особенности полового развития занимающихся баскетболом.

3. Регулярное определение значений PWCj^q в сопоставлении с субъективными оценками спортсменок, тренера и спортивно-техническими показателями является действенным средством индивидуальной оптимизации трешфовочного процесса в пубертатном периоде. На цротяжении нескольких дней целесообразно проводить тестирование ежедневно. При этом о превышении меры тренировочных воздействий можно судить по скачкообразному увеличению показателей PWCjr;Q.

4. Полученные результаты свидетельствуют о том, что интенсивная тренировочная нагрузка в предменструальном и менструальном периоде вызывает ухудшение показателей функциональной, физической и технической подготовки, большие по объему и интенсивности спортивные нагрузки нецелесообразны. В этот период следует считать возможным повышение удельного веса малоинтенсивных упражнений (исключая прыжки и отягощения) общей, разносторонней физической подготовки. Это создает благоприятные предпосылки для оптимального воздействия тренировочных нагрузок на растущий организм в пубертатном периоде.

5. Данные педагогического эксперимента указывают на возможность оптимизации тренировочного процесса на основе своевременной коррекции тренировочных программ в зависимости от показателей полового развития и работоспособности юных баскетболисток 11-16 лет, результаты исследований свидетельствуют о необходимости учета индивидуальных особенностей полового созревания баскетболисток в различные периоды овариально-менструального цикла.

Обобщение литературных данных и экспериментально опробованные методы подготовки позволяют рекомендовать следующую программу микроциклов (возраст 14-16 лет):

I. Неделя, цредшествующая менструации.

Понедельник. Задачи - применение в учебной игре заслонов, совершенствование бросков в корзину: а) спокойный бег 10-15 минут, гимнастические упражнения преимущественно на гибкость и координацию, интенсивность работы средняя; б) на кавдой стороне площадки располагается по две четверки, каждая из которых прорабатывает комбинацию самостоятельно. Первый передает мяч второму и, выбегая, ставит заслон дня третьего. Использовав заслон, третий отрывается от защитника и, получив мяч от второго, заканчивает свой выход броском в корзину; в) совершенствование бросков у одного щита, броски выполняются в движении поточно; г) учебная игра 30 минут - использование разученной комбинации с заслоном.

Вторник. Задачи - изучение комбинаций при вбрасыва -нии мяча из-за боковой линии, совершенствование ловли мяча, отскочившего от щита, в сочетании с последующим броском в корзину с поворотом: а) комплекс общеразвивающих упражнений, преимущественно для развития гибкости, выполняемых в среднем темпе; б) две колонны располагаются с правой и левой стороны щита, на расстоянии 3,5 - 4 м от него. Две спортсменки находятся у щита, они бросают мячи в щит. Из колонны выходят первые номера, ловят мяч в прыжке, приземляются и с поворотом бросают его в корзину одной рукой "крюком", подбщэают их и направляют в щит; г) комбинация при вбрасывании мяча из-за боковой линии.

Теоретическая подготовка "Значение заранее разученных баскетбольных комбинаций".

Среда. Задачи - совершенствование бросков в движении; нападение и защита в последние минуты игры при положительном и отрицательном результате: а) упражнения на гибкость, реакцию, ловкость; б) броски в движении.

Спортсменки изменяют направление движения и выполняют по выбору броски из желаемой зоны площадки. При этом, выполнять броски быстро, в исходном положении удерживать мяч близко к телу, сопровождать бросок рукой и кистью постоянно удерживать взгляд на цели, контролировать цри броске мяч кончиками пальцев; г) учебная игра - 30 минут. Первые 10 минут игра проходит на одной половине площадки. Задача команды, владеющей мячом -тщательно разыгрывать мяч в течение 20-25 секунд. Защищающаяся команда плотно опекает игроков противника по всей половине площадки. В последние минуты игры нападающей команде следует играть через "центрового", расположенного в области штрафного броска, и создавать условия для прохода игроку с мячом.

Четверг. Отдых.

Пятница. Задачи - совершенствование перевода мяча за спиной и мевду ног, дальнейшее изучение взаимодействия игроков цри штрафном броске: а) общая разминка; б) специальные и общеподготовительные упражнения; в) спортсменка посылает мяч в поле правой рукой на уровне левой ноги в тот момент, когда делает цравой ногой полный шаг вперед. Когда правая нога поставлена на пол, а левая вышла вперед, она должна перевести мяч за спину, заставляя его удариться в пол под левой рукой, которой и продолжает ведение. Это позволит ей.укрывать мяч от защитника - 15 минут.

Перевод мяча между ног требует плотной постановки ноги, одноименной с ведущей мяч рукой, чтобы погасить инерцию поступательного движения. В этом положении выполняется одиночный диагональный удар мячом между ног спереди назад, при котором игрок "ножницами" меняет положение ног. Быстрым поворотом спортсменка изменяет направление движения, без зрительного контроля за мячом. Это позволит выжрать полшага у защитника для выполнения свободного броска в прыжке - 15 минут; г) взаимодействие игроков при штрафном броске - 20 минут.

Суббота. Задачи - совершенствование броска крюком, дальнейшее изучение вариантов быстрого прорыва: а) общая разминка; б) при броске правой рукой спортсменка должна повернуться влево, отталкиваясь правой ногой и глядя на корзину. Правая рука, повернутая ладонью вверх, вытянута в сторону параллельно полу. Отталкиваясь левой ногой, спортсменка завершает непрерывное движение рукой в сторону корзины. При этом необходимо каждый раз выпускать мяч в одной позиции, предпочтительно над головой, направляющим должен быть указательный палец. Правильно выполненное сопровождение поможет повернуться лицом к корзине и занять хорошую позицию для добивания мяча - 20 минут; в) занимающиеся попарно располагаются за линией штрафного броска. На противоположной линии штрафного броска стоит защитник. Двое нападающих, передавая мяч друг другу, приближаются друг к другу. Когда защитник атакует одного из игроков, тот в прыжке сразу же передает мяч партнеру, который и бросает его в корзину, в другом варианте один из нападающих начинает атаку корзины с ведением, привлекает к себе защитника и тут же передает мяч партнеру для завершающего броска - 20 минут.

Воскресенье. Отдых.

II. Программа подготовки в период овуляционной фазы.

Понедельник, (первый день) - тренировка на местности (в лесу). Задачи - развитие общей выносливости: а) медленный равномерный бег со скоростью 7 минут на I гая в течение 15-20 минут. При значительном проявлении усталости следует чередовать бег с ходьбой, например: 3 мин бега, 3 мин ходьбы и так 3-4 повторения; б) общеразвивающие упражнения, выполняемые в среднем темпе.

Вторник. Отдых. Теоретическая подготовка.

Среда. Задачи - дальнейшее изучение техники штрафного броска: а) общая разминка - 15 минут; б) спортсменка, точно выполняющая броски, очень полезна команде. Не секрет, что многие игры в современном баскетболе решаются у линии штрафного броска: в исходном положении тело игрока расслаблено, колени слегка согнуты, правый локоть выведен вперед, стопа цравой ноги направлена к корзине, а левой - под углом 45° к ней. Мяч должен удерживаться двумя руками так, чтобы глаз, верхняя точка мяча и корзина находились на одной линии. Игрок делает глубокий выдох, паузу и начинает бросковое движение. Усилие создается выпрямлением ног и продолжается ведущей рукой. Образно говоря, мяч при этом должен не бросаться, а выкатываться с кончиков большого, указательного и среднего пальцев выпрямленной руки. Это движение придает мячу мягкое обратное вращение, уравновешивающее его в полете - 30 минут.

Четверг. Отдых.

П я т н и ц а. По программе понедельника.

Суббота. Задачи - совершенствование бросков в црыж-ке, изучение выбивания мяча у противника в начальной фазе броска: а) общая разминка; б) используя указательный палец как контрольную точку, игрок должен обращать внимание на расстояние между мизинцем и большим пальцем лежащей на мяче кисти. Строго посредине должен быть указательный палец, а не средний. Основное усилие при броске мяча в корзину должно исходить от предплечья при разгибании руки в локтевом суставе, причем чем "прямее" будет предплечье ведущей руки, тем меньше будет необходима помощь поддерживающей руки при направлении мяча вверх. Активное использование этой руки является причиной неправильного вращения мяча - 15 минут; в) спортсменки располагаются в колонну по одному у центральной линии. Игрок, выполняющий защитные функции, находится в области штрафного броска. Первый из колонны ведет мяч в полукруг области штрафного, останавливается и начинает выполнять бросок. Защитник выходит навстречу и выбивает мяч ударом ладони с выпадом - 15 минут.

Воскресенье. Отдых.

Ш. Программа подготовки после фазы овуляции.

По недель ник. Задачи - развитие динамической силы, развитие общей выносливости: а) общая разминка; б) специальные упражнения, выполняемые в среднем и высоком темпе, упражнения на быстроту реакции, высокие старты индивидуально и в группе 4-6-х 30-40 м; в) бег 6 х 100 м (отдых между стартами 30 сек); от 0 до 50 м постепенное увеличение скорости и от 50 до 100 м - постепенное снижение скорости; г) заключительный равномерный бег 10 мшу т.

Вторник. Задачи - развитие общей выносливости: а) общая разминка, включающая 30 наклонов вперед с касанием пальцев ног, 30 приседаний, 20 отжиманий в упоре лежа, бег спиной вперед 4 х 30 м, передвижения приставными шагами боком

4 х 30 м; б) бег 1500 м на время; в) заключительный равномерный бег 10 минут. Среда. Задачи - активный отдых: равномерный бег 20 минут, упражнения на гибкость, быстроту реакции и ловкость. После тренировки бассейн, вода 30-32°. Общее время пребывания в воде 15-20 мшу т.

Четверг. Задачи - дальнейшее развитие общей и специальной физической подготовленности. Тренировка на местно -сти: а) общая разминка с включением спортивной игры (футбол) 40 минут; б) упражнения в метании камней весом до 3 кг; в) высокие старты в гору 4-5 х 30-40 м; г) повторный бег под уклон 2-3° 5 х 100 м. Пятница. Задачи - развитие динамической сипы: а) общая разминка; б) специальные упражнения, выполняемые в различных режимах быстроты и мощности; в) упражнения со штангой, способствующие развитию общей и динамической силы; г) прыжки и црыжковые упражнения, выполняемые в различных режимах быстроты и мощности: прыжки с места на дальность; двойной прыжок с места; тройной, десятикратный; на левой и правой ноге 30 метров на время.

Суббота. Тренировка по баскетболу: совершенствование индивидуальных навыков, по возможности в игре. Кроме того, в качестве дополнительных тренировок утром (если команда находится на тренировочных сборах), рекомендуется включать в тренировочный процесс упражнения для совершенствования умения владеть мячом: а) упражнения в жонглировании с одним мячом; б) упражнения в ведении одним мячом; в) упражнения в ведении с двумя мячами; г) упражнения в передачах с двумя мячами.

Упражнения в жонглировании с одним мячом,

1. "На кончики пальцев". Удерживать мяч над головой на выпрямленной руке, поднявшись на носки. Движением кисти поднять мяч на кончики пальцев, вновь опустить на ладонь, снова поднять на кончики пальцев и т.д. Можно смотреть на мяч.

2. "Воронка". Та же стойка, что и в предыдущем упражнении, но тыльная сторона ладони повернута вперед. Постепенно опуская прямую руку вперед - вниз, поднимать мяч на кончики пальцев и вновь опускать его на ладонь. Согнуть ноги и опускать руку до тех пор, пока она не коснется пола. Постепенно выпрямляясь вновь вернуться в исходное положение.

3. "Восьмерка". В параллельной стойке вращать мяч вокруг и между ног по восьмерке, сначала в одну, затем в другую сторону, голова поднята.

4. "Ловкость рук". Встать на одно колено, продев снаружи руку с мячом под бедро впереди стоящей ноги. Движением кисти слегка подбросить мяч и вновь поймать его той же рукой, вынося ее над бедром. Через некоторое время принять исходное положение и выполнить упражнение другой рукой.

5. "Волейбол". Прыгая вверх, подбрасывать мяч движением кисти правой руки (как при добивании мяча в корзину)20 раз подряд. То же левой рукой.

Упражнения в ведении с одним мячом.

1. "Ведение по восьмерке". В параллельной стойке вести мяч по восьмерке вокруг и между ног, переводя его с руки на руку, затем начать описывать восьмерку в обратном направлении.

2. "Мост". Встать на одно колено и вести мяч попеременно с руки на руку под выставленной вперед ногой. Затем вести одной рукой вокруг выставленной вперед ноги, затем описать круг мячом при ведении вокруг тела, оставаясь в исходном положении. Сменить исходное положение и выполнить то же задание.

3. "Под и над". Сесть на пол и вытянуть ноги вперед. Начать ведение правой рукой справа. По команде поднять ноги и перевести мяч под ними на левую руку. Продолжать ведение левой рукой слева и по команде выполнить перевод на другую руку под ногами.

4. "Сосредоточение". Стоя в параллельной стойке вести мяч правой рукой справа. Сесть на пол не прерывая ведения. Вести мяч кончиками пальцев, затем только указательным пальцем и т.д. всеми пальцами поочередно. Затем лечь на пол и повторить ту же процедуру. Не прерывая ведения сесть, вытянув ноги вперед. Обвести мяч вокруг вытянутых ног, переведя его на левую руку. Выполнить всю процедуру левой рукой в обратном порядке.

5. "Ритм". Стоя в параллельной стойке, начать с правой и выполнить ведение в следующей последовательности: первый удар мячом - впереди; второй - сбоку справа; третий сзади. Четвертым ударом перевести мяч между ног на левую руку и выполнить то же задание левой рукой.

Упражнения в ведении двумя мячами.

1. "Поменять мячи". Стоя на месте вести одновременно два мяча правой и левой рукой на уровне груди. Одновременным ударом поменять мячи местами и продолжать ведение.

2. "Стоп" и "Марш". Вести одновременно два мяча правой и левой рукой, подвигаясь вперед. Останавливаться и продолжать движение вперед по сигналу.

3. "Два задания". Стоя в стойке с выставленной вперед правой ногой вести один мяч левой рукой слева от себя, а второй -правой рукой описывать вокруг правой ноги. Поменять стойку и задания для рук.

4. "Два мяча между ног". Стоя в широкой параллельной стойке, одновременно описывать мячами круги Boigpyr правой и левой ноги при ведении сначала в одну, а затем в другую сторону.

5. "Два мяча между ног в разные стороны". То же задание, что и в предыдущем упражнении, но мячи двигаются в разном направлении.

Упражнения в передачах'с двумя мячами.

1. "Колесо". Стоя в пяти метрах от стены передавать два мяча двумя руками от груди один за другим поочередно в стену так, чтобы отскочив от стены, они ударялись в пол и возвращались в руки выполняющего передачи игрока.

2. "Колесо о приводом". То же задание, что и в предыдущем упражнении, но после лоели игрок должен успеть ударить мячом в пол, прежде чем послать его в стену.

3. "Колесо с петлей". То же задание, что и в предыдущем упражнении, но вместо удара в пол после ловли мяча, игрок должен сделать им петлю вокруг тела, после чего направить в стену.

4. "Колесо с петлей вокруг ноги". То же задание, но петля выполняется поочередно вокруг правой и левой ноги.

5. "Колесо с прерванной петлей". То же задание, но после выноса мяча за спину вернуть его вперед ударом между ног.

108

АКТ ВНЕДРЕНИЯ результатов научных исследований в црактику

2 октября 1981 г.

Мы, нижеподписавшиеся, представитель Челябинского государственного педагогического института Горохова М.В., старший цре-подаватель и председатель федерации баскетбола Челябинской области Жерновников В.М. составили настоящий акт в том, что по теме 2,3.1 "Оптимизация программных требований системы подготовки юных спортсменок" внесено в практику следующее предложение:

Ф.И.О. исполнителя : Наименование предложения

Горохова Мария Владимировна

Программа подготовки юных баскетболисток в пубертатном периоде

Эффект внедрения

Положительный

1. Способствует установлению оптимальных тренировочных воздействий с учетом функциональных состояний спортсменок в зависимости от фаз овариально-менстру-ального цикла.

2, Позволяет определить рациональное соотношение нагрузок различной направленности и интенсивности с учетом требований высшего спортивного мастерства. tmuii-y С". у:

Представитель ЧРПИ, старшЙ^дгрепо.цаватель кафедры/" воспитания^" л

Председатель федерации баскетбола Челябинской о'бласти А

М.В.ГОРОХОВА В.М.ЖЕРНОВНЖОВ

Список литературы диссертационного исследования Горохова, Мария Владимировна, 1984 год

1. Абалаков В.М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники.- М.: Физкультура и спорт, 1.60. - 40 с.

2. Алексеева А.В. Динамика диуреза, в связи с половыми циклами самок у обезьян.- В кн.: Сборник научных трудов Института акушерства и гинекологии. М.,1961, с.177-180.

3. Алимов А.З. Техника и методика антропометрических измерений.- М.: Медгиз, 1955. 84 с.

4. Алтберг О.Я. Исследование процесса интенсификации тренировочных нагрузок баскетболистов высших разрядов: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- Тарту, 1971. 25 с.

5. Алтберг О.Я., Бреминас Э.Б. Основные факторы, определяющие нагрузку упражнений в баскетболе,- В кн.: Физическое воспитание и спортивная тренировка. Рига, 1974, с.79-85.

6. Аринчин Н.И., Островский Г.Л., Харазянц А.А. О направленности физической подготовки начинающих баскетболистов.- В кн.: Тезисы докл. Ш Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спорта, М., 1973, с.7-8.

7. Аринчин Н.И., Островский Г.Л., Харазянц А.А. Сравнительная эффективность некоторых вариантов начальной спортивной подготовки баскетболистов.- В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов./ Под ред. Т.А.Зельдович. М.,1976,с. 3-7.

8. Аршавский И.А. О взаимных отношениях в деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем в различные возрастные периоды. Нервная регуляция кровообращения и дыхания. М.,1952, с.62-71.

9. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании.- М.: Физкультура и спорт,1973. -223 с.

10. Бабенко Г.В., Квале А.Я. Особенности электрической активности мозга баскетболисток в различные фазы овариально-мен-струального цикла (ОВД.- В кн.: Сборник научных работ молодых ученых ГДОИФК за 1971 год. Л., 1971, с.14-16.

11. Бабушкин В.З. Учет психологических показателей при определении игровой специализации юных баскетболистов.- В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов./Под ред. Т.А.Зельдович. М.,1976, с.7-11.

12. Бакулин С.А. Динамика МПК в процессе тренировки высококвалифицированных пловцов.- В кн.: Физиологическая характеристика высокой работоспособности спортсмена. М.,1966, с.173-178.

13. Бакулин С.А. Особенности газообмена при мышечной работе у различно-тренированных подростков и юношей 14-17 лет.- Физиологический журнал СССР, 1959, № 45, с.9-10.

14. Бальсевич В.К. Особенности биодинамики движений юношей и девушек 15-16 лет.- В кн.: Вопросы юношеского спорта. М.,1967, с. 29-30.

15. Барбашова З.й. Приспособительные изменения транспорта кислорода в клеточной цитоплазме и митохондриях.- В кн.: Кислородный режим организма и его регуляция. Киев, 1966, с.156-166.

16. Барков В.А. Оптимизация учебно-тренировочных занятий с детьми 11-14 лет на основе использования технических средств обучения (на примере баскетбола): Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1979. 20 с.

17. Баскетбол: учебник для институтов физической культуры. /Под ред. А.В.Семашко. 2 изд., доп. и лерераб.- М.: Физкультура и спорт, 1976.- 264 с.

18. Башкин С. Уроки по баскетболу.-'М.: Физкультура и спорт. 1966. 183 с.

19. Белина О.Н. Динамика физической работоспособности у спортсменов в процессе овариально-менструального цикла.- В кн.: Спортивная медицина и управление тренировочным процессом. М., 1978, с.13-14.

20. Белина О.Н., Коробова А.Н., Ефимова Е.Д. Влияние спортивной тренировки на функциональное состояние подростков.- В кн.: Труды пятой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии./ Под ред. А.А.Маркосяна. М.,1962, с.268-271.

21. Белов Е.И. Исследование и оценки взаимоотношений дыхания и кровообращения при физической нагрузке,- Теория и практика физической культуры, 1964, № 4, с.24-26.

22. Белоцерковский З.Б. Электромеханическая латентность у юных спортсменов.- В кн.: Спортивная медицина и лечебная физкультура. М.,1966, вып. 2, с.29-33.

23. Беляева К.Г., Глущенко Г.Н., Карпюк Ю.И. Об уровне специальной работоспособности легкоатлеток в различных фазах менструального цикла. В кн.: Женский спорт. Киев,1975, с.49-59.

24. Бенедиктов И.И. Некоторые теоретические и практические вопросы гинекологической эндокринологии.- В кн.: Вопросы гинекологической эндокринологии. Свердловск, 1966, с.17-31.

25. Блотанский Ю.М. О функциональном состоянии центральной нервной системы в течение овариально-менструального цикла.- Акушерство и гинекология, 1952, 6, с. 21-25.

26. Бодякина В.И., Нмакин К.Н. Акушерство.- М.: Медицина,' 1970. 289 с.

27. Бронникова К.Н. Гинекологический контроль над физкультурницами.» М.: Физкультура и спорт, 1929. 36 с.

28. Буйлин Ю.Ф., Портных 10.И. Мини-баскетбол в школе. М.: Просвещение, 1976. 108 с.

29. Бунак В.В. Антропометрия. М.: Учпедгиз,1941. 363 с.

30. Бутченко Л.А. Электрокардиография в спортивной медицине.- М.: Медгиз,1963. 208 с.

31. Вайцеховский С.М. Книга тренера.- М.: Физкультура и спорт,1971. 301 с.

32. Васильева Б.Е. Физическая культура для женщин.- М.: Физкультура и спорт,1959. 67 с.

33. Васильева В.Е., Деши Д.Р. Врачебный: контроль за женщинами.- В кн.: Врачебный контроль и лечебная физкультура.М.,1968, с.117-121.

34. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- М.: Физкультура и спорт,1970. 262 с,

35. Виндер П.А. Процессы саморегуляции в эндокринной системе.-М.: Медицина,1965. 186 с.

36. Виру А.А. Об изменении в деятельности эндокринных желез при эмоциях, сопровождающих спортивные соревнования.- В кн.: Тезисы докладов У1 Всесоюзного совещания по психологии физического воспитания и спорта. Тбилиси, 1967, с.33-34.

37. Виру А.А. Спорт и внутренняя секреция.- М.: Физкультура и спорт. 1971. 48 с.

38. Водянникова И.А. Прогностическая значимость показателей, определяющих способность юных баскетболистов к специфической ориентировке: Автореф. дис. .канд. лед. наук.-М., 1977. 25 с.

39. Вознесенский В.П., Иванов В.А. Оперативная хирургия и топографическая анатомия.- М.: Медгиз,1959. 191 с,

40. Волков В.М. К соотношению паспортного и биологического возраста в процессе физического воспитания.- В кн.: Материалы научно-методической конференции по вопросам физического воспитания в школе и развитии юношеского спорта. Ереван,1969, вып. I, с.83.

41. Волков В.М. Некоторые биологические закономерности спортивного отбора.- В кн.: Материалы Всесоюзной конференции по проблемам "Научные и организационные основы системы подготовки спортивных резервов". М.,1974, с.96-97„

42. Волков В.М. Тренеру о подростке.- М.: Физкультура и спорт, 1973. 134 с.

43. Волков Л.В. Измерения двигательных способностей детей и подростков в спортивной практике.- В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной конференции по цроблемам юношеского спорта. М., 1973, с.17.

44. Волков Н.И., Корягин В.М. Физиологические характеристики игровой активности баскетболистов.- Теория и практика физической культуры, 1974, гё 10,с. 9-10.

45. Гальперин С.И. Физиологические аспекты спортивного обучения детей и подростков.- Теория и практика физической культуры, 1973, J6 12, с.39-43.

46. Гальперин С.И., Васюточкин A.M.Курс анатомии и физиологии человека.- М.: Учпедгиз,1950<- 535 с.

47. Гандельсман А.Б. Вопросы физиологии физического воспитания детей школьного возраста: Лекция.- Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1959. 20 с.

48. Гандельсман А.Б. .Смирнов К.М. Спорт и здоровье.- М.: Физкультура и спорт,1963. 264 с.

49. Гармашева Н.Л. Значение рефлексов ж рецепторов маткив физиологии и патологии женского организма.-; Б кн.: Рефлекторные реакции женского организма, М.,1952, с.5-8.

50. Гаптов В.Б. Нормирование соревновательных нагрузок в мини-баскетболе: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- Малаховка, 1979. 21 с.

51. Гипофизарно-овариальные отношения в процессе формирования овуляторного цикла у девочек (Савченко О.Н., Мельникова М.М., Соколов Е.Г. и др.)- Акушерство и гинекология, 1974, № 8, с. 1-6.

52. Гомельский А.Я. Научно-методические основы системы спортивной подготовки баскетбольных команд высших разрядов: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1972. 20 с.

53. Гравитис У.Р. Динамика концентрации гормона роста в крови юных баскетболистов.- В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов. /Под ред. Т.А.Зельдович, М., 1976, с. II-I6.

54. Гравитис У.Р. Исследование путей совершенствования тренировочных нагрузок юных баскетболистов в связи со стимуляцией роста их тела: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1976.21 с.

55. Грасис A.M. Методика подготовки баскетболиста-разрядника.- М.: Физкультура и спорт, 1962. 94 с.

56. Грасис A.M. Специальные упражнения баскетболистов.- М.: Физкультура и спорт.1967. 112 с.

57. Григорьев Г.Н. Исследование факторов, определяющих эффективность начальной подготовки юных баскетболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- I., 1976. 18 с.

58. Грошенков С.С., Возняк С.В. Динамические наблюдения за развитием физических качеств у детей и подростков под влиянием занятий спортом.- В кн.: Начальная подготовка юного спортсмена./ Под общ. ред. В.П.Филина и С.С.Грошенкова. М., 1966, с.38-56.

59. Дружинина Л. Л. Влияние скоростно-силовой подготовки на мышечную силу девушек 13-14 лет, занимающихся баскетболом. В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов. / Под ред. Т.А.Зельдович. М., 1976, с.20-21.

60. Ермеев Н.А. Влияние занятий спортом на физическое развитие и некоторые вегетативные функции подростков.- В кн.: Материалы XIX научно-методической конференции Омского ГИФКа за 1968 г. Омск, I960, с.57.

61. Ершов Е.Н. Возрастные изменения технической подготовленности юных баскетболистов.- В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов./ Под ред. Т.А.Зельдович. М., 1976, с.25-31.

62. Ершов Е.Н. Экспериментальное обоснование методики педагогического контроля при подготовке сборных команд баскетболисток 17-18 лет к ответственным соревнованиям: Автореф. дие. . канд. пед. наук.- Л.,1974. 24 с.

63. Железнякене В.Н. Динамика физиологических функций спортсменок в течение овариально-менструального цикла.- Теория и практика физической культуры, 1964, В 5, с.40-41.

64. Жерновников В.М. Экспериментальное обоснование начальной спортивной подготовки и ее влияние на формирование афферентных систем и навыков игровой деятельности у детей 11-13 лет. Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1975, 18 с.

65. Жмакин К.Н. Менструальная функция функция целостного организма.- В кн.: Физиология и патология менструальной функции. М.,1960, с.5-12.

66. Жовноватая О.Д. Исследование крови спортсменок во время тренировки в разные фазы овариально-менструального цикла.- Теория и практика физической культуры, 1959, № 8, с.23-27.

67. Жовноватая О.Д. Некоторые физиологические показатели у спортсменок в связи с овариальным циклом.- В кн.: Регуляция вегетативных функций. Киев, 1965, с.202-206.

68. Жовноватая О.Д. Пульс, артериальное давление и дыхание у женщин спортсменок в разные фазы овариально-менструального цикла.- Теория и практика физической культуры. 1962, Jfc 9, с.29-32.

69. Журавлева С.В. Изменение физических качеств и физического развития школьников 9-13 лет под влиянием занятий спортом: В кн.: Материалы четвертой научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков (декабрь 1968 г.) М., 1968, с.206-209.

70. Затюшков А.И. Приведение легочных объемов газов к нормальным условиям и расчеты некоторых должных величин.- Л.: Медицина, 1965. 87 с.

71. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1966. -200 с.

72. Зельдович Т.А. Некоторые аспекты теоретического и экспериментального обоснования отбора детей в спортивных играх.

73. В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1973, с.135-136.

74. Зельдович Т.А. Эффективность применения скоростно-сило-вых упражнений в подготовительном периоде занятий с юными баскетболистами.- В кн.: Материалы итоговой научной сессии ВНШФКза 1963 г. М., 1964, с.74-76.

75. Зельдович Т.А., Кераминас С.А. Подготовка юных баскетболистов,- М.: Физкультура и спорт. 1964. 112 с.

76. Зельдович Т.А., Ярославцев Г.М., Ерофеева Т.М. Оценка адаптации юных баскетболистов 12-18 лет к нагрузкам на специальную выносливость.- В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов. /Под ред. Т.А.Зельдович. М.Д976,с. 53-58.

77. Звездин В.Н. Экспериментальное обоснование средств и методов воспитания специальной выносливости у высокорослых баскетболистов 14-17 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,' 1973. 26 с.

78. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости.- М.: Физкультура и спорт, 1956. 206 с.

79. Зинин А.Ф. Детский баскетбол.- М»: Физкультура и спорт, 1969. 114 с.

80. Зинин А.Ф. Первые шаги в баскетболе, М.: Физкультура и спорт, 1972. 42 с.

81. Зиньковский А.В., Верхало Ю.Н. Метод одновременного исследования темпа рабочих движений и частоты сердечных сокращений.- Теория и практика физической культуры, 1974, В 4,с.38-40.

82. Иваницкий М.Ф. Современные проблемы анатомии и вопросы физкультуры и спорта.- М.: Медгиз, 1963. 146 с.

83. Иорданская Ф.А., Пулькина И.Е. Материалы к оценке воздействия тренировочных нагрузок на организм юных спортсменов.-В кн.: Проблемы юношеского спорта./Под ред. В.Э.Нагорного. М., 1961, вып. 2, с. 231-250.

84. Калюнов Б.Н. Исследование прыгучести и прыжковой выносливости и экспериментальное обоснование методики их развития на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- Шнек, 1976. 20 с.

85. Камалетдинов А.З. Показатели физического развития школьников занимающихся и незанимающихся спортом.- В кн.: Вопросы юношеского спорта./ Под ред. В.П.Филина. М.,1967, с.123-129.

86. Карпман В.Л. Методы исследования систолического и минутного объема крови.- В кн.: Современные методы исследования функции сердечно-сосудистой системы. М., 1963. с.23-25.

87. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1974. 95 с.

88. Карпман В.Л., Куколевский Г.М. Сердце и спорт.- М.: Медицина, 1968. 326 с.

89. Квале А.Я., Куширенко Е.А. Работоспособность баскетболисток в различные фазы менструального цикла.- Теория и практика физической культуры, 1978, № 4, с.34.

90. Кичайкина Н.Б., Зимин В.Я. Радиотелеметрия в баскетболе. Теория и практика физической культуры,1966, № II, с.9-11.

91. Коган М.Е. Некоторые особенности учебно-тренировочной работы с женскими командами.- В кн.: Говорят тренеры по баскетболу. М. ,1961, с.147-154.

92. Кожевникова З.Я. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста.- М.: Физкультура и спорт, 1971. 94 с.

93. Кожевникова З.Я., Перальта Флорес С., Сологуб Е.Б.Характеристика деятельности мозга у баскетболисток при специфической и неспецифической нагрузках в разном режиме,- В кн.: Тезисы докладов итоговой научной конференции ЛНИИФК. Л,, 1973, с. 61-63.

94. Козеева Г.В. Исследование тренировочны нагрузок и разработка методов управления ими в связи с индивидуальными особенностями гимнасток. Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1980.-23 с.

95. Козлова О.Б. Исследование возрастной изменчивости психофизиологических показателей юных баскетболистов.- В кн.: Научно-методические основы подготовки юных баскетболистов.Под ред. Т.А. Зельдович. М., 1976, с. 53-55.

96. Корецкий В.М. О развитии быстроты движений у детей.- В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1971, с.73-75.

97. Коробов А.В., Черняев Г.И., Третьяков П.Г. Методика оценки физической подготовленности спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1963. 54 с.

98. Король В.М. Особенности функций внешнего дыхания и кровообращения у школьников во время мышечной деятельности.- В кн.: Материалы четвертой научной конференции по вопросам физвоспита-ния детей и подростков. М., 1968, с.37-39.

99. Короп Ю.А. Исследование специальной работоспособности и последствия упражнений различных по направленности у женщин-пловцов в зависимости от менструальной функции: Автореф. дис. . канд. пед. наук.,- Киев, 1974. 40 с.

100. Короп Ю.А. Построение микроциклов при тренировке женщин пловцов.- В кн.: Женский спорт. Киев, 1975, с.40-49.

101. Коротков И.М. Подвижные игры и занятия спортом.- М.: Физкультура и спорт, 1971. 211 с.

102. Коряган В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации.: Автореф. дис. .канд. лед. наук.-М.,1972. 30 с.

103. Крестовников А.Ы. Очерки по физиологии физических упражнений,- М.: Физкультура и спорт, 1951. 531 с.

104. Крупко-Большова Ю.А. Физиология становления овариаль-но-менструальной функции и маточных кровотечений.:Автореф. дис. .кацд. мед. наук.- Киев, 1965. 21 с,

105. Кудряшов В.А., Рудокас В.И. Баскетбол в школе,- Л.: Учпедгов.1960. 58 с.

106. Кузнецова З.И. Развитие двигательных качеств школьников.- М.: Просвещение, 1967. 136 с,

107. Кузнецова М.Н. Предменструальный синдром,- Акушерство и гинекология, 1966, № 5, с.3-9.

108. Лауэр Н.В., Колгинская А.З. О кислородном режиме организма.- В кн.: Кислородный режим организма и его регулирование. Киев, 1966, с.3-15.

109. Левин В.М. Исследование возрастных изменений скоро-стно-силовых качеств у юных баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их воспитания: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1970. 34 с.

110. Летунов С.П., Мотылянская Р.Е. Медико-биологические основы физического воспитания женщин,- В кн.: Врачебный контроль в физическом воспитании. М., 1951, с, 213-219.

111. Летунов СЛ., Мотылянская Р.Е., Граевская Н.Д. Методика врачебно-педагогических наблюдений за спортсменами,- М.: Физкультура и спорт,1962. 400 с.

112. Летунов С.П.,Мотылянская Р.Е., Стогова Л.И. Определение готовности к напряженной мышечной работе в спортивно-медицинских исследованиях.- Теория и практика физической культуры, 1969, № 4, с.23-30.

113. Лоза Т.А., Беляева К.Г. Об изменениях координационной точности движений у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой в различных фазах менструального цикла.- В кн.: Женский спорт. Киев, 1975, с.59-65.

114. Лотис В.М. Роль рецепторной функции матки в менструальном цикле женщины.- В кн.: Физиология и патология менструальной функции. М., I960, с.33-43.

115. Лутков В.Ф., Степачкина Н.А. Взаимосвязь показателей кардио- и гемодинамики у спортсменов на уровне основного обмена и в условиях относительного покоя.- Теория и практика физической культуры, 1968, № 5, с.25-27.

116. Манзелыптам А.Э. Семиотика и диагностика женских болезней.- 2-е изд.- М.: Медицина,1964. 468 с.

117. Манилова С.А. Влияние занятий спортивной гимнастикой на половое созревание девочек: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1977. 24 с.

118. Маркосян А.А. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков.- М«: Медицина, 1969. 240 с.

119. Маркосян А.А., Король З.М. Критерий функциональных возможностей организма детей и подростков при.мышечной деятельности.- Теория и практика физической культуры, 1964, № 6,с.18-21.

120. Маршак М.Е. Регуляция дыхания у человека.- М.: Мед-гиз, 1961. 267 с.

121. Матов В.В. Динамика . электрокардиограммы в процессе выполнения физических нагрузок: Автореф. дис. .канд. пед.наук. М.,1960. - 19 с.

122. Микеладзе Ш.Я. Функциональное состояние половой сферы у спортсменок, занимающихся различными видами спорта.- В кн.: Сборник трудов МФК. Л. ,1950, C.II5-I2I.

123. Минаева Н.А. Об особенностях методики отбора детей в специализированные ДЮС111 по спортивной гимнастике.- В кн.: Тезисы докладов 2-й Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1968, с.112.

124. Мирошникова Р.В. Развитие быстроты движений в процессе обучения и тренировки юных баскетболистов.- В кн.: Начальная подготовка юного спортсмена./ Под ред. В.П.Филина, С.С. Грошенкова, М.,1966, с.195-207.

125. Мирошникова Р.В.Развитие быстроты движений в процессе обучения и тренировки юных баскетболистов.- В кн.: Начальная подготовка юного спортсмена./ Под ред. В.П.Филина, С.С. Грошенкова, М.,1966, с.18-19.

126. Мирошникова Р.В., Дорофеев В.Ф. 0 рациональном применении упражнений цри обучении подростков спортивной технике.-Теория и практика физической культуры, 1964, Л 6, с. 30-32.

127. Моисенко М.Д. Взаимоотношение вегетативной сосудистой системы с корковой нагрузкой у женщин с нормальными и нарушенными менструальными циклами.- В кн.: Физиология и патология менструальной функции. М.,1960, с.94-98.

128. Мордмиллович Л.Ф. Экспериментальное обоснование организации и методики обучения детей 8-9 лет баскетболу и их спортивной ориентации.: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1974. 16 с.

129. Мотылянская Р.Е. Биологические основы занятий спортом с детьми и юношами.- В кн.: Спорт и школа. М., 1959, с.79-95.

130. Мотылянская Р.Е. Физическая культура и возраст.- М.: Физкультура и спорт, 1967. 280 с.

131. Мохамед Абдаль Вохеб Мохамед. Исследование эффективности методов развития специальной выносливости у юных баскетболистов.: Авторе©, дис. .канд. пед. наук.- М.,1971. 20 с.

132. Мохамед Лофти Мехамед Таха. Эффективность средств психологической подготовки начинающих баскетболистов.: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М.,1981. 21 с.

133. Набатникова М.Я. Планирование в тренировке женщин -пловцов.- В кн.: Пути совершенствования спортивного мастерства. М.,1966, с.135-137.

134. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена.-М.;Физкультура и спорт, 1972. 263 с.

135. Наумова В.А. Влияние овариально-менструального цикла на двигательные качества и нейродинамику женщин-спортсменок.

136. В кн.: Психофизиологические воцросы изучения личности спортсмена. Л.,1976, с.124-13I.

137. Нечаев Б.И. Исследование точности реакции на движущийся объект у волейболисток в связи с разными периодами овариально-менструального цикла.- В кн.: Сборник научных работ молодых ученых за 1970 г. ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта, Я.,1970, с.79-81.

138. Нечаев Б.И. Совершенствование процесса тренировки волейболисток высших разрядов в связи с биологическими особенностями женского организма.: Авторе®, дис. .канд. пед. наук.- Л.,1970. 17 с.

139. Никитин В.Н. О физиолого-биохимических критериях и качественных особенностях возрастов.- В кн.: Труды шестой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии./ Под ред. А.А.Маркосяна. М.,1965, с.15-20.

140. Новожилова О.Б. Степень половой зрелости, как один из тестов отбора и индивидуализации тренировки юных спортсменов.

141. В кн.: Проблемы отбора и управления в юношеском спорте.- Минск,1971, с.133.

142. Одобедзкий В.Д. Исследование особенности обучения бросковым движениям юных баскетболистов 13-17 лет.: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- Киев, 1977.

143. Озолин Н.Г. Путь в большой спорт.- Физкультура в школе, 1968, $ 4, с.6-7.

144. Озолин Н.Г. Современная система тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1970. 478 с.

145. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков./ Под ред.Маркосяна А.А. М.: Медицина, 1969. - 575 с.

146. Основы управления подготовкой юных спортсменов./ Под ред. М.Я.Набатниковой.- М.: Физкультура и спорт,1982. 278 с.

147. Островская И.А. Изменение пульса, дыхания и артериального давления у детей раннего возраста после физической нагрузки.- Вопросы охраны материнства и детства, 1964, т.8, #4, с. 41-43.

148. Островский Г.JI. Экспериментальное обоснование направленности физической подготовки юных баскетболистов на этапе начальной спортивной специализации.: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- Тарту, 1974. 19 с.

149. Оя С.М. Изучение предстартового состояния у женщин пловцов.:Автореф. дис. .канд. психолог, наук.- Тарту, 1971.17 с.

150. Павлов И.П. Общие типы высшей нервной деятельности животных и человека. Полн. собр. соч., т. 3, кн. 2-я, 1951, 234 с.

151. Петровский А.В. Способности и труд,- М.: Знание, 1966.64 с.

152. Линхолспир Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений.-М.: Физкультура и спорт, 1973. 125 с.

153. Пирогов Л.С. О факторах, ограничивающих работоспособность организма при напряженной работе.- В кн.: Труды Всесоюзного общества физиологов, биохимиков и фармакологов. М.,1952, том. I, с.96-98.

154. Платов К.К.Психологическая характеристика спортсмена.-Теория и практика физической культуры, 1971, № I, с.13-16.

155. Покорный И., Гонжела С. Спортивные занятия и предменструальный синдром.- В кн.: Труды 12-го Юбилейного конгресса спортивной медицины. М., 1959, с.544-547.

156. Попова Г.М. Газообмен при беге с максимальной скоростью.- В кн.: Актуальные вопросы физиологии спорта. Л.,1970, том. 14, с.100-106.

157. Преображенский И.Н. Анализ эффективности некоторых средств и методов технико-тактической подготовки сборной команды СССР по баскетболу к XIX Олимпийским играм.- В кн.: Тезисыдокладов научной конференции кафедры спортивных игр ГЦОЛИФК, М. ,1969, с. 12.

158. Преображенский И.Н. Оценка нагрузки. Интенсивность тренировки можно измерить,- Спортивные игры, 1963, }£ 3, с.24.

159. Преображенский И.Н., Хазарянц А.А.Баскетбол в школе.-М.: Просвещение, 1969. 120 с.

160. Пуни А.Д. Очерки психологии спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1959. 308 с.

161. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте.- М.: Физкультура и спорт,1962. 272 с.

162. Пуни А.Ц., Родионов А.В. Некоторые итоги и перспективы развития исследований в области психологии физического воспитания и спорта.- Теория и практика физической культуры,1973, № 7, с.5.

163. Пшоник А.Г., Фельбербаум Р.А. К вопросу об изменении высшей нервной деятельности у женщин во время менструации.- Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С.Корсакова,1957, № II,с.74.

164. Рейлент М. Влияние возрастающих нагрузок на женский организм в зависимости от фаз менструального цикла.- В кн.: Труды по физической культуре. Тарту, 1977, с.39-45.

165. Розин Е.Ю. Влияние антропометрических параметров на успешность обучения в спортивной гимнастике.- Теория и практика физической культуры, 1973, Is 3, с. 50-64.

166. Рудик П.А. Психология.- М.: Физкультура и спорт,1964.-462 с.

167. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников.- М.: Просвещение, 1968.- 158 с,

168. Сверкина П.Е. Газовый анализ в медицинской практике.-М.: Медгиз, 1956. 126 с.

169. Свечникова Н.В., Бенкер В.И. Предменструальный синдром.- Педиатрия, акушерство и гинекология, 1963, В 5, с.28-30.

170. Свечникова Н.В., Фатюшин В.В., Похоленчук Ю.Т. К вопросу о женском спорте.- В кн.: Эндокринные механизмы регуляции приспособления организма; к мышечной деятельности. Тарту, 1972, вып. 3, с.189-195.

171. Свечникова Н.В. и .др. Об изменениях менструальной функции и путях ее восстановления у спортсменок различной квалификации (Свечникова Н.В., Радзиевский А.Р., Фатюшин В.В., Похоленчук Ю.Т. В кн.: Труды по физической культуре. Тарту,1973,вып.4, с.34-42.

172. Серкин Л.Г. Молено ли заниматься физической культурой во время менструации.- Теория и практика физической культуры, 1981, }Ь 6, с.50-53.

173. Синаюк Ю.Т., Витыщенко Т.К. О взаимодействии стероидных гормонов при мышечной деятельности.- Теория и практика физической культуры, 1972, В 12, с.33-35.

174. Сироткина Б.А., Кузина И.В. Исследование закономерности индивидуального развития детей и подростков.- Теория и практика физической культуры, 1971, В 5, с.36-39.

175. Соболев В.А. К вопросу о динамике артериального кровяного давления у женщин в связи с менструальными изменениями.

176. Труда. Семипалатинский гос. мед. ин-т, 1957, том I, с. 86-90.

177. Старцева Л.Н. Гинекологический контроль,- В кн.: Спортивная медицина, М.,1961, с.302-316.

178. Старцева Л.Н. Физиологические особенности женского организма.- В кн.: Физическая культура женщин. М.,1971, с.21-40.

179. Стрелис К.Э. Изменение кровообращения у юных баскетболистов при мышечной нагрузке.- Теория и практика физической культуры, 1974, В 3, с.7-9.

180. Суходольский Г.В. Основы математической статистики для психологов. Л.: Ленинградский ун-т, 1972. - 429 с.

181. Сяо-Би-лянь. Сосудистые реакции при нормальных и нарушенных менструальных функций. М., I960, с. 52-56.

182. Теосте М.Э., Хааз Л. Изменения гемодинамики у девочек 14-17-летнего возраста в разные фазы менструального цикла.-В кн.: Материалы 4-й республиканской научной конференции. Тарту, 1973, т. 24, с. 162-164.

183. Тесты в спортивной практике. (Бубе X., ©эк Г., Штю-блерх X., Трогш Ф. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 239 с.

184. Тихвинский С.Б., Романова Э.К. Максимальное потребление кислорода у детей 8-14-лет. Теория и практика физической культуры, 1967, В 10, с. 46-47.

185. Тихвинский С.Б., Фонарев М.И. Дыхание при двигательной деятельности у здоровых и больных детей. В кн.: Материалы ХУ Всесоюзной научной конференции по спортивной медицине. М.,1971, с. 28-32.

186. Уилкс Г. Стратегия баскетбола. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 120 с.

187. Учение о тренировке. Введение в общую методику тренировки. Под ред. Д.Харре. М.: Физкультура и спорт, 1971. -326 с.

188. Фаргаель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 205 с.

189. Фарфель B.C. Физиология спорта: Очерки. М.: Физкультура и спорт, I960. - 384 с.

190. Фатюшин В.В. Влияние физических нагрузок на функциональное состояние женских половых желез: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1973. - 23 с.

191. Федичев Г.К. Методика обучения рациональному дыханию школьников 12-14 лет на уроках физической культуры. Теория и практика физической культуры, 1970, й 7, с. 59-61.

192. Федоров Л.П. Мезоцикл в структуре спортивной тренировки женщин. В кн.: Материалы шестой республиканской конференции по вопросам физического воспитания и спорта среди детей и молодежи. Ташкент, 1976, с. 58-59.

193. Физиология человека. / Под ред. А.Н.Крестовникова.-М.: Физкультура и спорт, 1954. 528 с.

194. Филин В.П. Воспитание физических качеств юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 231 с.

195. Филин В.П., Максименко Г. Экспериментальные обоснования тестов, для оценки тренировочных нагрузок в занятиях с юными спортсменами.- Теория и практика физической культуры,1970, JS 8, с.44-46.

196. Филин В.П., Сироткина Б.А. Исследование эффективности .дифференцированного подхода к учащимся в связи с акселерацией физического развития.- Теория и практика физической культуры, 1969, Ш II, с.51-53.

197. Фомин С.К. К вопросу особенности тренировки женщин по лыжным гонкам в период овариально-менструального цикла.- В кн.: Тезисы докладов ХУ1 научной конференции КГИФК. Киев. 1961, с.5-6.

198. Фомин С.К. 0 тренировке девушек по лыжным гонкам в фазах овариально-менструального цикла.- В кн.: Тезисы докладов

199. ХУ научной конференции КГИФК, Киев, 1962, с.75-78.

200. Фомин Н.А., Волков В.Н., Боковец B.C. Об изменении некоторых показателей устойчивости физиологических функций у 14-15-летних подростков и взрослых при мышечной и умственной работе.

201. В кн.: Проблемы физического воспитания. Челябинск, 1970,с.26-31.

202. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания.- М.: Физкультура и спорт. 1972. 176 с,

203. Фрейдберг И.М. Исследование дыхания и газообмена в покое и при максимальной работе у детей школьного возраста.- В кн.: Труды первой научной конференции по возрастной морфологии и физиологии. /Под ред. А.А.Маркосяна. М., 1954, с.210-217.

204. Хааз Л.К.Изменения умственной и физической работоспособности девушек во время менструального цикла: Автореф. дис. .канд. мед. наук.- Тарту, 1974. 21 с.

205. Харазянц А. Игра без мяча.- Спортивные игры, 1965, В 8, с.19-20.

206. Христенсен Я.Х. Зависимость функциональной способности организма от возраста.- В кн.: Труды седьмой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии./ Под ред. А.А. Маркосяна, М.Д967, с.23-27.

207. Худадов Н.А. О психической напряженности в тренировочных занятиях.- Научные труды за 1970 год. Всесоюзный научный исследовательский институт физической культуры, 1972, т.2, с.192.

208. Цейтлин А.Г. Физическое развитие детей и подростков.-М.: Медгиз, 1963. 215 с.

209. Цейтлин П.М. Баскетбол.- М.: Физкультура и спорт, 1959.124 с.

210. Шварц В.Б. О роли наследственных и средовых факторов в развитии физической работоспособности у детей и подростков (исследование близнецов): Автореф. дис. .канд. мед. наук.- Тарту, 1972.- 23 с.

211. Шефер И.В. Допустимость и целесообразность тренировочных занятий и участия в соревновании в менструальный период длягимнасток высших разрядов. :Автореф. дис. .канд. дед. наук.-М., 1962. 17 с.

212. Шубладзе Г.С. Некоторые проблемы методов начальной подготовки юных баскетболистов II-I3 лет .(Экпериментальное исследование): Автореф.: дис. .канд. лед. наук.- М.,1974t.-18с.

213. Эскин И.А. Основы физиологии эндокринных желез.- М.: Высшая школа, 1968. 295 с.

214. Яблоновский И.М. Проблема возрастных особенностей в советской системе физического воспитания: доклад, обобщающий опубликованные работы, представленные на соискание ученой степени доктора лед. наук.- М.: Министерство просвещения РСФСР,*1966.-18 с.

215. Ягунев С.А., Старцева Л.Н. Опыт изучения спортивных успехов женщин в разные фазы овариально-менструального цикла.-В кн.: Врачебный контроль и лечебная физкультура,- М.,1955,с.59-70.

216. Ягунев С.А., Старцев Л.Н. Спортивная тренировка женщан.-Л.: Медгиз,1959. 180 с.

217. Янда Ф. Развитие работоспособности и нормирование физической нагрузки детей и подростков.- В кн.: Труды шестой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии./ Под ред. А.А.Маркосяна. М.,1965, с.30-34.

218. Ярославцев Г.Г. Исследование специальной выносливости баскетболистов 13-18 лет.: Автореф.дис. .канд. пед. наук.- М., 1974. 21 с.134 LI

219. Яхонтов E.P. Особенности физического развития, психомоторики и физической подготовки девушек-баскетболисток высокого роста: Автореф. .дис. .канд. пед. наук.- Л.,1966. 23 с.

220. The basketball Cljjaic's Treasury of Drills. Compiled bythe Editors of "The Basketball Clinic" Parker Publishing

221. Co., Inc., West. Hew York, 1977.

222. Allen F.C. Poster H.E. Hickey E.S. Basketball. Sterling Publishing Co., Inc., ITow York, 1963.

223. Basketball Out of Season Conditioning Program Louisiana State University.

224. Bunn J.V7. The Basketball Coach. Guides to Succcss. Prentice-Hall, Inc., Englowood Cliffs, H.J.,1961.

225. Frederick L. Hov.' to Play One Basketball. Sand River Press,1. Marguettes Mich, 1972.

226. Fisher S. Double Tandem All - Zone Offence, Scholastic Coach, 1973, vol. 43, Ho 2, p. 36.

227. Healey V/., Hartley J. Tan Great ^asketball Offenses. Parker Publishing Co., Inc., West Nyack, N.Y., 1970.

228. Wilkes G. Basketball Coach's Complete Handbook. Prentice --Hall, Inc., En gel wood Cliffs, II. J., 1962.

229. Astrand P.O. Physiological msthods for estimating the physical work capacity in workers especially of the older age groups. Ergonomics, 1958» v. 1, p. 129.

230. Astrand P.O. Fysiologisk Vardering av Fysick Arbetsformade och ICondition. Giba, 1960, S. 12-34,

231. Astrand P.O., Saltin B. Methods for determination of maximal oxygen Uptake. "Asta physiol. scand"., 1960, v.50, Suppl. 175.

232. Astrand P.O. Cuddy Т.Е., Saltin В., Stenberg J. Cardiac output during submaximal and maximal Work. J. appl. Physiol. 1964, v. 19, p. 268.

233. Astrand P.O. Aerobic work Capacity During Maximal Performance under Variuos Conditions. "Circul. Res.", Suppl.,1967, v. x;:, xxi, p. 1-202, 1-210,

234. Astrand P.O. Aerobic work capacity, its relation to age, sex, and other factors. 2"Circulay Res.", 1967,v. 20, ITo 3, Suppl. No 1, p. 211-216.

235. Astrup P.O. Scand. J. Clin. Lab. Invest., 1956, 8. 33.

236. Balko B. Optimale ICorperliclic Lsistungsfahigkeit, ihre Messung und Veranderung infolge Arbeitsermii&ung. Arbeits-physicl., 1954, Bd. 15, S. 311.

237. Wiggers C. Studies on the consecutive phases of the car-dic cycle and the criteria for precise determination. Amer.

238. J. Physiol., 1921г 56, 3, 415-438.

239. Williams C.G. Brodell G.A., Wyndham C.H., Strydom N. В.,

240. Morrison J.P., Peter J., Planing P.W., Ward J.S. Circulatory and metabolic reactions to work in heat. J. appl.

241. Physiol., 1962, v. 17, p. 625.

242. Wyndham С. H., Strydom H.B., Marits J.S., Peter J., Pot

243. Sifter Z.U. Maximum oxygen intake and maximum heart rate during strenous Work. J.Appl. Physiol., 1959, v.14, p.937«

244. Wyndham C.H., Strydom N.B., Williams C.G.,Rahden M.A. Physiological basis for the "optimum" level of energy expenditure. Mature, 1962, v. 195, p. 1210.

245. Wyndham C.H. , Septal H.C., Williams C.G., Wilson V., Strydom И.В., Bredell C.A., Rahden C.J. Curculatory mechanism of anaerobic metabolism in Working musclc. "S. Afr. med. J.", 1965, 39, 1008-1014.

246. Iceper C. Uber die Begrenzung der maximalen korperlichen Leistungsfahigkeit durch Atmung und Kreislauf. Med. Welt, 1938, Bd. 12, S. 14.

247. Zunz IT., Lowy A. Lehrbuch der Physiologie des Menschen. Leipzig, 1915*